油性皮肤基础护肤步骤

第1个步骤：清洁

其实洗脸时要用洗面奶重点在额头、两侧鼻翼和下巴部位做些轻轻的按摩，以旋转的方式，由下而上，由内往外打螺旋。尤其在毛孔粗大的地方，可以稍微深层一点的按摩，诱出油脂，再用清水洗干净。

第2个步骤：拍精华水

洗脸后，将精华水打湿化妆棉，按照皮肤的纹理来轻轻擦拭，起到二次清洁的作用，但是力度要轻。

第三个步骤：眼部精华

眼部精华 可以修护和改善黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效，但咱们的眼周肌肤比较脆弱，涂抹眼精华的动作一定要轻柔哦。

第四个步骤：水乳或者面霜

取黄豆大小的水乳在手心，分别点在额头，两颊，下巴，鼻子等五个部位，逆着毛孔从下到上打圈按摩，直到吸收，最后轻轻一拍。

油性皮肤特点

皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，肤色较暗，油腻，容易出汗；皮肤不易老化、生皱纹；易出现痤疮，留色斑、瘢痕。在皮肤检测仪下观察，常可检测到黑头或白头等分泌物；夏季是油性皮肤的多发季节。

注意事项

1化妆不宜过浓

油性皮肤化妆不宜过浓，以免“妆粉”渗入皮肤，留下瘢痕。要使用不含油质的化妆品，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，如果皮肤油性很大，可以用吸油纸，并且要注意及时补妆。

2注意皮肤问题

当面部出现感染、痤疮等问题时，要及早治疗，以免病情加重，损害扩大，以致愈后留下瘢痕及色素沉着。

3注意饮食

在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持大便通畅，改变皮肤的油腻粗糙感。少吃油腻食物甜食和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂的分泌。

人民网-油性皮肤日常应该如何护理 注意科学护养很重要

-油性皮肤

皮肤会有油是因为水油不平衡引起的。所以对于油性皮肤的人来说补水才是关键。很多人错误的以为关键是控油。使用控油产品你会觉得脸越来越油。因为控油的产品只能阻止你表层的油脂，而实际你的皮肤含水量不够，内部调节只能通过分泌油脂让你的皮肤不至于干燥。所以关键是补水可以使用补水的产品，做补水的面膜，甚至多喝水都是有好处的。

清洁

油性的肤质可以选择清洁能力强的洁面乳（含泡沫丰富的），具体什么牌子不好说，大家可以参考产品说明。采用中指和无名指在脸上顺时针打圈，切勿从上由下打圈。洁面乳用了后感觉脸上还有点油腻的话，

推荐大家在洁面乳里加珍珠粉洗脸。油性皮肤T字区特别油，如果洗脸了老是感觉T字区油、且黑头比较严重的朋友可以采用珍珠粉调成膏状在T字区按摩，珍珠粉有很好的控油去痘效果，当然珍珠粉要选细的，越细越好，还要选正规的厂家。

注意

不能用冷水来洗脸，因为夏天经常大汗淋漓，满是汗水的脸上，皮肤温度相对比较高，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎！而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。洁面的时候要选择温水哦，还有洁面请勿用毛巾，选择柔软的面巾纸或者美容巾。

面膜

洁面工作完成后接下去就是做面膜了，偶推荐大家试一下海藻面膜，非常补水，而且有美白功效，偶是非常稀饭的，希望大家也喜欢。油性皮肤海藻面膜可以每天做的。海藻面膜也比较便宜，淘宝上搜搜一般400克也只要十元左右即可。油性皮肤面膜还有一个好的选择就是纳米珍珠粉，用纳米珍珠粉调成膏状做清水面膜。用法如洁面乳。

平衡水

大家对平衡水的认识存在一定的误区，我也是一样，之前总以为平衡水用了别的护肤品就不用了，特别是夏天感觉用了水以后不想在用别的护肤品了，因为天气热容易出汗。其实平衡水是起到再次清洁的效果的，乳液还是不能省的，推荐大家一款好用又便宜的水水，那就是丝瓜水，不过好像超市里没见到过，偶是在网上淘的。也是相当便宜的。丝瓜水也可以灌在喷瓶里做为保湿喷雾，呆在空调房里的MM特别要注意哦，空调房里一定要随时补水哦。

平衡水的正确用法是：取适量平衡水45%角轻轻滴在化妆棉上再轻轻地拍在脸上。千万别漏了脖子哦。

有在用精油的MM记住了哦，精油应该在涂完平衡水后用。

精华液

确实保养，精华液就能“事半功倍”精华液/美容液通常建议在化妆水之后，乳液、乳霜之前使用，以强化滋润、保湿的效果。但很多人因为精华液/美容液的质地清爽、好吸收，以为“有擦就好”，直接省掉乳液、乳霜。这样本末倒置的保养习惯，长期下来，不仅伤荷包，肌肤的自愈功能也逐渐丧失。肌肤所需的基本养分，仍应靠乳液、乳霜等滋润品给予，精华液/美容液只是强化与促进的角色；基础保养品与精华液/美容液之于肌肤，就如同补品与均衡饮食之于健康――想长期保持美好肤质，日常保养步骤不可少，消费者可把握“彻底清洁 + 充分保湿 + 完全防晒”的基本原则；“补品”则可利用在肌肤干燥、疲倦时实时抢救，或是消费者在日常保养之余，用精华液/美容液做重点强化。换句话说，若想用精华液/美容液为肌肤进补，只要有确实的基本步骤“打底”，效果则可事半功倍。（精华液一般适用于年纪大的朋友，秋冬天晚上不可缺少。

乳液

乳液一定不能省哦，关系到皮肤的营养成分的补充，油性皮肤选乳液的时候可以选清爽型的，植物型的。个人比较喜欢韩国的牌子，因为韩国人的皮肤比较接近偶们中国人。电脑族MM可以选择防辐射的乳液，偶就用这个，虽然不知道防辐射效果好不好，至少心里感觉踏实些。）油MM如果想要美白、控油效果持久一些可以在乳液里添加纳米珍珠粉。

保湿霜

油性皮肤适合清爽的油份少的保湿霜。保湿霜是用来保持水份的。它不等于防晒霜或隔离霜，也是必不可少的一种护肤品。

隔离霜和防晒乳

防晒霜不等于隔离霜，但是这两个只用一种就足够了，因为它们的用途很像近重复使用会给皮肤带来负担。防晒霜只有防晒功能，防晒分为物理防晒和化学防晒，物理防晒是运用反光科技，在皮肤表面形成一层保护膜，阻挡紫外线等对皮肤侵害，所以物理防晒有时候会显得油、不透气。而化学防晒主要运用紫外线吸收剂，所以比较清爽。而隔离霜除了具有防晒功能，成分中还会添加抗氧化成分、美白成分或维他命成分。相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以防彩妆和脏空气对皮肤的侵害。有的隔离霜有特殊的润色功能，隔离霜最大的功劳，是抵挡紫外线给皮肤带来的伤害，但同时还能隔离脏空气、脏东西，以减少自由基对皮肤的伤害。如果你是个办公室族，只是上下班的路上与阳光相遇，就只擦些隔离霜，而没有必要再涂上一层防晒霜；如果是外出游玩或到海边享用“阳光大餐”，那是一定要使用高倍数的防晒霜，对皮肤才安全。另外，用隔离霜一天下来会产生较多的油污，所以洗脸时最好使用双重洗脸法——即先卸妆再洗脸，不管你有没有化妆。

我们都知道，每个人的肤质都是不一样的，我们平时护肤选择护肤产品还有化妆产品的时候都需要根据自己的肤质来选择适合自己的那一款，那么怎么判断自己什么肤质？油皮应该如何护肤？

怎么判断自己什么肤质

首先咱们聊到肤质这个话题前，我们首先要对于肤质应该有一个基本的概念。第一，每个人的肤质都可能会随着年龄、天气、温度、压力等因素而不断改变。第二，皮肤大致上可以分为五种类型，分别为油性皮肤、中性皮肤、干性皮肤、混合性皮肤和敏感性皮肤。基本上，大多数人都会属于这五种类型之中其中的一种。第三，正常人的皮肤大致可以分为T字区和U字区两个部分，像有些人的T字区油脂分泌比较旺盛，而U字区则比较干燥。但是呢，由于不同的原因，或者一些后期的因素，某些人的肤质可能是由2个，或以上的皮肤类型所组成，也是我们所说的混合性皮肤。其实，想要知道自己准确的肤质也不是一件难事。接下来，给你们提供了一个小测试。大家可以根据测试的结果来初步判断自己到底属于什么样的肤质哦。

1、中性皮肤

如果你的皮肤属于中性皮肤，那么纸巾的表面上就不会暴露出任何油脂痕迹。中性皮应该充满活力，弹性和柔软，有着较好的水油平衡，T区也没有油腻的感觉。洗脸之后，很少机会有出油的问题，肌肤也没有任何紧绷感。但是呢，随着年龄和生活压力，中性皮肤也会发生改变。中性皮也是没啥问题的肤质，也是最让人羡慕的一种皮肤类型。

2、油性皮肤

如果你是油性皮肤的话，纸巾上会看见好几处脸油的痕迹，分别对应着额头、鼻翼和脸颊的部分。油性皮肤的毛孔较为粗大，油脂分泌旺盛，角质层厚，T字区泛油的情况严重，经常出现闭口和粉刺的问题。相对起其他肤质，油皮经常会出现晕妆和脱妆的问题。

3、干性皮肤

如果你是干性皮肤的话，那么纸巾上应该不会看见任何油痕，反而是非常干净的。干性皮肤较为容易起皮，洗脸之后很快就能感到紧绷感。同时，干皮的角质层较薄，因此皮肤也容易发红。跟同年龄相比，干性肤质会较为细腻，但也容易出现细纹，特别是眼纹和鱼尾纹。当然啦，对于喜欢化妆的干皮妹子，上底妆恐怕是她们的第一大难题。

4、混合性皮肤

如果你是属于混合性皮肤，纸巾上贴近额头和鼻翼的位置应该能看见油迹，而脸颊位置却非常干净。一般来说，混合性皮肤可以细分为混干皮和混油皮。干燥区域通常位于脸颊和眼睛周围，而油性区域通常出现在前额和鼻子上。混干皮的毛孔粗大，T区出油严重，脸颊的部分偏干燥，偶尔会感觉到紧绷的感觉。而混油皮的T区油脂分泌过多，脸颊的位置既不干燥也不紧绷。

5、敏感性皮肤

一般来说，敏感性皮肤的角质层都比较薄弱，因此脸上经常出现小红丝和皮肤泛红的问题。换季的时候，皮肤过敏的问题就更为严重。她们的皮肤通常非常干燥，并且容易发炎和发痒，也容易感到刺痛。此外，敏感肌对于外界的刺激比较敏感，会较为出现晒伤和过敏的问题。

好啦，看完这个，小仙女们一定都了解自己的肤质了，再次强调：一定要买适合自己的护肤品哟~

油皮应该如何护肤

洁面

一般油皮都不喜欢没有泡沫和黏腻的洗面奶，但是用皂基清洁力又太强对皮肤有刺激。推荐油皮魔粉使用半氨基酸的洗面奶，清洁力强又不会很刺激，如果使用温和的氨基酸洁面就更好啦!(点击蓝字即可了解洗面奶到底分几类)推荐产品有：

1 旁氏米萃润泽洁面乳(半氨基酸)

2 牛乳石硷柔和洁面慕丝(半氨基酸)

3 Fancl洁颜粉(半氨基酸)

4 Boscia博倩叶清爽洁面啫喱(氨基酸)

5 Freeplus净润洗面霜(氨基酸)

6 SK-II 护肤洁面霜(氨基酸)

化妆水

化妆水的主要功效就是补水，肤感清爽的化妆水会得到油皮魔粉的喜爱(如果想看成分安全的化妆水，点击蓝字即可)，推荐产品有：

1 理肤泉温和收敛喷雾

理肤泉的白喷任何肤质都可以用，而蓝喷在白喷的基础上又添加了氯化钠和硫酸锌。硫酸锌可以防止毛孔堵塞，所以蓝喷适合油性皮肤使用。

2 宝拉珍选平衡化妆水

这款化妆水中的烟酰胺调节油脂分泌、消炎(烟酰胺不耐受的魔粉请避开)，水解霍霍巴酯类+PCA钠等成分可以保湿，神经酰胺+胆甾醇+植物鞘氨醇修复皮肤，VC抗氧化。希望拥有多重功效的油皮魔粉可以选择这一款~

3 城野医生毛孔收敛水

这款化妆水里含有乳酸和苹果酸，这两个成分都是温和的去角质成分，所以这款化妆水可以通过温和的去角质，把大V的毛孔变成小v的毛孔，从而从视觉上有毛孔变小的效果。还含有辣薄荷提取物和薄荷氧基丙二醇，使用后有非常凉爽的感觉，油皮在夏天会非常喜欢这款产品，日常降温小能手!但是由于有去角质功效，不适合敏感皮，不建议天天使用。

4 SK-II护肤精华露(神仙水)

神仙水是控油细肤小能手，但是里面可能含有酒精和去角质的成分。比较适合油皮城墙皮，但是不适合敏感皮和干皮的魔粉。长期使用可能会使皮肤变薄，所以不建议天天使用，可以减少使用频率，这样又能达到想要的效果，也不至于刺激皮肤。

乳液/面霜

对于正常油皮应该控油而不是保湿(但是控油产品不能减少油脂分泌，油皮是基因或者是后天环境饮食决定的)，这就意味着不需要经常使用面膜和面霜，如果不干，只使用乳液或者无油的面霜即可，否则容易长痘。对于敏感的油皮，先不要盲目的控油，要分析控油的成分是什么，如果有刺激的成分要避开(如果想看成分安全的乳液面霜，点击蓝字即可)，推荐产品有：

1 Meltiva 控油净化乳液

Meltiva的纯露很出名，这款控油乳液质地薄透清爽，薄荷纯露可以控制油脂分泌，很适合油皮，敏感皮需要先试用。

2 宝拉珍选清澈凝时精华乳

大油皮可以直接拿这个当乳液，除了不油还有美白和抗老的功效。对烟酰胺不耐受的魔粉要避开。

3 CeraVe 面部夜间补水保湿乳液(PM乳)

作为基础的保湿乳液比较安心，含有修护皮肤的神经酰胺成分。需要注意的是对烟酰胺不耐受的魔粉要避开。

4倩碧润肤乳-清爽型

倩碧黄油就是一瓶普通的保湿乳液，油皮选择无油版。不推荐皮肤非常敏感的魔粉使用。

精华液

正常油皮其实不需要使用补水保湿类的精华，如果有抗老和修复的需求可以酌情使用。

1 The Ordinary 去角质精华

5%乳酸+透明质酸，能够温和去角质的同时给皮肤补充水分，塔斯马尼亚胡椒莓果可有效缓解酸类成分的刺激。此款产品适合想去角质的正常油皮，建议晚间使用，敏感皮请避开~

2 兰蔻新精华肌底液(小黑瓶)

小黑瓶和雅诗兰黛的小棕瓶的主要成分一样，但是小黑瓶的质地比较清爽，更适合油皮，不适合敏感皮使用。

3 DHC修护细胞精华肌底液

质地清爽，还含有修复皮肤的神经酰胺成分，但是含量不是很高。

4 Martiderm平衡活肌精华

Martiderm传说是西班牙安瓶界的鼻祖，这款精华号称油皮亲妈，是专门为痘痘肌和油皮设计的。质地比较清爽，吸收好，还有一定抗氧化的效果，敏感皮不适用。

防晒

防晒原理和防晒霜的推荐可以点击蓝色字了解~不懂这些防晒知识，怪不得还没到夏天你就晒黑了!不想晒黑请抱紧这篇面部防晒大合集!这里再推荐两款清爽的防晒喷雾：

1 曼秀雷敦新碧轻透水感防晒喷雾SPF35/PA+++

刚喷有点泛白，抹匀就好了。防晒喷雾还是推荐用在身体上~

2 水宝宝防晒喷雾

虽然水宝宝的防晒霜有点油，但是防晒喷雾很清爽~

夏天油皮用什么护肤品好

1、贝德玛卸妆水，参考价：￥138

油皮最好不要用卸妆膏或卸妆油，非常容易长闭口~贝德玛这款蓝水是我回购最多的卸妆水，从大学一直用到现在，非常温和，妆卸的也很干净。

2、芙丽芳丝洁面，参考价：￥129

这一款洗面奶含有丰富的氨基酸，泡沫丰富绵密，非常温和，对痘痘肌很友好，用完后不会很紧绷，反而感觉很水嫩。

3、悦诗风吟绿茶洁面，参考价：￥55

典型的皂基洁面，泡沫丰富绵密，洗完后没有残留感，感觉洗的很干净，适合大油皮~而且超大一管，性价比很高。

4、悦木之源菌菇水，参考价：￥320

悦木之源是雅诗兰黛旗下品牌，这款菌菇水有淡淡的中药味。用起来非常温和不刺激，对痘痘还有镇静舒缓的作用，可以用来湿敷，发炎红肿的痘痘湿敷后能有明显的改善，坚持用一段时间闭口也会消掉。

5、黛珂紫苏水，参考价：￥329

这款紫苏水包装超少女，主打抗氧化、镇静、消炎、补水，和SK2的神仙水以及奥尔滨的健康水并称日系三大水~用起来有点薄荷的微微清凉感，非常适合经常长闭口的宝宝，推荐湿敷，性价比很高!搭配牛油果乳一起使用，感觉很棒，无限回购~

6、澳尔滨健康水，参考价：￥599

健康水主要的作用除了水油平衡补充水份、收缩毛孔，令皮肤光泽有弹性，再次清洁，调整皮肤纹理外，就是帮助皮肤排湿气，增加皮肤抵抗力。对红肿痘痘，皮肤粗糙凹凸，毛孔大，闭口，真的有很强大的改善作用~一般连续湿敷三天就会有明显的效果，油痘肌的救星!唯一的缺点就是味道不太好闻~但对痘痘镇静修护真的很有效,强烈推荐!

7、黛珂牛油果乳，参考价：￥389

外包装超美!一般来说搭配紫苏水一起使用，先乳后水，每次2-3泵，在脸上打圈按摩，用完后感觉很苏胡，完全不会黏腻~真的很好很好用，一生推的一款水乳!

8、科颜氏面霜，参考价：￥560

超保湿却又清爽不油腻的啫喱霜，可以调节水油平衡，能够有效锁住水分，减少面部油脂。还是冻凝霜质地，可以满足无油滋润，简直混油皮亲妈!吸收也特别好，早上醒来不会满脸泛油光，无限回购~

油皮护理常见的小问题

1 油皮需要用面膜吗

正常的油皮不缺水，所以不需要再用过多的补水产品。偶尔一次是可以的，不用每周做面膜。外油内干的皮肤更需要修复皮肤，面膜一般防腐剂含量比较高，频繁使用更易刺激皮肤~

2 油皮需不需要用面霜

大油皮一般用乳液就够了，如果秋冬脸颊有点干的话，可以局部使用面霜。

3油皮晚上睡觉前洗脸水乳霜需要全用一遍吗

要使用什么护肤品是看个人的皮肤情况的，油皮一般来讲水乳就够了，如果觉得需要精华液或者是面霜的话可以添加，但是不要过度护肤。

4 油皮可以用洁面仪吗

正常油皮可以使用，但是敏感油皮和角质层受损的油皮就不要用了。虽然说用一起可以洗的更干净，但是过度使用还是会伤角质层的。建议一周用2次即可，晚上使用。使用洁面仪期间不需要再使用去角质产品。

5 洗面奶越控油越好

强力去油的洗面奶一般都是皂基，还有一些洗面奶是带有磨砂颗粒的。长期使用会使皮肤越来越干，并伤害角质层，有从油皮变为敏感皮的可能性。

6 油皮的毛孔和黑头还有救吗

油皮本身就毛孔大(因为要出油)和容易长黑头。除非可以彻底转变肤质，否则不要奢求用某种产品可以立刻缩毛孔。只要脸上出油，就一定会长黑头的，除非脸部清洁工作做的十分到位，或者是干性皮肤，才有可能存在不长黑头的情况。所以无论用什么产品来去黑头，永不复发都是不可能的。分享同是油皮的小魔女怎么去黑头：首先洗脸，接着可以在有黑头的地方做湿敷，这样做的目的就是软化角质，然后拿粉刺针轻轻挤压就可以了。一定不要过于用力，否则不仅会使毛孔变大，更会使皮肤受损伤。身为油皮的我们最好还是一步一个脚印的慢慢调理皮肤!

油皮护理总结

1 正常的油皮不缺水但是油脂分泌旺盛，多余的油脂可以防止角质层的水分过度蒸发，起到了保湿剂的作用，所以不需要再用过多的保湿成分(例如矿脂)。用多了保湿成分的产品容易爆痘。

2 正常的油皮护理重点就是清洁、控油和防晒。过多的护理皮肤反而会越来越差。产品的选择在了解成分后，适合自己比较重要，觉得不舒服要停用。

3 缺水性油皮(外油内干)是由于角质层受损锁水能力降低，皮肤屏障被破坏，天然保湿因子(NMF)过度流失。这类皮肤除了补水还要加强保湿和修复皮肤。