年轻力敏感修护系列真的可以彻底摆脱敏感肌吗？

可以!年轻力敏感修护系列包含年轻力冷霜、年轻力双萃油、年轻力修护霜三个。年轻力冷霜添加了来自德国BASF的牛油果树（BUTYROSPERMUMPARKII）果脂+1%角鲨烷，有效渗透角质，提供持久的滋润，同时采用德国顶尖企业德之馨的SymRepair能够激发皮肤自己产生神经酰胺，积累留存角质层。年轻力双粹油是经典的水油双层的组分，达到3：1黄金配比，通过添加10%的白池花（LIMNANTHESALBA）籽油+95%的角鲨烷搭配多重分子量的透明质酸钠、乙酰化透明质酸钠，给敏感娇嫩的皮肤搭建完整的皮脂膜，再辅以BLUETOCOLBilberrySeedOil、IrriBateNP（御欣佳NP）、IrriSoothsⅡFN（肤欣佳FN）、红没药醇等多种活性物质，从多维度对皮肤进行修护，提升皮肤自愈能力。年轻力优效舒护霜以牛油果树（BUTYROSPERMUMPARKII）果脂、透明质酸钠为主要保湿成份，能够在肌肤表面形成保护膜，有效地起到锁水、保湿的作用，保持肌肤滋润，增强肌肤抵抗力，同时添加了依克多因、红没药醇、海藻糖、仙桃仙人掌（OpuntiaFicus-Indica）茎提取物等多种修护的物质，在保湿的同时更能呵护肌肤

每年一到秋冬季节，很多仙女都在感叹自己的肌肤怎么又开始过敏、泛红了。关键是用了很多方法却总是反复！其实想要肌肤恢复到稳定状态也不是那么困难，今天分享的这份敏感肌的自救攻略，请你们速速get起来哦！

不难发现，敏感、泛红等肌肤问题，基本上是秋冬季节的常态。毕竟在气温骤降、天气变得干燥之后，肌肤自身的免疫力就会下降，这个时候非常容易受到外界各种因素的侵害，导致肌肤角质层变薄，出现敏感、泛红、刺痛等问题。其实想要修护肌肤，我们必须要从肌肤敏感的根源出发。现在就来教仙女们三招，让你们快速修护敏感，找回健康肌肤。

一、修护屏障

要知道，肌肤屏障是我们人体第一道防御系统，它不仅能够帮助人体抵御紫外线、自由基等各种外界因素的刺激，还具有保湿以及调节的作用。如果这道屏障受损，肌肤就会出现敏感、泛红等问题。毋庸置疑，各位敏感肌妹子，修护屏障就是你们的首要护肤工作。

1、修护损伤

肌肤屏障就像是表面的一道墙，这道墙如果长期受到侵害，非常容易出现凹陷、斑驳等各种各样的损伤。其实想要更加高效地修护肌肤屏障，仙女们就要先将这道受损的“墙”修护平整。

其实想要将肌肤表面的这道“墙”修护平整，大家可以使用填补的方式。其中填补包括直接填补和间接填补。所谓直接填补就是直接使用构成肌肤屏障的一些成分，比如角鲨烷、亚油酸、亚麻酸等脂质成分的护肤产品，这些成分可以帮助修护肌肤表面的微损伤。

而间接填补的意思就是大家可以通过加速肌肤自身细胞再生，来填补表面的损伤，例如海洋焕活酵素、干细胞再生肽、EGF生长因子等成分。这些成分都拥有不错的修护和促进再生的效果，可以加速肌肤细胞的再生，修护受损肌肤。

2、增厚屏障

肌肤表面的受损修护完成之后，我们就要进行增厚肌肤屏障的工作。毕竟如果屏障依旧很薄，肌肤还是会继续被外界侵害，肌肤敏感的问题就会一直跟随你。

妹子们，其实想要增厚肌肤屏障，最好的方法就是“养”。在增厚肌肤屏障期间，一定注意不要过度清洁肌肤。建议你们在夜间使用比较温和的乳状洁面来清洁，并且还要控制洁面产品在肌肤表面的停留时间，一般不要超过30s。并且在清晨，最好使用比肌肤温度略高一点点的温水来清洁肌肤即可。

另外在日常护肤中，我们可以适量地使用一些添加海洋酵素、神经酰胺、寡肽、表皮生长因子等成分的护肤产品。其中海洋酵素是一种富含73种海洋矿物质和萨赫尔沙漠栅藻的复合成分，它和另外几种成分一样，不仅可以促进细胞再生，还能提高肌肤的防御能力。不过需要长期使用，毕竟想要增厚肌肤屏障并不是一朝一夕的事情啊。

二、提高含水量

虽然很多妹子都知道想要解决敏感、泛红等问题，就要提高肌肤的含水量，但是她们往往会将提高含水量这一步放在修护屏障之前。前面已经提到过，屏障系统除了能抵御外界侵害，还有一个功能就是保湿锁水。如果屏障系统没修护好，就算补再多的水也补不进去，因此一定要将这一步放在修护屏障之后。

1、深层补水

水分是维持肌肤自身代谢的基础，想要从根本上解决敏感、泛红等问题，大家一定要为肌肤深层补水！只有肌肤含水量正常了，各种代谢才会恢复正常，肌肤才会恢复到健康稳定的状态。

其实想要为肌肤深层补水，透明质酸、甘油这两种成分都是不错的选择。其中透明质酸可以携带大量的水分子直达肌肤底层，为基底层细胞注入源源不断的水分。甘油这种成分拥有不错的吸水能力，可以快速打开肌肤通道，进入肌肤之后可以为肌肤吸入大量的水分子。

2、加强锁水

补水和锁水这两个步骤都是相辅相成的，在补水之后如果没有及时锁水，补进去的水分子非常容易过量流失，这时候前面的补水工作就都白费了。

想要锁住水分，最好的方法就是补水之后在肌肤表面用一层封闭型护肤产品，比较滋润的面霜或者精华油都是不错的选择。但是在使用的时候要注意少量多次叠涂，如果一次用量太多的话，不仅容易出现涂抹不均、搓泥、不吸收等情况，还会加重肌肤负担。

问题一：敏感肌肤形成的原因是什么如何调理能不能 健康的肌肤对于外界环境的正常 有一定的防御功能，肌肤不会出现任何不适的反应，而敏感肌肤由于防御功能的缺失，对于这些外界环境正常存在的 都会出现过激的反应，红肿 刺痛 发红发热 瘙痒等不舒服现象。

敏感性肌肤更是要用专业药妆护肤品来保护肌肤的。在选择产品时，要尽量选择无香料、无酒精、无色素，酸碱度适中的产品。

护肤的关键步骤是“保湿”和修复屏障功能，充足的水分可以保持细胞正常的代谢，维持皮肤天然屏障的形成，使皮肤履行正常功能；如果肌肤的再生能力稍差，可以外界补充修复肌肤屏障功能的成分。

推荐雅漾舒缓保湿系列，理肤泉特安系列，薇姿温泉矿物保湿系列等都可以的。白天敏感肌肤一定要隔离紫外线，因为紫外线无处不在，会让肌肤的问题更加重。

需要更多帮助欢迎您咨询：知我药妆肌肤专家。

问题二：敏感肌肤怎样调理最好 您好，敏感肌肤由于皮肤的屏障功能较弱，对外界的正常 经常出现过度的反应，会出现红、肿、疼各种现象。所以在选择产品时，要尽量选择无香料、无酒精、无色素，酸碱度适中的产品。知我为您推荐以下护肤品牌：法国：理肤泉、雅漾、薇姿、舒卉蕾、依泉、妙思乐、贝德玛、欧敏肤、葆丽德、欧萃碧、丝塔芙、欧树德国：优色林、植玫兰、德丽芙、德国世家美国：露得清、倩碧、科颜氏日本：芙丽芳丝、芙玖、娜芙、D-Q、FANCL、SANA、肌研、JUJU韩国：花酿、雪花秀、兰芝、婵真、悦诗风吟中国：佰草集、同仁堂、三九药妆、片仔癀、军献敏感性肌肤在使用之前，在耳后先涂抹一点，5个小时过后如果不产生过敏现象，就可以放心用了。知我建议同一品牌配套使用是最好的办法。其实各品牌产品，为了突出品牌间的不同，在产品的成分、浓度、发挥功效的原理和系统方面完全不一样。混用产品不仅会造成原先产品功效的缺失，也会让成分之间引发敏感度的几率增加。更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

问题三：敏感肌肤形成的原因是什么如何调理能不能恢复 造成敏感肌肤的根本原因有以下两个方面：

1、因为皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降， 角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界 。接着皮肤的神经纤维由于经常受到外界 ，过于亢奋，从而易于产生泛红，发热，瘙痒、刺痛，红疹等不适现象的产生。这一类通常是由于肌肤接触了激素类的东西

2、由于遗传因素造成肌肤及其敏感的敏感肌肤

改善敏感肌第一步：确认引发敏感的因子

改善敏感肌第二步：减少过度清洁

1、不使用清洁力很强的洗面奶，如针对油性肌肤的洗面奶。

2、一天洗脸不超过2次。

3、洗脸的温度不能太高也不能太冷，温温的就好。

4、少使用清洁面膜，每月用1~2次即可。

5、不用面部去角质类产品，待肌肤回复正常再考虑使用。

6、不使用带酒精或用起来滑滑的爽肤水(滑是因为加入了过多的界面活性剂)

改善敏感肌第三步：警惕5大化妆品致敏源

精油

精油以分子量小、渗透性佳，天然芳香带来的良好使用感，成为近几年大热的品类。但精油的使用，却非常讲究，稍有不慎就会给肌肤带来负面影响，更何况目前市场上的精油良莠不齐，如果品质不佳，负面影响就会更大。

避敏方略：不用精油，如果一定要用，那么就把握两点，一、选择大品牌可靠的高品质精油，二、使用时要减少用量，低浓度最佳。

果酸、水杨酸、维生素A酸类产品

此类产品不适合薄皮女使用，尤其是春季。这类产品用起来，会有较明显的角质剥落，肌肤处于保护层偏薄的情况，自然容易引发过敏。

避敏方略：不用此类产品，或改在冬季用。如果一定要用，建议在皮肤科医师的指导下使用，并在使用期间，简化其他配套的保养品，只用成分单纯的保湿乳以减少对皮肤的 。

含药物成分的化妆品

要密切关注加入药物成分的护肤品，特别是高倍防晒品。可以说，每种化学性防晒剂对皮肤都不好，浓度越高、涂抹量越大，引发过敏发炎的风险就越大。

避敏方略：如果没有必要，就不要涂太多的高倍数防晒霜，对于皮肤来说，高倍防晒霜就是高浓度的化学性浸渍伤害。平时，可以使用含有低防晒值的粉底，并常用戴太阳镜、打伞等物理防晒的方法。

浓度过高的活性成分

营养过剩是现在很多都市人的通病，对皮肤也一样。活性成分浓度过高，会造成肌肤的营养过剩，皮肤就像被腌制了一样，容易引起红疹、小脓疱、发痒。

避敏方略：减量使用，并避免在短期内交错使用不同品牌的高活性产品(如精华)，更不要超龄使用太过营养的产品，以避免营养过程堆积在皮肤上，造成负面影响。

界面活性剂、防腐剂、香料

很多资料都表明，化妆品中的界面活性剂、防腐剂、香料是引发皮肤过敏的主要原因。现在，越来越多的人认为植物配方更为安全，却不知道天然活性成分更容易腐败，因此需要加入更多的防腐剂来保持新鲜。香料除了香，还会给肌肤带来更多的 。而界面活性剂，如果接触过多，也会让皮肤变得粗糙敏感。更为可怕的是，香料与防腐剂，都是极容易渗入皮肤角质障壁，直接被皮肤吸收的小分子物质，虽然在用量上有限制，但这敏感性皮肤来说，仍旧有引起发炎的可能。

避敏方略：选用无香味的，小包装的，保质期短的产品。洁面品，要选不起泡型的温和洁面乳。化妆水，要选摇晃一下起泡小，且泡沫很快消失的，因为这说明它含界面活性剂少。要选包装更科学的，能尽量避免细菌侵入的产品，不买广口瓶的产品。

改善敏感肌第四步：少吃冷饮少吹空调

食冷饮伤肺，肺开窍于鼻，肺主皮毛。因此过食冷饮，容易患过敏性鼻炎或得皮肤病，如湿疹、皮肤瘙痒等。夏天过分依赖空调，使人体不能正常出汗，而且冷热反复的转换，会破坏毛孔闭合和张开的能力，使人>>

问题四：敏感性肌肤怎么调理 多敷面膜，补水 但是面膜要选好，需要推荐面膜吗，我现在用的很好，一直在用

问题五：求怎么调理敏感性肌肤，能变得不那么敏感 停止一切功能性产品，比如美白、抗衰等功能性产品

用氨基酸类的比较温和的洗面奶清洁，平时尽量不要化妆

晚上用稀释过的甘油溶液做下湿敷

如果你是干性皮肤，可以用纯马油等无添加的产品做保湿乳就可以了

敏感的皮肤最主要是养，而不是治，不要再给皮肤增加额外的负担就可以了

问题六：敏感肌肤如何保养 敏感肌肤很讨厌的，让人烦恼啊。慢慢调理，每天喝水 吃新鲜的水果蔬菜；最重要的是皮肤也要补水，这个一定要选择温和的 不 皮肤的才行；试试唯 恩 诗的红色 密码外出的时候，还应该做好防晒和防护措施，这些措施一定要坚持才行。

问题七：敏感性皮肤怎么调理？护肤品还是中医调理？ 20分 您好，敏感肌肤建议用药妆调理。敏感性肤质是因为肌肤角质层本身就薄，影响皮脂腺的脂质分泌，导致皮肤屏障珐能紊乱，水分大量流失，肌肤表面容易出现肉眼看不见的损伤。易受外界 ，同时，外界环境污染等对敏感肌肤都造成严重危害。敏感肌肤护肤的关键步骤是“保湿”和修复屏障功能，充足的水分可以保持细胞正常的代谢，维持皮肤天然屏障的形成，使皮肤履行正常功能。敏感肌只要护理得当+选择脱敏型护肤品是可以得到改善的。洁面选择无泡沫型，注意保湿，选择无酒精、香料、色素等化妆水保湿霜。不要用美白精华以及其他营养成分很高的精华素。建议使用专业脱敏性药妆薇姿、理肤泉、佰草集等，都是中外比较知名的药妆护肤品牌，很多含有天然纯植物精华元素，抗敏消炎之余 还 可以使红血丝、发痒等不应症得到缓解。更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

问题八：敏感肌肤怎么办，怎样才可以改善？ 我姐也这样,她是用朵嘉浓修护乳和蓝莓面膜，皮肤敏感是不是也有一定的心理原因,没事的时候你出去旅游下,放松放松,别一天天压抑着,压力太大对皮肤也不好~

在如今的市场上针对不同肤质的人士有着不同类型的护肤品，选择对了才能达到更好的护肤效果，对于敏感性皮肤来 说一定是要以温和形式的为主，只有这样才能在维稳肌肤状态的同时，还能滋养肌肤，今天小编就整理了修复敏感肌 肤的护肤品排行，推荐给有需要的您参考!

DRWU角鲨润泽修复精华

这瓶修复精华油分子很细，可以在保养第一道使用帮助吸收后续保养，或是在保养的最后一道用来帮助锁住之前擦上的道道保养品！使用起来完全不会有油腻感，坚持使用效果不错的。

素见修护乳

这个一定要买！价格很亲民，成分却惊人的充足，有20多种纯天然植物精华，温和无刺激！很多皮肤医师都推荐过这个，皮肤瘙痒、红血丝、痘痘痘印、敏感肌都有很好的效果。很多人反馈长期用这款修护乳皮肤都变得很健康细腻光滑。是我用过几十种精华里面感觉最好的一款了，良心好货入手必备。

兰芝自然舒润防晒霜 SPF30/PA++

产品不添加任何刺激肌肤的成分，防止肌肤受到紫外线的辐射，让肌肤处于清爽舒适的状态。用了之后肌肤也不会很闷，清爽不油腻肌肤完全没有被晒黑。

舒真海藻面膜

真心好用的一款面膜，成分只有天然海藻这一项，无添加无色素无激素无化学纯天然！之前我试过很多牌子，最终选择了舒真这个，它的颗粒非常细腻，而且胶质也特别多，补水效果真的是太好了，而且特别的清爽，不会有黏腻腻的感觉，敷完后脸部都充满水份感觉皮肤越来越有弹性，长期敷，皱纹都不见有～纯天然面膜，强烈推荐，无论你有多少名贵面膜，但必须要拥有一瓶海藻面膜，真的跟平时敷的面膜效果不同。一定要试试。

科颜氏高保湿面霜

高保湿是的质地比较粘稠，像香草冰淇淋的颜色一般，没有什么味道，上手润滑如同黄油。起初肤感比较油腻，均匀摸开拍打吸收就很轻薄了，非常滋润，有成膜的效果，感觉把水分锁在肌肤里，皮肤变的柔软有光泽。

初能舒缓面膜

必买款面膜！今年口碑最好的一款面膜，很多护肤师都点评推荐过！他的配方真的太良心了，采用一线大牌同级别的原料，真的是很多植物精华提取物，价格特别划算。温和无刺激，各种肌肤都可以用，真的能让皮肤变得细腻白皙，改善粗糙干燥。优秀的效果和良心的价格让这款多次卖断货！需要面膜的小伙伴可以入手了！

CeraVe全天候保湿乳液

用它涂脸+涂四肢，这款乳液含有神经酰胺，对皮肤有修复作用，很适合敏皮。此外，如果要刷酸的话可以用它打底，减轻刺激噢。

温净氨基酸洗面奶

真心推荐！这个应该是我这辈子用过最好用的一支洗面奶了！得过很多护肤杂志的金奖。原料是采用一线大牌供应商的，但价格很划算。这款洗的很干净，皮肤很舒服不会紧绷，还可以肌肤补水，去掉顽固的黑头，最主要的是这个很温和不会刺激皮肤，敏感肌痘痘肌都可以用，相信我，用一次你会爱上这个的。良心好货，值得入手！

雅诗兰黛特润超导修护露

柔润的质地比一般的精华液绸一点，延展性很好，搭配指腹按摩能加速吸收，使用完肌肤会散发美美自然光泽，摸起来很水嫩，干纹和细纹现象都被修护，混在粉底液里一起上妆，妆容会超服贴。

Simple 清妍清透保湿乳液

清透的质地吸收很快，不会治痘爆粉刺，保湿力很好，肌肤表面的保湿感像是有一层湿润的薄膜，一整天带妆都干肌，冬天可以选择另一款润泽修护乳液，能长效锁水。

敏感性皮肤是一种特殊的皮肤类型，属于皮肤亚健康状态，指皮肤在受到外界刺激如日晒、冷、热、 易出现红斑、丘疹、毛细血管扩张等客观症状，或瘙痒、刺痛、灼热、紧绷感等主观症状的皮肤的统称。

那么敏感皮肤怎么恢复成正常皮肤？敏感肌肤该怎么护理呢

1、要远离过敏原。随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度的使用强效用品会破坏皮肤表层的天然组织。过于活性，会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。

2、不用过度去角质的清洁品。适度清洁是敏感肌肤的保养重点，毛孔内的污垢是过敏发炎的罪魁祸首，但千万不要洗过头，以免皮质层被破坏，皮肤更容易过敏，不要选用皂性洗剂对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应该敬而远之。

3、谨慎使用化妆品。敏感皮肤在选择护肤品的时候要比较讲究，要选择一些天然的护肤品，抗敏类型的护肤品，这样才能更好的呵护肌肤。

4、敏感肌肤由于角质层薄，更容易让紫外线锁晒伤，造成皮肤老化，很容易的出现粉刺跟斑点。所以，这个时期防晒是必不可少的，但防晒霜里含有的化学成分会刺激敏感肌肤问题加重，所以这时候不能直接的涂抹防晒霜，需先擦上基础护肤品后，才可以涂抹防晒霜。

5、神经酰胺舒缓修护精华液

修护肌肤角质，平衡皮肤pH值，修护水油均衡，晒后修护和修护肤色不均；专为大多数亚洲肌肤修护而设计。

注意事项

避免接触眼睛，如不慎滴入眼部用清水清洗即可，由于每个人皮肤特性各异，如有不适或异常反应，建议您停止使用或咨询专业医生。

敏感肌患者建议饮食调理中注意多吃一些水果、蔬菜等；生活要有规律，保持充足的睡眠；皮肤要保持清洁，经常用冷水洗脸；要保持皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥；多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。

我被这个问题困扰了两年多的时间，与你分享我的经验

一说起护肤品，很多人立马摇头，我是敏感肌，我不能换护肤品。

你真该好好了解一下敏感肌，其实呢，天生的敏感肌很少，大多数的敏感肌都是后天造成的。

敏感肌是一种问题性皮肤，任何肤质都可能是敏感肌，主要症状是: 泛红、发热、瘙痒、刺痛。 主要是因为我们的皮肤屏障角质层受损导致的。角质层是我们皮肤最表面的一层结构，主要起屏障作用，帮我们阻挡来自外界的各种刺激。当你的屏障受损时，皮肤自然容易敏感。

角质层薄的人，容易过敏，容易是红血丝，容易过冷或者过热时，皮肤泛红发热。在换季或者更换护肤品、进行脸部保养时，容易敏感。

敏感肌形成 原因 :极其少数的人是遗传导致的，大多是因为不得当的护肤品，或者不得当的护肤方式导致的，比如用了含有激素的护肤品，比如过度去除角质层等等。

敏感肌一般有以下 困扰 :1容易受外界刺激，皮肤发红发热瘙痒刺痛。2会红肿出现皮疹。3肤色不均。4角质层不全容易脱屑。5保水能力差补不进去水。6会长出很多难去除的痘痘等等。

建议 :慎重使用含有 果酸、水杨酸、维生素A酸类产品 。加强防晒。减少刺激。提高皮肤的耐受性。多使用抗敏舒缓温和类护肤品。

入冬以来，冰冻雨雪天气频繁， 室外空气湿冷，室内空调干热 ，两种反差很大的环境让各种皮肤问题接踵而来。

而最受折磨的就是有 敏感肌肤 的美眉们，皮肤容易 泛红 ，同时伴有 干燥、紧绷、瘙痒症状。

什么是“敏感肌肤”？

长沙市第三医院皮肤科主任张英博介绍：

“敏感肌肤”是一种皮肤特别敏感的状态的描述。

是皮肤受到物理、化学、精神等因素刺激时， 皮肤屏障功能受损 ，导致皮肤对外界刺激的反应性增强，引发 皮肤免疫性炎症反应 。

主要发生于面部，常常表现为 灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感 等。

如何自测“敏感肌肤”？

自问三个 “是否” ：

1是否总觉得“缺水”？

皮肤即使是涂了面霜还是觉得干燥紧绷，误以为是“缺水”，不断敷面膜还是没有任何改善。

2是否面部泛红或容易泛红？泛红 成型的红血丝无疑就是“敏感肌肤”了。

3是否容易过敏或发生不适？经常不慎过敏，包括泛红刺痛、发痒等等。

以上三个方面有其中一条，也应提高警惕，否则恶化下去就会导致更烦人的“敏感肌肤”问题。

冬季如何呵护“敏感肌肤”

掌握以下小秘籍，和“冬季敏感肌”说拜拜。

1 加强面部保湿：

一定要使用保湿霜或保湿乳，并增加涂保湿霜或保湿乳的频率，可以选用医学类的抗敏保湿产品。

充分利用面膜，最好用只含补水成分面膜， 每周2次，每次20-30分钟 。

2 温和清洁。 冬季尽量不要使用洁面产品，尤其是 禁止去角质 。

3 面部也要保暖。 冬天室外行走时要 注意防寒 ，围巾口罩戴起来，尽量避免被冷风直接吹在脸上。

4 禁止彩妆。

肌肤处于敏感状态时，最好暂停所有产品，并请医生协助了解敏感的起因。

在敏感症状缓和后，改为基础的清洁和滋润，以免肌肤负担过重，再度招致敏感症状。

5 防晒。

“现在夏天过去了，不用防晒霜也可以”，很多人这样想，但是紫外线直射皮肤，会严重破坏皮肤弹性的主要成分，使皮肤干燥松弛，导致肌肤敏感，因此， 冬天也要防晒 。

（网络图，仅供参考）

湖南医聊特约问答作者：长沙市第三医院 徐敏敏 陈美琳

敏感肌肤容易敏感是因为肌肤保护屏障受损，受到外界环境自身内部的饮食，作息等生活习惯得刺激引起的。内调，饮食清淡，作息规律不熬夜等。外养，使用温和修复的护肤品，修复肌肤角质层，让肌肤保护屏障强大起来。护肤品选择纯天然无添加，出植物提取，对肌肤0刺激的产品。如，东医七味洋甘菊套装

你好，我是皮美小医生，针对於激光术後的皮肤容易敏感，一般都由於术後加强保湿不够，或者没有注重防晒，使用护肤品不当然後皮肤经常受刺激，特别是术後的两周内一定要加强冷敷保湿镇静皮肤。当然也有另外一个可能，就是激光的能量过高，皮肤反应过大，皮肤屏障受损，修复能力变差。建议你先加强保湿和防晒，可以进行冷敷，然後如果皮肤还是容易泛红，敏感的话，建议医院就诊，进行一些外用药物或者口服药物的加强镇静皮肤和帮助皮肤修复。

其实做过激光的都知道，刚做完皮肤比较脆弱、也比较干，医生都会千叮万嘱一定要做好术后保养。有的人会为了医美术后保养而买医美级别的产品，其实也是不太需要的。

平时用的护肤品只要不含酒精、酸类、多元醇类等刺激性成分，成分单一、没有色素香料的，基本上都可以用。只是术后皮肤新生，脸会容易痒和干燥痂皮，给肌肤最简单、最滋润的保湿就对了！

其实，在接受治疗之前就要多点了解术后的护理、恢复期、反黑期、副作用等问题，再根据自己的时间和个人情况后，再做决定要不要接受某种治疗，这样才不会后悔莫及。

皮肤激光手术基本上有两类 ：一类是打完后会流血，造成表皮破皮的激光；另一类是不会流血、破皮。

如果是没有表皮伤口，术后保养重视保湿和防晒就可以。如果是表皮有伤口，而伤口照顾是术后保养的重点。

想改善敏感性肌肤，要先区分是先天还是后天造成的

1先天性皮肤生理代谢混乱，而导致个人表皮层变薄、保护力薄弱。真皮层血管明显且敏感，容易受温湿度变化收缩或者扩张。

2后天因素，因个人生活饮食习惯、保养不当或者异常的伤害、气候、空气品质等等因素造成。例如过度清洁、去角质、打激光或者情绪压力等等都有可能影响皮肤的稳定性。

3皮肤病引起的，例如漏脂性皮肤炎、异位性皮肤炎、酒糟性皮肤。

想知道自己是不是皮肤病引起的敏感性肌肤，可以通过皮肤科医生帮助诊断或者排除，并且提供适当的治疗最关键。

先天性和后天环境改善可以这样

1生活上的调理，规律且充足的睡眠，保持轻松的心情， 健康 的饮食。

2皮肤护理，保持清洁，用温水洗脸，保持皮肤充足的水分，避免干燥。

3远离刺激诱因，保护肌肤受温湿度变化的刺激，避免阳光和空污，阻隔尘埃、汗水的过度刺激。

敏感性肌肤护肤品

选用低敏感护肤产品，不适合用过于油腻、香味浓烈、含有酒精等刺激性的护肤产品，搭配适度的清洁产品和隔离防晒产品，增加皮肤的防护能力，减少过敏性肌肤的产生。

不！你会比闺蜜更美！文末有惊喜！

敏感肌肤可以说是一个很大的问题，对于有些小可爱。敏感肌肤就是皮肤表皮薄，接触化妆品或换季的时候皮肤容易引起过敏，出现红肿，痒，皮肤缺少光泽，脸颊容易出现充血红肿。很多小可爱会问，有没有办法修护呢？确实有几种。

1补水保湿

敏感性皮肤很多时候都会缺水，你需要喷点水，肌肤喝够了水，抵抗能力就强，才会越来越 健康 。敏感肌肤皮肤薄锁水能力差，就需要经常行的补水，这样皮肤会好点。

2温水洗脸

敏感肌肤不同于其他的皮肤，可以冷热交替洗脸。敏感性皮肤很薄，需要好好护理，这个时候冷热交替洗脸很容易刺激脸部，导致出现血丝。所以下可爱们就尽量温水洗脸。

3补充维生素

很多敏感肌肤的人都会缺少点维生素，维生素A可以修补皮肤，增加皮肤抵抗力，这对与小可爱来说是很重的，也不需要去吃药，只需在日常多吃点含维生素A的事物就OK。

4不要熬夜

很多小可爱喜欢做一个夜猫子，但如果你是敏感性的肌肤那就少熬夜，熬夜会导致皮肤变差，抵抗力下降，本来皮肤就差这样以一来就是雪上加霜。

5使用中药面膜

中药面膜有很多中药成分，那些成分对敏感皮肤有修复功能，这是小可爱的一个好选择，中药面膜还可以滋润皮肤。

一项在英国进行的大规模调查研究表明，在英国有 514%的女性和382%的男性认为自己是敏感性肌肤， 10%的女性和58%的男性认为自己的皮肤是非常敏感的。

文献中对敏感性肌肤的定义是： 对于普通人群能正常使用的护肤产品或者突然的天气变化感到刺痛、灼热、瘙痒和紧绷。

这个定义中有一个非常有意思的词语：“感到”。也就是说皮肤的敏感反应，更多是基于主观的感受判断，无法进行量化。也就是说， “敏感性肌肤”是指一种肌肤状态，而非一个疾病。

目前国内医学界对敏感性肌肤的含义尚未达成一致，一般认为敏感性肌肤是一种高度不耐受的皮肤状态。

敏感肌易受到外界刺激，出现过敏症状，但出现过敏症状不意味着就是敏感肌。 正常肌肤接触某些过敏源而产生过敏症状并不意味着肤质变成了敏感肌，例如海鲜过敏、酒精过敏等。

敏感性肌肤患者的过敏源不尽相同，过敏症状严重程度不一，有个体差异，一般表现为面部毛细血管扩张（也就是红血丝）以及接触性皮炎（一般体现为刺痛、灼热、瘙痒、紧绷）。

那敏感肌到底是怎么形成的呢？

敏感性肌肤的原因尚不完全清楚，目前分为内源性因素（年龄、性别、遗传等）和外源性因素（化学物质刺激、环境因素、生活方式等）。

对于无法控制的内源性因素，我们就不做过多的分析，主要讲一下大部分敏感肌的元凶： “化学物质刺激”。

所谓的“化学物质刺激”，就是我们日常的护肤中，被花样百出的护肤品广告忽悠了， 误用或滥用并不适合自身皮肤的护肤品，好好的肌肤变成了敏感肌。

想要远离敏感肌困扰，日常护肤中一定要注意以下几项：

洁面

我们回顾一下敏感肌的定义：皮肤高度不耐受。 而皮肤之所以高度不耐受，是由于皮肤屏障受损，而不适当的洁面是损害皮肤屏障最主要的步骤。

一定要明确自己的肌肤类型和肌肤问题，针对性地购买清洁产品。而且更需要明确，肌肤类型不是永恒不变的。

同一个人，在不同的年龄段，在一年中的不同季节，肌肤类型都有可能不一样，根据肌肤的实际反应去调整洁面的产品和频率，没有一劳永逸一成不变的护肤。

保湿

许多敏感肌都是干燥性肌肤（俗称干敏皮），因为对于干燥肌肤而言，发展成敏感肌的概率很高。在寒冷的环境下，角质层脆性增强，皮肤干燥引起瘙痒，而反复抓挠的过程，就容易破坏角质层，也容易导致皮肤屏障受损。因此对干性皮肤而言，在秋冬一定要做好保湿工作。

干性肌肤在选择保湿产品时要尽量避免含有高浓度酒精的产品，也要注意切勿过度补水。 “一天一面膜”、“一次面膜敷40分钟”等常见谣言都容易让肌肤过度水合，出现长痘等问题。

敏感皮肤主要指的是受到外界刺激以后，非常容易出现特异性反应的皮肤，如果想要进行治疗，先要知道敏感皮肤形成的机制，主要是因为皮肤角质层和皮脂膜受损、残缺不全，引发屏障功能丧失，无法对外界刺激形成正常的保护。

想要改善敏感皮肤，先要增加皮脂膜的厚度、修复角质层，可以选择使用透明质酸凝胶或者类人胶原蛋白类的保湿乳，可以有效的增加皮脂膜的厚度，使角质层逐渐恢复到正常的结构，修复皮肤屏障功能，使敏感皮肤对外界的刺激敏感程度降低，达到治疗的作用。在日常生活中少用强碱性的洗面奶或香皂清洗皮肤，防止造成敏感性增加。