唇部的护理技巧有哪些？唇部保湿的小妙招有哪些？

唇部是需要细心呵护的部位，在秋冬季节比较干燥的时候，唇部经常会脱皮还会干裂，而唇部是我们经常用到的部位，说话吃饭都离不开，所以呵护唇部健康是很重要的，那么唇部的护理技巧有哪些？唇部保湿的小妙招有哪些？下面为大家介绍。

1、唇部的护理技巧

唇部问题一：干燥脱皮

原因：嘴唇皮肤比较纤薄幼细，嘴唇很容易因为干燥缺水或冷空气的缘故而引发脱皮。

解决方法：随身携带优质的润唇膏是十分必要的，能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。一般口红中的石蜡、色素都具有带走水分的作用，长期化妆都会出现脱皮现象，所以一个星期最好有两天不化妆，只抹润唇膏。

唇部问题二：嘴唇干裂

原因：缺水是嘴唇干裂的主谋。

解决方法：当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷唇3—5分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上润唇霜。此外，在睡觉前涂上水润唇膏，而且这种唇膏中一定要含有金盏草及甘菊精华，因这这两种成分可以舒缓干裂脱皮的双唇。

唇部问题三：唇纹太深

原因：生体质肌肤较为干燥或肌肤和嘴唇处在缺水的情况。

解决方法：唇部失去了弹性，所以要找空多做点唇部小运动——默念“啊、咿、呜”，反复夸张地多念几次，提高唇部的弹性。选择唇膏尽量少用持久型，因为持久型唇膏质地会比较干涩，同样会让唇部更干，所以选择唇蜜，保湿效果会更好一些。

唇部问题四：唇色暗沉

原因：双唇长期暴晒就容易导致唇色暗沉，经常化妆也容易导致唇部干燥颜色暗淡。

解决方法：注意选用具有隔离与防晒功能的唇膏，同时要多喝水，食用含有丰富维他命的蔬菜和水果，这些都可改善唇色沉暗。此外，唇部也要定期做磨砂，这样是为双唇去除废旧老化的死皮，双唇更滋润、更健康，可以取一些面部磨砂膏涂抹在唇上轻轻的揉就可以了，每星期一次即可。

唇部问题五：唇周松弛

原因：嘴唇是表情运用最多的地方，肌肉收缩频繁，所以容易造成肌肉松弛的现象。

解决方法：常常练习唇周的紧实运动。都要确实张大嘴巴来做才会有效果。重点是要刺激紧实嘴角两旁的肌肉。

2、美唇速成妙计

1、蜂蜜橄榄护唇

给双唇来点蜂蜜，可以达到很强的保湿嫩肤效果。也可于临睡前在唇部涂上一层橄榄油，防止水分蒸发，滋润效果非常好。

2、面部保养品做唇膜

可将敷脸的保养品拿来当唇膜使用。涂唇膜的方法很简单，将精华素和营养霜按1：1的比例混合后，仔细地涂在嘴唇周围。在唇上涂厚厚的一层，直到看不出唇色为止。也可在化妆品专柜里购买专用的唇贴膜，既方便效果也很不错。

3、懒人保湿妙招

如果你没有太多的时间和心思去按以上的保养方法做，或者你身边没有唇部护理产品，那么可以试试下面的妙招，一定不会吃亏的哦！

给双唇来点蜂蜜，蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果，而且它的“亲和力”很强，十分适合于唇部的滋润和保护。当唇部感觉干燥时，将蜂蜜轻薄地涂在嘴唇上，保留20分钟。

橄榄油来当家橄榄油可以在睡前用，滋润效果会非常好。不过要等吸收一段时间（20分钟以上）才到床上去，可别把它弄到枕头上去了。

注意日常饮食喝水可不能少，尤其是长期在空气不好的环境里上班的美眉更要注意哦，不要等到口渴了再想起喝水，采用少喝多次的方法为妙。还得要多吃水果、蔬菜，摄取适量的维他命（如维B、维A、维E、维C等）。另外，少吃辛辣上火的食品，免得双唇闹情绪。

唇部运动一下下让嘴唇保持“啊”音5秒钟；保持“哎”音5秒钟后放松；用力保持“O”音5秒钟；最后保持“一”和“屋”音形状各5秒钟（重复以上动作5分钟）。

4、牙齿美白食物

(1)芹菜

大口嚼着芹菜，帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。

因为，“这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣，”另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

嘴馋的时候，别尽想着甜点零食，可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼，按摩一下牙龈，顺道补充一天的蔬菜量。

(2)芭乐

牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。

芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。

维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

除了芭乐之外，维生素C的最佳食物来源是各种蔬菜水果，如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。每天均衡摄取3种蔬菜、2种水果，大约就能满足身体的需求。

建议经常外食或工作压力大的上班族，可以带一颗芭乐或一小包小西红柿到公司，等下午肚子饿或精神不济时，拿来当下午茶吃，补充体力，也不必担心发胖。

(3)乳酪

钙摄取不足会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补充钙。

乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其它保护作用。

研究指出，乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质，有助于强化及重建珐琅质（因为钙是组成珐琅质的最主要成分），使牙齿更为坚固。

(4)绿茶

“长寿之宝”的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。

现在，就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。

一方面是绿茶含有大量的氟（其它茶类也有），可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。

另一方面是研究显示，绿茶中的儿茶素（catechins）能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。

嘴唇保湿简单小妙招

嘴唇保湿简单小妙招，冬天的到来不少的朋友嘴唇都会干燥，最容易干裂起皮。那你是如何处理呢，下面就跟着我一起来看看嘴唇保湿简单小妙招，希望能够帮助到你们。

嘴唇保湿简单小妙招1

第一种：用唇膏

冬季唇膏是最好的选择，你可以选择润唇的产品哦。不过要记住最好是没有刺激没有添加香料的产品哦，你可以选择含有蜂蜡或者是椰子油还有果油等天然成分的润唇膏哦。

第二种：维生素补充

其实不少嘴唇干裂起皮的朋友都是因为维生素缺乏所造成的，那想要保湿自然是多补充点营养素了。你可以选择冬瓜、黄瓜还有白萝卜以及竹笋或者是动物肝脏还有肾脏等食物，这些都是维生素比较充足的。

第三种：喝水

嘴唇干裂起皮怎么保湿呢多喝谁吧，干燥的身体只会让嘴唇干燥更加严重，所以要多注意补充水分哦，建议平时可以多喝点水哦。

第四种：蜂蜜

嘴唇干裂起皮怎么办呢其实可以适当的用点蜂蜜哦。建议朋友们采用蜂蜜跟按摩的方法相结合。首先就是准备好化妆棉以及蜂蜜。先把蜂蜜涂抹在嘴唇上面，再用手指轻轻的按摩按摩，这可以帮助促进血液的循环，让嘴唇得到充足的氧分。

第五种：橄榄油

其实橄榄油也是可以帮助保湿哦，建议在睡前直接将橄榄油涂抹在嘴唇上面，然后擦干净了。橄榄油有着不少的脂肪酸以及维生素，这可以帮助缓解嘴唇干燥哦。

其实冬季皮肤干燥起皮是非常常见，但建议不要直接撕开或者是舔嘴唇，这只会导致更加严重哦，那可以试试通过以上的方法来缓解哦。

嘴唇保湿简单小妙招2

1、早晨护唇

一般早上起床可以先喝一杯水，冬季就更需要了，这样可以解决体内的缺水问题，而且也可以使唇部变得水润润的，想将唇部的死皮去掉可以在刷牙的时候轻缓地将唇部的死皮刷掉，再涂上滋润的唇膏，等到吸收的时候再涂上一层护唇膏。

2、睡前敷热毛巾护理

冬季由于干燥，唇部很容易会产生干裂情况，干裂唇部不适合使用唇部磨砂膏，磨砂膏只是针对健康唇部的，可以在睡前用热毛巾敷5分钟左右，待嘴唇的`死皮柔软后再用柔软的刷子轻轻的刷掉，再涂上厚厚的润唇膏，最好是选用含有蜂蜜、甘菊和金盏花的润唇膏，连续进行护理，可以使你的双唇更滋润更具光泽。

3、定期按摩唇部减皱纹更滋润

定期对唇部进行按摩，可以减少唇部皱纹，使唇部更细嫩，特别适合冬季哦，首先用食指和大拇指将上唇捏住，然后食指保持不动，用大拇指按摩上部嘴唇，然后再用食指和拇指将下唇捏住，大拇指保持不动，用食指来轻轻按摩下边嘴唇，按摩完之后，可以涂一些滋润的护唇膏可以用蜜真唇膏效果超级好，并且再将保湿工作做好就行了。

4、不要舔唇和用手撕死皮

冬季比较干燥，一些人可能会不自觉的舔唇，注意了，这样做是错的，这样会使唇部更干燥，更容易造成干裂、结血痂和唇部肿胀等情况，所以记住不要舔嘴唇了，而且也不要用手去撕掉死皮，这样会对嘴唇造成一定的伤害。

5、多吃含维生素B2的食物，少吃辛辣食物

饮食也是唇部护理不容忽视的一个问题，冬季出现的嘴唇干燥也很可能是因为缺乏维生素B2，所以可以多吃一些牛奶、胡萝卜、鸡蛋和豆类等，而且冬季也有不少人喜欢吃辛辣的食物，但是要注意多吃这些辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，也是不好的。

嘴唇保湿简单小妙招3

1、 改掉坏习惯

嘴唇干裂的原因主要有2个， 一是缺水，二是自己的不良习惯。有的人喜欢舔嘴唇、咬嘴唇，还喜欢用手去撕死皮，其实这样的行为容易加快嘴唇的水分蒸发，更容易干裂。而且这样还容易造成唇角发炎，如果发炎了，那就更不好解决了。此外，抽烟也容易使嘴唇变干，喝酒和吃辛辣食物也容易刺激嘴唇。因此，要想拥有水嫩的双唇，改掉自己的坏习惯很重要，一定要自律。

2、 喝水讲究方法

缓解嘴唇干裂的一个有效的方法就是多喝水，因为你的嘴唇干裂很可能是你缺水的表现。但喝水也要讲究方法，切记不要一次性大量喝水，这样喝水更容易造成失水。没过多久，水就会变成尿液排出了。因此，喝水要慢慢喝，一次不宜喝太多。

3、 经常使用润唇膏

有些男生可能会觉得用润唇膏很娘，但是其实男生用润唇膏也是很有必要的。润唇膏中含有油性物质，可以防止水分挥发。当你的嘴唇干裂时，说明它正在失水，所以我们需要用润唇膏来保护嘴唇，减少嘴唇的水分挥发。

4、 尽量减少身体水分流失

在补水的同时，我们身体的水分也在不停地流失，通过皮肤表面、通过汗液、通过尿液。我们可以采取一些手段来避免不必要的水分流失。例如你可以戴口罩，减少嘴唇与空气接触，还可以少喝咖啡这种利尿的饮品。

5、 多吃水果

水果中含有大量的水分和维生素，多吃水果不仅可以补水，还可以补充必要的维生素。例如维生素A、维生素E、维生素C，许多润唇膏中也会特别添加这些维生素，以求达到更好的润唇效果。

代替唇膏的应急物品

1、橄榄油

此法相对天然，保湿效果不错，不含香精和化学物质，其脂肪酸和多种天然脂溶性维生素对滋养肌肤十分有利，虽然很油，但用后清爽不腻，易于被人体吸收。保湿时间一般能保持4 ~8小时，每天使用2 ~ 3次即可，每次滴一两滴轻轻涂抹在嘴唇上，睡前使用效果最佳。

2、蜂蜜

蜂蜜的保湿功能强大，十分适合于唇部的滋润和保护。将蜂蜜均匀地涂在嘴唇上，保留20分钟后擦拭干净，坚持一段时间后，嘴唇就会变湿润许多。

如何护唇保湿

　如何护唇保湿，冬季已经来临，在寒风中肌肤会造成缺水的现象，如果在不经常喝水，就会造成肌肤干燥。脸上可以用护肤品保湿，那么嘴唇怎么办呢？下面我来教你如何护唇保湿。

如何护唇保湿1

　1、喝水，这是补水最重要的；当然多些吃维他命A、B、C的食物、水果也可有效的改善唇色暗沉。

　2、经常敷保湿唇膜，多使用保湿唇膏，没事的时候可以按摩唇部，促进血液循环。

　3、定期祛除唇部死皮，然后涂上护理品。

　4、晚上用干牙刷在嘴唇上轻轻刷，可以促进血液循环，防止肌肉松弛。

　5、如果强行拽嘴唇的翘皮可能会出血，所以善于使用热蒸汽可以有效的对付角质翘皮。

　6、嘴唇干燥出现脱皮症状时，可以在涂口红前可以在唇部涂上修护霜打底。

　7、蜂蜜是天然保湿品，唇部干裂的时候，涂抹在嘴唇上，对改善嘴唇干裂能起到很大的帮助。

　8、最简单也可以买凡士林来涂抹，也可以将化妆棉沾上保湿水、保湿液贴在唇部10分钟，然后用手指轻轻拍打，边涂抹边按摩。

　为了让自己能继续维持性感红润的嘟嘟唇，一定要注意日常唇部的护理，才能在这个冬季绽放光彩。

如何护唇保湿2

　 秋冬护唇 7个方法让你拥有性感美唇

　秋天和冬天一样气候特别的干燥，这时候如果我们不注意保护好我们的唇部的话，那么就很容易出现唇干裂以及其他的一些唇部不适应状。

　 物理护理

　在平时外出的时候大家可以选择在自己得到身上带一些适合自己的唇膏，因为嘴唇皮肤干裂，这是一个人的皮肤特性，一时半会也是没办法改变的，那么就只能借助外力来辅助，让它尽量保持其滋润，不干裂。

　所以，滋润的唇膏可以说是我们每个人的第一选择。每天早晨洗刷完毕后记得滋润一下嘴唇，一般午后需要再次补充一下。

　 改掉舔嘴唇，咬嘴唇的坏习惯

　我们都知道，一旦嘴唇干燥起皮的时候，就会不自觉的`舌头去舔嘴唇，湿润嘴唇。

　当起你的嘴唇上起有一些小皮的时候，记住千万不要用手去拽，虽然你在拽的时候会感觉到很舒服，但是这样对嘴唇的干裂没有一定好处的，唾液会加速嘴唇水分的蒸发，更加干燥了。咬的话，一不小心就会撕破皮，弄伤嘴唇的。

　 尽量少用手撕掉死皮，防止弄伤出血

　当然，有时候嘴唇干裂，起皮的时候，不舒服也不好看，总要把那些翘起来的死皮给去掉。

　一般情况下，我们都会直接用手去撕掉，如果你也是这样的话，一定要小心，尽量少去撕扯，如果非要去掉，可以采用小剪刀去剪掉，尽量不要扯破嘴唇，弄出血来。

　 晚睡前可以抹护唇膏

　这样可以利用夜间的时间来滋养嘴唇，使它充分得到充足的水分和营养。

　 不要吃过辣的食物

　如果经常食用这些食物的话会很容易刺激我们的唇部，从而导致唇部黏膜的溃烂，产生各种的气泡，这就是有人为什么上火在嘴上的原因，其实是非常有刺激的。

　不要喝太烫的水或者吃太烫的食物，这样很容易造成外表黏膜烫伤，使唇部容易老化，让嘴唇更容易起死皮，严重的引发溃疡，留下不好的痕迹。

　 不要抹过于廉价的口红

　在国外，口红的卫生标准和含铅标准都经过严格的控制，口红的选料也是非常的精细，所以高价格的口红也表明了高品质。街头那种10元、5元或者低于50元一只的口红请小心使用，尽量不要使用。

　在买化妆品任何唇部彩妆都要经过测试

　不要等到过敏变成香肠嘴的时候才说应该做防敏测试了。嘴一旦过敏，以后就会经常过敏。最好不用轻易的试用柜台那些口红试用装，很多口红都在被女性随意的试用，滋生细菌，难免会造成交叉感染，甚至很多朋友嘴部感染后都不知道如何感染的。

　所以在去柜台买口红的时候，一定要将使用过的口红用干净的纸巾擦净，用卫生的棉棒沾取，或者准备一些可以隔离口红的唇蜡之类的隔离产品，涂抹隔离后在尝试使用口红使用装，试过后一定要及时擦去。

　特别注意的是很多女性在柜台上贪小便宜以试用的名义用柜台的彩妆给自己化妆。殊不知有多少细菌被抹在眼睛，嘴唇，和脸蛋上。

　 正确护理嘴唇的步骤

　 1、清洁

　先进行全脸清洁，再使用唇部专用卸妆精油清洁唇部，尤其是对于唇部褶纹深的人，卸妆时，要充分清除掉褶纹里残留的唇膏。

　先将充分沾湿卸妆液的棉片轻轻按压在唇上5秒钟，再将双唇分为4区，从唇角往中间轻拭，褶纹里的残妆，可用棉花棒沾取卸妆液细细清除。

　 2、去角质

　清洁完后，嘴唇干净又清爽，此时，将性质温和的去角质霜轻轻抹在唇上，保留3-4分钟，可有效去除死皮细胞，加速新陈代谢，令双唇更加润泽。

　唇部专用去角质产品一般都含有清凉的薄荷配方，在让双唇恢复平滑滋润的同时，还具有修护和镇定作用。配合按摩，可以促进唇部血液循环，使之变得润泽红艳。

　只有彻底清除干燥翘起的唇皮，双唇才会恢复光滑细腻的感觉。可选用针对唇部推出的去角质产品，如清爽的薄荷配方，在清除死皮的同时，又具修护作用。每月做1次，注意已经受损的嘴唇不能进行。

　 3、按摩

　用食指和大拇指捏住上唇，大拇指不动，动食指以画圈方式来按摩上唇，注意动作轻柔;再用食指和拇指捏住下唇，食指不动，轻动大拇指来按摩下唇。

　然后相反方向有节奏地按摩上下唇，反复数次，这样可消除或减少嘴唇横向皱纹。最后轻拍嘴角部位，可减轻嘴角纹。

　 4、敷唇膜

　贴上专用唇膜进行护理，并用热毛巾敷10分钟后，擦去唇膜。每周可做1-2次唇膜护理。

　可将敷脸的保养品拿来当唇膜使用。涂唇膜的方法很简单，将精华素和营养霜按1：1的比例混合后，仔细地涂在嘴唇周围。

　在唇上涂厚厚的一层，直到看不出唇色为止。也可在化妆品专柜里购买专用的唇贴膜，既方便效果也很不错。

　 5、滋润

　最后把唇膜清洗干净，再涂上一层具有滋润功能的护唇膏，就像给双唇穿上一件薄薄的防护衣，可以更好地留住水分，也大可不必再为涂色彩艳丽的口红担心了。

如何护唇保湿3

　 咬嘴唇会使嘴唇变厚吗？

　咬嘴唇可减速局部的血液循环，而变厚是皮肤的增生，原则上并不会增厚。根据个人体质不一样，并不能够排除增厚的可能性。

　 咬嘴唇的危害

　咬嘴唇是一种很不好的习惯，它不但会使唇齿变形，影响美观，而且还会因上、下颚的变形而影响牙齿的咀嚼作用。时间长了，会使牙齿往外突出，变成突牙，突牙不仅影响咀嚼食物和说话声音，也非常难看。爱咬嘴、撕干皮会令唇部受伤，干裂状况愈发严重！

　咬下唇会使上前牙舌侧和下前牙唇侧（指上、下门牙)受压，这种异常压力会推动上门牙向前逐渐倾斜，压迫下门牙向后移动。结果造成上门牙过度前龇，牙齿间出现缝隙；下门牙排列拥挤而不整齐，上下门牙前后距离较大。咀嚼时不容易咬断食物，上嘴唇也会被前龇的上牙支得向外卷缩而变厚，与下嘴唇难以并拢，形成“齿露唇开”的面容，既影响牙齿的功能，又影响美容。咬上唇时恰与上述情况相反，会造成上门牙内眍，排列拥挤，下门牙稀疏及前突。

　 秋冬季如何护唇

　1、临睡前，涂抹润唇膜保持滋润不干裂。

　2、定期做唇部磨砂，去除唇部老化的死皮，动作要轻柔。最佳周期是每周一次。

　3、去唇部角质时，如有硬皮，可先热敷软化死皮。

　4、涂抹唇部精化素直至完全渗透。

　5、每天白天涂抹润唇膏（每日2～3次)。