兰芝夜间修护睡眠面膜补水效果怎么样？

肌肤缺少水分的话，那么就会引起一系列的肌肤问题，比方说肌肤干燥，暗沉，有细纹，黑眼圈等问题，那么该怎么快速给肌肤补充水分呢？使用面膜就可以了，使用什么面膜产品呢？这款来自韩国兰芝的兰芝夜间修护睡眠面膜补水效果还不错哦。

1、兰芝睡眠面膜不错

磨砂质感的瓶子质感很好，用蓝色来表达出品牌想传达的修护力，看着非常舒心。打开盖子，有防漏贴，保证了面膜的新鲜度。

质地呈淡绿色的_喱状，流动性弱，推开之后，经过的皮肤有非常强烈的水润感，稍微在皮肤上涂抹几下就化开来，很好吸收。味道清新淡雅，陪伴肌肤入眠。

用PH试纸测试兰芝夜间修护睡眠面膜的酸碱值，静置5分钟之后观察，酸碱值在5—55之间，呈弱酸性，亲肤性佳，敏感肌肤也可以放心使用。

用水分测试仪分别测试使用前后和第二天早晨的水分值变化。使用前水分值为295%，使用后水分值为652%，第二天早晨的水分值为576%，比未使用前增加了27%。说明这款面膜的保湿力非常好，能够让肌肤隔天清晨也保持水润丰盈的状态。

测试方法：一边的皮肤做完基础护理之后直接涂抹粉底液，另一边涂完兰芝夜间修护睡眠面膜之后再涂粉底。观察底妆服帖情况。从图中可以看到，涂过面膜的一边明显水润度和服帖度高于另一边，另一边出现浮粉和卡粉的现象。

待面膜被完全吸收之后，用吸油纸测试油分析出情况。从图中可以看到，几乎没有油分被析出，证明这款面膜具有很强的保湿性，但完全不油，夏天使用也不会有负担。

使用前肌肤比较干瘪没生气，使用后肌肤非常充盈，看上去水润有弹性。

评测总结：

兰芝夜间修护睡眠面膜水润的质感给肌肤超强水润力，清爽的使用感油性肌肤也不会有负担，翌日清晨皮肤呈现滋润有弹性的状态，像是睡足了美容觉一般。

这款面膜的使用方法其实不止一种，当肌肤非常缺水的时候，可以厚厚的敷一层，然后洗掉再上妆，会大大的增加粉底的服帖度。或者当做面霜作为夜间的日常护理，能让皮肤持续保持滋润状态。用作睡眠面膜能够密集补水，让干燥肌肤快速恢复水润。

2、韩国面膜推荐

1、悦诗风吟济州岛火山岩泥面膜RMB99/100ML。

推荐理由：济州岛火山岩泥能够吸出毛孔深层隐藏的角质及油脂，是使毛孔清爽平滑的毛孔紧致面膜。奶油般轻柔质地，涂抹时触感舒适水润，无紧绷感，独特的济州岛火山泥成分，能有效的清除皮脂，改善气色，祛痘舒缓。。

2、思亲肤黑糖光采精华面膜(洗净式)RMB125/100g。

推荐理由：含有黑糖颗粒温和去黑头、去角质，但是总体质地柔和，水润保湿，预防老化;保湿，去角质，活化肌肤的同时对干性及老化肌肤，保湿效果极佳的一款精华面膜。富含矿物质和维他命，可以有效祛除多余角质，使皮肤充满生机与活力。

3、TooCoolForSchool鸡蛋慕斯面膜RMB108/100ML。

推荐理由：这款新颖的按摩型慕斯面膜，特含高保湿补水精华，温和的摩丝改善整个脸部肌肤，温和无刺激。按摩的同时促进皮肤的血液循环，长时间坚持使用，打造透明有光泽弹性的肌肤，让你拥有像鸡蛋般亮白光滑的肌肤。。

4、兰芝夜间修复睡眠面膜RMB195/70ML。

推荐理由：净化修护，独特的睡眠净化科技，夜间修复肌肤白日所受损伤，提升肌肤自身净化和排毒能力，让肌肤得到充分休息，恢复最佳状态，再现净透和活力;锁水保湿，独特的水分锁定膜稳定护肤品的有效成分，让肌肤尽情吸收有效成分并牢牢锁住水分;助眠舒缓：专利助眠香氛，帮助放松并促进深度睡眠。

5、雪花秀玉璨净爽面膜RMB280/150ML。

推荐理由：玉璨净颜面膜中的玉竹粉抑制肌肤氧化，抗菌功效，是一款令肌肤更加透亮洁净的撕拉型面膜。独特凝胶质地撕拉型面膜有效清除肌肤死皮，肌肤更加清透自然。敷面膜期间，蜂蜜成分为肌肤深层所吸收，令肌肤更加水润。即使每天仔细地使用洁面产品，也要一周2次进行深层洁面护理，维持透亮光滑的肌肤。

薇娅直播预告清单1020 薇娅2021年1020直播预告。薇娅在10月20日进行直播，继续放出的是10月20日双十一的预告，那么10月20日有什么商品呢下面小编给大家带来薇娅直播预告，一起来看看吧。

薇娅10月20日直播清单预告

一、直播时间

下面为10月20日直播预告

二、10月20日直播内容

503、 特仑苏纯牛奶苗条装

502、 可心柔婴儿保湿柔纸巾

501、膳魔师不锈钢保温杯

500、方太油烟机燃气灶套装

499、凡士林柔珠滋润颈部精华露

498、REN果酸发光水

497、碧欧泉女士奇迹水

496、毛戈平蜜粉饼

495、毛戈平无痕粉膏

494、毛戈平鱼子酱面膜

493、 珂润水乳

492、膜法世家绿豆泥浆面膜

491、林清轩山茶花眼部精华液

490、VIDIVICI女神氨基酸洁面

489、3CE丝绒唇釉

488、 完子心选氧气洁面乳

487、 娇韵诗新生之美全身护理套装

486、尔木萄粉底液

485、NYX 16色眼影盘

484、蔚伊思绿茶面膜

483、且初头皮清洁凝露

482、Kappa卡帕复古跑鞋

481、红蜻蜓老爹鞋

480、卡思

479、 鸳鸯金楼大肚弥勒佛吊坠

478、鸳鸯金楼足金手镯

477、华为nova 9手机

476、 华为nova 9Pro手机

475、华为MatePad Pro

474、山东航空魔毯30

473、春江泡椒去骨鸭掌

472、GLAMGLOW格莱魅白罐面膜

471、 大黄鲜森新鲜青虾仁

470、 卡尔顿肉松煸蛋糕

469、 农夫山泉婴儿水

468、五米常香五常大米

467、百吉福儿童棒棒奶酪

466、三只松鼠益生菌每日坚果

465、烧范儿choice西冷牛排

464 李子柒桂花坚果藕粉

463、 喜茶无糖气泡水

462、 金龙鱼黄金比例调和油

461、大黄鲜森安格斯肥牛片

460、艾美特踢脚线取暖器

459、双立人全家福厨具15件套

458、飞利浦制须刀

457、松下NU-SC350蒸烤箱-体机

456、飞乐思发热围巾

454、 威露士抑菌洗手液

453、威露士消毒液

452、阪织屋迪士尼联名情侣睡衣

451、Llbltr小熊毛衣

450、BOY LONDON连帽卫衣

449、flnmiss非谜“黑森林”板鞋

448、猫人热秋衣秋裤套装

447、 ohsunny

y云朵口罩

46、ohsunny多功能 -体保暖围巾

445、周大生蝴蝶结项链

444、 佐卡伊心晴项链

443、 佐卡伊心之吻18K金钻戒

442、迪桑娜迷你包包

441、CHARLESKEITH单肩信封包

440、红谷斜挎包

439、巴拉巴拉羽绒服

438、vdivi

女神隔离

437、 NYX六色遮瑕盘

436、 资生堂心机粉饼

435、FENTY BEAUTY塑颜棒

434、卞卡眼线笔

43、艾天然净颜亮肤卸妆油

432、AHAVA清洁面膜

431、雪花秀人参时光瓶

429、 美迪惠尔水库面膜

428、 兰芝水衡透润水乳套装

427、林清轩山茶花面霜

426、百雀羚积雪草冻干面膜

425、vt老虎涂抹修护面膜

424、AHC玻尿酸面膜

423、资生堂悦薇眼膜

422、绽妍保湿修护贴

421、 渡美神经酰胺200)

420、 Fresh馥蕾诗Lotus面霜

419、 薇姿蓝水

418、 理肤泉水杨酸黑面膜

417、 理肤泉特安舒缓修护面膜

416、理肤泉舒缓喷雾

415、理肤泉三酸精华

414、理肤泉B5多效修护霜

413、悦木之源小栖福

412、 华为智慧屏SE75

411、 华为FreeBuds4蓝牙耳机

410、 NARS亮采持久气垫粉饼

409、荣耀平板电脑7

408、HITH泡脚桶

407、芝华仕轻奢真皮床

406、小天鹅水魔方洗衣机

405、松下H电饭煲

404、松下聚嗨盘

403、 科沃斯空气净化器

402、 东芝微波炉

401、爱康国宾体检套餐

400、珀莱雅烟酰胺面膜

399、优斐斯倍润舒爽面膜

398、CEMOY澳诗荣4D反重力眼霜

397、OLAY超红瓶

396、MSQ/魅丝蔻化妆刷套装

395、 澳尔滨焕白健康水乳

394、 美帕壳聚糖修护面膜

393、悦诗风吟第四代小绿瓶精华

392、悦诗风吟矿物质散粉

391、 merbls贝丽思婚纱面膜

390、SITE 烟管

389、KISSME防水睫毛膏

388、植村秀砍刀眉笔

387、 宝兰汀妆前46精华

386、 春雨面膜

385、RT美妆蛋

384、 吕滋养韧发防脱洗发水

383、曼秀雷敦男士三件套

382、欧乐B儿童电动牙刷

381、爱思贝有机米粉

380、bebebus天文家安全座椅

379、贝亲洗发沐浴二合一

378、 玉泽婴幼儿皮肤屏障修护霜

377、 英氏婴儿洗衣液

376、 爷爷的农场婴儿果泥

375、 戴可思婴幼儿童身体乳

374、贝亲经典奶瓶

373、爱果乐儿童学习桌椅

372、New Era纽亦华ML B连帽卫衣

371、BEASTER小恶魔鬼脸卫衣

370、 ICONSL AB联名SsUR PL Us小熊针织衫

369、 boylondon金色字母羽绒服

368、 Kiss Kt老爹鞋

367、REEMOOR睿慕长筒靴

366、鄂尔多斯女士羊绒针织衫

365、鄂尔多斯男士羊绒针织衫

364、LeXLINE牛仔裤

363、英氏儿童羽绒服

362、caramella袜子

361、 克拉恋人流星转运银项链

360、 千叶珠宝红玛瑙手链

359、 ITIB立领轻薄羽绒服

358、ITIB拼接无袖连帽羽绒服

357、mB圆领长袖T恤

356、ITIB长款连帽羽绒服

355、ITIB双面毛呢大衣

354、上海迪士尼乐园酒店豪华套餐

353、上海迪士尼乐园酒店套餐

352、 上海迪士尼三人套票

351、 Redmi Note 10Pro手机

350、倩碧高保湿粉水

349、 TOM FORD四色眼影盘

348、佐卡伊悦色流光足金项坠

347、李宁米奇情侣运动鞋

346、Ubras莫代尔内裤

345、百丽马丁靴

344、 好奇皇家纸尿裤

343、 好奇皇家拉拉裤

342、 爱他美白金版奶粉

341、 太湖雪蚕丝被

340、 当妮Downy洁净柔顺留香洗衣液

339、威露士衣物除菌液

338、水星家纺全棉磨毛四件套

337、JACE天然乳胶枕

336、飞利浦鲸鱼座净水器

吸温发热冬被

334、 芝华仕头等舱智能电动按摩椅

333、 力士大白瓶洗头膏

332、 小米红米65英寸超高清智能电视

331、小米红米55英寸超高清智能电视

330、倍轻松Breo M2颈椎按摩仪

329、西门子双门玻璃冰箱

328、朴西柯基毛毛拖鞋

327、ITB工装风羽绒服

326、 ITIB鹅绒羽绒服

325、 ITIB百搭立领羽绒服

324、 ITIB可口可乐联名长款羽绒服

323、三顿半咖啡

322、雅高心悦界三亚海棠湾开维费尔蒙2晚

321、GUCC古驰倾色绒雾唇膏

320、Fresh馥蕾诗去角质面膜

319、OLAY第四代小白瓶面膜

318、 格力+高Hello Kitty美味巴士礼盒

317、 伊利畅轻一杯优酪勺吃酸奶

316、 五谷磨房黑之养黑芝麻糊

315、 RIO锐澳鸡尾酒

314、 五粮液牛年纪念酒52度

313、 万豪酒店兑换券

312、OLAY零重力小白伞防晒

311 丸美小红笔眼霜

310、Fujiko富志可头发蓬蓬粉

309、 OLAY桃花水乳套装

308、 欧莱雅臻萃染发剂

307、3CE柔雾哑光透明口红

306、 百雀羚至臻皙白套装

305、TangleTeezer英国王妃便携梳

304、依泉明星润唇膏

303、AKF睫毛打底膏

302、赫莲娜至美琉光恒采精华防晒乳

301、 可复美涂抹式修护小蓝杯面膜

299、 OHUI欧蕙精致妆容保湿气垫

298、莱仕氨基酸洗面奶

297、XWAY未知之路卸妆膏

296、 衣香丽影仿水貂毛毛绒短外套

295、Tata他她休闲雪地靴

294、李宁跑步鞋

293、李宁卫衣

斯凯奇复古休闲厚底老箩鞋

291、 莱绅通灵珠宝王后1克拉定制钻石婚戒

290、Nintendo任天堂多模式便携游戏机日版

289、 荣耀50 SE 5G手机

288多芬大金碗身体乳

287、ltt tiny恒温竹棉睡袋

286、ullofhrope甲醛清除剂

285、九牧智能马桶

284、 苏泊尔可拆洗低音破壁机

283、 喜临门弹簧乳胶床垫

282、 西门子进口热泵10+9KG洗烘套装

281、欧莱雅PRO吸金发膜

280、联想ThinkPad s2 YOGA 11代笔记本电脑

279、冰希黎大师精粹香薰晶石礼盒

278、九牧自动除垢花洒淋浴器

277、欧莱雅PRO沙龙净化丝泉洗护套组

276、飞利浦电动须刀

275、 潘婷三分钟3分钟奇迹护发素

274、 Ubras无尺码红品礼盒

273、 BEASTER鬼脸仿羊羔绒拼接撞色夹克

272、Dyson戴森V10 Slim轻量手持无线吸尘器

271、PETSHY百宠千爱原味豆腐混合猫砂

270、MCM女士双面手提单肩包

269、OGR岫系列高帮机甲硫化鞋

268、OLAY超润护手霜

267、Ubras空气层打底裤

265、 Ubras肌底衣轻暖男女套装

264、Arman阿玛尼小绿表

263 爱敬气垫

262、彩棠大师高光修容盘

261、东芝智能马桶盖

260、发之食谱苹果姜洗护套组

259、饭爷牛肉面

258、飞利浦H9911星耀钻石电动牙刷

257、 锋味派火山石纯香肉肠

256、 锋味派意大利面

255、freeplus芙丽芳丝水感沁润霜

254、高洁丝卫生巾

253、 海澜之家极光系列鹅绒服

252、韩束聚时光臻奢礼盒

251、好孩子温泉水湿巾

250、红蜻蜓马丁靴

249 九牧全自动智能马桶

248、 凯迪仕智能锁

247、 clio珂莱欧小磁铁气垫

246、 兰蔻极光护肤套装

245、 兰蔻全新菁纯柔雾哑光唇膏口红

244、李子柒螺蛳粉

243、美即奶皮面膜

242、欧莱雅玻尿酸水光充盈双重焕亮精华水

241 欧莱雅金致臻颜小金牌粉底液

240、 欧珀莱时光锁胶原紧致水乳套装

239、 且初护发精油

238、 认养-头牛原味酸奶

237、 荣耀平板电脑

236、森田五重玻尿酸

235、YSL圣罗兰明彩精萃水粉霜

234、ALIENWARE外星人x17 R1笔记本电脑

233、小米11 5g手机

232、 心相印抽纸

231、 心相印卷纸

230、 雪花秀与润修护睡眠面膜

229伊丽莎白雅顿白茶身体乳

228 羽西第二代鎏金瓶精华

227、云南白药牙膏

226、芝华仕头等舱现代简约布艺沙发

225、资生堂美白精华

224、 足力健羊毛运动鞋

222、 YSL圣罗兰小黑条口红

221、周大生黄金套链

220、Armani阿玛尼满天星时尚气质石英女表

219、STAND BY印花羽绒服外套

218、EXCELSIOR饼干鞋

217、佳洁士锁白白桃漱口水

216、舒洁羊驼湿厕纸

215、 当妮Downy洗衣护衣留香珠

214、 TINECO添可无线智能洗地机芙万20

213、 多芬头皮磨砂膏

212、 舒肤佳沐浴露

211、 OLAY身体精华磨砂膏

210、欧莱雅防脱安瓶精华液

209、全棉时代洗脸巾

208、佳洁士3d热感美白牙膏

207、AHAVA以色列死海植萃补水膏

206、护舒宝全新奢柔考拉安睡裤

205、毛戈平双色遮瑕膏

204、倍至胶囊冲牙器

203 TIMAGE彩棠妆前乳

202、 3CE九宫格眼影干枯玫瑰盘

201、3CE唇泥慕斯唇釉

200、-叶子黄金面膜

199、colorkey珂拉琪小金筷眉笔

197、纪梵希高定香榭红丝绒小羊皮唇膏

196、兰蔻持妆粉底液

195、NARS流光美肌轻透蜜粉饼

194、vt老虎面膜

193、芭妮兰净柔卸妆膏

192宝洁碧浪洗衣凝珠

191、OLAY滋养弹润沐浴露

190、BURBERRY金管鎏光焕彩恒颜粉底液

189、金纺衣物除菌柔顺二合一护理剂

188、欧莱雅黄金发膜

187、 NYX定妆喷雾

186、雅顿复合面霜

185、沙宣洗发水护发素套装

184、SK-I大眼眼霜

183、兰芝NEO气垫

182、 娇韵诗青春赋活分龄少女精华水

181、博洋95白鹅绒被

180、多芬冰淇淋身体磨砂膏

179、多芬云朵护肤级泡泡沐浴露

178、 护舒宝隔菌纯棉液体卫生巾

177汰渍除菌洗衣液

176、欧莱雅黑精华+紫熨斗+太空霜

175、 欧莱雅小金管防晒

174、NuFACE FIX大眼笔美眼仪

173、润百颜净透亮肤次抛原液

172、芙丽芳丝水乳套装

171、Dior迪奥锁妆粉底液

170、Dior迪奥烈艳蓝金唇青口红

169、Dior迪奥迷你香氛臻选礼盒

168、雪花秀洗面奶

167、 黛珂植物欣韵水乳套装

166、 珀莱雅靓白芯肌水乳

165、蒂佳婷蓝绿药丸面膜

164、 3CE九宫格眼影+丝缄唇釉

163、 阿玛尼大师造型轻垫粉底液

162、纪梵希明星四宫格散粉

161、 且初卸妆膏

160、 呼吸sum37水乳套装

159、兰芝致美视黄醇眼霜

158、PAULJOE搪瓷隔离

157、CPB洗面膏

155、 IPSA茵芙莎三色遮瑕膏

154、潘婷深水泡弹发膜

153、OLAY超润瓶精华身体乳

152、欧莱雅玻尿酸洗发水护发素

151、欧莱雅玻尿酸精华面霜

150、兰蔻极光洁面乳

149、兰_小白管防晒乳

148、farmacy法沫溪卸妆清洁膏

147、 馥蕾诗红茶紧致盈透精华液

146、黛珂心悦容光丝柔蜜粉

145、JMsolution急救面膜

144野兽派香氛护手霜组合

143、完美日记呼吸卸妆油

142 赫_娜绿宝瓶+黑绷带面霜

141、赫莲娜绿宝瓶眼部精华

140、韩束美白淡斑二步曲面膜

139、蔚伊思鲟鱼子密集滋养面膜

138、 GUCC古驰丝润气垫粉底液

137、Whoo后拱辰享套装

136、Ulike蓝宝石冰点脱毛仪

135、欧珀莱小紫钻时光锁抗皱眼霜

134、资生堂悦薇小针管眼霜

133 欧菜雅小白方精华面膜

132、修丽可紫米精华

131、修丽可发光瓶美白精华

130、修丽可B5+CE/CF/SCF抗氧化套装

129、CPB光采精华水

127、凯诗薇视黄醇A醇精华

126、 羽西新生灵芝水乳套装

125、 润百颜377小灯管VC精华

124、雅顿新橘灿20面部精华

123、露得清a醇晚霜

122、宝拉珍选2%水杨酸精华

121、珀莱雅双抗小夜灯眼霜

120、 自然堂烟酰胺安瓶面膜

119 欧莱雅大海王者防晒霜

118、 CPB钻光精华

117、赫蓬娜纯净沁润洁面

116、 INTO YOU心慕与你空气感唇泥

115、雪花秀人参时光胶原乳霜

114 FAB急护美

113、 修丽可色修+发光瓶套装

112、 Whoo后天气丹花献水乳面部套装

111、玉泽皮肤屏障修护水乳霜套组

110、 玉泽皮肤屏障修护保湿霜

109、 颐莲玻尿酸补水喷雾

108、 勃朗圣泉小绷带面膜

107、润百颜玻尿酸水润次抛精华液

106、可复美类人胶原蛋白喷雾

105、 可复美小水库补水保湿面膜

104、雅漾舒泉调理喷雾

人类对美的追求，可谓是永无止境，缘于每个人都感受到了人会一步步走向衰老的心理压力。

女人们，即使有再美的容颜也会衰老，但有颗爱美的心特别重要。

昨晚读了一本关于潜意识的书，里面说到，当你想着自己会越来越美时，你经常想，这个念头就会植入你的潜意识，然后左右你的行为。

立马，我跑到商场买了一个脸部按摩仪，才79元，当然有更高质量的此类产品，美不在于用钱多的东西，重点在于你有颗内在和谐的心，加上适当的保养，你就可以看起来神清气爽、气质了得。

以前，偶总觉得，自己快奔四了，打扮不打扮也就是那个样子了，自己对自己不自信、不在意、不够好。

一个连自己都不爱的人，还会真正爱他人吗？对亲人想必也会有很多愤怒、委屈、抱怨的内在情绪。

心理学上说，你需要的东西，就要靠自己的努力去追求，指望别人给你你想要的东西，终归没有安全感。

外界是在变化的，你老公的思维也是在变化的，你不要想着让他不变让他听你的，让他最好都能满足你的期待。你期待得越多，可能失望也不少 ，亲密关系会较之前紧张。

带着这样的心境，和人交往的时候，自己的状态就会越来越好，周围的人也会感觉到你独特、自在的魅力和气场。

内在的美来自一天一天滋养自己的心灵、一天一天去读书、一天一天向高人虚心学习而慢慢成长来的从容自若。

同时，外在的美也需要靠自己去用心呵护，国外的老太太八十岁还在抹口红，穿比基尼，披洋装，为什么我们中国女性不可以呢？不是崇洋媚外，是学习人家珍爱自己容颜的好心态。

今天，我给自己半小时时间让自己变得比之前美一点 ，其他什么也不干，把手机拿到另一个房间，只让自己沉浸在这一件美容的事情里，仔细呵护和关照自己的脸。

你也许也和我一样，很久没有仔细关照镜子里那张熟悉但又连自己都感觉有点麻木的脸了吧

偶先拿兰芝洗面奶洗脸，再用脸部按摩仪主要清洗鼻子部位黑头区，这块位置已经看起来比平时直接用手洗干净多了，再洗整脸，脸看起来被洗得白多了。

接着，做保湿面膜，让自己静心感受夏日里面膜铺在脸上的冰爽感觉，15分钟后，揭下面膜，将面膜上多余的精华抹在脖子上，用脸部按摩仪使精华液慢慢吸收。

又回到脸上，将脸上多余的精华液用脸部按摩仪轻柔地朝上打圈，到达眼角处，也会自然地做一个朝上抬眼角的姿势，对抗地球朝下的引力。

再擦点面霜，轻拍几下。

做完整张脸加颈部护理，时间不超过30分钟，感觉脸上的毛孔打开了，皮肤通透轻盈了，颈部也柔和自在。

这是今年来第一次如此静下心来呵护自己的脸，整个做下来的效果，发现不比美容院差。

以前却只是草草地洗把脸，一两周上一张面膜，也不管面膜上的精华是否被脸部吸收，贴完面膜，从不关心自己的脸有没有变化，一切是那么的迟钝、模式化，几乎没啥喜感。

现在特能体会到，善待自己，你才有心理能量去善待他人。

学习心理学，呵护自己的身体，爱惜自己的羽毛，让自己变美的同时，也会给亲人朋友带去一些美和自在的直观感受，他们会渐渐被你的好状态所吸引。

感恩自己学习了心理学，每天都在一点点地觉察自己的内在模式和身体状况，一点点地让自己内在变自在和圆通。

学习心理学的重要点在于实践，运用于自己的生活，希望通过心理学学习让自己内在变通达，顺便让容颜更好一些，同时也能影响周围的朋友，让他们别再有那么多焦虑和那么多难熬的时刻。

其实在日本并不是所有化妆品都便宜，有些跟中国差价不大（比如欧美品牌和少部分日系品牌），有些网红爆款虽然便宜，但买回来效果也很鸡肋，不值得大老远背。

分享下我个人觉得去日本最值得买的化妆品，包括平价系和贵妇系：

平价篇：

| 肌美精3D补水面膜

日本价格比中国便宜了将近一半，很适合囤货。补水效果超好，而且面膜设计合理，上脸特别服帖。

| Sana双头眉笔

顺滑好上色，很适合新手操作，个人感觉比爱丽小屋的眉笔更好用。而且日系眉笔的颜色选择比较多，这款的色号更实用，不管你是深发色还是浅发色，都能找到适合的一款。

| Canmake腮红

Canmake腮红在日本售价不到100块，性价比炒鸡高。跟欧美系腮红相比，这款腮红显色没那么高，适合下手掌握不好轻重的新手，而且配色都比较少女，上脸效果很可爱。

| Freeplus洁面

敏感肌也能用的温和洁面，洗的干净又不紧绷，日本售价比国内低大概三分之一。

| 安耐晒金瓶防晒

中国安耐晒正常售价是¥289，日本售价只要200不到。安耐晒防水防汗，是每年夏天以及出外旅行必备，而且只要不开封安耐晒保质期一般有3年，可以考虑多屯两瓶。

贵妇篇：

| SKII神仙水、小灯泡、大红瓶

日本国民女神品牌SKII就不用多说了吧，现在这几款明星产品不管国内专柜、免税店还是日本当地都经常断货。如果在日本看到SKII明星产品有货，还挺值得下手的，不管自用还是送人都很合适。

| 资生堂红腰子精华

红腰子是我一年四季常备的一瓶精华，长期用它能让皮肤看起来更通透，并且能帮助后续保养品吸收。日本本土红腰子价值要比国内免税店稍微贵一点，但总体售价还是比国内专柜便宜，大家可以根据需求选择到底买日版还是国际版。

| 悦薇颈霜、眼霜、眼膜

悦薇的眼霜和眼膜就不用多说了，人称眼纹小熨斗，没那么出名的悦薇颈霜效果也很出众。悦薇系列虽然口碑很好，但在国内还没那么普及，很多资生堂专柜都没上。在日本买比较合适，价格优惠的比较多。

| Suqqu 粉霜

很多人对Suqqu不太熟悉，它是日本彩妆殿堂级品牌，不管是眼影还是粉饼，粉质都炒鸡细腻，非常适合亚洲女生。

个人觉得Suqqu 新款粉霜是最近去日本最值得入手的彩妆，妆效贴合、轻薄、自然而且不脱妆，几乎可以秒杀同等价格的欧美品牌。

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我的皮肤在很多年前属于青春痘皮肤，用得理肤泉的洗面奶很不错，但我没用他家的润肤露，因为我去医院看得痘痘人家给开了专门的擦脸的，当时医生推荐我用理肤泉洗面奶！当然是专门治疗青春痘，但你的是过敏引起的我觉得还是使用雅漾的比较有针对性！因为理肤泉针对青春痘比较强！它也有专门针对过敏肤质的，特安系列！但是在治疗过敏方面还是雅漾比较有权威性！

前段时间我用碧欧泉过敏特厉害，我宿舍一女孩给我推荐的，她是过敏肤质优红血丝，脸特容易红！我现在过了青春期倒是不长痘痘了，碧欧泉的个别产品还有h2o都过敏，也算是过敏肤质，有时候做个DIY天然面膜都过敏，后来我去雅漾专柜咨询了，雅漾是专门针对过敏性肤质的，包括本身是过敏体质，和对化妆品的过敏！我觉得效果很不错！我用的免洗洗面奶，减少了一般洗面奶大量的泡沫对皮肤的刺激，过敏的皮肤不适宜用泡沫多的洗面奶，即使是油性肤质，先要治好过敏症状在考虑控油问题！然后是喷雾，可以随时喷，记得喷完50秒左右后用纸巾把多余的占干！在严重的时候也可以把喷雾喷在面膜纸上敷全脸，也可以喷在化妆棉上敷局部的严重位置！然后是修复保湿霜，保湿效果很好！我现在已经彻底好了，开始用其它化妆品了，但喷雾还是我洗完脸的第一个环节，有舒缓的作用！有时候对季节敏感时会再用免洗洗面奶，和修复霜！还有款面膜也很不错，都是有舒缓保湿效果的！mm油性皮肤不要总是控油，要记得多补水，使脸部的水油平衡了，就不会出油了！我觉得雅漾的这套产品是一种治疗也是一种预防，所以推荐给你！对于微姿的那套油脂调护系列控油效果真的是没得说！但保湿效果一般只能用于夏天！ 这三个牌子薇姿和理肤泉广告宣传的都很多，尤其是薇姿，价格也贵！相比之下我觉得雅漾性价比很高！

在日常生活中要留心观察女孩子的习惯、爱好等方面，选择其比较喜欢的礼物类型进行赠送，可以选择赠送毛绒玩具作为礼物，一般女孩子都喜欢这样的东西。在资金不充沛的情况下，可以考虑这个。如果是衣服和鞋子，可以根据你对她的了解而进行购买。画

妆品，护肤品也是很不错的选择。一般现在的女孩子都喜欢化妆，可以买一套比较好一点的，切记不可买地摊货、假货，一定要到专柜购买，因为化妆品的质量很重要。

还可以赠送一些网上比较流行的创意礼品，如：满天星、定做礼品等等，不过这个要提前准备，要注意把握好时间。

当然，鲜花、巧克力和生日蛋糕也是礼物名单之一，选择这些也不会出错。送女孩子礼物，一定要根据女孩子的实际需要来，女孩子需要什么，我们送什么，这样会给对方感觉，你是一个特别会观察和细心的人。毕竟出自真心的礼物才是最好的礼物。

微晶的正确使用方法：

1、如果是油性的皮肤的话，建议先使用完洗面奶，把脸洗干净后才可以进入下一步。

2、然后用五点式法来涂抹微晶，然后用手在脸上按模几分钟，但是按摩的时候一定要掌控好力度，千万不要太重。按摩的过程中如果觉得很干燥的话建议可以再涂一点爽肤水。然后最后用清水洗脸。

3、最后一步可以敷面膜5-8分钟进行保养，然后再用清水洗脸。如果不贴面膜的话建议进行一般的护肤补水步骤也可以。

温馨提示：每个人的肤质都不一样，大家根据自己的肤质进行不同的脸部皮肤保养。