因为经常抓手臂上的鸡皮疙瘩导致黑色素沉淀 ，去黑色素怎么办

1、水果蔬菜。一些水果蔬菜含有丰富的维生素C，如：红石榴籽、柠檬、柚子、猕猴桃、西红柿等，维生素C具有抗氧化的作用，常食用含有维生素C的水果可改善黑色素沉淀。

2、防晒霜。黑色素沉淀大都是阳光紫外线辐射导致的，所以出门在外要涂抹防晒霜，回家后涂抹一些具有晒后修复效果的乳液，慢慢的皮肤黑色素沉淀会改善。

3、使用专业去除黑色素的嫩红素产品。萃取野生樱花植物活性成分，温和不刺激，安全无副作用，使用禁忌少，能快速帮助肌肤恢复粉嫩。

相对于春夏，秋冬身体乳的质地滋润性要更高一些。当然，即便是厚重的质感，好用的身体乳标准还是好吸收、不粘腻、滋润度够持久。

推荐几款适合秋冬的身体乳：

遇见香芬樱花氨基酸身体乳

这款身体乳是一直回购的，身体乳的味道很好闻，是那种淡雅的樱花香，而且香味也是蛮持久的。里面添加多种植物油成分，可以很好的滋润肌肤，保湿效果也是蛮不错的，还添加了进口烟酰胺成分，持续使用可以美白肌肤。身体乳的质地比较的轻薄，好吸收，设计也很特别，挤出来是成花瓣的膏体，很少女心！

澳洲gm绵羊油身体乳

它挤出来的膏体很稠，可以是因为主添加绵羊油的缘故，导致膏体比较稠。但是，是真的润，润得不行，我感觉还有淡化鸡皮印的功效，我发现小腿上的鸡皮印真的少了一些了。它的香味是很好闻的奶香，特别醇香，留香也比较久，基本上一天下来身上都会有淡淡的奶香，超好闻~

标婷维生素E乳

偏乳液的质地，洗澡之后涂抹最合适不过，抹到身上完全不黏腻，一推就推开了，非常顺滑。保湿效果也是超级棒，绝对可以满足皮肤基础的润肤需求，像干皮冬天容易脱屑发痒的，抹它就会改善很多。里面添加了生育酚乙酸酯成分，除了具有抗氧化的作用，还可以柔软肌肤，改善肌肤的干燥、粗糙、皲裂。

玉泽皮肤屏障修护身体乳

玉泽这款身体乳，算是国货中不错的产品了。虽然价格要贵一些，但也不算太高，大部分人都可以承受的，相对很多进口品牌，性价比还是可以的~印象最深的就是味道真的很难闻质地比较厚重，但是抹上身一点也不油腻，不会有黏黏的感觉，而且保湿能力超强，十分建议冬天大干皮入手。

茱莉蔻玫瑰身体乳

这个花香好闻，擦身上香得很，而且滑溜。这个是我去年买的了，一直绝的他家的护手霜蛮好用的，所以身体乳也跟着买起来。玫瑰味真的特别好闻，很小女人，甜而不腻，真的很不错哦~不油腻，擦多少层都还挺清爽的，没有油腻腻的感觉，况且保湿效果很好，用了3天之后皮肤就没什么干巴巴的细纹了！

拓展：

如何选择适合自己的身体乳

1、如果是干皮，适合选择深层补水滋润型和保湿持久力的身体乳，平常有长痘和粉刺的话，最好选用清爽轻薄款，这样能保证皮肤透气性。

2、爱长痘长粉刺以及有毛周角化鸡皮肤的**姐，建议多用含有果酸、Y酰胺及VC类的身体乳。要注意一点，用了含有VC成分的身体乳后，尽量不要立马暴晒，避免不了的话可以穿长裤长袖，不然VC身体乳会失效。

3、经常对着电脑手机，还有频繁出差的，抗氧化比较重要，可以选含有绿茶、葡萄籽、维E等成分的身体乳。

皮肤干燥可以通过使用身体乳来缓解。以下是一些可以推荐的的身体乳：

碧欧泉阳光欢愉身体乳：含有无油配方，质地轻盈不油腻，能快速为肌肤补充水分，并让肌肤感觉清爽畅快，变得更细致柔软滋润。

FRESH馥蕾诗萄醉身体乳：含有乳木果油以及抗氧化的维他命，容易推开质地轻盈，滋润肌肤，可以让肌肤更柔软，味道是玫瑰和柑橘的邂逅，让人更加沉醉。

魅可矿质保湿身体乳：配方特别温和，特别适用于脆弱肤质的MM。能及时为肌肤保湿，使肌肤恢复柔滑水嫩。它的延展度非常好，用完皮肤非常细腻，也不会脱皮，肌肤在充分滋润的同时享受柔嫩。

bath & body works 身体乳：一款香氛沐浴品牌，乳白色的半流体，虽然流动性不强但是非常容易推开，加以按摩可以很好的滋润肌肤，味道甜蜜，有高级香氛感。

迪奥粉红魅惑莹润身体乳：能快速渗入肌肤内为肌肤补充水分，让肌肤呈现完美的水润效果，令肌肤感觉柔软光滑。其香味柔和雅致，持久萦绕。

娇韵诗抗纹身体乳霜：蕴含多种天然植物精华，为肌肤补充水分的同时还能增加肌肤弹性，质地温和细腻，不含香料和色素，安全无刺激。还具有预防伸展纹出现，淡化色斑和新的伸展纹的作用。

科颜氏经典身体乳：乳液质地比较浓稠，适合特别需要补水润肤的肤质。其成分天然，以玫瑰和金盏花的精华作为主要配方，能够温和的滋润肌底，避免皮肤产生刺激的问题。

多芬保湿身体乳：主打修护功效，如果皮肤有鱼鳞纹或者是瘙痒等情况，都可以用这款。虽然说是主打修复，但是滋润度也是很高的，即使是大干皮用也是可以的。

雅漾三重修护身体乳：是一款温和的身体乳液，能够修护干燥肌肤，锁住水分，让肌肤保持滋润。

使用身体乳时，可以多按摩拍打皮肤，促进吸收。另外，注意保持室内空气湿度，也可以防止皮肤干燥。

去除鸡皮肤的小妙招

去除鸡皮肤的小妙招，鸡皮肤的形成就是经过长年累月的堆积而成，治疗也是需要一个过程，千万不要选用过激的手段用一些含违禁成分的产品，下面介绍去除鸡皮肤的小妙招。

去除鸡皮肤的小妙招1

去除鸡皮肤的小妙招一、身体乳+婴儿油混合使用。

鸡皮肤粗糙又干燥不用我说了吧，也都知道补水保湿，但是你做了之后对改善鸡皮肤真的有效果吗？因为我知道，鸡皮肤不同其他的问题皮肤，不是你涂一瓶昂贵或者大牌的保湿补水产品对去鸡皮肤就起作用的，而是直接教你用什么如何用，这才是重点。

适用没有色素的鸡皮肤，有色素的也欢迎尝试然后分享宝贵的经验。

准备工作：准备梨牌身体乳和强生婴儿润肤油，一定要确保买的是正品噢，容量不同价格也不等，根据自己所需购买。

使用方法：秋冬按照身体乳3比润肤油2，春夏按照身体乳2比润肤油1这样的比例，然后直接挤到手心，用手指搅拌把两者混合起来，涂抹到有鸡皮肤的部位，一直按摩到吸收完为止，最佳的涂抹时间是洗澡之后，如不能做到天天洗澡也要用热毛巾茶洗一下，不要偷懒，一定要按摩吸收完为止，保证一周3次以上，此方法男女通用，可使用全身，因每个人吸收能力不同，不能保证每个人用多久见效果，不过一般40天左右鸡皮肤就会有改善了。

去除鸡皮肤的小妙招二、精油+按摩

去过美容院的都知道，对脸部进行按摩有好多益处，同样对身体其他部位按摩也有异曲同工之效，不过硬生生的按摩会对皮肤有强力的摩擦，会造成不适感，怎么办呢？

适用所有症状鸡皮肤，但不保证人人有效。

准备工作：一瓶滋润精油（不限牌子）

适用方法：洗澡之后直接把精油涂抹到皮肤上，然后双手交叉按摩，能加快血液循环，让细胞吸收精油的营养成分，还会增加血液的含氧量，同时加速细胞中的二氧化碳以及其他的废物排除体外，要坚持每晚按摩才能起到改善鸡皮肤的好效果。

去除鸡皮肤的小妙招三、使用修+养双重功效的修护产品

如你使用以上两种去除鸡皮肤的小妙招无作用的话，最有一个杀手锏保证能消除鸡皮肤，就是用去鸡皮肤产品排行榜榜首的唤皙施毛周修护精华套装，成分主要有水、甘油、丙二醇、纳托胶、水解胶原、以及水解欧洲李提取物、野大豆提取物、白柳树皮提取物、奥氏海藻提取物、油茶叶提取物等，唤皙施拥有自己的医学研究实验中心，与德、法、英和日等国美容结构有成熟的探讨和合作，并掌握高科技生化技术、纳米技术、渗透压技术、细胞修护术，产品从原料挑选到科研、生产、销售都要需求检测、功效评测、安全性检测、稳定性检测、感官检测、微生物检测等十多种检测，确保产品稳定无任何副作用。

唤皙施当中的5X角质溶解因子，能够很好的作用在皮肤表层，软化毛孔周围堆积角质，从而疏通堵塞毛囊腺，调理皮肤纹理，收缩毛孔。有去鸡皮肤经历的人都清楚，成功去除鸡皮肤的关键在于去除毛囊中的色素，而唤皙施是有色素分散因子的，通过技术的导入，能从源头瓦解色素根源，使皮肤恢复白皙无暇状态，找回你的自信。

鸡皮肤的形成就是经过长年累月的堆积而成，治疗也是需要一个过程，千万不要选用过激的手段用一些含违禁成分的'产品，而且还要控制好自己的手，不要挤、抠，这样只会反复加重鸡皮肤，使色素颜色加深面积扩大。这些就是去除鸡皮肤的小妙招了，根据个人情况来选择，3个当中总有一个会成功去掉鸡皮肤的。

去除鸡皮肤的小妙招2

护肤品混用 男性护肤注意三大禁忌

男士护肤重在清洁控油、补水保湿，因此男士保湿护肤品在男士护肤品中所占的比例很大，男士护肤品虽不像女士护肤品那样品种繁多，但很多人习惯性地认为功效相近的产品可以放到一起使用，会有加倍的效果，这种想法是错误的。由于产品成分或功效的类似，在搭配组合后，产品的效能有时反而会被相互削弱、抵消。下面我们来看看男士使用护肤品要注意哪些禁忌问题。

1、功效相近的不要一起用

专家建议，最好不要同时使用作用相同护肤品。道理其实很简单，无论什么产品，具有相近功效的产品其所含成分或工作原理都非常类似。再加上肌肤本身的吸收能力是有一定限度的，营养过多肌肤也吸收不了，甚至可能出现排斥反应。

2、混用时要注意顺序

保养品的使用顺序除清洁外，基本上是按照化妆水、精华液、凝胶、乳液、乳霜、油类产品这样的先后顺序使用的。

这样做的原因是偏向油霜类的产品，分子较大、滋润度较高，涂用后会在肌肤表面形成一层膜。如果先涂用此类产品，分子较小的水状、精华液类的产品就很难再被肌肤吸收，更谈不上发挥作用了。

3、敏感肌肤选安抚成分的

如果是敏感肌肤，那么在日常护理的产品中尽量选择不同品牌的但都含有镇定、安抚功效的护肤品。诸如酪酯树、胡萝卜素等成分的产品。一旦出现干燥、脱屑、发红等不适状况时及时使用，尽可能地降低对肌肤的伤害。

这两年用的一些身体乳确实让我自己的皮肤变化很大，和闺蜜她们出门，我就经常因为皮肤太白而屡屡遭到“排斥”。身体乳是滋润肌肤的必备护肤品之一，想要拥有吹弹可破的美白光滑美肌，更是少不了它。所以身体乳品牌的选择很关键，好的身体乳用起来不仅滋润保湿还不会油腻，能够提供深层保湿并让肌肤焕发光彩。而且还能让肌肤柔软丝滑，滋润效果非常好。

下面推荐5款本人亲测好用的美白身体乳：

1、三豆牛油果身体乳保湿滋润补水

￥ 15800 

小众但却十分好用的身体乳品牌，一个很大的特色是所有产品都不添加香精，成分追求天然温和，没有浓浓的香精味，涂在身上没有负担，也更放心。身体乳的质地轻薄水润，属于一推就能化开的乳液类型，亮点是吸收超好，而且滋润度很不错，既不会腻腻的，也不会觉得不够润。不搓泥、不假滑、不油腻，整个使用感受很惊喜，非常适合那些怕身体乳黏糊糊的姑娘。

牛油果身体乳很好用，味道也不错，没有任何的香味，擦在身上一会就吸收了，没有什么油腻的感觉，有一定的美白效果。

2、科颜氏（Kiehl's）全身保湿润肤乳250ml

￥ 32000 

身体乳没有香精，味道是科颜氏很经典的淡淡的味。质地厚重，可以长时间保湿，不过清爽度稍差，尤其是擦过乳液后的手再触摸到瓶身，下次使用会油油的，较难挤出，但总的来说还是一款很好用的滋润身体乳，推荐给肌肤特别缺水的朋友。用了之后感觉还不错，没什么味道，比较自然的，冬天用可以的 ，而且有美白功效哦（长期使用）。

3、维多利亚的秘密香氛身体乳女236ml

￥ 13800

少女心爆表！擦完它整个房间都是香香的，第二天都还能闻到，走到哪里都是香香公主。维秘身体乳大部分质地都很轻薄，很好吸收，夏天用都不会油腻，使用后有美白功效。如果是干皮或者冬天用就不够滋润了。

容量很大，味道真的很香，不是廉价的香味，很清爽的香型，而且摸起来非常水润，味道也和他的质地一样，水水润润的，水感很强，保湿性和留香也不错。

4、艾惟诺（Aveeno）身体乳燕麦保湿润肤乳身体乳女 补水保湿 354ml 

￥ 9200 

Aveeno艾维诺在国内还算是小众品牌，但它是强生旗下的副线品牌。这个牌子的身体乳主打天然温和，经典的燕麦身体乳滋润效果很强，保湿时间长，很适合干燥易敏感的肌肤。膏体比一般乳液浓稠但还算容易推开，需要轻揉吸收，用量很少就很滋润。身体乳虽说是燕麦香，但擦到身上几乎是无味的，总的来说，没有太多华丽的藻饰，就是实实在在的滋润美白，成分简单天然，一大罐量很足，可以用很久。

5、凡士林烟酰胺维他亮肤焕亮修护身体乳润肤露400ml

￥ 5390

滋润度很高，非常适合干皮冬天使用，特别是沙漠肌。我的皮肤是干皮，秋天就要开始用了，不然就会痒一个冬天，以前经常半夜起来抓痒，自从用了这款润肤乳，就没有这个烦恼的，保湿效果很好！比较清爽，味道也清淡。性价比高，用起来不心疼！

这款润体乳膏体较稠，柔和的香味不是很浓，看配料表显示不含乙醇，皮肤吸收的时间相对稍长一点，但美白润肤的效果非常不错。

tips：

一般在洗澡后3分钟内最好及时给身体涂上身体乳效果最好。因为洗澡时的热气会打开毛孔。所以在擦干身体时立即擦拭身体乳效果是最好的，应该在浴室放置身体乳才不会错过擦身体乳的机会，然后穿上纯棉睡衣。

当然有用了，特别是冬天，女孩子一定要用身体乳，因为冬天皮肤都会很干燥，这个时候你不仅要保护好自己脸上和手上的皮肤，还有身体所有的皮肤，冬天洗完澡不仅是脸上紧绷绷的，还有身上各个部位，所以都要用到的。我以前读书的时候一到冬天洗完澡就感觉身上皮肤紧的很，而且第二天早上就会掉灰，那个时候还小，也不敢给我妈说，因为我觉得是我自己澡没洗干净所以才会这样，然而直到我第一次听说身体乳这种东西，我以前真的觉得没有用，直到我使用过一次，真的就不一样，洗完澡用过过后，第二天就不在掉灰，皮肤滑滑嫩嫩的，从此就再也没停过了，所以姐妹们，身体乳真的不能停。

你问我用身体乳有没有用？

有，必须有用！

受猫妈遗传，我上半身毛周角化严重，胳膊上满是一粒粒的黑点，还被送了个外号叫“芝麻蕉”：下半身极度干燥，小腿干燥起皮，腿上的干纹和鱼鳞一样，冬天还发痒，一挠就是漫天飞皮屑，人称“蛇精腿”。

不仅如此，我的身体还特别敏感，动不动就泛红发痒，一挠就是一个大包。

从小父母也带我去过三甲医院的皮肤科，医生看了也只说，遗传病，天生的，没什么好办法。反正也不是什么大病，不需要治疗。

Exo me？？不是什么大病？这种会引起极度不适的身体皮肤状态，会造成心病的好吗？

但我没有就此认输，反而走上了逆天改命之路。可以说，我把莉莲女神用来美白的心思，全都用来护理身体对抗基因了。

其实，身体和脸部都是皮肤，所以对应的护理方法也是大同小异，不外乎清洁、保湿和防晒三步。

先来说说大家关心的身体乳保湿吧：

保湿是本大干皮和毛周角化双重受害者的重中之重。就像混合型皮肤会分区护理一样，我也会在身体的不同部位使用不同的护理产品。

首先，我的上半身存在毛周角化，所以我希望身体产品可以兼具保湿和去角质功效。

最开始我选择的是小林制药鸡皮膏、KP Duty杜鹃花酸身体乳和Alpha Hydrox果酸身体乳。

其中小林鸡皮膏保湿功能不错，但是并没有改善鸡皮肤（失望）；

KP Duty身体乳非常厚重黏腻，会给人一种涂完这次就再也不想涂第二次的绝望感。

Alpha Hydrox果酸身体乳瓶身很硬，挤的时候要使出吃奶的劲来，黏腻程度也是仅次于KP Duty，涂完浑身都是一股酸溜溜的臭味，感觉自己变成了一盒在太阳下晒满8小时的老酸奶。

但是它真！的！有！用！皮肤的滑溜程度和鸡皮的明显程度都有了很大改善。要不是它的效果还可以，真不知道是什么支撑我把它用完。

但我还是很快变心了，因为我遇见了sesderma果酸身体乳……

这个是双十一在旗舰店薅羊毛买到的，一用就爱不释手：味道香香的带一点酸，粘稠度也刚好适合大干皮的身体，用完后皮肤更加细滑。不说秒杀Alpha Hydrox，最起码也是完胜~

至于小腿上的“蛇皮”，我的策略只有三个：保湿，保湿和疯狂保湿。

很多干皮妹子跟我诉苦，涂身体乳好辛苦啊，冬天好冷啊，黏黏的好难受啊……我只能说，一切困难的根本原因都是因为，这个问题在你看来不够严重。

从大二开始，我就坚持每天给腿上涂身体乳，秋冬甚至一天两次。霍霍巴油，强生婴儿油，伊丽莎白雅顿绿茶身体乳，凡士林身体乳……什么保湿我涂什么。

黏？没 关 系，挂上床帘脱光了晾干。冷？没 关 系，开空调开小太阳也要涂。在强大的保湿诉求面前，所有的不便都是纸老虎。

在这个过程中我也发掘了不少心水的保湿身体乳，比如启初身体乳。

味道是甜甜的奶香，触感是湿湿的乳液状。涂开后就像一层水膜，清爽却不会显得单薄。而且它真的巨便宜，旗舰店做活动时38软妹币一大瓶，还送一大包婴儿湿巾，美滋滋~

还有topicrem的UR-10速效滋养身体乳。

200ml大大一支只要一百多，性价比很高了。

它比启初更滋润，推开后皮肤是那种凉凉的润泽感，不粘手，可以立刻钻进被子里，不用担心弄脏床单。

而且它的味道是馥郁的白兰花味，一秒钟带你回到上海老奶奶的卖花小摊边~保湿效果也很赞！

有一次我晚上涂了一层topicrem身体乳，第二天中午起床（咦好像暴露了什么），不小心把水弄到了腿上，我随手一抹——啊啊啊怎么可以这么滑这么软！

有用的，我有段时间后背到屁股总是起小痘痘，还各种痒，各种药擦了还是没有用，反反复复，夏天很是苦恼，一直不清楚原因，直到有一天，我背上实在很痒。就擦了身体乳，没想到一下就不痒了，第二天背上皮肤也很光滑，原来皮肤只是缺水而已，一直以为是某种皮肤病，最近这段时间一直擦身体乳，后背以及屁股那里非常光滑了，以前痒抓的一些小痕迹也没有了，所以如果你的皮肤也是这样的，可以尝试用这个方法

长时间坚持擦身体乳确实会让皮肤变得细腻光滑，任何时候都不会起尴尬的皮屑，手感上升好几个度。说没用的，你先给我坚持三个月以上!时间线往长的拉!这事儿跟减肥一样，不会马上见效!身体乳一年四季都要擦，不是只有干燥的秋冬季节身体皮肤才需要保湿修护，春夏季节的皮肤也会缺水。总之你记住每次洗完澡趁身上还没有干赶紧擦就行。当然夏天擦肯定会有点粘腻，选择轻薄的产品就好。很多人都是糊在身体上直接抹开，正确涂身体乳的方式其实和涂脸很像，你比较需要保湿的地方用拍打的方式把身体乳拍进去，这样保湿效果就更明显啦。从你最需要出效果的地方将身体乳延伸开来，我自己比较在意的就是脖子肚子和小腿，所以身体乳一块接触的就是这三个地方，在从这三个地方延伸开来涂抹，这样这几个地方也会更加白嫩。还有说烟酰胺之类的美白产品，我想说的是皮肤吸收能力很差，吃进皮肤吸收的能有多少呢感觉不咋吃劲吧如果真想美白的小哥哥**姐们 请看自己的大腿内侧或者胳膊内侧或者胸口的皮肤色度，这几个部位是人最白的了(我说的是没有刻意晒过的 不接受杠精)如果这几个部位的皮肤跟你四肢差不多的话 就别费劲美白了 整点提亮肤色的得了，如果是差的多，注意防晒，注意休息， 健康 饮食或者内调一下或者吃点美白产品啥的。只是个人觉得美白产品经过肠道消化，血液屏障再到皮肤也没剩下多少了，想白还是要坚持防晒的吧。

擦身体乳对于我来说就是冬季必不可少的一个单品。

南方天气秋冬风大太干燥，身体乳会帮助滋润皮肤，让皮肤不至于因为太干燥引起脱屑、干痒。有一些身体乳还能帮助修复皮肤屏障，缓解因为屏障受损引起的红痒不适。

身体乳建议洗完澡之后涂抹，这样皮肤处于舒展状态，温热不干燥的情况下身体乳能够更好吸收。

推荐一款性价比高又好用的身体乳:妮维雅精油香氛润肤乳

含有植物坚果萃取油，能够有效滋润皮肤不油腻。是我用过的几款润肤乳里面最好用的一款。有三种香型:樱花