护肤品水的作用

保湿水：专门用于保湿滋润的化妆水，保湿水含有较多保湿因子，能迅速滋润肌肤角质层，使水分和养分渗透进肌肤底层，让肌肤回复水嫩饱满状态，减少干燥、细纹情况

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爽肤水：（一些商家提出的新叫法，例如醒肤水、焕肤水、洁肤水其实本质上都属于爽肤水。）使用后肌肤会变得更加清爽同时可以补充水分，在化妆水当中属于最基础的类型，爽肤水能让肌肤清爽的作用适用油性肌肤，要注意的是爽肤水一般含有保湿因子较少，保湿效果因而没有那么理想。

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柔肤水：柔肤水，比起爽肤水就要“温柔”很多了。柔肤水也叫保湿水、润肤水，通过添加保湿成分（如甘油、丁二醇、透明质酸钠等）来软化角质层，并为皮肤补水。敏感肌和干性肌肤的朋友们应该使用最多频率的就是柔肤水了吧，而且这种含有很高保湿成分的柔肤水也非常适合用来湿敷，皮肤会立刻喝饱水哦！

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收敛水：这类化妆水最大的功效就是收敛毛孔，因此还被叫做收缩水、紧肤水。发挥收敛作用主要依靠收敛剂——包括化学收敛剂（硫酸锌等矿物成分）和收敛调理成分（金缕梅、绿茶、芦荟等）两类。比如刚敷完清洁型面膜的时候就可以湿敷一下收敛水，对缩小毛孔很有效果哦！

脸补水的重要性

脸补水的重要性，爱美是女人的天性，很多女性都非常关注自己的脸部护理，而脸部补水对我们有着非常多的好处的。接下来就由我带大家了解脸补水的重要性的相关内容。

脸补水的重要性1

脸部保湿可避免起皮 皮肤干燥就很容易起皮，这一点对于化妆来说是个大难题。有规律地为面部皮肤保湿可以有效地避免皮肤起皮的问题。

脸部保湿可避免起皱纹和皮肤过早老化 面部肌肤得到了有效的滋润，皮肤就会感觉很柔软，没那么容易起皱纹。好的保湿霜让您的肌肤更有弹性，可自然对抗细纹形成初期。

脸部保湿可避免出油 皮肤缺水时，它会自动排出一层油以减少面部水分的更快流失。适当的滋润后，皮肤自己会调整，出油情况更少，这样也可以减少油脂堵塞毛孔的可能性，从而减少面部痤疮。

脸部保湿可加速皮肤愈合 如果您的面部有痤疮疤痕或其他面部皮肤问题，皮肤保湿工作做得好的话，这些问题愈合速度都会快些。因为皮肤在胶原的保护下，修复速度更快。

白醋保湿水美白保湿 材料：白醋、甘油、矿泉水 做法：将矿泉水烧开放置冷却，然后加上适量的白醋和甘油调和，取量的话按照2:1:1的比例，一同搅匀即可。 功效：具有保湿补水，美白紧肤，防止皱纹的产生，令肌肤变得细腻有光泽。坚持每晚使用。

M2爽肤水保湿收缩毛孔 材料：爽肤水、面膜纸 做法：将面膜纸浸泡在盛有爽肤水的面膜碗里，泡开后即可展开，敷于脸上，15分钟后揭去。 功效：这款保湿水补水保湿能力堪比成品面膜，而且具有极好的收缩毛孔效果，极其便利。

维C保湿水美白祛痘 材料：维生素C药片、纯净水 做法：根据自己所需的量，取几片维生素C，然后把它研磨成粉末状备用，将烧开的纯净水放置隔夜，第二日把维C粉末和凉开水倒进喷雾瓶里摇匀即可。 功效：这款保湿水可以防止肌肤晒伤，阻止黑色素的形成，从而达到淡斑美白的效果。

甘草保湿水美白祛斑 材料：甘草片 做法：取1-2片甘草片，放入容器中研磨成粉末状，然后倒入喷雾瓶中，再加上30ml的纯净水，将其摇匀即可。 功效：这款保湿水又一定的修复能力，能改善肌肤问题，并且还能抑制黑色素沉积在肌肤内，治疗雀斑。

黄瓜美白爽肤水 材料：黄瓜、西红柿 做法：将黄瓜和西红柿清洗干净，去皮后放如榨汁机中里榨汁，然后用纱布隔渣取汁液，把果蔬汁倒入喷雾瓶中，并放进冰箱内冷藏。 功效：具有美白、保湿、补水、淡斑的功效，让肌肤恢复白净细腻。

脸补水的重要性2

脸干燥怎么补水

1、温和保湿乳

女生一旦面部肌肤出现了干燥的情况，就会显得特别的难受，甚至会导致脱皮的可能，所以这样的时候，补水就是关键了，可以在面部涂抹一些温和的保湿乳，这样可以及时保湿面部，缓解干燥的症状，而且温和类型的产品，可以减少肌肤的敏感度哦。

2、保湿面膜

面膜的营养价值都相对比较高，而且肌肤的吸收效果也是相当的好，所以保湿面膜是肌肤补水中有效的方法之一，而且最好的效果呈现的时间是在晚上的时候，那时候肌肤的自我修复会比较旺盛，到那时要注意的是，面膜的敷用时间不宜太长，以免出现水分流失的'情况。

3、补水喷雾

现在那么多的护肤品并不能随身携带，而且主要也是麻烦，所以就有了随身携带的补水喷雾，可以帮助女生缓解干燥肤质的情况，这样的方法是机动性比较强，不存在什么的问题，所以还是比较建议用这样的方式来进行补水。

4、勤喝水

喝水可以维持体内水分的平衡，这样是可以帮助干燥肌肤的情况，而且喝水可以清理肠道，减少毒素的积累，这样都是可以帮助女生护肤的方式，而且水也不是喝得越多越好，最好是常喝水，但不多喝，这样可以减少肾脏的负担，防止水肿哦。

5、防晒

日常生活中女生也要时刻注意防晒，防止水分在阳光中流失，这样也是肌肤补水的方式，该注意防晒的时候也要时刻注意。

6、保持睡眠

女生保持睡眠的时候同样也是补水的方法，这样可以减少水分的流失，对于干燥的肤质也有非常好的缓解效果。

脸补水的重要性3

补水后脸为什么很油

皮肤越补水越油可能是水油失衡造成的。 很多人都知道皮肤出油的根本原因是缺水造成的，保湿补水确实有助于减少油脂的分泌，但是它有一个平衡度，如果保湿过于勤快，就会打破平衡，不仅不能阻止出油问题，还会加重这种现象，演变成越补水越油的情况。

补水后脸变油的原因

可能还是比较缺水，建议可以多用些补水的面膜，或者晚霜等，也可以食疗，在饮食上也要注意不要进食过多的油腻、辛辣刺激的食物，注意不要熬夜，劳逸结合等，多吃些新鲜水果蔬菜，这样也会有帮助的。洗完脸后什么都不涂，15分钟后洗完脸后什么都不涂，脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征。上粉后容易脱妆、毛孔明显，容易出粉刺黑头的，当然也属油性皮肤。多油偏干且脱皮的油性皮肤者油脂分泌特别旺盛，皮肤较粗糙，容易生暗疮和粉刺。进入冬天后，低气温和低湿度反而会令油脂分泌回复正常，但油分多不等于水分够，因为皮脂与水分失调，皮肤入冬即使仍然油光满面，也可能会有脱皮现象。

油性肌肤不适合用保湿霜吗

适合用，皮肤油腻不用保湿霜对油性肌肤而言，似乎控油才是保养重点，实际上皮肤轻易出油正是缺水的表现。肌肤里层水份少油分多，导致皮肤只能分泌更多的油。要避免油腻感，不是彻底抛弃保湿霜，建议挑选晶露、啫喱质地的保湿产品，不含油分的特殊质地大大降低油腻感，让肌肤清新一整天。

多喷补水喷雾好吗

随时喷补水喷雾就能告别油光补水喷雾能补充肌肤表层水分以及起到舒缓肌肤压力的作用，但它并不能防止肌肤水分流失。喷的次数一旦增多，同时又没有擦乳液锁水，那么皮肤会陷入干湿反复的恶性循环，反而造成皮肤缺水，而缺水又会进一步刺激油脂分泌。所以建议喷雾配合使用含有锁水成分的保湿乳，来提升皮肤的自身保水能力。

柔肤水有柔软角质的功能，作用是对肌肤进行二次清洁，软化表层角质，残留污垢及多余油脂。

柔肤水是PH值接近7的温和化妆水，适合干性肌肤使用。它的成分表中一般含果酸、水杨酸等。这类产品是一定需要配合化妆棉使用的，这样才能清除脸部多余的角质。

柔肤水的最大功效就是可以迅速的为皮肤保湿。如果感到脸部肌肤紧绷不适，或者洗脸后脸部紧绷，只要在脸上轻轻拍上爽肤水，足以立刻喂饱饥渴的皮肤。

每天的护肤不可缺少的步骤就是柔肤水，柔肤水是在洁面后使用的，柔肤水具有保湿，软化角质的作用。洁面后，脸蛋总是有点紧绷。这时候一定要为肌肤补上柔肤水，才可以给肌肤补水和保护。

扩展资料：

爽肤水和柔肤水的区别：

1、功效不同

爽肤水可以控油补水，清爽不粘腻。爽肤水内含有酒精成份，也有消炎清洁皮肤以及平衡PH值的作用。爽肤水涂抹的感觉比较清爽，能补充肌肤的水分。

柔肤水里面加了润肤成分，补水的同时滋润皮肤，适合干性和混合型的皮肤使用，一般冬天用柔肤水比较适合，不容易起皮，能保持肌肤良好的状态，给予肌肤细腻的呵护。

2、适用肤质不同

爽肤水，适合油性皮肤或混合型的人使用。柔肤水则相反，适合干性肤质的人使用。2种水都有很好的补水作用，只是爽肤水更偏向于清爽型使得油性肤质的人用后不好感觉脸上有粘稠感。夏天适合用润肤水，不油。冬天适合柔肤水，因为冬天皮肤干燥，柔肤水较油，冬天用正好合适。

参考资料：

-柔肤水

　洗脸后的肌肤因皮脂脱落，天然保湿剂NMF也会流失。角质层中的水分处于随时被蒸发的状态，因此必须尽快补充水分；如果放任自流，肌肤会逐渐干燥，演变成细小皱纹；小皱纹还可以靠肌肤保养来弥补，但如若变成深深的沟状皱纹就来及了。

　　不断补足大量的水分正是保湿剂化妆水的任务。保湿剂化妆水中含有透明质酸等保湿剂，可以延缓角质层中的水分蒸发，较长时间停留于角质层中，对干燥性肌肤的人功能卓著。

　　除敏感型皮肤外, 其它类型的皮肤都可以使用保湿剂化妆水

1、油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水。

2、爽肤水涂抹的感觉比较清爽，能补充肌肤的水分；紧肤水的最大功效在于细致毛孔，还可以有效平衡油脂分泌；柔肤水相较其他两种“水”而言比较滋润，给予肌肤细致的呵护。

3、爽肤水更适合夏天用，柔肤水更适合冬天用。

它们的主要作用是收缩毛孔。一般都含有酒精，使用后会有清凉干爽的感觉，同时还能有效地抑制细菌的繁殖，防止青春痘的滋生。 

一、保湿水

保湿水一般指化妆水。化妆水一般为透明液体,能除去皮肤上的污垢和油性分泌物，保持皮肤角质层有适度水分,具有促进皮肤的生理作用,柔软皮肤和防止皮肤粗糙等功能。

化妆水种类较多，一般根据使用目的可分为润肤化妆水、收敛性化妆水、柔软性化妆水等。化妆水主要成分有精制水和乙醇、异丙醇等。

二、爽肤水

爽肤水也称紧肤水、化妆水等，爽肤水有的含有微量的酒精，有些是纯植物配方的。 爽肤水它的作用就在于再次清洁已恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。

洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。专家建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。

三、柔肤水

柔肤水是指PH值接近于7的较温和的化妆水。专家给出以下建议，油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水。对混合皮肤来说，T区使用紧肤水，其它部位使用柔肤水和爽肤水皆可。

敏感皮肤则可以选用敏感水、修复水，而要想美白的话就可以选用美白化妆水。

参考资料：

化妆水

爽肤水

柔肤水

皮肤补水的几大好处

　皮肤补水的几大好处，脸上色素暗沉、起皱长斑都是皮肤需要保护的警示铃，脸也是需要我们经常保养的，我们要关注皮肤的健康状况，下面来学习皮肤补水的几大好处，快快get起来吧。

皮肤补水的几大好处1

　 长期补水对皮肤的好处

　 1、预防皮肤干

　皮肤干少水的状况下能造成 皮肤立即性或是间歇性的造成问题皮肤，比如肤色暗黄、不光滑、细纹皱褶和皮肤过敏及其青春痘这些。开展补水和保湿的肌肤护理工作中能减轻干躁的问题皮肤，可运用护肤产品中的保湿补水成份协助皮肤抵御外部刺激性，总之皮肤水份很多外流，缓减水份额挥发速率，保持皮肤的滋养舒服情况。

　 2、维护皮肤角质

　不一样皮肤类型的皮肤敏感肌肤薄厚不一，要想保持皮肤的水份和营养物质不容易外流，一定要有着身心健康的角质层薄，而维持皮肤的潮湿度就构建身心健康角质层的良好基础。平时经常的应用磨纱型去角质产品或是护肤技巧有误非常容易造成 角质层损伤，因而保湿补水滋养是维护角质层的关键对策。

　 3、保持水油平衡

　保持皮肤的水和油情况是身心健康皮肤的标示之一。皮肤水和油失调脸上毛孔粗大、痤疮等一系列的问题皮肤也就不断出现。因而，给皮肤保持水油平衡，相对性于油性肌肤要搞好控油补水和补水保湿的医护工作中，干性皮肤要非常重视补油和补水保湿等多效医护工作中。

　 秋天怎样搞好保湿补水工作

　 1、饮水

　早上第一杯水很重要，在用餐前喝第一杯水，能够补充水份，补充昨天晚上一夜人体外流的水份，还能够协助人体合理身体排毒。尽管说“每日8一杯水”是一个定义，可多饮水是人体补充水份的关键来源于。

　 2、高度重视面部清洁

　下班了以后的皮肤情况，是早已疲劳疲倦了一整天的，并且粘满了静电吸附的污渍和烟尘，这种必须全都清理干净，皮肤才会身心健康。特别注意的是，最好用温水洁面，再加清理作用极强的洁面乳配搭，完全洗脸，清理脸部皮肤以后，再马上敷后深层清理的补水面膜来推进皮肤护理。

　 3、补水保湿柔肤水

　要给皮肤迅速补水保湿需要准备好一只柔肤水，从早晨刚开始肌肤护理，由于我们的脸一整天全是在环境污染中渡过，需要在早上洗脸后擦上补水保湿的柔肤水，建议配搭高品质的卸妆棉一起应用，轻按式的擦上，让每一寸皮肤都获得滋养，非常注意皮肤毛孔较为粗，T区位置出油比较严重的地。此外能够 把柔肤水装在一瓶小喷雾喷头，随身带着，随时给皮肤补水!

　 4、用补水面膜

　都说夜里是肌肤护理的最佳时机了，大白天太忙碌赶不及好好地维护保养，那麼夜里这一时间干万不可以错过了。每天晚上睡觉前敷一个补水保湿蚕丝面膜，以后再涂上保湿乳，或是是有保湿补水作用的面霜，那样一整夜给皮肤补充水份，第二天醒来，脸蛋儿都嫩嫩!

皮肤补水的几大好处2

　 皮肤经常补水会有以下几点好处：

　 1、可以保证皮肤所需要的正常水含量。

　皮肤如果持续处于健康的状态，皮肤表面应该是水润且富有弹性的，这就需要皮肤里含有维持这种状态的足够的水含量。通常会说如果皮肤中的水含量达到25%的时候，皮肤状态才是会呈现水润；而如果皮肤中的'水含量只有10%时，说明此时的皮肤已经严重缺水了，肤质就会变差，皮肤也会变得黯淡。

　 2、多补水是可以防止出现各种皮肤问题。

　皮肤如果在缺水的状态下是很容易长痘痘或者起皮，如果可以给皮肤补充水分，达到皮肤所需要的水含量，这些问题也可以得到改善，使得皮肤呈现最佳状态。

　 3、多补充水是可以降低皮肤衰老的速度。

　当皮肤严重缺水时，皮肤中的水分会流失地越来越多，此时皮肤就会开始发干，甚至变得粗糙以及瘪起来，这些都是皮肤等衰老现象。但是多多补水，是可以延缓这些进程。

　 4、多补水可以增强皮肤抵抗力

　修复和改善肤质，可以对外界的刺激起到一个很好的保护作用。

　 5、多补水可以保证上妆效果。

　皮肤大量缺水在上妆时是会出现干纹，或者是卡粉的现象，而补水不仅可以淡化毛孔，还可以使得肤质更细腻，上妆更服帖。

皮肤补水的几大好处3

　 1成熟肌肤

　水分充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧密柔滑，延缓老化和皱纹产生。

　 2痘痘肌肤

　调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制暗疮发生。

　 3敏感肌肤

　保持肌肤细胞内足够水分才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。

　 4粗糙肌肤

　长时间的保湿可使皮下脂肪呈“半液态”，改善毛孔粗大，使肌肤润泽，柔软有弹性。

　水是我们人体所必需的物质之一，对我们人体的正常运行及新陈代谢有着很大的作用。不仅如此，它还直接关系到我们皮肤的好坏，而皮肤的好坏又直接关系到我们MM们是否美丽。因此给皮肤做好补水保湿工作的重要性就不言而喻了！

　在平时我们有很多MM们也是在做着皮肤保养与护理工作的，但现实生活中有很多MM们在给皮肤补水保湿时，却往往收不到好的效果。这是什么原因呢？我告诉大家如果出现这种情况，一是由于补水保湿产品没有选对，二是补水保湿时用错了方法。因此在这里我建议大家给皮肤补水保湿，还是要选择专业的方法才安全可靠！

虽然我们平时都保湿，但是却没正真起到作用，其实保湿对皮肤非常的重要，到底应该如果保湿呢？下面我说说我的秘诀！

肌肤保湿的重要性

大家都知道人体几乎有70%都是水分，大家也都知道肌肤基础保养其中有一项就是保湿，而报章媒体几乎是一年四季都会谈到保湿的话题，各大保养品品牌也几乎都会推出玲琅满目的保湿产品，由此可知保湿的重要性。而为什么保湿这么重要到底保湿是保哪里的湿以下将做简单的介绍：

保湿的动作最主要的功能就是要保持表皮角质层正常含水量。简单做个比喻：皮肤角质层就像是一层海绵，海绵吸满水的时候柔软度会增加，可塑性也会增加，但如果海绵一但乾掉的话，不但会变的硬梆梆，摸起来会很粗糙，而且塑形能力也会降低，遇到外力弯折就很容易造成断裂。一般正常的皮肤角质层含水量约在20～35%左右，当角质层含水量低于10%的时候，角质层就处于乾荒的状态，这时候肌肤会变得粗糙、柔软度会下降，容易感到乾燥紧绷，肌肤明亮度相对的下降，导致暗沉无光泽，而且当角质层缺水时，角质细胞就无法正常代谢脱，而容易产生角质增厚及脱皮碎屑的现象，此时就容易造成皮肤炎而产生刺痒、疼痛及灼热的不适感，而且在眼周及两颊也容易因而产生乾燥性细纹。所以说：皮肤缺水的时候不但整体肤感会大大降低，而且老旧角质的代谢也会异常，由此可知保湿对于皮肤是很重要的。皮肤保湿做好的话，不但可以增加皮肤柔软平滑的触感，可以让皮肤看起来有明亮透明感，还可以加强皮肤的障壁功能，角质代谢也可以正常进行。也就是说：保湿做好肌肤不只会变美丽也会更健康!

肌肤自我保湿机转

角质细胞是由基底层所产生，这时候细胞内含水量最高(含水量≒70%)

，这里细胞的水分都是由真皮的血管所带来，所以是不会缺水的。慢慢的角质细胞会向上代谢分化，含水量也会慢慢下降，到了颗粒层时角质细胞进入最终分化期，角质细胞逐渐凋零，细胞内水分含量急速下降颗粒层 (含水量≒50-60%)，于是诱发细胞内的蛋白质会裂解成天然保湿因子保住剩馀的水分，而在细胞外围则会形成致密的蛋白质角化性细胞被膜( Cornified cell envelope )减缓水分散失。而在表皮颗粒层时角质细胞也会释放出层状体( Lamellar body )到细胞间质，由于层状体内有相当多的带极性的油脂成份，这些油脂成份会在角质细胞间堆迭形成规则性多层状结构的保水锁水膜，进一步屏障水分的散失。而角质细胞在角质层彼此间也会藉由胞桥体( Desmosome )连结而呈现交错片状式紧密排列，更加强了保水锁水的效果。而角质细胞到了最外层就已经到了功成身退的时候(含水量≒20-35%)，当角质层的含水量是处于正常的状况，就会有蛋白分解酶(Protease)分解胞桥体而让这些老废角质可以顺利代谢，以维持表皮整体良好的水分恒定状态。为什么角质细胞需要这么复杂机制来保水呢主要是因为体内细胞的水含量比外界环境高很多，于是水份有一直向体外散失的倾向，角质细胞为了防止体内水分不断散失，为了让表皮底层的细胞能保有足够的水分，在其分化后期就会产生出相当特殊的保护机制，以达到有效的保水功能。虽然角质层细胞为死去的细胞，但角质层对于皮肤保湿的功效是相当重要的，角质层屏壁功能的好坏将会影响皮肤的健康甚钜，所以在皮肤整体水分的恒定上，角质层扮演了相当重要的角色。简单说有健康的角质层才能有正常有效的保湿机转，所以如何照顾好皮肤让它能够正常代谢不要受到损伤，让角质层能维持正常代谢循环，才是保湿工作最基本的要求，并不是一定要外用一大堆的保湿产品才能有保湿的效果。

完美肌肤保湿三元素

简单说完美的肌肤保溼=「补水」、「保水」和「储水」。所谓「补水」就是适时给予肌肤充足的水份︰而「保水」作用，则必须同时纳入「吸水+锁水」两大关键性因素;最后，也是保湿最重要的一环，就是提升肌肤角质细胞自我「储水」的能力。简单说也就是以外在保湿产品辅助加强内在保湿的效果，以达到相辅相成之效。

呵护肌肤为保湿之本

我们知道皮肤角质层自己有一套有效的方法做好保湿工作，但现在常常有人产生皮肤乾燥缺水的原因则是因为自己美容或保养处理不当或使用不适合的保养品造成皮肤发炎过敏反应而把角质层自我保湿的能力给破坏了。像是过度去角质或做脸、过度清洁或摩擦都会造成角质层受损，此外紫外线的长期伤害及使用太多复杂成份的保养品，也会让角质层自我代谢调控的能力受影响，于是角质层会越来越不健康，越来越难承受外在的环境变化，皮肤也就越来越容易产生乾燥敏感的现象，这时候无论再用多贵多高级的保湿产品也很难挽回原先角质层的状态。先把肌肤”根本”顾好，之后再来使用外用的保溼产品才才能收到事半功倍之效。所以说爱护肌肤的最好方法就是不要轻易让它受伤，有健康的肌肤才有正常功能的角质层，这时候再加上适度适当的保湿，大家的肌肤就能一年四季水当当萝。

7种保湿蔬果肌肤水嫩

一、芦荟

美肌效果：保湿、镇定皮肤、抗过敏

芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。

二、莴苣

美肌效果：收敛毛孔、抗衰老、防皱

莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。

三、黄瓜

美肌效果：美白、镇静、保湿、消炎

黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。

四、西瓜

美肌效果：镇静皮肤、美白、保湿

将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。

五、柠檬

美肌效果：美白、除皱、抗痘

柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。

六、葡萄

美肌效果：消除暗沉、美白、抗老化

将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。

七、芹菜

美肌效果：抗老、防皱、活化肌肤

芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。

补水很重要吗

　补水很重要吗， 我们在日常生活中经常会进行补水，因为补水的作用不仅是能增加我们角质层的水合程度,以及平衡皮肤的水油,而且还可以促进护肤产品的吸收,那么补水很重要吗？

补水很重要吗1

　 补水保湿对于女性皮肤是很重要的，日常需要注意以下几点：

　1、只有补足水分，后续的护肤品才可被吸收。缺水的肌肤会引起肤色暗沉、肌肤干燥、毛孔粗大。

　2、肌肤在极度干渴的情况下会分泌更多油脂，会使上妆不服帖，浮粉。严重缺水的情况下，肌肤会滋生细纹干纹。

　3、补水用补水保湿的化妆水、乳液、精华液、面霜、面膜。若要美白先要补水，当肌肤水分充足时，肌肤才会透亮有光泽。

　4、面膜是最快速的补水方式。在面膜的选择上，需要注意成分的安全性。专家推荐可以使用妙医医用冷敷贴给皮肤快速补水。

　 有哪些方法可以让皮肤保持水分？

　 1、多喝水

　喝水对身体非常有益处。摄入液体太少的话，很容易造成皮肤脱水，在这种情况下，皮肤的外层（表皮和角质层）缺乏水分，不利于皮肤的健康。脱水不仅会影响皮肤细胞，还会影响从肝脏到淋巴系统的几乎每个身体部位。这可能意味着毒素和废物不会被有效地从皮肤中带走或从体内清除，也会影响胶原蛋白的产生，导致皮肤失去弹性，过早老化。

　喝水并不能直接帮助皮肤表层保持水分，但是可以间接地保持皮肤细胞的健康，从而改善皮肤健康和皮肤质量。建议每天喝1、5至2升水。

　 2、学会皮肤保湿

　当夏天来临时，定期补充皮肤水分至关重要。夏天会使皮肤更容易遭受皮肤问题的侵害，而花粉之类的过敏原则可能会使皮肤问题变得更糟。理想情况下，应该选择包含温和滋养成分的保湿剂，以帮助锁住水分并舒缓刺激感。

　 3、多吃水果

　夏季恰好是很多水果都应时的季节，例如樱桃，蓝莓，草莓，芒果，杏，木瓜和桃子。水果除了可以补水外，还富含皮肤所需的营养。例如，维生素C可以帮助促进胶原蛋白的产生，而抗氧化剂如维生素E可以帮助保护皮肤免受自由基的损害。

　 4、使用防晒霜

　虽然适当的阳光照射能够合成大量的维生素D，可能会有益于皮肤，但过多的阳光照射可能会晒伤皮肤，会使皮肤脱水，降低其弹性，并使皮肤更容易过早老化。

　如果花大量的时间在户外，则应该涂抹防晒霜。很多人知道在面部涂防晒霜，但是不要忘记手和脚上也需要。在夏季手脚经常裸露在外，但这里的皮肤经常被忽视，这可能导致晒伤。

　 5、远离酒精和咖啡因

　大量摄入酒精和咖啡因都会使皮肤脱水。酒精是众所周知的利尿剂，这意味着它可以使身体失去水分，不仅会使皮肤受损，而且会导致疲劳，头晕和恶心。咖啡因也是一种利尿剂，很容易导致身体排除储存的重要营养素，例如镁或维生素C。

　如果空气过于干燥的话，随着时间的流逝，会加速皮肤上的精油和水分的流失，从而引起皮肤刺激甚至脱水。使用加湿器可以通过向环境中添加更多的水分来缓解这个问题，从而使皮肤更好地保湿。

补水很重要吗2

　 你知道你的皮肤中水分占比有多少吗

　答案是50%-72%。

　看到这个数字相信你就会懂水分对于皮肤有多重要，但是这个数值会随着年龄的增长不断降低，而皮肤中的水分减少其他营养成分也会随之减少，就会不断走向衰老，所以水分不足和流失也是造成衰老的一个重要因素。

　虽然衰老不可逆，但是只要懂护肤、坚持护肤绝对可以延缓衰老，但是你要说自己懒不能坚持老得快，那再好的产品也救不了你的脸。

　除此之外，皮肤中的营养输送、废旧物质的排泄、新陈代谢等等都离不开水，皮肤含水量不足或是水分流失快,皮肤的滋润度以及保水度就会下降，皮肤表皮的角质层就不能很好地更新，皮肤就会非常暗沉，没有光泽，随着水分的流失，皮肤中的废旧物质无法及时代谢出来，就会堵塞毛孔，形成痘痘，随着水分的流失，皮肤底层的营养元素也会流失

　于是胶原的流失、营养素的流失就会造成纤维组织的松弛、断裂，从而出现皱纹、、、、、所以对于皮肤保养的重要性，能GET到了吧。

　可能以前你都不知道你的痘痘、斑点、暗沉、皱纹都跟水分不足有关。很多人会想既然水分这么重要，那确实得好好补水。

补水很重要吗3

　 肌肤补水的重要性

　 1、增强皮肤抵抗力

　给皮肤补水能够帮助增强皮肤的抵抗力。皮肤水分充足才能保证其良好的状态，皮肤健康对于外界的刺激有着更好的抵抗防御能力。特别是比较敏感的皮肤，及时补水还能有效舒缓镇静，帮助皮肤修复。

　 2、延缓皮肤衰老

　皮肤缺水很容易出现皱纹、皮肤干瘪失去弹性等衰老现象。特别是当皮肤中的水分逐渐流失又得不到及时的补充的时候，皮肤很容易出现干纹、粗糙、干瘪等衰老现象。

　 3、维持皮肤正常含水量

　健康的皮肤应该是光滑润泽而富有弹性的`。这与皮肤中含有充足的水分有着密切的关系。皮肤中含水量达到25%的时候皮肤才会呈现出润泽光滑状态，而皮肤缺水的话，皮肤中的水分含量可以下降到10%左右。

　 4、避免导致皮肤问题

　皮肤缺水很容易导致皮肤长斑、长痘、起皮、易过敏等等问题，而给皮肤补水能够帮助皮肤远离因为缺水引起的一系列皮肤问题。特别是给皮肤补水能够让肤质正常，避免因为缺水形成干性肤质、水油不平衡出现的油性肤质等等。

　除了给肌肤补水，身体也需要补充大量的水分，补水产品只能解决肌肤表面的问题，所以每天要喝充足的水，解决身体内部缺水的问题，对新陈代谢，皮肤补水大有益处

　长期肌肤缺水导致的肌肤问题层出不穷，爱美的女性朋友更要时刻注意自己肌肤的补水工作，都说女人是水做的，肌肤又是衡量貌美的标准，所以这样的道理是值得