皮肤外伤吃什么恢复快

皮肤外伤吃什么恢复快

　皮肤外伤吃什么恢复快，很多人在日常生活中，难免会不小心弄伤自己，磕碰比较严重的情况下可能会导致皮肤上出现一些伤口，这时候吃一些食物可以加速伤口愈合，那么皮肤外伤吃什么恢复快呢？

皮肤外伤吃什么恢复快1

　 1、富含维生素c的食物

　皮肤出现外伤之后，大家可以多吃一些富含维生素c的蔬菜和水果，以有效促进伤口的恢复。因为维生素c可以防止伤口部位发生感染，而且维生素c是一种比较常见的还原剂，对减少黑色素的生成具有很大的帮助，食用之后可以有效防止外伤疤痕的产生。

　 2、富含维生素a的食物

　在生活中多吃一些富含维生素a的食物能有效促进伤口的愈合，而且维生素c也也具有一定的美白功效。据了解，维生素a在细胞分化以及上皮成纤维细胞增殖中能起到积极作用，所以建议大家平时多吃一些富含维生素a的食物，以促使外伤的快速愈合。

　 3、富含蛋白质的食物

　蛋白质能有效促进组织细胞的再生，对于促进伤口的愈合具有很大的帮助。所以建议大家在出现皮肤外伤之后多吃一些富含蛋白质的食物，从而有效加速伤口的愈合速度，并降低感染的几率。

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　第一、芦荟。很多人都知道芦荟具有美容养颜的作用，芦荟不仅可以外敷皮肤，也可以用作药物来使用。芦荟中含有的类固醇具有消炎作用，同时里面所含的植物生长激素可以更好的提高蛋白质合成，这样还能有效促进伤口愈合。

　第二、含有葡萄糖的食物。葡萄糖在体内很容易被吸收和利用，而且还能够给身体提供足够的能量。为了更好的促进伤口愈合，平时就应该补充机体所需的`能量，因此需要多吃一些富含葡萄糖的食物，比如黑豆、谷物、木薯粉等。这些食物中所含的葡萄糖能够在体内快速被吸收，而且对伤口恢复能起到很好的促进作用。

　第三、鱼肉。鱼肉的营养价值非常高，里面还有大量的蛋白质和矿物质。因为皮肤烧伤、感染、脓疮引流等各种情况而引发伤口后，都可以多吃鱼肉来促进伤口的愈合，包括鲈鱼、鲫鱼等。

　第四、含有维生素a的食物。受伤之后也可以多吃一些富含维生素a的食物，里面所含的特有成分也能有效促进伤口更好的愈合，比较常见的食物包括鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等。同时富含维生素a的食物还能够改善消化不良、腹泻等多种不良症状。

皮肤外伤吃什么恢复快3

　 1、锌含量高的食物

　当人体内缺锌时，纤维细胞的功能就会逐渐下降，不利于伤口的恢复。烧伤后的伤患在日常饮食中宜食用含锌量较高的食物，以避免发生伤口感染，促进伤口早日愈合，常见的含锌类食物主要有鲱鱼、虾皮、猪肝以及豆类等。

　 2、鱼油

　人体内的脂肪量过少也会影响伤口的愈合，建议各位伤患在饮食中适量食用鱼油，以补充种族的脂肪酸，从而起到抗炎杀菌的作用，以促进伤口快速愈合。

　 3、高蛋白质食物

　蛋白质能有效促进伤口的愈合，从而降低伤口感染的几率。烧伤后的伤患在后期饮食中可适量食用高蛋白类食物，以便身体能快速消化和吸收，从而促使创面细胞快速增长，并加速伤口的愈合。

　 4、葡萄糖

　糖分是人体内不可或缺的一种物质，也是人体的供能者，在皮肤烧伤后应及时补充充足的糖分，以加速伤口的快速愈合。此外，在愈合期间也可适量食用含糖量量较高的水果，帮助补充充足的能量及维生素。

问题一：吃什么对恢复伤疤好？ 30分 适宜伤口愈合的食物

锌 缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

脂肪 脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

葡萄糖 糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

蛋白质 饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

维生素A 能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

维生素C 可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣搐是维生素C的宝库

不利于伤口愈合食物比如獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合

问题二：吃什么食物对疤痕恢复最好 吃什么有助于伤口愈合

一、发生了伤口之后建议患者多食用猪蹄、猪皮、鸡爪(含胶原蛋白)、海带(消炎)、蛋白质食物、西红柿之类的额食物，这些食物对于伤口愈合还是非常有帮助的。

二、伤口愈合过程中还应该注意多食用一些水果，如草莓，木瓜，柚子果，橙子，大枣(特别新鲜的枣)都是VC含量较高的

三、吃一些含蛋白质丰富的食物有助于伤口愈合。蛋白质为人体伤口愈合提供必要的营养和能力，是伤口愈合的根本。

四、吃一些含锌量丰富的食物有助于伤口愈合，锌可与维生素c结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。

五、多食用一些含有葡萄糖丰富的食物有助于伤口的愈合。糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

END

注意事项

要想伤口尽快的愈合，我们一定要做好相关的饮食调理。当然，如果患者的伤口较为严重，或是由于身体原因出现了长期的伤口不愈合，此时除了做好调理之外，使用于氏收口方之类的良药进行治疗也是必须的。总之，调理好饮食，调理好心态，积极地治疗，做好护理，如此多管齐下就能更好、更快的愈合伤口。

问题三：吃什么食物可以使伤口愈合后不留伤疤？ 促进伤口愈合的食物：

1、锌：锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。

2、维生素E：维生素E可维持动物生殖机能、促进伤口愈合；维生素E及维生素C合并使用，二者会相辅相成、增强作用。含维生素E的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。

3、葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

4、蛋白质：蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

5、维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于胡萝卜、西红柿等食物中。

6、维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。

不利于伤口愈合食物：

腐乳、葱、辣椒、韭菜等，因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。

问题四：如何淡化术后疤痕 吃什么食物好一点 疤痕原理

疤痕是物理、生物、化学等因素的损害作用于人体皮肤软组织，导致皮肤软组织的严重损伤而不能完全自行正常修复，转由纤维组织替代修复留下的即影响外观又影响功能的局部症状。

疤痕的形成

疤痕形成的原理非常简单，皮肤损伤愈合过程中，月交原合成代谢机能失去正常的约束控制，持续处于亢进状态，以致月交原纤维不规则生长或过度增生的结果。

瘢痕细胞修复的研究

1、月交原蛋白和保湿因子

保湿因子是缝隙连接细胞间通讯：相邻细胞间通过通讯信号传输能量和物质的交换, 对细胞的新陈代谢、内环境稳定、增殖和分化等生理过程起着重要的调控作用，通过激光细胞仪对细胞间通讯进行了观察, 发现正常皮肤的细胞间通讯正常, 增生性瘢痕的细胞间通讯受到抑制, 瘢痕疙瘩 缺乏保湿因子的细胞之间通讯被阻断。其后, Moyer 等发现（艾）（可）（蜜）疤痕修复因子中大量含有的双向疤痕修复保湿因子（透明质酸）促进了连接蛋白 聚集于细胞表面, 形成了更多的缝隙连接, 解决细胞之间通讯阻断问题，从而稳定了正常月交原的形成, 促进了肉芽组织的成熟。

（艾）（可）（蜜）中含有的月交原蛋白多肽：起细胞支架和网络的作用，在成年个体中能促进瘢痕的增殖，在胚胎时具有调整月交原纤维的排列，抑制月交原纤维不规则生长或过度增生。修复创面愈合。

2、免疫系统

研究表明,瘢痕组织中存在着大量淋巴细胞、树突状细胞及免疫球蛋白,表明瘢痕过度增殖与免疫因素有密切关系。参与创面愈合与组织重塑的免疫细胞主要有淋巴细胞、巨噬细胞等,通过释放细胞因子,既可促进创面愈合,亦可导致病理性瘢痕形成。

（艾）（可）（蜜）中含有修复因子葡聚糖酵母贝塔大量的临床研究试验证明: 酵母β糖能很好地被巨噬细胞识别可能是由于它特殊的平面螺旋立体化学结构引起的，酵母β葡聚糖的所有功效均源于对巨噬细胞的激活作用。现代生物活性研究表明, （艾）（可）（蜜）修复营养还有以下几个方面的功能:(1) 调节人体的免疫力; (2) 抗肿瘤; (3) 抗辐射; (4) 抗炎症作用; (5) 促进机体修复, 伤口愈合; ( 6) 降血脂、降血糖。

伤口修复的过程

1、创伤发生24小时内，伤口边缘的基底细胞即开始增生，覆盖在肉芽组织表面

2、当增生的基底细胞相遇时，则停止迁移，并增生、分化成为鳞状上皮。

3、健康的肉芽组织对表皮再生十分重要，全年专用营养可以提供上皮再生的生长因子。

4、创伤性手术前， 10－20天的营养储备期。前期大量口（服）修复营养（艾）（可）（蜜），使修复因子通过血液到达皮下细胞,可能在在创伤发生的24小时之内启动自人体身修复细胞的功能，预防疤痕预留和增生。

5、已经形成的疤痕修复，通过口（服）修复营养（艾）（可）（蜜）修复疤痕疗程会延长。疤痕形成越久，修复时间越长。

修复营养为皮肤再生月交原纤维必需养份， 如果全身状况差、伤口局部血供不好，会导致伤口局部营养供应不良。很多药物影响细胞营养摄取和利用、免疫细胞因子释放以及凝血和伤口收缩。这些因素会造成疤痕愈合不良，而疤痕一旦形成，就很难马上祛除，只能逐渐淡化，因此应该在手术过程中及时补充疤痕修复营养因子（艾）（可）（蜜），积极预防疤痕的产生，将疤痕风险降到最低。

手术后的护理注意事项

伤口掉痂前

1、饮食要求清淡，不能吃辛辣 类食物，包括海鲜、烟酒

2、拆线及掉痂前早晚各一次疤痕修复因子（艾）（可）（蜜），每次12克，促进伤口愈合。

3、结痂脱落前的伤口清创换药消毒，最好不要使用**的碘酒(这个要>>

问题五：多吃什么东西对皮肤疤痕有恢复 去疤五招 (一) 法 用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。 (二)姜片摩擦法 生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。 (三)维生素E涂抹法 维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。 (四)维生素C涂抹法 维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。 (五)薰衣草精油涂抹法 薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。 目前修复各种疤痕一般采用手术。磨皮术。胶原蛋白注射术等医学方法。都各有不理想的后果。特别是手术方法。因为疤痕与手术是挛生兄妹。手术后仍会留下疤痕。植皮术后也会留下难看的疤痕。我们一直在寻找一种自然修复疤痕的方法。现在我们可以自豪地讲不作手术自然修复疤痕不再是天方夜谭己为现实。我们用高频技术。特色美容技术成功地修复过烧伤疤。外伤疤。水痘疤。痤疮疤。手术疤。激光疤。疮疤等各种难看的疤痕。使其不再丑陋。新陈代谢快的在几次治疗后就如同好皮肤。几乎看不到原来的疤痕。此方法安全可靠。修复的后果好。方法简单易掌握。特别对疤痕体只需配合调内不需作放射性治疗就可克服疤痕增生。你一定不相信。认为疤痕体而引起的疤痕增生是世界难题。目前只有放疗还有效。我见过放疗效果。费用昂贵紫红色疤仍然难看。我们采用经络疏通方法。见效奇快 1--3 天明显看到疤痕不再增生并开始软化吸收逐渐恢复正常色。费用低见效快。内外同调。身体更好。 姜片摩擦法 生姜切片后轻揉疤痕，抑制肉芽组织生长。 维生素E抹法 维生素E能保持皮肤弹性,润肤维生素E还有去疤的功效,把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次， 坚持就会有好的效果。 维生素C抹法 把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕， 薰衣草精油抹法 不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显 查看原帖>>

问题六：恢复伤疤期间禁吃什么东西？ 1、伤口愈合患者不能食用酱油，有可能导致伤口留下疤痕。

2、伤口愈合患者不能食用辛辣 性的食物，如辣椒等。这些食物容易引起上火，会导致伤口炎症。

3、伤口愈合患者不能食用食用菌类食物，如蘑菇、香菇等。这类食物多为高蛋白食品，吃多了容易上肝火，平时有头痛、眩晕等症状的人，要尽量少吃。

4、伤口愈合患者不能食用海腥类食物，如带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品。它们大多性寒而腥，对伤口的愈合造成一定程度的影响。

5、伤口愈合患者不能食用桃、杏之类的水果。这些水果吃多了容易上火，杏吃多了则容易伤筋骨，都会对伤口的愈合造成一定的影响。

6、伤口愈合患者不要食用鸡头、鸡翅、鸡爪、鹅肉、猪头肉等食物，这些食物容易引发肝火，从而影响口的愈合。

首先建议要少接触煎炸食物，碳酸饮料。 可以额外添加营养补充食品，例如：天然的蛋白质粉维生素， 这些都能够快速有效的修复我们的组织， 条件允许的话使用一些美容护肤品。去除角质层，加快脸部皮肤的重建，使皮肤得到更好的滋润和保护。

第一：水果

　　1、猕猴桃

　　猕猴桃具有滋补身体、清热润燥的功效，不仅仅味道可口，同时还含有多种维生素和微量元素营养非常的丰富。猕猴桃具有抗黑色素生成的作用，不仅能够消除斑点，同时还能够起到美白皮肤的作用。

　　2、橘子

　　经常吃橘子可以有效的降低患有心脏病和高血压等疾病的概率。不过，每天吃橘子不能够超过四个，否则容易出现上火的症状。

　　3、樱桃

　　樱桃含有丰富的铁，这对于女性养血补虚具有很好的作用。并且冬天吃樱桃还能够有效的去除口中异味，在出现伤口的时候还能够有效的减缓疼痛。

　　4、火龙果

　　火龙果中含有丰富的白蛋白、维生素和纤维等等，白蛋白对于身体排毒有着很好的作用。女生吃什么对皮肤好，火龙果就是一个很好的选择。

　　5、葡萄

　　吃葡萄最好的方法就是直接吃，不要吐籽，因为葡萄籽中含有比皮和肉更多的营养物质，对于延缓衰老、抗氧化有着重要的作用。

　　6、柚子

　　柚子中含有的果胶对于降低脂蛋白密度有着很好的作用，能够有效的维护血管功能预防心脏病等等。

　　7、香蕉

　　香蕉能够有效的愉快心情，驱散一些悲观情绪。心态健康之后，皮肤自然就能够容光焕发。女生吃什么对皮肤好，香蕉就是一个很好的选择。

　　8、苹果

　　一天一个苹果能够很好的提高身体免疫力，预防多种疾病。科学家最新研究结果证实，常吃苹果能够有效的预防癌症，同时还能够紧实肌肤、洁白牙齿。

　　9、桃子

　　桃子口味甘甜，能够有效的起到消暑润肺的作用，非常适合具有肺病患者食用。桃子中含有大量的维生素和微量元素，特别是铁质，对于贫血患者来说，是天然的补血圣品。

　　10、雪梨

　　雪梨中含有丰富的水分和各种维生素、微量元素，对于帮助器官排毒、促进血液循环有着很好的作用。在吃雪梨的时候，一定要细嚼慢咽，这样有助于身体吸收营养。

　　11、西红柿

　　西红柿味道鲜美，并且含有丰富的维生素。专家告诉我们，多吃西红柿能够有效的降低体内胆固醇的含量，并且还能够辅助治疗贫血。能够有效的增加血液的循环，对于除皱有着很好的作用。

　　第二：食物

　　1、肉皮

　　肉皮中含有丰富的胶原蛋白、碳水化合物，但是脂肪的含量却非常的小。多吃肉皮能够有效的增加体内的胶原蛋白，减少皮肤皱纹。

　　2、大豆

　　想要令女生的皮肤好，那么体内中含有的雌激素必须具有一定的量，这样才能够驻颜养颜。大都中含有一种类似于异类黄铜的物质，不仅不会 导致身体出现各种恶心、没食欲、月经不调的副作用，反而能够令皮肤保持细腻，是不可多得的养颜食物。

　　3、三文鱼

　　三文鱼能够有效的治疗面部皱纹和松垂的皮肤，令女性重新焕发青春。专家认为，皮肤出现皱纹、衰老的元凶是体内的糖分子，他能够令皮肤失去弹性，而野生的三文鱼能够起到刺激神经、修复细胞的作用。

　　4、牛奶

　　牛奶中含有各种蛋白质、微量元素和维生素等等，其中含有的维生素B含量非常的高，这种物质能够有效的令皮肤光滑、白嫩，同时还能够有效的减少脱发现象。牛奶是一种天然的护肤品，女生吃什么对皮肤好，日常多喝牛奶，皮肤自然不会差。

　　5、蜂蜜

　　蜂蜜是一种健康食品，能够有效的提高人体中的抗氧化能力，令我们的皮肤变得光滑、靓丽有关泽。科学家实验证明，日常喝蜂蜜水或者蜂蜜食物，能够有效的提高人体的抗氧化能力，令皮肤保持青春状态。

　　6、海带

　　海带具有调节血液中的酸碱度和油脂产生的能力。日常的做法有海带炖排骨等等，同时也可以凉拌，是不可多的的食材。

　　7、西兰花

　　西兰花中含有丰富的维生素C 和胡萝卜素，对于延缓身体衰老、抵抗癌症有着很重要的作用。日常生活中多吃西兰花能够有效的增加皮肤的弹性。

　　8、鸡蛋

　　鸡蛋是一种常见的食材，其中含有大量的硒元素。如果在夏天想要做好防晒工作，那么在抹上防晒霜之后可以吃一个鸡蛋。保护皮肤最关键的事情就是防晒，太阳光是皮肤衰老的大敌。

　　9、牛肉

　　牛肉中含有大量的新元素，这对于加速皮肤的新陈代谢有着很好的作用，有效的令皮肤处在最佳状态中