区别:
1、作用上。柔软顺滑是洗完之后头发比较柔顺,而且有光泽!去屑止痒功效是控油、去头皮屑、可以清除头发上的一些污垢!深层修复洗发水可以修复发根。修复头发毛囊!滋润营养洗发水可以滋润发根,给流失水分的发质补充水分!
2、适合的发质不同。柔软顺滑、去屑止痒适合于正常发质。深层修复一般都是烫染之后比较严重的发质用的。滋润营养洗发水一般都是受损不是很严重跟正常发质使用的一款。
3、补水程度不同。滋润修养洗发水的补水最好,其次是柔软顺柔洗发水、深层修复洗发水、去屑止痒洗发水。
扩展资料:
不同发质适合的洗发水:
干性头发:在洗发水的选择上应注重其是否具有保湿滋润作用,这样,你的秀发才能像皮肤一样深呼吸。
油性头发:控油爽发型的洗发水,让油性头发长时间保持干爽和舒适。
脆弱发质:最好选用含营养成分的洗发水来护理。
正常发丝:等头皮和发丝都已经自然冷却后,选择适合自己发质的洗发水和护发素,用接近头皮温度的清水,彻底清洁。
洗发水一定要选用针对性的,因为每个人的发质不相同,头发的状态也不一样,所以用的洗发水也不一样。基本分类:温和的洗发水,适合于普通的发质;强力滋润型的洗发水,适合头发特别干燥、细幼的发质。
针对受损性的洗发水,比如是针对长期染、烫所造成头发的伤害,是护理性的洗发水;去头屑的的洗发水,含有特有的抑制和去头屑的成分;深层洁净洗发水,可以深入头发彻底清洁在头发的化学残渍,使头发恢复以前的状态;二合一的洗发水,可以将洗发护发两者合一,一次完成。
参考资料:
-洗发水现如今的年轻人,很早就开始掉发脱发,洗头发的时候头发大把大把的掉,然后头发越来越少,那么怎么保养头发呢?以下是保养头发的方法,教你从源头上保养头发,希望可以帮到你。
1正确洗头
要保养头发,就要从源头开始,洗头这个环节,是经常被大家忽略的环节,但是这个环节非常重要,你认为的洗头就是用水冲一下,然后抹上洗发水,然后冲掉,最后抹干,我说的对吗?
其实洗头是大有讲究的。水不能太热,因为会烫伤头皮,也不能太冷,对大脑不好,最好是温温的,也不能大力用手指甲去抓头皮,正确的方法就是用指肚一边给头皮按摩一边进行清洗,用洗发水的时候,倒在手掌搓出泡再往头发上抹,最后再冲洗干净。
2使用护发素
这个你或许知道,但是你可能会贪小便宜,买一些比较平价的护发素,但是你要知道,这玩意可是用在头上的,大意不得,所以买护发素还是得买靠得住的大品牌,不要为了省钱,最后不仅头发没护住,脱发掉发还越来越严重了,这也得不偿失了。
而使用护发素,也是有讲究的。使用的时候要避免沾在头皮上,且停留在头发上的时间不要太久,基本就是2-5分钟,然后清洗掉,但是可以清洗得不那么干净,这个没关系,擦干的时候不要大力用毛巾搓,可以买一个干发帽吸掉头发的水分。
3吹头发的注意事项
这也是特别要注意的,吹风机吹头发的时候,不要离头发太近了吹,拿远一点,也不要用太热的风去吹,容易使头发毛躁,而且还要顺着头发去吹,这样可以使头发比较柔顺,吹头发顺序大概是这样的:先吹头皮,再吹发中,发尾不用理太多,尽可能让它自然风干就好。
学会这些,你的头发就会以肉眼可见的速度变得嘎嘎柔顺,嘎嘎好看!!!
怎样保养头发
怎样保养头发,大部分女性都喜欢染烫拉头发,那么你知道染烫后的伤害吗,错误的保养更是错上加错,什么才是正确保养受损头发的方法呢请听我们来给你一点指导,下面一起啦学习如何保养头发吧。
怎样保养头发1
爱美是女孩的天性,给头发染色已经成为时尚的趋势,选择正确的头发颜色能够让自己的气质得到很大的提升,也能够达到减龄的效果,但是,那么多的颜色究竟该如何选择呢?头发染什么颜色能够显年轻呢?染发后又应该怎么保养才能一直保持靓丽呢?接下来就让带大家一起来探讨下这些问题吧。
1、头发染什么颜色显年轻
1、灰褐色
灰褐色算是一个不挑人的发色,带点淡淡的灰色,特别自然的一个颜色,是特别日系的发色,也是符合大部分中国人肤色的颜色,这款发色,比较低调,不喧嚣,适合低调优雅一族,也可以让整体看起来如仙女般气质!
2、酒红色
这是最近几年比较流行的染发色系,很有女性的柔美味道,颜色偏红,会让你看上去年轻活泼,且脸色也会显得白皙粉嫩,是减龄必染发色之一。
3、浅亚麻色
浅亚麻色是显年轻的一种色之一,不仅让人看起来十分时尚有范儿,而且气质满满直逼众人眼球,非常适合用来提升吸睛的一款发色。
2、染发后应该怎样保养
1、柔软纤细头发的保养
柔软的头发不但纤细,而且无弹性,不易蓬松,发型也不容易持久。此外,如不经常加以修饰,头发会变干、发红、易受损伤。 为预防上述现象,必须经常擦用护发油,以防止外来的刺激损伤头发。平时,可擦些化妆水来防止头发干燥,从而如免梳拢时产生静电摩擦,吹风时要控制好吹风机的温度。
2、粗、硬头发的保养
粗、硬的头发比柔软纤细的头发健康,但缺乏柔性,难以修饰。粗、硬的头发在吹风成型时要不断地喷洒此药用化妆水,平时最好经常擦些头油以保持美丽的发型。
3、经常染发有什么危害
1、经常染发会使头发自然脱落
染发剂中的化学药剂对头发具有很大的刺激作用经常的使用染发剂会使头发没有亮泽没有营养,没有柔度。久而久之就会使头发脱落。要防止脱发,想让头发更加光泽有柔度最好少用染发剂这样可以减少对头发的伤害。
2、经常染发会使头皮过敏
过敏是染发当中最常见的一种病症。如果染发剂用的是劣质的东西,染完后就会头皮发痒,头皮屑增多。如果不及时处理对发质有一定的影响。想染发一定要选用好的染发剂比如带有天然性的染发剂。
3、经常染发对女性朋友而言会影响子宫发育
染发剂当中的化学药剂对子宫有很大的伤害。经常染发会使子宫的重量减轻,时间长久子宫发育不健全很难怀孕。为了自己的身体健康请避免经常染发。
4、染发之后产生掉头发的原因是什么
掉头发的原因很多种,首先看看脱落的数量,每人一天掉几十根头发实属正常,就像动物脱毛一样,这个不用过于担心,如果是严重的脱发,变成头发稀疏,需要进一步检查看看。首先看看有没有营养性脱发,消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发,另外注意看看是不是脂溢性脱发,还有一种情况属于头皮真菌感染造成的脱发,都有关系,总之需要结合临床症状到医院检查看看,明确诊断后进行治疗比较好。
总结:以上就是为大家整理的关于头发染什么颜色显年轻,染发后应该怎样保养之类的知识,希望大家看完这篇文章之后能够有所帮助,平时要注重头发的保养,因为头发除了使人增加美感之外,主要用于保护头部,也间接地反映了人的健康问题。想要获得更多信息,记得关注哦!
怎样保养头发2现代许多爱美的女性都爱烫发染发,烫发可以改变我们的发型,可以让你恍然一新,但是,烫发对头发的伤害是很大的,烫发后一定要注意保养头发。下面,我详细为大家说明烫发后如何保养头发。
烫发后如何保养头发之洗护篇:
1、用低温的水洗头发
烫发后在选择洗发水的时候一定要注意,一定要选择具有修护滋养功效的洗发水,最好选择护发素配合着使用。除此之外,洗头发用的水温也是不容忽视的,并不是水温越高越好,用低温的水洗头发才更有利于头发毛鳞片的闭合。在开始洗头发的时候的水温可以比体温稍微高一些,但是最后一遍水的温度就要比体温稍微低一些。所以,传统的洗发方式在烫发后已经不适合了。
2、加强滋养发质
女性朋友一定要注意,烫过的头发已经受损,不仅干枯而且没有光泽,缺少了水分也缺少了营养,所以加强滋养是必不可少的。在每次洗头发的时候一定要使用护发素。而每周一次深层滋养头发也是增强头发光泽的好方法喔。洗完头发后从头发的发根到发尾都涂抹上精华素,建议反复涂抹三次,直到精华素全部被吸收完wwwen55com。坚持使用一个月可以让受损的发质好很多,不仅可以减轻头发的干枯症状,而且还能够提升光泽度。
烫发后如何保养头发之食疗篇:
3、多吃豆类和豆制品
建议烫发后多吃些豆类或者豆腐等豆制品,这不仅可以防止头发断裂或者分叉,还能够增加头发的光泽和弹力等作用。特别是三十岁左右的女性,多喝豆浆和多吃豆制品可以预防长白头发,而且还能够促进脑神经细胞的新陈代谢。
4、多吃海藻类的食物
在很大程度上头发的光泽度取决于身体内部的甲状腺素的作用。当女人过了三十岁的时候,身体内部分泌甲状腺素的能力就会下降。碘元素是体内合成甲状腺素的主要原料,而海藻类的食物富含这种元素。所以经常吃海藻类的食物,在帮助头发的生长、乌亮和滋润等方面都具有特殊的功效的。
5、保证**水果和绿色蔬菜的摄入
如果缺乏了维生素也容易导致头发没有光泽。例如:维生素B可以促进头发的生长,能够让头发呈现自然光泽。而维生素C则具有活化微血管壁,使头发顺利吸收血液中的营养的功效。所以建议经常吃含维生素丰富的水果和蔬菜,比如香蕉、芒果、芹菜、韭菜、菠菜等,不仅可以让皮肤变得更美,还可以恢复头发健康亮泽。
对烫发的维护
1、烫发很轻易使头发变干,所以每次用完香波之后,都要用护发素,千万别用发刷梳卷发,由于烫发的发质比较脆弱,很轻易折断。
2、在卷发干燥的过程中,别老摆弄它,专家指出你越少动它,看起来会越发自然。
3、在头发回有些湿润的时候,就把头发弄成你想要的样子。在抹发胶的时候可以把头了缠在手指上,这样你的发际线就会出现优美的小卷儿了。
4、用宽齿梳子把护发素充分地梳进发丝里,冲洗干净,然后轻轻地吸干多余的水分,再把头发梳透。
烫发后如何保养头发,上面的文章为大家做出了介绍,烫发后一定要注意头发护理,另外,烫发也不能太频繁,一年最好不要超过2次。
洗发后,取适量护发素均匀涂抹在头发上,轻揉一分钟左右,然后用清水冲洗干净。所以有人称之为漂洗护发素,属于头发化妆品。
护发素的常见成分有哪些?
发膜、护发素等护发产品有三个主要原理:柔顺剂:硅油等成分填充受损发皮之间的空隙,使头发暂时顺滑(相当于头发的粉底液)。保湿霜:洗完头后,头发会吸水膨胀。保湿霜可以保持头发中的水分,柔软的头发会看起来更厚更结实。抗静电剂:使头发不再充满静电。
所以对待护发产品的正确态度应该是:护发产品更像化妆品,而不是护肤品。每天使用它们会让你的头发看起来很好。但是,一旦洗了,你的头发应该是什么样子,或者应该是什么样子,都不会因为它们而恢复。你看到的所有发膜、护发素、精油都不能真正“修复”你的头发!头发唯一有生命的部分是产生头发的毛囊。其他我们看到的头发,其实都是死的,没有新陈代谢,头发也没有所谓的营养。
如何日常护理头发?
不要在湿热的浴室里吹头发。卫生间湿热的环境会让头发更毛躁。最好在浴室外或浴室内雾气退去后吹干头发。记住,用冷风吹头发可以减少对头发的伤害。
护发精油
吹或者烫发的时候要用护发精油保护头发,可以抵御温度过高带来的伤害。当然,护发精油也可以用在干燥的头发上,可以让头发保持一天的光泽。
通过饮食改善发质。
大家都知道黑芝麻黑豆对头发好,但是很少有人坚持。这种需要日复一日坚持,却看不到立竿见影效果的事情,只有中老年人才知道怎么做。年轻人总是不知道悲伤的滋味。就算不能喝黑豆,吃一袋黑芝麻糊也不错。我还可以煮银耳雪梨汤,菊花水,花果茶等等。:鸡肉、蓝莓、菠菜、三文鱼、牡蛎、低脂酸奶、鸡蛋、红薯、核桃、扁豆等食材也含有对头发有益的元素。记住这些名词。虽然每天坚持吃的可能性比较小,但是吃的比较自觉总是对的。
头发精油的功效与用法
头发精油的功效与用法,生活中,对于女性来说,精致的面容是不够的,还需要一头柔顺的乌发来衬托。所以女性会用精油来让自己的头发更加顺滑乌黑,那么大家知道头发精油的功效与用法?下面和我一起来了解一下吧!
头发精油的功效与用法1头发精油的功效与用法
头发精油的种类有很多,不同的头发精油有不同的功效,下面我就来给大家简单介绍一下各种头发精油的功效吧!
尤加利精油: 拥有超赞的护发功能,可平衡头皮油脂,尤其适合在盛夏使用。
檀香精油: 不仅能舒缓头部神经,还促进细胞再生,对消灭头屑效果显著。
迷迭香精油: 可以治疗神经痛、头皮屑,皮炎、湿疹等,能帮助头发生长,调节皮脂分泌。
葡萄柚精油: 提神醒脑, 舒缓抑郁,促进血液循环、减低头皮过敏,均衡油脂分泌。
薰衣草精油: 具有广效性护发清洁功效,能促进细胞再生,并且平衡皮脂分泌。同时能安抚神经,舒缓你的紧张情绪。
玫瑰精油: 能净化、滋养,强化细胞再生,对脑细胞与脑部皮肤给予充分养护。
了解了头发精油的功效以后,其用法是很多女性都想要知道的。一般头发精油每周使用1-2次即可,无需每天使用。使用精油护发时,比较重要的环节是涂抹上精油后对头发和头皮进行按摩,以达到最佳的护发效果。
不同发质使用哪种精油好
每个女性的'发质都是不同的,而女性在选择头发精油的时候,就需要根据自己的发质去选择了。
中性头发
迷迭香精油,檀香精油,伊兰精油。这两者都是绝佳的中性头发护发精油。檀香的味道和头发最能搭配,十分好闻。
油性头发
薄荷精油,杜松精油,茶树精油。薄荷精油十分适合夏天用,而杜松则有一种很特别的木质香味,茶树精油有很好的去头屑效果。
干性头发
百里香精油,乳香精油。它们能够促进油脂的分泌。 每次加入清水中的精油量不能超过5滴,可以自己搭配。下面有几种特殊配方的按摩油,它们是起护理效果的按摩油,洗完头发后擦干,用按摩油轻轻按摩头发和头皮,用温毛巾包住头发20分钟(毛巾不能太热),令精油渗透进去。
头发精油的功效与用法2头发精油的功效
1、修复受损的头发
很多人头发受损严重,就会出现头发干枯和发黄,这是因为头发的角质层和毛鳞片出现了损伤,如果能及时使用头发精油,就能让这些受损的部分尽快恢复,因为头发精油中含有大量的植物精华,它能修复受损的毛鳞片,能让人们的头发保持光泽润滑。
2、减少头皮屑
平时人们使用一些头发精油,可以舒缓头皮表面的神经,而且能调节皮脂分泌,并能抑制炎症发生,同时它还能消灭头皮上的多种真菌,并能促进细胞再生,可以有效防止头皮屑产生。
3、预防脱发
头发精油不单能修复受损发质,防止头皮屑产生,还能防止脱发,因为头发精油能平衡油脂分泌,也能改善头部的血液循环,并能抑制油脂产生,它含有的一些微量元素,还能促进头发再生,平时经常使用头发精油既能预防脱发又能加快新发长出,它能让人们的头发变得更浓密。
4、抑制油脂分泌
生活中很多人经常洗头,但头发总是油腻腻的,让人那么讨厌,如果平时能使用一些头发精油,就能抑制油脂分泌,可以让头发保持干爽顺滑,他在日常生活中最适合那些油性头皮的人群使用。
头发精油的用法
在使用头发精油时,应该先把头发弄得半湿,然后再滴几滴头发精油在手心,再把它们均匀的涂抹在头皮上,并轻轻按摩一会儿,再重新滴几滴头发,精油在首先开始按摩头发,最后用梳子把头发梳顺,过半小时左右,用清水把头发冲洗干净即可。
保养头发的最好方法
保养头发的最好方法,如果你老是随便对待你的秀发,从来不去细心呵护它,小心秀发会抗议,变成一堆毛躁的干草,所以趁着现在头发还健康时,就要开始保养它,保养头发的最好方法是什么。
保养头发的最好方法1保养头发的小窍门
1、每天按压头皮
将两手手指自然张开,用指端从额前开始按摩,沿头部正中开始按压头皮直到枕后发际,接着再来按压头顶两侧头皮,每次按压2~3分钟。
2、烫发与染发的注意事项
一年烫发最多2次,当发质状况变得较差时,建议不要烫发、染发,并且要注意染发与烫发不要同时进行,两种药水会对头发造成的伤害更大。
3、头发的修剪与梳理
每隔两个月对开叉的发梢进行修剪。而且梳头时,尽量不要使用塑料梳,可以选用用木梳或骨制梳,这样可以减少对头发带来伤害。
4、多吃富含维生素B、C的食物
维生素C可以活化微血管壁,可以让头发吸收到血液中的营养,而维生素B对头发有促进生长的作用,使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽、新鲜蔬菜和水果,对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
保养头发用什么好
1、一般的头发保养,梳子上滴上三四滴橄榄油再用其梳头,而且不会使头发油腻。另外,在洗头之后,也可以用橄榄油均匀涂抹头发,从头皮至发根,像涂抹护发素一样,约摸15分钟后,用清水洗掉,无需用洗发产品(也可用热毛巾包裹头发10分钟),然后再用护发素并加以按摩,这样头发会光泽柔顺。 也可直接作护发素:把两只鸡蛋混合四茶匙橄榄油,拌匀后均匀地涂抹到头发,然后用毛巾或浴帽包裹十多分钟,再冲洗干净。这个护发程序一星期做一两次即可,不必过多,会让头发有光泽有弹性。
2、将淘米的水放置两天,发酵后用其来冲洗头发,冲洗几遍之后,可以再用柠檬汁的清水冲洗,效果非常好。
3、把护发素直接均匀涂抹在头发上,可以让头发有弹性,而且还可以保护头发。以温水仔细冲洗头发,因为冲洗不干净对发质的伤害很大。
保养头发吃什么好
头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,所以我们每天应多吃含蛋白质的食品,如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。维生素 A可以起到维持上皮组织的正常功能,能够维持结构的完善,同时还对头发的生长有重要的作用。平时多吃含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜,其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类。
维生素 B对头发的新陈代谢有促进作用,维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中,如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆、沙丁鱼、奶酪等。
而维生素 E对血液循环有促进作用,它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。
矿物质对头发生长也有很重要的作用。铁、锌、铜、钙等微量元素不仅是人体组织细胞,而且也是皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质,所以缺乏这些物质头发就会过早变白。平时多吃黑色食品,在黑色食品则含有较多的这类微量元素,常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。
保养头发的最好方法2保养头发的方法
头发最好每两天洗一次,每次洗的时候,都要使用护发素。洗头的时候,记得用温水,水温不宜过高。
勤换洗发水。一直盯着一个牌子的洗发水用,时间长了,再好的洗发水也没有效果了,因此建议大家买小瓶装的洗发水。如果不知道你心仪的洗发水是否好用之前,去买小样来试一试吧。
多用梳子梳头。这个动作看起来非常简单,但是对头发非常好,能够使头发变得顺滑有光泽。
选择质量好一些的吹风机。洗完头发之后,用毛巾擦干,然后再等着它自然风干,或者用恒温的吹风机。
一周做一到两次发膜。一周有一到两次,洗完头之后,把头发稍微擦干,然后涂上发膜,用手轻轻按摩,等个十五分钟之后洗掉,头发会变得很顺滑。发膜的话,既可以选择去超市买,也可以选择自己动手DIY。
定期去理发店做护理。那些头发看起来很漂亮的妹子,除了平时自己打理头发外,还会去理发店做护理,如果有这个经济实力,那就去吧,真的比自己护理好很多。
夏天给头发用营养水。夏天时头发非常容易干燥,要记得随时给头发喷点营养水补补水。
保养头发的小窍门
烫发与染发的注意事项
一年最多烫2次头发,当发质状况变得较差时,建议不要烫发、染发,且染发与烫发最好不要同时进行,因为这两种药水会给头发造成双重伤害。
头发的修剪与梳理
每隔两个月修剪1次开叉的发梢。另外,梳头发时,尽量不要使用塑料梳,用木梳或骨制梳最佳,这样能避免给头发带来伤害。
按压头皮
具体的操作方法为:两手手指自然张开,用指端从额前开始,沿头部正中按压头皮至枕后发际,然后按压头顶两侧头皮,直至整个头部,按压时头皮有肿胀感,每次按2~3分钟。
多吃富含维生素B、C的食物
维生素C可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸收血液中的营养,而维生素B则具有促进头发生长,使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果,对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
自制蛋黄护发素
蛋黄可以滋润干燥的头发,所以用它来做护发素,能帮你拯救枯发。具体方法:洗头后,取适量蛋黄涂在发上,按摩5分钟后,再用冷水洗净。
保养头发的最好方法3揭秘头发保养的重要性
作为肌肤的一部分,头皮与面部一样需要用心呵护。就像盖房子要先坚固地基,若想要头发健康生长,你必须先为头皮这片土地进行有效“施肥”!头皮,不光是孕育一头秀发的土壤,更是人体重要的排毒器官。中医认为“头为诸阳之会”,即全身经脉中所有的阳经都上达于头部。如果不注重养护,环境、压力等造成的头皮代谢减缓会使经络淤堵。从美容角度来讲,会直接导致面部皮肤的松弛,左右面部对称,面色晦暗易生色斑等。从健康角度来说,容易引起头痛偏头痛,耳鸣,精神萎靡,记忆力减退等。 头皮跟皮肤一样会出现衰老痕迹!
肌肤会因岁月流逝而流失营养成分,出现老化现象,其实头发也不例外会受到衰老的影响:秀发会变得枯黄、幼细、脆弱,失去光泽。这种种迹象表明,毛囊的衰老与头皮的衰老是息息相关的`!
皮肤与头皮拥有相同的胚胎学结构,安吉拉法尔曼作为抗衰老专家,将其在护肤领域的专业知识应用到头皮及秀发护理上。凭借独有的三离子复合DNA分子应用在头皮修护,为您的秀发缔造活力再生及预防脱落的日常护理。通过针对头皮抗衰老护法系列,从强化发根至激活头皮生机,令长出的秀发恢复茂密茁壮,柔顺富光泽。和身体的其他部位一样,秀发也面临着老化所带来的挑战。为了全面对抗老化,务必要“从”头做起,千万不要让你的秀发及头皮成为“抗老”战役的死角。 活发生机修护油 60ml
适用于由头发衰老引起的头皮和头发受损、开叉和断裂,有效修护及顺滑发丝,是润泽受损头皮的理想产品。更有深层软化及净化头皮作用,巩固头皮的表皮结构,让头皮重现健康状态。
保养头发吃什么最有效
想从根本上给头发最贴心的呵护,食补是副作用最好的方法。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。
荠菜:荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜,营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素,而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用,对防止头发早白十分有益。
黑芝麻:黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质,特别是油脂的含量较高,能有效地润泽肌肤、滋养头发,对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。
核桃仁:脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素,经常食用可以使头发乌黑亮泽。
保养头发有哪些注意事项
1、不用尼龙梳子和头刷;因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
2、勤洗发;洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
3、不用脱脂性强或碱性洗发剂;这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。
4、戒烟;吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。专家发现脱发的人有近7成的人吸烟,由此可以看出吸烟对于脱发影响很大。
5、节制饮酒;白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日。
6、消除精神压抑感;精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。
欢迎分享,转载请注明来源:品搜搜测评网