超市买的豆浆粉可以每天喝几杯，可以天天喝吗？

很多人在平时都喝过豆浆粉，在我们生活中，卖豆浆粉的地方不少，并且这种方式比较快捷，很多人都很喜欢豆浆粉。豆浆粉的原料大家都知道是大豆，因此豆浆粉当中的蛋白质和钙质不少，但是豆浆粉毕竟是经过人工加工的，有着很多的添加剂，那豆浆粉可以长期饮用吗

豆浆粉可以长期喝吗

其实豆浆粉是可以长期喝的，但是不少人会因为豆浆粉当中有着添加剂，所以不是经常喝这类饮品，其实不必过于担心，只要是我们大家在正规的商店买的就可以了。另外我们很多人可能不知道，豆浆粉中有着纤维素，如果说你有着便秘的情形，就可以试着喝一些豆浆粉，对我们的肠胃功能是有着很不错的帮助的。经常喝豆浆的话，还能帮助我们排尿。水聚集在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量，让你有吃又有瘦喔。豆浆可以有利尿的作用，而且还有消除水肿的作用和效果的呢。

豆浆粉饮用要注意这些

豆浆粉在平时进行饮用的时候，是有着一些注意事项的，第一就是不能够喝的太多了，很多人在喝豆浆粉的时候，会因为口感比较好，而多喝一点，但是我们的肠胃消化功能是有限的，因此一次不宜饮过多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病症。豆浆粉不能饮用太多，会出现消化不良导致腹泻啊或者是腹胀的问题出现。还有就是我们不能够空腹饮用豆浆粉，这样会导致蛋白质的大量的流失，所以最好不要空腹喝。

上面就是关于“豆浆粉可以长期饮用吗”的详细回答，相信朋友们在看过了上面的介绍之后，对于豆浆粉会有着一个重新的认识吧。其实豆浆粉是可以长期饮用的，但是一定要记得把握豆浆粉的饮用量，如果说长期饮用的剂量太多的话，难免对身体产生不好的影响。

　化妆水——精华液——凝胶——乳液——乳霜——防晒霜，这才是正确顺序。　　

　为什么先使用化妆水而不是精华液？

　不少人错误地认为在洁肤后直接使用精华素可以促进皮肤的充分吸收，其实，精华素多是高科技萃取的天然动植物或矿物质等成分的浓缩品，补充肌肤所需要的养分，同时还有保湿、抗皱、紧肤等专项功效。而爽肤水能够帮助皮肤形成皮脂膜，从而去除老旧角质，更好地吸收精华素的营养。

　精华素应该在清洁完皮肤、均匀涂抹爽肤水后使用。柔肤水能让肌肤毛孔在清洁后的紧缩状态重新张开，从而有利于精华素深入到深层营养肌肤。

　为什么精华素不是放在最后使用？

　精华素的营养程度虽然很高，但它缺乏日霜中滋润、舒缓、防护等丰富的构成，也缺乏晚霜中修复、重建等强大的功效，因此，在使用单纯提供营养的精华素之后，必须使用日霜或晚霜对肌肤加以全面的滋润，才能达到完美的护肤效果。

　当使用一种以上精华素时，你认为先涂抹哪个都是可以的？

　通常我们的皮肤使用一种精华素就够了，因为精华素的营养成分较高，用得过多反而给肌肤增加负担，适得其反，同时使用两种精华素已是极限。两种不同的精华素到底是谁先谁后呢？一是根据精华素的质地来决定，先用质地较薄的，后用较浓稠的；二是根据精华素到达肌肤的深度来决定。精华素有效成分作用于皮肤的深度依次为保湿、美白、抗皱，所以同时使用两种就以此顺序。

　为什么不能在日霜后直接上粉底？

　这是完全错误的，日常护理的最后一步不是日霜，而是在日霜后再使用专门的防晒隔离霜，这一点很重要。

　防晒隔离霜是日常护肤的结束，彩妆的开始。通常顺序为：日霜、防晒、隔离霜、粉底。选择隔离霜时，必须确认是亲水性的（即隔离霜的成分中，水的含量比油多），这样才能将外界刺激物隔离并让化妆持久。

　当使用一种以上眼霜时，你认为先涂抹哪个都是可以的？

　眼部区域是一个十分特殊的部分，这里的肌肤很薄而脆弱，护理不当最终现实的结果是不可逆转的。首先要明确除了眼霜、眼部精华等专用于眼部的产品，其他的面部化妆水、精华素、面霜，都不能用于眼部，无论它的质地多么清爽滋润，特别是那些功效性很强的产品，如控油、美白等就更不能用了。

　当同时使用两种以上眼部产品时，顺序也是先眼部精华后眼霜；用两种以上眼霜时可以根据质地和功效来判断，比较两种眼霜的质地，同理为越水润的越先用；从功效上分，保湿眼霜先用，其次是美白眼霜，最后为抗皱眼霜。因为抗皱眼霜的分子较大，质地通常较油，而保湿眼霜分子较小，先使用抗皱眼霜，大分子的油质抗皱眼霜容易阻碍小分子的保湿眼霜进入眼部娇嫩肌肤，从而影响保湿效果。

　一直将含SPF值的日霜代替防晒隔离霜使用可行吗？

　这里不建议使用保湿、抗老同含有防晒功能一体的防晒日霜，而要单独使用防晒霜。因为一款产品的功效和所担负的职责是不同的，多效合一虽然方便省事，但一定会损失某方面的功效。而目前的防晒产品多将防晒与隔离同时做到了，这样的防晒品是帮助皮肤抵抗紫外线的侵害，隔绝脏空气、灰尘甚至对抗电脑辐射，并且具备一定的抗紫外线功能，它的使用宗旨就是为皮肤提供一个清洁温和的环境，形成一个抵御外界侵袭的防备“前线”，所以千万不能省略。

来自韩国的知名彩妆护肤品牌兰芝，保湿效果非常好。 也得到了乔妹女神的认可。 也是国内比较畅销的一款护肤品，但是对于一直小心使用护肤品的敏感肌肤来说，兰芝是可以的。  

敏感肌肤可以用兰芝吗？

敏感肌肤最好不要使用兰芝，因为兰芝既不是药妆品，也不是纯植物成分。 几乎所有的产品都含有香精成分，真的不适合敏感肌肤。 很多敏感肌肤在使用兰芝后会出现痘痘和口苦，有些人使用后会感到刺痛。 敏感肌肤很难保养。 即使您使用它没有任何不适，但随着时间的推移，它仍然会对您的皮肤造成伤害。 的。

敏感肌肤对兰芝产品的评价

兰芝夜间修护睡眠面膜。

隔天一次，还是有点痛，用了两瓶后脸颊容易脱皮。 乙醇，敏感肌肤很崩溃！ 前几天看到一个评论说防腐剂之前的有效保湿也很少，其他的可以忽略。 你涂得越多，它就会变得越干，眼泪就会流下来。

兰芝保湿精华。用户皮肤类型：轻油性，重度敏感。清爽型，很舒服，不累赘，一点也不油腻。 用了20多天，才发现我脸上的痘痘越来越多，因为不明显，直到我没有注意到，我的心很累。 敏感肌真的什么都不能用，之前对益思蜗牛霜过敏。 我不知道该用什么，现在我正在拼命寻找水和牛奶。

兰芝新水清凉精华。买了兰芝水平衡的水、牛奶和这款精华。 我用了半个月来关闭我脸上的粉刺。 我感觉皮肤很敏感。

兰芝保湿轻盈保湿霜。使用一周后，我停止使用它。 我的脸上出现了发红、瘙痒和痤疮，我再次停止使用它，但我没有放弃。 然后冬天来了，我只在T区用过，然后鼻子和额头又痒又红。 然后我只能在我的腿上使用它。 今天看到成分里有这么多防腐剂。

  

兰芝是韩国的护肤品品牌，兰芝的睡眠面膜很多人都听说过，是它们家的明星产品，兰芝的护肤品种类有很多，有些人护肤品是成套购买，可是买了之后却不知道使用的顺序，兰芝的护肤品要怎么用呢？兰芝护肤品的使用方法是什么？下面为大家介绍。

1、使用的方法

精华液：waterbankessence-ex

睡眠面膜

精华液隔壁是细肤水：poweressentialskinrefinerlight-ex，

补湿液：balancingemulsion2-ex，

面霜：waterbankcream2-ex

waterbankcream2-ex适合油性皮肤，waterbankcream1-ex适合干性

用法顺序：洗面奶，细肤水，补湿液，精华素，修护霜(面霜)，眼霜。全部护理程序后再用睡眠面膜。

2、美白保湿的护肤品

1DreamtimesM2梦幻三部曲

提到干性皮肤护肤品，第一个想到的肯定就应该属D家的M2梦幻三部曲，在延续了M1套装的轻薄易吸收的基础上，更强化提升了保湿功效，是迄今为止唯一一款做到了持续保湿24H的保湿护肤品，对于缺水、干燥、紧绷的肌肤绝对是不可错过的福音，被誉为“干性肌肤的救星”，小P老师则赞誉为“干燥肌肤的急救明星套装。

2倩碧柔润洁面霜

温和有效卸除顽固彩妆，使肌肤光滑舒适。含有丰富的乳脂，用水清洗或用洁面纸吸去即可。无油配方适合干性与敏感型肌肤使用。风靡欧美的护肤品大牌——倩碧，凭借优越的补水保湿效果在各大品牌中遥遥领先，他家的这款洁面霜被誉为在温和中卸除顽固彩妆的高手，温和而又超赞的清洁力赢得众多MM的芳心。

3佰草集平衡洁面乳

佰草集平衡洁面乳，能彻底洗净面部油性区域的皮脂和尘垢，同时帮助干燥部位有效保持水分，使肌肤调和一致，爽洁柔软。该款洁面乳有独特的氨基酸基质配方，柔和无刺激，长期使用，肌肤会在中草药的逐步调理下，干性部位变得滋润，油腻部位变得爽适。

4TheFaceShop樱桃洗面奶

泡沫细腻、味道清新、洗的很干净、洗后皮肤显干，适合夏季使用、对于干性及中性肤质不宜使用会出现过敏现象。采用天然精华精制而成的TheFaceShop樱桃洗面奶，滋润肌肤的同时还能清除细菌和污垢，达到水油平衡，是众多樱桃妹们的钟爱啊。

5蝶翠诗DHC白金多元迷你套装

化妆水略微有一点刺激，但补水效果不错，精华液评价很高补水保湿滋润肌肤，美容霜的补水锁水效果不错，但是滋润度有差，干性肌肤会觉得两颊略干。美白紧致肌肤的效果不错，毛孔没有改善效果。

6小护士清泽保湿水润净透洗面奶

无泡沫、味道淡淡的清香、清洁力一般、很难清洗干净、保湿能力不错、适合干性肤质在冬季使用。小护士系列的护肤品特别适合年轻的女性使用，评价实在的产品是女孩的首选的中国品牌。他家的这款洗面奶结合了保湿因子和纯鲜果萃取精华液，补水保湿，去油垢非常强悍，但保湿持久度不够。

7羽西YUESAI白玲珑净采洁面乳

白色膏体状、泡沫丰富细腻、清洁力一般、洗后不紧绷、滋润保湿不错、适合干性肌肤、油性肤质夏季会觉清洁力不够。在中国各大化妆品中，羽西可谓是鹤立鸡群的一个，也是中国走向世界的一个领头军的牌子，主要凭借的就是自己先进的技术和高质量的品质，非常受消费者的欢迎。这款洁面摩丝，富含牡丹皮提取精华和精纯维生素CG，对净白肌肤，抑制黑色素，淡化色斑有独到的功效。

8羽西YUESAI赋颜萃活肤洁面乳

泡沫丰富、质地温和、清洁干净、洗后不紧绷、滋润保湿效果很好，适合干性肤质。抗皱功能一般。中国知名品牌护肤品羽西，在推出的玲琅满目的洗面奶中，这款赋颜萃活肤洁面乳蕴含天然植物精萃大花红景天及先锋抗老成分Pro-XylaneTM，再加上创新赋颜萃“动态循环5”科技，研制出一款抗衰老，深层清洁的洗面乳，征服了万千粉丝的心。

9雅呵雅凝时柔滑洗面乳

泡沫丰富细腻、质地温和、清洁力一般、保湿滋润功效强大、适合干性肤质日本Kanebo旗下集护肤与彩妆为一体的时尚流行品牌——AQUA雅呵雅，是独特的针对“早期抗衰老”的产品，倡导防患于未然，从这款倍受广大民众喜爱的洁面乳就不难看出。雅呵雅凝时柔滑洗面乳泡沫丰富，能使灰尘、老化角质轻易浮起，彻底清除的同时亲和的弱酸性不会给肌肤一点负担，立显肌肤健康状态。

10婵真银杏天然泡沫洁面霜

泡沫丰富细腻、质地温和、清洁力强劲、味道好闻、洗后滋润舒适(干性肌肤会觉略感紧绷)、性价比很高韩国护肤品进入中国以来，婵真也被越来越多的MM所钟爱。韩国婵真银杏洗面奶在网上超高的好评度使其被打入一级护肤品之列。婵真银杏天然洁肤系列蕴含银杏叶萃取精华和各种植物美容成分，能深层清洁肌肤，彻底清除毛孔深处的污物、彩妆和灰尘，令肌肤洁净清纯。

　黑芝麻是生活中常见的五谷，常常用来制作芝麻油或者调料。那么黑芝麻可以天天吃吗下面我就带大家一起来详细了解下吧。

黑芝麻可以天天吃吗

　黑芝麻可以每天吃，但需要控制服用的量，每天食用不超过80g，早上起来可以冲杯黑芝麻糊，40g，下午可以吃黑芝麻烙饼，一天的总量也就50-80克吧。

　黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。

每天吃黑芝麻的好处

　黑芝麻美肤

　黑芝麻中含有大部分不饱和脂肪酸，而亚油酸就占了一半，亚油酸是肌肤美容的理想元素，当人体缺乏亚油酸时，容易出现皮肤干燥，血管中胆固醇沉积症状，因此亚油酸又有美肌酸之称。

　黑芝麻乌发

　头发毛囊中黑素细胞分泌减少是导致白头发的主要原因，其中头发中络氨酸酶数量的减少是明显的病理机制，黑芝麻水的提取液能有效促使络氨酸酶表达，黑色素的合成量得以提高了，白头发又可以重新黑回来。

　黑芝麻补钙

　说到食物补钙，大家首先想到的大多数是牛奶和鸡蛋，实际上黑芝麻中的含钙量远远高过于牛奶和鸡蛋，每一百克黑芝麻中的含钙量接近800毫克，而每一百克牛奶中含钙量才两百毫克左右，由此可见，补充钙质的最佳食物非黑芝麻莫属。

黑芝麻可以泡水喝吗

　黑芝麻可以泡水喝，但是要磨成粉才行哦，也就是黑芝麻糊，推荐喝现炒现磨无添加的，对身体好。

　黑芝麻作用：中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

黑芝麻怎么吃好

　1、黑芝麻粥将适量黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研末，每次取20～30克同粳米60克煮粥。每日早晚食之。黑芝麻粥有补肝肾、润五脏的功效，适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、慢性便秘、头晕目眩、贫血的患者食用。

　2、芝麻蜂蜜羹黑芝麻、醋、蜂蜜各30克，加入鸡蛋清一个，充分调匀，每日2次。常服可降胆固醇，防治高血压、动脉硬化。

　3、芝麻首乌杞子丸黑芝麻、何首乌、枸杞子各等份，共研末，炼蜜为丸，每丸10克重。每次服l~2丸，每日服2~3次，空腹开水送服。主要用于治疗肝肾不足所致的头发早白、头发脱落。

羽衣甘蓝汁不建议天天喝。羽衣甘蓝汁如果天天喝，会影响到人体对碘的吸收，羽衣甘蓝汁适量喝就可以。

羽衣甘蓝在炒制食用之前，建议最好不要焯水，以免影响口感和营养成分。羽衣甘蓝汁如果天天喝，会影响到人体对碘的吸收，羽衣甘蓝汁适量喝就可以。羽衣甘蓝在炒制食用之前，建议最好不要焯水，以免影响口感和营养成分。

羽衣甘蓝粉的含量：

羽衣甘蓝营养丰富，含有大量的VA、Vc、VB2及多种矿物质，钙、铁、钾含量高。羽衣甘蓝叶片有光叶、皱叶、裂叶、波浪叶之分，叶片翠绿、黄绿或蓝绿，叶脉和叶柄呈浅紫色，内部叶叶色极为丰富，有黄、白、粉红、红、玫瑰红、紫红、青灰、杂色等。

羽衣甘蓝叶片形态美观多変，心叶色彩绚丽如花，整株酷似一朵盛开的牡丹花，又名“叶牡丹”。