暴晒后敷面膜

　　看你用的是什么面膜了。

　　我上个月去泰国，在40几度的高温下，顶着烈日在海水里暴晒。可因为加强了护理，两个星期回国后我只晒黑了一丁点，不注意看还真看不出来。可我的同伴们黑得像炭一样了。

　　首先要从内而外保养。我每天吃维生素E，它有很好的抗氧化和防紫外线作用，我连续吃了3年了，真是不容易晒黑。我以前吃安利的，后来发现养生堂的便宜，就买养生堂的吃。

　　每天如果要在太阳下工作，那必须涂防晒霜，你觉得油也得涂，不然肯定会黑的。如果你经济能力好些，用兰蔻的全身防晒不错，500多元；如果经济能力一般，就用尼维雅最高倍数那款吧，防水抗汗的，而且不油腻。记得只要露在太阳底下的部位都要涂哦，脚面也不例外。

　　晚上的护理很重要。回来要马上用卸妆产品，再用洗面奶，隔4、5天可用一次祛除角质层的东西。然后用一次性面膜纸加上冰冻的爽肤水敷在脸上，起镇静、晒后修复作用，皮肤就不容易晒伤。这种爽肤水可以不用太贵的，我就用一般的玫瑰或薰衣草花水，台湾BE的，90元/1000ML。

　　如果每天都挨晒，你又不是敏感肌肤，推荐用美白系列的产品。贵点的可以用DIOR雪精灵系列或LANCOME美白系列，一般的有DHC美白系列。不管你用什么牌子的美白产品，一定要买那个牌子的美白精华。一般来说，美白产品最主要的就是精华和霜（或乳液）。护肤的5个基本步骤，卸妆—洁面-—爽肤水—美白精华—美白乳液（霜），一定不能偷懒。

　　至于面膜，可以每晚都敷的面膜不是很多，一般面膜一个星期也最多敷3次，尤其是美白面膜，天天敷会对皮肤造成负担，每种产品不同，造成负担的程度也不同。但我前面说的爽肤水+纸膜可以天天敷，虽没美白面膜那么有美白效果，但镇静作用非常好，常敷还会加强皮肤的保湿度呢。

　　美白面膜建议你隔2至3天敷一次。我喜欢用涂抹状的，这样可以一边洗澡一边敷，洗澡时蒸气可以打开毛孔，又可以帮助吸收，洗完澡就可以直接冲洗掉，很方便。我一般是用雪肌精的美白按摩面膜，如果你想经济实惠些可以用玉兰油美白面膜（涂抹式），100多/支，法国家美乐的玫瑰或薰衣草面膜，65块/盒，或女友光彩顿生面膜（涂抹式），40多元/4片。

　　美白纸膜，我觉得DIOR、LANCOME、雪肌精的美白面膜效果都很好，吸收很快，但价格贵。如果你想经济一些，就用欧莱雅、兰芝、玉兰油美白面膜。再便宜的还有女友面膜。

　　关于涂抹式的美白面膜，我是全身用的，我用的是玉兰油的矿物泥修复面膜（名字记不全了），它也有美白作用，但主要是清洁、修复和镇静，100多/支。因为我去泰国时真是暴晒，全身必须每天用，才能起修复、镇静作用。其实100多也不算贵，全身用的话也能用6—8次。

　　还有一点，我每天晚上在用完护肤品的最后一步，即在涂完美白乳液后，都要涂一层DHC的橄榄精华油。它同样有保湿、抗氧化和衰老、加强皮肤对紫外线的防御力作用。或者你可以用一粒养生堂的维生素E代替。用久了，皮肤会非常好。我已经28岁了，可皮肤依旧洁白光滑，像20出头的女孩子一样（这是大家公认的），我想就是长久用维生素E和橄榄油的缘故吧。

面膜是一种消耗品，平时敷的次数多，用得也比较多，如果选择平价一点的面膜，那就能节省一点。补水保湿的面膜是可以增加使用次数的，给肌肤补水是最基础的护肤，那么，保湿面膜哪些比较好？平价好用的补水面膜有哪些呢？一起来看看！

1、美白保湿面膜贴

1、我的美丽日记秘鲁黄金向日葵水漾面膜

RMB75/5片

产品介绍：协同萃取自燕麦谷粒胚乳细胞壁的β-葡聚糖，提供优异的亲肤保水力，加上「天阳使者」金盏花和积雪草的舒缓柔润特性，建立极致活水机制，帮助提升肌肤水润弹性，调理肌肤含水量，减少水分流失，肌肤充满花植活力，展现高度水漾晶透肌质!

推荐理由：这款美白保湿面膜一打开就有一股淡淡的香味好舒服，精华液很多，敷完这款保湿面膜上妆很舒服。

2、相宜本草仙人掌密集补水面贴膜

HKD50/4片

产品介绍：富含弹力水营养活性因子，与皮肤接触的瞬间，渗入肌肤深层，促进细胞内水分流动，显著提升肌肤的水分含量，改善缺水引起的干燥、粗糙、干纹、细纹，增加肌肤的张力和润泽度。

推荐理由：相宜本草仙人掌密集补水面贴膜富含弹力水营养活性因子，敷在脸上时会感觉到营养活性因子渗入肌肤深层，促进细胞内水分流动，非常滋润。

3、御泥坊矿物泥浆面膜

RMB109/300g

每次花费：35RMB

产品介绍：纯天然矿物泥浆深层清洁吸附毛孔中的污垢，彻底清除毛孔内的脏物和多余油脂，令毛孔呼吸畅通无阻。并且能有效改善皮肤暗沉、粗糙、出油、毛孔粗大、除黑头等肌肤问题。天然矿物活性因子、保湿因子等增加剂可加强皮肤弹性，增强皮肤天然防御能力。

推荐理由：御泥坊矿物泥浆面膜，墨绿色的泥浆抹在脸上很清爽，很贴合。适合所有肤质使用。

4、清妃柔白舒缓免洗面膜

RMB148/110g

每次花费：8RMB

产品介绍：轻柔的半透明霜型着哩，质地轻柔，用后不粘腻，涂抹后可直接入睡，无需水洗，于睡眠中无间断补充水份，第二天醒来脸部肌肤焕然一新。为舒缓肌肤而设计的活力缓释配方，为疲惫的细胞提供深入的水分及美白修护，舒缓脸部肌肤压力，重现肌肤活力光彩。

推荐理由：在睡觉前薄薄的摸上一层，发现它的美白效果也不错，用完会感到皮肤比较透彻，水水嫩嫩效果很好。

创意、潮流、玩乐、态度，一个有13格的号!~

2、补水面膜推荐

1、雅诗兰黛全新密集修护肌透面膜

RMB68000/4片

推进理由：只需使用一次，肌肤如从一场深度SPA护理中苏醒，细纹干纹瞬时隐退，肌肤紧致弹润，焕然新生唾手可及，焕发动人健康光彩，一周保持清新水润活力。

2、理肤泉温泉活化保湿睡眠面膜

RMB23500/75ml

推荐理由：100%理肤泉温泉水配制，蕴含理肤泉温泉水精华，一整夜循环保湿活化肌肤，修护肌肤屏障，肌肤焕活重启不干燥。不含尼泊金脂类防腐剂，专为敏感肌定制。随时加一步：随时补水强韧保湿。

3、御泥坊滋润补水矿物营养面膜贴

RMB5990/5片

推荐理由：功效强效保湿因子迅速为肌肤补充水分，并及时锁水，为肌肤筑起一道锁水屏障。令肌肤告别干枯、粗糙。深层滋养，养出水嫩细致肌肤。

4、丽得姿领先润美强化补水修复面膜

RMB7900/5片

推荐理由：汲取100%阿尔卑斯纯净水，复合氨基酸及玻尿酸给肌肤24小时持续保湿，超大水库，为肌肤注满水分，锁水同时增强其自身的排毒能力，软化角质，净化肌肤，调节肌肤水油平衡，清爽水润每一天。

5、相宜本草百合花沁润补水面膜

RMB6900/5片

推荐理由：蕴含花蜜中的百合花精华，沁润水养干燥角质层，持续提升肌肤含水量，肌肤呈现水嫩，柔软;特别添加海藻糖，小分子，易吸收，渗透保湿。

6、花玄木里月见草酵乳精华宁静抗敏补水天丝面膜

RMB29800/8片

推荐理由：具有参与激素/免疫调节功能，提升脂质屏障厚实度阻隔刺激，辅以油橄榄叶提取物，能够更好的缓解肌肤疲劳、敏感、外界刺激反应，恢复组织健康。

7、兰蔻新水份缘保湿舒缓夜间修护面膜

RMB62000/75g

推荐理由：凝霜质地，轻薄细腻令肌肤拥有清新感受，恢复丰润，柔软质地，深度补水保湿。水循环系统帮助肌肤在夜间锁住水份，舒缓敏感肌肤。

8、兰芝夜间修复睡眠面膜

RMB19500/70ml

推荐理由：净化修护：SLEEP-TOX睡眠净化科技，夜间修复肌肤白日所受损伤，提升肌肤自身净化和排毒能力，让肌肤得到充分休息，恢复最佳状态，再现净透和活力。

在平时生活中面膜最常用的护肤品，但是不少年轻女性不会选面膜，花费了很多钱买了一些没有效果的面膜，其实面膜的选择非常重要，要结合自己需求选择最合适自己用的面膜。兰芝这个品牌很多人都听说过，兰芝的睡眠面膜也非常受欢迎，那么兰芝益生修护睡眠面膜怎么样，兰芝睡眠面膜一周几次？

兰芝益生修护睡眠面膜蕴含更有效的修复成分“Forest Yeast森林植物酵母”。睡眠时间修复肌肤屏障，让肌肤可以更细腻，而且不含刺激肌肤的化学成分，温和的乳霜质地，涂抹在脸上可以被很好的吸收，还不会觉得油腻。有很多网友评价到，兰芝的这款睡眠面膜味道好闻，补水效果有很好，感觉不错。

很多人都表示兰芝睡眠面膜很好用，但是再好用的面膜也不能天天使用，频繁使用会增加肌肤负担，还容易造成皮肤堵塞，从而滋生痘痘，有一些人没有注意这个问题，才会导致脸上痘痘现象加剧。一般兰芝睡眠面膜一周使用2-3次就可以，具有很好的补水效果，给肌肤带去一定的水润体验。

总之，兰芝睡眠面膜在护肤品市场销量和口碑都不错，但是不适合经常使用，经常用会带给人们不好的护肤体验。

导语READ在这冷热交替的时节，很多MM都会因为天气改变而使肌肤涌现出各种不适应症状，并且出现肌肤烦恼。尤其是经过夏天的炙烤，肌肤囤积下来的伤害很大，变得敏感，稍有不经意便引发各种肌肤问题。换季肌肤问题有哪些？换季皮肤过敏怎么办？如何去避免和解决这些肌肤问题？本期专题教您解决肌肤换季的麻烦事儿。

换季为何肌肤会出问题···夏秋交替之际，空气中的湿度逐渐降低，日夜温差拉大，肌肤的皮脂分泌量跟着减少。表面上，偏油性肌肤不再拼命出油，让人感觉好像清爽了起来，但偏干性的肌肤，却容易在此时出现干痒不适的现象。换季肌肤容易干燥缺水。此时的皮肤遇到温度变化容易泛红，频繁去角质，对于新护肤品容易感到不适等等问题会引发肌肤出现种种换季皮肤过敏现象。

换季护肤易入误区···错误做法×正确做法√不防晒隔离秋天也要进行日常防晒隔离过于盲目控油表面补水和深层润养是保养重点尝试新的护肤品换季肌肤敏感，适应新成份需时间，不宜更换使用强效清洁产品宜使用温和、保湿滋润的洁面产品敷面膜次数过多或太少保湿补水面膜不能少，但不必天天做面膜频繁去角质，造成皮肤敏感一个月的进行一次到两次去角质用冷水或热水洁面，造成毛孔敏感洁面水温比皮肤温度稍高一点最宜换季应丢掉的护肤品···强效洁面乳

秋天使用强效洁面乳会破坏皮肤保护膜，从而引起角质层保水功能异常，出现干燥迹象，导致肌肤过敏反应等各种症状。

控油轻薄乳液

秋天补水保湿是关键，而轻薄的控油保湿乳液已经不够滋润，可以换成滋养成分更多、含有油分的保湿霜。

变质的面膜

如果涂抹式膏状面膜有些发硬，或在涂抹时很难推开推匀，而且变质的面膜容易引起皮肤过敏，扔掉也没什么可惜的。

强力磨砂膏

深层清洁磨砂膏和去角质霜和芳香味过重的产品，造成肌肤屏障功能整体性破坏，导致肌肤的保护层变薄，从而引发和加重过敏。

高SPF值防晒霜

秋季阳光已经没有那么强烈，做好防晒的同时，不需要防晒值那么高的防晒霜，选择含有保湿成分的乳液型的防晒霜。

肌肤换季5种症状···干燥脱皮

原因：紫外线会使表皮细胞角化不全，以致表皮不完整，水分容易流失。

对策：补水。晒后修护喷雾可缓解晒后肌肤大量流失的水，且其水润的质地能够被肌肤迅速吸收。

敏感

原因：干燥秋天，水分流失让皮肤屏障功能随之下降，肌肤会感到敏感，出现换季皮肤过敏的症状，如面部红白不一、斑驳陆离等。

对策：保湿。含酒精和果酸成分的产品对皮肤刺激大，不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜。

晒黑、色斑

原因：夏季之后常会有晒斑，美白需要耐心与过程。

对策：美白、淡斑。局部使用淡斑精华，而不是全脸都要涂抹。秋季，面膜和精华素是美白的好选择，能集中、强效地淡化黑色素。

痘痘

原因：紫外线会使表皮细胞角化不全，以致表皮不完整，水分容易流失。

对策：补水。晒后修护喷雾可缓解晒后肌肤大量流失的水，且其水润的质地能够被肌肤迅速吸收。

肤色暗淡

原因：进入秋天之后，肌肤的新陈代谢开始转慢，毒素会引起肤色暗淡。

对策：排毒、焕肤。抗氧化物能使皮肤中蛋白质和脂质免受污染的最有效的物质。

换季保养分类对抗···干性肌肤：以补水保湿为中心01温和洁面

早上不用任何洁面品只用温水洗即可，洗面奶一定要选用含有温和表面活性剂成分的柔和、抗敏感洁面产品洗脸，一般的肥皂或洁面品会使皮肤干燥，过早出现皱纹。如果皮肤特别干燥，可以只在晚上用温水配合卸妆乳液和柔和抗敏感洗面奶洗脸。

02保湿乳液不可少

洁面后马上搽滋养成分高的温和抗敏润肤水，使用较厚的霜状质地的乳液。同时最好还能增加一款保湿精华来达到深层补水的目的。抹润肤产品时，要让其慢慢地渗入皮肤，用中指轻轻画圈按摩。

03必备保湿喷雾

要随身携带一瓶保湿喷雾，喷雾，必须包含微粒矿物分子，因矿物本身含有大量营养，有效加强皮肤自我修护的能力。

04睡前保养

眼部是夜间保养时的重点，尽量以滋润补水为主。面部使用含有滋润、营养成分的晚霜，如果皮肤非常敏感干燥，在涂晚霜之前，最好抹上具高度滋养效果的活细胞精华素或玫瑰精油。

05每周一次深层滋养面膜

缺油型干性皮肤的MM们还要选择滋润、温和、含有天然植物精华的滋养面膜，每周至少做一次，如果干燥情况特别严重，则每周应做两次滋养面膜。

06注意饮食

多吃维他命A的食物如牛奶、香蕉、胡萝卜等，每天记得要喝8至10杯水，且绝对要戒除含咖啡因的饮品。睡觉前也要记得喝少量水以避免早上起来面部浮肿。

油性肌肤：减少控油注重去角质1洁面乳

很多油性皮肤者爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。选用皂剂类洗面奶和性质温和清爽、滋润肌肤的洁面乳。洗脸水温不宜超过20°。

2爽肤水

如果不对酒精过敏，还是可以选择含有酒精成分的爽肤水。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

3保湿乳液

洗完脸之后对皮肤的滋润是控制油脂分泌的关键，油性皮肤清洁后会将脸上的油脂清理干净，这个时候不补充油脂，那么皮肤就会分泌油脂来达到平衡。皮肤分泌的油脂，又让我们感到油腻，于是我们再清洁，皮肤又再分泌结果就成了恶性循环。

4面膜

深层洁肤面膜与水分面膜交替用。深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。

5饮食

现代人的营养丰富，所以油性皮肤的人也比较多。为了控制皮肤油脂的分泌，那么首先就需要避免摄入过多的油份，吃的清淡为宜，每天记得要喝8至10杯水。

敏感肌肤：补水保湿慎换品牌弱酸性洁面品

敏感皮肤在冬季多因干燥缺水而异常敏感，应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分。洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。

不宜去角质

敏感性皮肤不宜去掉角质，因为角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应敬而远之。

无酒精爽肤水

爽肤水的作用是给面部清爽及光滑的感觉。一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷现象，敏感性皮肤比其它皮肤更容易出现反应，所以应用无酒精爽肤水。

日霜忌用控油配方

皮肤敏感者不宜选用刺激性强而浓度高的修护霜，偏微酸性且无香料或标明敏感皮肤专用的最好，由于秋冬阳光没有夏季强烈，日霜中无须使用油光控制成分，只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成分就可以了。

补充维他命C

缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

不吃刺激性食物

平时避免吃海鲜、油炸、烟、酒等刺激性食物。尽量多吃蔬菜水果，补充身体能量。如果过敏者情况严重，最好建议请教医生医治诊断。

混合肌肤：全脸保湿T区去角质深层洁面分区护肤晒后修复面膜护理调整饮食控油产品混合性肌肤洁面晚间可以使用清洁力稍强一点的，泡沫丰富细腻的产品更好；早上用温和点的乳状产品。清洁着重于T区，每天两次为佳。着重在干燥部位轻轻按摩，然后用棉片擦净。

这类肌肤要分区护理，注意保持水油平衡。油腻的T区用清爽的护肤品，干燥的部位则注重补水滋养，适当选择营养成分较丰富的护肤品。在秋季整个脸部都要使用保湿乳液，再用纸巾擦去油性部位多余的乳液。

肌肤晒伤到了秋季就是集中修护的时间了，日常护理中加入一些具有修护功能的护肤品。当然也可以让肌肤自然修复，如果你的皮肤年轻健康，自然恢复的就会快些，但是使用修复产品会恢复更快。

面膜对于混合性肌肤MM很重要，可以帮助清透肌肤，更能帮助深度补水。面膜对皮肤的好处很多，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环，混合性皮肤要重视面膜。

在日常生活中，要多注意饮食平衡，少吃刺激性、高油食物，多喝水。可大量食用富含维生素的水果蔬菜，少食高脂肪类及辛辣刺激性食物，多喝白开水，对皮肤的调理有着良好的辅助作用。

T区还是会出油怎么办呢？控油粉末、控油型爽肤水、膏状清洁面膜必不可少。每天清洁后，收缩毛孔，随时随地的控油。

换季护肤产品推荐···Laneige兰芝控油保湿护肤2件套

基础护理系列

雅诗兰黛即时修护特润精华露

30ml小棕瓶修护系列

SkinFood思亲肤黑糖光彩面膜

100克水洗式系列

曼秀雷敦乐肤洁抗痘护理大套装

控油系列套装

温碧泉WETHERM防晒套装

两件套系列

结语秋天天气凉爽，而经受了持续数月的炙烤的肌肤，也要适应天气的变化。此时表面补水和深层润养是肌肤保养的重点，同时还要注意避免使用一些不当的护肤品，切莫因不当的护肤方法和不当护肤品引发各种肌肤问题，甚至造成更严重的皮肤困扰。