痘痘肌不要总控油，快来学下如何补水保湿

要去痘，补水保湿是很关键，无论是痘痘肌肤还是其他性质的肌肤，那为什么补水保湿对于痘痘肌肤来说很重要呢？因为痘痘肌肤一般都会伴随着油脂分泌旺盛，毛孔粗大，黑头，粉刺等等，而油脂分泌旺盛是由于皮肤缺水导致的，所以，对于痘痘肌肤来说：消炎抑菌+控油+补水保湿同时进行，才能让痘痘肌肤快速的恢复到健康的状态。

痘痘肌肤该如何补水保湿？

1、补水用化妆水

化妆水是每日护肤步骤中很基础的一步，却也对肌肤的改善有着重要的影响力，化妆水是很多水种的总称，比如柔肤水、爽肤水、美白水、保湿水等等都可以叫做化妆水，只不过根据其中成分和功效的不同加以区分而已。

一般情况下化妆水指的是保湿水，而根据个人肤质的不同，保湿水也有不同的选择，油性/混合性肌肤可以用含有少量酒精的爽肤水，而干性/敏感性肌肤则是用舒敏型（不含酒精）的保湿水。化妆水也是肌肤必需的美容搭档，它为肌肤补水的同时还可以平衡肌肤表面的酸碱值，为后续保养做准备。

1）给肌肤补水

每天喝适量的水可保持身体内部循环稳定，喝蜂蜜水、银耳羹还可以利用其中的胶质帮助锁住水分，不让水分流失。

光从外部给肌肤补水是不够的，油脂是从皮肤内部分泌出来的，水分也要从皮肤内部开始补充。敷面膜是可以迅速为肌肤补水的方法，所以选择一款好的补水面膜也很重要，而且敷面膜以前一定要先做好洁面工作，让皮肤在短时间内吸收更多的水分，敷完面膜再进行日常的护肤工作。

2）给身体补水

多吃含水量多的水果蔬菜也可以补充身体所需水分和维生素，还能预防便秘。

痘痘肌肤尽量要做到早睡早起，不要熬夜；要少吃最好不吃辛辣刺激的食物；每天早晚的日常护肤也很重要，痘痘肌的人可以选择补水保湿功效强且适合自己的护肤产品，每日早晚做好皮肤的保养。还可以随身带一个补水喷雾，随时随地喷一喷，让肌肤在细心的呵护下保持水润的状态，也可以减少面部油脂的分泌，对祛痘也能起到一定的效果。等皮肤的水分充足饱满，油脂分泌也会减少，对祛痘也非常有帮助。

脸上出现痘痘，对于很多人来说是很困扰的问题。用清爽补水保湿的护肤品可以帮助改善皮肤状态，但是是否适合每个人的皮肤类型和痘痘状态呢？下面我会从多个角度解答这个问题。

需要了解不同类型的痘痘和皮肤类型。对于油性皮肤和痘痘疹型（T区油，容易长痘），建议选择清爽的补水产品，这样可以保持皮肤的水油平衡，避免皮脂分泌过多造成痘痘恶化。而对于干性皮肤和痘痘粉刺型（皮肤毛孔比较粗大，容易长脓包痘），可以选择保湿型的产品，帮助皮肤恢复水分，防止干燥产生的刺激进一步促进痘痘的发展。

然后，需要关注产品成分。建议选择含有水杨酸、神经酰胺和茶树油等抗痘成分的护肤品。这些成分可以帮助抑制

痘痘肌度过了油腻腻的夏天，秋天来了就以为不会油腻了，不是的。油腻和干燥一同并在，如果不好好的补水，就会让伤口愈发严重，下面我带大家来看一下秋季痘痘肌怎么补水？

秋季痘痘肌怎么补水

1、温和性补水

痘痘肌是因为我们脸部缺少水分和油脂过多，才导致我们，脸上水油不平衡，一部分缺水一部分油腻，所以才会滋生细菌长痘痘。我们在秋季最注重的就是需要温和性的补水，才能让脸部不干燥，不刺激的产品才会让我们痘痘肌不再严重。每天给肌肤补水是少不了，更重要的是给肌肤挑选一款温和的爽肤水。

2、补水面膜

面膜是每个女生在家必须囤货的必需品。秋冬换季，鼻头两颊都会出现明显的脱皮，痘痘肌的伤口也会起皮。而补水的面膜，能够让你及时补水，让缺水的肌肤补充足够水分。痘痘肌最适用的就是蚕丝透气类的补水面膜啦~

3、清洁

痘痘肌的女生，最关键的就是清洁问题了。每天在外面我们会有紫外线的照射，还有空气中的脏东西进入我们的毛孔，清洁是最首要的。温和有效的清洁我们脸上的污垢才不会让痘痘更严重的滋生。痘痘肌也要使用温和的洗面奶，才不会损伤我们肌肤哦~

秋季痘痘怎么护理

1、缩短愈合时间

痘痘是有自愈倾向的皮肤病，轻度的痘痘不用特别去治疗也会痊愈，但这并不代表可以不护理痘痘肌肤。如果不注意护理，痘痘痊愈的周期可能会无限延长。应该通过消毒、抑菌、保湿等方法调理肌肤状态，缩短痘痘痊愈时间。

2、痘肌少晒

对于治痘，不少人有一种误区：“痘痘应该多晒太阳，晒多了痘痘就能很快老化剥落。”实际上，紫外线会使皮肤角质层增厚，引发毛囊口堵塞，并加重炎症后色素沉着即痘印的颜色。因此，时刻做好防晒保养，远离紫外线伤害有助于痘痘肌的护理。

3、慎重洁面

长痘痘通常会伴随出油多的症状，所以很多人会选择清洁力强的洁面产品，但却发现皮肤越洗越油，痘痘症状也不见消减。选择洁面产品时，不能选带有磨砂效果的，防止粗硬的颗粒给痘肌造成更严重的损伤。

秋季痘痘形成原因

痘痘肌肤大部分是因为内分泌失调导致，如果荷尔蒙的分泌稍有变动，都会影响到皮脂的分泌，过多的油脂堆积在毛孔内，会导致细菌滋生发炎，形成痘痘，有些女性在月经前后或在熬夜与压力大时，就萌发痘痘，此外，吃油炸类多等易上火的食物，也会诱发痘痘。

秋季痘痘能挤吗

有些痘痘确实可以挤，但不建议自行挤压，避免因施力不当或是器具不洁而引发细菌感染。胡乱挤痤疮可能把粉刺或脓疱倒挤进皮肤深处，引起红肿发炎，甚至留下痘疤凹洞，弄巧成拙。为免炎症扩散，特别要注意眉间至两唇侧的“危险三角区”，很容易发生感染，还有可能经血液循环引起脑膜炎。因此在“危险三角区”痤疮严重者，尽量到医院治疗。若不慎弄破痘痘，则一定要同时做好清洁和消毒工作，手、工具都要消毒，用洁净针头挤出，再涂上酒精或拍上收敛水，在容易发炎的地方涂点有消炎作用的药。