敏感肌如何恢复正常

敏感肌如何恢复正常

　敏感肌如何恢复正常，每个人的肌肤特点都不一样，敏感性肌肤日常护理有很多要注意的，敏感性肌肤是一种问题肌肤，敏感性肌肤的角质层很薄，容易受刺激。那么，敏感肌如何恢复正常。

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　 敏感肌形成的原因：

　1、工作压力大、长期熬夜导致的内分泌失调，皮肤修复能力下降；

　2、错误的洗脸方式，使用毛巾、化妆棉等在脸上用力地摩擦，加剧皮肤损伤；

　3、过度清洁、过度护肤、频繁去角质，不化妆也卸妆、皮脂膜及角质层受损；

　4、本身有痘痘、斑点等肌肤问题，使用快速功效型护肤品，破坏了皮肤屏障，脸部形成红血丝，为了遮盖皮肤问题，又要使用遮瑕的化妆品，频繁化妆卸妆，加重皮肤负担，形成恶性循环。

　 敏感肌恢复正常的方法：

　1、让皮肤休息下来，减少化妆、洁面的次数；

　2、加强皮肤保水功能，使用保湿霜、补水面膜等，但不要太过频繁，一周两至三次即可；

　3、夏天时，外出时要加强防晒譬如撑伞、戴帽子、戴口罩等，秋冬外出应该做好防寒，保暖，减少风对面部肌肤的刺激，可以戴口罩、围巾。

　 健康美丽的皮肤如何保持：

　1、使用护肤品时应正常清洁、保湿、防晒，不要大力气摩擦；

　2、不要熬夜焦虑，少吃油腻辛辣食物，保持愉快心情才是对皮肤最好的爱。

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　敏感性皮肤是皮肤在受到一些外界刺激，比如物理因素，如冷、热、紫外线照射，化学因素如用在皮肤上的化妆品，皮肤在受到外界刺激以后，会出现烧灼感、刺痛、瘙痒、紧绷的症状，同时有或没有红斑、鳞屑、毛细血管扩张。敏感性皮肤实际上是皮肤处于一个亚健康状态，使皮肤处于一种高反应的状态，正常人接触外界刺激以后是没有不适反应的。

　治疗上避免诱发因素，减少对皮肤的刺激，用舒缓、保湿、修复的医学护肤品。饮食上要忌食辛辣、刺激的食物，用清水或温水洗脸，洁面产品要选择温和、无刺激的。

　防晒霜选择物理防晒霜，物理防晒霜一般是天然矿物质，对皮肤没有刺激，减少化学防晒霜当中含有的化学成分对皮肤的刺激，不要蒸脸、按摩、去角质等。护肤品选择成分简单或单一不含有香料、酒精、防腐剂的医学护肤品，主要的功效性成分有透明质酸、类人胶原蛋白、神经酰胺、维生素E、甘油、凡士林、丙二醇等。

　同时，如果护肤品在修复的同时，病人的主观症状还是比较明显，可以配合药物治疗，外用药可以选择钙调磷酸酶抑制剂，比如他克莫司、吡美莫司，抑制皮肤局部的炎症。瘙痒明显时可以口服抗组胺药物，如西替利嗪、氯雷他定等，必要时可以应用免疫抑制剂，如羟氯喹和雷公藤等。

　 敏感肌肤的修复有以下方法：

　第一、尽可能避免刺激原因，敏感皮肤喜欢在湿凉环境，相反干燥、热就容易出现皮炎，出现红痒反应。吃辛辣刺激食物、化妆、日晒、受热等都有可能会诱发和加重，所以要避免这些刺激因素。

　第二、多用润肤霜，敏感皮肤是和皮肤屏障功能破坏、皮肤干燥、水饱和度不够有关系。多用润肤霜逐渐修复皮肤屏障功能才能彻底改变情况。润肤霜一定要用刺激小的，比如医学护肤品，容易过敏物质或刺激性物质已经被剔除掉，可以减少过敏或刺激反应。

　第三、护理上越简单越好。除了洗脸用润肤霜之外，尽可能减少各种各样护理的刺激，尤其是不要里三层、外三层涂涂抹，不要去角质，不要老敷面膜、做美容。慢慢把皮肤屏障功能养好，敏感问题也就彻底被解决。

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　 敏感肌肤修复方法

　 1、 找回基础

　过于繁琐的程序只会带来麻烦-保持简单有效的养护皮肤。“长期认真研究您的美容习惯-削减您的日常常规是关键。摆脱含有收敛剂的产品，例如酒精和金缕梅。并避免使用泡沫清洁剂，以免浪费我们的天然保湿因子。

　” 尝试使用100%无洗涤剂保湿洁面乳。

　 2、 皮肤按摩

　我建议您减少体质剥落，因为许多人使用的刷子和清洁布太粗糙，无法适应皮肤类型，因此会出现问题。”新鲜的法兰绒，或者如果您真的喜欢小配件，请尝试Foreo

　Luna Ultra Sensitive-足够光滑，更像是对皮肤的按摩。

　 3、 烟酰胺

　是一种很好的尝试成分，它可以促进神经酰胺的产生，从而改善脂质屏障功能。通过首先进行预处理，我通常可以使患者耐受类视色素等更有效的‘活性物质’。

　 4、 注意酸碱度

　洗涤剂是我最大的禁忌，”敏感肌肤系列Pai Skincare的创始人Sarah

　Brown说，“它们会剥夺其天然油脂的皮肤，使屏障干燥，暴露并容易受到刺激。它们还对皮肤产生碱化作用，破坏pH平衡并破坏皮肤的自然过程。还应避免使用“活性”酸，例如水杨酸，因为它们会去除皮肤的顶层。”

　 5、 维生素

　从长远来看，这不只是建立障碍，还需要能够最大程度减少任何传入压力源的成分。莎拉·布朗（Sarah

　Brown)解释说：“防止自由基损伤可以帮助维持牢固的皮肤屏障，因此请在产品中寻找抗氧化剂。如果您的皮肤敏感，那么具有强大抗氧化性能的天然提取物是不错的选择。

　 敏感肌肤应该用什么样护肤品

　 1、温和不刺激的护肤品

　同皮肤敏感时挑选护肤品的准则一样，温和不刺激是一切的基础，只有在这个前提下，皮肤才有修护的可能。而最简单的测试方法就是耳后试敏。

　 2、能舒缓皮肤症状的护肤品

　皮肤过敏时，脸上不仅会有症状，还很不舒服，尤其当出现瘙痒、胀、热等感觉时，总控制不住，想用手抓一抓、摸一摸，可是一旦用手抓，就易加重皮肤过敏症状，甚至毁容！而若护肤品可以镇静皮肤，就可以舒缓过敏症状、消除皮肤的不适感，为祛敏、恢复皮肤健康奠定良好的修护基础。

　 3、能修护皮肤的护肤品

　修护皮肤，简单来说就是祛除皮肤过敏症状，让皮肤回到健康水润的状态！想做到这点，皮肤必须含有祛敏修护的成分（例如：洋甘菊)。因为每个人的肤质、过敏症状和过敏程度等因素都不一样，因此在护肤品的挑选上会有不同的考量，这也是为什么同样的护肤品，同样的过敏症状，有的人好用，有的人效果平平，有的人却没效果。

对于敏感肌肤的修复，首先要注意日常的护肤步骤，选用温和、低刺激的护肤品，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的产品。另外，定期去角质和保湿也非常重要，可以选择温和去角质的产品并进行轻柔的按摩，然后使用保湿霜或面膜来滋润肌肤。此外，注意避免暴晒和冷热刺激，保持心情舒畅也有利于皮肤修复。

作为皮肤主任，我推荐使用“素见敏感肌修护乳”作为敏感肌肤的修复产品。这款乳液质地轻盈易吸收，成分温和并且不含香料、酒精等刺激性成分，适合敏感肌肤使用。同时，含有多种有效修护成分，如透明质酸、甘油等，能够快速缓解肌肤不适，滋润修护肌肤。因此，得到了众多消费者的喜爱和信赖。

如果您正为敏感肌肤的问题而烦恼，不妨尝试使用“素见敏感肌修护乳”来进行修复和护理，相信您会得到一个舒适、健康、美丽的肌肤。同时，也建议您进行日常护肤的注意和改进，加强皮肤的自我修复能力。最后，也请选购护肤品时多留意产品成分和质量等信息，选择适合自己肤质的产品，注意肌肤保养健康。

皮肤敏感肌怎么修复

　你知道关于皮肤敏感肌怎么修复吗？敏感肌皮肤困扰着这不少的女性朋友们，因为它严重影响容貌美观，但是很多的女性朋友却不知道该怎么做，下面我为大家奉献关于皮肤敏感肌怎么修复的方法。

皮肤敏感肌怎么修复 1

　 使用清洁力强的洗面奶

　皮肤表面有层皮肤膜，它不仅能保护皮肤免受外界伤害，还能帮忙减少皮肤水分蒸发，使用清洁力强的洗面奶，皮肤失去皮脂膜的保护就容易干燥瘙痒、掉皮屑。这对于干性敏感肌是不可取的。

　 天天敷面膜

　敏感肌皮肤角质层很薄，锁水能力差，经常干燥缺水，面膜补水是不错的选择，但是面膜一般都有软化角质层的作用，从而使高浓度的精华能够在短时间内进入表皮的底层，如果你每天使用，相当于每天都在软化角质层，也就会导致皮肤更加脆弱，更敏感了，因此，敏感肌红血丝一周敷3次左右面膜就够了。推荐无香精、无酒精、无色素、无化学防腐剂、无矿物油、无杀菌剂，敏感肌非常适合用。

　 乳液和面霜一起用

　乳液和面霜一起用，这是不可取的，乳液和面霜属于一类产品，二选一就行了，两者虽然摸起来不一样，但效果都是护肤的最后一步，起到一个锁水封闭的作用，不需要叠加两层，不会起到1+1>2的效果的。

　 冷热交替法洗脸

　网传用热水洗脸后再用冷水洗脸可有助于收缩毛孔，相信很多人都试过，我告诉你，冷热交替就是敏感肌皮肤的祸根！冷热交替很容易导致毛细血管扩张，来回刺激肌肤，只会加重敏感肌症状。因此建议用温水洗脸，温水和肌肤本身的温度较为接近。

　 直接用果蔬敷脸

　现在很流行做DIY面膜，有的自己调制，有的直接将水果或者是蔬菜贴在脸上，但是这两种方法对于敏感肌皮肤来说，都有所不妥，首先调配比例的问题会有偏差，再一个，天然的水果也会含有植物刺激成分，并不适合直接敷在脸上，所以不太适合敏感肌肤，可能会适得其反，增加刺激。

　 敏感肌皮肤怎么修复，借助于专业修复红血丝产品才行

　修复脸上红血丝没有捷径可走，如果想要有效彻底的修复的话，借助于专业修复红血丝产品才行，专业修复红血丝产品就是不错的`选择，它能从根源下手，并不像普通的产品只作用于表面，去标不去本， 专业修复红血丝产品，能从红血丝病理病因出发，修复受损的皮肤屏障，重建肌肤的正常生长环境，帮助肌肤锁住水分，从根源上入手，有效修复红血丝问题。

　敏感肌皮肤怎么修复，希望以上介绍能帮到你，修复红血丝不是一朝一夕的事情，需要足够的耐心才可以，不要乱用方法刺激皮肤，平时乖乖补水保湿，加上专业修复红血丝产品的修护就够了。

皮肤敏感肌怎么修复 2

　 敏感肌肤日常要怎么护理

　一、抗敏产品不可少。对于自身是很容易过敏肌肤的，在平时就要使用抗过敏的护肤品，不能随便使用护肤品以及一些美白产品，这样才能防止其他护肤品导致过敏。

　二、控制油脂分泌。过敏的女性由于角质层比较薄，所以肌肤的抵抗力就比较弱，在这种情况下要控制油脂分泌，做好保湿，让肌肤达到水油平衡。

　三、洗脸方式要正确。不管在什么季节，都要采用温水洗脸，不能用热水洗，因为热水会刺激到皮肤，会造成肌肤伤害。温水洗脸不仅可以有效清洁，还不用担心会刺激到脸部。而且敏感肌肤的人最好不要选用清洁能力强的洗面奶，要选择抗过敏并且温和的洗面奶洗脸。

　四、做好保湿。皮肤如果过于干燥也会容易出现过敏，尤其是敏感肌肤，所以做好保湿是首要措施，可以适当的选用补水面膜来补充水分。

有的人皮肤比较敏感，容易受外界刺激，稍有刺激便会引发皮肤免疫炎症反应，会出现泛红、发烫、瘙痒、刺痛等情况。其实这就是敏感性皮肤，那么该如何修复敏感性皮肤呢？

温和清洁

敏感肌非常脆弱，所以护肤时尽量是以温和为主，不要盲目跟风，听到别人说哪一款的护肤品好就自己也买来用。推荐使用功效性护肤品。功效性护肤品适合所有的人群，它的成分配方精简公开，针对性强，功效显著，不含色素、香料、防腐剂甚至表面活性剂，不含致敏原，更适合敏感肌肤者使用。

舒缓保湿

敏感肌人群由于皮肤浅薄的角质层不能保持足够的水分，比一般的人更容易敏锐地感到皮肤缺水、干燥，如果不及时补足水，就容易因外界的刺激而出现各种皮肤问题。所以敏感肌者要注意长期使用保湿护肤品，以此保护皮肤的屏障功能。

严格防晒

紫外线的照射也可破坏皮肤屏障而引发各种皮肤问题，因此在户外活动时，尤其是在紫外线比较强的时间段，应严格做好防晒，降低紫外线对肌肤的伤害。在选择防晒霜时，中重度敏感肌者建议以物理防晒为主，轻度敏感肌肤者建议选用一些成分简单的物理防晒霜，在擦好基础护肤品之后再涂用防晒霜，出现异常时应立即停止使用。

护肤简单化

对于一些中重度敏感肌者而言，尤其重要的一点是，在护肤时要注意简单化，给肌肤做最基本的清洁、保湿等保养即可。平时慎用BB霜、隔离霜等产品，尽量避免各种彩妆，给肌肤“减减负”。

作息规律，饮食健康

平时要注意规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免进食太多辛辣刺激的食物，清淡饮食，忌烟酒、咖啡或过冷、过热饮食，同时还要注意放松心情，避免紧张、焦虑或情绪激动等。

在如今的市场上针对不同肤质的人士有着不同类型的护肤品，选择对了才能达到更好的护肤效果，对于敏感性皮肤来 说一定是要以温和形式的为主，只有这样才能在维稳肌肤状态的同时，还能滋养肌肤，今天小编就整理了修复敏感肌 肤的护肤品排行，推荐给有需要的您参考!

DRWU角鲨润泽修复精华

这瓶修复精华油分子很细，可以在保养第一道使用帮助吸收后续保养，或是在保养的最后一道用来帮助锁住之前擦上的道道保养品！使用起来完全不会有油腻感，坚持使用效果不错的。

素见修护乳

这个一定要买！价格很亲民，成分却惊人的充足，有20多种纯天然植物精华，温和无刺激！很多皮肤医师都推荐过这个，皮肤瘙痒、红血丝、痘痘痘印、敏感肌都有很好的效果。很多人反馈长期用这款修护乳皮肤都变得很健康细腻光滑。是我用过几十种精华里面感觉最好的一款了，良心好货入手必备。

兰芝自然舒润防晒霜 SPF30/PA++

产品不添加任何刺激肌肤的成分，防止肌肤受到紫外线的辐射，让肌肤处于清爽舒适的状态。用了之后肌肤也不会很闷，清爽不油腻肌肤完全没有被晒黑。

舒真海藻面膜

真心好用的一款面膜，成分只有天然海藻这一项，无添加无色素无激素无化学纯天然！之前我试过很多牌子，最终选择了舒真这个，它的颗粒非常细腻，而且胶质也特别多，补水效果真的是太好了，而且特别的清爽，不会有黏腻腻的感觉，敷完后脸部都充满水份感觉皮肤越来越有弹性，长期敷，皱纹都不见有～纯天然面膜，强烈推荐，无论你有多少名贵面膜，但必须要拥有一瓶海藻面膜，真的跟平时敷的面膜效果不同。一定要试试。

科颜氏高保湿面霜

高保湿是的质地比较粘稠，像香草冰淇淋的颜色一般，没有什么味道，上手润滑如同黄油。起初肤感比较油腻，均匀摸开拍打吸收就很轻薄了，非常滋润，有成膜的效果，感觉把水分锁在肌肤里，皮肤变的柔软有光泽。

初能舒缓面膜

必买款面膜！今年口碑最好的一款面膜，很多护肤师都点评推荐过！他的配方真的太良心了，采用一线大牌同级别的原料，真的是很多植物精华提取物，价格特别划算。温和无刺激，各种肌肤都可以用，真的能让皮肤变得细腻白皙，改善粗糙干燥。优秀的效果和良心的价格让这款多次卖断货！需要面膜的小伙伴可以入手了！

CeraVe全天候保湿乳液

用它涂脸+涂四肢，这款乳液含有神经酰胺，对皮肤有修复作用，很适合敏皮。此外，如果要刷酸的话可以用它打底，减轻刺激噢。

温净氨基酸洗面奶

真心推荐！这个应该是我这辈子用过最好用的一支洗面奶了！得过很多护肤杂志的金奖。原料是采用一线大牌供应商的，但价格很划算。这款洗的很干净，皮肤很舒服不会紧绷，还可以肌肤补水，去掉顽固的黑头，最主要的是这个很温和不会刺激皮肤，敏感肌痘痘肌都可以用，相信我，用一次你会爱上这个的。良心好货，值得入手！

雅诗兰黛特润超导修护露

柔润的质地比一般的精华液绸一点，延展性很好，搭配指腹按摩能加速吸收，使用完肌肤会散发美美自然光泽，摸起来很水嫩，干纹和细纹现象都被修护，混在粉底液里一起上妆，妆容会超服贴。

Simple 清妍清透保湿乳液

清透的质地吸收很快，不会治痘爆粉刺，保湿力很好，肌肤表面的保湿感像是有一层湿润的薄膜，一整天带妆都干肌，冬天可以选择另一款润泽修护乳液，能长效锁水。