牛尔玫瑰晚安冻膜用后反而皮肤更干了

很多人小时候用过国货，可是长大之后都不太关注国货了，其实国货有很多好用的品牌，很多长辈们都在用国货的护肤品，许多国货护肤品都有比较悠久的历史了，品牌质量是得到很多人认可的，那么好用的国货护肤品有哪些？价格实惠好用的国货护肤品推荐

1、国货护肤品推荐

大宝SOD蜜100ml约10元

还记得小时候大宝SOD蜜的广告词吗？“大宝，明天见。”“大宝，天天见。”“要想皮肤好，早晚用大宝”。感觉这款是家中一直常备的蜜乳，特别喜欢它的味道，有一种很温暖的感觉。含有人参、黄芪等天然植物的有效成分，涂抹后能快速渗入肌肤，深层保湿，用来涂身体特别滋润，全家都能安心使用！

大宝清爽保湿洁面乳100g约13元

大宝洁面乳小时候就常用，最近发现大宝的这只洁面乳也是好用到不行。洗完后脸一点都不干，而且很干净，日常清洁有它就足够了，再说了，如此平价的洁面乳也是少之又少！性价比极高，大宝天天见！

百雀羚凡士林保湿润肤霜120g129元

大名鼎鼎的凡士林，国货经典产品。补水保湿、渗透、调理肌肤。我是哪里干燥涂哪里，全身都放心使用，能够长时间保持肌肤细腻柔滑，实在是好用！不过好用也要要适量哦，不然可能堵塞毛孔。

百雀羚止痒润肤露清爽型200g169元

创立于1931年的老品牌，备受各年代女性的喜爱。一款每个季节少不了的居家良品。夏天的话，蚊虫泛滥的季节太需要它了！温和止痒，而且迅速补充水分，对于消肿去红很有效果，皮肤马上镇定了。冬天呢它能消除皮肤的干燥，让身体变得滑溜溜的~国货就是充满了性价比！

隆力奇蛇油膏60g约10元

国货中的经典面霜，质地细腻，清凉舒适。在冬天使用有改善肌肤皲裂、预防冻疮等效果。滋润度极佳！

宝中宝尿素霜100g45元

超级白菜价格的尿素霜，用过的人都说好，特别适合皮肤比较干燥的人使用，深入皮肤内部，促进血液循环，使角质柔软，保持水分，关键使用后一点也不觉得油腻，清爽的质地很容易就让皮肤吸收了！这款尿素霜冬天使用效果更佳，还有防冻裂的功效哦！

牛尔京城之霜经典青春修护霜28g/169元48g/320元

牛尔老师的品牌来自台湾，应该也算是国货吧！冻膜有名就不说啦，这款“京城之霜”不得不推荐一下，简直是千元面霜的使用感啊！全效型的基础面霜，补水保湿、深层滋养、修护受损肌肤，偷懒的话涂这一款霜就够了。味道很好闻，膏体不油，趁着天猫活动入手更划算。

牛尔森玫瑰保湿晚安冻膜60ml90元

老牛家的这款冻膜号称每16秒就能卖出一瓶，抱着试试看的心情买了，果然效果特别的好，睡眠免洗式非常适合我这种懒人，晚上直接涂好去睡觉就可以了，第二天起来就发现皮肤变得嫩了不少，也容易上妆了！老牛家的产品经常有活动，打折期间买更省下不少银子！

完美芦荟胶60g约30元

从初中用到现在的好货一枚！绝对万能！涂哪里都可以，润肤，镇静效果我觉得甩韩货的芦荟胶几条街。一般我有挤完痘痘后会涂这个，第二天发炎的地方就会消下去，效果非凡。包里放一只吧，我大国货的芦荟胶就认准它拉！

AFU阿芙大马士革玫瑰纯露125ml99元

萃取自价值1980元小产区玫瑰精油蒸馏时第4小时内的新鲜蒸馏原液。玫瑰纯露是天然的肌肤保湿剂，可以作为化妆水，也可以泡纸膜来敷脸。我是直接拿来敷脸的，125ml一个月就消灭光了，效果还不错！比起之前用过的纯露，AFU的玫瑰味更浓，保湿效果也更显着。

2、适合夏季的护肤品

1、不含油分的洁面产品

夏季要控油的话，油性肌肤和痘痘肌肤应该选用含水杨酸或抑制痘痘成分的洁面产品，可以用泡沫型的洗面奶或者洁面皂;如果是中性肌肤和干性肌肤，则选择不含刺激性成分，有一定保湿力度的洗面奶;敏感肌肤和极度干燥的肌肤选用起泡率低或不起泡，不含矿物油成分，含透明质酸的洗面奶最好。

2、含控油成分的爽肤水

夏季选择带薄荷成分的爽肤水，可以避免皮肤油腻现象，这类型的爽肤水还可以起到舒缓镇静皮肤的作用，使用起来比较清凉。也可以用含金缕梅，樟脑，薰衣草等控油成分的爽肤水，用来恢复皮肤天然酸碱度。

3、用保湿型喷雾

夏季天气炎热，皮肤变得很干，尤其是在空调房中干燥更严重，所以包包里最好常备一款含矿物水或花水的保湿喷雾，用来改善皮肤干燥的现象，而且使用起来也不会感到油腻。

其实在买新产品的时候第一次用的时候，尤其是面膜，很多人都有这种情况，有点刺刺的，以为是过敏，但用完后发现并没有过敏现象。这是因为面膜其中的成份是你皮肤以前没有接触过的，它需要去吸收这其中的成分，在毛孔都打开吸收的时候，你自然会感到有刺刺的感觉，这也说明了你皮肤的吸收能力还是很好的，而且你皮肤的角质层不是很厚，属于较好的肌肤。这种面膜，你在使用三次以后就不会再有刺的感觉了。因为你皮肤已经适应它了，就没事了。

玫瑰具有很多的功效作用，不仅可以食用，还可以用到护肤中去，许多护肤品中都有玫瑰的成分，面膜是很多人会用到的护肤品，有不少面膜中还有玫瑰的成分，具有很好的保湿美白作用，那么高性价比的玫瑰面膜有哪些？高性价比面膜推荐。

1、玫瑰面膜推荐

我的美丽日记保加利亚白玫瑰面膜（清透净白）

推荐理由：我的美丽日记来自台湾，是统一药品自创的开架保养品牌。这款保加利亚白玫瑰面膜如今在网友之间火速传播，备受欢迎。

官方说明：能够让皮肤展现白皙、紧实、抗氧化的一面，让你天天拥有美丽、自信的好气色；玫瑰提取物品能抗氧化、清除自由基富含polyphenols(多酚)于类黄酮素中，有抗氧化清除自由基的功效，可抑制弹力蛋白分解之酵素的产生，使肌肤维持弹性紧实。

网友试用心得：试着敷过2片之后，感觉补水效果不错！但你追求的是美白的话，可不会那么快哦，如果你正好有长期使用这款面膜的效果，麻烦给报友们分享一下美白测试体验~

使用方法：于清洁化妆水后，撕掉珍珠膜，将面膜轻敷于全脸，约20~30分钟后，取下面膜，若脸上仍留有精华液，可以指腹轻轻按摩帮助肌肤吸收，无需清洗。

NATUREBeautyeasy玫瑰超水嫩保湿面膜

推荐理由：牛尔(Niuer)玫瑰超水嫩保湿面膜是牛尔(Niuer)老师家的保养品中当红花旦之一，香味好闻，使用时令人感觉很愉悦哦。

官方说明：瞬间补充肌肤水分，含天然玫瑰、芦荟萃取，能苏醒肌肤，并让肌肤细致匀嫩，光采动人。添加玻尿酸、复合氨基酸、分子钉、水解蚕丝蛋白等天然保湿因子，能强化肌肤锁水屏障，防止肌肤水分流失，让肌肤水水嫩嫩。维他命A衍生物可以预防肌肤老化。

试用心得：这款面膜的玫瑰味道相当醇厚，香香的感觉好好~~而且面膜纸也比较厚，精华液也比较稠，敷完后可以看到镜中的脸好像真的白了很多~不过要坚持使用，不然很快还会黑回来哟。

使用方法：于清洁化妆水后，将面膜轻敷于全脸，约20~30分钟后，在敷面膜的时候可以指腹轻轻按摩帮助肌肤吸收，无需清洗。推荐缺水、干燥及无光泽、无生气的肌肤使用。

里美limi玫瑰润白面膜

推荐理由：里美(据说是屈臣氏卖得最好的品牌之一，这只玫瑰(睡眠)面膜包装设计很可爱，令人爱不释手，价格也适合学生族或职场新人类。

官方说明：娇嫩的玫瑰花瓣浸泡在滋润的凝露中，带来前所未有呵护享受。配合欧洲红桑葚保湿精华，不仅令肌肤白皙透明，还能水盈饱满，光彩焕发！

试用心得：limi属于小女生喜欢滴可爱系化妆品，limi玫瑰润白(睡眠)面膜里面含有真正的玫瑰花瓣，是可以敷着睡觉的，味道很好闻，吸收也比较快，可以起到快速补水作用，用完后脸上亮亮的，美白效果还需要继续观察。有用过的JM，麻烦留言分享！

使用方法：如果想作为睡眠面膜用，可以涂上薄薄的一层；涂得厚一些的话，敷20~30分钟，再用清水冲洗。对缺水肌肤和晒后修复肌肤最为适用。

美即MG野玫瑰紧肤舒颜面膜

推荐理由：美即(Magic)是在屈臣氏、沃尔玛等开架柜台热卖的另一款面膜品牌，水润效果好，可长期敷，受到不少网友热情推荐。

官方说明：独特的玫瑰复合滋养成分，焕发肌肤细胞活力，让生长中的细胞随时吸收需要的营养。名贵的小分子修复精华，能进入细胞深处，紧实弹性肌肤细胞，增强胶原蛋白的弹性与纤维组织的韧性，使肌肤紧致、细腻、有光泽，好象晶莹剔透的水晶面，光彩照人。

试用心得：面膜精华液很厚道，用起来味道也不错，水水润润的感觉也很舒服，敷完后，可以看到脸上的小干纹也减少了哦。

使用方法：清洁脸部使用化妆水之后，取出面膜片，直接贴于脸上，待15-30分钟后再取下，不需再冲洗。可视肌肤状况经常使用。接着可在使用乳液或乳霜。

丹堤DDlady玫瑰面膜

推荐理由：这款面膜据说是台湾的销售冠军，价格也不错。

官方说明：富含玫瑰萃取精华，锁水组织分子，牛初乳蛋白、玻尿酸、芦荟提取物，能够美白保湿、活肤消除暗沉、除皱、适用熬夜灰暗肌肤使用，有提亮肤色，美白的效果，熬夜的损失，一片就补回来了。

试用心得：这款面膜有好闻的玫瑰香味，保湿效果很好，对于经常熬夜、面部晦暗的MM来说，效果不错~美白效果可能需要时间来鉴定吧，短时间内没有看到效果。

使用方法：脸部清洁后，取一片玫瑰面膜与肌肤密合，于20~30分钟后取下。

注意事项：缺水性肤质初期使用如有微刺现象，纯属正常，可加强精华霜打底后敷脸，如有不适或过敏现象请立刻停止使用。取适量面膜均匀敷在肌肤上，(请注意避开来眼睛和嘴唇周围)，停留20分钟左右，用湿海绵去除或者清水完全冲洗干净即可。有矿物质过敏史者慎用。

可采玫瑰醇露保湿面膜（水洗型）

推荐理由：可采品牌接受市场检验的时间比较长，这款睡眠型的面膜是屈臣氏热卖面膜之一，主要是补水，油份很少，所以对油性肌肤的MM比较适合哦。

官方说明：精选最具美容功效的原产地为法国的千叶玫瑰初放花蕾，千朵新鲜千叶玫瑰花蕾精华，精粹为极其精醇的美容物质，玫瑰醇露蕴含_皮苷、脂肪油、有机酸等多种有益美容的物质。

试用心得：面霜质地，虽然厚但是水润不油腻，非常容易涂开，按摩以后吸收很快，香味也挺好闻，适合油性肌肤MM在干燥的秋冬季节做补水使用；但本来就干性肌的MM，在面膜变干的时候会觉得有紧绷感。如果你也使用过这款面膜，请留言分享哦！

使用方法：

洁面后，将面膜均匀涂于面部，给予肌肤充分吸收营养，让肌肤睡足美容觉(无需水洗)。每周2~3次。

2、玫瑰花茶的功效1、美容养颜

面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可适量食用玫瑰花。

泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。

2、美胸

玫瑰花干有促进乳腺发育的功效，长期使用有丰胸的效果，推荐搭配：迷迭香+粉红玫瑰=促进乳腺发育。

3、祛痘

玫瑰花干课调节内分泌，控制水油含量比例，能够有效祛痘，冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水。

4、调节内分泌

当你沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候，玫瑰花可以让你提振心情，舒缓神经紧张和压力，使人对自我产生积极正面的感受。

5、改善女性生理系统

玫瑰是绝佳的子宫补品，能镇定经前紧张，活化停滞的血液循环，降低心脏充血现象，强化微血管，还能缓解痛经。玫瑰花对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质，同时，玫瑰花还可以补血调经，滋润养颜。

1如果满头满脸的出油的话，每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，泡到出汗效果最好了，都可以通过这个方法调理肝脏，慢慢就会好了，油慢慢就会少了。

　　2他因为出油的原因毛孔也非常粗大，用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，毛孔会变小。

　　3油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。

　　4我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！ (这个也很有效果,我每天都这样洗的)

　　5关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。

　　6准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。

　　7如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。

　　8脚底的死皮是一定要磨的。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。

　　9有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。

　　10可以用美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。

　　11加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。

　　12如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。

　　13电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是**的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！

　　14在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。

　　15长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。

　　16几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。

　　17美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。

　　18建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！

　　19如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。

　　20白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿，怎么样保湿都不过分。产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。

　　21这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。

　　22油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。

　　23保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。

　　24按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。

　　25爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。

　　26接着，我要提前进入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。

　　27泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。肾虚的方法之前都讲过了，只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！这样如果还是治疗不好，就要做脚底按摩。如果身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。

　　28牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。

　　如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。

　　如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。

　　牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷，是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。

　　29茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。

　　30中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。

　　31脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。

　　32气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。

　　33山药是非常好的东西，一个身体不大好的朋友去看中医，据说还是当地最有名的，回来除了带一堆中药之外，就带了这个偏方：每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。

　　山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。

　　但应该注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。

　　34大米也是补气的，女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。

　　35好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。

　　抗衰老（一）

　　如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。

　　很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。

　　一句话，就是现在的你已经基本上向中性人过渡了，女人味在渐渐的离你而去。你甚至基本上想不起来自己还是个女人。只有在买衣服，去理发店的时候，释放歇斯底里想挽回的绝望。

　　到一句话，很适合这里，“美的关键在于心态”。特别是超过28岁，脸上写的全是你的心。

　　心里妒忌别人，重视利益大于一切，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑！而自卑，消极，懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，量力而行。我拖地的时间男朋友可以把整个厨房从屋顶到地面刷洗的干干净净。你把自己当男人使，还想做女人？

　　这并不是一个美好的社会，心里有了沙子，有本事的女人可以把沙子养成珍珠，而大部分是要释放的。过度的忍耐也会加速衰老，心理的衰老更可怕，对于维持家庭幸福也没有好处。你完全可以充满自信的把不满全都说出来，如果他连这个都提供不给你，那他的作用是什么？

　　两个人之间花钱肯定是不能你省给他花，要不就两个都节省，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有问题。

　　抗衰老（二）

　　面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。

　　按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介绍祛皱纹的手法，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。

　　按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方，我很佩服牛老师！

　　眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能着急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。

　　眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。

　　脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体光滑又白嫩；到了这个年纪，产品是一定要认真使用了。

　　一般脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质改变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。

　　抗衰老（三）

　　检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。

　　身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。

　　肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理关键在心情，五脏六腑都是我们运转的关键零件，发胖了零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。

　　只要从今天开始，你认真的对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。

　　补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。

　　补血就一定要吃阿胶，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，然后再炒核桃，剁碎，手续比现在复杂！折腾好几个晚上才能做好。

　　冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更明显。脸色不好看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分清楚。

　　最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。

　　要纠正一个观念，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要全面，比如你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。

　　隆重介绍两个要经常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要！

　　黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。

　　现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状态就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的质量对于美容来说太重要！

　　黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。

　　黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。

　　银耳要买**的不要白色的，滋润效果一流！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。

　　补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑，所以多吃吃意仁没坏处。

　　阳虚必须摄入大量肉类，虽然之前推荐的都是素菜，但从没有说过要吃素，荤一定要吃，完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，脂肪含量也少，能量和铁都含量足够高。

　　冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。

　　狗肉也是一样要多吃，补益力气，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。

　　除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。

　　除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。

　　脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足。

　　因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音，如果你掌握了保养脾脏的方法，你就可以一辈子都不要做黄脸婆，就算是到了五十多岁也一样，脸色不会枯黄。

　　因为不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是**，这里的意思是焦**。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。

　　如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。

　　脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。