晚上护肤步骤杜绝痘痘

晚上护肤步骤杜绝痘痘

　晚上护肤步骤杜绝痘痘，好的肌肤是需要经常呵护和保养的，拥有白皙水嫩的肌肤不仅仅可以让自己更加自信，还能招桃花哦！因此我们要时刻注意护肤，尤其晚间护肤是极其重要的，下面就来看看晚上护肤步骤杜绝痘痘。

晚上护肤步骤杜绝痘痘1

　 第一步就是要彻底清洁皮肤

　这步很重要，习惯化妆的mm，要使用卸妆油或卸妆水来清洁皮肤，并用温和无刺激的洁面产品来做第二次的清洁，这样可把化妆品残留物彻底清除掉，确保皮肤的真正清洁。

　 第二步涂抹保湿晚霜

　中性肌肤可选择保湿型修护晚霜来保护肌肤，但易干燥的肌肤就要使用大量柔肤水后再使用保湿晚霜。晚霜中含有油溶性成分，它容易被溶解在毛孔皮脂中，并会在皮肤的深层中扩散开来。

　 第三步涂抹精华素

　成熟肌肤更适合使用精华素，在使用完爽肤水后再使用精华素效果最好，精华素的分子比晚霜小，并且功能性和渗透性都要比晚霜好，因此，如果使用精华素，就不需要再使用晚霜和面膜了。

　 注意事项

　脸上长痘痘很是难看，想要祛痘一定要做好护肤功课哦，祛痘成功了，痘印也比较容易消除的，还在为痘痘烦恼吗？现在就来看看这几个有效，可以完美消灭痘痘哦。

　 1、所用的护肤品是否含油质的亲水性配方

　有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕“美化效果，但在选用粉底时，要注意避免油溶性产品，以免恶化青春痘。

　 2、在青春痘发作发炎时，耐心等候

　要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着祛痘凝胶点在青春痘上。

　 3、使用具有控油净脂功能的护肤品

　目前有专为油性肌肤研发的护肤品，强调“控油”、“净脂”的功能，佰草百丽青柠无印乳，它利用植物成分深入皮肤里层，控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化同时收毛孔，使油脂分泌量降低，而且还能淡化痘痘遗留下来的痘印。

晚上护肤步骤杜绝痘痘2

　 第一步：皮肤清洁

　想要摆脱暗黄、斑点、肤色不均等肌肤问题，首先要从清洁开始，要选择适合自己肤质的洁面产品。

　 步骤一：卸妆

　卸妆也要选择适合自己肤质的产品，将卸妆品均匀的涂抹在全脸上，然后利用指腹以螺旋的方式做出一些按摩，这样可以帮助卸妆品溶解到脸上的彩妆以及污垢，达到完全的清洁效果。

　 步骤二：洗脸

　洗脸的时候，一定要注意先将洗脸产品起泡，因为大量的`泡沫可以完全的清洁肌肤，让肌肤变得白皙透亮，建议洗脸的时候可以先从容易出油的T字部位开始清洁，因为两颊容易干燥，最后清洁。

　 第二步：涂抹肌底液

　为了能够让保养品更好地被肌肤吸收，清洁完脸部后涂抹肌底液是必须的，由于它的分子很小很容易吸收，所以它能够轻易地渗透到毛孔内部，帮助疏通毛孔，促进营养的吸收，倒适量的肌底液于掌心，然后轻轻拍打到脸上，并且用双手捂脸一会儿即可。

　 第三步：化妆水滋润肌肤

　拍打化妆水是夏季护肤步骤中不可缺少的一步，在化妆棉中倒入适量的化妆水，先从比较容易干燥的两颊开始轻柔涂抹，然后按照额头—下巴的顺序均匀度涂抹全脸，让肌肤喝饱水分，保持水润亮泽感。

　 第四步：敷面膜

　当面部感到粗糙、角质层变厚时，就需要敷一次面膜了，在敷面膜前要先去一下角质，让营养更容易吸收，夏季可以选择敷美白面膜或者补水保湿面膜等，为肌肤带来充足的美容液成分，帮助恢复皮肤的细滑感。

　 第五步：精华液深层护肤

　精华液的分子细，含有的美容精华浓度较高，能够快速渗入到皮肤的底层，为肌肤提供各种营养需要，可以根据自身需要进行选择精华液的功效。

　 6大误区

　 1、吸油纸尽量少用

　再好的吸油纸或纸巾，都会或多或少带走皮肤的水分，如果擦拭的动作较重，可能破坏天然屏障，引发毛囊内储存的皮脂急速想皮肤表面排泄，大量皮脂来不及均匀分布，造成“越擦越油”的现象。如果你喜欢用吸油纸，尽量控制在一天两张，采用轻轻按压而非揉搓，但不要用纸巾。也可以尝试不含酒精的保湿舒缓类化妆水浸湿棉片，轻按分泌出油的部位，吸油又补水。

　 2、肌肤又干又油 要及时补水

　引起皮脂分泌油的因素很多，如皮脂膜受损、温度（外界或体温）升高、内分泌变化等，缺水和皮肤油腻没有必然关系。不过，油腻的皮肤往往处于水油失衡的状态，吸水和储水能力往往较差，同样需要补水等护理。

　 3、敏感肌肤要控制磨砂和深层清洁次数

　天然屏障受损，皮肤免疫力低下是痘痘的一大诱因，往往由清洁过度引起。物理磨砂对去除表层老废角质有一定作用，但无法清洁毛孔，反而可能擦伤皮肤。如果长了痘痘，说明皮肤已经受损，严禁在上面磨砂，对于容易长痘的人来说，避免所谓“温和”的砂糖来摩擦皮肤，因为很可能导致细菌滋生，含水杨酸的清洁品是更好的选择。

　 4、油性肌肤可以用质地不粘腻的精华

　很多痘痘肌mm在化妆水后就不再涂保养品了，其实油性肌虽然表皮偏厚，但并不意味着皮肤内部健康，它同样需要诸如补水、抗氧化、修复、防晒等护理。化妆水的保养效果并不够，应该选择质地不粘腻厚重的精华等保养品。

　 5、不一定非要用专为油性肌设计的保养品

　偏干的皮肤在炎热潮湿的环境中也会分泌油脂，油性皮肤遇到干冷同样可能感觉干燥，精神压力对皮脂分泌的影响则因人而异。每天早上进行护理时想一想当天的活动环境，是要外出（暴晒还是刮风）或者全天在空调的室内，更有利于选对保养品。

　 6、不一定要使用无油产品

　油分并不一定会堵塞毛孔，而堵塞毛孔的并非只有油份。必要的油脂有助修护皮脂膜，强化天然屏障，其实，易长痘痘的皮肤，恰恰缺少某种脂肪酸，需要通过保养品补充。有些保养品看起来或刚用时手感油，但未必让皮肤更油，甚至还有利痘痘肌的修护。

1、家庭护理：

在外在环境方面，应保持家居尤其床单被褥干净，这是因为痤疮患者皮肤屏障受损，容易合并螨虫感染诱发皮炎。

在内在心理方面，部分痤疮患者会因为相貌改变而影响自己的社交和学习导致心理障碍。家庭成员需要关注患者的心理状态，出现心理问题需要及时寻求专业医生的帮助。

用温和的皮肤清洁剂（如弱碱性的香皂），清洗问题区域，每天两次。如果发际线周围有痤疮，则每天都要坚持洗头发。

2、日常保养：

（1）避免刺激。避免使用油性或油腻的化妆品，防晒霜或暗疮遮瑕膏。标记为水性或非致癌的产品，往往为比较适合痤疮患者的化妆品。

（2）避免暴晒。对于一些人来说，太阳照射会使痤疮恶化。因此日常生活中痤疮患者应该尽量避免暴晒，夏天如需户外活动需要采取防晒措施。

（3）避免摩擦或者压迫皮肤。压迫可能导致皮脂腺皮脂排出受阻导致发生痤疮，因此经常长痘的皮肤尽量避免长时间手持接打电话，避免长期间戴头盔、穿紧身衣领或背带等。

（4）剧烈活动后洗澡。剧烈运动后产生的油脂、汗水、灰尘如不及时清洗容易堵塞皮脂腺导致痤疮。

3、中医治疗：

进行中医药治疗时需根据辨证论治疗原则使用中成药或中医疗法治疗。针灸、拔罐、耳贴等中医外治方法均有一定疗效。但目前中药治疗尚未有大规模临床研究证明其药物安全性。患者在采取中医药治疗时，需详细咨询中医师或中药师后服药，切忌自服中药治疗，增加疾病风险。

4、外用药膏：

在外用药物同时，可选择用粉刺挤压器挤出粉刺。化脓性皮损有时需要切开引流；清洁皮损后用药物按摩或药物喷雾，结合石膏药物倒模，可达到治疗和美容目的。

伴随着生活的水平的提高，很多人越来越追求高品质的生活，很多痘痘肌美女更是除了每天的护肤外，化妆也是少不了的。然而我们也知道不正当的护肤及化妆难免会导致痘痘的爆发，那么痘痘肌如何有效的护理，正确的护肤步骤有哪些呢？

1、防晒摆第一

紫外线的威胁无处不在，任何时候都不能忽略防晒带给肌肤的损伤。

2、清洁少不了

一夜过后，脸上总是井喷式飙油，白天的清洁做到位了，晚上也不能忽略。多少人晚上根本没有护肤甚至没有洗脸的习惯，白天的污垢没有及时清洗晚上又接触了肮脏的枕头被单，你不长痘才奇怪了。

所以，晚上的清洁护肤步骤是不能省略的，而且油性肌肤更要使用补水、控油产品，推荐科瑞缇Cuerlty祛痘产品，一款专为祛痘而生的护肤品!

3、少用吸油纸

再好的吸油纸或纸巾，都会或多或少带走皮肤的水分，如果擦拭的动作较重，可能破坏天然屏障，引发毛囊内储存的皮脂急速想皮肤表面排泄，大量皮脂来不及均匀分布，造成“越擦越油”的现象。

如果你喜欢用吸油纸，尽量控制在一天两张，采用轻轻按压而非揉搓，但不要用纸巾。也可以尝试不含酒精的保湿舒缓类化妆水浸湿棉片，轻按分泌出油的部位，吸油又补水，这方法仅限于素颜肌肤。

4、不要一味控油

堵塞毛孔的并非只有油份。必要的油脂有助修护皮脂膜，强化天然屏障，其实，易长痘痘的皮肤，恰恰缺少某种脂肪酸，需要通过保养品补充。

有些保养品看起来或刚用时手感油，但未必让皮肤更油，甚至还有利痘痘肌的修护。

5、锁水乳液必备

油性肌肤总是补水后不锁水，这样不要紧会让水分快速流失，而且也会加重油脂的分泌。

所以一款锁水产品是少不了的，不过可以根据自己的肤质选择清爽型或凝露型的。

6、适当去角质

季节更换皮肤新陈代谢加快，表皮角质的代谢时间会增加，适当的去角质有处于毛孔的疏通，油脂的排泄。

油性肌肤去角质时间控制在一月3-4次，干性肌肤一月2-3次，敏感性肌肤最多一月2次。

7、适当敷面膜

美白祛痘面膜可是痘痘肌程序中必不可少的一步。一周做两次面膜，可以滋养肌肤，为肌肤提供足够的水分以及养分，保持水油平衡，帮助肌肤进行痘痘肌自我修复，不但能改善痘痘的状况，还能美白呢。一定要记住，一周最多两次，千万不要多做哦，多做会给肌肤增加负担，反而无益哦!

结语：有句话说的好，“世界没有丑女人，只有懒女人。”但作为女人的我们可正确的护理可千万不能少哦~

皮肤长痘痘怎么调理效果好

　皮肤长痘痘怎么调理效果好，痘痘又叫痤疮，一般在青春期的时候是最容易生长痘痘的，无论是额头长痘痘，还是脸颊长痘痘，最重要的是找到合适的调理方法来消灭痘痘。以下了解皮肤长痘痘怎么调理效果好

皮肤长痘痘怎么调理效果好1

　 皮肤长痘痘怎么调理效果好

　 1、肺热引起青春痘，宜用清泄肺热法

　肺热痤疮，多由肺有宿热，复感风邪，遂使肺热不得外泄引起。其症面长丘疹，状如粟米，可挤出白粉色油状物，皮疹以鼻周围为多，亦可见于前额，间或有黑头粉刺，且伴口鼻干燥，大便干结，苔黄，舌红，脉数。当用上法。宜用泻白散(桑皮、地骨皮、粳米、甘草)。目前，临床上多在它的基础上进行改进，使其治疗效果大大增强，目前多由原方去掉人参，加上黄芩和栀子。全方合用，共同发挥清泄肺胃之热的功效。肺胃热清，脏腑通利，痰湿散结，则粉刺得以消除。

　 2、血热引起青春痘，宜用凉血清热法

　血热痤疮，多由情志内伤，气分郁滞，日久化热，热伏营血所致。其症颜面丘疹以口鼻及两眉间为多，面部潮热明显，妇女尚有月经前后丘疹增多，舌红，脉细数等。

　 体内火气大脸上长痘怎么办呢

　体内火气大脸上长痘怎么办呢

　体内火气大注意平时的饮食生活调理

　(1)饮食品种要以松软稀酥,易于消化和吸收的食品为主,副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主,少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物

　(2)多摄入水分,以补充机体上火发热时水分的丧失,并可促进新陈代谢,生津利尿,加速毒素的排泄和热量的散发

　(3)不吃辛辣燥热的食品,如辣椒,干姜,生蒜,胡椒,浓茶,烟草,烈酒,咖啡,大葱等,以免生热助火,灼伤津液,加重病情

　要知道自身长痘痘的起源，再而对症下药。而不是盲目的使用药物

　 注意以下几点，虽然慢点，但还是有效果的:

　1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。

　2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

　3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

　4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。

　5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

　 脸上长痘痘怎么调理

　 1、千万不要常常洗脸

　一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。

　 2、千万不要用磨砂膏和收敛水

　磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

　 教你痘痘肌肤的保养方法

　 1、饮食合理、规律

　如果美眉们发现自己由于饮食的不规律、食欲不振而导致面部长痘痘，那么，你一定要好好的调理一下自己的饮食了。如果调理饮食呢首先，一定要三餐定时定量，不饿不饱，饮食中尽量少吃辛辣和多糖的食品，同时，可以多吃一些蔬菜和水果，每日保证有三种以上的水果进食，每日保持一到两次的规律排便，养成有规律的习惯，痘痘自然会消失了。

　 2、洁面禁忌

　针对与痘痘肌肤的清洁护理工作，有一个很大的禁忌，那就是不能够用强碱性的香皂或者是洗面奶洁面，这样会加重对痘痘肌肤的刺激。美眉们宜使用40度左右的温水，配用弱酸性的温和的洗面奶进行洁面，这是在洁面的过程中对于痘痘肌肤最好的呵护。

　 护理痘痘皮肤应注意什么

　 适度清洁

　痘痘的产生是因为毛囊皮脂腺导管的角质细胞增生，堵塞了导管，令皮脂无法排出，所以就有了我们常说的粉刺，一般的去角质的可以去除痘痘，清除毛孔，但是还是要注意一些问题：

　1 不要洗脸过勤，每日 2～3 次就够了(早、晚及运动后)，洗脸太频繁容易损害皮肤屏障，有时还会导致皮脂腺泌脂增多，加重痘痘;

　2 水的温度要适中，32～40℃ 为佳，过冷的水温导致毛孔收缩，不利于清除毛囊角质，过热则损害皮肤屏障;

　3 不要用力搓擦，也尽量不要用含磨砂颗粒的洁面乳，虽然可以暂时清除毛囊角质，但掌握不住分寸容易造成皮肤损伤，从长远来看，增加了痤疮炎症后色素沉着的风险。

　 保湿

　很多的女生以为自己长痘痘的原因就是因为自己是油性的皮肤，就去使用一些去油脂的`化妆品。但是去油脂并不是最好的，最重要的还是要保持皮肤的湿润。

　洁面后皮肤表面脂质减少，皮脂腺受到这个刺激会分泌更多油脂，如果不注意保湿，会使痘痘长得更多、更严重。理想的保湿剂应具备减少皮腺分泌、抗炎、修复皮肤屏障的功能。

　1 痤疮患者的肤质通常为油性、混合性和中性。比较适合的保湿剂型为凝胶或者乳液，成分上建议选择具有修复角质屏障功能的产品;不要用含硅油、动物油、凡士林的产品。

皮肤长痘痘怎么调理效果好2

　1、注意洗脸次数，并不是说洗脸次数多就是好的，一般每天洗两到三次脸就可以了。可在早起时洗一次，晚上睡觉洗一次，中午也可洗一次，建议油性皮肤者可用温水洗脸，以更好的清除皮肤上的油脂。

　2、注意戒烟戒酒，烟酒对皮肤影响也是很大的，其中烟中的尼古丁，焦油，都会对皮肤造成很大的刺激，可加速体内氧化反应，从而让皮肤更显老，另外常喝酒也会对皮肤有刺激作用，对防痘不利。

　3、定期深层清洁肌肤，清洁肌肤时可选择泥浆状的面膜，这样可以把毛孔中的污物吸附出来，如深海矿物泥、天然黏土等，都有很好的净污净毛孔的效果，可让脏脏黑黑的粉刺慢慢得到净化，皮肤表面也会变得光滑，减少粗糙感。注意用过面膜后要用有收敛效果的爽肤水敷脸，这样可避免毛孔变得粗大。

　4、注意彻底卸妆，对于有化妆习惯的女性来说，卸妆工作很重要，因为彩妆残留物如没清除掉的话，易导致堵塞皮肤的毛孔，从而引起闭口粉刺，所以每晚睡前要用卸妆产品彻底清洁脸部的彩妆，之后再使用洗面奶对脸部进行清洁，以防有残留。

　5、多吃含锌食物，如果人体内缺一些微量元素的话，就会导致长痘现象，如缺锌或是缺钙就可引起长痘，所以平时在注意多吃一些含钙与锌的食物，尤其是在长痘期间，更要注意补充含锌以及钙的食物。

　6、多吃粗纤维食品，皮肤上长痘和肠胃蠕动慢有很大的关系，因为肠胃蠕动慢时就易致宿便以及毒素长期滞留在体内，当人体长时间重复的吸收这些毒素时，就会在我们的皮肤表面表现出来，其中长痘就是它的表现方式之一，所以要调理痘痘，平时就要保证肠胃的正常蠕动，建议大家平时可以多吃一些粗纤维食物，它们可以有效促进肠胃蠕动，从而有利于促进体内多余的油脂以及宿便排出体外。

　油性皮肤长痘痘怎么调理上面所介绍的6个调理方法就可以很好的改善油性皮肤长痘现象，因此建议长痘的患者平时不妨可以从这些食好的生活饮食习惯做起，以更好的保证皮肤的健康，避免痘痘的发生。合理的饮食调理及皮肤护理工作，是避免长痘的重要措施，因此建议长痘者要注意做好这些方面的调理工作，以杜绝痘痘的发生。

皮肤长痘痘怎么调理效果好3

　 一、脸上长痘痘的原因

　1、额头长痘痘，心火盛。一般来说，额头会长一些小痘痘，这一般是血液循环不畅，精神压力过大，脾气大的原因。

　2、鼻翼两边长痘痘，身体系统有关系。鼻头两边长痘痘一般是颈椎有问题、卵巢出现毛病、消化不良、内分泌失调。

　3、眉间长痘痘，生活习惯出问题。印堂部位出现痘痘，会伴随着胸闷、心律不整、心悸等病症。这时，需要调整饮食习惯，忌刺激性食物。

　4、鼻头长痘痘，消化不良。平时有胃火、消化不好的朋友们，痘痘会长在鼻头。

　5、左脸颊长都多，脾气差、易怒引起;右脸颊长痘痘，肺功能失调。

　6、嘴唇周边长痘痘，使用含氟过量的牙膏。

　7、太阳穴长痘痘，常吃加工的饼干、饮料导致。

　8、下巴长痘痘，内分泌失调，经常吃冰冷食物导致。

　 二、脸上长痘痘怎么调理

　 1、保持良好的心态。

　脸上长痘痘一部分原因来自精神压力过大，心情不佳。所以要对自己有信心，保持好心情，渐渐地，痘痘就会消除。

　 2、每天坚持洗脸，保持脸颊干净。

　洗脸的次数也有讲究，早上、中午、晚上都可以洗脸。若是出汗多，建议平时要彻底洗脸，清除毛孔中的油脂。化妆的女性也要彻底卸妆，把脸洗干净，让毛孔透透气。

　 3、充足睡眠，加强锻炼。

　俗话说，过了晚上12点不睡，是不要脸。因此经常熬夜也会长痘痘。早起早睡身体好，有助于消灭痘痘。好睡眠不运动也不行，坐久了站起来动一下，保持身体血液循环。

　 4、健康饮食，多吃蔬果。

　平时爱吃冰冷、辛辣食物的朋友，现在开始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特别富含维生素的，对皮肤好。

　 下面给大家分享一些脸上长痘痘的排毒方法：

　 1、吃苦排毒法。

　一些苦味的蔬菜，虽然是寒性，但是不会损伤人的阳气。所以吃一些清热的食物，如莲子、甘草、苦茶等。

　 2、喝茶排毒法。

　选择一些排毒的茶叶，如：牛蒡、菊花、金银花、车前子等泡茶，能够帮助皮肤排毒，清除体内毒素。

　 3、多喝水，多运动。

　保证日常八杯水，通便、通肠。运动是为了出汗，出汗能够带出体内的毒素，因此食疗加上运动排毒是最佳的方法。

怎样预防青春痘:

注意患处皮肤清洁，养成良好的卫生习惯，忌食辛、辣和刺激性食物， 如生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可等，多食用粗纤维食物，多吃蔬菜水果，多饮水，保持大小便通畅。女青年应注意生理周期的正常，及时解除痛经，在痤疮发作期，最好不使用化妆品，特别是油性及粉状化妆品，以免加重皮肤的炎症反应，保持心情舒畅。

青春痘对生活质量影响:

1．注意到自己患了青春痘，自我感觉脸上无光，有一点自卑感，有时会焦虑不安。

2．自卑感加重，总认为别人会暗地里嘲笑自己，议论自己，逐渐变得抑郁寡欢。不喜欢参加社会活动如舞会，宴会，同学，同事聚会等

3．长期患有青春痘和长期的心理压抑造成心情沮丧， 开始寡言少语，与亲朋好友交往减少，总感觉别人看不起自己，学习成绩下降，失恋率升高，就业机会减少。

4．自控力下降，容易发脾气和别人吵架，有的会经常和别人发生冲突甚至采取极端行为。与父母，兄弟姐妹等直系亲属的交流减少

5．发生痍症，焦虑症和精神分裂症，有被社会和亲人遗忘和抛弃的感觉，拒绝参加一切社会活动，拒绝和任何人交往

青春痘留下的疤痕:

1疤痕形成的原因：

当痤疮形成后，患者经常下意识的用手去挤压的方法不正 确，常使局部皮肤有损伤，使皮肤的 屏障保护功能降低，细菌乘虚而入，继发皮脂腺炎症，使炎症不断加重，直至形成化脓性皮脂腺炎症，在皮脂营腔内组织修复与破坏并存，易致形成疤痕疙瘩，疤痕增生，以及萎缩性疤痕，凸凹不平型疤痕。

2疤痕的种类:

青春痘留下的疤痕可分为两种：萎缩性疤痕，在炎性丘疹，浓疱损害吸收后留下的疤痕，又叫冰渣样疤痕，是最常见的一种青春痘留下的疤痕。据调查，20%的青春痘患者因为没有得到及时治疗或者治疗方法不当而给皮肤留下了萎缩性疤痕肥大性疤痕，在发生过痤疮的部位上形成高出皮肤表面，既坚实，又硬的肥大性，增生性的疤痕。据统计，2%的青春痘患者因为没有得到及时治疗或者治疗方法不当而给皮肤留下了肥大性疤痕

3疤痕的预防

预防疤痕的关键在于尽早治疗青春痘，不要延误时间，只要及时用正确的方法治疗，一般不会留下疤痕。

用手挤青春痘的危害:

青春痘是一种复杂的疾病，跟其它的疾病一样，治疗的效果因人而异。不过大部分的病人都能完全治愈。少数病人只能控制部份病情，不过若好好的治疗，大部分都能够减轻它的严重度及疤痕的产生。反之，若不治疗，它可能留下永久性的疤痕，因而影响美观。虽然皮肤科医生会帮你挤出开放性及封闭性的粉刺，但会很郑重的警告你不要自行挤出这些病灶。这一点非常重要，因为毛囊壁的壁细胞可以防止毛囊的物质流到皮肤内而造成发炎。如果你自己用不恰当的方法，比如说用挤压的方式来取出这些病灶，那么这些天然的屏障就会被破坏,因而引起更厉害的发炎，留下更多的疤痕。

哪些人易得青春痘:

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘：

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受到外来 的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

痤疮患者如何注意饮食:

痤疮也叫青春刺或暗疮，是青春期内分泌发生改变，雄激素分泌相对增多，皮脂腺分泌旺盛，引起皮肤毛囊阻塞，再加上外界的细菌在毛囊中以皮脂作养料大量繁殖而引起的炎症反应。

饮食是防止痤疮的一个基本方法。

1忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

2忌食腥发之物。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。

3忌高糖食物。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。忌食辛辣之品。这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

化妆品与青春痘:

一些爱美的青少年为了掩饰脸上的青春痘，想以化妆来掩饰，这是不正确的。因为化妆以后，皮肤就不清洁了，毛孔会积了许多粉底，再和空气中的灰尘、汗水混合在一起，就变成很脏的污垢阻塞毛孔，这样一来，青春痘不但无法掩饰，反而更恶化，就连原来不长的青春痘亦长出来了。

为了使自己不长青春痘，知道平常使用的化妆水、乳液等化妆保养品和青春痘的关系是很重要的。也许有人会说：洗完脸之后皮肤绷得紧紧的，不擦化妆水觉得不舒服。为了要使毛孔缩小，使皮肤细腻。但真的是这样吗？皮脂膜是皮脂和汗混在一起的薄膜，它能保护人类的皮肤，可说是最自然的"化妆水"。靠这自然的化妆水就能抵抗空气、灰尘、日光等刺激，故皮肤根本就不需要其它人工化妆水。但是，在洗脸及洗澡之后选择化妆水来使用亦并非全然无意义，因为在洗脸时会把包围在皮肤表面的皮脂膜洗掉，没有皮脂膜保护的皮肤，很容易由细腻变成粗糙。

市面上有很多营养霜及夜间营养霜出售，平常人不需要四季均用，可据自己的肤质、季节有选择地使用。部份年纪较大的妇女需经常使用面霜，因为我们的皮肤会随着年龄的增长而失去保湿力、弹性、皮脂的分泌量也曾减少，这时皮肤就会显得很干燥，体内的分泌少了，所以这时需从外补充。可是，年轻人就不需要面霜了。有时误擦了油性面霜反而会进入毛孔内阻塞毛孔，因而引起青春痘或使青春痘更加恶化。但如果青春痘皮肤以外之部份，显得异常干燥、像扑过白粉就要擦一些乳液及面霜了。冬天擦油性面霜时不要用太多，一次量约小指头大就够了，如果是特别干燥的皮肤，量约小拇指就可以了。

青春痘滋扰成年女性:

据以化妆品闻名的资生堂公司最近所做的一项调查，东京周围20～39岁的538名受访者中有55%反映脸上易长小疙瘩，其中20～30岁年龄段这种现象则超过半数，虽然她们都早已过了青春期，可是仍受青春痘的滋扰。

其实按青春痘的生成机理，它的发生并不存在青春期与成年期的区别。汗毛孔作为皮脂通道，一旦被皮脂、污渍堵塞，里面的痤疮丙酸杆菌就会快速增殖。在它们分解皮脂的过程中产生的游离脂肪酸就是青春痘滋生的温床，并因此引发炎症。如果说两者之间有区别，只不过表 现在发生部位上，年轻人通常长在面额、眉间和鼻子周围的“T”形区域；而成年人则多见于两腮、嘴角、下颌等脸下半部，脖颈处也有零星发生。如果症状持续恶化，就会泛红成瘢痕，至于随年龄自上而下转移的原因，目前尚不明了，成年人的发生原因更加错综复杂。成年人青春痘的原因主要来自于情绪压抑、生活不规律。如睡眠不足，饮食不周等。反应程度不同，但表现在职业女性身上却造成同样的烦恼，因工作或办公室人际关系造成的情绪压抑、内分泌失调等这种类型的女性较多。另外，与女性的月经周期还有密切关系，据对2000多名20～30岁女性的调查，发生在这种年龄的青春痘有60%受月经影响，其中有半数发生在月经前一周这段时间里荷尔蒙分泌非常旺盛，医学上称其为“黄体期”，症状之一就包括皮肤状况不稳定,再加上某些化妆品带来的刺激都会促成青春痘。

对于已然发生的青春痘，不碰不挤，这一点很多女性都知道其中利害关系，但80%的女性明知故犯，出于维护形象的需要往往下意识地动手。也有些人习惯于以这种手段排解抑郁感，这部分人需要适当的心理咨询，以便采取相应措施。成年人的青春痘的治疗需半年到一年时间,如果挤破很可能留下瘢痕，而且这种局面往往很难挽回，因此，在平时注意皮肤保健的同时，出现炎症等症状应及时找医生治疗，切不可我行我素，想当然地处理。

要知道护理痘痘肌的关键，就是祛痘了。从美容护肤的角度考虑，我们在给肌肤祛痘的时候，常会出现一些美容误区，正是这些误区让你的痘痘肌越来越严重。究竟，护理痘痘肌的误区是什么下文做了介绍。1吸油纸尽量少用再好的吸油纸或纸巾，都会或多或少带走皮肤的水分，如果擦拭的动作较重，可能破坏天然屏障，引发毛囊内储存的皮脂急速想皮肤表面排泄，大量皮脂来不及均匀分布，造成“越擦越油”的现象。如果你喜欢用吸油纸，尽量控制在一天两张，采用轻轻按压而非揉搓，但不要用纸巾。也可以尝试不含酒精的保湿舒缓类化妆水浸湿棉片，轻按分泌出油的部位，吸油又补水。

2肌肤又干又油要及时补水引起皮脂分泌油的因素很多，如皮脂膜受损、温度(外界或体温)升高、内分泌变化等，缺水和皮肤油腻没有必然关系。不过，油腻的皮肤往往处于水油失衡的状态，吸水和储水能力往往较差，同样需要补水等护理。

3敏感肌肤要控制磨砂和深层清洁次数天然屏障受损，皮肤免疫力低下是痘痘的一大诱因，往往由清洁过度引起。物理磨砂对去除表层老废角质有一定作用，但无法清洁毛孔，反而可能擦伤皮肤。如果长了痘痘，说明皮肤已经受损，严禁在上面磨砂，对于容易长痘的人来说，避免所谓“温和”的砂糖来摩擦皮肤，因为很可能导致细菌滋生，含水杨酸的清洁品是更好的选择。

4油性肌肤可以用质地不粘腻的精华很多痘痘肌MM在化妆水后就不再涂保养品了，其实油性肌虽然表皮偏厚，但并不意味着皮肤内部健康，它同样需要诸如补水、抗氧化、修复、防晒等护理。化妆水的保养效果并不够，应该选择质地不粘腻厚重的精华等保养品。

5不一定非要用专为油性肌设计的保养品偏干的皮肤在炎热潮湿的环境中也会分泌油脂，油性皮肤遇到干冷同样可能感觉干燥，精神压力对皮脂分泌的影响则因人而异。每天早上进行护理时想一想当天的活动环境，是要外出(暴晒还是刮风)或者全天在空调的室内，更有利于选对保养品。

6不一定要使用无油产品油分并不一定会堵塞毛孔，而堵塞毛孔的并非只有油份。必要的油脂有助修护皮脂膜，强化天然屏障，其实，易长痘痘的皮肤，恰恰缺少某种脂肪酸，需要通过保养品补充。有些保养品看起来或刚用时手感油，但未必让皮肤更油，甚至还有利痘痘肌的修护。

注意事项

这些不健康的护肤方法，对保养痘痘肌没有好处，还可能让你的痘肌越来越严重。可见，祛痘是有讲究的。了解和掌握正确的祛痘方法，才能让你尽快摆脱痘痘肌的困扰，还原肌肤的年轻和健康，这点需要你注意哦。

如何祛痘防痘

　如何祛痘防痘，现在社会中越来越多人被痘痘困扰着，因为油脂分泌过旺，因为熬夜通宵，因为一直吃热气的食物，导致痘痘愈来愈多，我已经为大家整理好了如何祛痘防痘的相关信息，一起来了解一下吧。

如何祛痘防痘1

　 防痘方法1、洗脸不要过于频繁

　 防痘方法2、洁面用品不要含有皂基成分

　由于皂基成分会对你的皮肤形成一种破坏，破坏酸性的保护膜，从而降低了你的皮肤抵抗力，从而引起细菌的感染，从而使你长痘。

　 防痘方法3、可以补充些维生素

　补充维生素不但可以增强你身体的一些机能，而且可以对你皮脂腺的分泌有一定的控制作用。

　 防痘方法4、少用化妆品

　让你的肌肤可以自然的呼吸，不用化妆品，但由于工作等原因，生活中避免不了使用化妆品，所以我们可以适当减少使用化妆品。这样就可以减少毛孔堵塞和皮肤受刺激，减少化妆品中的成分、颗粒混合油脂，导致你痤疮、痘痘恶化。

　 防痘方法5、保证睡眠时间

　睡眠是人最重要的调节方式。但你长期熬夜、透支自己身体，当然身体也会惩罚你。所以，我们要杜绝熬夜，减少透支自己身体的情况，让自己身体尽量保持一个状态，这样可以降低你起痘的概率。

　 防痘方法6、多锻炼

　锻炼身体不仅能增强体质，而且能进行一些排汗、加快新陈代谢，可以起到一定的排毒作用，并且锻炼往往能让你保持一个放松的状态，非常有利于新陈代谢，自然有利于排毒祛痘，是一种排毒祛痘的好方法。

　以上只是总结了一些祛痘、防痘的日常护理方式。大家不光想的如何快速祛痘，而是要多想想长痘的原因，改如何注意日常护理，日常护理如果能做得不错的话，一定会对你祛痘、防痘有很大帮助。

如何祛痘防痘2

　 脸上长痘痘怎样防痘祛痘

　一 ，缺水肌肤又干又油，要及时补水

　引起皮脂分泌油的因素很多，如皮脂膜受损、温度（外界或体温）升高、内分泌变化等，缺水和皮肤油腻没有必然关系。不过，油腻的皮肤往往处于水油失衡的状态，吸水和储水能力往往较差，同样需要补水等护理。

　 二，痘痘肌洁面要温和

　如果长了痘痘，说明皮肤已经受损，对于容易长痘的人来说，避免所谓“温和”的砂糖来摩擦皮肤，因为很可能导致细菌滋生，含水杨酸的清洁品是更好的选择。

　 三，油性肌肤在化妆水后可以用质地不粘腻的精华等保养品

　很多痘痘肌MM由于怕长痘痘，在化妆水后就不再涂保养品了，其实油性肌虽然表皮偏厚，但并不意味着皮肤内部健康，它同样需要诸如补水、抗氧化、修复、防晒等护理。化妆水的保养效果并不够，应该选择质地不粘腻厚重的精华等保养品。

　 四，根据生活环境选择护肤品

　偏干的皮肤在炎热潮湿的环境中也会分泌油脂，油性皮肤遇到干冷同样可能感觉干燥，精神压力对皮脂分泌的影响则因人而异。每天早上进行护理时想一想当天的活动环境，更有利于选对保养品。

　 五，呵护式祛痘

　痘痘肌MM不一定要使用无油产品，油分并不一定会堵塞毛孔，而堵塞毛孔的并非只有油份。必要的油脂有助修护皮脂膜，强化天然屏障，其实，易长痘痘的皮肤，恰恰缺少某种脂肪酸，需要通过保养品补充。有些保养品看起来或刚用时手感油，但未必让皮肤更油，甚至还有利痘痘肌的修护。关于呵护式祛痘也可以参考百度的介绍，有不少好的方法。

　 六，尽量少用吸油纸

　再好的吸油纸或纸巾，都会或多或少带走皮肤的水分，如果擦拭的动作较重，可能破坏天然屏障，引发毛囊内储存的皮脂急速想皮肤表面排泄，大量皮脂来不及均匀分布，造成“越擦越油”的现象。如果你喜欢用吸油纸，尽量控制在一天两张，采用轻轻按压而非揉搓，但不要用纸巾。也可以尝试不含酒精的保湿舒缓类化妆水浸湿棉片，轻按分泌出油的部位，吸油又补水。

　 注意事项

　1、多喝水，多到室外呼吸新鲜空气，外面的空气比较干净，如果外面有雾霾就不建议哦！

　2、各位长痘的童鞋可千万不要在拼命熬夜了哦，早点睡吧！

　3、不要吃太油腻上火的东西，并且要坚持洗脸，早晚各一次~

　4、如果长了痘痘，千万不要手痒，想方设法的把它抠掉，这样会遗留痘印的！要不然接下来还得头痛如何祛痘印的方法！