一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的清洁和补水;平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰青春痘，因为这样容易刺激；
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟。
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。
6、平常尽量避免使用过多的护肤品。
好。根据查询阿里巴巴官网得知。
1、韩今庄活颜修护精华液含有大量的胶原蛋白、弹力蛋白营养成分，能够有效提高肌肤弹性，减少皱纹，令肌肤更加紧致和年轻。
2、韩今庄活颜修护精华液中含有多种活性成分，能够促进肌肤新陈代谢，加速细胞更新，令肌肤更加健康。
国产最好的精华液有：自然堂凝时鲜颜肌活精华液、京润珍珠透白精华、相宜本草红景天美白补水精华液、百雀羚水嫩精纯肌底精华液、珍漾水光精华。
1、自然堂凝时鲜颜肌活精华液：这款凝时鲜颜肌活修护精华液，主打4%浓度的烟酰胺，和高纯度的二裂酵母发酵产物溶胞物，以及提取自喜马拉雅红球藻的植物虾青素，是一款从大自然中获取灵感，极其温和的护肤产品。
2、京润珍珠透白精华液：该款精华液含有特有的珍珠粉成分，蕴含19种氨基酸，20多种微量元素。而且其滴管式的瓶口设计既贴心又卫生，质地水润细腻，易于推开不厚重，能快速被肌肤所吸收。
3、相宜本草红景天美白补水精华液：精纯红景天活性物提取配合专利微囊技术，深入肌肤，层层渗透，密集养护，含积雪草、白芍药精萃成分，质地清透，可使肌肤快速吸收。
4、百雀羚水嫩精纯肌底精华液：优选红景天、益母草、忍冬花、藏红花、积雪草等天然草本精华，是一款保湿力极佳的精华液。
5、珍漾水光精华：这是最值得买的口碑好货，因为这个得过好几次护肤杂志大奖了，效果很好，而且产品和原料是和国内一线大牌同级别的。
以上内容参考-自然堂凝时鲜颜系列-相宜本草红景天
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