敏感肌肤的保养技巧

敏感肌肤的保养技巧

敏感肌肤是很多女性都会面临的问题，它让我们在日常生活中更加小心翼翼，因为一不小心就可能引发皮肤过敏或刺激。所以，如何正确地保养敏感肌肤成为了每个女性都关注的话题。今天我来为大家分享一些有效的保养技巧，希望对你有所帮助。

温和是保养敏感肌肤最重要的原则。选择温和无刺激的洁面产品非常重要。建议使用温水洗脸，并避免用力搓揉皮肤，这样能减少对皮肤的摩擦和刺激。在选择护肤品时，要尽量选择无香料、无酒精、无色素等温和配方的产品，以避免对皮肤造成刺激。

保湿是敏感肌肤保养中不可或缺的一步。敏感肌肤常常容易出现干燥和脱屑现象，因此保湿工作显得尤为重要。选择含有天然保湿成分的面霜和乳液，能够有效锁住水分，并改善肌肤的屏障功能。经常做好补水工作，如使用保湿面膜、喷雾等，都能有效缓解敏感肌肤的问题。

敏感肌肤在选择化妆品时也需要特别注意。建议选择无刺激的化妆品，如避免使用含有酒精或香料成分的产品。在使用化妆品前可以进行敏感测试，将产品涂抹在耳后等敏感部位，观察是否会引发过敏反应。如果出现不适，就不要继续使用了。

除此之外，日常生活中的一些小习惯也能对敏感肌肤的保养起到积极的影响。如避免过度暴晒阳光，尽量减少接触空气污染物和化学物质。保持心情舒畅、合理饮食、多喝水也是非常重要的。

保养敏感肌肤需要我们在日常生活中多加注意，并选择温和无刺激的护肤品。同时还需注意日常生活中的一些小细节，如避免暴晒和减少接触污染物等。希望以上的保养技巧能够对你有所启发，让你拥有健康、美丽的肌肤。

作为一位关心敏感肌肤的女性，我想推荐一款非常受欢迎的温和护肤品——温能效果最好的产品。这款产品采用了温和配方，不含香料、酒精等刺激成分，能够有效保湿和修复敏感肌肤。经过很多消费者的试用和好评，可见它的确是一款值得信赖的护肤品。

希望以上的回答能够对你有所帮助，祝你拥有健康、美丽的敏感肌肤！

冬天对于敏感肌肤的美美们来说是非常困扰的，为了能够控制住肌肤的敏感总是使用各种各样的抗敏感的药膏或者是护肤品，但是如果用不对的话会是敏感的肌肤雪上加霜，那么日常中敏感肌肤应该要怎么样保湿呢。现在我们一起来了解一下吧。

保湿从洗脸开始

洗脸是我们每天都要进行的工作，而洗脸就离不开洗面奶，但是对于敏感性的肌肤患者来说洗脸的时候最好是用清水或者是保湿的洗面奶，如果能用无泡沫的或者是专门针对敏感肌肤设计的洁面奶是最好的。另外要注意敏感肌肤的角质层相对比较薄，比较容易受到伤害，所以我们平时千万不要用洁面刷，否则很有可能会给我们的肌肤造成不可修复的损伤。

肌肤过敏期间不要使用任何东西

很多人呢在肌肤出现过敏现象以后就会使用各种各样的抗过敏的护肤品，其实这样做是不对的，在已经出现过敏现象以后除了要到医院让医生给开一些缓解过敏的药物以外杜绝使用其他的任何护肤品。等到脸上的过敏症状有所缓解以后再使用保湿水或是乳液来为我们的肌肤补充水分。

敷补水面膜补充水分效果好

面膜的种类是各种各样的，但是如果你是敏感肌肤的话最好是使用保湿补水的面膜，最好是每周敷两次或三次，千万谨记面膜一定要选择纯补水功效的，不要有谈何添加的温和型面膜，因为这样类型的面膜才不好刺激肌肤出现敏感的现象。

敏感性的肌肤是非常脆弱的，如果日常呵护不当的话就容易引发过敏，所以如果你的肌肤是敏感性肌肤的话最好是使用一些无刺激性的护肤品，还要注意肌肤的保湿工作。

1 洁面

露德清平衡洁面乳,价格适中,能够帮助皮肤达到水有平衡的作用,有丰富的泡沫

百草集平衡洁面乳, 中等泡沫,相对温和,适合中性-干性-稍微敏感的皮肤, 配方安全

旁氏海藻洗颜泥, 超便宜, 能清洁干净,并且有轻微的卸妆作用

婵真银杏洗面奶, 去除黄气,为下一步美白做准备, 用完皮肤不紧绷, 而且量大非常实惠

SANA豆乳洗面奶, 豆乳配方,适合中性混合性皮肤, 温和,泡沫丰富,配方安全

2 水

FACESHOP的大米水,适合干性皮肤,滋润保湿

豆乳滋润水, 适合中性皮肤, 性质温和

百草集平衡水, 有二次清洁功效, 配方安全, 就是味道不太好闻

3 精华

兰芝水库精华, 瓶子很大, 能持续用上很长时间, 帮助中性-混合性皮肤补水

SKINFOOD西瓜精华, 滋润补水, 质地轻盈, 适合夏季使用的面部精华

4 保湿乳/霜

露德清平衡保湿乳, 水油平衡, 滋润不油腻,非常适合夏天使用

百草集舒爽润肤霜, 温和保湿, 帮助敏感肌肤对抗外界有害物质侵袭, 适合敏感皮肤,及干性皮肤冬天,秋天使用

SKINFOOD生菜黄瓜着哩乳, 很清爽, 能补充水分, 适合夏天用

5 隔离霜

FACESHOP浪漫莲花隔离霜, 不干燥, 容易推开, 香味也很好

SKINFOOD BB裸妆霜, 有遮盖效果, 创造裸妆效果, 有SPF值

兰芝紫隔, 效果好, 能中和皮肤暗黄, 使用没负担, 耐用

倩碧CITYBLOCK隔离霜SPF25

植村秀泡沫隔离露 SPF20

夏天护肤,比较好的方法是水分的补充、油质的补充、防晒。在家里可以一、两个礼拜做一次面膜。面膜应该用保湿除皱系列的,如果皮肤能达到滋润,那这种护理本身就有美白、祛斑的效果。如果皮肤上的斑不是特别重的话,就没有必要去刻意地祛斑。

对付皮肤干燥来说,多数还是定期做护肤,这样能够做达到深层的滋养。两周在美容院做一次美容,中间在家里做一次面膜。

眼部的膜和脸部的膜是不一样的。眼睛周围的皮肤比较细腻,又比较脆弱,用在眼部的膜要质地、吸收功能都比脸部的强。

下班后家庭化妆方程式

首先要卸妆。由于污垢、油垢、空气的污染都附着在脸的表面,用净面霜把皮肤表面的污染都擦掉。这时不能用水洗,因为它们都是油性的,用水洗不掉,而应用化妆棉来擦。

1、彩妆不能乱用，一定要有养肤功能、保湿比较好的，劣质彩妆是最容易导致过敏的过敏源，个人认为AQ、CPB、ALBION EXCIA的比较好

2、美白的慎用，买之前一定要先试用

3、秋冬水之前最好加一个保湿、调节角质层水分的DD，这样肌肤才不容易干脱皮，会水水的，比如精米、lipsome、albion保湿乳液都可以的

4、多用抗敏保湿的水水敷脸，有好处，看看成分，有甘菊精华、金缕梅精华、金盏花都是可以抗敏的，甘油保湿的，最好是可以用在眼部的爽肤水，更安全一些的。花水不一定好，合成过的，有很多花水反而容易过敏，而且要冰箱里保存，冬天用实在冷飕飕的丫

5、做面膜、敷脸之前，两颊容易泛红的比如我这样的敏感皮，最好用一层油霜类打底，保护一下皮脂膜，茱丽的金盏花膏就可以，我现在用的是柔敏改良霜，黄油一样的质地，每次用一点涂在两颊就可以，再敷脸或者面膜，之后两颊就白白的啦

对抗敏感性肌肤

不论是否具有敏感性肤质，身体每一吋肌肤都有机会对化妆品产生过敏，对某些人来说，只要停止使用，过敏现象就会很快地消失，但有些人可能需要几天甚至一个月才能恢复，在医学上，不知道为什么有些人始终无法摆脱过敏，但我们可以针对保养品执行简单且成功的抗过敏计划。

1先确定过敏反应，排除皮肤病的可能性。

2找到造成过敏的产品或成份，并停止使用。有时候非常简单，例如使用遮瑕膏几个小时后，皮肤红肿发痒，就表示这个遮瑕膏有问题，很不幸地，在大部分的情况下，找出问题成份和产品并不容易，因为许多皮肤反应不是立即发生，在皮肤产生反应前，可能已经使用几个月了，而且化妆品种类这么多，每一种化妆品又有多种不同的成分，要明确指出那一种成分是造成过敏的根源相当不容易。

3不论是否找出过敏的物质，类固醇药膏是最好的治疗。类固醇药膏主要是减少发炎症状，但必需小心使用，皮肤刺激发生时，在患处使用类固醇药膏，只要几天后，皮肤就回复正常状态，而引起过敏的产品在停用一段时间后，皮肤对它还是依然过敏，不要害怕使用类固醇药膏，只有长时间使用时，类固醇药膏才会伤害皮肤。

4皮肤过敏或敏感时，不要使用其它刺激性的产品。香料、洁面刷、果酸、A酸、退斑膏或含有去角质成份的保养品等等，都可能引起皮肤刺激，使得问题更严重。

5避免三温暖、蒸脸、流汗或摩擦，否则可能再度造成皮肤刺激而产生反应。

6如果四至六个星期后没有改善，或情况很严重时，就应该去看医生。

抗过敏物质

非常有趣的，大部份抗氧化剂具有抗刺激的效果，或许是因为接触自由基时，皮肤的反应就是发炎和刺激。目前常用的的抗敏物质有柳兰、柳树皮、尿囊素、燕麦萃取物、洋甘菊、琉璃苣、紫草、山茱萸、银杏、绿茶、红茶、葡萄子、甘草、辅Q10和维他命C，这些成份帮助皮肤对抗日晒、污染、刺激性皮肤品、和极端的季节与环境。

敏感肌肤的防晒选择：建议使用SPF15以上，主成分二氧化钛或氧化锌，但没有其它防晒成分的粉底

避免刺激皮肤

我的工作是化妆品咨询师，对于刺激性成分对皮肤所造成的伤害，在此提出警告。

这些年来，我对于刺激性成分的恐惧，被皮肤科医生和化妆品化学家强化了，对皮肤而言，刺激性物质造成的伤害远超过我的想象，它会引起立即性的青春痘、皮肤红肿和脱皮，并且造成血管扩张，更严重的，刺激性物质会破坏皮肤的保护层而伤害皮肤的结构，也会降低皮肤的免疫力和修复的功能，细菌也因此容易入侵皮肤，而增加青春痘发生的机会。

　　是什么造成皮肤刺激呢？热水、冷水、日晒、污染、刺激性成分、肥皂、太强的清洁剂、甚至只是刷洗的动作等等，都会刺激皮肤，你或许认为，上述的东西怎么可能会造成皮肤刺激呢？皮肤刺激发生时，不一定有刺痛的感觉，换句或说，在大太阳下外出、泡三温暖或使用含有刺激性成分的保养品，皮肤的损害发生了，只是我们看不出来（出处：Skin Research and Technology, November 2001, pages 227-237），年少时喜欢把皮肤晒黑，阳光的慢性伤害发生在皮肤深层，肉眼看不出来，在多年以后，老化的现象如皱纹和黑斑就会慢慢出现。

　　避免刺激性物质是非常重要的，包括戒烟、防晒、不使用刺激性的保养品，在本书中我会列出可能刺激皮肤的成分，其中有些甚至会造成深层皮肤的伤害。

　　注意：有些刺激性的成分有益皮肤，例如果酸、水杨酸、维他命A酸、防晒成分、抗氧化剂、和部分防腐剂（可以保持产品稳定），这些物质对各种肤质都有益处，虽然有刺激皮肤的风险，大体上来说，还是利大于弊。

学习温柔地对待皮肤

很多物质会造成皮肤刺激，然而面对不同的刺激性物质时，皮肤的反应却是相同的，在大部分情况下，皮肤刺激的反应并不容易看出来，如果到了可以看出来的程度时，就真的不好看了，皮肤会发红、干燥脱皮、长青春痘、嘴角和眼角皲裂、甚至造成皮肤病，而皮肤的免疫力和修复能力也降低了。

　　我必须声明，皮肤刺激和皱纹的发生是没有关系的，但也有皮肤科医生认为，在皮肤上重复使用刺激性物质会抑制皮肤的免疫力及修复力，使得皱纹的状况更糟，很多号称可以迅速消除皱纹的产品其实含有刺激性物质（例如酒精），使用这些产品会使皮肤水肿而暂时性的减少皱纹，若重复使用，皱纹反而会变得更多。

　　要温柔地对待皮肤，接触刺激性物质时，皮肤或许有立即性的反应，或许需要一些时间症状才会出现，然而最不好的情况是皮肤完全没有反应，这样我们完全无法知道皮肤的伤害正在进行，只要使用刺激性的产品，不论是否感觉得出来，对皮肤一定有负面的影响

　 第一步：洗脸的水温

　首先，防敏的第一件事就是掌握好洗脸的水温。最好是用温水洗脸，水温只要比冷水稍稍高一点就行。此外，也不要被冷风吹，也不要晒太阳。有的人喜欢拿热毛巾敷脸，其实这也容易造成肌肤的抵抗力下降，所以春天最好不要热敷。

　有着敏感肤质的MM，一到换季时节是否都会苦不堪言？不过我们要做的绝对不是自怨自艾，而是找出解救的办法！针对春季的环境特点，传授大家4个护肤步骤，改善肌肤敏感就从现在做起吧！

　我推荐：4步骤改善敏感肌

　 第二步：洁面的轻柔

　有些人是油性皮肤，总会觉得脸洗得不干净，所以洗脸的时候就使劲搓，有的还用两遍洗面奶，这些都是不对的，过干的皮肤更加容易过敏，而过度清洁就会让皮肤变干，所以等于是增加了肌肤过敏的机会。因此春天洗脸的时候，一定要记住“轻柔二字，适度清洁就可以了。还有拍爽肤水的环节，也是轻拍即可。

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　 第三步：保湿对皮肤仍然很重要

　有人以为，春天空气里的湿度增加了，保湿就没有那么重要了，其实保湿对皮肤仍然很重要，尤其是对干性皮肤。早春的时候最好使用一些纯保湿的`植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。

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　 第四步：防晒的保护

　防敏还要防紫外线，所以虽然是早春，外出也要记得擦防晒。防晒霜尽量选择刺激性低的，防晒系数在20-30就足够了，先在前臂内侧或耳后内侧这些皮肤比较嫩的地方拭擦一点，48小时内没有产生不良反应，就可以使用了。

　　干燥过敏肌肤的护理方法如下：

　　1、注意那些气味太芳香的产品。含酒精和果酸成分的产品对皮肤刺激大，对敏感性肌肤无疑雪上加霜；绝不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，它们都会让过敏情况加重。

　　2、在保湿，高水分的范围内挑选护肤品和彩妆品，干燥会加重敏感的状况。使用非常柔和的眼部卸妆乳，让棉片吸取，擦拭后，再用棉签去除细微残留物。

　　3、一般的洁面产品容易带走水分和油分。最好选用轻柔、保湿的洁面液清洁面部。特别敏感的皮肤可能对硬水也会产生反应，不妨使用含有舒缓因子的矿泉水喷雾来清洁面部。

　　4、洁面后立即用毛巾按干脸上的水分，防止蒸发。

　　5、选用低敏的保湿霜，不但能补充水分，更能阻止外界的部分敏感源。

　　6、选用抗敏感的保湿面膜，以及专为敏感皮肤而设计的精华素。