皮肤好干燥怎么补水

皮肤好干燥怎么补水

　皮肤好干燥怎么补水，在秋冬季节。一般气候都是比较干燥的，所以很多女生们在护肤的时候就会经常明显的感觉到皮肤干燥紧绷，这个时候就需要补水了，下面分享皮肤好干燥怎么补水

皮肤好干燥怎么补水1

　 1、改善周围环境

　皮肤是人体同外部环境直接接触的器官，具有感受外界刺激、排泄、保护、调节体温等多种作用。如果皮肤长期暴露在干燥缺水的环境中，就很容易导致皮肤中储存的水分大量流失，从而引起皮肤干燥的现象发生。因此，为皮肤补水的首要方法就是合理利用加湿器等仪器，改善周围的干燥环境，从而达到避免皮肤水分流失的目的。

　 2、做好皮肤清洁

　皮肤具有排泄的功能，可以分泌汗液和皮脂，皮肤表面也会因为新陈代谢而产生大量的代谢废物，分泌物和代谢废物如果长期不能得到清理，就有可能刺激皮肤，引起皮肤干燥缺水。因此，皮肤干燥的人群更应该做好皮肤清洁，清洁皮肤的过程也能够在一定程度上起到补水的作用。

　 3、外用保湿剂

　除了依靠皮肤自身的调节功能来缓解皮肤干燥外，还可以外用保湿面膜、乳液、润肤露、补水喷雾等保湿剂来帮助补充水分，缓解皮肤水分流失的情况。但也应该尽量选择温和无刺激的外用保湿剂，以免引起过敏等不良反应。

　 4、调节饮食和作息

　饮食结构不合理、饮食习惯不佳、作息不规律等原因，也有可能导致皮肤干燥的情况发生。因此，皮肤干燥的人群要规律作息、积极调理饮食，多吃含水量大、维生素含量丰富的新鲜蔬菜水果以及胶原蛋白含量高的猪蹄、鸡皮等食物。尽量以清淡饮食为主，少吃辛辣、刺激、生冷、油腻食物，以免影响皮肤正常的新陈代谢，加剧皮肤干燥的情况。

　 5、医疗美容

　如果局部皮肤长期干燥、紧绷或已经发生老化，也可以采取注射水光针等医疗美容手段来帮助皮肤进行补水。但求美者也需要注意术后的护理和生活习惯的调节，才能够最大限度地延长医疗美容手术效果。

皮肤好干燥怎么补水2

　皮肤干的话最有效果的一种补水方式，就是喝大量的水分。有些人每天只会喝上一杯水，这远远不够我们身体所需，有专家指出人体每天需要八杯水才足够。

　使用面膜是一种快速补水的方法，市面上有非常多补水保湿的面膜，大家可以购买一些，选择中高端的产品最好睡前服上十几分钟，第二天就会发现自己的皮肤非常的好干燥也改善了。

　选择具有补水保湿的面霜，在晚间的时候涂上厚厚的一层，等到第二天的时候，我们就能够惊喜的发现，皮肤干燥的情况一扫而光了，不过大家需要长期坚持使用才可以，否则皮肤还是会变干燥。以下是关于补水注意事项的介绍。

　 补水的注意事项

　1、当我们在选择补水产品的时候，如果自己是油性皮肤，尽量就选一些清爽型的。

　2、皮肤补水需要长期的坚持，不能三天打鱼两天晒网，否则自己的肤质还是会很差。

　3、当我们在选择护肤品的时候，一定要选择正规且口碑好的产品，不能够选择那些三无的产品，微商推荐的东西最好少使用。

　通过以上的介绍，我们了解到了皮肤干怎么补水效果好以及补水的注意事项。在日常的生活中，作为女性，一定要为自己的面部做好保养，否则容颜极其容易老去，每个女人都有一颗不服老的`心，只有坚持保养才能够青春永驻。不仅补水很重要，防晒，保湿，去皱，美白这些都非常的重要缺一不可。

皮肤好干燥怎么补水3

　 补水效果好的食物推荐

　 黄瓜

　说起补水保湿的食物，大家第一个想到的就是黄瓜。黄瓜的水分含量可以说是最高的了，能生津止渴，补充水分，对皮肤也很滋养，对女生来说，它是养颜美容并且减肥的食物。

　黄瓜可以直接生吃，也可以拍碎了加点蒜末凉拌着吃，当然炒菜吃也不错。

　 生菜

　生菜也是我们生活中常见的蔬菜，它营养丰富，而且含水量较高，好处就是可以生吃。

　一般吃生菜都是作为配菜吃，像是夹进三明治里，也可以做蔬菜沙拉，还有凉拌生菜也是不错的美食。

　 芹菜

　芹菜是我们比较熟悉的健康蔬菜，它可以降压减脂，而且含有丰富的植物纤维，可以促进消化，帮助减肥。它也是一种可以补水保湿的蔬菜，含水量很高，此外它含有的维生素也很丰富。芹菜的食用方法很多，主要就是炒菜和凉拌，当成饺子馅儿也很不错。

　 水萝卜

　水萝卜顾名思义，含水量是很丰富的，很适合冬季的时候食用，能帮助补水保湿，滋养皮肤。水萝卜是甜辣味的，口感很不错，吃的时候生吃就行，做成沙拉还有凉菜，简单又好吃。

　 保湿诀窍

　 蔬果补水法

　蔬果是最为营养健康的补水方法，秋冬之际，可以多吃一些西兰花、莴苣、黄瓜等蔬菜，当然还有一些补水的水果，如石榴、葡萄、苹果，这些蔬果能补充肌肤水份，同时还有助于保持皮肤弹性，让干燥的秋冬肌肤一样水润不减。顺便透露一个小秘密，莴苣还能用来榨汁敷面，能起到紧致毛孔，滋润肌肤的作用。

　 鲜豆浆敷面

　每天鲜榨一份豆浆，然后将粒状的面膜纸浸在鲜榨的豆浆里，取出进行敷面，大约15~20分钟即可，一个星期后就能明显感觉肌肤变得更加水润了。当然，榨豆浆的豆渣也可以利用起来，用来去角质，能让肌肤变得更加光泽。

　 纯水保湿法

　秋季气候干燥、皮肤的水份蒸发增多，肌肤会出现发干，涂抹护肤品时有刺痛感，这种情况下我们可以尝试用纯净水进行冷敷。除了能缓解肌肤干燥的症状外，坚持一周3~4次，会令你的肌肤光滑水润。

　 面霜加入维E更保湿

　维E被誉为"青春之泉"，能起到锁水滋养的功效，在乳液或面霜中添加适量的维生素E，能令肌肤更加滋润白皙。

　 普洱茶+蜂蜜

　如果你来自云南，相信你一定听说过蜂蜜水加普洱茶这个补水妙招。其实此前也有人爆出将蜂蜜水加入普洱茶中制成爽肤水。蜂蜜有很好的滋润作用，能令肌肤更为光滑有弹性，而普洱有很好的保湿、抗氧化的作用。两者搭配使用能起到很好的补水滋养作用。

保湿是化妆品的基础功效，也是我们护肤的最基本的需求。随着人们精神生活水平的不断提高，消费者不断重视对皮肤的保养，保湿产品成为了人们的首选品类。随着《化妆品监督管理条例》的正式颁布，化妆品功效宣称不断引起人们的关注。

1体外功效评价

11吸湿性

在给定温度和相对湿度条件下，保湿剂不断从环境中吸收水分，潮解或者形成溶液。基于化妆品中不同保湿剂分子对水分子的作用力不同，吸收水分和保持水分的能力也略有差异。通过称重法测试保湿剂的吸湿率可以表征该成分的保湿功效。

保湿剂在一定时间吸收的水分重量占该保湿剂重量的百分比，为此保湿剂在该时间内该相对湿度下的吸湿率。一般采用饱和硝酸钾溶液维持94%的相对湿度。将涂抹有受试物的玻璃板置于简易恒湿器的多孔隔板上，并保证隔板上下空气的流通，放置一段时间后（2、4、6、8h）取出、称重，计算吸湿率。

本方法适用于吸水性保湿原料或含有该类型保湿成分的保湿产品的吸湿率测定。油脂类保湿剂和水剂、乳液等含水量较高的产品不宜采用该方法。

12保湿性

保水率为在某一固定相对湿度的前提下，样品放置不同时间后（样品放置后的质量-样品放置前的质量）/样品放置前的质量100%，反应产品随时间的变化所呈现的吸湿性的大小。

不同保湿剂分子对水分子的作用力不同，保持水分的能力也略有差异。试验常采用称重法测试失水率表征保湿剂的保水能力，从而表征化妆品及其原料保持水分的能力大小。采用一定体积的饱和碳酸钾溶液维持约43%的相对湿度。称取一定量受试物溶液，均匀涂覆在贴有3M胶带的玻璃板上，放置一段时间后（2、4、6、8h）称量受试物的重量，计算失水率。失水率越大表示该保湿剂的保水性越差。失水率越小表示该保湿剂的保水性越强，长期保湿效果越好。

本方法适用于吸水性保湿原料或含有该类型保湿成分的保湿产品的失水率测定，油脂类保湿剂或含水量较低的膏霜类产品不宜采用该方法。

皮肤太干怎么改善

　皮肤太干怎么改善，正所谓“爱美之心人皆有之”，每个人都希望自己的皮肤能够细致光滑，这样可以使整个人的气质得到显著提升，但是因为各种各样的原因，很多人的皮肤比较干燥和粗糙，那么皮肤太干怎么改善。

皮肤太干怎么改善1

　皮肤干燥可以通过多种途径改善。首先是局部用药方面，应选择无明显刺激、不含有香料的保湿润肤剂，比如二甲基硅油霜、2%维生素E乳膏、10%-15%尿素乳膏等。

　对于瘙痒者可以选择外用复方樟脑乳膏、盐酸氯环利嗪乳膏等，有继发性苔藓化、肥厚皮损的患者，可给予口服抗组胺类药物，包括依巴斯汀、西替利嗪等，并局部外用糖皮质激素霜剂。日常生活中应避免用过热的水洗涤和不用碱性洗涤剂，洗涤后宜使用保湿作用的润肤液。

　改善皮肤干燥方法需要及时为面部补充一定水分，可以选择补水保湿护肤品来进行涂抹皮肤。平时在生活当中也要多饮水，每天晚上睡觉之前可以敷补水的面膜，都可以为皮肤补充充足的水分。平时在洗澡的过程当中，不要使用碱性护肤产品，以免导致皮肤更加干燥，很可能还会影响皮肤健康。饮食当中也要及时补充体内维生素，提高皮肤抵抗力。

　皮肤干燥就是因为皮肤特别缺水，平时用护肤品的时候注意选择一些补水的，也可以多喝水，多给自己皮肤补一补水，一定要坚持，时间久了就会有一些改善，还得多吃一些蔬菜水果，少吃一些刺激性的食物，多补充一些维生素，真注意要少熬夜规律作息，这样比较容易保护皮肤的状态，改变皮肤情况，不是一朝一夕，要坚持时间久一点，效果就会出来。

　皮肤特别干燥，可以从以下几个方面来改善： 第一、在营养方面，可以提高蛋白质和脂肪含量的摄入，来促进皮肤的油脂分泌。 第二、减少洗澡的频次，皮肤过度使用洗涤用品会增加皮肤干燥。

　第三、可以更换皮肤的清洁剂，避免使用含皂基的沐浴产品，可以换用沐浴油来代替普通的沐浴乳，沐浴油的使用会让清洁之后，在皮肤表面形成一层保护膜。 第四、可以在皮肤表面多涂一些厚重的霜、乳膏、皮肤油，这种外用的保湿剂的补充，会大大改善皮肤干燥的症状。

皮肤太干怎么改善2

　 一、多喝水

　皮肤是否水嫩光滑跟人体的含水量关系密切，当人体缺乏水分的时候，皮肤就容易出现干燥、粗糙的问题，所以要想让皮肤保持光滑细嫩，每天就要多喝水建议保障每天至少喝2L水。

　 二、注意清洁

　要想防止皮肤变得粗糙，那么每天的清洁工作也需要做好，建议大家每日早晚洗脸，并且使用护肤霜补充水分，另外条件允许的话，每周还可以做到2-3次保湿面膜。

　 三、不要用太热的水洗澡

　热水会将皮肤上的天然油分洗掉，进而使皮肤变得干燥，所以建议大家尽量选择温水洗澡，另外冬季洗澡不要超过十五分钟，并且在洗澡的时候可以使用一些沐浴露和香皂。

　要想防止皮肤干燥，除了要注意生活细节之外，在饮食上还要多注意。

　 一、多吃坚果

　坚果富含维生素E，能够有效的防止皮肤变粗糙，所以建议大家每日吃一百克左右的坚果，不仅能够补充人体所需要的微量元素，还能使皮肤保持弹性。

　 二、多吃鱼类

　部分鱼类对于皮肤也有非常不错的滋养作用，这是因为鱼肉中富含脂肪酸，能够有效的抵抗辐射、保护皮肤，除此之外，部分鱼类还含有硒，可以使皮肤变得光滑细嫩有弹性。

　 三、多吃蜂蜜

　蜂蜜对于想要护肤的朋友来说，也是一道不可错过的美食，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，能够有效的缓解皮肤干燥衰老等问题，除此之外，蜂蜜中还含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素，具备很好的润肤养肤功效。

　皮肤干燥粗糙的朋友可以尝试一下文中提到的这些方法，相信一定能够有效的改善皮肤状态，当然要想护肤，仅仅做这些是远远不够的，还需要注意很多生活细节，如多吃新鲜水果蔬菜、少吃肥肉，多运动、少熬夜、禁烟戒酒适度参加体育锻炼等等，只有这样才能拥有光滑细嫩的皮肤。

皮肤太干怎么改善3

　 皮肤太干不贴妆怎么办呢

　对于干性皮肤,妆前护肤工作更要做足做仔细!洁面时应当采用适合干性肤质的滋润型洗面奶,洁面后,还要使用滋润型面霜给皮肤补水,做好基本护理工作,可以让肌肤更有弹性!

　对于干性肤质的MM来说,在选择粉底的时候,更重要的是先了解粉底的成分。如果皮肤十分干燥,使用粉质粉底的时候会出现裂块,这说明你并不适合粉质粉底哦,粉质粉底只会让妆容更加糟糕!因此干性肤质的MM更适合使用粉底液!

　干性肤质的MM涂抹腮红的时候,更适合使用指腹来涂抹哦!如果使用刷子,容易将灰尘带入脸上,有可能让肌肤问题变得更严重!所以,使用指腹将腮红均匀涂抹,有利于保持脸部整洁。

　 皮肤太干用什么护肤品

　 1、凡士林

　凡士林是一种矿物腊,可以在人体肌肤的表面形成一道保护膜,防止水分流失,特别适合干燥肌肤的人使用。而且它天然无刺激性,对于一般润肤品添加的香味、酒精过敏的人都能很好的适应。

　 2、橄榄油

　橄榄油中含有大量抗氧化成分-维他命E,可以防止肌肤氧化变老,保持肌肤的紧致与弹性。同时,橄榄油还具有清洁功能,可将附着在肌肤上的油污带走。

　 3、甘油

　甘油是最普遍和常见的保湿剂,价格也十分便宜。但使用甘油时要切记不可直接使用,一般要和水混和使用,其比例大概为1:20。

　 4、绵羊油

　将绵羊油涂抹在肌肤上,可使肌肤表面形成天然透气的皮脂膜,既能保护肌肤,还可舒缓紧绷感。

　 皮肤太干怎样保养

　运用纯自然护肤品,不要接触劝解性损容性化装品,免得引起角质层伤害;增强皮肤按摩,匆匆进血液循环,增添养分供给;每周1-2次面膜,改良皮肤枯燥起皱景象,皮肤保温顺皮肤滋养同时进行,特殊注重水分弥补;

　干性皮肤进攻才能较弱,应做好四季防晒责任;碱性强的干净产品会损坏皮脂膜,应防止运用;多食富含维生素A、C、E、B的食物,如乳类,蛋类,肉类,鱼类,豆类及蔬菜水果,维持缺乏睡眠以使皮肤滋养,富裕弹性,延缓皮肤老化。

　对于干性肤质的朋友首先要避免晒太阳,全年都要用防晒乳。用柔和的洁面品洗脸千万不可使用质量低劣的肥皂或洁面品,它不仅不能改善您的肤质而且还会是您的肤质更加的干燥。

保湿剂

保湿剂是一类亲水性的润肤物质，在较低湿度范围内具有结合水的能力，给皮肤补充水分，它们可以通过控制产品与周围空气之间水分的交换使皮肤维持在高于正常水含量的平衡状态，起到减轻皮肤干燥的作用。

用途

皮肤保持水分保持油脂

外文名称

wet storage agent

成分

滑润剂、保水成份、抗敏成份

中文名称

保湿剂

原料

甘油、丙二醇、山梨醇

种类

多元醇类、天然保湿因子

定义

在水包油(o/w)型基质及水溶性基质中能防止水份蒸发失散而保持软膏柔软所使用的物质。

例如甘油、丙二醇、山梨醇等。

配方

保湿剂有无数种配方，不同的成份组合可以制成许多良好的保湿剂。没有第一名的保湿剂，只要是良好的保湿剂，在使用上是没有差别的。化妆品公司灌输消费者一种观念，特殊的成份可以解决所有皮肤的问题，不论是维生素C、绿茶、葡萄萃取物、海藻、β葡聚糖、果酸、或是菌类萃取物等等，虽然各具有特殊的功用，没有一个可以保证使用后不长皱纹，而且没有研究可以证实哪一种成份是最好的

所谓良好的保湿必须具有什么条件呢？白天使用的保湿必须具有防晒的功能，除了保护皮肤免于日晒，还必须含有滑润剂、保水成份、抗敏成份和抗氧化剂。

滑润剂

滑润剂是润滑的成份，可使干性皮肤免于干燥，并提供干性皮肤所缺少的润滑成份。滑润剂与皮肤自行产生的润滑成份相似，常用的滑润剂有植物油、矿物油、非洲果核油、可可油、凡士林、胆固醇和动物性油脂（绵羊油最像人类皮肤自行产生的油脂），这些对皮肤有益，也是标示中较容易辨识的成份，而标示上较不易辨识的成份，如三酸甘油脂、棕榈酸、肉豆蔻酸和硬脂酸，则是腊状的物质，它们提供了保湿剂的温柔触感。

大体上说，滑润剂是保湿的基本组成，并且是保湿剂触感的来源。Silicone（硅酮）也是一种让皮肤润滑的成份，它有细腻的触感，可以防止皮肤水份散失，又不会让皮肤透不过气，这些成份透过不同的组合，可以在皮肤上形成一道保护层，补充皮肤油脂的不足，防止水份蒸发并且滋润皮肤。

天然保湿因子或保水剂

天然保湿因子（NMFS）或保水剂（Water-binding Agents）

天然保湿因子或保水剂对各种肤质都有助益，特别是干性肤质，保水剂和天然保湿因子可以将水份锁在皮肤中，并且修补细胞间质。皮肤细胞在正常状态下是充满大量水份的，一旦受到刺激、过度清洁、阳光曝晒、干燥环境等情况，

作者：皮肤专科 游懿圣 医师

「医生说我是湿疹，可是我的手干到不行，怎么会是湿疹？」

「我的手，常常湿，甚至湿到会起水泡，医生也说是湿疹，怎么会呢？」

到底湿疹，是皮肤太湿，还是皮肤太干呢？其实，这两者都对，也都不对。

甚么叫都对，也都不对？请讲中文！

其实，湿疹的皮肤，可以表现湿，也可以表现干；更需要记得的是，湿疹的皮肤怕湿，也怕干。

我们来看两个实际的病例吧！

第一个案例，是典型的手部湿疹，讲白话文，就是富贵手，可以看到红肿的皮肤，又干又脱皮，这是因为常接触清洁剂，所引起的手部湿疹。 第二个案例，是手部汗疱疹，或者称为手掌水疱型湿疹，可以看到手掌、手指，散在性的分布了很多细小的水泡，这是在湿疹的急性期，因为表皮与真皮层有组织液累积而分离，因而形成外观上的水泡。（和流汗一点关系都没有的汗疱疹） 湿疹的皮肤，确实可以表现乾，也可以表现湿，所以湿疹的皮肤，既不是太乾，也不是太湿，而是敏感脆弱，所以冬天怕干、夏天怕流汗潮湿。

为什么一种病，却可以有截然不同的表现？

这要从组织切片的表现说起，湿疹的皮肤，在显微镜底下，呈现出来的是表皮层很多发炎细胞的浸润，表皮因而变得很多小泡泡，我们称之为海绵样变化（Spongiosis）；当这些小泡泡聚集在一起，就形成大泡泡，大泡泡就把表皮跟真皮层隔开了，于是外观上就冒出了小水泡，这是 急性湿疹 。

当一次又一次的湿疹发作，皮肤经历反复的发炎之后，表皮层会因此增厚，原本应该正常代谢的角质层，因为发炎的关系，代谢速度加快，造成很多来不及脱落的角质，一半黏在皮肤上，一半掀起来，临床上就是我们看到的「脱皮」或 「 脱屑 」 ，表现在外，可以看到皮肤粗粗的、红红的、合并脱屑产生；这是 亚急性湿疹 。

当湿疹发作很多很多次以后，皮肤就开始有相应而生的反应，为的是抵抗这些反复的发炎，于是皮肤开始增生、变厚，表现在外，就是皮肤增厚、变干、甚至合并裂缝产生，这就是 慢性湿疹 。

打个比喻来说，同样一个人，婴儿时期、青少年时期、跟老年时期，外观上会有显著的不同，但是他还是同一个人啊！这就可以解释了上述的疑问，同样一种病，也会因为有急性、亚急性、慢性三种不同的变化，但是本质上，还是同一种病。

三种时期的湿疹，治疗方式都相同吗？

如果单从使用的药物来看，三种时期的湿疹，确实治疗上大同小异，唯一不同的是，病程的期待与如何预防复发。

急性湿疹 ，根据发病原因的不同，有的只是因为接触到诱发的物质，而引起立即性的过敏反应，这种一次性的发作，只需治疗当下的变化，可以当成是偶发事件处理。

亚急性湿疹 ，患者通常有湿疹的体质，所以再发的机率高，除了治疗当下的病灶之外，规律作息、积极保湿、避免过度清洁，都须请患者一并配合，才能达到有效控制。

慢性湿疹 ，光听名字就知道病程是起起伏伏，不容易痊愈，皮肤往往呈现粗、厚，这时候，治疗上很重要的是，打破慢性湿疹的恶性循环：不要抓！不要抓！不要抓！抓了皮肤就会引发更多的发炎反应、更形增厚。

不要抓谈何容易！痒起来怎么办？

痛可忍，而痒不可忍，湿疹很痒啊，不抓怎么能爽快止痒？

有些人会说，我知道不能抓，所以我都用拍的，用刀背去刮它，用热水冲它，就能止痒。这其实也是错的！用拍的、用刮的、用热水烫的，都会 皮肤，使底下的血管扩张，一样会恶化湿疹的发炎，造成后续的皮肤增厚。

那难道，湿疹痒起来，只能用念力、用祈祷的？除了用念力跟祈祷的，还有一个好方法：冲冷水，或者用冰冰凉凉的湿毛巾冷敷，冷敷之后，皮肤血管收缩，痒的感觉也会因而被减弱。

降温之后，湿疹的患者，更要注意保湿，擦上保湿的乳液、面霜、或油膏，这些外敷的保湿剂，不只能够保护皮肤，也能提供局部降温的功用。

湿疹不能只靠吃药擦药

湿疹的皮肤，比起正常的皮肤，表皮屏障缺乏，因此容易受外界环境的影响，夏天流汗多的时候，汗水里的废弃物质如不适时移除，会 湿疹的皮肤，引起发炎；冬天天气干冷，冷风一吹，表皮含水量下降，保护力更缺乏，也会引发发炎。

所以湿疹的皮肤，急性期吃药擦药，只能治疗，无法预防疾病复发；更重要的是，患者必须了解自己的皮肤，不去烤箱、三温暖；不碰 性物质像洗碗精、洗衣粉、漂白水、有机溶剂；不吃 的食物如麻辣锅、姜母鸭；尽量规律作息，不熬夜、不失眠；同时勤擦保湿剂，提供保护，才能有效减少复发。

汗水不能停留，保湿一天三次

湿疹的皮肤保健，请记住十二字真诀「 汗水不能停留，保湿一天三次 」

汗水会 皮肤，所以一旦流汗，除了尽速用毛巾擦干之外，一天数次，用清水冲洗患部，之后用毛巾轻轻按乾，再补充保湿剂，才能彻底减少汗水对皮肤的影响。近几年来很流行吸湿排汗材质的衣物，虽然感觉上汗水很快干了，但是其实汗水是在皮肤上干掉，并不是被衣物吸收，所以汗水内的废弃物质，还是停留在皮肤上，一样会 皮肤。

湿疹的皮肤，我会建议患者，贴身的衣物选择纯棉的材质，虽然纯棉的衣物，吸汗之后会湿湿的，不舒服，但是至少是衣服吸收了汗水，衣服湿掉就换掉，换掉的同时，能够用湿毛巾轻轻擦拭皮肤，也可以减少汗水残留的 。

保湿一天三次，请在洗完澡、睡觉前、出门前，各擦一次。

洗完澡，皮肤含水量最高，这个补充保湿剂，可以把水分锁在皮肤表面，形成一层保护屏障，隔绝外界的 。

睡觉时，盖了棉被，体温上升，蒸散水分的速度也会加快；水分蒸散，皮肤屏障消失，就容易痒，所以湿疹常常在半夜发作，就是这个原因；在睡觉前擦一次保湿剂，让患部的皮肤多一层保护，可以减少水分蒸散，预防半夜无意识的状态，一直抓一直抓。

户外风吹、日晒、雨淋，再加上路上的灰尘、空气污染，都会 皮肤，让湿疹的皮肤更形恶化，所以在外出打仗之前，请先帮皮肤准备好战袍：保湿剂，提供多一层的保护，才能延缓复发。

湿疹的皮肤，怕湿也怕乾，请记住十二字真诀，做好皮肤保健。

医师说的我都有照做，为什么还是一直复发？

手是我们一天当中，用最多的器官之一，也因此手部湿疹，通常格外难治疗。

门诊常常听到患者这样问我： 「医师，我都认真擦药，也一直擦乳液，可是药停了没几天，就会复发，到底是甚么原因？」

有些反复发作的手部湿疹，其实跟职业很有关系！很爱干净的妈妈，一天到晚都在洗洗擦擦；餐饮业的朋友、烘焙的师傅，反复接触油料、食品原料、清洁剂；美容美发的朋友，一整天碰水、碰有机溶剂，这些都是很常见会有手部湿疹的职业。

可是没工作就没饭吃了，那该怎么办？

这个时候，我会跟他们强调，戴手套的重要顺序！

手套要戴两层，一层布的，一层塑胶的，布的在内、塑胶在外。 布的手套可以吸汗，可以吸附不小心渗入手套的外来物质，让手部皮肤有个缓冲；更重要的是，一旦布手套湿湿的，就要更换，不可以一双湿手套还黏在手上继续工作。

更换手套的同时，请用清水冲手，把汗水、 物、清洁剂冲洗掉，再补充一次保湿剂后，戴上干的布手套、塑胶手套后，才继续工作。

把环境中、工作中会接触到的 物质，借由手套有效隔绝，来降低复发的机会，如果真的认真配合戴两层手套、勤擦保湿剂，手部湿疹，通常就会不药而愈。

针对超级顽固的手部湿疹，皮肤科特有的妙招

皮肤科有两样妙招，针对广泛增厚、大面积脱屑的手部湿疹，也很有效，这两样都必须在皮肤科医师的监督与指导下施行，在此一起分享给大家。

妙招一：照光治疗

顽固的慢性手部湿疹，由于皮肤一直处于反复发炎的状态，如果可以有效减少发炎反应，会让外用药膏事半功倍，加速治疗速度，单一波长的紫外光照射，就能提供这个优点。

照光治疗在皮肤病的应用范围很广，干癣、异位性皮肤炎、湿疹、汗疱疹、白斑、尿毒搔痒症，都是行之多年的有效适应症，照光治疗的副作用不多，手部湿疹需要的剂量也不高，在皮肤科医师的监督下，是安全又有效的方法。（皮肤科照光治疗，常见问题一次解答）

妙招二：湿敷疗法

湿敷疗法，是把提供滋养的乳液、控制发炎的药膏，一起擦在患部，然后借由密封的方式，来达到加倍吸收的效果，针对顽固的手部湿疹，在皮肤科医师的指导下，循序调整外用药膏与乳液的比例，依据病程设定治疗期间，针对手部湿疹，也是有效的治疗方式。（湿敷疗法安全又有效，请你跟我这样做！）

湿疹并非不治之症，保养得好，控制得宜，有湿疹的人生，也可以是彩色的！

男人如何消除皱纹

男人如何消除皱纹，随着年纪的增长，不管男人女人都会长皱纹，那么消除皱纹也不是女人的专利，那么你知道男人如何消除皱纹吗，下面就跟着我一起来看看吧，希望能帮助到你。

男人如何消除皱纹1

男性除皱纹方式一、胶原蛋白粉

多补充胶原蛋白粉，真皮组织中胶原蛋白粉和弹性蛋白质的外流会毁坏皮肤的网状结构支撑点体，皮肤的支撑力和延展性随着减少。大牌明星们容颜不老的祖传秘方便是吃胶原蛋白。不论是内服还是外抹都是具有抗老与保湿补水的关键功效，充足的胶原蛋白粉能够使皮肤细胞越来越丰腴，并使皱褶足以伸展，合理避免 脆化。

男性除皱纹方式二、阳光侵蚀

明显的紫外光是加快面部皱纹造成的“第一罪魁祸首”，因此一年四季必须搞好防晒隔离工作中，夏天宜采用具备防潮抗汗作用的防晒隔离商品。油性皮肤宜挑选渗透性极强的水溶性防晒隔离用具。

男性除皱纹方式三、皮肤透亮

充沛的植物油脂代谢及其空气污染持续腐蚀男士的皮肤，脸上毛孔粗大、皮层变厚等脸部问题阻拦了皮肤摄入水份和营养成分，加快了肌肤老化全过程。因而，洗脸流程要突显清洁毛孔的实际效果，定期用身体磨砂膏除去不必要角质层，每星期敷一至2次深层次深层清洁面膜，让皮肤毛孔已不堵塞。

男性除皱纹方式四、荼叶去皱纹

荼叶不但健康养生还能去皱纹，荼叶带有400多种多样丰富多彩的有机化学成分，除提高身心健康外，还能维持皮肤光滑，减缓脸部皱纹的出现及降低皱褶，还可避免 多种多样皮肤病。是纯天然的健体饮品，但要留意不适合饮浓茶水。

男性除皱纹方式五、葡萄酒去皱纹

见到这这条大伙儿估算该兴奋了吧。没事儿少喝些。葡萄酒的酒精浓度少，含有的单宁酸、苦味酸有刺激性胃口、促进消化和清热解毒的功效，还带有很多维生素b2、糖和蛋白，因此适当喝些葡萄酒，可降低脸部皱纹。

男性除皱纹方式六、核苷酸食材

核苷酸，是一种性命信息内容物质，伴随着人的年纪增长，身体生成核苷酸的工作能力会慢慢减少，因此身体只有借助从食材中摄入核苷酸，以补充对核苷酸的需要。含有核酸的食物许多，主要是淡水鱼、虾与虾米皮、蛋白质食物、酵母菌、木耳、菌类、花与蜂花粉、山参、纯蜂蜜等。多吃所述食材，则可做到增强体质，焕颜去皱纹之目地。

男性除皱纹方式七、应用护肤产品

高度重视应用抗皱去皱的护肤产品，建议男性应用去皱纹护肤产品美姿尔苹果干细胞美容，美姿尔苹果干细胞美容能推动81%的细胞再生，其去皱纹抗衰老的作用十分奇妙，不但能够迅速激话机体休眠状态的干细胞美容，并且能修补损伤干细胞美容复原其再造工作能力。从新生儿皮肤细胞刚开始，可以迅速合理的除皱纹，而且推动外皮干细胞美容及其胶原蛋白粉的转化成，使皮肤细嫩圆润、弹滑紧实、颇具光泽度、积极阻拦肌肤老化。

男人如何消除皱纹2

紫外线!

紫外线会造成皮肤的老化，大家应该都知道了吧

活性氧就是在我们呼吸的过程中，进入体内的氧气跟各种营养结合而制造能量的过程中，所生成的酸化性非常强的氧。如果用汽车来比喻，这就像是汽车排放的废气。而活性氧会破坏皮肤的细胞，而且也会让皮肤变质。酗酒、吸烟、压力深藏在我们深层皮肤里面，负责掌管弹性的胶原，与弹力蛋白，会因为酗酒、 吸姻、压力而失去均衡，导致皮肤会变得松垂。而且在这个过程中，活性氧也会跟着跑出来。

表情在我们说话或露出笑容的时候，表情持续反复会让皱纹成形。

干燥如果皮肤的表皮干燥，那么就如同上面所说会使皮肤失去弹性，进而使皱纹愈来愈深。

时间

流逝的岁月，又有谁能止得住呢就算已经知道了原因，我们也不可能完全止得住皱纹的生成。因为皱纹会随着年龄的增加而自然生成。我们所能做的，也只是让皱纹生成的时间稍微缓一缓而已。

不过一定要记得住下列的几项重点:

1、充分补充保湿剂

就像湿润的大地不会裂开一样， 只要皮肤常保持在湿润的状态，真的就不容易生成皱纹。所以按照自己现在的皮肤状态，要时常用保湿乳液及乳霜来保持皮肤的湿润。

2、防晒霜的生活化

紫外线对皮肤的伤害是会累积的，所以如果不持续地使用防晒霜，那根本就没有意义。所以除了长时间暴露在太阳底下之外，就算是平时也要习惯性地使用防晒霜。

3、使用抗老化产品

如果使用可以改善皱纹问题的抗老化产品，那么确实可减缓皱纹生成的速度。不过使用之前要先认清一件事情，那就是该项产品的`价格真的很不便宜。

4、充分的睡眠

每天要睡足7 ~ 8小时。尤其在晚上10点到凌晨2点之间，应该尽可能地处于睡眠的状态。远离酗酒、吸烟、压力这就不用我多说了。这不只是预防皱纹必须遵守的事项，就连保养皮肤也是必须要遵守的守则。如果获劳不断地累积、 皮肤细胞的活动力就会降低。

5、按照抗老化产品的成分加以灵活运用

一旦决定要使用抗老化产品，那就最好大致上记得产品里面的成分。因为如果能按照产品的成分加以灵活运用，那就真的会事半功倍。

抗老化产品里面最著名的成分就是维他命A。维他命A可以有效软化皮肤里面的角质层，而在除去老化角质层的同时，也会活化皮肤细胞,并增加皮肤的弹性。由于它的刺激性低，因此在抗老化的化妆品里面最常被用到。而就因为它有去除角质的功能，所以在用过该产品之后一定要补上防晒霜。因为刚除去角质的嫩皮肤，会更受不了紫外线的刺激。

抗老化产品另一个常被用来使用的成分就是维他命C。因为维他命C 有抑制活性氧生成的效果。如果维他命C露出在常温或紫外线之下，则很容易受到破坏。所以含有维他命C的产品最好不要在早上使用，而应该在不用担心会暴露在紫外线之下的夜间使用。

6、抗老化产品，年轻的时候使用没有效

“如果从年轻的时候 就开始使用抗老化产品，那么皮肤就会太早习惯抗老化产品，而以后用再好的同类产品，也很难得到很好的效果。’

类似这样的话，我想大家可能都听过。这句话就意味着:“反正现在还早，所以不必去理会抗老化产品。”然后就草草下了定论。

并不是皮肤吸收了某一种营养成分，就会对那个成分免疫。不过因为皮肤细胞自小开始太过活泼，所以在自体免疫系统良好的情况下，就算用了同样的化妆品，其产生效果的时间也比较短暂而已。但是等年龄慢慢增加之后，就会慢慢感受到之前累积的效果。所以就算年轻的时候开始使用抗老化产品，也不会构成什么问题。只不过是贵了一点。

男人如何消除皱纹3

窍门一：我们可以从生活习惯开始除皱

第一，睡觉时尽量不要侧卧，因为侧卧很容易挤压眼部，就比较容易滋生皱纹，因此最好的防皱睡姿是平躺。

第二，不要过分清洁脸部，因为过多的洗脸会使脸部的油脂和水分流失，这样脸部皮肤就会变得失去弹性。而眼部的皮肤是全脸皮肤中最脆弱的地方，就更加容易产生皱纹。

第三，千万不要眯眼看东西。现在近视的人越来越多，而很多MM又不想戴眼镜觉得影响美观，就成天眯着眼睛看东西。实际上，眯着眼睛会使眼部的肌肉疲劳，最终会形成皱纹，反而更加影响美观，所以爱美的近视MM最好还是戴上眼镜把。

窍门二：最天然的也是最方便的除皱方法

饭团去皱法：这是一个非常简单易行的方法，所用的材料也是家中非常常用的米饭，mm可以在做饭的同时就完成了除皱。首先在米饭做好后选取一些比较湿软的米饭，然后将其团成球状，放成温热状待用。然后将饭团将在眼部，轻轻地滚搓，使米饭充分接触肌肤。滚过几圈后，你会发现饭团变得油腻、污黑，这证明饭团已经将眼部的油脂和污物吸收出来了。此时把眼部洗干净，再涂抹一些抗皱的眼霜即可。此方法比较适合于皱纹还比较浅，防患于未然。

窍门三：按摩除皱法这种方法简单易行

可以随时随地的进行，比较适合眼部已经生成皱纹的MM用来除皱和预防皱纹的加深加重。但缺点是见效较慢，需要长期坚持，因此只适用于有毅力的MM。

1、眼角除皱：先使拇指和食指分居眼角皱纹的两侧，然后慢慢的使两个手指向相反的方向拉扯皮肤，这样可以拉开皱纹，让皱纹的深度变浅。此动作重复8-10次。之后将食指放在眼角上不，轻轻向上挑皮肤，让眼角上提，这样也可以对皱纹进行拉伸，有效的防止新的皱纹的产生。注意不要向下拉，因为向下拉会让眼角下垂，久而久之眼睛就真的下垂了，十分难看。此动作重复8-10次。两种动作要交替进行，每天只需进行1-2分钟即可，但关键是要坚持哦。

2、眼下皱纹：眼下皱纹的生成大多是卸妆不当、眼睛过大或者眼袋太大造成的，因此这里也是非常容易生成皱纹的部位。按摩前现在下眼睑位置轻轻地涂抹上眼霜，最好是以弹钢琴的方式，将眼霜均匀的拍打在下眼皮的肌肤上。然后将食指按在双眼的两侧，用力向上提，即向太阳穴方向拉伸，此时你会觉得眼部的肌肤被绷紧了。然后双眼闭合、睁开交替5次，之后再松开食指，此动作重复10次即可。