身体皮肤很黑,怎么样才能变白?

1、把新鲜黄瓜切很薄薄一片，泡在牛奶里，十分钟后取出，敷在脸上，有很好的美白效果。

2、用洗面奶清洗完脸部后，用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟后，再用清水冲洗干净。每天坚持使用，一个星期后就能让脸上皮肤变得光滑白嫩。

3、把醋和盐用水溶解，比例大概是水：醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，坚持几天，皮肤就会慢慢变白，痘痘肌也会得到改善。

4、用粉质较细的珍珠粉加入酸奶，搅拌均匀后涂在脸上，轻轻按摩几分钟后清洗干净。既可以去除死皮又可以轻松美白。

鸡蛋清加少许面粉，再加入青瓜汁，调成糊状，每天晚上涂于脸上，半个小时后洗去，可使皮肤光滑白嫩。

5、使用薏仁粉，加一小匙于1000CC的水中，当饮用水喝，不单对皮肤好，还有减肥的功效。因为薏仁有利尿的效果，可以减少浮肿，对美白肌肤也有很大作用。

6、将一个番茄捣烂，滤出汁液擦在脸部，20分钟后洗净，一天两、三次，可使皮肤逐渐变白，对治疗雀斑也有作用。

7、将无糖藕粉加入蛋清调成泥状，敷于脸上，10至15分钟后洗去，有美白功效，还能去除痘痕。

今年的夏天真的到了，但是却到的有一点猝不及防，好像昨天还在家里刷手机今天出门外面就已经艳阳高照可以穿短袖了。

想必有很多本以为5月份才开始减肥和美白的女生都会有些着急了吧。今年还比往年更流行了碎花小裙子，眼看着自己的胳膊腿还没有白到最佳状态，怎么好意思穿漂亮的小裙子呢。

所以针对这样的情况，就为大家整理了一波可以帮助你短时间内就白到最佳状态的美白产品。每一个都是现在国内外火热且真实有效的产品。保证你可以从头白到脚指头。

防晒袖

参考价：59元/双

首先要给大家推荐的就是防晒用品，因为防晒是美白的最基本要素。如果这边美白，那边却在晒太阳，最终只会是竹篮打水一场空。

这里没有给大家推荐防晒喷雾是因为防晒喷雾喷到身体上是雾状，是无法成膜的，只有喷到手上再擦到身体上才能有防护效果。这一来麻烦又会有些粘腻。所以推荐在5月这个还不是非常炎热季节，大家可以在室外的穿短袖时加两个防晒袖来穿。等到了室内又可以直接脱掉，方便又舒服。

产品上可以试试焦下的防晒冰袖，它的防晒能力是经过权威机构认证的，而且成人款还分S和M码，对于胳膊不是很细的人群也很友好。穿起来的感受是它要比一般市面上普通的防晒袖要更透气更舒服一些。

今年还新出了静谧蓝这个颜色，穿起来就已经在视觉上增添了不少凉意。尤其平时通勤有开车或者自行车的人群就更需要防晒袖了。

蕉下冰薄防晒袖套女防紫外线手袖户外夏长款手护臂男开车骑行冰袖 ￥44 购买

防晒伞

参考价：199元/把

有了防晒袖的加持，其实身体的防晒已经做了30%的保护了，但是对于腿部很多人都会直接忽略，要知道夏天能第一眼吸引到人的其实是一双又长又白的美腿。但是腿部的面积实在太大了，如果想做好腿部的防晒，除了穿长裤就是要打伞了。

虽然紫外线是360度无孔不入的，但是已经有很多博主做过测试，虽然打伞后腿部的防晒值不如上半身的多，可它却依然能起到很大程度的防晒作用。所以爱穿碎花小短裙的女生，身边可以备一个防晒伞。产品比较推荐大家用蕉下的小巧便携伞。蕉下的遮阳伞已经做了很多很多年。口碑和质量一直在防晒伞的领域里很靠前。

它的的防晒能力是经过多国的权威认证的。它的伞身有LRC黑胶防晒涂层，能有效阻隔99%的紫外线。而且这款小巧便携伞的颜色非常多，今年流行的紫色，绿色全都有。除了稍微有点贵以外，这款伞真的没有什么可挑剔的问题。

蕉下旗舰店胶囊太阳伞防晒防紫外线女 晴雨伞两用小巧便携遮阳伞 ￥199 购买

MAPUTI身体磨砂膏

参考价：278元/150G

身体的防晒做好后，就来到清洁这一块了。跟脸部一样，如果不首先把皮肤彻底清洁干净，那么即使给身体涂抹CPB它能吸收到皮肤里的有效养分也是十分有限度的。

推荐大家试试MAPUTI身体磨砂膏。这款磨砂膏是采用死海海盐＋天然冲绳泥混合而成。里面的磨砂小颗粒非常细腻，比大颗粒的磨砂膏更加温和。而且弱酸性，相对敏感肌肤会比较友好。

成分上有13种植物精华，兼具美白保湿。具体来说就是含有牛油果和黄芩帮助皮肤保湿抗老，白柳树皮是比水杨酸温和的焕肤成分。香橙果提取物，抑制夏天容易出汗而导致的异味。

奶油冰沙状的质地，味道很好闻，但是磨砂膏不能每天都用，一周使用最多2次。每次用它洗后的皮肤会Q弹滑嫩，像剥了壳的煮鸡蛋一样。坚持使用鸡皮肤、膝盖手肘关节处发黑有色素沉着严重的人有很好的改善效果。

MAPUTI身体磨砂膏日本海盐去死皮黑色素鸡皮角质面部身体嫩白全身 ￥278 购买

日本COW牛乳沐浴露

参考价：66元/550ML

想要全身美白一定要把细节做到位，因为天热的时候洗澡是每天都要做的，所以囤一款美白效果的沐浴露非常有必要。

在众多美白沐浴露里，这一款的综合性价比很不错。它是日本大赏第一名，在日本很火爆。它一共有两个香味，一个是牛奶香，另一个是玫瑰香。

内含玻尿酸、胶原蛋白和100%牛乳蛋白配方，温和清洁皮肤的同时还能防止皮肤干燥，并且牛乳中的乳酸发酵成分是有天然的淡化黑色素，嫩白肌肤的效果的。

这款沐浴露只要一点点就可以揉出丰富的泡沫，揉出来的泡沫非常细腻。并且洗后的皮肤不会不拔干，更多的是滑嫩感。干燥肌肤就算秋冬用也是可以的。当然光靠沐浴露来美白是不太可能的。因为沐浴露停留在身上的时间比较短，只能算是搭配和辅助美白的效果。

日本进口cow/牛牌牛乳石碱沐浴露保湿持久留香浓密泡沫牛奶沐浴乳 ￥66 购买

OLAY烟酰胺身体乳

参考价：599元/500ML

对于身体美白来说，身体乳是能够最长时间停留在身体上的。选择一款带有美白成分的身体乳很重要，比如美白成分里，烟酰胺算是这几年的头号流量了。所以推荐大家可以试试OLAY的烟酰胺身体乳。

这款身体乳的烟酰胺在35%的比例同时还加入了维生素C，让美白和抗氧化可以同步进行。而且OLAY本身就是做护肤品的品牌，官宣说这瓶纯度有99%所以会很温和，而另外一款A醇的美白身体乳则要在用之前先测试一下皮肤是否耐受。

它的质地是很清爽的乳液，擦到皮肤上稍微按摩一下就会吸收。这样的水润质地更加适合粘腻的夏天。而且它的味道还是分前中后调的，像香水一样香的很有层次感。天热擦它也不会有负担。

但是如果你本身对烟酰胺不耐受，也可以考虑换成其他成分的美白身体乳。

olay沐浴露女玉兰油烟酰胺持久留香全身香体身体沐浴乳液300ml2 ￥99 购买

成分真言谷胱甘肽烟酰胺原液、

参考价：79元/15Ml

最后最最重要的就是美白精华的加入了。其实脸部的肌肤和身体是一样的，只是身体的面积更大，所以我们在护理上总是容易忽略。如果想要让身体快速美白，一定不能少了美白精华的加持。

因为身体面积比较大的特点，所以推荐大家选择一款相对价格比较低一些的美白精华就可以。比如成分真言家的这款美白精华性价比就很高。

它添加了5%的谷胱甘肽，这个成分是很多高端美容市场的核心成分，对抗氧化的效果很好，再加上2%的烟酰胺，帮助整体均匀提亮肤色。

用法上，大家可以把它直接滴一滴在你的美白身体乳里混合，就可以使用了。这样一套下来，基本上要不了28天，整个身体就会嫩白起来。

成分真言谷胱甘肽烟酰胺原液提亮肤色祛黑黄抗氧化糖化修护精华 ￥79 购买

以上这6款产品，只要大家用对了，也坚持使用了，白到发光也不是没有可能的。不过需要注意的是，无论是身体皮肤还是脸部肌肤，对于这些功能类的产品还是要适当的使用。

比如你已经达到你要的嫩白程度，就可以把有美白成分的护肤品调整回原来补水保湿的产品了。因为皮肤健康的关键还是要回归到自然的补水保湿上。

希望看了这篇的女生，都能在这个夏天拥有一个嫩白无暇的肌肤。

#时尚在身边#

皮肤白皙细嫩是每个人都很羡慕的，好的皮肤会让我们整个人看起来更加的更加清爽干净，颜值也会更高，使皮肤变白嫩细腻的方法有很多。

怎样能使皮肤白嫩细腻

1、可以多吃一些富含维生素C的食物，如草莓番茄、橙子、柠檬、猕猴桃、橘子等。维生素C可以减少皮肤黑色素沉着、减退甚至去除皮肤的黑斑和雀斑，使皮肤的变白变细腻，平时还可以补充一些维生素E，维生素E可以让肌肤肤色得到很强的提亮作用，呈现亮白健康的效果。

2、把水和蜂蜜调好后加入珍珠粉，然后擦拭皮肤，轻轻拍打促进吸收，20分钟后洗掉，这样用几次以后，皮肤可以变白变细腻，或者使用芦荟珍珠粉敷面，也能对肤色起到很好的调理效果，平时也可以使用黄瓜敷面，加入一点维生素E，亮白效果更佳。也可以使用淘米水过滤稀释后敷脸。

3、每天早上起来，洗脸的的时候可以在洗面奶中加入适量的盐来清洗脸部，或者加入适量白糖，除了可以对美白起到一定的促进作用之外，还能有效去除角质，但是角质太薄的人不适合用这个办法，因为可能会破坏肌肤的屏障。

4、每天要彻底清洁肌肤，尤其是要彻底卸妆，然后用适合自己的洁面产品清除多余的油脂，这样可以使得肌肤更加清透，如果不卸妆干净，可能会导致闭口粉刺等不易根除的肌肤问题，同时要注意补水，可以敷美白面膜，让肌肤水润清透。

使皮肤变白嫩细腻的方法

养肌第一招：补充胶原蛋白

为什么肌肤可以QQ嫩嫩的，原因来自于身体的胶原蛋白，看看新生儿的肌肤永远是嫩滑嫩滑的，而老人的肌肤就会呈现干干瘪瘪的状态。要保持肌肤中的胶原蛋白，可以从饮食下手，像是猪脚、鸡爪李都有很丰富的胶质，如果是吃素者可以从白木耳、薏仁下手，或是一些补充营养品来获取足够的胶原蛋白。

养肌第二招：泡澡

在热播剧《延禧攻略》中，高贵妃就是用奢侈的牛乳来泡澡。大家都知道用牛奶和玫瑰花泡澡可以帮助变白，不过现在市面上有很多泡澡剂，可以瞬间让你好像出国泡温泉一样，或是有一些沐浴盐让泡澡这件事越来越有趣，而且泡澡本身可以让全身的血液循环加速，增加代谢飙汗，也可以在同一时间放松心情。

养肌第三招：身体乳+去角质

去角质是极其重要的护肤步骤，你护肤护的再好，没有去角质还是没有效果。在我们泡完澡后，可以适当的擦上一些身体乳、身体油，给予肌肤一些滋润，特别在容易感燥的部位，像是手肘、膝盖。这些容易有角质堆积的地方，如果不好好保养的话，很容易摸起来粗粗的，看起来皱皱灰灰的，所以利用一些去角质磨砂产品，帮助老废角质的代谢，是必要的喔!

养肌第四招：增加身体香气

肌肤除了摸起来要咕溜咕溜之外，也要时不时散发出香气那才厉害!想起还珠格格里的香妃娘娘身上的气味还可以吸引蝴蝶呢!除了喷香水之外，身体要有香气并且持久，可以先使用带有香氛的沐浴乳，洗完澡之后再擦上同款的身体乳，将香味一层一层的往上叠，这样香气就可以持久又自然喔!

养肌第五招：手脚细节不放过

当然啦，除了脸之外，手和脚也必须好好照顾才行，有些女孩儿长的美美的，但是一穿上凉鞋就破功，龟裂的足跟，让人吓到吃手手，平时可以勤擦护手霜，脚的话可以去去角质，敷上足膜来好好保养一下，这么一来全身上下的肌肤就有机会和高贵妃一较高下!

如何让皮肤白嫩细腻有光泽

曾经发现一女子，已三、四十岁了，但皮肤仍然白嫩光滑，看起来就像是二十岁一样的年轻漂亮。大多数人以为是天然生成的，通过了解后得知，原来是她们每天都用“淘米水”来洗脸的原故，才使皮肤保持白嫩光滑，富有活力。淘米剩下的淘米水中富含了大米中含有的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及11种矿物质，能为人体提供全面的营养。所以用它来洗脸，可快速补充皮肤营养，加强新陈代谢，从而保持了皮肤的白皙、水嫩。工作一天的皮肤，替我们遮挡灰尘，面对一切，到了晚上它也需要你的贴心呵护，所以睡前护肤也是非常重要的：

1、睡前彻底清洁肌肤，彩妆过夜是肌肤暗黄的元凶;

2、化妆棉沾上化妆水擦脸，二次深层清洁解决肌肤;

3、保湿产品切不可忘，肌肤缺水是暗黄的重要原因;

4、涂完面霜，搓热双手捂脸——深沉锁住水分才能不暗黄。

我们的生活习惯也很重要

1每天注重水分的补充，帮助细胞活动，吃几颗红枣，补气养血;

2睡眠充足不熬夜，睡眠质量越好，皮肤才会更健康更有光泽;3睡前一杯牛奶，有助睡眠，提高睡眠质量;

4每天吃一个西红柿，夏天也不容易晒黑，西红柿含有丰富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，淡斑。

5坚持喝自己打的豆浆，其中可以加点核桃、红皮花生等食材，能让你的皮肤会变得细腻又光滑;

6坚持运动，运动会加快身体的新陈代谢，皮肤变得紧致细腻。

7坚持泡脚也可以加快身体的新陈代谢;

很简单，只要养成下面几个好习惯，皮肤变好，只是分分钟的事。

1每天吃几颗红枣，补气养血，它的好处不用我多说，很多女生都知道，可以弄个保温杯，放几颗红枣泡水喝，每天坚持喝，气色会很红润的。

2睡眠充足不熬夜，睡眠质量好的话，会让你的皮肤更健康更有光泽。如果有时间的，想要皮肤很好，就早点睡觉吧，话说美容觉就是这个意思。

3睡前一杯牛奶，可以提高睡眠质量，也不会失眠，睡眠的重要性就不用我多说了吧。

4每天吃一个西红柿，夏天也不容易晒黑，西红柿含有丰富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，淡斑。

5喝自己打的豆浆，有条件的建议自己打豆浆，可以加点核桃，红皮花生之类的，坚持喝，皮肤会变得细腻又光滑。

6坚持健身，运动的好处太多了，每次做完运动，出了汗，洗个澡，你会发现皮肤真的变紧致，毛孔也会细腻很多，我们运动的时候，加快了身体的新陈代谢，皮肤也自然跟着好起来了。

7坚持泡脚。泡脚泡到微热的时候就开始护肤，你会发现真的很快就被吸收掉了，可以加快身体的新陈代谢，也适合宫寒的妹子。