肌肤补水不可或缺的三种方法

肌肤补水不可或缺的三种方法

　肌肤补水不可或缺的三种方法，让肌肤重回少女时代的光滑，补水之后还需要我们锁住这些水分，面膜其实是用于补充我们脸上的水分的，做到这些之后美白不再是难题，教你肌肤补水不可或缺的三种方法，护肤小技巧！

肌肤补水不可或缺的三种方法1

　敷保湿凝胶

　敷保湿凝胶也是相当不错的补水方法，但要坚持几个星期才能看到效果。

　选一款不会导致过敏、成分单纯的保湿凝胶或是芦荟胶。洗完脸后，涂满毛孔粗大或是需要加强保湿的部位，凝胶的厚度可涂厚一些。然后用保鲜膜覆盖住，增加吸收的效率，约15分钟后取下。此时，如果毛孔中聚积了过多的粉刺，它们就会一根根地冒出头来。医师提醒，切忌看到粉刺头就想开杀，请勿触碰或擦拭粉刺。敷完后，用清水将保湿凝胶洗掉，轻拍上保湿品即可。对于仍然强出头的粉刺，要用“忍”来对付它，因为这表示它即将要离开你了。

　进行湿敷期的前几个月，在上床前，毛孔看起来可能有点大大的，这时千万不要以为是保湿度不够而再往脸上加东西，这是因为肌肤的水合度变高，所以毛孔就会微微张开，进行自然代谢，是暂时性的正常现象。通常好好睡一觉，醒来后就会消失。

　在这段过渡期，毛孔会因为在进行调理和排出，所以看起来很可能会比以前还大，所排出的粉刺量也会很多(尤其在刚湿敷后)，要忍住不去抠弄或是擦拭粉刺，以基础清洁与保湿让它自然代谢，才不会功亏一篑。

　自来水冷敷法

　不用化妆水、不用面膜，却想要加强保湿与代谢，该怎么做中山二院皮肤科副主任医师、医学博士毛越萍介绍，最经济、有效的`方法就是“自来水冷敷法”。

　洗脸后，用化妆棉蘸饱冷清水，贴在需要加强的部位，比如鼻头以及脸部中央的两颊，大约敷1～2分钟。取下化妆棉后，按干多余水分(不按干也行)，直接拍上保湿品，即可增加肌肤的水合度，让粉刺代谢更正常，并改善毛孔粗大的问题。

　对晒后想加速美白，或是肌肤容易敏感泛红，甚至换季易脱皮的敏感肌MM们，这也是镇定肌肤，增强修护力与美白力的妙方喔!

　早三次晚五次拍花水

　想要迅速补充肌肤水分，还有一个最简单的办法就是拼命往脸上拍花水(又叫做纯露，是蒸馏精油的副产品，含有水溶性的成分，是从脂溶性的精油分离出来的产品)。干性肌肤可以选择具有强效补水功能的檀香、橙花，敏感肌肤可以选择洋甘菊，油性及混合性皮肤可以选择玫瑰或薰衣草。

　将适宜自己肤质的花水装在喷雾瓶中，每天早晚洁面后，将花水均匀地喷于面部，然后用手轻轻拍打直至吸收。整个过程可以反复3-5次，也可以遵循早三次、晚五次的原则进行喷涂及轻拍。效果比天天敷保湿面膜还好，坚持几天下来，肌肤就会喝饱了水，变得水水嫩嫩的。

肌肤补水不可或缺的三种方法2

　每日饮水八杯有助于给身体补充足够的水分，从内部做起，多吃新鲜蔬果，多和汤，饮食清淡有营养，才能保持肌肤由内而外的散发健康活力哦

　使用温和根据肤质来选择相应的洁面乳柔肤水，清爽不紧绷，洁面后将柔肤水倒于化妆棉上擦拭脸庞，直至全部吸收，相当于二次清洁又可以补水

　用完柔肤水后我们这一步可以采取拍乳液或者抹上面霜，面霜营养更为丰富所以更适合干性肌肤和混合型肌肤，根据肤质和季节来选择乳液的使用，冬季用温和滋润的更有助于锁水和吸收，让肌肤不干不腻

　肌肤渴了想来一次大补水，那么面膜就是不可或缺的补水神器了，一周可做面膜两到三次让肌肤喝饱水，每次时长十五到二十分钟，快速补水

　看似最简单却一定要坚持下去的有充足良好的睡眠，十点前入睡有助于肌肤排毒和吸收护肤品的营养，让你第二天容光焕发，爱美的女孩子们，让我们补水技能get起来！

面膜是每个人都必不可少的护肤单品，合理使用面膜，不仅能快速为肌肤补充所需营养，还能有效改善肌肤问题，加速肌肤恢复白嫩柔滑。那么面对市面上众多的面膜，哪些才是最好用的呢？看小编来跟你推荐最好用的面膜。

倩碧水磁场晚安面膜

这款比较滋润补水面膜可以为肌肤提供立即加湿的效果，利用夜晚肌肤特殊的行为模式使肌肤吸饱水分。而且补水面膜中独家的保湿润泽配方能为肌肤提供所需亲肤脂质，作用持续整夜，帮助肌肤镇静舒缓日间环境伤害而造成的皮肤敏感发炎。

初能舒缓面膜

口碑最好的一款面膜！和那些国际大牌面膜效果绝对可以抗衡的。最主要的是价格便宜。这款被很多杂志称为面膜“国货之光”，用完第二天真的会感觉皮肤明显变好，毛孔粗糙都会明显细腻改善。初能这款膜布超级服帖吸收度很好，这款也是我回购次数最多的一款面膜类产品。真心值得推荐，相信你用一次就会爱上的。

JM 水光蜂蜜面膜

韩国面膜精华液多的一款，而且孕妇和敏感肌都可以用，面膜纸很薄很透，很服帖，用过之后会很黏，皮肤摸上去真的不一样了，很柔软细腻。

温漾精华水

皮肤不好的一定要用这款全能精华水！很多明星都用过温漾这款，日本知名大学教授3年研制，对标千元级别的国际大牌，原料也是国际一线供应商，价格却很便宜，良心品牌！日本美妆大赏获得过金奖，对皮肤暗黄粗糙敏感痘痘效果很好，会让皮肤变得又白又嫩又滑哦，实力精华水，值得推荐！

春雨焕白蜂蜜面膜

春雨系列里的鼻祖了,提亮肤色的效果是有的,但总感觉也是过一阵子就会黯淡下来。

MUX纯风氨基酸洁面液

超级赞的一款洁面产品！痘痘痘印黑头皮肤暗黄用它都有很好效果！毛孔可以洗出很多脏东西，洗脸很舒服不紧绷。泡沫绵密气味超好闻，最主要的是成分是正宗的氨基酸，便宜大瓶用起来不心疼。敏感肌痘痘肌都可以放心用，不会有刺激，用了一段时间发现脸上毛孔下了很多也变白了。很满意，护肤必买！

宠爱之名抚纹生物纤维面膜

主打就是生物纤维面膜，利用这种生物纤维材质减少面膜纸和肌肤之间的隔阂。敏感肌的话最好搭配素见修护乳这样效果好。这样一来，面膜中的精华就能很快被肌肤吸收。这款面膜的主要功能是减少脸部细纹，改善脸部粗糙暗沉的环境。

温漾洁面慕斯

评分最高的一款洁面慕斯，很多护肤评测博主个人都用这款，之前多次被卖断货，采用进口最优级的正宗氨基酸搭配高端美白精华成分，产品有多个专利保护，配方研发经历3年之久，对于痘肌粗糙黑头暗黄油腻等问题肌肤效果很明显，轻轻一按泡沫自动出，洗脸真的很舒服，不紧绷不假滑，毛孔都能清洗干净，我个人也一直用的这款，可以推荐。

CPB集中护理面膜

这个面膜很独特，这款面膜一边是无纺布的，另外一边是果冻的精华，敷完以后会感觉脸上皮肤十分的嫩滑。可能是因为这款面膜其中一个去角质的步骤不能天天使用。

Boots小黄瓜面膜

黄瓜面膜是膏体状的，因为英国人注重环保节约，他们的面膜基本都是各种膏体，所以包装也比较简陋，但是并不影响它的质量和口碑，它不但可以强力的急救补水，吸附多余油脂。

各种成分总览：

美白成分看这里

1维生素C(Vitaminc,Ascorbicacid)

维生素C又名抗坏血酸，是安全有效的美白剂。所谓安全，除了成分本身无毒性之外，对黑色素的美白作用也最为温和。维生素C属于水溶性成分，以敷脸的方式进行美白，应该添加在敷面泥、敷面冻等水含量较多的敷面剂中。藉由敷脸的过程，渗透到皮肤的基底层，进行淡化色素的工作。但是，维生素C容易与外界环境接触而变质，所以，最好是使用前再另行加入效果较佳。

2熊果素(Arbutin)

熊果素是目前流行的美白成分，亲水性，适用在敷脸制品中。具有抑制及破坏黑色素生成的效果。熊果素的结构含有葡萄糖，所以亲肤性极佳，刺激也比对苯二酚小。但是，长期高浓度使用，对敏感性肌肤仍会造成负面的影响。

3曲酸(Kojicacid)

曲酸取源自米曲菌，安全无虞。本身具有抗菌性，可抑制微生物的滋生。可曲酸为美白敷脸主成分，需注意是否为酸性。且需注意对酸性过敏的肤质，不宜使用。

4桑椹萃取物(Mulberrybarkextract)

又称为桑果萃取物、桑皮白、桑枝等。主要萃取自白桑椹的枝干。具有抑制黑色素生成的作用，安全性佳。

5美拉白(Melawhite)

为目前较流行的合成美白成分，结构中含氨基酸单体，可阻止体内酶活化，避免形成黑色素，效果佳并且安全。

6甘草萃取物(Licoriceextract)

甘草中含有黄酮类成分，具温和抑制酪氨酸酶的作用，临床上证实可促进细胞修复。所以，作为敷脸成分，除美白效果之外，应可视为护肤理疗成分。

7胎盘素(Placenta)

胎盘素为一复杂的生化萃取物，含有氨基酸族、酶、激素等物质，作用范围广泛。可促进细胞活化，增强色素代谢的能力。因为并非针对黑色素作用，所以效果较慢。

8果酸

果酸主要功用是剥离角质加速表皮层的新陈代谢速度，因此有美白的效果。综合言之，可应用的美白成分有很多种，每一种又各具特色。健康肤质者，可以由较大的选择空间。例如，搭配果酸与曲酸、熊果素的产品，是典型的酸性产品，可以有效美白，且促进角质代谢，达到美白且去角质的功能快速。担心美白成分不安全者，可以选择维生素C。搭配口服，效果会较佳。过敏性肌肤者，则可以选择甘草、桑椹萃取物等成分，以减少皮肤对酸性制品的负担。老化缺水型的肌肤，就适合选择含胎盘素的敷脸制品，可以美白并增强细胞的再生功能，改善肤质。

[小档案]美白敷脸制品

1基本组成：与各类型的保养性敷脸制品相同，再加上美白成分而成。

2产品特性：酸性制品为含果酸、曲酸、熊果素、维生素C者。中性制品为含甘草、胎盘素、桑椹萃取物、美拉白者。

3适用对象：浅层色斑，肤况健康者。

4关怀小语：美白敷脸只能均匀地淡化黑色素，无法重点式地去除斑点。对深层的色斑，则无淡化效果。

面膜抗老化成分看这里

1果酸

果酸用在敷脸上的主要作用是去除老化角质。其去除效果，则与果酸浓度、整个敷面泥的酸碱度有绝对关系。浓度高者，可以去角质到皮肤的较里层，有近似换肤的效果，可以让肤质有焕然一新的肤触。但相对的，刺激性也较大。对于较干燥的老化肤质，并不适宜使用太高浓度的果酸，这反而会引起皮肤的伤害。酸度必须维持在PH3-PH4之间，去角质的效果最佳。但偏酸性，会有刺痛感。所以，有些制品索性把产品调整为中性或近人体肌肤的酸碱值，表面上克服了刺激性的问题，事实上效果也会因此大打折扣。

依果酸的浓度来对照其使用成效，可以简单地说明为：

①低浓度果酸，可去除老化角质。

②中浓度果酸，改善干燥粗糙肤质、改善面疱肌肤、淡化色斑及浅层皱纹。

③高浓度果酸，可做角质层换肤，加速淡斑、除皱效果。

以一般消费者购买到的果酸制品，不论是敷脸制品或保养品，其果酸浓度都在10%以下，此为低浓度果酸的标准。因此，在使用上，必须定位在“保养”，而非“换肤”。

使用高浓度果酸，必须有专业人员的护理指导。此专业人员可以指美容师或医师。因为高浓度果酸，使用期间可能有诸多的皮肤刺激现象发生，必须有专业人员针对肤况做设计使用，或者在皮肤出现过敏刺激等现象时，对受伤部位做适当的护理。所以，不建议一般消费者自行选择高浓度果酸使用。10%以下的果酸制品，通行于一般化妆品市场。读者针对此浓度范围的制品，最好有基本的认识。设计上，乳液或面霜等保养品，会分不同浓度等级推出产品，教育未曾使用果酸制品的消费者，从低浓度制品开始使用，再渐进式地增加浓度，以达到果酸的最佳使用效果。

另外有所谓的B柔肤酸，即水杨酸，可以同时处理老化角质，并可以清洁毛孔中堆积的粉刺污垢，让肤质看来透明些。不过，水杨酸在配方上由水溶性及脂溶性之分，使用于敷面剂或洗面乳者，多属水溶性者(例如Silicylicacid)。虽是水溶性，但对水的溶解度也很有限，所以，添加比率就受到限制，约在02%-05%之间。不过 水杨酸对酒精的溶解度很大，所以配方中若添加酒精，则可以大大地提高水杨酸的浓度 。一般化妆水及撕剥型敷面膜的制作，可以做较高浓度的添加。而乳液或面霜中，则多使用脂溶性水杨酸(例如：十三烷水杨酸盐Tridecylsalicylate)，以方便皮肤的吸收。效果上，以脂溶性较为温和有效，水溶性者立即刺激较明显。

2酶

酶的取源极为广泛，可以人工培植后再加以萃取，或直接取自天然菌种中。应用于美容的范围，主要是促进角质代谢的角质分解酶。 酶的优点是没有果酸的立即酸度刺激，使用感觉较为温和，而且效果不逊色于低浓度果酸 。使用上，因较无果酸浓度、酸度上的考虑，所以对受伤或长有面疱的肌肤，使用酶去角质是极佳的选择。

3维生素A酸

维生素A酸的作用，主要是促进细胞再生。在粉刺理疗上，维生素A酸占有极重要的地位，可以促进表皮角化的细胞分裂正常化。因此，皮肤粗糙、皱纹、黑色素沉淀等皮肤问题，都可以有不错的改善效果。维生素A酸，则主要为脂溶性者，所以加入敷脸制品中的效果，可能不及面霜类的制品。脂溶性的成分，在敷脸制品中无法预期效果，原因是敷脸制品的形态主要为泥膏或冻胶类。这些型态大多必须用水来调配，油溶性成分的添加，通常是缓和敷脸时的紧绷感，无法做有效的吸收。若期望脂溶性成分能顺利吸收，则油敷的效果会比较好。否则尽可能选含油脂成分的乳化型敷面霜。

4透明质酸

属于保湿的成分很多，但“高效”者则凤毛麟爪。透明质酸(Hyaluronicacid)是目前最佳的水溶性保湿剂。据实验显示：透明质酸可以吸含本身重量达数百倍重的水分，并且维持最佳状态达3-4个小时。透明质酸是皮肤真皮层的粘液质，这种成分可以得自其他动物体，目前是利用生化技术，取动物表皮层中的链锁状球菌发酵得到。就原料价格来说，透明质酸的成本较胶原蛋白便宜，但保湿效果，透明质酸却强很多。所以，近几年来，市面上强调高保湿的制品，不再以胶原蛋白为号召，几乎都是以透明质酸(钠盐)为主挂帅成分。

5胎盘素

胎盘素也是抗老化成分中颇受青睐的珍宝，是动物胎盘中所抽取的成分。所含的成分丰富，有多种维生素、核酸、蛋白质、酶与矿物质等。对细胞确实具有复活的作用，可以有效地改善皮肤老化现象。胎盘素必须取自活动物胎盘，所以受到保护动物人士的反对。

6胶原蛋白

胶原蛋白(Collagen)是相当高价位的保养成分。同样受动物保护运动影响，取源动物体的胶原蛋白极少，所以注射医疗用的胶原蛋白，每毫升价格达数万元。目前的胶原蛋白，有些是以生化技术，由人工培养的酵母菌中抽出的糖捣蛋白来替代使用，称之为伪胶原蛋白(Pesudocollagen)，功能类似胶原蛋白。胶原蛋白虽为真皮层的重要组成，但以外涂敷的方式使用，其作用只能作为保湿剂，无法有进一步改善肤质又论及保湿效果，事实上也不出色。

7维生素族

维生素应用于保养品已颇为普遍。主要作为营养理疗成分及抗氧化剂。其中又以脂溶性维生素A、D、E用的最多。

维生素A对于干燥及角化异常的皮肤治疗效果佳；

维生素D则对湿疹、干燥皮肤有改善；

维生素E则为很好的抗氧化剂，对皮肤具有保湿效果。

所以，皮肤科医生经常开维生素A、D、E的乳膏给皮肤干燥、角化异常的病人。化妆品当然也可以使用这些维生素，只不过 使用浓度受到管理限制 。水溶性维生素用在化妆品者，最多的为维生素C，作为美白成分。除此之外，维生素B族是极为特殊的保养成分。维生素B族属水溶性，主要的生物活性功能为载体辅酶，参与氨基酸、蛋白质、碳水化合物的代谢。化妆品最常用的是 维生素 B6 ，对脂溢性皮肤炎和湿疹具有疗效 ，且有活化皮肤细胞的功效。

水性保湿成分看这里

1甘油(Glycerin)，学名丙三醇

属于天然的成分。是最普及化的保湿剂，对皮肤安全性佳，不致引起皮肤过敏、不适等现象，各种肤质均可用。甘油化妆水的保湿效果，在刚涂擦的前一两个小时短时间内，保湿效果不错。但较易受环境的相对湿度影响，当空气中的湿度低时，保湿效果就明显变差。追求长时间的保湿，其效果亦不佳。所以，如果你是年轻、健康的肌肤，只是需要角质层的湿润，甘油是可以选择的。甘油本身的功效， 只有保湿 ，亦即使角质层维持水合状态。甘油不是积极的护肤成分。所以，不能期待擦甘油化妆水，可以得到光滑细致的肤质。儿童用的保湿乳液，最常选用甘油来与植物油搭配制作。理由很简单：因为儿童的皮肤很健康，只需防御冬天的干燥即可。因此配方中的成分，力求简单、安全、无负担。甘油正好符合这样的设计原则。

与甘油有类似效果、相同保湿原理的保湿剂，我们通称为“多元醇”。这一类原料常见于保养品中，有丁二醇(Butyleneglycol)、聚乙二醇(Polyethyleneglycol，PEG)、丙二醇(Propyleneglycol)、已二醇(2-Methyl-2，4-pentanediol)、木糖醇(Xylitol)、聚丙二醇(Polypropyleneglycol，PPG)、山梨糖醇(Sorbitol)等。这些多元醇与甘油的主要差别在粘度上。甘油较为粘稠，所以常搭配其他较低粘度的多元醇来改善触感，降低粘度。但以取源及安全性来考虑，多元醇类相较之下，甘油仍是较佳的选择。

2天然保湿因子(NMF，NaturalMoisturizingFactor)

天然保湿因子，主要的成分有氨基酸、吡咯烷酮羧酸(Pyrolidonecarboxylacid，PCA)、乳酸钠(Sodiumlactate)、尿素(Urea)等。天然保湿因子具有吸湿性，且有调节皮肤酸碱值的功能，亲肤性极佳。其实亲水性的保湿成分都只是停留在角质层保湿。其对皮肤的价值差别，在于是否还有其他护肤的作用。天然保湿因子如此的受青睐，其价值当然不止于单纯的保湿作用。若单纯以保湿效果来衡量的话，其效果大概强不过甘油。一般均认为，使用成分组成与皮肤自身保湿成分相同的保湿剂，在刺激反应上，自然较无风险。事实上，除了无刺激之外，天然保湿因子，还有维持角质细胞正常运作的功能。所以，保湿性的化妆品，或多或少，都会加入一些天然保湿因子。化妆品界常以PCA-Na替代天然保湿因子。此乃因为PCA占皮肤天然保湿因子总组成的12%，且保湿效果，明确地优于其他天然保湿因子的缘故。

3透明质酸(Hyaluronicacid、sodiumhyaluronate)

透明质酸又名玻尿酸、玻璃透明质酸、雄鸡冠萃取液。现在原料界又开发了乙酰基化透明质酸(简称AcHA)，乃是将原来透明质酸的结构以合成的方法接上乙酰基。乙酰基为亲油性的结构，可以再增强透明质酸的保水性能，使保湿效果更优越。透明质酸为人体真皮层中的重要粘液质，具有极强的吸水性，可以吸收数百倍于本身重量的水分，被誉为目前最佳的保湿剂。又因为化学结构属于非氨基酸类的保湿剂，而无任何特殊的原料臭味，入保养品配方中极受好评。能使皮肤更加水嫩的透明质酸事实上，以透明质酸的保湿机制来评价，应称其为“增湿剂”才恰当。透明质酸附着于皮肤上，可吸收更多的水分，其实际效果已超过角质层的水合度了。也因此在皮肤表面，可以展现极佳的保湿效果。市面上所有标榜高效保湿的美容液、化妆水、保湿霜等制品，几乎都以透明质酸作为主要的有效成分。

但透明质酸的保湿度，以涂敷后的第一个小时，保湿效果最佳。但三个小时后，就明显下降了。所以，只擦水性保湿成分，来做肌肤的保湿保养，只能在夏天为之，或油性肤质者才适宜。一般有效延长保湿效果的方式是：擦些油脂的成分，覆盖在皮肤表面，可以减少水分的散失量。与多元醇类、天然保湿因子相比较，透明质酸自然保湿效果强，且当环境湿度降低时，也较不会影响保湿效果。对但对于老化粗糙、角质需要修复的皮肤，透明质酸虽有高保湿功能，却无法神奇到能帮你改善肤质。你必须认清：它只是保湿剂。

4胶原蛋白(Collagen)

胶原蛋白，在化妆品成分里也是颗闪亮的明星。胶原蛋白受喜爱的情况，有如群众追逐明星般的疯狂。究竟胶原蛋白归类为实力派，还是偶像派的明星呢？如果加入保养品配方中，用来涂擦在皮肤外表。那么胶原蛋白，充其量只是个偶像派，被广告过度包装的明星。当然，如果用在美容医学上，成为皮下注射的针剂，其使皮肤返老还童的能力，自然无其他成分能取代。从科学实验的结果去查证，胶原蛋白对表层的皮肤，并无强效的保湿性。它的功效，充其量是作为护肤成分，一种免于皮肤受刺激的成分。真正的粗糙、干燥皮肤，分子非常大的胶原蛋白，是无能为力补救的。

5水解胶原蛋白(Hydrolyzedcollagen)

水解胶原蛋白，是将大分子的胶原蛋白以水解的方式，处理成小分子量的蛋白。小分子的水解胶原蛋白，因具有与角质蛋白相似的氨基酸结构，所以亲肤性佳。保湿效果也可以有效地发挥。在保养品上，单纯为保湿设计的制品，不会单独选择水解蛋白使用。理由很简单，水解蛋白的保湿效果，仍无法与一般常用的保湿剂相抗衡。然而保养品的功效，除了保湿之外，还要兼具改善肤质的功能。以改善肤质的方向思考，小分子的水解蛋白，是极佳的成分。类似水解胶原蛋白，同具保湿及改善表层肤质效果的水解蛋白，还有弹力蛋白、小麦蛋白、燕麦蛋白、丝蛋白的水解型。

6维6维生素原B5(D-Panthenol)

维生素原B5是渗透性保湿剂，可以直接浸润角质层，达到保湿的效果，是目前极为流行的成分。维生素原B5广受欢迎的原因，除了有效保湿之外，还因为具有护肤的明确功效。按文献报告指出：维生素原B5可增进纤维芽细胞的增生，所以有协助皮肤组织修复的功能。5%的维生素原B5水溶液，无任何粘腻感。而一般加入保养品或保湿制品中的比率在05%以下，所以几乎不觉得有负担。对不喜欢油腻感的干性肌肤者，选择以维生素原B5位保养成分，可以有高满意度。

7氨基酸(Aminoacid)

氨基酸在保湿剂中，所扮演的角色尤为特殊。它虽不如其他保湿剂般有高效的吸水性，但对皮肤水分却具有调节作用。据研究发现：当角质层中的水分含量减少时，角质层中的氨基酸含量亦同时降低。所以，站在维持角质功能正常化的角度来思考，氨基酸的添加对皮肤健康美的维护是必要的。干燥状态下的皮肤，理想的保养方法是选择乳霜类，就是同时含有水性保湿剂与油性保水成分的保养品。时机上，不论用的是哪一类保养品，都是刚洗完脸，皮肤水分充足时最为恰当。若是皮肤过于干燥到甚至脱屑，这就是角质代谢不正常的表征。可以选择含不饱和脂肪酸的植物油脂，像月见草油，琉璃苣油、夏威夷果核油等，可以同时保湿并修复角质。

油性保湿成分看这里

1荷荷巴油(Jojobaoil)

荷荷巴油的结构为直链的酯蜡质，与一般的植物油与动物油完全不同。荷荷巴油的优点是清爽、不粘腻，无味、无臭，亲肤性佳、易于渗透，又具高保水性。保水能力可维持8个小时不减，在协助保湿效果上十分出色。荷荷巴油因为是酯蜡质，结构上无不饱和脂肪酸，所以无实际的角质修复效果。在护肤上所扮演的角色，单纯是保水性能。所以，使用这一类成分时，不应有错误的期待。

2小麦胚芽油(Wheatgermoil)

小麦胚芽油所含的不饱和脂肪酸，主要为亚麻仁油酸45%-60%，油酸8%-30%，次亚麻仁油酸4%-10%。油酸，具有柔软皮肤的功效，但修复角质效果较差。次亚麻仁油酸，则较无修复角质的效果。亚麻仁油酸，则为修护角质主要的脂肪酸。一般植物油是否属于营养用油，其所含的脂肪酸种类是极主要的选择条件。若单独以脂肪酸的种类来看小麦胚芽油，那么在化妆品用油中，不乏比小麦胚芽油更好的油。小麦胚芽油之所以受青睐，主要是含有丰富的维生素A、E。但读者切莫认为，保养品使用小麦胚芽油，就具有相当高浓度的维生素A、E。所谓含量丰富，是与其他种类的植物油相比较的说法。化妆品中若要以维生素为主要的活性成分，必须要再另外加入纯质的维生素，其浓度才足以发挥美肤的效用。事实上，小麦胚芽油是粘稠的油，加量太多时，会觉得乳霜有粘腻感。另外，小麦胚芽油的取得方法也与品质有很大的关系。热制过程，不饱和脂肪酸会因为热而大量地被破坏，油脂会提早酸败，护肤效果自然大打折扣。

3酪梨油(Avocadooil)

酪梨油的脂肪酸也以不饱和者居多。油酸为主要成分，约占70%。亚麻仁油酸则占6%-10%。酪梨油的价值也类似小麦胚芽油般，含的是其他营养成分。例如维生素类，含有A、B、D、E。B指的是类胡萝卜素(Carotenoids)。此外还有少量的植物固醇，也是很好的护肤成分。酪梨油的优点，从成分中可以窥见全貌，在护肤上属于滋润度极佳的营养用油。酪梨油的缺点也是过于粘稠，所以只能搭配其他油脂使用。此外，酪梨油因为含类胡萝卜素，所以色泽很黄，有时候甚至是深墨绿色的，还必须加以脱色才能被消费者接受。但以保有原成分的观点来看，脱色的过程多少会折损一些活性成分。

4夏威夷核果油(Macadamianutoil)

相信很多人都吃过夏威夷核果，算是高价位的零食。除了好吃吸引人之外，夏威夷核果的油脂成分，确实符合健康食品的标准。当然，以热量考虑，吃多了会胖。夏威夷核果油所含的脂肪酸，主要有60%左右的油酸及20%的棕榈烯酸(Palmitoleticacid)。质地也非常清爽且几乎无色、无味。棕榈烯酸可延缓脂肪过氧化，可间接地保护细胞膜免于受侵害。因为无任何刺激性，所以用品普及到婴儿用保养品、过敏肌肤用品、防晒、保湿、抗老化等制品都可应用。

5月见草油(Eveningprimroseoil)

月见草油不只在化妆品上应用，更见于一般健康食品中。相信有些许的读者食用过胶囊装的月见草油。专家告诉我们：服用月见草油，可以有效改善肤质。此外对心血管疾病有预防的功能。以上是食疗所发挥由里而外的功效。由皮肤上直接涂抹地效果又如何呢？月见草油含大量的亚麻仁油酸，含量高达80%。其中又含少量的γ-亚麻仁油酸最为珍贵。与亚麻仁油酸相比较，γ-亚麻仁油酸更有效于角质的修复。能够强化角质层的保水能力，且使表皮平滑有光泽。被视为最有价值的保养用油。月见草油也有缺点，因为不饱和度高，所以容易有氧化变质的现象。一般月见草油的保鲜时限为一年，而荷荷巴油为五年。所以，不要单独购买月见草油存放太久。必要的话，可以加入维生素E，作为抗氧化剂，可以延长月见草油的使用期限。

6杏核油(Apricotkerneloil)

杏核油的脂肪酸，主要为油酸60%，亚麻仁油酸30%。此外也含有丰富的维生素A、E。使用价值与小麦胚芽油雷同。

7琉璃苣油(Borageoil)

与前面所述油脂相比较，琉璃苣油算是较晚被化妆品界开发的营养用油。琉璃苣油的营养价值可媲美于月见草油。同样含约80%的亚麻仁油酸，并有两倍于月见草油的γ-亚麻仁油酸。质地也清爽不粘腻，国内制的保养品，用的并不普遍，但国外引进的保养品牌，也很常见了。

8葵花油(Sunfloweroil)

食用油绝大多数是热制油。理由很简单，产量大、设备低廉、符合成本。化妆品用油，要称得上是好油，则必须用冷压法制得。只有冷压才不会破坏营养成分，才能够保鲜更久。葵花油是高油酸比例、低饱和度的油脂。作为食用油，颇符合健康原则。此外，也含有维生素A、D、E。当然，葵花油的品质，也与制造取得方法息息相关以油脂所扮演的保养角色来看，主要还是保水及修复角质。

海藻胶面膜为什么补水效果要比一般的面膜好呢？这是因为海藻胶本身是一种天然的保湿剂，它能够有效地吸收水分并锁住水分，使皮肤保持水润状态。与其他一般的面膜不同，海藻胶面膜中含有大量的海洋植物萃取精华和胶原蛋白等成分，具有极强的滋润作用。

海洋植物萃取精华是海洋生物在长时间生存环境中所形成的自然保护成分，具有很强的保湿和滋养作用。它们可以渗透到皮肤深层，加速细胞代谢并恢复皮肤弹性。它们还能给予皮肤足够的养分和能量，使得皮肤更加健康和明亮。

在海藻胶面膜中添加了丰富的胶原蛋白等成分。这些成分可以帮助增强皮肤的紧致感和弹性，减少皱纹和细纹出现的机会。它们还能促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤的保湿能力，让你拥有水润光滑的肌肤。

海藻胶面膜还可以加速皮肤的新陈代谢，促进血液循环，有助于排毒和改善肌肤问题。因此，在使用海藻胶面膜后，不仅能够让你拥有水润的肌肤，还能帮助你减少痘痘、黑头、暗沉等问题。

海藻胶面膜之所以补水效果比一般面膜好，是因为它含有丰富的海洋植物萃取精华和胶原蛋白等成分。这些成分可以渗透到皮肤深层，并加速细胞代谢和恢复皮肤弹性。它们还可以促进皮肤新陈代谢、改善暗沉等问题。因此，如果你想要拥有水润亮丽的肌肤，不妨试试森林哲学精华面膜这款产品吧！

　　娇韵诗恒润保湿精华液合娇韵诗高浓度植物精华及尖端科技，特殊的水油分离活性配方，Shake Shake，轻摇间，释放瓶中高效水溶性和脂溶性精华，能快速渗透至皮脂膜、角质层、表皮层及真皮层，为肌肤导入并储备大量水份，同时提高肌肤自身修护及对外界的防御功能。　　而契尔氏高保湿面霜是一款质地清爽的24小时日常保湿霜，使用后肌肤感觉舒适和明显地水份均衡，在吸取和吸收空气中的水气时，帮助肌肤减少水份的流失。契尔氏高保湿面霜萃取自南极的冰河醣蛋白，具有防冻、抗干燥，强效的保湿功效。能锁住肌肤表面水分并吸收空气中的水气，达到全天候不间断的保湿效果。即使是在气候严峻的环境之中也可发挥防护伤害。　　娇韵诗恒润保湿精华液这瓶“蓝色水精灵”集合娇韵诗高浓度植物精华及尖端科技，特殊的水油分离活性配方，Shake Shake，轻摇间，释放瓶中高效水溶性和脂溶性精华，能快速渗透至皮脂膜、角质层、表皮层及真皮层，为肌肤导入并储备大量水份，同时提高肌肤自身修护及对外界的防御功能。而契尔氏高保湿面霜质地清爽，提供24小时的保湿，在一天中持续补充水份。在严酷天气下，可让肌肤明显地水份均衡，让皮肤看起来光滑、健康和水份均匀。在吸取和吸收空气中的水气时，帮助肌肤减少水份的流失。强效保湿防寒功效，帮助肌肤留住天然水份并吸收空气中的水份，使肌肤饱满水份。　　娇韵诗恒润保湿精华液适合所有肤质。而契尔氏高保湿面霜适合大部份的肌肤类型，尤其是干性、中偏干、中性和中偏油性肌肤。　　娇韵诗恒润保湿精华液适合所有皮肤脱水、紧绷、出现倦容的女性和所有需要特效补水修复护理的女性使用。而契尔氏高保湿面霜适合18岁以上女性使用。

面膜是皮肤很好的护理品无论是选择护肤品还是做皮肤护理，都要先确定自己的皮肤类型。皮肤分为中性、干性、油性、混合性、敏感性皮肤。中性皮肤：皮肤不干不油，肤质红润细腻，富有弹性，毛孔较小，对外界刺激不敏感。干性皮肤：皮肤比较干燥，肤质白皙，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，毛细血管浅，对外界刺激比较敏感。油性皮肤：肤色较深，毛孔粗大，皮肤油腻光亮，容易生粉刺、痤疮，但不易起皱，对外界刺激不敏感。混合性皮肤：兼有油性和干性皮肤的特点，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。敏感性皮肤：皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。只有‘对症下药’才能达到预期效果。”

　　缺水≠缺油

　　秋天，各类型皮肤都处于缺水状态，但补水方式并不相同。不要以为泛着油光的肌肤，既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状态，水分的及时补充对肌肤来说是同样重要，也是必不可少的环节，油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品（保湿凝露、喷雾，润肤露）。干性皮肤缺水现象最为明显，肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹，所以偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果（保湿霜、保湿乳液）。

　　选化妆水

　　化妆水是用在清洁皮肤后的护肤品，它对皮肤的补水作用也是不容忽视的。您也许习惯了将化妆水蘸满双手后拍打在脸部，这是错误的，这样会使化妆水中的水分及养分流失掉，正确的方法该用棉片蘸取化妆水轻拍于脸部，使其水分和营养成分完全被皮肤吸收。您知道在各种类化妆水中，到底该选用哪类吗？

　　柔软性：补水，软化表面。适合粗硬肤质。

　　营养性：补充养分、水分。适合干性皮肤及衰老性肌肤。

　　润肤性：保湿，滋润。适合干性、中性皮肤。

　　收敛性：收缩毛孔。适用于局部出油处和油性皮肤（白天不需使用）。

　　细选面膜

　　面膜对皮肤的好处太多了，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环。有几款补水功效的面膜，您不妨试试看！这可是美容师推荐使用的哟。美容师告诉记者：“在护肤品成分中，皮肤对水溶性成分吸收较慢，对脂溶性成分吸收较快。比如：Vc、Vb属于水溶性成分；Va、Ve属于脂溶性成分”。

　　★果蔬面膜

　　功效：补水、抗敏，增强血液循环。

　　细选：干性皮肤适合含油脂高的Va、Vc、Ve植物蛋白；中性皮肤适合各类果蔬面膜；油性皮肤（暗疮肤质）适用含果酸、草莓、西红柿成分的果蔬面膜；敏感皮肤适合蔬菜面膜。

　　★草本植物面膜（芦荟）

　　功效：消炎、保湿，除皱。

　　细选：适合油性、干性皮肤及色斑肤质。

　　★生物精华面膜（蜜脂、蜂胶）

　　蜜脂功效：补水、含维生素等微量元素，防肌肤老化。适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。

　　蜂胶功效：滋润，补养。适合各种皮肤类型。

　　★蜜腊面膜

　　功效：补充水分、氧分、滋润皮肤，淡化细小皱纹。

　　细选：适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。

　　★胶朊面膜

　　功效：补水、舒展皱纹、淡化色斑，补充皮肤的胶朊和弹力素。

　　细选：适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤，痤疮肤质慎用。

　　★海澡面膜

　　功效：补充皮肤的水分、矿物质及维生素，增加皮肤弹性。

　　细选：适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤，敏感皮肤慎用。

　　★天然软膜

　　功效：滋润、补水，补充营养。

夏天化妆怎么补涂防晒

　夏天化妆怎么补涂防晒，化了妆出门的女生，补防晒的时候一定要用防晒喷雾，喷雾是不会让你的妆容变花的，补防晒喷雾之前，建议用吸油纸或者是纸巾，将面部多余的油脂压掉，下面分享夏天化妆怎么补涂防晒。

夏天化妆怎么补涂防晒1

　 底妆避免太厚。

　虽然夏季比较炎热，我们会出汗也会花妆，可是阻挡不了爱美的菇凉化妆的冲动，因为在夏季我们打扮的花枝招展的时候总是技痒要为我们的妆容来个美美的亮相~！在护肤结束后开始彩妆，我们的彩妆要选择轻薄些的粉底液和清透的散粉来帮助我们塑造底妆可以减少脸上花妆，也可以让肌肤透气。

　 先要去汗去油 。

　补妆的时候，我们都知道是先要用纸巾来沾去脸上的汗和化开的妆，一般情况下是鼻子和脸颊最需要补粉。补防晒也是一样的，在我们需要补防晒之前也是要用纸巾来帮助我们来去掉这些，让肌肤清爽起来。

　 无妆容用防晒乳液。

　对于没有化妆的菇凉来说，补充防晒也是很方便的，用化妆水打湿卸妆棉然后擦干净脸，用乳液直接涂抹就好。同样，不要涂得太多，薄薄一层就好了，要均匀，然后停几分钟再出去。

　 淡妆选择防晒喷雾。

　当我们的粉很薄或者几乎只用了隔离或者BB霜的朋友，这个时候直接用防晒的喷雾来帮我们解决就可以了，手拿喷雾闭上眼睛然后距离稍微远一些，如果画有眼妆就带上眼镜然后喷最好直接向上喷，然后落在脸上，记得不要太多，喷完后停几分钟再出去。

　 浓妆选择防晒的散粉和粉饼 。

　现在很多的化妆粉饼都是有防晒功效的，当我们需要给自己的脸颊来补防晒的时候，可以直接用散粉或者粉饼来补充，既可以补妆也可以防晒了。当然这是上妆前已经涂抹过防晒霜的情况下哦~！所以妆前的防晒还是不能少的。

　 不要只补脸颊的防晒。

　我们都知道防晒涂抹的多少和我们的厚度是没关系的，所以大家为身上补防晒的时候不是多多益善，也不是要很频繁的去补，除了日晒面积大时间久的情况以外，一天最多补两次就好了，四肢脖子脸，前胸后背，都要记得涂抹。

夏天化妆怎么补涂防晒2

　 夏季化妆后如何补防晒

　 防晒，是夏天不可或缺的装备。

　而且防晒一般有效时间也不可能达到8小时。因此，夏天最经常碰到的问题就是，补防晒。

　很多仙女们特别困惑，如果我化妆了，我该怎么补防晒，难道不会花妆吗

　在补防晒之前，不管淡妆、浓妆还是无妆，均要先去油、去汗。

　方法：先用化妆棉通过按压的方式，把多余的油脂和汗液擦拭掉，清清爽爽补上去，否则你的妆可能越补越厚越花……

　 同时，这三种情况下，补妆方法也不一样：

　 1、无妆容

　那么恭喜你，你想怎么补就怎么补，也不会影响你的素颜。

　 2、淡妆

　这种情况应该使用防晒喷雾，往空中轻轻一喷，把脸凑过去，让小雾轻轻落在脸上即可。

　 3、浓妆

　此时，可选用有防晒功能的散粉或粉饼，不过说实话，一般化着大浓妆，在外面的行走江湖的情况，应该还是要尽量避免，毕竟不止你难受，皮肤更难受了。

　 怎么化妆不会掉妆

　 1、做好妆前的保湿

　上底妆前一定要做好肌肤的保湿工作，因为无论是因为肌肤干燥还是出油，都会因为水油不平衡而造成脱妆。尤其是夏天需要在太阳下站很久，肌肤一定会出油出汗，所有妆前的保湿一定不能少。

　 2、用眼影代替眼线笔

　不管是多防水的眼线笔，在你擦汗时也一定会晕的，所以建议画大地色的眼妆，再用斜角刷沾取深色眼影勾勒出一条眼线，基本眼线晕开了，也可以当做眼影，避免尴尬。

　 3、使用烘焙定妆法

　在上完底妆和遮瑕等各种膏状彩妆后，用大量的散粉涂抹在脸上容易出油的地方，让散粉在脸上静置5到10分钟后，用刷具轻轻地扫去脸上的散粉。在等待是时间内，可以先画眉毛和眼妆；

　在扫去多余的散粉时可以扫去那些落在上面的眼影、眉粉，妆容会更干净。这种烘焙定妆法是必用的定妆方法，可以非常有效的控油定妆。

　 4、用沾了水的美妆蛋上底妆

　在上底妆前，将美妆蛋用水完全打湿后，挤压出里面的水分，然后用湿润的美妆蛋将粉底液在脸上均匀的拍开。这样上出了底妆会非常的轻薄有持久，不仅是有活动时可以用，平时夏天也可以用。

　 5、膏状腮红和粉状腮红混合使用

　先用腮红膏，在脸颊上用打上腮红，注意不要太多，然后用腮红刷沾取腮红粉轻轻的叠加在刚才的腮红范围内，就像给腮红定妆一样。

　 6、用定妆喷雾定妆

　在画完全脸的妆后，一定要定妆，夏天可以使用定妆喷雾定妆，妆感会比较轻薄，呈现出自然的光泽，比较适合使用。

夏天化妆怎么补涂防晒3

　 防晒方法一

　1出门前半个小时，将防晒乳液均匀涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少，别忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。

　2一般来说，只要你的脸蛋不是太大，包含脸部及颈子，大约每次要搽上牙膏管挤出约3公分左右的量最为适当。

　3针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。

　4防晒产品应该在护肤品之后涂抹，因为保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。因此，防晒产品应该在护肤品之后涂抹。

　 防晒方法二

　黑色吸收紫外线，白色反射紫外线~红色的'防晒效果，其次是白色等的浅颜色。还有要提醒的是防晒其实要涂抹防晒霜的，只靠衣服防晒效果其实并不好。

　夏天穿红色衣服最防晒，如果再戴一顶遮阳帽就更能保护周全了。这是因为红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，而其他颜色就相对较弱，所以孩子夏天穿红色衣服能阻止紫外线，防止皮肤被晒伤。

　选购衣服时，应选择质地柔软的棉布衣服，另外款式宽松、色彩鲜艳的衣服能起到凉爽、愉悦心情的作用。

　深红色或藏青色的化纤服装也是理想的防晒服装。

　人们习惯在夏季穿浅色衣服，却不知浅色衣服虽然感觉凉爽，但长期在阳光紫外线的照射下，可能导致皮肤癌。白得耀眼的棉质服装，往往含有荧光增白剂，会把有害光反射到人们保护不到的脸部。

　而英国辐射防护委员会的一份研究报告指出，防晒作用最差的是浅**的棉织品，其防晒系数仅为7，米色棉织品的防晒系数为9，并且防晒系数随着颜色的加深而增大。因此，科学家们建议人们在紫外线辐射相对强烈的夏季，多穿深色的化纤织物服装。

　 防晒方法三

　1春天和冬天阳光比较柔和，紫外线相对较弱，可以选用普通防晒系数的防晒霜，一般在SPF15左右就足够了。

　2除了防晒霜，你还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气。

　3紫外线照射不仅能产生黑色素，还有令肌肤老化的可能,因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。此外，水中一样会晒伤，所以对于戏水或潜水爱好者来说，每次下水都需使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。

　4为取得更好的防晒效果，出门前半个小时将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。

　5阳光强烈时，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。

　6为免肌肤色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物;酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线，因此去以上场所也应做好防护工作。

有哪些秋季补水方法

　有哪些秋季补水方法，面部清洁不够彻底就会滋生细菌，清洁面部之后就是保湿锁水，并不是待在家里不出门就可以美白的，那么学会有哪些秋季补水方法，快快get起来吧。

有哪些秋季补水方法1

　 秋计a：喝水，八杯不能少

　女人想要好肌肤必须每日喝足“八杯水”。但千万不要在你感到口渴的时候才喝水，因为如果你觉察到口渴，那时候你已经流失掉身体重量2-3%的水分。清晨起床之时，请在第一时间喝上一杯400ml的温水，能够有效补充在睡眠中流失的水分。每日工作或休闲之余不要忘记喝足八杯水，切记小口慢饮远胜于大口牛饮。

　 秋计b：胶原蛋白，持续补充

　喝水是为保证皮肤内有充足水分，身体70%的水分在真皮层。水分进入皮肤真皮层，需要有一个储水池进行保存，否则补再多的水分也会很快流失。胶原蛋白、弹力纤维和粘多糖在皮肤中构筑了一张细密的网络，能够强力地吸附及保存水分，为皮肤提供一个巨大的储水池。随着年龄的增长，胶原蛋白的加剧流失致使水分流失以及内在的锁水能力变差。适逢秋季气候变化，水分流失过快，肌肤更显干燥。

　 秋计c：外用产品，适时改变

　肌肤补水也需要从内而外。这个秋季，想要补水得当，外在护肤的选择更要得当。

　季节变换，你需不需要更换你的肌肤外用产品

　答案肯定是：yes！气候变化，夏季使用的乳液等产品已经不能够有效抵御秋季干燥，继续使用，远不能达到有效补水。所以在初秋，应该赶快整理你的梳妆台，为你的皮肤添置这个季节合适的产品。

　夏季因代谢旺盛，一般使用清爽的乳液。秋季天气比较干燥，水分流失较快，乳液防护能力较之面霜类产品凸显不足，面霜类能有效地形成保护膜，在皮脂膜之外形成保护膜。防止肌肤水分过分流失。

　 秋计d：营养渗入，事半功倍

　表皮基底层是表皮活力的源泉，护肤品中的营养物质只有渗入到基底层，基底层细胞的活性才能被激活，肌肤自然变得水嫩。怎样才能将营养物质送入肌肤基底层呢？

　必须使用运载工具，打开肌肤渗透通道，将营养物质有效地带入肌肤基底层。

　 秋计e：水油平衡，效果显著

　肌肤表面有一层天然的酸膜，保证肌肤的滋润和光滑度。肌肤的皮脂腺中产生脂溶性的油脂，而汗腺有水溶性的水分，两者相互平衡，形成了天然保湿因子(nmf)，天然保湿因子具有锁住肌肤水分，减少水分蒸发、保持肌肤水分持久的作用。一旦水油平衡被破坏，会导致肌肤天然保湿因子缺少，形成干燥现象。保护肌肤远离干燥现象，补水同时，油脂也需要适量的补充。

　 秋计f：密集补水，高效强化

　如果上述的外用护肤措施还是效果欠佳，说明您的肌肤极度缺水。需要强化密集补水，精华素、面膜就有大展拳脚的机会。

　温馨提示：女人就是要补水，达到水油平衡，真正做个“水”美人。

有哪些秋季补水方法2

　 秋季如何正确补水？

　 1、牛奶豆浆能补水

　牛奶和豆浆是很多朋友的早餐，秋季多喝牛奶豆浆对身体的好处也是很多的。牛奶与豆浆里都含有大量的水分跟蛋白质，无论是老人小孩还是成年人多喝一点牛奶、豆浆都能起到养生的作用，这两种饮品不仅能给身体提供所需的营养物质，还可以补充水分。

　 2、坚果有补水的效果

　硬硬的坚果吃起来干巴巴的，有时候还需要搭配饮品才能吞得下去，所以很多朋友不信坚果有补水的效果，但你不知道的是，坚果里的磷脂可以帮助细胞留住水分，像南瓜子、核桃这种坚果里的锌也能预防皮肤因为缺水而引起的干燥。

　 3、橙色的水果能补水

　众所周知，水果有很好的补水作用，那么秋季吃什么水果能及时补充水分呢？专家表示，秋季可以吃一点橙色系的水果，例如柿子、橘子、雪梨等，这些水果含有大量的水分。另外，橙色的胡萝卜、彩椒也一样有补水的作用哦。

　 4、喝水少量多次补水效果最好

　除了以上几个补水贴士以外，秋季补水的最直接方法就是多喝水，不过有很多朋友摸不清怎么喝水才能发挥补水的最佳效果。专家建议，大家在喝水的时候要少量多次，每次喝水的量不要太多，但是每天喝水的次数一定要多一点，这样的补水效果才是最好的。

　 秋季怎么给肌肤补水？

　 1、涂抹保湿霜

　给肌肤补水的最好方法就是涂抹各种保湿产品，皮肤容易干燥起皮的朋友在睡前最好给脸部、身体涂抹保湿霜，睡完一觉之后你会发现皮肤变得水灵灵的。

　 2、不要过度清洁

　过度清洁脸部不仅会带走脸上维持水油平衡的成分还会伤害到肌肤，秋季原本就比较干燥，朋友们在洗脸的时候要选择温和一点的洗面奶，清洁力度太强的洁面产品会带走脸上的水分，让你的脸部变得紧绷。

　 3、正确使用面膜

　有不少朋友认为进入秋冬季节之后要每天敷面膜，这样才能保证皮肤里含有大量的水分，但是护肤专家提醒，面膜也不宜天天使用，可根据自身皮肤的状态来决定使用面膜的次数，建议干性肌肤的朋友2-3天敷一次面膜，油性皮肤的人一周敷一次即可。