眼镜片花了教你怎样修复？

可使用中性肥皂或专用清洁剂清洗，清水洗净后再用拭镜纸或柔细的面纸擦干，许多人有顺手拿起衣角、手帕等擦拭镜片的习惯，这是不正确的动作，因为粗糙的质料容易刮伤镜片。清洁镜架间的细缝，可使用柔软的旧牙刷轻轻刷洗，除去尘垢。

1、不戴眼镜时，请用眼镜布包好放入眼镜盒。若暂时性放置，请将眼镜的凸面朝上，否则易磨花镜片。同时，眼镜应避免与防虫剂、洁厕用品、化妆品、发胶、药品等腐蚀性物品接触，避免长期阳光直射和高温(60℃以上)放置，否则易引起镜片、镜架劣化、变质、变色等。

2、擦镜片时要防止磨损，镜片上有灰尘或污物时可用绒布或绸布轻擦，不要随便用衣服、手指或其它东西揩擦。这样会磨损镜片、降低透明度。长此下去，镜片会像有层薄雾遮挡一样不透明；如果镜片上有油污或其它脏东西，哈一口气使脏东西潮湿后再用揩镜布轻擦，一定不可硬刻，或用硬东西刮。

3、儿童上体育或做其它剧烈活动时，要摘掉眼镜，放入眼镜盒内。儿童眼镜片如有损坏，或眼镜矫正视力不能达到正常时，要及时到医院检查、验光。重新配戴合适的眼镜，这样才能保护儿童的双眼。

4、放置眼镜的方式也要养成固定的习惯，先用绒布包裹镜片，再收拢左镜架，然后才收拢右镜架，为防止眼镜受到重压，可将眼镜放置硬质的眼镜收藏盒中。

扩展资料

1、眼镜存放要适当，暂时取下眼镜不戴时，勿让镜片接触桌面。即让眼镜处于镜架两臂收回，脚臂向下，镜片向上。如果晚上睡觉，要将眼镜放入眼镜盒内，防止镜片磨损、压坏，摔坏，眼镜盒不可过软，否则长期挤压，可使脚臂（镜腿）变形，戴起来有一定斜度而影响视力。

2、从镜片的功能上讲，它具有调节进入眼睛之光量，矫正视力，保护眼睛安全和临床治疗眼病的作用。对屈光异常引起的儿童斜视和伴有头痛的屈光异常患者，配戴眼镜后均可治疗。

而眼镜架的功能，除其为镜片配套构成眼镜戴在人的眼睛上起到支架作用外，它还具有美容、装饰性。现代流行者强调，眼镜要有与时代人的面部化妆及服饰的和谐，反映社会阶层高、学问高雅、时尚等等象征。

可使用中性肥皂或专用清洁剂清洗，清水洗净后再用拭镜纸或柔细的面纸擦干。

1、不戴眼镜时，请用眼镜布包好放入眼镜盒。若暂时性放置，请将眼镜的凸面朝上，否则易磨花镜片。同时，眼镜应避免与防虫剂、洁厕用品、化妆品、发胶、药品等腐蚀性物品接触，避免长期阳光直射和高温(60℃以上)放置，否则易引起镜片、镜架劣化、变质、变色等。

2、擦镜片时要防止磨损，镜片上有灰尘或污物时可用绒布或绸布轻擦，不要随便用衣服、手指或其它东西揩擦。这样会磨损镜片、降低透明度。长此下去，镜片会像有层薄雾遮挡一样不透明；如果镜片上有油污或其它脏东西，哈一口气使脏东西潮湿后再用揩镜布轻擦，一定不可硬刻，或用硬东西刮。

3、儿童上体育或做其它剧烈活动时，要摘掉眼镜，放入眼镜盒内。儿童眼镜片如有损坏，或眼镜矫正视力不能达到正常时，要及时到医院检查、验光。重新配戴合适的眼镜，这样才能保护儿童的双眼。

4、放置眼镜的方式也要养成固定的习惯，先用绒布包裹镜片，再收拢左镜架，然后才收拢右镜架，为防止眼镜受到重压，可将眼镜放置硬质的眼镜收藏盒中。

眼镜存放小技巧：

1、眼镜存放要适当，暂时取下眼镜不戴时，勿让镜片接触桌面。即让眼镜处于镜架两臂收回，脚臂向下，镜片向上。如果晚上睡觉，要将眼镜放入眼镜盒内，防止镜片磨损、压坏，摔坏，眼镜盒不可过软，否则长期挤压，可使脚臂（镜腿）变形，戴起来有一定斜度而影响视力。

2、从镜片的功能上讲，它具有调节进入眼睛之光量，矫正视力，保护眼睛安全和临床治疗眼病的作用。对屈光异常引起的儿童斜视和伴有头痛的屈光异常患者，配戴眼镜后均可治疗。

而眼镜架的功能，除其为镜片配套构成眼镜戴在人的眼睛上起到支架作用外，它还具有美容、装饰性。现代流行者强调，眼镜要有与时代人的面部化妆及服饰的和谐，反映社会阶层高、学问高雅、时尚等等象征。

在眼镜店活动上的讲话 各位激、老师、同学们：

在全旗上下如火如荼开展二批保持产党员先进性教育，增强青团员意识主题教育活动的重要时期，团旗委、大明眼镜店在这里举行“大明眼镜献爱心”活动启动仪式。

我国近视眼的发病率居世界二，人数列世界一，其中绝大多数是青少。近几来我国学生近视发病率明显上升，据统计，其中小学生为％，初中生达到％，高中生达％，而大学生高达％，这说明绝大多数的近视眼是在青少时期形成和发展的，而在这期间正是孩子用眼最多的时期，包括长时间地看书、过多地看电视、用电脑等。

为进一步普及全旗中小学生健康教育，引导广大青少采取切实有效的科学方法预防和治疗近视眼，在社会上广泛宣传防治近视眼的科学知识，使广大青少增强健康意识，团旗委联合大明眼镜店开展了这次“关爱眼睛、关注健康、挑战近视”为主题的爱心助学活动。大明眼镜店将为旗直中小学生赠送预防近视宣传知识手册xx册，十一长假期间为广大中小学生免费验光一次；为需要配镜、家庭贫困、品尝兼优的中小学生赠送元配镜卡一张；并救助品学兼优的特困生x名。在这里我们用热烈的掌声向大明眼镜店的爱心活动表示衷心感谢！

同时我也号召同学们从小养成良好的学习生活习惯，预防近视眼的发生。培养良好的阅读书写习惯，养成正确的读书、写字姿势。包括限制近距离用眼时间；改善视觉环境；保证充足的睡眠；合理调整饮食结构等。

眼睛是心灵的窗口，明眸皓齿，健康的人生，是每个人都渴望的。让我们关心孩子的眼睛，让他们拥有一双明亮的眼睛。

最后预祝大明眼镜献心活动取得～成功！

每年6月6日为“全国 爱眼日 ”,加强全民爱眼意识,提高民族健康素质动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛。下面是我为大家整理的关于 全国爱眼日 创意活动方案，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

全国爱眼日创意活动方案1

1996年，国家卫生部、国家 教育 部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

一、活动目的：

眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，在“全国爱眼日”到来之际，通过向家长发放宣传材料，将爱眼知识落实到每个家庭和幼儿。通过儿歌、讨论等形式让幼儿了解近视眼是怎样形成的，教育幼儿讲究用眼卫生，带领幼儿一起学习眼 保健操 。通过 “盲人敲锣”“什么东西不见了”等有趣的游戏，引导幼儿亲身体验眼睛的重要作用，懂得要爱护眼睛。让护眼行动从小做起，从现在做起。

二、主题目标：

1、知道6月6日是全国爱眼日，了解眼睛的重要性，增强爱眼、护眼的意识。

2、愿意争做小小宣传员，会大胆地进行爱眼知识的宣传。

3、培养幼儿良好的用眼卫生习惯。

三、活动方案：

1、眼睛真灵(谈话活动)

2、我的眼睛看到(美术活动)

3、假如我看不见(体验活动)

4、医生老师进课堂(家长资源活动)

5、我是小小宣传员(社区宣传活动)

四、护眼儿歌：

儿歌：保护眼睛

1、儿歌一：小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。

2、儿歌二：看书太近眼不好，时间长了眼疲劳。躺在床上不看书，不在车上看画

报。看电视、真高兴，坐的距离要记清。娃娃有双好眼睛。

3、儿歌三：眼睛眼睛用处大，读书写字都靠它。坐在桌旁要注意，胸口离桌一拳距。看书画画要牢记，眼睛离书别太近。要想视力保护好，可别忘了做眼操。

4、保护视力拍手歌

你拍一，我拍一，保护视力很重要。

你拍二，我拍二，光线不强也不弱。

你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远。

你拍四，我拍四，行走坐立好姿势。

你拍五，我拍五，走路躺着不看书。

你拍六，我拍六，读书时间别太久。

你拍七，我拍七，眼睛卫生要牢记。

你拍八，我拍八，视力定期要检查。

你拍九，我拍九，锻炼身体要持久。

你拍十，我拍十，做保健操要坚持。

五、家园共育：怎样保护孩子的眼睛：

家长要从以下几方面注意保护孩子的眼睛。

1、注意看书写字的正确姿势。

孩子看书写字姿势很重要，尤其是刚刚上学的孩子，必须养成一个好的习惯。身体最好坐直，书或要写的 笔记本 离开孩子眼睛的最佳距离是33厘米，不能太近或趴在桌子上看书、写字。否则时间长了容易造成驼背，还会影响视力。

2、收看电视要注意保持一定的距离。

收看电视节目，是调剂神经、消除疲劳、增进知识、欣赏艺术的一种正当的娱乐活动。如果看得时间过长，电视距离不适当，也会影响孩子的视力。特别是玩电子游戏机比看电视更能损害孩子的眼睛，家长必须提高警惕。看电视若想不损坏视力，人与电视机的距离保持在电视屏幕尺寸的6~8倍，并以看不清屏幕上横向细线条为好。同时还要注意孩子的坐位，使眼睛与屏幕尽量保持在水平位置，并让孩子坐在中间。电视机的亮度、对比度应调节适宜，使图像清晰、柔和，而不能开得过亮或过暗。室内最好开一个3瓦左右的小电灯，可防止眼睛疲劳。

3、注意照明条件。

孩子看书或写字时，要注意室内的照明条件最好让光线从左边射来，光线不要太强、太弱，防止刺眼，台灯效果比较好。

4、正确选择近视矫正眼镜。

对患了近视眼的孩子，最好配带适度的矫正眼镜。在青少年近视眼中，治疗时首先要进行充分的散瞳验光。目的是解除睫状肌的紧张度，使眼的调节力完全松驰，这样才能测得准眼球轴真正的屈光度，即由遗传因素决定的真正近视度。如果不散瞳验光，随意选购，直接配镜，眼睛由睫状肌的过度收缩造成的调节紧张不能解除。真性、假性近视混杂在一起，必然对眼正月有直接的损害，久而久之，睫状肌持续过度收缩，将眼球轴逐渐拉长，假性近视也就成了真性近视。因此，散瞳验光是十分重要的环节，切不可忽视，验光后配的眼镜才是最合适的。

眼睛是人们了解世界的窗口，为使幼儿从小养成保护眼睛的良好习惯，请让我们行动起来!

全国爱眼日创意活动方案2

一、运动主题：为了明天，学做新编眼保健操

二、活入手段：

1、使教师了解远视的成因和损害，激发教师维护眼睛的看法。

2、培养教师维护眼睛的好习惯，从我做起，从往常做起，同时也要关心他人的眼睛健康，做好宣扬，让每团体都学会维护眼睛的 措施 ，独自关心心灵的窗户。

三、运动 方法 ：

1、宣扬阶段：

通过广播、班会、校会、 国旗下讲话 、橱窗等多种形式停止远视的宣扬任务，让教师初步了解远视的成因和对青少年的损害。

2、行为稳固阶段：

少先队大队部对各班教师增强眼保健操及准确读书、写字、用眼姿态的检查，将检查结果纳入到班级量化考核中。

3、运动反应阶段：

(1)少先队大队部于6月底对全校做眼保健操状况停止 总结 。

(2)各班主任组织教师将拾。其中1-2年级以图画形式;3-4年级以 日记 感想形式;5-6年级以 报告 、 手抄报 形式为主。每班选择5份优秀作品上交少先队大队部，少先队大队部将从中选择出优秀作品停止展出和评奖。

全国爱眼日创意活动方案3

6月6日爱眼日来临之际，我们力求从幼儿的生活学习入手，通过活动让幼儿在生活学习中能运用正确的用眼方法，养成保护眼睛的良好习惯。既符合幼儿的现实需要，又有利于其长远发展;既贴近幼儿生活，又有助于拓展幼儿的知识 经验 。

活动目标：

1、进一步体会眼睛的重要，具有保护眼睛的意识。

2、懂得缓解眼睛疲劳的方法。

3、逐步养成健康的用眼行为。

活动准备：

幼儿知识经验准备：具备一定的保护眼睛的常识，每个幼儿一片黑色卡纸(眼罩)

教师知识经验准备：事先充分了解保护眼睛的知识。爱眼的课件。正确用眼的视频。

活动过程：

1、欣赏眼睛的照片，了解眼睛的作用。发现眼睛不仅可以看东西还能表达人的情绪情感。

谜语 导入——《眼睛》

上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。

上大门，下大门，关起门来就睡觉。

2、黑暗的体验，请每个孩子用黑色卡纸蒙住眼睛，体验看不见东西时的感受以及由此带来的不方便。

了解眼睛的构造，用途出示引导幼儿观察。

提问：这是什么眼睛的上面有什么眼睫毛有什么用处中间像黑葡萄的是什么眼睛的最中间的小圆点是什么眼睛是用来干什么的

请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。

小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。

3、了解正确用眼知识，观看相关视频。让幼儿 说说 正确用眼行为和不正确用眼行为。了解保护眼睛的常识。

欣赏 故事 《眼镜和鼻梁》

提问：眼镜和鼻梁为什么吵架最后发生了什么事情

欣赏情景表演或看

(1)小朋友在用脏手揉眼睛

提问：这个小朋友做得对不对为什么应该怎样做

小结：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦

(2)小朋友头趴在桌子上画画。

提问：这个小朋友哪个地方做的不对为什么应该怎么做平时还要注意什么事情

4、拓展延伸：讨论：什么时候眼睛会疲劳 知道用正确的方法缓解眼睛疲劳。

5、感受体验：

(1)、将眼睛休息操纳入一日常规活动中，每天看书写字绘画后缓解眼睛疲劳。

(2)、制定用眼卫生习惯行为表，日常中提醒幼儿。帮助幼儿逐步养成健康的用眼行为习惯。

全国爱眼日创意活动方案4

20--年6月6日是第27届全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题是“关爱青少年眼安康”。依据市教育局的文件肉体，分离我校实践，现制定“爱眼日”活动施行计划如下：

一、活动目的：

深化贯彻落实 “关爱青少年眼安康” 的活动主题，展开系列活动进步青少年眼安康程度，指导和教育学生正确维护视力，树立眼睛保健的久远认识。

二、活动内容

1、学校应用校园网、悬挂宣传条幅及印制宣传单、校园播送、校报报刊等方式在学校内部普遍宣传《全国防盲治盲规划(20--～20--年)》，分离世博会，迎书博，宣传爱眼、护眼和视力残疾康复学问。

2、班级展开“保护眼睛，维护视力”的主题班会，班级团支部经过出班报、 黑板报 等方式对眼保健停止宣传和教育。

3、学校体育教研组加大对学生眼保健操的指导和管理工作，协助青少年控制科学用眼学问，培育学生良好的用眼习气，降低青少年近视率。

三、展开活动时间

20--年5月31日至6月6日。

四、组织指导

学校成立“爱眼日”宣传教育工作指导小组，由学校团委详细担任宣传和教育工作活动完毕后，请于6月8日前将 活动总结 和上报镇教管办。

全国爱眼日创意活动方案5

一、活动主题：呵护眼睛，从小做起

二、活动背景

眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，上升为第2位，仅次于“近视第一大国”——日本。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为2278%，中学生为5522%，而大学生高达7674%。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。20--年6月6日是第14个全国爱眼日，全国爱眼日的主题是“关爱青少年眼健康”。

三、活动目的：

1使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的认识。

2培养学生保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。

四、活动步骤：

1、宣传阶段：通过广播、班会、校会、国旗下讲话、橱窗等多种形式进行近视的宣传工作，让学生初步了解近视的成因和对青少年的危害。

2、行为巩固阶段：

(1)各班由教室领导组织，利用班队会时间组织全体同学进行以“为了明天，学做新编眼保健操”为主题的班会活动，通过讨论、 辩论 、小品等多种形式让学生了解并认识到近视对青少年的危害。教室领导指导学生将眼保健操做到位。

(2)少先队大队部对各班学生加强眼保健操及正确读书、写字、用眼姿势的检查，将检查结果纳入到教室量化考核中。

3、 活动反馈阶段：

(1)少先队大队部于6月底对全校做眼保健操情况进行总结。

(2)各教室领导组织学生将“爱眼护眼”的实践、体验的收获进行整理。其中1-2年级以图画形式;3—4年级以日记感想形式;5-6年级以报告、手抄报形式为主。每班挑选5份优秀作品上交少先队大队部，少先队大队部将从中挑选出优秀作品进行展出和评奖。

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目录方法1：在家修复眼镜1、把脸洗干净，去除天然油脂。2、把发绳缠在镜腿上，增大摩擦力。3、在眼镜中梁抹蜡，防止它下滑。4、给镜腿套上热缩管，使它们更紧。方法2：调整镜框1、如果眼镜老是滑落鼻子，考虑更换鼻托。2、如果镜框上的鼻托可以调整，试着调小它们的间距。3、调整眼镜太阳穴部位的角度，以便紧贴头部。4、在镜腿套上防滑耳钩，防止它们移位。方法3：获取尺寸合适的镜框1、测量脸部，确认适合你的镜框尺寸。2、购买镜腿末端有防滑条的眼镜。3、使用可调整鼻托，随时收紧它们。总是得把滑落的眼镜推回去？也许是时候做一些调整，让眼镜不再滑落。如果你赶时间，可以自己在家尝试许多快速修复方法，暂时将眼镜固定在原位。如果想要更永久的解决方法，可能就得调整眼镜框，让它们更贴合你的头部，戴一整天也不会滑落。

方法1：在家修复眼镜

1、把脸洗干净，去除天然油脂。皮肤出油会导致眼镜滑落鼻子。最有效的方法是使用可以去除油脂的天然护肤品，每天洗脸1-2次。把洁面乳抹到皮肤上，然后彻底冲洗干净，戴上眼镜，看看是否还会下滑。一天下来身体可能会分泌更多油脂，所以不妨随身携带清洁湿巾，方便你随时擦掉多余的油脂。

频繁使用洁面乳去除油脂，可能会让皮肤变得干燥。

2、把发绳缠在镜腿上，增大摩擦力。准备两条和镜框颜色匹配的发绳，这样可以将它们完美融入镜腿，不会显得太突兀。把其中一条发绳滑入镜腿三分之一处，停下来绕一圈。将发绳拉紧，然后再次穿入镜腿。继续绕几圈，直到发绳紧贴镜腿，然后换边重复。尽量让发绳平贴着镜腿，以免戴上去不舒服。

尝试各种厚度的发绳，看看哪一种最贴合眼镜腿，戴上去最舒服。

3、在眼镜中梁抹蜡，防止它下滑。眼镜防滑蜡装在像润唇膏那样的管子，可以给镜框和鼻子之间提供摩擦。打开盖子，把少量的蜡抹在眼镜的中梁处。戴上眼镜，看看是否还容易滑落。如果还是会下滑，那就再多抹一些蜡。你可以在网上或本地药房买到眼镜防滑蜡。

警告： 眼镜必须贴合头部，防滑蜡才能发挥最大的作用。前往眼镜店或找验光师，让他们测量你的脸，确认适合你的镜框尺寸。

4、给镜腿套上热缩管，使它们更紧。热缩管被加热后，会根据所附物品的尺寸而收缩。将热缩管套在两侧镜腿，往上滑到紧贴着耳朵的部位。举起热风枪，调到低温档，从10-13厘米的距离对着热缩管吹30秒，好让它收缩。你可以在本地五金店买到热缩管。选择颜色和镜框匹配的热缩管，以免看起来太突兀。

如果没有热风枪，可以使用调到最高温的吹风机。

热风枪不能对着眼镜吹太久，否则镜框会受损或熔化。

有些镜框的镜腿处有增加抓力的橡胶条。

方法2：调整镜框

1、如果眼镜老是滑落鼻子，考虑更换鼻托。用眼镜修理套装里的小号螺丝刀，松开鼻托上的螺丝，把它取下来。拔出旧鼻托，换上新鼻托。拧紧螺丝，然后换边重复。你可以在网上或眼镜店买到替换用的鼻托。

验光师也能收取少量费用，帮你更换鼻托。

小提示：如果镜框没有鼻托，你可以购买防滑垫，贴在中梁上，好把眼镜固定在原位。

2、如果镜框上的鼻托可以调整，试着调小它们的间距。有些镜框和鼻托不是一体的，可以自己调整。用食指和拇指抓着鼻托外缘，小心地将它们推近一些。确保两侧鼻托移动的距离相同，以免眼镜变得一高一低。如果不小心将鼻托推得太近，可以再次将它们推开，扩大间距。

小心不要过度弯曲鼻托，以免不小心弄断它们。

如果你不放心自己做，可以带着镜框去眼镜店或找验光师，让他们给你调整。

3、调整眼镜太阳穴部位的角度，以便紧贴头部。太阳穴部位的角度决定了镜腿是否贴合头部两侧，牢牢地附着头部。如果是金属镜框，用非惯用手抓着镜腿底部，另一只手则拿着尖嘴钳夹着镜腿末端。小心地朝镜框内侧弄弯镜腿，让它们更紧固。如果是塑料镜框，先用吹风机高温加热1-2分钟，然后用手弄弯它们。你也可以带着镜框去找验光师，让他们帮你调整。

4、在镜腿套上防滑耳钩，防止它们移位。耳钩是小小的橡胶环，可以套进镜腿，防止眼镜滑落耳朵。将耳钩分别套入两侧镜腿的耳朵处，好让眼镜保持平整。你可以在网上或眼镜店买到防滑耳钩。

方法3：获取尺寸合适的镜框

1、测量脸部，确认适合你的镜框尺寸。到眼镜店或找验光师，要求他们测量你的脸。眼镜店员工或验光师会准确地量出你需要的镜片、中梁和镜腿长度。比如说，你的眼镜尺寸可能是55-18-140，其中55毫米指的是镜片宽度，18毫米指的是中梁宽度，而140毫米则是镜腿长度。

如果你的眼镜已经非常贴合头部，那就直接查看标注在镜腿上的3组数字，确认尺寸。

有些眼镜购买应用程序有测量工具，帮助你使用手机的摄像头估算适合你的尺寸。

小提示：不要选择“一体适用”的镜框，它们可能对你来说太大或太小，容易滑落下来。

2、购买镜腿末端有防滑条的眼镜。这类眼镜不会轻易滑落。防滑条由橡胶制成，套入镜框里增加摩擦力，防止眼镜滑落。确认了镜框尺寸后，寻找镜腿末端带有防滑条的眼镜，戴上去看看感觉如何。如果镜框太紧，会越戴越不舒服。

如果找不到自带防滑条的眼镜，也可以自己另外购买防滑条套入眼镜。

3、使用可调整鼻托，随时收紧它们。许多眼镜的鼻托都不是和镜框一体的，方便进行调整。确认了镜框尺寸后，在本地眼镜店或网上寻找自带可调整鼻托的眼镜。如果鼻托太松，无法牢牢附着在鼻梁，你可以将它们推近一些，以便更好地附着在你的脸。如果你喜欢的镜框没有可以调整的鼻托，可以贴上鼻垫帮助支撑眼镜。

小提示到眼镜店或找验光师获取适合你脸型的眼镜。这样就能买到尺寸合适的镜框，不用担心它们下滑。

　为了确保活动有序地进行，往往需要预先制定好活动方案，活动方案是阐明活动时间，地点，目的，预期效果，预算及活动方法等的企划案。活动方案应该怎么制定才好呢？以下是我为大家整理的爱眼护眼主题活动方案（精选10篇），希望能够帮助到大家。

爱眼护眼主题活动方案 篇1

　一、活动目的：

　儿童是祖国的未来，眼睛是心灵的窗户。保护眼睛应当从小做起，养成良好的用眼护眼习惯。而现在的小学生往往存在一些诸如坐姿不正，上网看电视用眼过度，读书时眼睛距离课本太近等不正确的用眼习惯。

　6月1日是儿童节，6月6日是第13个国际爱眼日，以次为契机进行关爱儿童视力健康的科学普查与视力检测活动，是一个长久的社会性公益活动，我们必须坚持下去，为了祖国的未来，为了心灵的窗户。

　检查项目：采取免挂号，免检查费等政策，检查项目包括主客观屈光检查、眼压测量、角膜地形图、角膜曲率、眼表健康检查，切实的为广大小学生解决视力检查问题。

　活动范围：六一儿童节的同时六月六日的爱眼日接踵而来，可使我院的活动更加丰富多彩。

　少年儿童正处于乳牙恒牙的替换期，牙、牙槽骨、颌骨的生长发育期，这时的口腔卫生的健康保健极为重要，口腔医学专家的指导性意见可以为各位家长们解决很多儿童口腔卫生的问题：乳牙的保健、恒牙的萌出、新萌出恒牙的防龋、牙列不整齐的预防、牙颌面畸形的早期防治等等，均需要在青少年时期得到高度重视。

　二、市场预热

　1、《向家长一封信》具体为目前孩子智力发育、营养吸收的现状堪忧，并由此引发不良后果。儿童从小就要关注视力等方面的宣传2、媒体发放形式为本院主站

　3、发布时间为5月15日～5月31日（提前半月宣传）

　三、活动内容

　1、我院儿科主任xxx亲诊（医生专家简历）

　2、我院眼科医生xxxx坐诊（给儿童、老年人一同检查视力）医生专家简历

　3、口腔科医生（给儿童检查口腔问题）医生专家简历

　四、活动广告

　1、网站各三方平台内容侧重儿科专家、口腔科专家、眼科专家

　2、眼科专家对儿童检测。医院爱眼日活动策划案

　五、活动执行

　1、6月1日上午现场咨询，由儿科专家、营养专家现场咨询或诊治（网站播放）

　2、6月2～3日为专家坐诊日，并开展儿童健康检查工作、眼科检查（儿童家属）

　六、活动后期的相关宣传

　（一）活动花絮，通过网站主页刊登；

　（二）医院文化栏展示活动。

　七、活动基本预算

　略

　八、活动套餐

　免挂号费、专家免费会诊、儿童免费检查视力扩护眼保健、儿童口腔免费检查及口腔保健。

爱眼护眼主题活动方案 篇2

　一、活动目的

　为了落实“爱护眼睛”指导思想，保证全家注意用眼卫生、科学用眼，进一步做好预防近视，保护视力为目的，让全家形成良好的卫生习惯。

　二、活动对象

　爸爸、妈妈、我

　三、比赛时间、地点及顺序

　时间：20xx年xx月xx日

　地点：家中

　四、评奖

　一等奖奖励外出游玩；二等奖奖励一本书；

　五、比赛项目及要求

　（一）项目：眼保健操四节

　（二）要求：

　1、手指：双手干净清洁，不留指甲。

　2、准备姿势：坐姿端正，腰板挺直。

　3、态度：态度要端正，思想要集中，闭眼、不讲话。

　4、穴位：找准穴位，自始自终在穴位上按揉。

　5、节奏：掌握节拍，用力适度，柔和缓慢适中。

爱眼护眼主题活动方案 篇3

　一、活动主题：

　注意用眼卫生，关爱眼睛健康

　二、活动背景

　眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，上升为第2位，仅次于“近视第一大国”——日本。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为2278%，中学生为5522%，而大学生高达7674%。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。

　三、活动目的：

　1。使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。

　2。培养学生保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。

　四、活动过程：

　活动开始前，通过广播、班会、校会、国旗下讲话等多种形式进行近视的宣传工作，让学生初步了解近视的成因和对青少年的危害。

　1、召开第十八个爱眼日宣传领导小组会议，向全体教师传达活动相关精神。

　2、第十八个爱眼日启动仪式，进行一次全校学生的倡议

　3、举行一次“青少年视力保健知识亲子教育大奖赛”

　4、表彰护眼的先进个人（大奖赛名单和每班一名爱眼小卫士名单）

　5、参加区“青少年视力保健知识亲子教育大奖赛”颁奖典礼及“青少年爱眼科普知识讲座”

　6、活动反馈阶段：

　（1）保健教师于6月底对全校爱眼日活动情况进行总结。

　（2）各班主任组织学生将“爱眼护眼”的实践、体验的收获进行整理。

爱眼护眼主题活动方案 篇4

　一、活动背景：

　现在，越来越多的青少年学生戴上了眼镜。一方面，是学习压力的变大，坐在书桌前，眼睛长期工作，一直处于疲劳状态。另一方面，也是最主要的方面——用眼习惯不好，很多同学长时间的坐在电脑、电视机前，眼睛得不到休息，还有看书、看手机的姿势不对等等原因。

　一旦戴上了眼镜，不管是在运动或是其他情况下，都会出现很多不方便的情况，但是，现在的戴眼镜同学的人数还在逐年增加，并且，戴上眼睛的同学的眼镜度数也在年年升高，这说明同学们的用眼习惯不好，而且没有很好的保护自己的眼睛。所以，为了促进同学们对眼睛有关知识的了解，增强对用眼习惯的重视，已达到保护自己的眼睛的目的，特在全校策划举行“爱护眼睛，守住光明”主题活动。

　二、活动目的：

　xx

　三、活动参与者：

　全体师生社会部分群众

　四、活动时间与地点：

　20xx年6月6日学校大门口

　五、活动过程：

　1、“爱护眼睛，守住光明”活动为本次爱眼日活动内容。

　2、“爱护眼睛，守住光明”爱眼宣传活动（制作宣传版。发放宣传单）。

　3、用眼知识现场讲座。

爱眼护眼主题活动方案 篇5

　一、活动时间

　本活动从20xx年10月8日开始至10月30日结束。

　二、活动内容

　（一）宣传动员阶段

　在全校师生中开展一次“爱眼护眼”活动的启动仪式。制定本校活动方案，使师生明确近视防治的目的和意义，积极参加到学生近视眼防治工作中来。

　（二）组织实施阶段

　1、烘托爱眼气氛：充分利用广播、讲座、板报、班会、国旗下的讲话等多种形式，向广大师生宣传近视眼的危害以及科学的用眼方法。

　2、办爱眼专题手抄板报；策划一期爱眼专题校板报、班级爱眼专题板报。

　3、进行一次爱眼教学讲座：利用升旗仪式对全体学生

　4、开展眼操评比活动：切实抓眼操质量，在全校范围内开展一次眼保健操评比活动。

　（三）总结阶段

　活动过程中资料收集、整理、保存、备查。

爱眼护眼主题活动方案 篇6

　活动背景：

　“保护眼睛”是海燕版综合实践活动资源包五年级上册的活动主题。

　据统计我国青少年近视率达40%，大学生近视率超过70%……这说明保护眼睛、预防近视已经刻不容缓。针对现在的学生近视程度低龄化，且人数变多这一现象，有必要让学生明白保护眼睛的重要性，同时学到一些简单的必要的保护措施。五年级的学生已经具备了一定的探究能力，对此较感兴趣。活动中学生主要从近视的原因，护眼的方法等方面进行活动探究。

　活动目标：

　1、通过本次活动，使学生认识“近视眼”的危害，了解近视率居高不下的原因，并进行有效的预防。

　2、通过本次活动，提高学生的探究能力、社会调查能力及动手实践能力。

　3、通过本次活动，培养学生良好的用眼卫生习惯，懂得保护视力的重要性，营造科学用眼的环境。

　活动重难点：

　掌握保护视力的方法，懂得保护视力的重要性。

　活动过程：

　目标：会提出关于眼睛的问题并能够对问题进行筛选、归纳成研究的子课题。

　指导要点：

　1、学生自主搜集有关保护眼睛的资料，引导学生对保护眼睛产生兴趣与疑问，激发学生的探究欲望。

　2、引导学生对“保护眼睛”这一主题进行分解，指导学生从自身能力、研究条件、预期研究成果等多个方面综合考虑，确立可研究的“近视成因及分类的研究”、“近视防治方法的研究”等子课题。

　3、指导学生根据自身特长和兴趣成立活动小组。

　4、指导学生根据活动主题的需要制定活动计划。

爱眼护眼主题活动方案 篇7

　一、活动主题

　“爱眼护眼、健康成长”

　二、活动时间

　从20xx年4月至6月

　三、活动步骤：

　1、宣传阶段：20xx年4月

　（1）通过广播、班会、校会、国旗下讲话等多种形式进行近视的宣传工作，让学生初步了解近视的成因和对青少年的危害。

　（2）利用间操时间，利用校内网的学习视频，组织学生观看“爱眼体操”的教学视频，校医对各班学生代表进行爱眼体操的培训。

　2、行为巩固阶段：20xx年5月

　（1）利用间操时间，利用校内网的学习视频，组织学生观看“爱眼体操”的学习视频，班主任对本班学生进行“爱眼体操”的培训，校医监督检查各班“爱眼体操”的落实情况。

　（2）各班由班主任组织，利用队会课的时间组织全体同学进行以“爱眼护眼”为主题的班会活动，通过讨论、辩论、手抄报等多种形式让学生了解并认识到近视对青少年的危害。

　3、活动反馈阶段：20xx年6月

　（1）将于6月份在全校范围内进行一次“爱眼体操”比赛。

　（2）各班主任组织学生将“爱眼护眼”的实践、体验的收获整理。其中1—2年级以图画形式；3—4年级以日记感想；5—6年级以报告、手抄报形式为主，每班挑选5份优秀作品上交到医务室，卫生领导小组将从中挑选出优秀作品进行展出和评奖。

爱眼护眼主题活动方案 篇8

　一、 活动主题：

　爱眼、护眼

　二、 活动背景

　1、 眼睛是我们心灵的窗口，是我们的通向美丽新世界的桥梁，是获得光明的器官，所以我们应该珍爱自己的眼睛，因此我会以“爱眼护眼”为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。从而让同学们了解眼睛的重要性，让同学们懂得如何爱护好自己的眼睛，明白怎样去预防近视，不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛，而是要在365天里随时随地的呵护我们的眼睛，因为我们需要它，因为它可以给我们带来更多的光明和希望。

　2、 青少年是国家的未来，如何帮助青少年提高爱眼护眼知识，树立正确保护眼睛观，增强科学配镜的观念，是我们这次活动最基本的目的！

　3、 深化贯彻落实 “爱眼护眼” 的活动主题，展开系列活动进步大学生眼睛健康程度，指导和教育学生正确维护视力，树立眼睛保健的久远认识。

　4、初步学会查找各种资料，搜集、阅读并能进行整理，能通过不同的形式展示与交流自己的研究成果。

　5、通过认识、调查、访问等一系列的活动，知道眼睛这一心灵窗户的重要性和作用，知道如何爱眼护眼，科学用眼。并能够主动向周围的人宣传用眼卫生，获得爱护眼睛的丰富经验。

　6、通过本次的讲座，使同学们能够了解近视的成因和各种危害，激发同学们爱眼护眼的意识。

　7、通过向全校学生宣传用眼卫生，帮助他们认识到爱眼护眼的重要性。将爱眼护眼睛进行到底，给自己一个明亮的世界！

　8、将爱眼护眼活动进行到底。

　三、活动形式：

　1、现场精确视力检查。

　2、开展爱眼护眼讲座。

　3、摆点进行调查与宣传。

　四、活动时间：

　宣传时间： 20xx年x月x日至20xx年x月x日

　活动时间：20xx年x月x日

　五、 活动地点：

　教室（学术交流厅）、六号楼前走廊处（免费进行精确检查视力），7号楼前

　六、活动单位：

　主办单位：攀枝花学院社团联合会

　攀枝花医学院社管委

　承办单位：攀枝花医学院红十字会

　协办单位：攀枝花市大光明眼镜店

　七、 联络部门：

　社团联合会，医学院社管委、攀枝花市大光明眼镜店、医学院其它社团，攀枝花学院医学系系报负责人。

　八、活动人数：

　开展讲座（参与人数200人左右，包括眼视光技术学生、协会成员、大光明眼镜店工作人员等）、参加视力检查人数不定

　九、物资准备：

　技术设备（视力表、镜子、裂隙灯，插片箱，试带架，眼底镜）、宣传单、礼品（眼镜盒、眼镜清洁布、本子、笔）、矿泉水、桌椅、遮雨棚、展板、横幅、笔、照相机

　十、活动宣传方式：

　1、以宣传单、展板、海报、横幅等形式介绍活动主题及内容，图文结合宣传活动主题，并在少数人当中进行爱眼调查。

　2、18号挂横幅，9号楼前和篮球场。

　3、召开会员动员大会，力求全红十字协会会员都参加此次活动，并在这次活动中获得实践经验。

　4、设计活动的宣传单，在当天活动时间前向同学们发，并发放礼品护理液（20）、滴眼液（20）、眼镜盒（50）、擦镜布（100）笔记本（50）中性笔（100）

　十一、活动流程：

　1、筹备阶段：

　（1）安排活动会议，向各部门分配任务

　（2）由宣传部设计并做好用于活动宣传的展板、横幅、宣传单以及调查表负责本次活动的宣传。

　（3）做好活动所需的物资准备并做好预算。组织部做好场地申请

　（4）当天由社会实践部布置现场

　2、活动进行阶段：

　（1）20xx年x月x日由社会实践部在篮球场、九号楼各挂一幅宣传横幅。

　（2）20xx年x月x日由社会实践部和组织部在活动场地设点摆放好桌子、遮雨棚，分发宣传单（放1000份在活动点）及调查表（30份），做好本次活动的宣传。

　（3）20xx年x月x日活动开始，由组织部负责人员的调动。

　（4）20xx年x月x日上午9：00之前由社会实践部将检查视力的'所需的物品在六号楼前走廊处摆放好，并做好其余一切准备。

　（5）摆放物品有两张桌子和五张椅子，矿泉水，安置好大光明眼镜店带来的各种设备，放置好活动礼品和剩余的500张宣传单和剩余的20张调查表，再进行宣传和调查。

　（6）20xx年x月x日上午9：00由大光明眼镜店工作人员开始为同学免费视力检查（眼视光的同学可在旁边帮助大光明眼镜店的工作人员），并安排协会负责人给参加活动的同学发送小礼品。

　（7）组织部负责好视力检查现场秩序的维持和物品的到位以及管理。

　（8）宣传部要在活动中拍摄一些好的，用于协会以后的宣传和成果展板的内容。

　（9）视力检查结束后，由各部门一起收拾好检查视力地方的清洁卫生，社会实践部归还好所借物品。

　（10）20xx年x月x日晚上8：00将邀请眼视光专业人士进行开展关于爱眼护眼知识的宣传讲座（地点待定），

　大概主要内容有：

　a：近视形成的原因

　b： 关于爱眼护眼的知识

　c：如何预防眼睛疲劳

　d：如何预防及调整假性近视

　e： 知道如何配戴眼镜

　f： 知道如何正确滴眼药水

　3、活动结束阶段：

　（1） 活动结束后各部门都要参与活动现场的清理。

　（2）所有借来的东西，由社会实践部归还。

　（3）由宣传部做一块活动成果展板，主要内容为活动纪实照片。

　（4）办公室整理活动相关资料，做好活动总结将活动当日拍摄的照片传入红十字协会的群相册中及记者团作报告。

　（5）由会长将活动过程中拍摄的照片去洗出来，并传给社管委及大光明眼镜店，做好协会的宣传工作及活动记录。

　十二、活动具体安排：

　1、办公室：

　A：写策划书、做好相关经费支出的登记，提前统 计并做好活动人员任务的分配。

　B：活动期间负责照片的拍摄，以便于宣传部做成果展板

　C：活动结束后负责写活动总结。

　2、宣传部：

　A：负责宣传单以及调查表的设计和展板的绘画（要注意调查表具体调查的内容，横幅的内容，宣传单的内容达到宣传的效果）

　B：负责宣传期间挂横幅

　C：活动后负责办成果展板

　3、社会实践部：

　A：预先了解横幅的大小和内容以及矿泉水、宣传单打印等的价格，并及时告诉办公室并且向社管委申请资金

　B：宣传期间与组织部一起进行活动宣传。

　C：负责活动现场的布置

　4、组织部：

　A：提前联系相关活动单位，组织人员跑寝室宣传以及活动场地的申请、并且向社管委申请活动资金。

　B：宣传期间与社会实践部一起进行活动宣传

　C：负责活动期间活动次序的维持。

　十三、活动经费预算：

　物品名称 单价 数量 单位 总计（元） 技术设备 由大光明眼镜店友情提供 照相机 000 2 个 000 矿泉水 150 36 瓶 5400 宣传单

　打印 010 1500 份 15000 展板装

　饰费 3（两小一大） 2000 策划书

　十四、活动后安排：

　（1）组织部组织人员清理场地

　（2）宣传部做两块活动成果展板，主要内容为活动纪实照片，来向全校师生展示我们协会的活动成果，增大我们协会在各社团中的影响力。

　（3）办公室整理活动相关资料，做好活动总结将活动当日拍摄的照片传入红十字协会的群相册中及记者团作报告。

　十五、注意事项：

　1：参加本次活动的人员，活动进行前，需查看本次活动策划书，提前了解有关爱眼护眼知识，达到可以为同学讲解的目标。

　2：参加活动人员必须准时到活动地点集合，服从安排，不可私自行动，有原因无法参加者，请及时向活动负责人请假。

　3：若因天气等原因改变计划将会及时通知。

　4：活动过程中应注意安全，注意人员核对，中途有事应及时向总负责人报告，由于参加活动人数较多，注意维持活动秩序。

　5：其他相关注意事项将提前开会通知。

　6：注意活动中人员的交接和准时的到位。

　7：协会参加活动人员代表红十字协会形象，言行举止都必须符合要求。

　十六、活动前景

　汲取爱眼护眼方面的经验，为下学期6月6日爱眼日开展成熟成功活动做好各方面准备。争取把这类活动办成红十字协会传统活动。

　十七：领导意见

　爱眼护眼班会企划方案陈老师

爱眼护眼主题活动方案 篇9

　（一）参与对象： 以北京市的中学生为主。

　（二）征文题目 ：可以“科学爱眼健康成长”为主题，也可围绕“科学爱眼健康成长”的主题，自拟题目。

　（三）征文形式： 中学生以记叙文、议论文、散文等形式为主；

　（四）作品要求：

　中学生：可描写自己的亲身经历和体会，也可描写自己的所见、所闻、所感；字数不少于600字。电脑打印须使用a4纸，标题小三号字、黑体，正文小四号字、仿宋，行距15倍，文末注明作者姓名、学校及****；

　（五）奖励办法：

　1、奖项设置：一等奖：10名；证书及奖品二等奖：20名；证书及奖品三等奖：30名；证书及奖品优秀奖：100名；证书优秀指导教师奖若干：颁发证书。优秀文章将获得奖励，并在报纸及活动网站上刊登，部分获奖选手将有机会参加“爱眼护眼游园会”暨颁奖活动。

　（六）参加办法： 各班要积极开展、认真布置，每班选出至少一篇上交，多者不限。按照相关格式及要求打印一式两份，年级组长收齐后于5月4日下午离校前交政教处。

爱眼护眼主题活动方案 篇10

　一、活动背景：

　为深入推进“孩子眼睛好世界更精彩”少年儿童爱眼护眼行动，认真探索促进少年儿童视力健康的有效举措，结合“城乡少年手拉手”活动，现xx实验学校与xx民族学校共同开展“爱眼护眼·手拉手行动”活动。

　二、活动步骤：

　1、宣传阶段

　（1）举行“爱眼护眼健康成长”主题升旗仪式（队员代表向全校师生发出“爱眼护眼健康成长”倡议）；

　（2）制作“爱眼护眼”主题展板；

　（）利用xx之声广播台进行爱眼护眼知识宣传，播放爱眼护眼知识儿歌；

　（4）邀请知名医院眼科专家进学校进行“爱眼护眼”知识讲座。

　2、行为巩固阶段

　（1）认真组织全校队员们做好眼保健操，大队部监督检查各中队落实情况；

　（2）以中队或联合中队为单位开展“爱眼护眼健康成长”主题队会，通过讨论、表演、手抄报等多种形式让队员们了解并认识近视对青少年的危害，并总结“爱眼护眼小贴士”。

　3、活动反馈阶段

　（1）全校师生举行一次眼保健操展演活动；

　（2）以手抄报的形式展现队员们的收获，评选出最佳作品。

　三、活动说明：

　1、邀请xx民族学校少先队辅导员和队员代表周一上午参加xx学校主题升旗仪式、听一节主题队会、一节音乐，中午在食堂就餐，随后参观校园，下午共同听专家讲座，整个活动将全程录像并刻成光碟赠予xx民族学校。

　2、xx民族学校返校后开展主题队会，体现学习成果。

　四、活动安排：

　活动总负责：德育处

　全程协调：校团委、大队部

　1、升旗仪式负责人：

　2、主题队会负责人：

　3、音乐负责人：

　4、手抄报负责人：小学部各中队辅导员

　5、手抄报展板制作：

　6、专家讲座：

　7、xx之声广播台：

　8、眼保健操全校展演准备：

　9、录像：信息中心

　10、照相：办公室

　11、新闻撰写及美篇制作：

　五、活动时间：（10月0日）

　09：00——10：00队会展示

　信息中心需全程录像，将电子显示屏设置成“爱眼护眼健康成长”主题队会；601全体学生穿班服，班主任和学生都必须佩戴红领巾；10月27日需将音乐教室的凳子搬到多功能厅摆好，黑板布置好。

　10：00——10：00升旗仪式

　各班穿好班服，少先队员佩戴好红领巾；10月27日前落实好国旗下讲话的学生和稿。

　10：0——10：40全体学生齐做眼保健操

　各班利用眼保健操时间认真做操，升旗仪式后集体展演，由杨老师边做便解说。

　10：40——11：20“爱眼护眼”话剧表演

　升旗仪式以后，直接留在操场观看话剧。

　12：20——13：00午餐

　13：00——14：00参观校园+视力检测

　14：00——14：40眼科专家讲座