冬日身体皮肤保湿的技巧有哪些？

寒冷的冬季，由于气候干燥，所以肌肤会很容易就缺水了，肌肤缺水是引起冬日肌肤干燥的原因之一，肌肤角质层含水量不足的话，就容易缺水而干燥了，那么，冬日身体皮肤保湿的技巧有哪些？肌肤干燥冬日怎么护理？下面来看看文章的说法。

1、冬日身体保湿

穿高领毛衣。颈部不同于脸颊和身体其他部位，它娇嫩且没有皮脂腺，新陈代谢能力差，摩擦等伤害会消耗颈部的“营养”。穿高领毛衣时，羊毛会吸收皮肤的油脂，导致颈部干痒，易起静电。因此，穿高领衣服时要在颈部涂一些滋润的护肤霜，每天最好用化妆水轻擦和拍打，手法一定要从上向下，这样才不会产生双下巴。

洗澡后。洗澡后皮肤油脂层变少，皮肤表层易干燥、脱落等，因此，应该在皮肤表面水分还没干透时用乳液涂抹全身（除腋下、腹股沟之外）。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺少，要多抹或反复抹。

穿化纤衣服。化纤衣物容易吸收皮肤水分，与皮肤接触摩擦产生静电、导致皮肤瘙痒。因此穿化纤衣服时应该勤洗手，多用含玻尿酸、维生素B5及胶原蛋白等的保湿产品涂抹颈部、手部、肘部等，同时还要多喝水。

睡觉前。冬天干燥，经常睡一觉起来嘴就起皮了，可以在睡前涂些唇膏，早上起来就不会干了。或者每天睡前用蜂蜜敷唇部5—10分钟，蜂蜜含有大量的糖分，能帮助唇部恢复柔润。如果唇部干燥起皮，可以利用保湿喷雾润湿嘴唇，然后用化妆棉湿敷，软化去除死皮。

感冒时。感冒时皮肤会发干，严重的还会导致皮肤起皮、发红、发痒等。建议感冒期间不要使用含酒精的护肤品，否则酒精蒸发会带走皮肤水分，同时要减少洗澡次数，以免加重感冒症状和皮肤干燥，每周洗两次即可。

2、健康护肤方法

敏感肌肤一般有以下的皮肤困扰：

1、容易受外界刺激而出现肌肤泛红，发热，瘙痒、刺痛等

2、严重会出现红肿和皮疹。

3、伴有肤色不匀的烦恼，炎症褪去容易留下印痕或斑点。

4、皮肤薄，角质层不全，容易脱屑

5、保水能力差，皮肤紧绷干燥

6、突然出现很多原因不明的痘痘，使用任何的祛痘产品都无效。一般谈到痘痘的成因，通常不外乎是饮食、荷尔蒙不协调、压力或是遗传所造成。然后很多人会选择使用祛痘产品，但从临床病例中发现，一些原因不明、难以根治的痘痘，都是因为没有同时治疗皮肤过敏所导致反复发作。

敏感肌肤的类型：

敏感肌肤的类型一般可以分为2种，一种是先天型的，一种是后天型的。

先天型:这一类皮肤在年轻时几乎完美无瑕，但成年后很容易泛出各类斑点。这是因为皮肤中的黑色素含量较少，难以抵抗紫外线的攻击。又因角质层较薄，保持水分能力较差，皮肤也容易感觉干燥。

后天型:是由后天人为造成的，最大的伤害来自不当地去角质。在医学上，只有患有“皮肤角质化症”时，才需要将角质加以软化剥离。在美容界，正确的做法应该是“脱屑”，而不是像剥橘子一样去掉一层“皮”(角质层)。

冬季身体保湿4步骤拒绝“蛇皮肌”

　冬季身体保湿4步骤拒绝“蛇皮肌”，脸是一个人的门面，保湿工作能锁住我们脸上的水分，皮肤也是需要清洁和呼吸的，挑选到合适的护肤品能让我们的脸蛋增色不少，以下是冬季身体保湿4步骤拒绝“蛇皮肌”赶紧学起来吧！

冬季身体保湿4步骤拒绝“蛇皮肌”1

　 冬季身体保湿4步骤 拒绝“蛇皮肌”

　即使冬季有厚厚的衣服包裹，可是干燥粗糙的肌肤仍然不可忽视，要不容易对肌肤造成长久性伤害，到时候想要修护，就需要花费更多的功夫了！冬季皮肤的表层遇冷收缩，所有的代谢功能迟滞，加上皮脂的分泌不足，很容易造成粗糙，脱皮，冬天皮肤干燥要加强保养，注意保湿滋润。

　 冬季滋润肌肤第一步：沐浴

　中国人都有洗热水澡的习惯，其实这是错误的观念！无论淋浴还是盆浴，都要使用温水而不是热水，并且时间都以15-20分钟最佳，才不会让肌肤过于干燥，长期处于高温度蒸汽沐浴环境中，反而会吸走身体水分造成反作用。

　 冬季滋润肌肤第二步：远离皂基

　皂基通常含碱性成分较高，对呈弱酸性的人体肌肤刺激性强，因此选择弱酸性或者不含香精的沐浴产品最为理想化，并且沐浴后立刻涂抹身体乳锁住水分。

　 冬季滋润肌肤第三步：去角质

　冬天身体新陈代谢减缓，但不意味着不需要去角质。可以将去角质频率降低为一周一次，干性肌肤两周一次即可。通过按摩可以促进身体新陈代谢，加速血液循环。

　 冬季滋润肌肤第四步：保湿滋润

　沐浴后，趁肌肤处于湿润状态时，涂抹质地醇厚的滋润护体乳，将水分锁在肌肤内。敏感肌肤与干燥肌肤不要使用香精过浓的身体乳霜，可能会引起皮肤更加敏感和刺激。

冬季身体保湿4步骤拒绝“蛇皮肌”2

　冬季，身体皮肤的至暗时刻

　每年冬天，都是皮肤危机爆发的时刻。

　由于冬季气温较低，空气中的水分含量降低，皮肤的'皮脂分泌速度下降，导致皮肤变干。很多人一脱秋衣就会“哗哗”地起皮掉屑，还伴随着浑身刺痒的感觉。

　除此之外， 鸡皮肤和蛇皮肌也会在冬天加重。

　成年人中有近40%的人患有鸡皮肤，鸡皮肤学名毛周角化症，是一种由于毛囊口的角质过度增厚形成的角质栓。

　在冬季，由于皮肤的新陈代谢减缓，角质越积越厚，鸡皮肤的症状就会更加明显。

　蛇皮肌是指 小腿部位上出现的一种网格状纤维纹路，看起来很像蛇皮。

　由于小腿上的皮脂腺分布较少，缺乏油脂分泌，所以比其他部位更容易干燥，一到冬天，很多人腿上的蛇皮肌就会清晰地显现出来。

　寒冬身体肌肤保养攻略

　对于冬季的种种皮肤问题，解决起来其实很简单，下面的几种方法能让你在寒冬里重获嫩白好肌肤。

　 Step1 拒绝烫水澡

　冬天大多数人喜欢洗热水澡，尤其是北方人，经常找个澡堂一泡一整天。

　但是 洗热水澡很伤皮肤，因为过高的水温会破坏皮肤表面的皮脂膜，导致细胞间脂质流失，皮肤水分加速蒸发，这样一来，身体就会变得又干燥又紧绷。

　所以洗澡时， 水温要控制在37℃左右，洗澡时长也最好控制在10分钟以内。

　 Step2 甄选沐浴露

　市面上的沐浴露形形色色，在寒冬里，我们需要挑选一款温和无刺激，能够 补水保湿、抗菌消炎的沐浴露。

　例如像 泛醇、蚕丝胶蛋白、枯草（芽孢）杆菌酶等成分，就能有效地改善皮肤干燥以及鸡皮肤的问题。

　泛醇属于渗透型保湿剂，它分子量较小，更容易渗透皮肤，保湿能力优异。

　蚕丝胶蛋白中含有多种氨基酸，能有效提高角质层中的保湿因子含量，同时能在皮肤表面自然成膜，防止水分过度蒸发，使用之后会让皮肤的保湿能力增强。

　枯草（芽孢）杆菌酶具有天然的抗菌作用，还能消化、吸收老旧角质层，促进细胞新生，提亮肤色，所以能有效地缓解鸡皮肤的症状。

攻略一：蒸汽敷脸深度清洁

冬季不宜深度去角质，以免让皮肤过度干燥，因此推荐蒸汽敷脸的方式，深度清洁毛细孔，达到保湿补水的功效。

步骤1：准备一盆热水，利用热水的蒸汽将皮肤的毛孔完全打开，需蒸1－2分钟左右。

步骤2：用热水打湿毛巾，毛巾的选择要注意柔软度，水温控制在40度左右，微拧干水后，将热毛巾敷在脸上。

步骤3：毛巾变凉后，用毛巾将脸上浮出的污物擦拭掉，然后再用洗面奶清洁一次皮肤，只需要短短的几分钟就可将脸上的污物完全清理干净。清理后就可为下一步的保湿做好准备了。

攻略二：化妆水面膜保湿

化妆水可为肌肤迅速的补充水分，这一直都受到许多人的追棒。

步骤1：将一张面膜纸放到纯净水中浸透，然后控掉多余的水分。

步骤2：在面膜纸上倒上约一元硬币大小量的化妆水，待化妆水在面膜纸上完全晕开后，再敷在脸上，记住不要留下空隙，压实面膜纸。

步骤3：约10分钟后将面膜纸拿掉，然后用美白面膜（膏状）涂在整张脸上，再加一层保鲜膜。

步骤4：约15分钟将保鲜膜撕下来，洗掉面膜。然后用纯净水打湿化妆棉，再倒上美白美容液，贴在色斑或是痘印处，再盖上保鲜膜，约20分钟取下来。之后再做正常的护理。这种方法比普通的抹上化妆水补水功效翻了好几倍。

攻略三：冬季皮肤干燥易敏感，高活性精化液帮你忙

到了冬天，化妆水或是用乳液似乎已无法满足肌肤，能感觉到护肤品难以吸收。针对这个问题，建议在睡前抹一点高活性的精华液，它可让迟钝的肌肤，加快新陈代谢，软化角质，加强修复肌肤，提升吸收力。

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攻略四：油性产品锁住肌肤水分

追求清爽的女生们不要忽略油的重要性，就算是油性皮肤也不应该忽略油，油分可以锁住皮肤中的水分，让皮肤处于长时间的水润状态。如果觉得过于油腻，可以再晚上睡前涂抹。

冬天比较受欢迎的油，包括精油、精华油和护肤油，敏感性皮肤要注意油分里的成分，以防皮肤过敏。如果不喜欢过于油腻，可以再乳液或是乳霜中加入精油、护肤油等，保湿效果也是不错的。