春天护肤需要用霜吗 春天用的比较好的面霜推荐

面霜的保湿力非常强，很适合干燥的肌肤或者秋冬季节使用，面霜的质地有很多种，也有许多清爽适合春夏使用的面霜，所以只要选对了，一年四季都是可以使用面霜的。

春天护肤需要用霜吗

春天用不用面霜主要是看个人肤质和皮肤状态，如果是干皮或混干皮，春天还是很有必要用面霜的。如果是油皮，春天可以使用乳液。面霜中含有一定量的油脂，油性皮肤本身出油就很多，所以不适合使用面霜。

春天用的比较好的面霜推荐

NO1兰蔻塑颜面霜：排在面霜排行榜第一位绝对是实至名归!淡淡的香味很好闻，膏体丰盈丝滑，延展性很好。兰蔻塑颜对肌肤的提拉功能很好，连续用几天后，脸上的假性皱纹就会淡了很多。而且很明显的感受到皮肤被拉起来了，熟龄肌的最爱。

NO2雅诗兰黛智妍面霜：比较突出的是很滋润，但质地还挺清爽，偏油的肌肤也hold得住。在抗老方面，皮肤会变的细腻，有弹性，但是紧致的效果要逊于兰蔻塑颜。就只能排在面霜排行榜的第二位啦～

NO3雪花秀人参霜：以草药为主要成分，药香味让人觉得很有安全感。涂在脸上很滋润，对于去黄等气色问题效果很不错，但是基本没有抗老紧致的效果。

NO4SKII大红瓶面霜：在网络上的口碑好坏参半，喜欢的妹纸特别喜欢，被奉为“油皮亲妈”，对于调理肤质很有一套!但是不喜欢的妹纸会觉得非常鸡肋，感觉平平。

NO5迪奥御龄面霜：偏啫喱的的透明状，春天用不会觉得厚重，但现在用滋润度还是差了一点点。皮肤的光滑度和亮度都有提高，但是面部轮廓的提升不够明显。

NO6倩碧水磁场面霜：补水效果不错，能够舒缓镇定缺水肌肤，保持滋润。用了日常基础保湿ok，但相比之下功效单一，就只能屈居面霜排行榜最后一位啦～

春天用什么面霜

1雅顿复合活肤霜

晚上涂之后，第二天早上，我明显感觉皮肤状况会好很多，而且不会太油腻。在早上，涂抹这种霜后，我会感觉皮肤半透明。补水效果很好。长期使用能相对减轻脸上的小干纹。

2Fab修复面霜

传说中能与海蓝之谜媲美，皮肤差的时候用不错。这款需要在手上乳化，然后再敷脸，使用正确的方法效果才能看出来。女生来例假之前的皮肤特别糟糕。睡前涂上厚厚的一层。第二天，就能感受到皮肤格外柔软细腻。这是一个皮肤状态差时的急救包。

3 资生堂水之印五合一面霜

日本最畅销的面霜，被称为廉价版的sk2红瓶，味道略带玫瑰香味，果冻质地特别柔滑，外观上看十分普通，但它的功能性，功能强大，它含有化妆水，乳液，美容液，面霜，面膜5种保湿功能，对于懒人是福音。

4CeraVe保湿修护面霜

这种美白成分含有烟酰胺，美白成分显著。这个特殊点是增加皮肤的屏障，它是超吸收性的。早上起来会感觉皮肤有光泽。

5英国AA网金盏花面霜

金盏花的味道很浓郁，十分治愈。没有很普及但各方面都很不错，可以修复受损的皮肤，抗过敏和消炎，而且还有保湿的作用，油性皮肤痘痘肌必须在家准备一瓶。

6珂润保湿滋养面霜

珂润相对来说是很火的一款面霜，平价相对也是不错的。奶油的质地柔滑，很好推开，上面很薄。适合无敌干燥敏感肌，非常温和，补水也很到位，适合变季节时用。

春天用乳还是用霜

油性皮肤春天最好使用乳液，因为面霜含油量较高，会加重脸上出油的情况。混合型皮肤可以分区护理，在使用完乳液后，避开T字区涂抹面霜加强保湿。干性皮肤长时间处于缺水的状态，因此需要面霜的锁水能力，改善皮肤干燥的现象。

宝宝的皮肤那么嫩，有必要给宝宝涂抹润肤霜。

1宝宝的皮肤很薄，吸收能力很好。对于同样质量的护肤品，宝宝吸收的有毒物质远远超过成分；宝宝的皮肤不需要美白和去除粉刺。它可以通过单一的保湿来实现。因此，在为宝宝选择婴儿保湿霜时，我们应该注意为婴儿选择特殊的婴儿保湿霜。不要用成人面霜来保护婴儿的皮肤。宝宝使用的婴儿保湿霜应该是松达的单一成分，不含精华、酒精和苯类防腐剂。

2宝宝出生两周后，皮肤油脂分泌减少，皮肤保护酸膜变得异常脆弱。在选择婴儿保湿霜时，应选择油含量高、pH值接近婴儿皮肤的婴儿保湿霜。宝宝应在2周后使用婴儿保湿霜。然而，母亲应该注意选择单一的原料，不含精华，不含苯类防腐剂和其他物质。

3与年龄较大的宝宝和成人相比，婴儿的皮肤结构和功能有明显的差异。婴儿的皮肤直到两三岁才接近成年人。婴儿的皮肤比成人薄，导致皮肤水分流失，外部刺激，过敏物质容易通过婴儿的皮肤进入身体。在同样的环境下，宝宝的皮肤更容易干燥。为婴儿选择保湿霜，尽量选择无色素、无精华的宝宝保湿霜。春季和夏季可以使用保湿霜，秋季和冬季可以使用保湿霜。

4有些母亲为了省事，自己用什么给孩子用什么，却不知道这样会刺激宝宝的皮肤。宝宝应选择宝宝专用护肤品。市场上有很多种宝宝护肤品。购买时，你应该选择那些不含香料、酒精和刺激性的保湿霜和保湿霜，这些可以很好地保护皮肤水分和平衡。在购买宝宝护肤品时，你不必追求品牌或昂贵的产品，只要它们适合你宝宝的皮肤。

问题一：补水保湿产品适合什么季节用 夏天用乳，冬天用霜。 夏天虽然天气炎热，但是空气也比冬天湿润，所谓片中补水就可以了。 但是记住，补水和保湿是要一起的。不能分开。 详细讲就是，你还是要补水保湿，那夏天用乳，保湿就好了。 霜就冬天用，虽然它保湿时间比乳更久，但因为它的质地比霜更粘稠， 所以夏天用完加上出汗会很难受。 24岁推荐你用珀莱雅海洋水动力系列。自然堂活泉补水系列。 48岁推荐你用珀莱雅水漾肌密系列。紧致肌密系列。自然堂雪域精粹系列。 都是补水效果很好的产品。 键盘不好用，手酸。

问题二：保湿水，保湿露，保湿霜分别适合什么季节？什么肤质用？ 我们的皮肤分为三大层,表皮层真皮层和皮下组织,表皮层又分五小层,分别是角质层,透明层,颗粒层,与棘层和基底层,不同层吃不同的营养和不同的水所以如果要全面保养的话，用的顺序是水、露、乳、霜你的护肤程序不太完整。根据科学的保养方式，日常皮肤护理分五步，一、清洁（洗脸），二、调整皮肤纹理（面膜），三、爽肤，四、均衡滋润（乳液），五、保护（粉底）不论什么肤质都需要保湿和营养。不知道你买的东西是适合什么肤质的。从名字上看不出来。看说明书上有没有标明。如果想了解更详细的，我可以给你免费上一堂美容课，让你真正学会正确的护理皮肤。让自己比同龄人年轻5岁以上。

问题三：保湿霜适合什么季节用？ 一般我春夏用乳液，秋冬比较干就用保湿霜，阿卡兰那个经典保湿霜是我的新宠，保湿力杠杠的，没有找到更好的替代前，估计还会宠爱一段时间。

问题四：保湿霜适合什么季节用啊？ 一般春夏用乳液，秋冬比较干就用保湿霜，阿卡兰经典保湿霜保湿力杠杠的，没有找到合适的替代前，估计还会宠爱一段时间。

问题五：霜适合什么季节用 秋冬季

问题六：面霜的面霜适用的肤质和季节 一般来说， 干性皮肤适合使用面霜以及较为滋润的乳液，油性及混合性皮肤适合清爽的乳液及不含油分的面霜。干燥季节，如秋冬季节，适合使用质地较厚的面霜，而炎热季节，如春夏，适合使用质地清爽的乳液。网友意见参考总的来说，我觉得面霜主要适用于干皮MM，因为霜类的DD一般比较滋润的说，所以如果皮肤缺水厉害，用这个效果应该会比较显著；而乳液则主要适用于混合或油皮MM。当然，这只是个笼统的说法。油皮MM可以选择凝露类的霜，而干皮MM也可以选择滋润型的乳液。偏干的人在干燥季节当然建议使用面霜，补水效果会比较好，也比较持久，夏天就可以选择较为清薄的乳液，清爽补水，无负担；油性的肌肤容易有豆豆烦恼，所以不易选择厚重的面霜，在干燥的冬季用一些保湿效果好的乳液，夏天则需要选择带有控油性质的乳液。乳液通常比较轻盈,质地比较清爽,适合夏季、日间使用和中性、混合性和油性肤质。面霜质地一般比较丰厚，滋润效果非常显著，适合冬季、干性、中性肌肤和晚间使用。当然也有者哩等质地的面霜非常清爽，适合所有肤质，但很特殊，通常如上所说。所以应该根据季节、肤质选择。如果是中性、油性或混合性（多数人）肤质，乳液比面霜可能更适合你，但如果是干性皮肤，还是面霜更滋润些。总体来说面霜和乳液都会按不同肤质分为滋润型和清爽型的，但是一般情况偏油性皮肤的人要选择质地清爽的乳液，而干性皮肤应选择滋润型的；而不同的季节也要选择不同的面霜和乳液，冬、春季比较干燥，要选择滋润些的产品，而夏季比较湿润，则要选择相对清爽一些的面霜和乳液。此外，还要考虑使用者经常所处的环境，比如经常在空调暖气环境及电脑面前的人要用相对滋润并且能持续保湿的面霜和乳液，而经常在户外活动的人，则除了要注意保湿外更要注意防晒。在北方春秋季节多风干燥，不论哪种肌肤都要注意补水和保湿。夏季炎热可以考虑控油。干性皮肤可以选择霜质的护肤品，油性皮肤要选择乳液类，混合的要根据自己的状况来定了。1〉乳液的质地比较清爽，同一个牌子乳液比面霜会更清爽一些，所以乳液比较适合夏季或者油性皮肤使用，面霜比较厚重一点，适合干燥季节和中干性皮肤使用。2〉乳液一般吸收会比面霜更快一点，但是没有面霜的滋润性强；3〉很多品牌推出了一系列的面霜乳液，白天可以直接涂抹乳液，晚上可以在涂抹面霜加强作用。其实总的说来，可以选择一样擦，但也要看具体的品牌，我们购买产品时向BA问问清楚。不过如果有时候ba也傻傻得不清楚，你就可以来花窝文JMs。一般来说面霜大体还是适合肤质偏干的MM使用，而乳液中性或偏油性皮肤的人较适合。不过也要看看面霜/乳液是属于滋润型的还是清爽型的。MM们别忘了，护肤品也要跟着换季哦！夏季偏油肤质的MM用者喱或清爽型乳液的就好，中性或偏干肤质的夏季用滋润性的乳液也够了；冬季偏油肤质的MM就要用滋润型乳液，中性或偏干肤质就该换面霜了。都说“冬霜夏露”秋冬季节用面霜保湿补充水份油分比较舒服，春天用乳液不会觉得干了，至于夏天有时用乳液，有时乳液也会觉得干就用晶露啦。乳液相对于还是适合干性和祛斑皮肤使用比较好些，面霜对任何肤质都可以适用的。皮肤护理也要分季节，还要分日夜护理。面霜也分好多种类，先从面霜的状态看，分为：霜剂、乳液、冻胶和修颜面霜。先问下自己的皮肤缺些什么，油性皮肤缺水不缺油，就千万不要给它补油；干性皮肤缺油，单补水肯定就满足不了它的需要。霜剂是比较浓的程膏体状的，一般有含油脂相对较少的，主要是混合性皮肤、中性皮肤使用；另一种是具有滋润成分的，是适合干性和敏感皮肤使用的。两者除了从产品说明来区分之外，从外形也可以看得出来，如果比较稀的，像>>

问题七：保湿霜是哪个季节用的？ 一般我春夏用乳液，秋冬比较干就用保湿霜。

问题八：保湿霜适合在什么时候使用 保湿霜在秋冬干燥季节用。

肤质如果比较油，那么就要用不很油腻的保湿霜。

干性的就要挑滋润度强一点的。

问题九：乳液和霜到底是在什么季节使用的？？ 很高兴为楼主解答!

1简单的说皮肤也有新陈代谢的,一般是28天

2脸上有斑的朋友请注意:若是晒斑的,是可以根除的,若是雀斑(从小就长的斑)说实话是不可能根除的,因为在您的血液中就有这种斑的元素,所以不能根除,只能淡化劝您不要相信任何祛斑产品,这些产品只能帮您淡化,不可能根除

3注意下防晒(防晒可是四季都要的奥~不要以为冬季的紫外线弱，其实四个季节的紫外线照射都是一样的)楼主要注意:不要以为阴雨天紫外线照射会低奥,其实阴雨天的紫外线照射也是很高的,所以要采取防晒的措施还有不要认为在家不出门就不会有紫外线照射了,室内紫外线照射强度比室外的还要高,因为室内有各种电器的电辐射,所以防晒是一天最重要的事情(防晒霜您可选用雅芳系列的,一瓶防晒霜+一瓶晒后修复露才35元,欧莱雅的也很好但价格贵一些,防晒霜+晒后修复要240元小护士之类的防晒品建议最好别用,同样的价格建议您还是用雅芳好)

4只要每天注意清洁,每天洗两次脸早上一次,是洗掉睡了一晚觉脸上的油脂,晚上重点是清洁皮肤~睡觉前一定要洗脸(用适合您自己皮肤的洗面奶)洗脸最好用温水,洗干净脸后再用冷水泼脸,从而提高皮肤的弹性,对皮肤补水有较大的作用洗完脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤的作用(洗脸的正确方法:应先取少许洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额,再打回至鼻头,注意:额头、鼻头、下额应多洗几遍。注:皮肤较敏感的应少清洗两颊,两颊的皮肤层较薄,清洗次数多了容易过敏)

5请楼主不要用短时间就能美白的产品 含铅汞多的产品最好不要用,会有依赖性,用的时间长了再换别的产品就不适应,会过敏若是您使用的产品已经过敏,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么化妆品也不要擦一个星期就会见好的!

6护肤品您现在可以用雅芳的,一套大约在150元左右,价格还可以,效果不错欧莱雅保湿系列的也不错,一套在350元,效果绝对的好~ 粉底液的话您可以用优倩系列的,一瓶50ml的才35元,面膜建议您选择雅芳冰镇面膜,一瓶100ml才16元,补水效果超强~

7眼霜一般建议25岁以后再用25岁以前用的话,皮肤还不会缺少那么多营养眼霜建议您只晚上用就行,不然会因为营养过剩而起脂肪粒其它的化妆品请不要涂在眼睛周围,若涂在眼周会容易形成脂肪粒的不过若是您因以前使用不当起了脂肪粒,那么以后您只要注意,不要多次使用营养过剩的化妆品就会随着时间的变化自然消失25岁以下不建议您用眼霜,您确实想用,那么建议您用雅芳种子多多的,一瓶大约40元左右,25岁以上您可以用雅芳新活系列的,一瓶大约120元左右要是因熬夜出现黑眼圈的话,那么您可以准备比眼睛大两圈的勺子(最好准备4-6个勺子，两个的话，中间还要在等中间冰的时间,既浪费时间,效果也不好了)再冰箱里冰十几分钟,拿出来放在眼睛上,有助于缓解黑眼圈,效果不错~(马上就见效奥)

8建议您不要长时间化妆,化妆品会堵塞毛孔若化妆了,那么在临睡觉前一定记得用卸妆液卸妆,不然一旦堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或者因为色素沉淀而起色斑!

9去角质的最好别用,对皮肤没有帮助只会使自己的皮肤越来越敏感,角质层越来越薄

10建议有斑、痘的各位不要长时间的食用 性的食物,如:辣椒、麻椒,吃这种食物对皮肤是帮助的,不建议楼主长时间的饮用茶水、碳酸饮料或咖啡之类的饮品,对皮肤也没有好处,建议多喝白开水楼主不要多食油炸食品、含铅量多的食物(如:松花蛋),这样也会由于色素沉积而引起色斑

11还有要注意补水保湿,补水只>>

问题十：保湿乳液和保湿霜各在什么时间用最好？要看肤质吗？ 10分 乳液一般是天畅热的时间用。保湿霜在秋冬干燥季节用。

肤质如果比较油，那么就要用不很油腻的保湿霜。

干性的就要挑滋润度强一点的。

肌肤补水是很重要的，我们日常护肤最基础的作用就是补水保湿，市面上的补水护肤品非常多，应对春季干燥，一款适合自己的补水护肤套装很关键。

春季补水用什么

1 The Ordinary 100%纯玫瑰籽油

在平价猛药里推荐过的一瓶玫瑰油，选用的是深色的玻璃瓶包装，能够防止太阳光照射变质，玫瑰籽油的用处有很多，能够增强保湿、淡化疤痕和抗老，也可以在头发半干的时候涂上去，头发会变得很柔顺，而且光泽感好太多;其实我之前一直很害怕这种纯油类的产品，觉得满脸油光还容易阻塞毛孔，这款也不贵，就想买来试试看，使用感还是很惊喜的，玫瑰籽油有不错的修复能力，对于姨妈痘淡化有加速作用，

2HABA 鲨烷美容油

和很多小仙女一样，我入的第一款精华油类产品就是HABA，总共买过两瓶，第一瓶是15ml的，后来回购的是30ml版本的(文末送的也是30ml)，外包装是浅绿色的，很小清新，主打明星成分角鲨烷，这款的角鲨烷的纯度据说达到了999%(没有查到具体的数值)，几乎可以说没有添加其他溶剂了，成分表也说明了安全性，敏感肌和孕妈妈都可以用;上脸的感觉就是很光泽很滋润很Q弹，刚开始尝试精华油的小仙女可以尝试下这款;这个系列的后来又出了添加维C的美白瓶，中间橙色瓶的那款，粉色SQUA Q10的是辅酶美容油，主要是针对敏感肌的，角鲨烷能够快速的和肌肤内的水分和油脂相溶(和卵磷脂、神经酰胺差不多)，能够帮助我们形成皮肤保护屏障(就是皮脂膜)，如果皮肤屏障受损(过敏发炎剧烈期)，不推荐用这个，角鲨烷快速渗入皮肤后，我们自身的免疫反应会把这个识别成「刺激物」，可能会加剧过敏反应，还有一个想说一下的就是因为这款太火了，很多假货，所以一定要从正规渠道购买哦~

3 修丽可紫米精华

说到保湿肯定少不了透明质酸，作为现在保湿产品里使用的最多的成分，相对其他成分，透明质酸是最安全的成分之一;修丽可这个紫米精华，在ins上很热，除了有透明质酸外，还添加了10%含量的玻色因，玻色因一直是欧娘娘的专利技术，主要是能够促进真皮细胞产生糖胺聚糖和胶原蛋白，让垮掉的脸能重新丰盈起来~含有这个成分的产品只有欧莱雅集团有，最出名的是赫莲娜的黑绷带，添加量高达30%;另外还有能消炎抗老的腺苷，适合春天这种动不动就过敏的季节;我很喜欢紫米精华的质地，是偏浓稠的棕褐色液体，很多精华用了之后会有点油亮亮的感觉，后面再叠加这个HA精华，油腻感很快就能消失。我有个坏毛病就是熬最深的夜，用最贵的精华，过年之前的有段时间明显觉得皮肤弹性变差了，用完一瓶30ml的之后，发现皮肤亮泽度提高了，早期出现的法令纹好像也减淡了一些，回家之后娘亲都难得夸我气色好;当然，毛孔是没有变化的，一如既往。如果觉得紫米精华太贵，可以试试欧莱雅的Laser 3X系列，也是玻色因+透明质酸的组合，不过玻色因的含量是3%，100多人民币的价格，适合有初步抗老的小仙女尝试;

4Curel保湿滋养乳霜

作为平价面霜里的小公主，珂润这个超适合学生党;作为日本第一大家化企业花王旗下的品牌，主打神经酰胺Ceramide是一个非常友好的成分，在角质层负责填满空隙/锁住水分;另外一个蓝桉叶提取物也是珂润权限产品都有的成分，安全不会过敏;敏感肌没有不爱的，夏天用的话，会有点油，现在用刚刚好，一点都不刺激，十一在北海道转悠的时候，温度一下子到十度左右，第二天早上皮肤就开始起皮，然后就把在松本清买的珂润打开用，当天晚上起皮就缓解了很多，尤其是鼻子周围也不泛红了，明显抹着很滑很滑的。缺点么，就是有点不经用，早晚都用顺带抹抹脖子手腕的话，一罐一个月就空瓶了，再有就是由于太火，也有点鱼龙混杂，一定要买到正品，用完这个搭配防晒霜会有点搓泥，所以尽量放在晚上用;

5薇诺娜舒敏保湿特护霜

国货里超好用的品牌，我刚在旗舰店里下了一单，每年过敏季都会买一瓶回来，看着官方产品名字是带「霜」的，其实是乳液质地，这款是薇诺娜的明星产品，江湖人称「小药精」，多少人和我一样是因为特护霜才入坑这个牌子的哇。无酒精、无色素、无防腐剂、无香精，用马齿苋消炎，透明质酸钠补水，如果是闻惯了韩系护肤品的香精味，可能会不太习惯这个味道，使用的时候不太好推开，略粘腻，我找到的一个小方法是先做个1分钟水膜或者多拍点爽肤水，让皮肤处在一个湿润的状态后在涂抹这个就会吸收很快(其他不容易吸收恩也可以试试看这个方法);

6CeraVe补水保湿面霜

经常被各路护肤成分党推荐的一款面霜，CeraVe是美国仿皮脂专利产品，真的是一个很良心的药妆品牌;和前面的珂润面霜一样，主打神经酰胺，用量上也很大方，这么一大罐才一百多块钱，用到天荒地老(用不完给男胖友或者直接拿来涂大腿腿)，妥妥的性价比之王;肤感做的挺好的使用时候最大的感觉就是：这吸收也太快了吧!其实有的时候我们觉得面霜不够滋润有可能只是因为吸收太快，所以感觉和没涂是一样的;其实CeraVe这个面霜是能够成膜的，修复角质层的同时又能够锁住水分，如果是干皮可以先用一两滴角鲨烷然后上霜，效果一定是适合皮肤太干，角质层薄锁不住水的小仙女们;

7资生堂百优精纯面霜

一直在用百优系列的眼霜，从第一代就开始用，对这个系列非常有好感，百优作为第一个走向海外的系列，资生堂对百优也是当亲闺女养，研发和产品设计都舍得投入。百优系列的面霜有3款，精纯乳霜、捷皙乳霜、和丰盈提拉紧致面霜，抗老效果越来越好，当然价格也依次上升;我们最熟悉的是精纯面霜，比较经典的一款初级抗衰老面霜了(第一版1988年就有了，比小仙女们的年龄都大),主打保湿和抗老化，但是这里的对抗老化并不是指改善已经出现的老化问题，而是指预防第一道皱纹产生;尤其是现在的升级版本，延伸度和顺滑度都增强了，涂在脸上非常服帖，不会浮油，华丽丽的包装也是加分项，有这等外貌，在一层护护肤品区域都比其他品牌耀眼;使用的时候最好先在掌心预热一下，再均匀涂抹到面部，效果会更好;里面含有资生堂独家的双生生化微胶囊，和红腰子精华搭配，过冬完全没问题，当然，作为护肤界的大佬，精纯面霜通过了皮肤敏感测试，婴幼儿和孕妈妈都可以用，我只知道国内专柜精纯820/50ml，日本有加大装，560/75ml，国内专柜就是个陨石坑;

看到有小仙女说这款面霜还分日本版和海外版本的，我咨询了一下东京伊势丹专柜的sa，他们说是不分的，具体的还不太清楚，春天最重要的就是做好防晒和保湿，在这基础上再增加美白和抗老产品，这几款产品各种价位的都有，大多是学生党可以承受的。

春季必备的补水套装

1、兰芝水库凝肌水乳

这款是兰芝最经典热销的套装，轻盈剔透，让肌肤全天充沛水润活力，帮助角质层脱落。由内而外为肌肤补充并锁住水分，适合干性皮肤、混合偏干性皮肤使用，油性肌肤适合补水型

2、呼吸时光能量

天然植物发酵而成，抗敏感，收缩毛孔，补水，祛黄，保湿美白，解决所有年轻肌肤问题。补水不油腻，皮肤不光滑，颜色暗淡的都可以交给它，有效改善皮肤毛孔大、粗糙的问题

3、雪花秀滋阴水乳套盒

这套雪花秀滋阴水乳套盒，相信大家都很熟悉啦，补水保湿去黄均匀肤色效果很不错，雪花秀的产品都是含淡淡的中草药清香味。滋阴水是稍微粘稠的，乳液夏天用可能会比较油，建议冬天使用

4、AHC玻尿酸套盒

ahc家的产品主打安全放心，孕妇敏感肌都可以放心使用，高效保湿营养，还可以舒缓肌肤。吸收很快，而且一点都不黏枕头的，很清爽，是款全能型的水乳

5、AHC神仙水乳套盒

这一款水乳适合各种肤质，孕妇都可以用，尤其推荐油性皮肤怕出油但是又想补水的宝宝。神仙水是水和精华的综合体，会比一般水要浓稠一些，配合乳液保湿效果可以更好

6、芙丽美娜水乳套盒

芙丽美娜适合青春期的少女们，起痘痘的美女们，还有就是孕妇和敏感肌肤的人。补水保湿天然无刺激净化镇定皮肤，使肌肤保持滋润，持续保湿，维持皮肤水油平衡，抗敏修复，收缩毛孔，天然成分无刺激

7、欧蕙海洋清爽补水系列

痘痘肌，要清爽的选这套，喜欢清爽讨厌油腻的妹子推荐这个系列。超级保湿镇定，深层补水保湿、提亮肤色，供给营养、排除油脂，消灭痘痘，促进皮肤深层的水分平衡敏感肌，孕妇和皮肤薄容易泛红都可以放心使用

8、呼吸水分惊喜套盒

一整天的保持水嫩感觉，给皮肤喝饱水，水分真的很足，且一点也不油腻，秋冬季适合油性特别是容易长痘痘的，夏天适合干性需要补水的。更重要的是，此品牌产品均采用发酵工艺，不含酒精，对于敏感肤质也适用，能真正调理和改善肤质

9、Whoo后拱辰享水妍套盒

清爽补水、保湿去火、抗敏、平衡肤质，收缩毛孔、舒缓肌肤。水妍系列是WHOO系列里质地最清爽的一套，特别适合油皮或者常年居住南方比较湿润地区的混合皮!

春季美容护肤小常识

春季美容护肤小常识1：正确使用护肤品

春季气候专为温湿，干性皮肤的人可以根据情况改用油性较轻、水分多的奶液类化妆品，透气性好，让人感觉舒适。

油性皮肤皮脂腺分泌越旺盛，容易诱发痤疮，要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢，不要扑粉，避免使用粉底霜，每天可用温水、香皂洗脸4-5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。

春季美容护肤小常识2：抗过敏

过敏性皮肤遇到花粉容易过敏，会出现皮肤红肿等不良反应，要避免接触过敏源，一旦发生花粉过敏要及时就诊，在医生的指导下服用抗过敏的药物，面部过敏时，不要乱涂药膏。

春季美容护肤小常识3：抗氧化

选择抗氧化的护肤品，隔离外界对皮肤的侵害，抗氧化保养品需要进入皮肤，才能发挥保护细胞的作用，要在面霜、防晒隔离品之前先用。

tips：可以准备一支抗氧化精华搭配保湿霜使用。

春季美容护肤小常识4：减少过氧化物形成

过氧化物是造成自由基的主因，如果在美容护肤中有效避免可以预防细胞氧化，如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。

春季美容护肤小常识5：集中补水保湿

每天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。

保湿小tips：可用纸膜泡化妆水，做一个五分钟的保湿小面膜。

春季美容护肤小常识6：防晒工作不能少

春季虽然没有夏日的炎炎烈日，但干燥多风、紫外线强烈，不注意防晒容易出现晒斑，做好防晒工作，才能从源头上杜绝皮肤被晒伤和晒黑，让肌肤白皙。春季是给肌肤美容护肤的好时机，想拥有美丽的肌肤，春季护肤小常识可不能不掌握。

春天喝什么护肤

1、枸杞茶

上班族的OL们，长时间的用眼过度，除了容易导致近视之外，也容易让眼球疲劳，这时就需要一个枸杞茶，不但可以帮助滋肾、养肝、润肺，还能帮助明目，一些疲劳症状也能够改善。

2、玫瑰花茶

春季想要用最天然的方法来养颜，那玫瑰花茶绝对是首先推荐，明显的功效就是理气解郁、镇静安抚、抗焦虑抑郁。此外还能帮助肌肤变得红润，凉血养颜之外，还有消脂和去除口臭的效果。

3、菊花茶

清热解毒的茶水中，一定要先选择菊花，不管是秋季还是春季，都是一款值得推荐的好茶。因为既能清热解毒，可以缓解视力疲劳、头痛、咽喉肿痛等症状，加上一些蜂蜜，口感更好之外，还能帮助养颜。

通常，人们比较重视冬季和夏季的皮肤防护，春季美容护肤小窍门容易忽视。那么，春天护肤有哪些方法呢下面跟着我一起来了解一下吧。

　春天护肤的方法

1适时更换护肤品

春天感觉皮肤干燥，主要是缺水或油水不均衡导致，并非“缺油”。在使用护肤品时，应逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液。

2清洁皮肤表层

每天外出后，应仔细清洁皮肤。必要时，可每月做一次深层皮肤护理，柔和地去除皮肤表层堆积的角质，以促进表皮新陈代谢，令皮肤自由呼吸。

3温水洗浴

冷水会刺激皮肤毛孔收缩，毛孔内污垢不易被清除，易致过敏和痤疮发生。水温过高会加重皮肤干燥、瘙痒症状。可用凉毛巾冷敷，以缓解症状。护肤，应该用温水洗浴，并涂抹具有滋润、保湿功效的护肤品。

4防晒从春季开始

多数人都不知道，晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日，但干燥多风、紫外线强烈。若不注意防晒，使皮肤过多暴露于紫外线下，到夏天就会出现晒斑。

5不同肤质护肤有别

干性皮肤者应特别注意清洁皮肤不宜过勤，碱性小、质量好的香皂或沐浴露可以使用，但不易每天都用;去角质也不宜过勤、过度，过度清洁会使皮肤变得更加敏感。

油性皮肤者在春季应加强皮肤清洁护理，买原生态护肤品就到天猫欧芙兰官方旗舰店，护肤品以乳液类为佳，更易吸收，且不易堵塞毛孔;避免使用粉底、隔离霜等可能会堵塞毛孔的化妆品。

6“内外兼修”来护肤

勤饮白开水、茶水等，保持皮肤水润。晚上10点至凌晨4点是皮肤修整的最佳时段，保证充足睡眠。多吃富含维生素

的新鲜蔬菜、水果以及鸡蛋、芝麻、蜂蜜等，增强皮肤代谢功能。经常按摩面部皮肤，促进血液循环，增加皮肤弹性。避免长期处于紧张、恐惧、压抑等不良情绪，使皮肤过早衰老。

　春季护肤的小常识

　春季美容护肤小常识1：正确使用护肤用品

春季，气候逐渐由干冷转为温湿，干性皮肤也会变得较润泽。因此，进入春季后，干性皮肤的人，可根据情况改用油性较轻、水分多的奶液类化妆品。

因为奶液透气性好，使人感觉舒适。春夏之交，油性皮肤会更油(油食品)腻，气温越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易诱发痤疮。

尤其在晚春时节，要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。不要扑粉，避免使用粉底霜。

每天可用温水、香皂洗脸4～5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。

　春季美容护肤小常识2：抗过敏

有些人一接触到鲜花就发生花粉过敏，轻者会出现眼痒、鼻塞、流鼻涕等症状，重者可诱发支气管哮喘、身体水肿等病症，在面部等体表主要易有过敏性皮炎、荨麻疹、皮肤红肿等不良反应。

只能是对症治疗：有过敏体质的人，应避免去鲜花大片盛开的地方，一旦发生花粉过敏要及时就诊，在医生的指导下服用抗过敏的药物。

面部发生过敏时，千万不要自几随便找些药膏乱搽，特别是一些激素类药膏，更不应盲目地往脸上堆。

　春季美容护肤小常识3:抗氧化

抗氧化保养品需要进入皮肤，才能发挥保护细胞的作用，要在面霜、防晒隔离品之前先用。

市面上也有抗氧化日霜出售，但它们的主要作用在防晒隔离。

为取得理想效果，你需要一支抗氧化精华(许多打底精华就有很好的抗氧化效果)来搭配保湿霜等日常保养。

　春夏美容护肤小常识4:减少过氧化物形成

过氧化物是造成自由基的主因，在美容护肤中如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。

如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。

　春夏美容护肤小常识5:随时注意保湿

每天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。

保湿小tips：可用纸膜泡化妆水，做一个五分钟的保湿小面膜。

　春季美容护肤小常识6防晒工作不懈怠

很多人都知道，夏天一定要注意防晒。春天虽无夏日的炎炎烈日，但干燥多风、紫外线强烈。

皮肤的新陈代谢周期是28天，春天若不注意防晒，使皮肤过多暴露于紫外线下，到夏天就会出现晒斑。

防晒是皮肤美白的“源头”。美白产品的主要作用是抑制黑色素生成，并不能预防和抵御紫外线对皮肤的伤害，效果等同于“亡羊补牢”。

只有认真做好防晒工作，才能从源头上杜绝皮肤被晒伤和晒黑，使皮肤一年四季均白皙。

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8护肤的方法有哪些

多喝水 除了平时的护肤外 就贴保湿面膜春季往往多风、干燥，一部分人的皮肤往往会紧绷绷地发干，于是，一些人就选用含油分高的护肤品来滋润皮肤，却常常解决不了问题。虽然脸上抹得油光光的，但仍出现因干燥而增加的皱纹。这是由于春季是人体机能活跃的季节，皮脂腺分泌旺盛的缘故。其实皮肤并不缺油，感觉发干是由皮肤缺水、油水不均衡所造成的。因此，春季应选用具有保湿功能的护肤品，而非油性的护肤品。

　　保湿护肤品并不直接给肌肤提供水分，而是通过保湿因子吸收空气中的水分，造成局部湿润的小环境来滋润皮肤。

　　春天的气息刚刚萌动，有些人就会迫不及待地换上春装，却往往忘了把冬季护肤品换成了春季护肤品。

　　春天因多风，空气中浮尘很多，又飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子，因此很容易使一些人皮肤过敏，起小红疹皮肤发痒，其实这些现象出现大都与护肤品没有换季有关。

　　春季护肤品应调整为保湿及具有修复受损细胞功能的低油度面霜。春季不宜再用液体粉底，而改用干湿两用粉底，以保持妆面干爽不腻，避免沾住太多的灰尘杂质。

在你基础护肤的同时肌肤的特殊护理也很重要了，感觉皮肤干燥有很多种可能也有很多种对应方式，你有可能只是在换季的时候（这大多是正常的）感觉干燥，这样你就要在换季的时候多注意肌肤的补水和防护，因为春季是最容易使皮肤干燥的季节；如果你是一年四季都干燥的话问题就比较严重了，必须马上解决，因为所有的肌肤烦恼都是有干燥引起来的（比如小细纹、肤色晦暗、黑头等等）。就要注意看自己现在正使用的护肤产品适不适合你？你的所有的护肤品的使用量够不够？是不是像专柜的导购介绍的方法去使用的？你的护肤品结构完善么？你的工作环境、睡眠、饮食情况都正常么？会不会工作压力大、经常熬夜、饮食不规律等，找出你的内因和外因之后在着手选择适合你的护肤产品…

写了这么多，应该不难理解吧？

像你平时也可以在晚间做做按摩或补水的面膜、（皮肤在晚上10点到凌晨2点间是皮肤护理的黄金周，因为白天我们皮肤的毛孔是微闭的只有在这段期间你肌肤的毛孔是张开的，这就是很多精华必须要用在晚间的原因之一~这样以来它才能更好的吸收营养）

　介绍几个自制面膜：

蜂蜜保湿露

　　材料：蜂蜜1茶匙(5ml)、蒸馏水100ml、抗菌剂(安息香酸钠或硼酸)05g

　器材：搅拌用的筷子或金属汤匙、计量匙、电子秤、一个干净的空瓶

　做法：直接将材料混合并均匀搅拌，再倒入一个干净的空瓶中。

　　用法：洗脸或敷面后用化妆棉沾取适量蜂蜜保湿露轻拍脸部肌肤。

　　适用肌肤：中干性及缺水性肌肤

　　功效：保湿、补充肌肤水分及营养。蜂蜜其实是一种很好的水性保湿成分，由于本身具有抗菌效果，所以蜂蜜可以长久放置而不会坏掉。古时的埃及人就懂得运用蜂蜜来制作保养品，据说埃及人的900种化妆品及药品中，有500种主要成分都是蜂蜜。他们会运用蜂蜜调合天然植物油以达到舒缓滋润的效果。

　　贴士：由于经水稀释，所以这瓶保湿露最好添加抗菌剂，才能放置三个月以上的时间而不会酸败。而且，为了使其保存时间更长，最好使用蒸馏水或者纯净水，减少细菌含量。若不喜欢添加化学成分，建议做完之后置于冰箱冷藏，并尽量在一个月之内用完。

　香蕉蜂蜜保湿滋润面膜

　　材料：香蕉半根(选择快要烂掉的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)

　　器材：计量匙、金属汤匙、碗一个

　　做法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。

　　用法: 清洁肌肤之后，将面膜敷上10-15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。

　　适用肌肤：干燥缺水肌肤

　　功效：保湿滋润。香蕉是热带地区常见且价廉的水果，但是它的营养价值相当高，香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品。对于肌肤来说，香蕉也是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜我还添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。

　　贴士：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏约可保存一周。如果是比较干燥的头发，在洗头后，可将该面膜敷在微湿的头发上5-10分钟，再用水冲净，作为发膜使用，会让头发更加亮丽有光泽。

　　苹果泥蛋黄亮颜面膜

　　材料：苹果1/4个、蛋黄一颗、面粉2茶匙

　　器材：刨皮刀或是果菜榨汁机、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗一个

　　做法：将苹果削成泥状，或是用榨汁机将苹果渣取出(亦可使用婴儿吃剩的苹果泥)加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。

　　用法：清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟后，用温水冲净即可，可天天使用。

　　适用肌肤：各种肌肤，特别是干性缺水性肌肤

　　功效：保湿滋润肌肤，让肌肤明亮有光泽。苹果是一种非常好的美容食品，每天早上吃一个苹果能预防便秘，清除肠内累积毒素，让肌肤更紧实有弹性。苹果富含类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素；并含有维生素C、矿物质、糖及苹果酸，具有滋养、收敛、保湿的功效。蛋黄含有卵磷脂，具有锁水滋润肌肤的效果，当中的维生素A还能防止皱纹产生，建议成熟性肌肤可以经常使用这款面膜让肌肤恢复年轻细致

还有方便实惠点的就是买盒化妆棉（要脱水棉的，不要买像纸一样的那种，欧珀莱的就可以也不贵25元一盒100片）把柔肤水到在上面完全浸透之后敷在脸部较干的部位待吸收后再抹乳液锁住水份

在春季的时候，护肤需要掌握正确的方法，春季的紫外线虽然相比夏季没有那么强烈，但是也是需要做好防晒的措施的，春季护肤保养的方法有很多，很多人护肤还想要美白，那么春季怎么保养皮肤？春季美白方法有哪些？下面为大家介绍。

1、春季如何保养

1、防晒

虽然说春季的太阳没有夏季那么毒辣，但是在春天也要做好防晒措施，选择一些防晒产品，切忌选用高防晒系数的防晒霜，因为高防晒系数的防晒霜比较油腻，透气性能差。

2、吃西红柿补补

西红柿具有展平肌肤新皱纹、保湿的功能，也是皮肤干燥者应该多摄取的蔬菜。西红柿里面含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑，有锁水的功效。常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤，集诸多功效于一身的西红柿也成为很多女性钟爱的蔬菜。

3、微温水洗脸

春季天气干燥，用冷水洗脸会使皮肤内的血管收缩，减少皮脂腺的分泌，而使皮肤干燥、皱裂，所以春天最好使用微温的水洗脸。

4、多喝水

春季气候干燥，因此特别注意要多饮水，尤其是在临睡前。因为当你睡觉时，这一杯水便在你的细胞中循环吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。肌肤缺少弹性的人，还可以养成洗澡前喝一杯水的习惯。因为它在你洗澡时能促进皮肤的新陈代谢，使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤得到滋润。

5、正确使用护肤品

春季气候逐渐由干冷转为温湿，干性皮肤也会变得较润泽。因此，进入春季后，干性皮肤的人，可根据情况改用油性轻、水分多的奶液类化妆品。春夏之交，油性皮肤会更油腻，气温越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易诱发痤疮。尤其在晚春时节，要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。不要扑粉，避免使用粉底霜。每天可用温水洗脸，每周敷面膜一次，以疏通毛孔。

6、避免粉刺

气候的湿热促使皮脂腺分泌增加，致使皮肤上，特别是面部的“痘痘”生长更旺盛，最简单的保养方法就是：重视脸部的清洁，但不要太过度。增加蔬菜、水果的摄入量，减少摄入糖分、油脂，避免辛辣刺激的食物，多喝水。

2、春季如何美白

一、着重保湿

想要智能美白的彻底、无懈可击，就要为肌肤持续保湿。只有当肌肤水分充足的情况下，暗沉才会荡然无存，存在于肌底的玄色素和黯沉也会变得不明显，因此智能美白亮肤工作的扫尾重点依然是着重在补水方面。

只有补充了足够多的水分，肌肤自然白净明亮。

二、防晒霜用量别少于半茶匙

毋庸置疑，对抗肤色黯沉和皮肤衰老最重要的举措是：每天使用广谱防晒霜。可有些人就是不爱用，不是嫌太黏，就是嫌太油不舒服。现在，新型防晒霜已经解决了上述不良感受。如果拿不准用量，记得找一把小茶匙，要挤满半茶匙才够哦。

三、外用抗氧化物

绿茶、石榴、咖啡豆——都是强有力的护肤成分。不少皮肤学家都建议使用含有这些成分的抗氧化护肤品，帮皮肤做好对抗自由基伤害的准备。先使用抗氧化护肤品直接抹到擦过乳液的肌肤上，用后再抹上防晒霜，就万无一失了。

四、给脸蛋做运动

除了基本护肤程序，你还可以在家里为皮肤做做运动。每晚涂用护肤品时，用比较大块的卸妆棉沾湿爽肤水，然后轻力拍打肌肤约50次，不仅促进血液循环，激发细胞活力，持之以恒，还会让皮肤比之前更有光泽，比起按摩造成的刺激也更小。

五、定期去角质

去死皮后，皮肤会很有光泽，只要冲洗后及时擦上修复保湿面霜，就不至于泛红干燥。隔几天使用一次微粒磨砂膏可维护皮肤细腻的触感，无异于给每天化妆的皮肤透透气。最常遇到的问题是我们常会忘记去角质，有个简单易行的建议：把“去角质”输入你的日历提醒栏，频率大约一周两次。

六、抗老美白新品

一台冷雾加湿器，可避免干燥环境抽调你皮肤的水分。再换一个淋雨头水质过滤器，滤掉水中过多矿物质和杂质，能帮你保护皮肤和秀发的天然脂质层。各大品牌还相继推出了内服外用的抗老美白新品，让你的保养更有效。

七、试一试视黄醇

西方保养观念里，维生素A衍生物——视黄醇，是青春美肌的灵药。有数据证明，视黄醇可以光滑肌肤，疏通毛孔，刺激胶原蛋白生成，减少皱纹。

1、压力下容易肌肤蜡黄，选含有视黄醇的精华或乳霜使用。睡前先彻底清洁肌肤，等上一分钟，接着用（隔一天用一次）视黄醇或乳霜，坚持3-4周后改为每晚使用。如果你的肌肤比较敏感，需要将频率降至每三天一次；涂到干燥的皮肤上，建议用少量保湿霜来稀释视黄醇面霜。

2、请小心使用。这是因为视黄醇带有一定刺激性，所以在蜜蜡脱毛，去角质或者去死皮护理的前后24小时内都不宜使用。还要记得每天防晒，才可保持细滑白皙的成果。

八、玫瑰果油亮肤

给肌肤提亮的办法还有玫瑰果油！把它放到你的浴室，玫瑰果油中富含亚油酸，而人体需要亚油酸来生成神经酰胺——健康皮肤的保护层中必不可少的物质。沐浴后，趁肌肤还湿润，取一盖子玫瑰果油抹到皮肤上，效果超棒。

九、摄食通络活血的中药来改善面部肌肤的血液循环

具有美白作用的药材有人参、松花粉、薏苡_、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等，听从专业医师和美白专家的建议，适量食用具美白功效的食品或药妆产品如药妆白蚕美白玉容膏，肌肤可保持白净润泽，不易生斑。

3、春季干燥吃什么

1、豆芽

豆芽防口干唇燥病症，春天气候枯燥，容易出现口干唇燥等口角炎症状，而豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒的好挑选。无论是黄豆芽还是绿豆芽，跟原豆相比，它们的维生烁攥量增多，矿物质利用率进步，并且蛋白质和多糖更易吸收。

从中医的角度来说，开春吃豆芽，能帮助五脏从冬藏转向春生，有利于肝气疏浚、健脾和胃。豆芽的食用手段有很多，可焯水后凉拌，也可做汤，还可用来涮火锅。

2、荠菜

荠菜能补钙，眼下，只管还没真正回暖，但最耐酷寒的荠菜却已经上市了。荠菜养分丰盛，其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，尤其值得一提的是，其含钙量接近等同质量牛乃的3倍。

荠菜还有一定要用价值，传统医学认为它可用于辅助医治痢疾、肠炎、胃溃疡等疾病。荠菜可以用来做馅，也可焯水后凉拌、摊鸡蛋、煲汤煮粥等。

3、莴笋

莴笋抗过敏，莴笋又叫“春菜”，是最适合春季吃的蔬菜之一。莴笋含丰富的维生素、钙、镁、膳食纤维等成分。

研究发现，莴笋中的某种物质可以抵御春季因过敏而引发的鼻炎，能够缓解过敏病人的苦楚。莴笋可以用来凉拌、烧、炒，还能加工腌制酱菜、泡菜等。

4、韭菜

韭菜提高免疫力，韭菜只管一年四季都可食用，但以初春季节品质最佳。韭菜富含膳食纤维，可增进肠道蠕动，有效预防习惯新便酶咄大肠癌的发生，故有“洗肠草”之称。韭菜新温，因而在春季吃可以固阳气，巩固人的免疫力，特别是平日手脚冰凉的人不妨多食用韭菜。

韭菜的吃法很多，韭菜炒鸡蛋，或者韭菜炒瘦猪肉都是不错的选择，但并不是所有人都适合吃韭菜，口舌生疮、咽干喉痛及肝火旺盛的人最好少吃。

5、蜂蜜

蜂蜜是大自然赠给我们人类的贵重礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等，其中松属素只有蜂蜜才有。

蜂蜜能帮助体内脂肪燃烧，尤其是睡眠时，晚上喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，不但能起到润肤、养肺的作用，而且养颜又减肥。不仅如此，蜂蜜对某些慢性病还有一定的疗效。

常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等都有良好的辅助医疗作用。外用还可以治疗烫伤、滋润皮肤和防治冻伤。

6、石榴汁

石榴果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体能量和热量，但不增加身体负担。

果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。最主要的是，石榴可以很好的滋润身体的皮肤。而在春季的时候，气候异常的干燥，人们除了容易口渴之外，皮肤也会变的很干燥，所以说，这个时候，可以适量的喝一些石榴汁。因为石榴汁不仅可以滋润解渴，还可以很好的接触皮肤干燥带来的困扰。

7、黑芝麻

黑芝麻中蕴含丰富的维生素E，维生素E是良好的抗氧化剂，它对肌肤的“润”作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而能改善、维护肌肤的弹性。除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果。

有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。黑芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。黑芝麻也可以减肥塑身，黑芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合黑芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。

8、芒果

芒果为著名热带水果之一，一直以来，芒果都是相当受欢迎的一种水果。这不仅也是因为芒果的味道甜美，更主要的是因为，芒果的营养价值很高。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。

其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。维生素不仅可以提高身体的抗氧化能力，还可以提高身体的免疫力。最主要的是，芒果还可以促进血液循环，预防皮肤干燥。而在春季的时候喝点芒果牛奶，不仅可以很好的解渴，很可以很好的预防干燥。

所以说，如果这几天大家觉得皮肤干燥难忍的话，不妨喝一杯自制的芒果牛奶，味道可是很美的哦。

9、绿豆

绿豆营养丰富，每100克绿豆中含有蛋白质238克，碳水化合物588克，脂肪05克，钙80毫克，磷360毫克，铁68毫克。还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E和尼克酸及多种矿物质元素。

提到绿豆汤的消暑作用，相信很多人都知道。那么提到绿豆的清洁皮肤的作用，相信就没有多少人知道了吧。在绿豆当中，含有很特别的保湿成分和矿物质，不仅可以及时的给皮肤提供充足的水分，还可以有效的给肌肤保湿去干燥。除此之外，常喝绿豆汤，还可以很好的改善面部色斑问题，让你的肌肤变的越来越好。

10、山楂

山楂片营养丰富，含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。

山楂不仅可以很好的顺气通气，还可以很好的化解积食，促进消化。最主要的是，在春季的时候吃山楂，除了可以降火之外，还可以很好的去燥，让人不会因为春季的干燥感觉到不适。

11、胡萝卜

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。据测定，胡萝卜中所含的胡萝卜素比白萝卜及其他各种蔬菜高出30~40余倍。胡萝卜素进入人体后，能在一系列酶的作用下，转化为丰富的维生素A，然后被身体吸收利用，这样就弥补了维生素A的不足。

研究表明，维生素A特别有利于皮肤的润泽作用，多吃一些含有维生素a的食物能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。饮食中如果缺乏维生素a，会引起皮肤干燥、角质代谢失常，易松弛老化。

12、柠檬

柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得，鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

13、苹果

苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。

苹果也是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。更重要的是，苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。故春季皮肤干燥，多吃点苹果补补水吧。