先补水还是先美白 先美白还是先补水

炎炎夏日马上就要到来了，一个秀腿秀背秀手臂的季节!好多小伙伴发现自己还不够白，开始了密集的美白生活。频繁的使用美白精华、美白面膜、美白身体乳，甚至平时舍不得买的贵妇产品也狠下心入了!一个月过去了却发现没什么变化，开始怀疑人生…不要怕!我作为在美白道路上走了无数冤枉路的小白鼠，帮你们解开谜团到底是先补水还是先美白。

先美白还是先补水

首先，先为小伙伴们普及一下，补水才是一切护肤的根源。足够的水可以帮助人体进行正常的新陈代谢，排出体内的毒素，才能吸收其他的美白产品。痘痘、细纹、斑点、肤色暗沉的形成很大一部分原因就是身体没有得到足够的水分，毒素没有及时排出。所以先要让皮肤喝饱水再美白，你就会发现效果加速加倍呈现啦~下面为大家扒一扒这些年我用过的补水届的扛把子!

按浓稠度使用

一般的日常基础护肤品，如化妆水、乳液、面霜等等，应该按照浓稠度使用，先从化妆水这类质地稀薄的护肤品开始，越浓稠的护肤品放在越后，因为越浓稠的护肤品就越难被皮肤吸收，所以先用轻薄的水乳类产品缓解皮肤从刚洗完脸的干燥状态，调整肌肤的酸碱值，后续浓度高的护肤品就更好吸收了。正确的顺序应该是：化妆水→精华液→凝胶→乳液→乳霜→防晒霜。

保湿补水先行

许多MM除了保湿补水的产品还会搭配上1~2种其他功效的护肤品，这个时候就应该先使用补水保湿的产品，因为无论哪种护肤功效，首先都要建立在水分饱满的肌肤上，才能发挥最大的效用，所以应该用补水保湿产品来给肌肤打好底子，如先用补水化妆水，再用美白精华、祛痘精华等等。

高浓度护肤品

一些高浓度的偏中性护肤品，如抗衰老、抗氧化等温和功效的精华应该在用完化妆水后紧接使用，因为这个时候用能够更好地渗入皮肤底层，更好地发挥作用;而一些祛痘、美白的精华则应该在化妆水、乳液、甚至面霜后使用，因为这类的护肤品通常加入了果酸成分，一些药用护肤品的果酸浓度甚至更高，而乳液或面霜能在肌肤表面形成一层保护膜，尤其防止高浓度果酸成分伤害敏感性肌肤。

面部补水最频繁

Mandom曼丹 婴儿肌玻尿酸补水保湿面膜

颜控必入款~看这baby的小脸谁不想拥有吖!用了之后简直打开了新世界的大门，已经回购了无数盒。质地不会像水一样拿出来就滴的到处都是，也不会像乳液一样觉得厚重。剪裁的设计可以根据脸型调整，完全贴合自己的脸，很多大得夸张的面膜都好好学学!“敷上一分钟就觉得皮肤炒鸡舒缓，补水效果超级棒，不洗也不会闷痘搓泥，价格还便宜”，“关键是没有酒精 不会刺激皮肤” 。蓝色的精华液比粉色的少一点，化妆前用很棒哦~

补水效果：

质地水润：

性价比 ：

AHC B5玻尿酸补水面膜 三代

很多小伙伴表示一代二代都用过，直到遇见了三代才发现它的好!要先放入冰箱中，等到它的温度计变绿后再敷。面膜纸很薄，是椰肉纤维做的，更能锁住精华。使用感很好，因为面膜冰冰凉凉的觉得毛孔也在收缩呢。“脱皮时晚上敷一片第二天上妆就很服帖了，也不会卡粉”， “精华液多到爆炸，每次多余的都用来涂脖子和腿，感觉全身都水润润哒~ ”

补水效果：

质地水润：

性价比 ：

isoi 镇定肌肤补水面膜

我也和许多小伙伴一样是敏感肌，常常会过敏然后变成大烂脸(哭死…)。过敏时皮肤敲脆弱，医生开的药涂完往往又干的要死!这款镇定舒缓的面膜好多美美推荐~过敏后敷一片，舒缓镇定的效果很明显，脸立刻就不怎么红了，皮肤变得很舒服~“质地比较水润，皮肤不会有负担”, “补水效果还好，春天三天两头就过敏，都是靠它急救，真爱了~”

补水效果：

质地水润：

性价比 ：

MINON 氨基酸补水面膜

敏感肌也适合的温和补水面膜~粉粉嫩嫩的包装少女心爆棚!质地偏乳液，有点点厚重，不过不油腻也不会闷痘。含有氨基酸，舒缓肌肤的同时补充水分。只有一点点隐约的香味，不喜欢香味的小伙伴可以尝试一下~“补水效果很好，但是面膜有点大，我的脸驾驭不了啊”， “一直回购的一款，天天敷也不会有负担”。

补水效果：

质地水润：

性价比 ：

身体补水不能忘

想要全身都白，补水也要全身才行~

Hand Chemistry 玻尿酸身体补水紧致喷雾

夏天讨厌身上黏黏的，许多美美防晒都会选择水雾质地的。这款英国的玻尿酸喷雾喷在身上凉凉的，随着轻轻的拍打就完全被吸收了，一点也不粘腻，丝毫感觉不到喷了喷雾的同时又补水!味道也很清爽，很适合夏天~“每次都觉得敲神奇，不会像有些喷雾一样喷出来是很水润，过了一会还是很干”，“真空的喷头一点都不浪费还好喷，怒推一万年”，“每年夏天都要空瓶两三个!”

补水效果：

质地水润：

性价比 ：

Suiskin SUISKIN 白桦树汁随身喷雾 17ml 蓝色款

夏天出门总是会背小包包，这款特别迷你方便，可以常年备在小包包里~喷脸喷身上都很方便，味道是淡淡的清香。外出补防晒前先喷一层这个补水喷雾，算是晒后舒缓一下，再补防晒。习惯坚持久了，发现身上的皮肤不容易晒黑晒伤，也更加细腻光滑了。“因为很小一只所以出去几次就会空，好在它敲便宜，所以怎么喷都不心疼哈哈”，“上次去闺蜜家顺走了几个，发现好好用自己也屯了好多”

补水效果：

质地水润：

性价比 ：

Mama mio 舒缓保湿多用喷雾

用来晒后补水修复简直不要太赞。白天浪了一天，晚上洗完澡后，全身喷一遍这个再进行脸部护肤。会明显感觉全身的皮肤得到舒缓放松，除了皮肤的晒后修复，它还含有薰衣草精油、柏木精油和洋甘菊柠檬精油，香甜的精油味道会让累了一天的心情平复下来，由内而外的放松，像做了一次SPA，也更易入眠哦~“晒红后全身喷一下，一会就不红了，已经离不开它啦”。

补水效果：

质地水润：

性价比 ：

其实我自从非常注重补水后，整个人气色就好了很多，皮肤变得通透，痘痘也很少长了。偶尔用一些美白产品见效也比较快。所以希望小伙伴们也可以注重补水身体变得更好~

针对问题“补水修护霜和面膜先用哪一个？”这个问题，其实答案并不是非常确定。因为每个人的皮肤状况不同，所以也需要根据自己的情况来选择使用什么样的护肤产品。

无论是补水修护霜还是面膜，都属于保湿护肤品。它们含有各种保湿成分，可以帮助皮肤锁住水分，让皮肤更加光滑细腻。

如果你的皮肤比较干燥，建议先使用补水修护霜。因为在日常生活中，我们的皮肤会受到很多外界环境的影响，比如空气干燥、紫外线辐射等等，这些因素会使得皮肤失去水分，导致皮肤出现干燥、粗糙等问题。使用补水修护霜可以及时给予皮肤足够的水分和营养成分，让皮肤得到适当的修护和滋润。

而如果你的皮肤比较油性或者混合性，并且还有一定程度的毛孔粗大问题，那么可以尝试先使用面膜。因为面膜的作用是直接在皮肤表层形成一层保湿薄膜，可以有效地锁住水分，并且对毛孔粗大问题也有一定的改善作用。面膜可以深层清洁皮肤，去除多余的油脂和污垢，使皮肤更加清爽。

无论你选择使用哪个产品，都需要注意正确的使用方法。比如在使用补水修护霜时，需要先将脸部清洁干净，并且轻轻按摩至完全吸收；而使用面膜时，则需要先将脸部彻底清洁干净，然后涂上适量的面膜，在规定时间内等待其吸收。

选择补水修护霜还是面膜先使用，并不是绝对的答案。需要根据自己的皮肤状况来进行选择，并且正确使用这些护肤品才能达到更好的效果。如果你不确定该如何选择和正确使用这些产品，可以向专业人士咨询或者多做功课了解相关知识。

当你反复补水都感觉补不进去，还是干燥，以前能用的产品用了后刺激感加强，外油内干皮肤反复长粉刺，并且脸颊容易泛红，毛细血管扩张。

遇到以上这些问题的宝宝们一定要注意啦。不要单单觉得自己是缺水，过敏或者无厘头的去角质，那你真的是在毁容。

什么是皮肤屏障？

皮肤屏障主要由皮脂膜和角质层组成。主要起着保持皮肤水分、防止体内水分蒸发、抵御外界异物侵入体内的作用。

皮肤屏障受损，皮肤内部结构也跟着受损，而所有皮肤内部的恢复都是建立在外部屏障已经建立起来的基础上的。皮肤是否健康关键就在于角质层和皮脂膜这两个东西。

皮脂真的就是皮肤上的一层油吗？

关于肌肤的屏障功能，最常见的评估标准就是经表皮失水的速率，健康的皮肤可以有效地挽留住水分，从而保持弹性和光泽的外表。

在护肤品里面，被各大品牌反复宣传保湿剂无非就是能够吸收自身数倍水分的甘油，透明质酸钠等这类水溶性保湿剂，加上在皮肤表面沉积，起到封闭保湿作用的油脂，这两种机理相信大家都听到耳朵长茧了。

为什么皮肤屏障会受损

导致皮肤屏障受损的原因有很多。有些同学可能是由于遗传、或者是极端恶劣的气候环境导致的，比方说“高原红”就是由于长期紫外线暴晒后造成的角质偏薄，皮肤屏障功能受损。

但很大一部分同学是人为造成的屏障受损，比如饮食起居（熬夜，压力大等）以及护肤不当（过度去角质、频繁刷酸）造成的。

不知道大家年少轻狂的时候有没有把去角质膏或者是清洁力很强的产品用在脸上过，搓完当下，有没有感觉到从未有过的细滑通透，可是过不久脸上就会变得紧绷绷、而且非常干涩。

那些被你拼命剥落的部分，主要成分是角质细胞，它就是宝贵的皮肤屏障的一部分。过度频繁地用力剥脱、去除，无异于对皮肤的天然屏障进行“强拆”。

皮肤屏障未修复皮肤病反复发作

皮肤屏障受损未能及时修复，造成皮肤表面正常的保护功能缺失，出现瘙痒、干燥或脱屑；同时，很多平时正常情况下不致病的病菌也进入到皮肤内部，从而引起一系列以上炎症反应。“这就是许多皮肤病容易反复发作，却很难找到具体发病的原因”。

因此，皮肤屏障功能受损不仅是许多皮肤病发生的直接原因，也跟皮肤病反复发作相关。

不良的护肤和生活习惯破坏皮肤屏障功能

我们平时某些不良的护肤和生活习惯，会导致我们的皮肤屏障功能受损，例如，使用激素面膜、频繁深层清洁、卸妆时间过长、抽烟、喝酒、晚睡等，都会造成皮肤的“灰浆”被逐渐消耗而不能及时修复。

如何修复皮肤屏障受损？

温和清洁

首先尽量使用温和类型的洁面（氨基酸表活类型或者是泡沫较少的啫喱状洁面），避免使用强力控油清洁的泡沫型洗面奶。不要用冷热水交替洗脸！

补水、保湿

保湿是护肤的基础，也是重中之重

选择以保湿为主的爽肤水。给肌肤及时补给水分。同时挑选低刺激的辅助性保湿护肤品，达到最佳效果。

防晒

注意防晒避免紫外线照射，致肌肤加重。

防晒是皮肤屏障受损人群的重点，如果可以的话请选择硬防晒！！在条件不允许做硬防晒的时候，尽量选择纯物理防晒。

辅助修复产品

修复皮肤屏障，其实就是让角质，和皮脂膜恢复正常。皮肤的天然保湿霜—皮脂膜，皮肤的“护城墙”—角质层。

在屏障受损期间，一款好的修护型产品可以对你的皮肤修复起到一个很好的辅助作用。所以在产品选择上是很重要的。

甘油，尿素，牛油果脂，透明质酸等等成分，日常用的补水保湿产品里通常就会有它们存在。

神经酰胺和植物鞘氨醇是模拟生理皮脂以达到修复屏障的作用，一般是带有修复功能的产品中会有它们。

总的来说，不管是过敏还是皮肤敏感，皮肤屏障都是处于一个受损的状态，只是损伤程度不一样。敏感肌肤是一直都要用比较温和的产品，帮助受损屏障恢复。而过敏的人，因为过敏的肌肤通常会有“红”“肿”“痛”“热”，严重的还会有渗液，除了遵医嘱之外，在过敏期间也要注意屏障的保护，否则折腾成真的敏感肌就不好了。

虽然皮肤屏障功能有自我修护能力，但是在皮肤屏障已经受损的情况下，新生细胞得不到足够的保护，修复周期就会受到影响。

如果损伤速度超过了修护速度，那你的烂脸就会越来越严重。所以我们需要选择一些温和有效的产品来帮助皮肤恢复到健康状态。