玉兰油多效修护霜和玉兰油超红瓶哪个好用

玉兰油多效修护霜和玉兰油超红瓶都是玉兰油品牌的产品，但它们各有不同的特点和适用人群。

玉兰油多效修护霜是一款集抗老化、保湿、修护于一体的高效面霜，适合不同肤质的人使用。它含有抗老化成分，可以促进胶原蛋白的合成，提高肌肤的弹性和紧致度，同时还能改善肤质，让肌肤更加光滑细腻。此外，它还能帮助肌肤保持水油平衡，使肌肤长时间保持湿润。

玉兰油超红瓶则是针对轻熟龄肌肤的特殊需求而设计的。它含有多种红石榴提取物和透明质酸等成分，可以深层滋养肌肤，提高肌肤的保湿能力，同时还能帮助修护受损肌肤，使肌肤更加紧致有弹性。此外，它的质地轻盈，不会让肌肤感到油腻，非常适合夏季使用。

因此，对于需要高效抗老化、保湿和修护的肌肤，玉兰油多效修护霜是一个不错的选择；而对于轻熟龄肌肤需要更深入的滋养和修护，玉兰油超红瓶可能更适合。

大牌护肤品昂贵的价格是大多数人无法接受的，毕竟护肤品是消耗品，每天都要用，长时间下来，真的让人难以承受。

其实，只要姐妹们仔细去发现，有一些平价的护肤品也非常棒，就像下面这几款物美价廉的平价护肤品，是我这几年经常回购的，效果好用，值得尝试~

1、精华液推荐：欧佩炫彩光感保湿精华

参考价格：68元

这款欧佩的炫彩光感精华液里蕴含了三重焕肤成分。有甄选的烟酰胺成分，补充水分和营养。还添加了传明酸、凝血酸以及雨生红球藻和虾青素等营养成分。

不得不说，小小的一瓶平价精华液在成分上真的很下功夫，针对肌肤不稳定，缺乏营养、肤色暗黄的人群有很好的护理作用。

2、洗面奶推荐：碧素堂氨基酸温和洗面奶

参考价格：26元

这款碧素堂的氨基酸洗面奶是很多精致女孩子的必备洁面产品。

它不仅添加了多种氨基酸的成分，而且含有四种自然温和的成分添加，在洗脸的过程中，还能补充皮肤的水分和营养，遇水就可以打发出绵密柔腻的泡沫。洗完脸以后皮肤不紧绷，滑滑的、摸起来很舒服。

3、补水推荐：安安补水霜

参考价格：168元

安安补水霜的成分是比较高级的，添加了玻尿酸保湿因子、角鲨烷和乳木果精华，补水保湿又能修复皮肤屏障。

建议姐妹们薄涂，厚涂容易搓泥；可以当做睡眠面膜使用；沙漠大干皮可以上粉底前抹一点安安补水霜，避免出现卡粉的情况。

4、面膜推荐：火山神泥面膜

参考价格：18元/10片

火山神泥面膜可以说是性价比最高的清洁面膜，没有之一。

它的清洁能力适中，不会用完之后泛红紧绷，但是清洁效果确实肉眼可见，黑头、白头、粉刺明显得到了改善，即便是敏感大干皮也可以用，是我强烈推荐的一款~

5、水乳推荐：欧佩二列酵母水乳

参考价格：49元

它的水乳质地都是比较清爽的，流动性很优秀，均为精华水的质地，涂在脸上柔润好吸收，尤其对于缺水粗糙的肤质，有很好的滋润作用。

水乳里甄选了二列酵母等多种成分，可以舒缓每寸肌肤，它不仅可以提升皮肤的屏障力和保湿度，还能舒润干纹和小细纹，用后轻薄透气，平价又好用~

随着岁月的流逝,我们脸上

胶原蛋白的数量也会越来越少,这会皮肤干枯,缺乏弹性。我介绍各位姐妹可以尝试涂抹修复面霜,使肌肤焕发活力,重现光彩。以下就是我为各位姐妹挑选出的修复面霜。

修复霜牌子

1、Olay新生塑颜金纯面霜：这款以大红瓶的名字活跃在各大面霜排行榜10强的经典抗老面霜,一直以来都是抗老面霜界的典范。简约有质的外表,丰润丝滑的霜体,易推易吸收的使用感,让大红瓶在有油腻通病的抗老面霜中尤其受到欢迎。2兰寇新立体塑颜日霜：看到这紫色就会特别心动的有木有,这款全新兰寇新立体塑颜紧致系列,紫色的系列适合30-40岁的年龄层使用,这个年龄段的女性衰老的迹象比起20-30岁要加速很多,特别舍得下本钱对自己好。3资生堂新透白美肌霜：嗜喱的质地,刚上脸感觉略油过一会就好了,第二天早上起来脸色很好,用了一瓶下来皮肤确实有变白的感觉。4OLAY水感透白光塑水凝霜Olay水感透白光塑水凝霜含更多,更高浓度的Cellucent-complex-I,水感透白精华的面霜,能快速,层层渗透到肌肤表层。美白及保湿成分能帮助加速肌肤表层更新,能美白肌肤并补充水分。

2、修复霜的作用

修复霜能够起到肖除痘印、淡化红血丝、抚平疤痕等,修护霜也叫做修护乳霜,如果皮肤出现干燥或者是皱裂,也能够起到滋养和保湿的作用。对于皮肤表面的角质层也能够起到软化和促进皮肤吸收营养起到保养的功效,如果在夏季女性脸部皮肤受到阳光照射,而出现脱皮或红肿也能够起到修复的作用。

修复霜的功效与作用有哪些呢？以上就是针对于这个问题的介绍，通过介绍可以看出，修复霜的确是有着很好的护肤功效。

青春修复乳是一款很棒的乳液，听起来很不错，美白效果也不错。今天就给大家介绍一下。李思青春修复露好用吗？丝丽妍青春修复乳怎么样？

青春修复露介绍

Sisley的研究团队利用植物美学，将蔡妍青春植物修复乳液与天然深层保湿成分融合在一起。采用天然麦芽糖提取物，能有效优化肌肤保湿度数小时，并有效提高角质层的锁水效果，大力改善肌肤的保水性。结合荞麦籽精华、猕猴桃精华、植物甘油和具有保湿功效的维他命原B5，牢牢锁住水分，深层滋养。此外，配方中含有希思黎经典的滋养活性成分:乳木果油，能有效修复和焕发肌肤活力；葵花籽油赋予皮肤柔软和弹性。

青春修护乳液好用吗？

采用青春修复乳的奶油质地，柔滑轻盈，经典植物香味。使用时具有良好的延展性和吸收速度，能有效控制用量。内含豌豆精华、大豆肽精华等抗氧化成分，能有效抵御外界环境的入侵，提高肌肤保湿能力，减缓肌肤衰老速度。使用后皮肤变得水嫩有弹性，非常适合需要早期抗衰老的年轻MM。

青春修护乳液采用简约白色瓶身，黑色瓶盖，简约大方，按压式瓶口。用量容易控制，成分容易保存。精华液为白色奶油状，质地柔滑细腻。推开的时候，感觉光滑滋润，延展性好。有经典的精华植物气味，不会很浓。

质地为白色乳脂状，延展性好，吸收快，易推开。豌豆精华、大豆肽精华等丰富成分，能让抗氧化能力和细胞活性真正发挥作用。结合多种植物精华，帮助肌肤补充大量水分，增强肌肤活力，调节肌肤水油平衡，使肌肤处于最佳状态，改善肌肤的同时不增加肌肤负担。

青春修复露怎么样？

第一次用。我能说的是，东西其实很滋润。它的质地和气味都很让人惊喜，有花的甜果味，乳液是白色的。很容易推开，没有油腻感，同时很滋润。质地清新丝滑，可以涂抹在皮肤上。马上皮肤就像天鹅绒一样柔软有光泽。希思黎植物美学结合多种植物的协同作用，最大限度发挥其功能，让肌肤彻底抵抗衰老。蕴含豌豆精华、大豆肽、腺苷、维生素E等。，具有抗皱作用，能改善真皮的组织结构，形成保护膜，抵抗自由基。整体保湿滋润效果明显，很滋润，皮肤感觉特别柔软。有很好的提亮肤色，改善暗沉肌肤的效果，而且很滋润保湿。作为乳液来说，是非常合格的。适合各种肤质。用后皮肤不会油腻，不会长痘。

面霜一般用在水乳之后，是在乳液的基础上继续锁水和保湿，一般是肌肤护理的最后一步，还可以控油保持肌肤的好状态，下面为大家推荐及扣款好用的面霜？

2022面霜哪个牌子好

NO10SMN金盏修护面霜 (Crema Calendula)

首先推荐给大家的是SMN金盏修护面霜 (Crema Calendula)，来自意大利的皇家药妆santa maria novella

没去过意大利的童鞋也许会对这个牌子比较陌生，SMN起源于13世纪，佛罗伦萨老店坐落于Santa Maria Novella教堂内，她家的产品均采用考究的传统手工制作，用料天然，产品多样，除了我推荐的这款金盏修护面霜，其他产品也绝对值得一试！

这款面霜含有金盏花成分，所以镇定和舒缓作用很好，敏感肌及痘痘肌也可放心使用。质地很粘稠，亮点不在于保湿的超强效果，而是水油比例超好，滋润且不油。涂抹过程还能闻到淡淡的薰衣草味儿，非常享受~

购买地址：via della scala,16 Firenze（意大利佛罗伦萨老店）从THE MALL BUS站的那条路走下去，到底然后左转。

NO9Kiehl's科颜氏高保湿霜

被无数网友推崇的科颜氏明星产品——高保湿霜，你一定不陌生。面霜质地很厚，刚涂在脸上时会有点油，但很快就会被吸收，推荐混合及油性肌肤童鞋使用，痘痘肌配合她家的金盏花水，整个冬天都滋润不起皮！

购买地址：各大商场科颜氏专门店

NO8It's skin 蜗牛霜

韩系护肤品一直深受国人喜爱，所以你一定听说过这一款经典口碑产品。含有73%蜗牛粘液提取物，以较强的修复再生效果闻名，适合各类肌肤，祛痘印效果也不错。几乎没什么味道，质地很清爽，很容易被皮肤吸收，秋冬用滋润没商量！

购买地址：韩国各免税店及机场。

NO7fresh莲花面霜

听名字会以为这是一款美白面霜，但其实它是Fresh家一款保湿力作！萃取了莲花的提取物，加之藻类、无花果、维生素C等精粹，能有效保持肌肤水分含量。Fresh产品的成分都很天然，是很多孕妈妈的选择，用起来非常放心！

购买地址：香港铜锣湾时代广场

NO6Sulwhasoo雪花秀滋阴系列弹力面霜

作为韩国顶级护肤品牌，她家的口碑产品很多，这款面霜沿袭她家一贯的淡淡的人参味儿。质地很厚，但是很容易推开，配合简单按摩，能感觉到精华在被皮肤吸收。不主推锁水功效，滋润度够高，非常适合秋冬用！

购买地址：韩国各免税店及机场

NO5Lancome兰蔻水份缘系列面霜

水分缘系列绝对是兰蔻家族的保湿担当！推荐干皮用，能及时拯救你的沙漠田！这款产品主打水油平衡，用完后感觉皮肤状态很稳定。

购买地址：各大商场兰蔻专柜

NO4LAMER海蓝之谜精华面霜

LAMER海蓝之谜面霜被称为是“面霜之王”，保湿修复功能都不错，特别适合敏感肌，秋冬季保养效果杠杠的！瓷瓶包装，手感超级好。面霜质地很柔软，非常好吸收！这款面霜的效果是润物细无声型的，长期坚持用，皮肤会变得柔软肤色均匀。

购买地址：香港连卡佛（广东道、尖沙咀、时代广场等）

NO3Nivea妮维雅面霜（蓝罐）

广受好评的平民面霜，性价比超高！据说和LAMER的基础成分是一样的，抹脸的时候顺便把脖子、手、手肘也带过了，价格便宜，用起来不心疼。质地真的很厚，并且确实不容易推开，但保湿锁水功效强悍！味道很像雪花膏。推荐使用德国原装版。

购买地址：德国各超市均有售

NO2Clarins娇韵诗保湿面霜

我曾看过一个准妈妈po过她家的这款面霜，成分很天然，孕妇用也没问题。保湿效果真的不错，有淡淡的花香味道，用完感觉脸软软的，补水效果看得到！

购买地址：各大商场娇韵诗专柜

NO1sisly希思黎全能乳液

压轴出场的是另无数妹子长草的sisly家全能乳液！一般的面霜会比乳液滋润度和持久度好一些，但他家的这款乳液完全没有这种顾虑！吸收好，滋润不油腻，补水效果好，还有神奇的修复功效，很多人视为救命乳液！有微微的中草药味，很清淡很好闻。

购买地址：各大商场希思黎专柜

以上推荐产品好用度不分先后，均为个人观点，具体效果还是因人而异哦~祝大家都能有个水水润润的美丽秋冬季！

修复面霜哪个牌子好

修复面霜哪个牌子好——兰蔻玫瑰愈颜霜

兰蔻的顶级面霜，从名字到包装都透露着高贵的气质。这款充分利用了玫瑰的美容和修复力——这可不是某宝上几十块一瓶的所谓玫瑰纯露的玫瑰，而是用料很足的真正优质的大马士革玫瑰，打开就能闻到醇正的玫瑰香气，滋润满分却又不油腻的质感我给100分。从入手到现在，短短一个月已经感觉到肌肤有了明显的变化，不只是滋润饱满了，连因降温脸上冒出的红血丝都消失了。修复面霜哪个牌子好我对它充满信心!

修复面霜哪个牌子好—— lamer 精华面霜

要说修复面霜哪个牌子好，自然不会少了大名鼎鼎的腊梅家面霜，滋润、修复自然没话说，用她之后基本就和爆皮、红血丝告别了。然而到了冬天，早上起床就成了大问题，能在被窝里多赖一秒也好。然而我还要上班赚钱……匆忙的早上还要等待面霜乳化，我只能和腊梅拜拜了。

修复面霜哪个牌子好——la prairie 鱼子精华面霜

关于修复面霜哪个牌子好，la prairie也是不得不提的。滋润和抗衰老都非常不错，毕竟是贵妇级别的面霜，但是其价格也让许多姑娘望而却步了。而且用了兰蔻愈颜霜之后才发现，la prairie这款面霜的味道是多么缺少人文关怀!

2022面霜推荐

哪个牌子面霜好用之玉兰油多效修护霜

这款修护面霜之前就一直都有听说，因为它真的很火，直到半年前，闺蜜推荐给我说一定一定要试试，会有你意想不到的惊喜之后才入手的。没想到现在成了我最常用的日常面霜。这款面霜主要就是省时省事功效多，不知道姑娘们有没有同感，现在入冬后真是晚上不想睡，早上起不来。闹钟响了三四次也要再多睡10分钟，根本没有时间一层一层的去护肤，而这款玉兰油多效修护面霜正是解决了我这个问题，它是7效合一，一瓶可抵7瓶来使用的。每天洗脸后先用水，之后直接上这个基本护肤绝对没问题。这款玉兰油多效修护霜的质地看着比较厚重，但是很好吸收，吸收后有种清清爽爽的感觉，很滑嫩，用起来不会闷痘。而且面霜富含维他命精华，能迅速恢复肌肤弹润，我用完一瓶后，明显的感觉到肌肤比之前有光泽了，细纹也少了，因为日常用的多，所以使用也比较快，趁买两瓶有促销已经又回购了两瓶。所以我也把它排在哪个牌子面霜好用的话题TOP1~

哪个牌子面霜好用之海蓝之谜精华面霜

这款精华面霜，是我旅游时候在免税店买的，对于这款面霜的评价褒贬不一，有的人用起来很稳定说好用，但是有的人用就说不好用，没看到什么效果，会闷痘。我用起来感觉还可以，它的质地比较厚重，需要乳化后使用，乳化感觉浪费了很多，以下这么多基本上乳化就当手霜了，这点也比较麻烦，如果不乳化好上脸后会有种涂了一层蜡的感觉。所以我把它排在了哪个牌子面霜好用的话题TOP2。不过因为价格比较高，所以对于没有大量时间来护肤的人还是不推荐了，毕竟这么贵的东西闲置在一旁也很心痛。

哪个牌子面霜好用之雪花秀弹力修护霜

去韩国时候没有带面霜所以买了这款，它有一种草药的味道，还是感觉比较安心的。因为是主打弹力修护的面霜，所以坚持用了一段时间，但是并没有感到有紧致的效果。而且它有一点问题就是质地太厚，质地厚但是对于秋冬干燥的天气，保湿又感觉不太够用，夏天应该用起来还不错，但是这个价位以内的面霜可替代品有很多，也不一定要用这个，感觉性价比不是很高。所以蚊子就把它排在了哪个牌子面霜好用的TOP3啦。

以上呢就是蚊子这个秋冬季节所使用的三款面霜啦。总体来说，要是问我哪个牌子面霜好用，我觉得性价比最高的还是玉兰油多效修护霜，这是闺蜜推荐给我用，使用效果真的意外的惊喜

慕斯质地，上脸好推开，不会油腻，换季容易干燥了，用着也足够滋润。如果是大干皮，也完全没问题。使用一段时间后，感觉即使熬夜了但是有涂抹睡觉，第二天起床嘭嘭软软还比较润泽。目前手头这瓶也用了一大半了，脸蛋感觉开始弹润饱满了~我也不贪心，能保持住状态就满意啦! 详情百度一下就可以了。

女性都十分注重肌肤保养，通常使用护肤品时都是成套的购买，因为使用套装保养品可以更加高效的达到保养目的，套装护肤品也是送亲人，送朋友很好的礼物，那么哪些护肤品套装好用？护肤品套装哪个牌子的好？下面我们一起来看一下。

1、护肤品套装推荐

今年过节不收礼，收礼只收保养品。好的保养品能hold住我们的娇颜，是最值得投资的项目。白色情人节到了，快让男票给自己挑一套保养品吧!

雅诗兰黛明星修护套装RMB1490

全新特润修护肌透精华露50ml

即时修护眼部精华霜15ml

雅诗兰黛即时修护眼部密集精华露4ML(赠品)

舒缓眼膜2片(赠品)

雅诗兰黛全新特润修护肌透精华露作为DNA级的肌肤修护方案，No1的修护精华，第6代创世革新，通过破译肌肤睡眠修护力，先净化再根源修护，彻夜清空累积损伤，从源头突破，强化夜间巅峰修护力。搭配ANR明星精华眼霜，一瓶改善5大眼部问题，肌肤更加水润平滑，更加紧实年轻。

希思黎明星保湿套装RMB1980

赋活水润保湿霜40ml

花香保湿面膜60ml

这套全明星补水佳品，赋活水润保湿霜可以重建肌肤储水库，强化细胞间的“输水通道”，重建肌肤天然保湿屏障，三重的补水效能层层深入、密集作用;花香保湿面膜能够即效补水，迅速改善缺水、压力、疲惫痕迹，更可用于日晒、外界侵害后的镇定舒缓，共同点亮水润循环系统，令肌肤水润充盈，一扫倦痕。而且价格也比常规的RMB2,350优惠了不少哦。

雪花秀臻秀致颜礼盒RMB5300

臻秀精华露50ml

臻秀修护霜60ml

臻秀精华露5ml

臻秀眼霜3ml

臻秀修护霜8ml

与润夜间修护面膜30ml

顺行洁颜泡沫50ml

玉璨净颜面膜30ml

丝缎刺绣化妆包

独特韩方配方，从深层开始回复肌肤健康生机，唤醒肌肤深层再生活力。这个套装的产品中药味儿比较浓，但用起来很有安全感，采用“高浓缩乳化技术”，让亲肤性的活性剂稳定及一致性，令产品的迅速吸收，且令使用感光滑清新不粘腻，用段时间确实有紧致功效哦!

茱莉蔻九九玫瑰馨润套装RMB999

玫瑰沐浴露300ml

玫瑰护手霜125ml

玫瑰衡肤花卉水100ml

臻选3款经典玫瑰产品，尽享馨润愉悦。玫瑰衡肤花卉水含珍贵法国蔷薇精油，平衡焕活肌肤，帮助导入后续滋养。玫瑰护手霜借玫瑰等多种植物精华令双手柔润幼滑。泡沫丰盈的玫瑰沐浴露令全身肌肤水嫩润透，尽享玫瑰呵护。

LAMER新年焕颜光采套装RMB4000

浓缩修护精华露50ml

密集美白面膜1组

精华乳霜7ml

修护精粹液15ml

这款新年套装利用浓缩修护精华露协同精华乳霜，密集深层修护肌底。搭配每周一次使用密集美白精华面膜，令肌肤润泽、通透白皙。帮助你在年底为肌肤打造成为宛若丝滑的画布。

兰芝水酷保湿补水美白护肤套装RMB658

兰芝水库精华露60ml

兰芝水库爽肤水200ml

兰芝水库凝肌保湿乳120ml

兰芝夜间修复睡眠面膜80ml

4款明星产品，是冬日补水保湿的必备利器，爽肤水起到清洁和柔软肌肤的作用，精华露通过深层的强化、循环和保湿，令肌肤24小时水润，再涂上保湿乳就完美了。睡眠面膜每周用1-2次，还可以做急救面膜，有了这套保湿品，再冷再干也能拥有水润肌肤!

悦木之源复活草早晚安水润套装RMB1160

复复活草水润修护凝乳50ml

复活草水润修护晚安霜50ml

复活草水润修护洁面乳50ml

复活草水润修护精华素15ml

早安，复活草水润修护凝乳，牢牢抓住肌肤水分，帮助肌肤恢复深层保湿机能，全天储水不停歇。晚安_复活草水润修护晚安霜，彻夜修源，重启肌肤生物钟，卓效修复肌肤水润屏障，由内唤醒。用过这套产品后，大冬天里肌肤再也不怕干，还能调理肌肤的水油平衡状态。

HR赫莲娜悦活新生肌源修护套装RMB1860

修护精华30ml

眼部精华15ml

赫莲娜家的明星产品，精华是乳液质地，极易吸收，专利萃取“海洋堇”活性植物原生细胞，促进真皮细胞增生，修复重建表皮肌肤，预防肌肤老化问题。搭配眼部精华，令眼周细纹淡化，坚持使用肌肤如获新生!

SK-II35周年挚爱版神仙水套装RMB1270/215ml

大名鼎鼎的神仙水推出了挚爱套装，玫瑰花元素让瓶身更有艺术感和韵味，特别适合情人节的浪漫氛围。专利成分Pitera可改善肌肤质感，修复肌肤粗糙，令肌肤水盈保湿，一天比一天晶莹剔透。

拱辰享-阴阳乳液+爽肤套装RMB1500

拱辰享-阴阳平衡水150ml

拱辰享-阴阳乳液110ml

拱辰享-阴阳平衡水20m

拱辰享-阴阳乳液20ml

拱辰享-气津面霜20ml

气津眼霜4ml

唇彩妆盒1pc

“Whoo后拱辰享”系列产品含有拱辰丹成分，具有更高完成度的宫廷秘方拱辰秘丹和山参冬虫夏草为肌肤提供充足的水分及营养，由内养外，深度调节肌肤气血平衡，释放天地精华之灵气，使容颜红润清雅，保持光彩，皮肤亮丽细嫩，更加洁净而富有弹性，青春常驻。

2、电脑前如何呵护肌肤

1、面部防护最重要

上网对MM容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。

2、上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。

将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟;或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

3、平日多增加营养

对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。

4、肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力

巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。

5、常做体操消除疲劳

长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。