冬天嘴巴干的原因是什么？冬季护唇的秘诀有哪些？

在冬季的时候，不少人嘴巴都会出现干燥脱皮的现象，嘴巴会很干，严重的干燥还会干裂出血，护唇是很有必要的，冬季护唇还可以通过一些饮食的方法，为肌肤补充充足的水分，那么冬天嘴巴干的原因是什么？冬季护唇的秘诀有哪些呢？

1、冬天嘴巴干的原因

1、气候干燥、人们对维生素和水分的摄取相对较少，皮肤更易出现干燥。

2、唇部唇红的部位是粘膜组织，没有与外界隔离的屏障，外界的环境更易对其造成损害，锁水能力也更弱。

3、唇部没有汗腺和毛孔，不能分泌汗液和皮脂，无法形成油水保护膜，很容易受到外部刺激损伤。

4、嘴唇表皮层比身体的其他皮肤更薄，对气候变化很敏感，紫外线、干燥都会诱发细纹和角质、皲裂等症状。温差较大的换季期间或者秋冬，嘴唇容易破裂。

2、冬季护唇的秘诀

1、选一款靠谱的护唇膏

唇部护理的关键以及捷径不外乎选择一款靠谱的润唇膏，在选择润唇膏时，千万不能像选择面部肌肤保养品那样迷信一些听起来高端大气上档次的奢华成分，因为对于这个皮脂腺匮乏的娇嫩部位，封闭性油脂才是唇部护理时最喜闻乐见的。所以说，矿油、矿脂、羊绒脂这些廉价的成分反而能给予唇部更好的保湿效果。

2、随身携带护唇膏

冬天尤其是外出的时候，一定要常备一款润泽护唇膏，在唇部肌肤的干燥的情况下即时涂抹。让唇部肌肤感受滋润。

3、唇部也要防晒

紫外线会加速肌肤衰老，这个道理同样适用于唇部。经常暴露在阳光下的唇部会更容易变得干瘪黯哑，所以日间使用的唇部护理产品除了要兼顾保湿外，最好还是要带有SPF8以上的紫外线防护功能。

4、按摩很重要

在使用完唇膏之后可以稍加按摩，这样可以促进唇部血液循环，让油脂更均匀充分的渗入到唇部纹路内，同时还可以改善唇部晦暗的视觉印象。

5、一天喝够8杯水

嘴唇上的肌肤不能自动进行新陈代谢。所以一天一定要喝够8杯水为肌肤保湿，这是个长期而关键的“护唇任务”。

6、干燥时不要舔唇

在唇部感觉干燥时，很多人会不自觉的舔舐唇部来缓解干燥，其实这是非常不好的习惯。唾液中含有一种特殊的碱性酶，会加剧唇部干燥，久而久之还可能令唇部出现干裂。

7、唇部上妆前后的养护关键

在涂抹唇膏前一定要涂抹足量的润唇膏并按摩促进吸收，而在上妆之后如果感觉唇部干燥，可以先用至今按压吸去残浮的唇妆，之后涂上延展性较好的护唇产品。

8、卸妆时千万分区对待

在卸妆时一定要使用唇部专用的卸妆产品，比如卸妆水或者卸妆液，因为唇部肌肤非常薄，如果使用卸妆油或其他清洁力太强的产品会伤害到唇部肌肤，令唇部更干燥。

9、针对性补充维他命

适合服用滋养唇部肌肤的维他命有三种，维他命C，维他命B2和维他命A，它们能帮助改善唇部肌肤的角质代谢，修复粘膜功能，让唇部肌肤变得更强韧。

10、唇部也要抗皱

其实一些温和的局部抗皱产品同样可以涂抹在唇周或是唇部肌肤上，但需注意不要舔食。另外，专门为唇部轮廓和肌肤形态设计的唇纹改善产品也需要经常使用，给予唇部肌肤密集的滋养。

11、温和去除死皮

当唇部有干裂或者起皮时，不要用手去撕，也不建议用磨砂膏、食盐或者砂糖，这样会让唇部粘膜受伤。最好的方法是充分湿润唇部，待死皮软化容易脱落之后用指腹轻柔的按摩冲洗，然后涂抹滋润感强的唇膏。

12、少吃辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物会加重唇部肌肤的负担，因为唇部肌肤没有屏障保护，只是一层纤薄的粘膜，吃一些重口味的食物会刺激粘膜功能甚至引发溃疡。多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。

护唇，从现在就开始吧。当嘴巴干燥时，千万不要舔唇，那样会越舔越厚，甚至舔出“香肠嘴”。

冬季天气寒冷而干燥，日常饮食缺乏水分、油脂、维生素以及阴虚低热或某些全身性疾病的话，容易引发嘴唇起皮干裂。可从饮食习惯入手，摄取食性平和或偏冷的食物，防治口唇干裂。那么冬天嘴巴干吃什么？

3、冬天嘴巴干吃什么

1、水果类及其它

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

2、粮食及硬果类

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。

3、禽肉蛋类

如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。

4、水产品

如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

5、蔬菜类

如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

4、冬天护唇药膳

(1)黄瓜猕猴桃汁

将黄瓜洗净去瓤，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，跟黄瓜一起放入榨汁机中，加入凉开水，榨成汁后兑入蜂蜜搅匀，在饭前一小时饮用。这款蔬菜水果汁，不仅润唇，还养颜、瘦身呢。

(2)茄汁菜花

将菜花切成小朵，用盐水浸泡5～10分钟，洗净后用沸水煮5分钟左右；芹菜洗净，切段，放进沸水中焯一下，捞出控干水分；将胡萝卜、洋葱洗净，分别切成片、丝；用热油将洋葱丝炒香，炒至微黄时放入胡椒粉、胡萝卜片和番茄酱，继续炒至暗红色，加入菜花和芹菜段，放调料调好口味再炒匀就好啦。常吃这道菜，不仅能滋润双唇，脸蛋儿也会水水嫩嫩。

(3)健脾润唇山药粥

山药是一种不燥不腻的健脾食物，与同样健脾的粳米或糯米一起熬成粥，一定能吃出红润饱满的双唇。做法很简单，将山药洗净削皮，切成小丁，放入清水中泡一会儿（防止氧化变黑），再将粳米或糯米洗净入锅，加入适量清水，大火烧开后加入山药丁、红枣，再用小火熬烂就OK啦。

5、预防干裂的唇膏推荐

Lavera舒缓润唇膏

“食用级配方，所有肌肤使用”

作为德国着名有机护肤品牌lavera的明星产品之一，采用了食品级滋润配方：荷荷巴油、杏仁油、蓖麻子油，适用于敏感肌肤人群。滋润双唇的同时能舒缓外界环境对娇柔唇部造成的刺激。

曼秀雷敦天然植物润唇膏「无香型」

“来自天然材质的安心滋润”

以纯天然植物萃取为原料，温和低刺激的同时也保有了很强的滋润效果。因为高度的安全性与天然性，还可以给小宝宝使用。

Vaseline凡士林深层滋润润唇膏

“畅销多面手，全球最好用”

这是全球卖的最好的润唇膏之一，尤其深受欧美明星模特的喜爱。除了全效滋润双唇，它还是美容多面手，例如用它来DIY唇膜，或者涂在睫毛上强韧睫毛，防止睫毛断裂等。

Carmex小蜜缇润唇膏

“女星包包里的润唇法宝”

除了迅速缓解唇部干燥与开裂，这款润唇产品还能提供5小时以上的滋润效果。因此Carmex也特别受到好莱坞明星的青睐，连出外景时无法补妆时也不必担心双唇会干燥。

美宝莲宝蓓电光润唇膏

“亮彩润唇一步完成”

添加了积雪草、乳木果油的唇部焕活配方，加上淡淡果香，滋润的同时带来愉悦感受。颜色方面则有三种电光亮彩可供选择，冬天可以代替唇膏随时补妆。

eos润唇球

“小巧可爱，美味诱人”

造型充满奇趣、可爱小巧，放在口袋里随身携带也十分方便。富含维他命E等多重植物修护成分，可以迅速滋润干燥唇部。不同颜色代表了不同水果香味，每一罐都想收集。

Yuskin多效润唇膏

“保湿界冠军”

唇膏的**质地来自天然维他命B2成分，配合荷荷巴油，能强效保湿。尤其适合在涂抹唇膏之前作为打底，丰润并保护双唇。此外，还适用于缓解口角干裂现象。

昨天已经悄然立秋，表明我们已经进入了秋天，天气会慢慢地变得干燥，尤其是我们嘴唇的皮肤，会更加干燥，这个时候，我们就需要使用一些滋润保湿的润唇膏来保养嘴唇肌肤，那么秋冬滋润双唇选哪个润唇膏好？高夫恒保湿润唇膏效果怎么样？

1、润唇膏排榜

推荐产品：EOS球型天然有机润唇膏RMB55/7g

小编推荐理由：这款产品含有高度抗氧化维他命E通过美国农业部有机认证，舒缓成份乳木果油和荷荷巴油,持久保持嘴唇柔滑滋润哦。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：露得清“挪威配方”护肤润唇膏SPF15RMB39/1支

小编推荐理由：含天然成分配方，富含纯蓖麻油和粟米油，能迅速被双唇吸收，使之滋润亮泽而没有蜡滑感。更有SPF15防晒保护，有效阻隔冬日紫外线的伤害。双唇持久保持健康水嫩，盈润可人。天然滋润度湿润及平滑双唇。SPF15防晒，阻隔紫外线伤害。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：伊利莎白雅顿8小时润唇膏RMB185/1件

小编推荐理由：含丰富的维他命E及紫外线隔离分子，有效的滋润及保护唇部娇嫩肌肤，更能够在短时间内改善唇部的幼纹甚至干裂的现象，令唇部长时间保持柔软润滑。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：曼秀雷敦天然植物润唇膏RMB33/4g

小编推荐理由：滋润度很高，不油腻，吸收很好。用在嘴上的东西难免会不小心吃进去，它的原料也比较安全，是蜂蜡，用起来心安。甜橙和佛手柑两个味道的都很好闻，很自然。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：卡尼尔深度修护润唇膏(抗干燥配方)RMB17/35g

小编推荐理由：卡尼尔深度修护润唇膏(抗干燥配方)，含牛油果精华，给干燥双唇持久滋养，并在唇部形成一层保护膜，赶走干燥，平滑唇部肌肤;

推荐指数：★★★★★

推荐产品：美宝莲多重修护润唇膏RMB24/5g

小编推荐理由：蕴含银杏萃取精华，迅速修护干燥受损肌肤，使双唇回复年轻健康光泽;薄荷醇滋润配方：带给双唇滋养的同时能帮助清凉双唇肌肤，赶走因寒冷天气所引起的唇部干裂不适感。每日护理:适用于严重干燥、干裂和晒伤的双唇。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：高夫恒保湿润唇膏RMB58/35

小编推荐理由：SPF20防晒因子，轻松隔离紫外线，精选红景天油，快速修复受损、干裂的唇部肌肤;独特乳木果油结合多种氨基酸酯能在唇部表面形成轻透保护膜，滋润保湿，令你时刻倍感自信!

推荐指数：★★★★★

推荐产品：资生堂水之密语补水滋养润唇膏RMB28/3g

小编推荐理由：唇膏含有多种滋润成分，涂在嘴唇上，透明感很强，润润的感觉很舒服。一整天保持嘴唇的水润，心情也会好起来哦。

推荐指数：★★★★★

2、润唇膏什么时候涂

唇膏嘴唇干时涂最好:唇膏涂上以后并不能保持一整天的滋润，因为讲话、进餐以及手指碰触等都会将嘴唇上的唇膏蹭掉，所以如果觉得嘴唇有点干了，最好就涂一下唇膏，唇膏一天擦很多次也没关系，最重要的是保持嘴唇不干燥。

唇膏睡前涂最好:唇膏不止是在白天涂有用，在夜晚睡前涂其实效果更好，不仅因为夜间皮肤的吸收力会变好，还因为夜间不会有其他因素影响唇膏的使用效果，唇膏可以一直保留在嘴唇上，让嘴唇一整晚都受到唇膏的滋润，比白天涂的效果要好很多。

唇膏在口红前涂最好:口红虽然显色能力比唇膏好，但是滋润程度却大不如唇膏，如果嘴唇上只涂口红的话，那么嘴唇很快就干了，唇纹也会比较明显，所以常化妆的人可以在使用口红以前先涂一层唇膏打底，这样既可以保持嘴唇的滋润，也有了口红的显色力。

很多女生在秋冬季节只顾着给肌肤补水，而忽略了对唇部的护理，其实唇部的护理同样重要。女生们喜欢涂口红，这样就让唇部的皮肤越发干燥，所以更加需要一些唇部护理产品。那么，唇部护理哪个牌子好？好用的唇部护理产品有哪些？

1、好用的唇部护理产品

1、美宝莲胶原蛋白唇部走珠精华露RMB6900/10ml

推荐理由：这款唇部精华露采用独特的走珠按摩设计，富含胶原蛋白，深层滋养，柔滑双唇，滋养柔润，深层保湿，持久水润，提亮唇色，改善黯淡唇色，重现健康光彩，显著淡化平滑唇纹。

2、植村秀深海养护唇部保湿精华露RMB22000/15ml

推荐理由：深海精华保湿滋润唇部，淡化唇纹，让唇部持久水润亮泽，丰盈饱满。

3、赫莲娜COLLAGENIST胶原蛋白唇部修护霜RMB48000/15ml

推荐理由：这款修护霜能有效淡化唇纹，改善唇色，丰润唇部，令唇部持久水润。

4、香奈儿紧颜修护唇霜RMB63000/15g

推荐理由：能显著柔化唇表细纹及深度唇纹，独具丰唇效果的活性成分，带来丰盈美唇，焕发诱人风采!

5、海蓝之谜修护润唇霜RMB40000/9g

推荐理由：特有的活肤精华，能即时软化及舒缓粗糙、不适及干涸的双唇。滋润双唇，强化其脆弱的保护层，免受伤害。养出幼滑饱满水润唇!

6、纪梵希水漾活妍护唇霜RMB24000/6g

推荐理由：纪梵希水漾活妍护唇霜，外形小巧精致，可随身携带，具有保湿丰润及红润光泽双重作用，焕发水润丰盈娇嫩红唇!

7、倩碧护唇乳液RMB26000/15ml

推荐理由：用于妆前唇部打底，可防止唇膏外溢，使唇膏更持久。描绘唇线或者涂唇膏时感觉更润滑。使嘴唇更丰满，有效减少唇部周围皱纹的显现，迅速并持久保护唇部免受损害。打造唇部润滑，柔软，舒适感。

8、安娜苏蕾丝魅惑润唇保养霜(限量)RMB89900/7g

推荐理由：蕴含高度保湿精华油，深层修护脆弱唇部，立即锁住水份，温柔地呵护双唇，创造出润滑细致的独特水感，也让后续唇彩更容易上色。

2、润唇膏推荐

NO1迪奥魅惑润唇膏RMB260/35g

这款具有舒缓修护奇效的“急救”单品，何时何地，都能立刻滋养、柔滑、丰盈你的双唇!每次涂抹瞬间，都会让你对它不忍释手!它的口碑也超级好，滋润舒服，还能有效去唇纹，不管冬天夏天都可以使用，颜色是自然的淡粉色，还会随着嘴唇的温度变色，很神奇哦!价钱就比较贵一点，不过土豪请随意哦!

NO2雅漾润唇膏RMB98/4g

含有欧洲经典冷霜成份(蜂蜡、法兰西精华玫瑰油、杏仁油)长效舒缓，防护和滋养双唇，显现水润唇采。这款唇膏很适合秋冬季使用，特别适合嘴唇干燥起皮，有唇纹，干裂问题的人群使用。而且它的滋润度不错，不黏腻很好涂抹。能很好地滋润唇部，有效的去处小细纹，让唇部看起来很水润饱满哦!

NO3资生堂防护润唇膏RMB169/4g

这款唇膏的的包装精致，外观很漂亮，膏体是粉红色的，使用的触感软软滑滑的。在南方地区来说滋润度足够了，涂上之后嘴唇立刻滋润，嘴唇立刻有Q弹的感觉。

NO4曼秀雷敦深层保湿润唇膏RMB339/45g

曼秀雷敦简直就是白菜价产品中的战斗机了!价格便宜亲民，这款也是曼秀雷敦中的经典版本啦!涂上后清清凉凉的，很滋润不会太油腻，味道是清新的薄荷味哦!

NO5PAULJOE橙花润唇膏RMB150/32g

PAULJOE的产品外观简直少女心爆棚，十分讨喜!这款唇膏也不例外，光看外观就被深深打败。使用感觉也不会让人失望，涂后有自然的水润光泽，不会油腻，还有甜甜的橙花的味道，建议晚上的时候使用哦!连续使用的话会发现嘴唇会变得水润而且死皮也没有了!

NO6Deary玫瑰Q10修复润唇膏RMB22/10g

这款小编是在台湾购入的，现在也有在使用，而且台湾美妆达人陈佩佩也有推荐呢!它性价比较高，不单价格便宜，而且也十分滋润。含有玫瑰果油更能减少唇纹的产生。膏体虽是_喱状的，但也不会十分油腻。涂口红之前可以用它来打底也是很好的选择哦!

NO7小蜜缇润唇膏RMB138/45g

这款也是胜在白菜价格，而且修复效果也不错!建议晚上厚敷一层，第二天起来明显感觉嘴唇更加滋润，不会干裂。

NO8近江兄弟蔓莎特选柔润润唇膏RMB25/53g

这款的外观是渐变的蓝色，十分养眼，是送给男票很好的选择!无色无味，滋润效果也是不错的!不腻不糊嘴，质地十分轻薄，不怕涂完后想一层猪油一样封在嘴上，是一款便宜好物哦!