头发干枯怎样护理？

头发干枯呢有很多种原因，有的是因为染发烫发导致发质受损，还有的是因为身体缺乏营养，所以在对干枯发质护理时不仅要从外入手还要从内着手。

外因

1、洗发

洗头发之前最好先用梳子把头发梳理一下，这样做可以有效的去除头发上的杂物。紧接着用温度适中的水冲洗头发，同时最好选用一款柔顺护理型的洗发水。之后可以在头发上涂抹护发素，达到柔顺护理的作用。梳头发的时候最好用木梳或者是牛角梳，从前额梳到后脑勺为最佳梳理方式。

洗头方式：用指腹轻轻的按摩头皮即可，切记不能直接用指甲抓头皮，那样会导致头皮屑增多和掉发的。

洗头次数：这点必须注意，最好不要每天都洗头，那样会导致头发水份的流失，最好的就是隔一天洗一次头。

2、护发

在这里我建议大家尽量不要染发和烫发，那样是最伤害头发的。也不要经常去理发店焗头发，如果可以的话，在家其实也能做发膜。洗完头后擦干水，将发膜抹在头发上，等十分钟左右冲洗干净。如果你的头发多还有点毛躁，还有干枯分叉的问题，一周使用2~3次最佳。另外呢，我再给大家推荐一款性价比超高的发膜：日本资生堂Fino发膜

这款发膜效果非常不错，简直是分叉克星，基本用过几次就没有分叉了，而且味道还很好闻。

内在基本就是食疗了

1、多吃核桃和芝麻。现在有那个芝麻丸，很方便

2、多吃新鲜蔬菜，菠菜最佳。另外就是羊肾，鲜虾仁等。有补血，润肤、护发的作用。

两种方法 : 吸去头发上的水 其它方法

方法1 吸去头发上的水

1涂抹护发素。趁着洗澡的时候涂上护发素。护发素不仅能养护头发，还能防水。它能在头发上形成一层保护膜，这样水就会顺着头发流走，而不是被头发吸收了。

在卷发上涂抹免洗护发素。护发素可以避免头发在自然风干的过程中变得毛糙。如果你的头发很细，那么建议在干枯的发端抹上一些发油。

2结束淋浴前就开始弄干头发。你可以一边洗澡，一边用手轻轻地把头发上的水挤掉。当把能挤掉的水都挤完后，用手指梳理头发，并把粘在一起的头发抖松。这些动作可以让头发干得更快。

冲干净头发后尽量不要再把它打湿。你可以把头发用发卡固定在头顶，这样洗澡的时候水就不会溅湿头发了。

3抖掉头发上的水。洗完澡后，把头上下甩几下，再左右晃动几分钟。用手指撩起发根可以让头发干得更快。

抖动头发能确保空气在发丝间流动。如果任由头发湿哒哒地贴在一起，那么头发会干得更慢。

4用毛巾挤压头发。通过按压，头发里的水能够被毛巾吸收。一定要用吸水性好的毛巾。普通毛巾会让头发变得干枯毛糙甚至导致断裂。吸水性好的毛巾能够有效地吸收湿气。你要试着把头发弄得越干越好。把头发分成好几片。用毛巾裹住其中的一片头发，挤压几秒钟后再松开，接着用同样的方法处理剩下的头发。你可以多重复几次，直到达到理想的效果。

每处理完一片头发，就用毛巾上干的部分继续挤压下一片湿发。这样毛巾里的水就不会再回到头发里了。不要使劲地揉搓头发。如果力气太大，会让头发的表皮层受损。你还可以用棉体恤或者枕套代替毛巾。棉质织物能够吸收湿气，保护头发。厨房纸巾也能吸走头发里的水，并且不会造成毛糙。

5集中处理发根。你应该重点处理发根里的水，而不是发梢。发梢往往比发根更容易变干。所以想要头发干得快，你就得尽量吸干发根里的水。

用毛巾轻轻地挤压发根数次。大毛巾根本接触不到发根，所以这时使用小毛巾最为有效。不停地抖松发根。头朝下，用手指从发根处穿过，撑开头发。只有增大发根和空气的接触面，头发才能干得更快。

6用阔齿梳梳头。专家们建议不要用一般的梳子梳理湿发。想要分开打结的头发，就试试阔齿梳吧。阔齿梳可以抚平毛糙，减少梳头对湿发造成的伤害。

梳完头发以后，别忘了用手指头捋捋头发或者甩甩头，让贴在一起的头发分开。头发松散才有益于空气流通。梳头前或者梳头后都可以涂抹护发产品。只有在头发变干之前抹上护发产品，你才能更好地打理发型。确定好发线的位置后，用梳子分开头发。为了避免毛糙，尽量不要用手去摸头发。

7让头发继续风干。在结束了毛巾吸水和抖松头发这两个步骤之后，你要做的就是让头发自然风干。风干头发的时间可长可短，主要取决于头发的厚度，用手挤水和毛巾吸水的效果还有天气情况。

如果你的头发老是干不了，那就低下头，让头发向下垂着。每隔几分钟重复一次。这样做可以增大空气和头发表面的接触，让头发干得更快。还有一个方法就是每隔10到15分钟，用手指或者梳子梳几下头发。

方法2 其它方法

1用毛巾把头发包起来。洗完澡后，用吸水性强的毛巾把所有的头发都包起来。然后，你就可以去忙别的事情了，比如吃早饭、收拾房间……10到15分钟以后检查一下，你会发现，头发已经干了不少！

包头发之前一定要把多余的水挤干净。首先，你需要将头发里的水轻轻地挤掉，接着用毛巾按压头发，吸收多余的湿气，最后再把头发裹起来。

2试着把头发裹起来。裹头发对于风干卷发来说非常有效。开始前，先在头发上涂抹护发产品。然后，找一件柔软的棉体恤包住你的头。用毛巾作包头巾时，你需要将头发固定在头顶；而这种方法是把耳朵两边的体恤衫拧成麻花状，然后把两条“麻花”绕到在脖子后打个结固定住。

20到30分钟后把毛巾摘下来。使用这个方法前，你需要用毛巾按压头发，尽量去除多余的水分。

3使用超细纤维发梳。刷毛里的海绵能够吸收头发里多余的水分。只要不停地用发梳梳头，你的头发就能快速变干了。

先用发梳梳头，然后抖抖头发，帮助空气流动。每隔5到10分钟重复一次。

4把头发抖干。首先用毛巾按压头发，去除多余的水分，然后把头低下来，抖动头发。用手指穿过发根，然后抓住头发轻轻地上下抖动，将头发抖松。你也可以俯下身子，来回甩几下头。

抖动头发有助于空气在发丝间流动，也能将贴在一起的湿发分开。

5坐在阳光下。太阳的热量能够帮你晒干头发。如果时间充足的话，你可以坐在阳光下或者一边散步一边等着头发变干。不过出门前你需要用毛巾吸干多余的水分。在晒太阳的同时，你也可以用手指把头发抖松，让水分蒸发得快一些。

如果选在刮风天晒干头发，那么所用的时间会更短。

6大功告成！

日常饮食中：应多补充一些蛋白质、锌、铁等食物，多吃海带、紫菜、核桃、黑芝麻等。水果可以吃些水蜜桃、奇异果、金钱橘等。\x0d\健发食物：应多吃一些含维生素A的铁质的食物如：奶制品，黄绿色的蔬菜（特别是红萝卜、菠菜）、肝脏、蛋黄、海带等。\x0d\\x0d\发质细软者多摄取含钙质的食物:小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等。\x0d\\x0d\发质发黄或发灰者：可多食含碘的食物，如海带、紫菜等。\x0d\\x0d\防止头皮屑的食物：头皮屑有干性与油性之分。干性的头发，是皮脂腺分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜多吃含维生素A、维生素B群（特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6）而引起的居多，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。\x0d\\x0d\防止脱发的食物：以含有硫磺的亚米诺酸最为有效。这种亚米诺酸，以动物性蛋白质，特别是牛奶、蛋黄、肉类所含量最多。应多吃这类食物。

沙宣（牌子）的不错。 另外：美丽头发八步曲 洗发前，先梳理头发一次，可除去表面的污垢和解开缠结。 2热水会令头发的鳞状表层膨胀，出现纠结和色泽晦暗。故此，应用温水洗头，因温水能锁紧鳞状表层，保持头发充满光泽。 3用洗发露按摩干的头发，然后用温水冲净,这是最有效和快捷的方法。 4护发素只应涂抹在发丝末端和发茎的位置，如在发根涂得太多，头发会很快变得油腻。 5绝对不应用毛巾擦干头发。最好是用手指慢慢挤出多余的水分，然后轻轻地用毛巾吸干。这样能有保湿的效果，又不会损坏头发的弹性。 6当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地梳理，直到纠结完全解除。因在这种情况下，头发的鳞状表层会膨胀，容易受损。 7最好让头发天然风干。长头发女士可把头发束起，而短头发的女士可利用各种定型产品，选出自己喜爱的发型。 8待头发干透后，可用保湿喷雾喷在梳子上，然后梳头，有助于头发服帖及长时间固定发型。