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糖可以让人产生愉悦感，不过研究发现，经常吃甜食不仅会增肥，还会导致人体过早地老化，皮肤也会受到损伤。
这是因为糖分会与皮肤中的胶原蛋白结合，削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能，导致皮肤过早地出现皱纹、变得松弛。研究表明，50~70岁的人如果血糖水平增高，会让他们看上去比实际年龄老5岁！
除了少吃糖，还要防着点生活中的“隐形糖”。例如：一份红烧肉含糖40~50克；一份鱼香肉丝含糖25~30克；雪饼、鲜贝、虾条等膨化食品，它们有的吃起来虽然是咸的，但里面也含有不少糖分；甜饮料等都是含糖大户，这就不用小固多说了！
世界卫生组织建议，成年人每天的糖摄入量应控制在25克左右，约6茶匙。所以，日常饮食中大家也要尽量远离各种含有隐形糖的食物，选择一些糖的替代品。如烹饪时用橘皮、柠檬汁等代替糖的甜味，用水果代替甜食等。
干性皮肤一定要做好补水保湿工作，不然出了干燥脱皮，还很容易长细纹！我也是干性皮肤，补水可以用升级版的安婕妤臻美无龄青春露，质地更加清透，吸收速度也合适，用完之后皮肤水当当的，简直是干皮亲妈，它还可以用来湿敷眼睛，能淡化细纹，黑眼圈等等
一、雅诗兰黛 全新晶透沁白淡斑滋润霜
推荐理由：雅诗兰黛家的产品在淡斑效果最好的护肤品排行榜10强推荐中采用最滋养轻盈的成分制作而成，在使用时能给予肌肤最全面有效的呵护，同时直接深入肌肤底层帮助分解淡化黑色素，从而让肌肤彻底绽放出年轻的透亮水润度。
参考价格：￥695
产品规格：50ml

二、薇姿 美白淡斑防晒乳液
推荐理由：如果是比较严重的晒斑，那么这款产品一定会是不错的选择，它水润清爽的成分和质地在使用时不会对肌肤造成任何的厚重和不适感，同时还能深入肌肤的最底层分解堆积于其中的污垢和斑点，进而全面净化肌肤，维稳肌肤的健康。
参考价格：￥1,200
产品规格：50ml

三、本草堂 净白淡斑养颜面膜
推荐理由：本草堂旗下的这款产品在市场上采用最优质的人参美白精华成分制作而成，使用时不仅能迅速密集的淡斑，而且还能迅速为肌肤补充充足的水分，在最大程度上减少水分的流失，最终帮助有效改善黄褐斑、雀斑、晒斑等问题。
参考价格：￥198
产品规格：100g

四、安婕妤 美白淡斑亮肤水
推荐理由：安婕妤家的这款产品运用最优质的补水美白成分制作而成，使用时能源源不断的为肌肤注入充足的水分，而且还能迅速且全方位的帮助阻碍黑色素生成路径，层层递进，进而有效大话色斑，从整体上提升肌肤的透亮度。
参考价格：￥360
产品规格：120ml

五、自然晨露 净白淡斑精华乳液
推荐理由：这款乳液采用最优质的修复成分制作而成，使用时能不间断对肌肤中的斑点和受损的细胞进行修复，并完美的破坏斑点和黑色素的生成环境，促进胶原蛋白的重新合成，进而让整体的肌肤状态能从根源上恢复透亮水润。
参考价格：￥204
产品规格：50ml

六、里海之谜 镭射重点焕白淡斑精华
推荐理由：里海之谜家的这款精华在市场上的口碑可以说是相当高的单品，它轻巧易用的笔状设计，在使用时十分的方便，而且还能帮助集中对斑点堆积的部位进行修复，加速死皮细胞和斑点堆积物的脱落，从而打造出完美无瑕的肌肤。
参考价格：￥910
产品规格：15ml

七、莱珀妮 活肤柔滑淡斑面霜
推荐理由：莱珀妮家的这款面霜采用最具有修复效果的维生素等成分制作而成，使用时能迅速提升肌肤自身的修复代谢能力，紧接着对肌肤中堆积的黑色素和斑点也能全面的进行分解，长期使用下来就能有效淡化斑点，平滑肌肤。
参考价格：￥2,100
产品规格：30ml

八、森田药妆 淡斑净白精华露
推荐理由：森田药妆家的产品可以说是很少让人失望的，这款淡斑精华中含有丰富芦荟和抑制黑色素形成的酪胺酸酵素成分制作而成，使用时能迅速将最有效的成分输送到肌肤之中，同时全面提升肌肤自身的吸收能力，从而透亮整个肌肤。
参考价格：￥129
产品规格：50ml

九、瑞士蜜黛诗 重点美白淡斑精华
推荐理由：这款精华采用突破性的淡斑技术研制而成，在整体的品质上是深得消费者的信赖，而且在搭配其中强效的分解因子使用后更能迅速促进肌肤细胞的再生，保护肌肤免受外界的侵害，最终让肌肤整体的状态能迅速恢复透亮均匀。
参考价格：￥377
产品规格：15ml

十、达尔肤 V6微导美白淡斑精华
推荐理由：在淡斑效果最好的护肤品排行榜10强推荐中这款单品想必很多人都有用过，而且也拥有着非常不错的口碑，它其中的活化细胞成分在使用时能有效针对斑点堆积的区域进行强力的淡化，从而帮助打造出净透无瑕白瓷肌肤状态。
参考价格：￥235
产品规格：200ml
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