想要精简护肤，有哪些实用主义基础护肤品推荐？

想要精简护肤，市场上的护肤产品琳琅满目 应接不暇，实用产品更是少之又少，作为一位踩雷无数的护肤党，通过我的经验，让我为大家推荐一些实用的护肤品，希望大家能够找到适合自己的护肤品。望采纳～

精简护肤的流程主要是保持四个步骤：清洁皮肤、补水保湿、防护工作

1洁面确实是护肤的第一步，它能有效去除脸部的污垢和油脂，为后续的护肤步骤打好基础。选择适合自己肤质的洁面产品非常重要，不同肤质需要不同的成分和功效来达到最佳效果。

对于干燥肌肤，建议选择具有保湿和滋润功效的洁面产品，如含有玻尿酸、甘油等成分的洁面乳或洁面泡沫。这样的产品能够在洁净肌肤的同时保持皮肤的水分，避免洗后肌肤紧绷和干燥。

对于油性肌肤，可以选择具有控油和深层清洁功效的洁面产品，如含有氨基酸、茶树油等成分的洁面凝胶或洁面泡沫。这样的产品能够深入清洁毛孔，去除多余的油脂和污垢，减少油光和痘痘的生成。

使用洁面产品时，用温水轻轻按摩脸部是非常重要的。按摩能够促进血液循环，增加肌肤的新陈代谢，同时帮助洁面产品更好地发挥作用。但是要注意力度不要过大，避免给皮肤带来刺激。最后，用清水将洁面产品洗净也是必不可少的。要确保洗净干净，不留下任何残留物，以免对肌肤造成负担和堵塞毛孔。

洁面乳

1至本舒颜修护洁面乳:至本洗面奶作为国货之光，配方是氨基酸表活，十无患子等天然抗炎抗菌成分，还含有麦芽寡糖葡萄糖苷，以及橄榄叶提取物，能在提升皮肤储水力，同时减少因为清洁而造成的肌肤水分流失而导致的皮肤的干燥紧绷感。质地比较稀没有那么厚重，遇水非常容易就能搓出丰富的泡沫，也很好冲洗，丝毫没有一点假滑，清洁力适中，洗完没有丝毫干燥或者紧绷，清洁很干净。温和洁净不假滑，可以轻松洗净不防水的普通防晒霜，用后不拔干所以非常适合干皮、痘皮、油皮及敏感肌肤。

价格:55r

个人使用感受：至本舒颜修护洁面乳是一款温和洁面产品，给予我非常好的使用体验。它的质地柔和且易于推开，使用时不会有任何刺激感。洁面乳中富含多种植物提取物，如甘菊精华和绿茶提取物，能够有效舒缓和修护肌肤。使用后我的肌肤感觉非常清爽，没有干燥的感觉，同时也没有油腻的残留。

此外，至本舒颜修护洁面乳还具有深层清洁的效果。它能够彻底清洁毛孔内的污垢和油脂，使肌肤更加干净清爽。我发现使用一段时间后，我的肌肤变得更加亮泽，毛孔也有所收敛。

总的来说，我对至本舒颜修护洁面乳的使用感受非常满意。它温和而有效地清洁肌肤，修护肌肤问题，并且没有任何刺激感。我强烈推荐给有需要的朋友们。

舒缓清洁，呵护皮肤

2溪木源山茶花沁透舒缓洁面乳:氨基酸复配两性表活，有一款专利氨基酸表活，在保证清洁力的同时极大的降低了刺激:林兰润露成分组(石斛、库拉索芦荟、苦参、枸杞和紫松果菊提取组成的复合成分)能够科学补水、立体保湿，还具有增强皮肤屏障、增强皮肤弹性、促进血液微循环的功效，淼森实验室30名受试者实验结果显示林兰润露保湿力是透明质酸的3倍，能够提供洁面后的长效保湿:山茶花专利redsnow(水+丙二醇+山茶花提取)，它能够帮助皮肤抵御外界污染，能阻止通常由污染物触发的细胞芳烃受体。

价格:50r

个人使用感受：溪木源山茶花沁透舒缓洁面乳是一款温和且舒缓的洁面乳，适合敏感肌肤使用。我个人使用后感受到了它的温和性，洁面乳的质地柔滑细腻，使用时不会给肌肤带来刺激感。在清洁过程中，它能有效去除面部污垢和彩妆，同时给肌肤带来舒适的感觉。

此外，山茶花沁透舒缓洁面乳还具有舒缓肌肤的功效。它富含山茶花精华，这是一种具有抗氧化和消炎作用的植物成分，能有效舒缓因外界环境和压力引起的肌肤不适感。在使用过程中，我感受到了它给肌肤带来的舒缓效果，肌肤变得更加平静和舒适。

控油保湿，敏感肌也能用

2补水保湿是精简护肤的第二步，爽肤水可以帮助调节肌肤的酸碱平衡，选择适合您肌肤类型的爽肤水，用化妆棉轻拍在脸部。保湿是关键步骤，可以选择保湿霜或者精华液，按摩至吸收。

为了更好地补水保湿，您可以选择添加一些特别的产品或步骤。例如，可以使用保湿面膜来提供更深层次的滋润，每周使用一到两次即可。此外，使用保湿喷雾可以随时给肌肤补充水分，尤其是在干燥的环境中或者长时间待在空调房间里。

还有一些饮食和生活习惯可以帮助补水保湿。饮水是最基本的补水方法，每天喝足够的水可以保持肌肤水分充足。此外，多摄取富含水分的食物，如水果和蔬菜，也可以提供肌肤所需的水分和营养。

化妆水

1颐莲玻尿酸深层补水喷雾:虽然现在便宜又好用的喷雾雨后春笋般蹭蹭蹭地冒出来，但颐莲依旧在"物美价廉喷雾"中占有一席之地。包装是气雾罐，正装长长的，300ml呢。没有像50ml小喷雾一样，让人感觉不到在喷东西，但在大瓶喷雾中也算挺细腻的了，就最外一层的水珠会大一点明显一点。无味，肤感挺薄的，挥发后会有一丢丢的玻尿酸产品的黏感，但不会黏手指也不会觉得油腻，而且后续还要跟别的产品，所以完全不是事儿。功效:玻尿酸类水性保湿，还加了点b5和甘草酸二钾，配方精简温和，也完全对得起产品名字和定位。

价格:99r

个人使用感受：颐莲玻尿酸深层补水喷雾，我个人使用后感受到了明显的滋润效果。首先，喷雾的精细度很高，喷出的水雾非常细腻，可以均匀地覆盖在脸部肌肤上。其次，喷雾的质地轻盈，不会给肌肤带来油腻感。在使用后，肌肤立即感到水润和舒适，同时还能有效缓解肌肤干燥紧绷的问题。

此外，颐莲玻尿酸深层补水喷雾还富含玻尿酸成分，这是一种优秀的保湿成分，能够提高肌肤的含水量，增加肌肤的弹性和光泽度。因此，长期使用该喷雾能够改善肌肤的干燥问题，并维持肌肤的水油平衡。

总体而言，颐莲玻尿酸深层补水喷雾是一款值得推荐的产品。它方便携带，可以随时随地为肌肤补水，让肌肤保持水润和光滑。不过，使用喷雾只能起到短暂的补水效果，如果想要长效保湿，还是需要配合其他保养品一起使用。

深层补水，修复肌肤

2绽妍JUYOU三重蛋白安润舒缓保湿水:绽妍舒缓保湿水的肤感特别好，可以用两个字形容“油润”上脸以后既能感觉到油的存在为你保湿，又特别润，一抹就能化开，特别好吸收，肤感真的是我用过的水乳里面最惊艳的!一般抹上去没一会就可以吸收完了!再次绽妍JUYOU三重蛋白安润舒缓保湿水也没有什么特别的味道，基本上就是无味，同时碱、pca钠等保湿成分，可以有效保湿舒缓，成分安全，不含有香精，酒精等刺激性成分，很适合敏感肌,绽妍JUYOU三重蛋白安润舒缓保湿水也没有什么特别的味道，基本上就是无味。

价格:127r

个人使用感受：这款保湿水的质地很清爽，不会给皮肤带来油腻感。它含有三重蛋白成分，可以有效地滋润肌肤，提高皮肤的保湿能力。在使用过程中，我发现它能够迅速渗透到皮肤底层，让肌肤变得柔软滋润。

这款保湿水还有舒缓的功效。当我使用过后，觉得皮肤的红血丝得到了一定的缓解，特别是在肌肤受到刺激或过敏时，使用这款保湿水可以有效地缓解不适感。

绽妍JUYOU三重蛋白安润舒缓保湿水还有一个非常好的特点，就是它不含有任何刺激性的成分。对于我这种敏感肌肤来说，使用这款保湿水没有引起任何过敏或不适的问题，让我感到非常放心。

补水保湿，敏感肌专用

精华液

1珀莱雅肌源修护优效精华露:这款产品主要是针对敏感肌去研发的，它的主要成分是芽孢杆菌发酵产物，拳参根提取物，乳酸菌酵素以及复配了一些红没药醇，神经酰胺三神经酰胺6-2还有透明质酸钠，功效:维稳和修护双管齐下，质地:白色的乳液质地还是比较清爽的，任何肤质都能用，特点:这款产品的核心思路是强化内外+保护在外的微生态，用人话说就是增强皮肤的抵御力，加强皮肤的耐受力，包括提升皮肤自我修复能力，从而使皮肤达到一个平衡的状态，增强屏障的话可以考虑哦。

价格:239r

个人使用感受：我觉得这款精华露的质地非常轻盈，很容易被皮肤吸收。当我将它轻轻涂抹在脸上时，它迅速渗透进皮肤，不会感到油腻或黏腻。它还具有很好的延展性，一点点就可以覆盖整个面部。

在使用一段时间后，我发现我的皮肤变得更加柔软和光滑。这款精华露中含有多种有效的修复成分，如透明质酸和胶原蛋白，可以深层滋养肌肤，促进皮肤的再生和修复。我发现我的肤色也变得更加均匀，细纹和瑕疵也有所减少。

此外，我还注意到这款精华露的保湿效果非常好。在使用后，我的肌肤感觉非常滋润和水润，整个一天都不会感到干燥或紧绷。它还具有一定的抗氧化功效，可以帮助抵御环境污染和自由基的伤害。

水分平衡，增强皮肤屏障

2毕生之研五环修护调理精华液:主要活性成分:无致痘成分，油橄榄叶提取物(主要用于抗炎)、柑橘果提取物(抗氧化作用，同时可以替代部分防腐剂作用)主要功能:消炎抗氧，没有感受到有舒缓保湿作用。浅**透明流动性液态。吸收很快，肤感不错。即时的抗炎效果不错，这个比较温和，对我的红肿痘痘也有改善效果，总体来说不错。另外就是，这个小样的设计包装真的很难挤，新出了小瓶的更方便。

价格:239r

个人使用感受：该产品的质地非常轻盈，容易被肌肤吸收，不会给肌肤造成油腻感。其次，该精华液富含多种修护成分，如透明质酸、胶原蛋白等，能够深层滋养肌肤，提供充足的水分和营养，使肌肤更加柔软和有弹性。

此外，毕生之研五环修护调理精华液还具有一定的抗氧化和修复肌肤的功效，能够减少细纹和皱纹的出现，改善肌肤的光滑度和紧致度。在使用过程中，我发现该精华液还能够提亮肤色，使肌肤看起来更加明亮和健康。

总的来说，毕生之研五环修护调理精华液是一款非常优秀的护肤产品，能够有效修护肌肤，提供充足的水分和营养，使肌肤更加健康和年轻。我非常满意使用它的效果。

控油祛痘，消炎抗氧化

3防晒是精简护肤的最后重要环节。选择一款适合自己肤质的防晒产品，不仅可以有效阻挡紫外线的侵害，还能预防晒斑和皮肤老化等问题。在涂抹防晒霜时，不仅要注意脸部的肌肤，还要涂抹于其他暴露部位，如颈部、手臂等，以全面保护肌肤。

当选择防晒产品时，可以根据自己的肤质进行选择。油性肌肤适合选用清爽型的防晒产品，质地轻薄且不易堵塞毛孔；干性肌肤则可以选择滋润型的防晒产品，能够给予肌肤足够的滋润；敏感肌肤则需要选择温和无刺激的防晒产品，避免引起过敏反应。

此外，防晒霜的SPF值也是一个重要的指标。SPF值越高，防护效果越好，但并不意味着可以长时间不补涂。一般建议每两小时左右重新涂抹一次防晒霜，特别是在户外活动或者暴露在阳光下的时候。

除了涂抹防晒霜，还可以通过其他方式来增加肌肤对紫外线的防护。例如，佩戴宽边帽子、太阳镜，选择遮阳性能好的衣物等，都能有效降低紫外线的照射。

防晒霜

1安热沙金灿倍护防晒乳:安热沙在防晒中的地位一直是处于稳定的状态!而最新版的安热沙Aquabooster技术再次升级，这个技术也就是说遇水则强遇水能形成更好的防晒膜，防水防汗性，而最新版本在这方面全部加强，而且成膜速度更快!下面分析下成分:防晒主要依靠氧化锌为全波段防晒剂，omc为uvb强者，奥克立林协助uvauvb的防晒能力，二氧化钛，uvinulAPlus为uva全面覆盖!在防晒能力中，不管是针对uva或者uvb都非常出色，vc衍生物以及抗氧化提取物协同增益(酒精含量偏高，敏感肌慎入)使用感受:成膜快，清爽，由于清爽的肤感后续跟妆一般不会有搓泥效果，质地在日系摇摇乐中还是属于比较浓稠的，暴晒推荐。

价格:228r

个人使用感受：安热沙金灿倍护防晒乳是一款专为防晒而设计的护肤产品。它的质地轻薄，容易推开，不会给皮肤带来油腻的感觉。我个人使用后觉得它很容易吸收，不会在皮肤上留下厚重的层次感。而且，它的防晒指数较高，可以有效地阻挡紫外线对皮肤的伤害。在户外活动时，我感到皮肤受到了良好的保护。

此外，安热沙金灿倍护防晒乳还具有滋润的功效。它含有一些保湿成分，能够有效地滋润皮肤，使皮肤保持水润。因此，即使在防晒的同时，我的皮肤也能够保持柔软和舒适的状态。

另外值得一提的是，安热沙金灿倍护防晒乳的成分相对温和，不会引起刺激或过敏。这对于敏感皮肤的人来说是一个很大的优点。

成膜快，不拔干

2蜜丝婷水润清透防晒霜:防晒SPF达到50＋，防晒效果是非常也非常优秀，有时候忘记带伞出门，晒过后皮肤也不会泛红和暗沉，另外，这款防晒还做到了高效养护加入了双重天然植萃锁水保湿, 大西洋深海藻类皱波角叉菜和甘蔗复合提取物,共同舒缓修护晒后皮肤，并协助滋养保湿肌肤:此外，还添加了积雪草提取物和麦冬提取物，帮助舒缓晒后不适，修护肌肤屏障，还添加了蜂蜜提取物、仙人掌提取物和苦参提取物助力保湿，为肌肤补充水分。

价格：79r

个人使用感受：蜜丝婷水润清透防晒霜是一款非常受欢迎的防晒产品。它的质地清爽，很容易涂抹开，不会给皮肤带来油腻感。在使用时，我发现它能够有效地防护皮肤免受紫外线的伤害，使肌肤看起来更加明亮和健康。

此外，蜜丝婷水润清透防晒霜的水润效果也很出色。它含有保湿成分，能够滋润肌肤，并锁住水分，保持肌肤的水润度。这对于我这样容易干燥的皮肤来说非常重要。

另外，蜜丝婷水润清透防晒霜的防晒效果也非常可靠。它的防晒指数高，能够有效地阻挡紫外线的侵害，并减少晒后肌肤的红肿和晒伤情况。我在户外活动时使用它，感觉非常安心。

化学防晒，抵挡紫外线

不知从何时起，仙人掌戴上了“防辐射”的帽子，一些经常使用电脑的人会在电脑旁摆一盆仙人掌，但是仙人掌真能防辐射吗？

首先我们要搞清楚一个问题，那就是电磁辐射不等于光学辐射。

电磁辐射是辐射种类的其中一种，是一种看不见、摸不着的磁场，是由场源产出的电磁能量中的一部分脱离场源向远处传播，而后再返回场源的现象，能量以电磁波的形式向外扩散，以弯曲光速进行直线传播。地球本身就是一个大磁场，热辐射和雷电都可以产生电磁辐射，太阳及其他星球也会从外层空间源源不断地产生电磁辐射。我们身边的电磁辐射主要来源于生活中经常使用的电子产品和家电。

仙人掌生活在阳光充沛的沙漠中，阳光可以产生一种“辐射能”，而仙人掌作为防辐射植物，吸收的是阳光中的紫外线辐射，并且吸收能力还高于其他植物，但是它吸收的并不是电磁辐射。不仅仅是仙人掌，目前，人类尚未发现有其他植物能达到吸收辐射以使人体免遭辐射影响的效果。

仙人掌不能防辐射，那把它摆在电脑桌前还有什么作用呢？

第一，仙人掌作为绿植，具有净化空气，美化环境的作用。通过光合作用增加室内的氧气含量，改善空气质量。

第二，形状各异的仙人掌、仙人球，造型特别、外观靓丽。长时间的盯着电脑容易造成视觉疲劳，将视线转移到植物身上，可以舒缓眼睛的疲劳，使人精神放松。

长时间使用手机、电脑等电子产品，不仅会使我们的皮肤出现问题，也会严重损害我们的视力，那么我们应该怎样防辐射呢？

首先，最根本的方法就是远离辐射源，减少接触电磁辐射的时间。也就是说，在我们工作过程中，每隔2-3个小时抽出几分钟时间，远离电脑，让眼睛得到短暂的休息。

其次，做好脸部的护理和保养。在办公桌、电脑旁常备护肤品，比如保湿喷雾、清洁面膜、隔离霜等，工作之余洗个脸，涂抹保湿产品，能让你和你的肌肤都精神起来。

另外饮食方面，多喝酸奶、多吃水果，它们都含有维生素B，可以有效抵御辐射的伤害，并修复因电脑辐射而产生的肌肤暗黄等问题。

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不能，仙人掌是生存在阳光充沛的沙漠中，阳光产生“辐射能”，仙人掌吸收的是阳光中的紫外线辐射，而电脑产生的不是“紫外线辐射”，所以不能防辐射。仙人掌放在电脑前有着美观、养眼的作用。

仙人掌是沙漠十大最耐旱的植物之一，这是一种很好活的植物，它虽然不能减少辐射，但是仙人掌可以起到净化空气的作用，可以在光合作用之下让室内的空气更好一些。

仙人掌放在电脑桌旁，长时间的盯着电脑容易造成视觉疲劳，将视线转移到植物身上，可以舒缓眼睛的疲劳，使人精神放松。形状各异的仙人掌、仙人球，造型特别、外观靓丽。

在办公桌、电脑旁常备护肤品，比如保湿喷雾、清洁面膜、隔离霜等，平时做好脸部的护理和保养，工作之余洗个脸，涂抹保湿产品，能让你和你的肌肤都精神起来。

不能。

电磁辐射不等于光学辐射。

仙人掌生活在阳光充沛的沙漠，阳光可产生“辐射能”，仙人掌作为防辐射植物，吸收阳光中紫外线辐射，且吸收能力高于其他植物，但吸收的不是电磁辐射。

没什么效果，因为仙人掌所能抵抗的辐射并不是手机释放出的电磁辐射，而是太阳光中的紫外线辐射。

手机辐射的仙人掌帮不上什么忙，因为仙人掌不能抵抗手机在正常工作时释放出的电磁辐射，这种绿色植物确实具有抗辐射的能力，但它所抵抗的不是电磁辐射，而是太阳光中存在的紫外线辐射，把它摆放在室内能减少紫外线对人类皮肤的伤害。想减少手机辐射的伤害摆放仙人掌没什么明显的效果。不过在室内摆放一些吊兰、芦荟或者绿萝能减少电磁辐射的伤害。

一、仙人掌的作用

仙人掌是一种绿色多肉植物，生命力顽强，把它摆放在室内，能净化空气，促使氧气生成，过还能吸收空气中的甲醛，甲醇等有害气体能防止有害气体，对人类身体造成伤过，除了这些功效以外，它具有很好的抗辐射能力，不过他对电脑手机所释放出的电磁辐射没有什么好的抵抗性，只能抵抗阳光中的紫外线。

二、手机辐射大绿萝来帮忙

手机辐射大仙人掌帮不射什么忙，但绿萝却能帮忙，因为绿萝是一种能抵抗电磁辐射射绿色植物，把它摆放在室内以后，它能吸收空气中的有害气体，会让这些有害气体转化成氧气释放到空气中，而且能吸收手机电脑在工作时所释放出的电磁辐射，会减少这些电磁辐射对人类身的伤害。

三、手机辐射大芦荟来帮助

手机辐射大芦荟也能来帮忙，因为芦荟也是一种绿色植物，具有很好的抗辐射能力，它对电脑手机的电磁辐射都有很好的抵抗和吸收作用，能防止它们释放出的电磁辐射危害人类身体健康。芦痕还具有很好的美容作用，人们剪下它的叶子以后，取出里面的芦荟胶可以直接涂抹在皮肤表面，能这样细嫩肌肤也能修复受损的皮肤细胞，还能消除皮肤表面的痘痘和疤痕。

仙人掌放在电脑旁边是为了防止辐射是错误的。

将仙人掌放在电脑旁边，可以绿化环境，让人精神焕发，缓解工作疲劳，但不具备降低辐射或防辐射的作用，电脑辐射强度低。您也可以放心使用它。

电磁辐射是一种辐射，它看不见也摸不着，通常以电池波的形式传播出去，以弯曲光速沿直线传播。如果担心电器的辐射会对人体造成伤害，减少辐射最好的办法就是保持距离，包括微波炉等电器。

仙人掌最初是一种生长在阳光充足的沙漠中的植物。它可以吸收太阳光中的紫外线辐射，但计算机会产生电磁辐射，仙人掌无法吸收。

我们应该怎样防辐射呢？

首先，最根本的方法就是远离辐射源，减少接触电磁辐射的时间。也就是说，在我们工作过程中，每隔2-3个小时抽出几分钟时间，远离电脑，让眼睛得到短暂的休息。

其次，做好脸部的护理和保养。在办公桌、电脑旁常备护肤品，比如保湿喷雾、清洁面膜、隔离霜等，工作之余洗个脸，涂抹保湿产品，能让你和你的肌肤都精神起来。

另外饮食方面，多喝酸奶、多吃水果，它们都含有维生素B，可以有效抵御辐射的伤害。