夜间肌肤保湿的秘诀 睡眠面膜怎么用

睡眠面膜，顾名思义，指的是在晚上做完基础护肤之后，将睡眠面膜敷在脸上直接睡觉的一种面膜。一般清洗在第二天早晨，正常洁面即可。一般睡眠面膜都是啫喱或乳霜质地，涂上之后就像涂了一层护肤品，不会像普通面膜一样感觉糊了一层东西。

第一步：洁面。

第二步：取适当睡眠面膜，以手掌温敷全脸帮助吸收。

第三步：避开眼周，由下往上轻柔涂抹面膜，顺便上提肌肤，脖子也能敷上。

第四步：待吸收后即可入眠。

睡眠面膜也可以理解为按摩霜的升级版本，在睡眠面膜没问世之前，补水就取自于按摩霜，但大部分女性都不爱使用按摩霜，因为使用较麻烦和浪费时间。为了配合现代女性的时间钟，就演变成为今日的睡眠面膜了。

其特点是免洗，可以擦着过夜，弥补了按摩霜不能频密使用的缺陷，并比面膜贴补水效果更好（贴式面膜使用大约15分钟后需要摘掉，因为面膜纸水分损失后会反吸面部水分），睡眠面膜就无此担忧了。睡眠面膜有效舒缓身心疲劳并提升睡眠质量，从而更好地促进肌肤在夜间的新陈代谢，因此大受女性欢迎。特别是吸收好的睡眠面膜，让整个肌肤饱满，精神焕发。

现在大家对于自己的要求都比较高，而眼部的衰老通常更加引人注意。比如眼周产生的皱纹，看起来非常显老，没有精神，很多人会选择填充的方式进行改善。现在有许多的填充材料供我们选择，而玻尿酸就是其一。

说到玻尿酸很多人应该比较熟悉了，它属于机体本身需要的组织成分，注射的时间长了之后，会逐渐被吸收，是一个很安全的材料，也是在临床上使用较多的材料。当皮肤出现皱纹时，通过注射玻尿酸进行填充，使其饱满从而达到去皱的效果，保持肌肤的湿润。

正常情况，二十岁左右的人群还未形成明显皱纹，这时候将面部的皮肤轻轻往上推，如果眼下出现了较浅的纹路，这是属于干纹，由于皮肤太过干燥的原因形成的褶皱，可以通过补水改善。

平时熬夜太多、没有保湿到位、暴力卸眼妆等日常的作息以及护理习惯，都会导致皱纹的产生。二十多岁身体新陈代谢还算快，不注重护理的话等到了三十岁之后，面部的胶原蛋白流失严重，不严重的干纹就进化为细纹，开始出现在眼角和眼头的内侧。

应该如何分辨干纹和细纹呢？

将眼睛放在眼下用指腹轻轻上推，干纹呈现出平行的纹路，而细纹呈现的出来的纹路则是凌乱的，即使不做表情也会出现。

当肌肤形成细纹，也就意味着单纯的补水也无法将其消除，只得进行修复。而通过注射玻尿酸填充的方式可以使皮肤平整，恢复面部年轻态。认真找到有资历的医生进行面诊，会给出专业的建议，选择适合自己的方式进行去皱，也能有效降低风险。

睡眠面膜不要天天都敷。

睡眠面膜的使用频率不宜过高，一般一周两次即可，频率太高会让肌肤变得敏感而且会造成一定压力。睡眠面膜属于精华的浓缩版，就像让我们天天都吃大餐一样，胃也会受不了的，皮肤也一样，受不了每天那么高的营养的，最好一周敷一到三次。

睡眠面膜大多是清爽零负担的凝冻剂型，高分子胶的含量比普通的凝胶面膜要少，其配方着重在有效成分的添加上，并运用独有的高科技微脂囊包覆技术，将抗老、保湿、美白的有效成分包覆起来，能有效渗入肌肤底层发挥最高效能。

同时，睡眠面膜涂抹时延展性高，水润容易吸收，在夜晚使用，对内可以补充养分，对外可以防止睡眠其间肌肤水分流失，好像边睡觉边做SPA，达到保养的最佳效果。睡眠面膜使用频率：每周使用2-3次。肌肤格外干燥时，可以涂抹比建议量更多的量。为了颈部护理，也可以涂抹于颈部。

扩展资料

睡眠面膜使用四大误区

误区一：带着面膜过夜

睡眠面膜一定要过夜很多MM认为，既然说明是睡眠面膜，自然要敷着来睡觉，即敷脸过夜，这样才能完全发挥面膜的功效，但不是所有人的肤质都适合将睡眠面膜敷一整夜。如果在使用睡眠面膜时觉得皮肤又粘又腻，起床后面部油脂分泌特别多，就不必带着面膜过夜。敷了面膜30分钟，等皮肤完全吸收后就可以洗掉了。

误区二：不做皮肤护理

MM们是否觉得反正都要敷睡眠面膜，其他皮肤护理保养之类的功夫就可以忽略了。其实，这是种错误的做法。因为睡眠面膜起到的主要还是封闭效果，为了让肌肤在短时间内吸收更多的养分，还是要先进行基础的养护后再敷上睡眠面膜，这样也能促进了面膜成分的吸收。

误区三：睡眠面膜晚上才能敷

大部分人觉得似乎只有晚上睡眠的那一大段时间才足够敷面膜，所以只能等到晚上才来敷。其实不然，睡眠面膜配方设计是胶状的大分子为主流，目的是要把之前搽上去的小分子保养成分有效地锁在肌肤里，所以平常有时间也可以在非睡眠时间敷。

误区四：敷得越厚越好

很多人认为睡眠面膜会蒸发变干，说明吸收的成分不够多，就多涂一些就会多吸收一些。事实上，我们基础的肌肤护理已经给予肌肤足够的营养，睡眠面膜如果一次性敷得太多，毛孔被堵死了，皱纹、痘痘等肌肤问题就会出现。

参考资料：

人民网-懒人必备！你的睡眠面膜用对了吗？

人民网-睡眠面膜4大误区 让你越敷越老

‍‍‍‍‍‍‍‍因为21至23时是亥时，亥时三焦经旺。三焦通百脉，此时睡觉，百脉可得到休息，人不容易得病。

23时至凌晨1时是子时，胆经最旺。能子时入睡，胆经就能得到很好的休息，帮助人蓄养胆气。 这段时间也是新陈代谢进行最多的时间，也是最好的肌体调整时间，所以一定不要熬夜，错过最佳休息时间。

21点之前没有睡下的话，那至少应该在23点前入睡，才能有养颜美容的效果，才算真正的美容觉。

睡眠时间：

不同的季节，最佳的起床和睡眠时间是不同的。

春季：宜“夜卧早起”。

夏季：“夏三月，宜晚眠早起”。此外，夏季可增加午睡时间，但不宜超过1小时。

秋季：“早卧早起”。就是说秋季睡眠时间宜稍长，以补夏季睡眠时所伤阴气。

冬季：“早卧晚起，暖足凉脑，曝背避寒，勿令汗出，目勿近火，足宜常濯”。就是说冬季在一年中的睡眠时间最长。‍‍‍‍‍‍‍‍

御泥坊芦荟睡眠面膜在市场上售价159元，主打清洁毛孔，收缩毛孔，控油补水，它能够修复肌肤进行深层滋养，给予充分的润泽，添加了茶树精华和天然芦荟，夜间用来补水是很不错的，韩束芦荟胶睡眠面膜售价仅为19元，主打的作用也是补水，它的主要成分是芦荟胶，在使用之后能让肌肤水润光滑，避免干燥，第2天青春痘会少很多，叶子芦荟胶补水睡眠面膜市场售价29元，它采用多种维生素和多糖配合，有效的滋养了肌肤，改善了皮肤在锁水方面比其他面膜都要好。温碧泉补水保湿面膜也非常适合经常熬夜一族，价格为81元，在补水的同时可以唤醒肌肤的有效因子，促进弹性，效果比较明显，泊莱雅睡眠面膜市场售价89元，它在补水保湿的同时避免了肌肤的油腻感，有效的修复了肌肤上的各种纹理，主要是因为该产品添加了海洋成分，什么牌子睡眠面膜补水效果好？以上进行了列举，还希望大家懂得如何选购。