换季了敏感肌怎么护理

各种皮肤类型中，以敏感皮肤最难应付。一不小心用上不适合的护肤或化妆品，脸马上出现红印。又痒又干又痛，都是敏感性皮肤常见的烦恼，一踏入空气干燥温度低的秋冬季，情况会更严重。

护肤品选择不当也会破坏皮肤的保护屏障，过度频繁更换护肤品，会令皮肤免疫细胞过度致敏。长期不规则使用激素类药物，会引起;

皮肤疾病治疗过程中局部药物对皮肤造成刺激，则会引起皮肤敏感度增高。

敏感皮肤平时应该注意以下几点：

1宜敷不宜拍

洁面后一般人的习惯是用手或拍上，但敏感皮肤却不适宜，这样会刺激皮下组织及血液循环而出现红印，最好将沾上后，敷盖敏感位置即可。

2宜不含酒精

含酒精的具一定的杀菌功效，较适合油性或暗疮皮肤使用，但酒精成分却会对敏感皮肤造成刺激，所以使用的爽肤水成分要天然。

3产品宜选天然成分

含香料或人造色素的产品易对皮肤造成过敏反应，而含果酸或植物酸等刺激成分的护肤品不要胡乱使用。

4选择微酸性洁面品

皮肤因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分。洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的为佳。

此外，洁面时亦不应使用、或丝瓜络，以免因磨擦而造成敏感。

5小心去角质

虽然秋冬的代谢较慢，很多人会建议在换季时勤去角质，但事实上，秋冬的肌肤很干燥，对外在环境刺激的抵抗力也会降低，肌肤变得脆弱无比。因此，这个时期要小心温和地去除角质，并且同时加强角质层的修护，才能够让肌肤有坚韧的保护能力。

6促进循环

很多护肤品里现在都含有促进肌肤血液循环和微循环的成分，比如：植物精油(柑橘类)、当归、银杏、人参、大枣、积雪草、石榴、维他命B群等，都可以促进血液循环，协助肌肤营养与废物交换，防止肌肤发生过敏。使用这些成分，除了防止敏感，还能够让肌肤显得神采奕奕、红润而富有光泽。

7忌用控油配方

皮肤敏感者不宜选用刺激性强而浓度高的，偏微酸性且无香料或标明敏感皮肤专用的最好，由于秋冬阳光没有夏季强烈，中无须使用油光控制成分，只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成分就可以了。

8多补充维他命C

缺乏维他命C，容易令枯干，从而引致皮肤炎、等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

在换季的时候由于天气的原因，很多人的皮肤会有不同的症状出现，包括皮肤干燥、皮肤过敏、脱皮等，此时对于皮肤的伤害十分巨大，所以更需要在此时做好皮肤的保养工作，下面我们就一起来看看换季皮肤怎么管理和保养！

换季皮肤怎么管理

皮肤保养小常识1：摄入均衡营养

想要保持肌肤健康美丽，容颜焕发，最重要的一点是需要摄入均衡的营养。因为不同食物中的营养成分对皮肤的代谢、分泌与生长有重要的影响。例如优质的蛋白质可以使肌肤细腻、润滑，像鱼虾、肉皮、猪蹄、乳类、蛋类及豆类等等食物就含有丰富的蛋白质;而南瓜、黄豆、油菜、金针菜、玉米、红薯等富含胡萝卜素，动物肝脏、鱼油、乳类等富含维生素A，适量食用这些食物可以润滑皮肤，防止皮肤干燥、粗糙。而且在摄入不同食物的同时要注意营养均衡，降低血液浓度，以保持身体健康与肌肤健美。

皮肤保养小常识2：温和洁面

洗脸非常关键，清洁不够彻底或者清洁过度都很容易长痘长粉刺。正确洗脸的方法是用温水洗脸，使毛孔充分的打开，再通过洗面奶和手法的按摩达到清洁的效果。这其中，洗面奶起到至关重要的作用，不适合自己皮肤的洗面奶容易造成清洁过度或者清洁不够彻底。选择洗面奶，一定以温和为主，比如韩国的PURESLAN洗面奶，主要成份是氨基酸，无刺激温和亲肤的同时有效清洁肌肤污渍。因为氨基酸人体可直接吸收，对皮肤无任何伤害，所以现在美容院或高端护肤人士都用上了氨基酸型的PURESLAN洗面奶。

皮肤保养小常识3：饮用充足水分

每日饮用充足的水也是保养肌肤的秘诀之一。因为人体内水分充足时才可以使皮肤润滑光泽，充满弹性成人每日应饮1500至2000毫升水，以纯净水为佳。水是美容圣品。

皮肤保养小常识4：保持个人卫生 注意睡眠和运动

随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤;睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不可代替。运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。

换季皮肤怎么保养

肌肤保养重点1：洗脸使用温和不刺激洗面乳

春季开始逐渐温暖，但又不像夏天那样炎热，脸部的出油程度也没有像夏天多，因此还不需要使用到清洁力较高的洗面乳，仅需一般温和并有添加保湿成分的即可，一直到端午过后，迎接夏季发现脸部出油状况较多时，再做替换即可!

肌肤保养重点2：保养品换季，摆脱过敏肌

春季保养的关键有一个很大的重点，就是「预防过敏」。保湿、修复、抗过敏，通通都得搬出来，因为这时候的肌肤油脂分泌，已经开始日渐增加，若没有好好照顾，很容易造成油水失衡，可将滋润型的保养品改成清爽型，让肌肤持续补充水分。而敏感性肌肤者，更需要注意保养品的更替，减少使用香精、酒精等成分。

肌肤保养重点3：一年四季都需要防晒

防晒就和保湿一样，永远都是持续性必做的功课，随着天气逐渐炎热，紫外线的照射也渐渐增强，外出前一定要记得做好防晒工作，减少这时节增加肌肤的负担。

肌肤保养重点4：卸妆不懈怠

有些人认为年轻，对于肌肤保养上比较不会注意，往往将化妆品拼命重复的往脸上擦，卸妆却草草结束，再继续把保养品往脸上贴，却发现无法获得改善，原来在脸部清洁的第一关就已经出错，也难怪保养品都无法吸收进去。有些人反而会以为，每天在外接触空气的粉尘较多，应当天天卸妆，不过其实没有化妆的你，回家后仅需以洗面乳清洁即可。卸妆品的概念是以油溶油的理论，去卸除脸上的化妆品，但若是你的脸部没有擦上化妆品，是可以直接用洗面乳将脸上的脏污带走哦。

肌肤保养重点5：隔离粉尘与霾害

近几年的空污议题逐渐上升，隔离乳的重要性也更加提升，隔离乳的使用主要是阻隔空气污染，以及化妆品直接接触到肌肤，进而对肌肤形成一层保护膜，减缓肌肤老化的速度。所以在上妆前先上隔离乳，对肌肤会有适当的保护作用哦!

换季皮肤有哪些症状

症状一：干燥、脱皮

处方：补水

受伤原因：紫外线会使表皮细胞角化不全，以致保持皮肤水分的表皮不完整，水分容易流失。晒后的皮肤感到刺痛的原因就是因为表皮灼伤，水分流失快，肌肤就此变得干燥。

补救方案：晒后喷雾+补水面膜

晒后修护喷雾可缓解晒后肌肤大量流失水的问题，且其水润的质地能够被肌肤迅速吸收，是改善干燥的必需品。水分面膜可迅速补充肌肤水分，增加角质层含水量，改善任何肌肤缺水状况。尤其以不织布、微导棉等一片式面膜，减少了滋润营养成分的蒸发和流失，滋润效果最佳。

症状二：敏感、水油不平衡

处方：保湿

护理重点：

1敏感肌肤很容易受内、外界环境改变而出现敏感现象。干燥的秋天，水分的流失让皮肤的屏障功能随之下降，敏感的肌肤会感到紧绷、发痒，在使用高水分产品的时候，甚至出现刺痛的感觉。注意避免那些芳香味过重的产品。含酒精和果酸成分的产品对皮肤刺激大，对敏感性肌肤无疑雪上加霜；绝不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，它们都会让过敏情况加重。

2在保湿，高水分的范围内挑选护肤品和彩妆品，干燥会加重敏感的状况。使用非常柔和的眼部卸妆乳，用棉片吸取，擦拭后，再用棉签去除细微残留物。

3一般的洁面产品容易带走水分和油分。最好选用轻柔、保湿的洁面液清洁面部。特别敏感的皮肤可能对硬水也会产生反应，不妨使用含有舒缓因子的矿泉水喷雾来清洁面部。

4洁面后立即用毛巾按干脸上的水分，防止蒸发。

5选用低敏的保湿霜，不但能补充水分，更能阻止外界的部分敏感源。选用抗敏感的保湿面膜，以及专为敏感皮肤而设计的精华。

症状三：晒黑、色斑

处方：美白、淡斑

护理重点：

1夏季之后常会有晒斑，建议局部使用淡斑精华，而不是全脸都要涂抹。用无名指在斑点处拍打至完全吸收。也可以采用棉签点在雀斑的地方，这样比手指更精准。淡斑的主要美容原理是将黑色素分散成若干个小黑色素，让黑色素看上去不明显，小黑色素会被淡斑的主要成分“吞噬”，达到祛斑的目的。

2美白需要一定的耐心与过程。美白成分要阻断黑色素形成，还要淡化已经形成的黑色素，一般需要二周或者更长时间。白天要使用美白面霜进行基础修护，夜间使用美白面膜更重要，能修护细胞并强化白天的美白效果。秋季，面膜和精华素是美白的好选择，能集中、强效地淡化黑色素。

症状四：痘痘爆发

1色泽暗淡，不是特别的红，而且比较的硬，持续的时间很长,是在脸上一片的样子。

2总是在发，不是太多,春风吹又生,，今天一个，明天一个，没完没了，不断的出现。

爆发主要原因：脾虚胃寒

痤疮的发作有季节的特点，冬季天气寒冷干燥，所以很多女性朋友在这个地段和时段发生的痤疮。在夏季进食冷饮，比如冰镇的饮料，水果，冰激凌（女性最大的杀手）这些脾胃积存下来的寒会在冬季剧烈的爆发，所以冬季的痤疮问题反而异常的常见导致脾胃寒冷在身体修复过程中发作出来了。其实是人体的一种自我修复的过程，在这个调理的过程中一定要注意使用热的治疗手段。才能对人体的正常工作给予及时和有力的帮助。

护理重点：

1 控制饮食：控制皮肤油脂的分泌，那么首先就需要避免摄入过多的油份。我本人在减少油炸食物，油腻食物的饮食后，大概在半年后，皮肤的油性有明显改善。现在吃的很清淡。

2 清洁：通常油性皮肤的人都希望能够洗的很干净，所以通常油性皮肤的人都建议选用一些皂剂类洗面奶。但是这并不是绝对，因为有些混合型皮肤面膜的脸颊部位比较干，那么就不能用了。

症状五：暗淡

处方：排毒、焕肤

护理重点：

1使用有排毒功效的产品。在进入秋天之后，肌肤的新陈代谢开始转慢，毒素会引起肤色暗淡，甚至出现满脸的痘痘。让肌肤免于毒素伤害最积极的方法就是寻找一件适合它的护肤品，成为全天的清道夫，即安全又方便。

2抗氧化物是能使皮肤中的蛋白质和脂质免受污染的最有效的物质。红石榴中的红石榴多酚和花青素、银杏提取物都具有很好的抗氧化作用；此外，绿茶、葡萄核、维生素E和B族胡萝卜素等一系列活性植物的提取物也是很好的抗氧化成分，许多化妆品中都加入了这类物质。

3淋巴引流排毒。淋巴引流排毒需要配合手法按摩。在淋巴较多的腋下、锁骨、脸部与耳际交界处为重点按摩区域。排毒必须深而缓慢，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨，完成脸部的排毒。每次清洁面部后，顺着皮肤的纹理按压，每星期三次。

我觉得很多人皮肤换季会出问题,其实是皮肤的免疫功能出了问题,长年累月使用化工产品,甚至使用了激素产品毒害了皮肤都不自知就象人身体一样,免疫力够,环境的变化并不会使我们生病要多使用天然的护肤品,多留意产品是否有品质就象好的食品我们一吃就知道好的泉水喝了身体都知道一样道理。

我被这个问题困扰了两年多的时间，与你分享我的经验

一说起护肤品，很多人立马摇头，我是敏感肌，我不能换护肤品。

你真该好好了解一下敏感肌，其实呢，天生的敏感肌很少，大多数的敏感肌都是后天造成的。

敏感肌是一种问题性皮肤，任何肤质都可能是敏感肌，主要症状是: 泛红、发热、瘙痒、刺痛。 主要是因为我们的皮肤屏障角质层受损导致的。角质层是我们皮肤最表面的一层结构，主要起屏障作用，帮我们阻挡来自外界的各种刺激。当你的屏障受损时，皮肤自然容易敏感。

角质层薄的人，容易过敏，容易是红血丝，容易过冷或者过热时，皮肤泛红发热。在换季或者更换护肤品、进行脸部保养时，容易敏感。

敏感肌形成 原因 :极其少数的人是遗传导致的，大多是因为不得当的护肤品，或者不得当的护肤方式导致的，比如用了含有激素的护肤品，比如过度去除角质层等等。

敏感肌一般有以下 困扰 :1容易受外界刺激，皮肤发红发热瘙痒刺痛。2会红肿出现皮疹。3肤色不均。4角质层不全容易脱屑。5保水能力差补不进去水。6会长出很多难去除的痘痘等等。

建议 :慎重使用含有 果酸、水杨酸、维生素A酸类产品 。加强防晒。减少刺激。提高皮肤的耐受性。多使用抗敏舒缓温和类护肤品。

入冬以来，冰冻雨雪天气频繁， 室外空气湿冷，室内空调干热 ，两种反差很大的环境让各种皮肤问题接踵而来。

而最受折磨的就是有 敏感肌肤 的美眉们，皮肤容易 泛红 ，同时伴有 干燥、紧绷、瘙痒症状。

什么是“敏感肌肤”？

长沙市第三医院皮肤科主任张英博介绍：

“敏感肌肤”是一种皮肤特别敏感的状态的描述。

是皮肤受到物理、化学、精神等因素刺激时， 皮肤屏障功能受损 ，导致皮肤对外界刺激的反应性增强，引发 皮肤免疫性炎症反应 。

主要发生于面部，常常表现为 灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感 等。

如何自测“敏感肌肤”？

自问三个 “是否” ：

1是否总觉得“缺水”？

皮肤即使是涂了面霜还是觉得干燥紧绷，误以为是“缺水”，不断敷面膜还是没有任何改善。

2是否面部泛红或容易泛红？泛红 成型的红血丝无疑就是“敏感肌肤”了。

3是否容易过敏或发生不适？经常不慎过敏，包括泛红刺痛、发痒等等。

以上三个方面有其中一条，也应提高警惕，否则恶化下去就会导致更烦人的“敏感肌肤”问题。

冬季如何呵护“敏感肌肤”

掌握以下小秘籍，和“冬季敏感肌”说拜拜。

1 加强面部保湿：

一定要使用保湿霜或保湿乳，并增加涂保湿霜或保湿乳的频率，可以选用医学类的抗敏保湿产品。

充分利用面膜，最好用只含补水成分面膜， 每周2次，每次20-30分钟 。

2 温和清洁。 冬季尽量不要使用洁面产品，尤其是 禁止去角质 。

3 面部也要保暖。 冬天室外行走时要 注意防寒 ，围巾口罩戴起来，尽量避免被冷风直接吹在脸上。

4 禁止彩妆。

肌肤处于敏感状态时，最好暂停所有产品，并请医生协助了解敏感的起因。

在敏感症状缓和后，改为基础的清洁和滋润，以免肌肤负担过重，再度招致敏感症状。

5 防晒。

“现在夏天过去了，不用防晒霜也可以”，很多人这样想，但是紫外线直射皮肤，会严重破坏皮肤弹性的主要成分，使皮肤干燥松弛，导致肌肤敏感，因此， 冬天也要防晒 。

（网络图，仅供参考）

湖南医聊特约问答作者：长沙市第三医院 徐敏敏 陈美琳

敏感肌肤容易敏感是因为肌肤保护屏障受损，受到外界环境自身内部的饮食，作息等生活习惯得刺激引起的。内调，饮食清淡，作息规律不熬夜等。外养，使用温和修复的护肤品，修复肌肤角质层，让肌肤保护屏障强大起来。护肤品选择纯天然无添加，出植物提取，对肌肤0刺激的产品。如，东医七味洋甘菊套装

你好，我是皮美小医生，针对於激光术後的皮肤容易敏感，一般都由於术後加强保湿不够，或者没有注重防晒，使用护肤品不当然後皮肤经常受刺激，特别是术後的两周内一定要加强冷敷保湿镇静皮肤。当然也有另外一个可能，就是激光的能量过高，皮肤反应过大，皮肤屏障受损，修复能力变差。建议你先加强保湿和防晒，可以进行冷敷，然後如果皮肤还是容易泛红，敏感的话，建议医院就诊，进行一些外用药物或者口服药物的加强镇静皮肤和帮助皮肤修复。

其实做过激光的都知道，刚做完皮肤比较脆弱、也比较干，医生都会千叮万嘱一定要做好术后保养。有的人会为了医美术后保养而买医美级别的产品，其实也是不太需要的。

平时用的护肤品只要不含酒精、酸类、多元醇类等刺激性成分，成分单一、没有色素香料的，基本上都可以用。只是术后皮肤新生，脸会容易痒和干燥痂皮，给肌肤最简单、最滋润的保湿就对了！

其实，在接受治疗之前就要多点了解术后的护理、恢复期、反黑期、副作用等问题，再根据自己的时间和个人情况后，再做决定要不要接受某种治疗，这样才不会后悔莫及。

皮肤激光手术基本上有两类 ：一类是打完后会流血，造成表皮破皮的激光；另一类是不会流血、破皮。

如果是没有表皮伤口，术后保养重视保湿和防晒就可以。如果是表皮有伤口，而伤口照顾是术后保养的重点。

想改善敏感性肌肤，要先区分是先天还是后天造成的

1先天性皮肤生理代谢混乱，而导致个人表皮层变薄、保护力薄弱。真皮层血管明显且敏感，容易受温湿度变化收缩或者扩张。

2后天因素，因个人生活饮食习惯、保养不当或者异常的伤害、气候、空气品质等等因素造成。例如过度清洁、去角质、打激光或者情绪压力等等都有可能影响皮肤的稳定性。

3皮肤病引起的，例如漏脂性皮肤炎、异位性皮肤炎、酒糟性皮肤。

想知道自己是不是皮肤病引起的敏感性肌肤，可以通过皮肤科医生帮助诊断或者排除，并且提供适当的治疗最关键。

先天性和后天环境改善可以这样

1生活上的调理，规律且充足的睡眠，保持轻松的心情， 健康 的饮食。

2皮肤护理，保持清洁，用温水洗脸，保持皮肤充足的水分，避免干燥。

3远离刺激诱因，保护肌肤受温湿度变化的刺激，避免阳光和空污，阻隔尘埃、汗水的过度刺激。

敏感性肌肤护肤品

选用低敏感护肤产品，不适合用过于油腻、香味浓烈、含有酒精等刺激性的护肤产品，搭配适度的清洁产品和隔离防晒产品，增加皮肤的防护能力，减少过敏性肌肤的产生。

不！你会比闺蜜更美！文末有惊喜！

敏感肌肤可以说是一个很大的问题，对于有些小可爱。敏感肌肤就是皮肤表皮薄，接触化妆品或换季的时候皮肤容易引起过敏，出现红肿，痒，皮肤缺少光泽，脸颊容易出现充血红肿。很多小可爱会问，有没有办法修护呢？确实有几种。

1补水保湿

敏感性皮肤很多时候都会缺水，你需要喷点水，肌肤喝够了水，抵抗能力就强，才会越来越 健康 。敏感肌肤皮肤薄锁水能力差，就需要经常行的补水，这样皮肤会好点。

2温水洗脸

敏感肌肤不同于其他的皮肤，可以冷热交替洗脸。敏感性皮肤很薄，需要好好护理，这个时候冷热交替洗脸很容易刺激脸部，导致出现血丝。所以下可爱们就尽量温水洗脸。

3补充维生素

很多敏感肌肤的人都会缺少点维生素，维生素A可以修补皮肤，增加皮肤抵抗力，这对与小可爱来说是很重的，也不需要去吃药，只需在日常多吃点含维生素A的事物就OK。

4不要熬夜

很多小可爱喜欢做一个夜猫子，但如果你是敏感性的肌肤那就少熬夜，熬夜会导致皮肤变差，抵抗力下降，本来皮肤就差这样以一来就是雪上加霜。

5使用中药面膜

中药面膜有很多中药成分，那些成分对敏感皮肤有修复功能，这是小可爱的一个好选择，中药面膜还可以滋润皮肤。

一项在英国进行的大规模调查研究表明，在英国有 514%的女性和382%的男性认为自己是敏感性肌肤， 10%的女性和58%的男性认为自己的皮肤是非常敏感的。

文献中对敏感性肌肤的定义是： 对于普通人群能正常使用的护肤产品或者突然的天气变化感到刺痛、灼热、瘙痒和紧绷。

这个定义中有一个非常有意思的词语：“感到”。也就是说皮肤的敏感反应，更多是基于主观的感受判断，无法进行量化。也就是说， “敏感性肌肤”是指一种肌肤状态，而非一个疾病。

目前国内医学界对敏感性肌肤的含义尚未达成一致，一般认为敏感性肌肤是一种高度不耐受的皮肤状态。

敏感肌易受到外界刺激，出现过敏症状，但出现过敏症状不意味着就是敏感肌。 正常肌肤接触某些过敏源而产生过敏症状并不意味着肤质变成了敏感肌，例如海鲜过敏、酒精过敏等。

敏感性肌肤患者的过敏源不尽相同，过敏症状严重程度不一，有个体差异，一般表现为面部毛细血管扩张（也就是红血丝）以及接触性皮炎（一般体现为刺痛、灼热、瘙痒、紧绷）。

那敏感肌到底是怎么形成的呢？

敏感性肌肤的原因尚不完全清楚，目前分为内源性因素（年龄、性别、遗传等）和外源性因素（化学物质刺激、环境因素、生活方式等）。

对于无法控制的内源性因素，我们就不做过多的分析，主要讲一下大部分敏感肌的元凶： “化学物质刺激”。

所谓的“化学物质刺激”，就是我们日常的护肤中，被花样百出的护肤品广告忽悠了， 误用或滥用并不适合自身皮肤的护肤品，好好的肌肤变成了敏感肌。

想要远离敏感肌困扰，日常护肤中一定要注意以下几项：

洁面

我们回顾一下敏感肌的定义：皮肤高度不耐受。 而皮肤之所以高度不耐受，是由于皮肤屏障受损，而不适当的洁面是损害皮肤屏障最主要的步骤。

一定要明确自己的肌肤类型和肌肤问题，针对性地购买清洁产品。而且更需要明确，肌肤类型不是永恒不变的。

同一个人，在不同的年龄段，在一年中的不同季节，肌肤类型都有可能不一样，根据肌肤的实际反应去调整洁面的产品和频率，没有一劳永逸一成不变的护肤。

保湿

许多敏感肌都是干燥性肌肤（俗称干敏皮），因为对于干燥肌肤而言，发展成敏感肌的概率很高。在寒冷的环境下，角质层脆性增强，皮肤干燥引起瘙痒，而反复抓挠的过程，就容易破坏角质层，也容易导致皮肤屏障受损。因此对干性皮肤而言，在秋冬一定要做好保湿工作。

干性肌肤在选择保湿产品时要尽量避免含有高浓度酒精的产品，也要注意切勿过度补水。 “一天一面膜”、“一次面膜敷40分钟”等常见谣言都容易让肌肤过度水合，出现长痘等问题。

敏感皮肤主要指的是受到外界刺激以后，非常容易出现特异性反应的皮肤，如果想要进行治疗，先要知道敏感皮肤形成的机制，主要是因为皮肤角质层和皮脂膜受损、残缺不全，引发屏障功能丧失，无法对外界刺激形成正常的保护。

想要改善敏感皮肤，先要增加皮脂膜的厚度、修复角质层，可以选择使用透明质酸凝胶或者类人胶原蛋白类的保湿乳，可以有效的增加皮脂膜的厚度，使角质层逐渐恢复到正常的结构，修复皮肤屏障功能，使敏感皮肤对外界的刺激敏感程度降低，达到治疗的作用。在日常生活中少用强碱性的洗面奶或香皂清洗皮肤，防止造成敏感性增加。

肌肤换季敏感泛红是很多人都会遇到的问题，尤其是在季节交替时。这种情况下，肌肤往往会因为气温变化、湿度下降等原因而出现敏感泛红的现象。我们应该如何应对呢？

保持肌肤的水分是非常重要的。换季时，气温较低，空气中的湿度也会相对减少，这容易导致肌肤的水分流失，从而使得肌肤更加敏感。因此，我们要及时补充水分。可以选择一些保湿效果好的护肤品，如保湿霜、保湿面膜等。在洗脸后不要立即擦干脸部，可以让脸上残留的水分自然挥发掉一部分，再进行后续的护理步骤。

注意防晒是非常必要的。虽然换季时阳光辐射可能没有夏季那么强烈，但紫外线仍然存在并且会对我们的皮肤产生伤害。敏感泛红的皮肤更容易受到紫外线的刺激，因此，使用防晒霜是非常必要的。选择一款适合自己肤质的防晒霜，涂抹于面部和颈部等暴露在阳光下的区域，能够有效地保护皮肤不受紫外线伤害。

注意饮食也对肌肤的健康有很大影响。多吃一些富含维生素C、维生素E和锌等营养物质的食物，如柑橘类水果、坚果类食品、深色蔬菜等，可以增强皮肤的抵抗力，减少敏感泛红的发生。避免辛辣食物和油炸食品的摄入，这些食物容易导致皮肤出现过敏反应。

我想推荐一款温漾睡眠面膜。医生建议使用温漾睡眠面膜效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。温漾睡眠面膜富含多种舒缓修复成分，能够为敏感泛红的肌肤提供温和修护，并持久锁住水分。使用方法也非常简单，只需在晚间洁面后取适量涂抹于脸部，然后轻轻按摩至吸收即可。每次使用后，肌肤都会感觉更加滋润、舒适。这款面膜的效果已经得到了很多消费者的认可，如果你也有敏感泛红的困扰，不妨试试看。

换季时肌肤敏感泛红是常见的问题，但我们可以通过补水保湿、防晒、注意饮食以及选择合适的护肤品来减轻这个问题。希望以上的建议对你有所帮助。记住，关注肌肤健康是日常护理的重要一环，只有给予肌肤足够的呵护和关爱，它才能保持健康、美丽。

在干皮肌的人群中，很多妹子都是敏感肌，那动辄过敏的状态实在让人头疼，尤其到了换季期间，皮肤陷入各种不稳定，不是干痒过敏，就是红肿起皮屑，红血丝明显的遮都遮不掉。下面我带大家来看一下干性皮肤过敏怎么办？

干性皮肤过敏怎么预防

毕竟大多数情况下的干皮过敏都是受外界环境的影响，其中就包含阳光紫外线以及环境中各种污染的重金属，灰尘，甚至是花粉等等。所以干皮肌肤抗敏术的第一步就是周全的保护皮肤，预防过敏。

1、周全防晒

要知道阳光紫外线对皮肤的损伤可是很大的，不仅有光损伤，还有光老化，阳光紫外线不仅会升高肌肤的温度，让毛孔打开，加速水分的流失，还能让肌肤毛细血管膨胀，血液循环加速，皮肤红血丝明显，甚至出现红肿。另外，紫外线还会不停的攻击皮肤中的胶原蛋白和脂质层，导致皮肤的自我防御能力下降。所以防晒对干皮颇为重要。

①防晒乳防晒

每天出门前20分钟，将露在外面的皮肤全部涂抹上防晒霜，用量以完整覆盖住肌肤为准。而因为保护的是干皮肌肤，所以防晒尽量选择水感配方的，里面含有玻尿酸、海藻糖或者维生素B5以及其他植物补水成分的防晒乳，乳状的质地也会更加清爽一些，既阻挡了紫外线，又不会给易敏肌肤带来不适感。防晒指数的选择就要根据干皮肌肤们所处的环境而定了，如果是长时间强烈紫外线下，SPF50，PA+++的是必须的，而且中间每隔两个小时补涂一次；如果是长时间室内，SPF30，PA+也就够了，中午也是需要补涂一次的。补涂时，为了不进一步堵塞毛孔，不弄花妆容，可以选择使用更加方便的防晒喷雾。细腻的喷雾喷洒在脸上，轻盈水润又舒适，能在皮肤表层形成一层防晒保护膜，又能起到细腻补水的效果，阻挡了紫外线的同时，又不会将原有的妆容弄坏。而至于防晒方式上，建议易过敏的干皮选择物化结合型的防晒乳，一来既有物理防晒又有化学防晒，比单纯性质更加温和的物理防晒，保护肌肤更加周全一些；二来物化结合的方式，也能中和弱化纯粹化学防晒对易敏肌肤带来的刺激感。

②遮阳伞防晒衣防晒

遮阳伞防晒衣就是纯粹的物理防晒了，主要目的是避免阳光紫外线直接接触到皮肤，毕竟阳光的热气是防晒乳抵挡不了的。用防晒衣或者遮阳伞可以给与肌肤双重的保护。

2、晒后舒缓

很多皮肤就算做了防晒，因为长时间接触阳光，尤其是易敏肌肤，尤其是在暴晒后，也很容易有泛红、红肿、灼热等问题出现的。而晒后舒缓就是为了防止肌肤光老化，减少阳光紫外线对皮肤产生的损伤，并增加晒后肌肤的舒适感。可以选用含有植物舒缓成分的舒缓保湿喷雾，或者舒缓啫喱。类似的舒缓成分比如芦荟精粹，比如积雪草精粹，比如洋甘菊精粹，比如青瓜精粹，比如薰衣草精粹等等，使用后都很舒服的。另外需要注意的是，在使用这些舒缓护肤品之前，要先用同皮肤温度接近的温水洗脸，避免过冷或者过热会刺激到皮肤。

3、避开过敏源

除了紫外线，能让易过敏的干皮出现过敏状况的原因还有外界中的一些因素，有些是外界的某种成分直接接触皮肤所致，有些是因为食用某些过敏性的食物所致，根据原因不同分为了接触性过敏源和食入性过敏源两种。

①接触性过敏源

顾名思义就是皮肤接触到某种致敏成分，产生过敏现象。比较常见的有被污染空气中的粉尘、重金属，花粉，甚至是枕巾被褥上的细菌，螨虫，或者是化妆品中的某些化学成分。对于这些过敏源，易敏肌肤们区别的消除隔离就好了。类似被褥枕巾上的螨虫细菌，一般是卸妆之后，入睡时皮肤才能接触到的，所以这类的过敏源就只能靠帮助被褥和枕巾清洗暴晒以及消毒杀菌来达成了。另外盐是螨虫的克星，在清洁时不妨在水中加入一勺盐。

②食入性过敏源

除了接触性的过敏源，很多易过敏的皮肤也有因为食物的，对各种食物过敏，比如海鲜类，比如牛羊肉类，这就要看易过敏肌肤自己的体质了，不过他们一般有比较明确的食物致敏源，只要不食用，一般不会出现敏现象。还有一些是类似香菜、海鲜、魔芋等的发物，食用后会产生一定的刺激性，所以如果这个时候皮肤在易敏期，尽量也避开吧。

干性皮肤过敏怎么增强耐受力

干性易过敏的肌肤之所以容易出现易过敏的状况，主要还是肌肤表层缺乏脂质的保护，保水能力特别差，就算补充了足够的水分，也特别容易流失掉，严重影响到代谢废物和毒素的排出。再加上角质层受损，对外界环境的耐受力自然也就差了。

1、充分补水促进代谢

就算干皮肌肤保水力差，也是要补充足够的水分的，毕竟水分才是肌肤运转的基础，只有正常运转了，皮肤的耐受力才能被增强，但易过敏干皮的补水是有章法的。

①爽肤水舒缓补水

干性易敏感肌肤在用爽肤水补水时，尽量选择性质较为舒缓的，避免刺激到脆弱的肌肤，成分配方方面除了补水保湿的玻尿酸、海藻糖以及维生素B5等，最好加入能舒缓收敛的金缕梅，是能帮助收缩血管，减轻面部红血丝和泛红状况的，关键使用感还很舒缓。

护肤时，可以用轻拍的方式，如果时间充裕也可以用搭配化妆棉湿敷的方式，可以帮助肌肤补水起到加乘的吸收渗透效果呢，对毛细血管的收敛也会更有效果一些。

②保湿精华深度补水

干性皮肤之所以水分容易流失，皮肤表层容易出现发干的情况，虽然主要原因是它的锁水力差，但之前的浅层补水也是一个主因呢。而高能的保湿精华就可以起到深度补水的效果，涂抹后的它们几乎是能实现渗透式立体补水保湿效果的，就算是干性皮肤，几乎也能达到水润饱满的状态。深层的补水，流失率自然也就降低了。使用精华护肤时，为达到更好的渗透效果，在涂抹之后，可以用双手包住面部肌肤，一来双手的温度可以助肌肤打开毛孔，二来也可以给肌肤一个封闭的吸收环境，更利于保湿精华的渗透呢。

③保湿面膜密集补水

保湿面膜可以说是一个升级版本的保湿精华，不仅内含的精华量要比我们日常用的精华多很多，膜布的覆盖也更加利于将精华送进肌肤深层，而且还能给肌肤一个稳定的吸收环境，助肌肤打开毛孔。所以保湿面膜对缺水干皮是有一次性的密集补水效果的，敷面后，你会发现，整个肌肤都变得饱满水润极了，晚上敷面后，第二天早上皮肤都是润润哒。而保湿面膜尽量选择含有大量玻尿酸、维生素B5、海藻糖等补水保湿成分的。敷面时，大概敷面15分钟就够了，避免时间过长膜布倒吸肌肤中的精华。揭下时，按照从下向上逆毛孔的方向，避免顺毛孔带走过多的精华。

2、补充脂质减少水流失

要知道我们皮肤的脂质包含生理皮脂和游离皮脂，游离皮脂就是皮脂腺分泌的油脂，是肌肤不太需要的，而生理皮脂是皮肤结构的一部分，大致由神经酰胺、胆固醇和脂肪酸三部分组成，是帮助皮肤锁住水分的，而干皮之所以容易失水，主要就是缺少它们的保护。所以干皮要想减少水分的流失，可以试着从补充神经酰胺、胆固醇和脂肪酸入手。

①神经酰胺

神经酰胺的锁水作用表现在，它能同蛋白质通过酯键结合，能粘合皮肤细胞，并且它能同角质层中的水分结合，形成一种网状结构，而这种网状结构是能帮助皮肤长时间锁住水分的。而除此之外，神经酰胺还能起到调节细胞生长，让细胞之间，细胞和水分之间的粘性增加作用的，能帮助保护皮肤的屏障。而为干皮补充神经酰胺一般直接选择含有神经酰胺成分的护肤品就可以了，类似锁水的乳液面霜都可以的。因为神经酰胺是皮肤本身就存在的一种成分，所以就算是存在在质地稍微厚重一些的乳霜中也是极容易被皮肤接受和吸收的。

②胆固醇

对皮肤而言，胆固醇的主要作用是保证角质层的柔韧性，这对减少皮肤的干涩感是很有帮助的。其中包含的少量硫酸胆固醇是通过类固醇硫酸酯酶合成来的，对角质层中细胞之间的粘连很有作用，因此对减少干皮的干燥程度也是至关重要的。而为干皮补充胆固醇一般是通过补充角鲨烷来达成的，被皮肤吸收后的角鲨烷会被稀释成角鲨烯，进而转变成胆固醇，滋润肌肤。所以易过敏的干皮们可以选择含有角鲨烷的护肤品来补充胆固醇。

③脂肪酸

这里的脂肪酸是游离脂肪酸，在整个的生理皮脂中占10%，这类的脂肪酸主要是在表皮生成的，自身有一定的合成能力，是能调节肌肤表层的PH值的，这对皮肤水润度的提升也是一大助力。这也是为什么一般干性皮肤的PH偏低的原因。而对脂肪酸的补充可以通过一些含有脂肪酸的植物成分来达成，比如青刺果油成分等。

3、修复损伤增强耐受力

大多数的干性皮肤容易出现过敏问题，除了上面那些脂质的流失，皮脂膜受损，角质层受损，油脂分泌减少，对皮肤的保护能力减弱也是一大原因。所以可以选择一些有着修复性的成分，帮助修复受损皮肤细胞和受损角质层，增强耐受力。

①EGF：又叫表皮细胞生长因子，是修复的行家，它能够刺激皮肤细胞的分裂和生长，特别适合皮肤细胞受损的肤质，而且它能提升皮肤的代谢能力，让皮肤尽快恢复到健康强韧的状态。

②积雪草：可以说它是一种中草药，古代人都拿它来促进伤口愈合的，而且它能提升皮肤细胞的增长速度，加速屏障的修护。加上它本身性质舒缓温和，很适合比较脆弱的敏感肌肤呢。

④天然活泉水：主要是指天然的火山矿物温泉水，而它之所以能起到增强耐受力的作用主要是因为它里面含有的多种天然矿物质成分是肌肤所必须的，有了它们的补充，肌肤的活力耐受力都能得到增强的。

⑤青刺果油：这种成分在我国的云南的高原地区生长较多，当地人都拿来润泽肌肤防冻疮的，它的修复能力表现在它里面有肌肤需要的不饱和脂肪酸，既保湿又修复，对皮肤屏障的健康度提升很有帮助的。

干性皮肤过敏怎么救急

很多时候干性皮肤的过敏是急性的，只要遇到过敏源，或者受到某种外界的刺激，都会产生过敏现象，而调理，增强肌肤的耐受力也不是一朝一夕的事儿。所以遇到急性过敏情况时，干性皮肤们要懂得救急。

1、舒缓补水

主要针对比较轻的皮肤过敏，类似皮肤泛红，出现轻微的刺痛感。这种情况大都是受到了日晒，或者空气过干，严重缺水所致，这种情况一般不太严重，只要在温水洁面后，及时的舒缓补水就可以缓解过敏症状。但是舒缓的补水是有讲究的，一是成分方面，要选一些比较有镇定舒缓的成分，芦荟、洋甘菊等的温和舒缓成分、以及矿物温泉水成分都可以；二是质地方面，可以选择对皮肤相对友好的质地，比如啫喱质地，比如轻盈细腻又特别容易被皮肤吸收的舒缓喷雾等等都可以的。涂抹啫喱的时候，一定要用点涂的方式，点涂在额头、鼻尖、脸颊、上下巴等处，再用指腹轻柔推开，按压吸收，这样可以减少给皮肤带来的摩擦感，减少对皮肤的刺激；而在使用喷雾时，大约距离面部30公分，头部稍稍向上45度仰起，这样肌肤能承接到更多的舒缓水分，喷完喷雾后用手稍稍按压，最后用纸巾按压掉不能被吸收的多余水分。

2、毛巾冷敷

主要针对的是中度过敏，一般表现为，面部不仅有大量的红血丝密布，而且面部红肿，有比较强烈的灼烧感，甚至有长疹的情况，皮肤看上去凹凸不平的。这种情况主要是因为误食了某种过敏的食物，或者大面积的接触到过敏源所致。

用毛巾冷敷的原理是它能帮助面部肌肤降温，帮助收敛膨胀的毛细血管，还能镇定面部的灼热感和红肿感，能起到镇定、止痒、止痛的效果。不过在冷敷的时候就需要注意了，冷敷时用水最好是矿泉水或者净化处理过的水，它们里面的成分比较简单，且没有细菌杂质等的掺杂，避免了二次过敏的情况。冷敷时，先将干净的毛巾用纯净水打湿，然后将冰块包裹在里面，轻轻敷在脸上就可以了。

3、及时就医

主要针对的是重度过敏，一般表现为，皮肤出现红疹，水泡，而且特别的痒，如果脸上长痘痘，有时还会出现痘痘溃烂，甚至一块块结痂的情况，严重影响到舒适度和颜值。这个时候就不要自己处理了，尽量及时就医。而且就医时尽量不要戴口罩围巾之类，避免造成摩擦。

干性皮肤过敏用什么护肤品

1、正确洗脸帮助改善缺水敏感肌

可以用温水和温和不刺激的洗面奶洗脸，而且不要太用力洁面，不然会损伤皮肤角质层，还有洗脸时，最好用指腹和手心揉搓，不会伤害肌肤;擦干的时候，不用毛巾擦拭，也不要用力擦，最好用海绵扑进行吸水能有效帮助打开肌肤毛孔，促进之后的水分吸收。

2、爽肤水的正确使用姿势

大家都知道爽肤水可以直接对肌肤进行补水护理，但这里也有讲究正确方法的，很多人用爽肤水的时候直接倒在手心然后揉搓一下涂在脸上，这样的做法有些不到位。一是容易被手心吸收走，二是并不能很好的被肌肤吸收，所以需要我们将爽肤水倒在手心后，立即拍打在脸上，不要揉搓，也不要涂抹，用拍打的方式促进爽肤水的渗透和吸收，更有利于改善干性敏感肌肤。

3、乳液涂抹到位，保湿才能彻底

只补水，很快水分就会挥发或者干掉，所以还需要一定的保湿手段来锁住肌肤水分，这里需要用到的就是乳液了。乳液的涂抹也有一些讲究，比如在使用爽肤水之后，将乳液倒在指腹上，而不是手心里，然后先在眼周、两颊、嘴角和上下颚等部分涂抹乳液，并用指腹按摩促进吸收，之后才是全脸涂抹，这样有利于缺水部位可以得到二次补水和保湿效果护理，更有利于干性敏感肌肤最容易出现问题地方的护养。

4、隔离修护型保湿也很重要

在对干性敏感肌肤补水问题上，简单的补水和保湿只能起到最基础的效用，要想从根本上防护或者改善，对肌肤进行隔离很有必要，这里就需要用到了隔离霜。现在市面很多隔离霜都有了防晒的效果，所以不管化不化妆，抹些隔离都是很有必要的，既能对肌肤保湿透气，又能隔离外界的紫外线和电脑辐射，这个算是真正意义上的护理敏感肌肤了，非常适合整天对着电脑的上班族们。

5、准备一个纯净水小喷瓶

有些干性敏感肌肤平时缺水很严重，普通的补水保湿并不能持续一整天，所以基本下班回家的时候，脸上就会有些干干的，t区也有不少油脂分泌，改善这种情况就需要用到小喷瓶了。在里面装些纯净水，然后隔2个小时，在面部均匀喷一下，就能让皮肤持久保湿滋润。