最近，演员张天爱参加了真人秀《哎呀好身材》，毫不吝啬地向大家分享了她的真实的生活。
2015年，一部《太子妃升职记》，让人记住了妩媚又不失英气的张天爱。
节目中，张天爱不惧人设，像大家展示了一个女明星真实的生活—— 健康 、自律。
张天爱平日里不吃油炸食品只吃营养沙拉，无论多晚都坚持健身护肤。惹得众嘉宾在现场直呼：“标杆！”
作为猪猪女孩，小知最关心的还是在节目中，张天爱每天花睡前两小时护肤，到底都做了些什么？或许还能get到不少好用的同款产品！
护肤的第一步自然是好好的卸个妆了。很多妈妈级的长辈脑海中没有卸妆的观念，要知道即使你只擦了一层小小的防晒，也是需要卸妆的哦！否则只有一个结局——烂脸！
张天爱进入正式保养之前，都会涂抹一层清洁面膜。清洁面膜能够帮助你吸附毛孔中洗面奶带不走的有害残留。
张天爱使用的是资生堂系列的WASO紫苏清洁面膜，这是一款撕拉式清洁面膜，灵感源自日本和食，紫苏叶精华配比珍珠粉，在清除积聚于肌理及堵塞毛孔的污垢的同时还能美白提亮。
在等待地过程中，我们可以像张天爱一样，利用这个时间进行拉伸，放松紧张了一天的肌肉。
使用清洁面膜之后，皮肤的部分水分会被带走，这是就需要一张补水面膜来大量补充水分。
张天爱使用的是法尔曼骨胶原面膜，号称品牌的镇牌之宝，瑞士十大贵妇级品牌。一套里含有一支冰川爽肤喷雾、五片面膜和五支精华。折合人民币大概2600-3000+。
面膜刚一上脸可能会有些刺痛感，这说明营养成分在起作用了。使用时，先用喷雾喷满全脸，再敷上面膜，最后拍上精华。这套流程下来你就会知道什么叫“世界上最神奇的面膜。”
最令人惊讶的是，张天爱每天晚上连睡觉都没有放过，还要照着大排灯睡觉。
说到大排灯大家可能有些陌生。大排灯是一种美容仪器，通过照出对肌肤有益的光线的方法，来解决肌肤问题。在很多年前就已经开始流行了，只是高昂的价格让大家望而却步。
张天爱使用的是Exideal大排灯，价格在¥6500+。通过四种光束的不同设置，满足细肤、抗揍、淡斑、消肿等七种功效。无论哪种模式，都需要佩戴护目镜，喷上保湿喷雾。
看了这么多，小知真的想说变美真的不是那么容易的，不仅要极度自律，还要每日养护和维持，真是令人佩服啊！
女性皮肤暗黄的原因较多，包括以下几个方面：
一、长时间熬夜是导致脸色变的暗黄的常见原因。
二、不注意皮肤的日常保养、工作压力大、心情烦躁，会使皮肤问题越来越严重。
三、皮肤天生遗传，比如父母的肤色偏黄，这种情况下只要身体健康，不必太在意。
四、肝脏疾病导致的皮肤暗黄，导致脸色暗黄的肝脏疾病有多种，比如病毒性肝炎、脂肪肝以及酒精肝等等。
五、年龄的不断增加，也会使皮肤变的衰老，出现脸色暗黄的情况。日常生活中应多吃补充胶原蛋白的食物，多饮水。
六、抽烟导致皮肤暗黄，烟草中有毒物质尼古丁进入人体之后，会导致出现脸色暗黄的情况。
七、暴晒，如果皮肤长时间暴露在紫外线照射之下，皮肤中就会生长黑色素，在色素影响之下，皮肤会变的暗黄。
精华和肌底液哪个比较好
精华和肌底液哪个比较好，精华和肌底液相信很多女孩子都比较熟悉，在日常的护肤当中女生们经常是需要使用精华和肌底液，很多人不知道哪个好，精华和肌底液哪个比较好
和肌底液哪个比较好11、肌底液和精华液 使用方法相同
肌底液使用时先在干净的手上滴两三滴后用指腹沾取肌底液，按照从里到外的方式在脸上打圈圈按摩，直到肌底液完全被皮肤吸收掉。
精华液在使用时基本和肌底液使用方法相同。
2、肌底液和精华液 功能效果不同
肌底液主要是作为皮肤打底来使用的，它主要作用是深层修复肌肤，帮助更好吸收后续护肤品营养成分。
精华液则是作为专门针对某个皮肤问题而使用的，例如美白精华液、祛斑精华液和抗揍精华液等。
3、肌底液和精华液 使用顺序不同
肌底液应是在洗面奶和化妆水之后使用，而精华液则是在化妆水或肌底液之后使用。所以如果同时使用肌底液和精华液的话，那么肌底液比精华液先用。
4、肌底液和精华液 适合人群不同
肌底液适合皮肤缺乏弹力、护肤效果不明显、皮肤粗糙和肌理紊乱的人使用。
精华液则适合想要美白、祛斑或抗皱的人针对专门问题而使用。
和肌底液哪个比较好2精华多久用一次
精华液的使用频率要从自身实际情况出发，皮肤状态好每周使用2—3次就足够了，皮肤问题比较明显，也可以每天使用，精华液具有多重营养，可以有效改善皮肤问题，不过敏感肌、痘痘肌在使用前需要确定是否具有刺激性成分，若不适宜自己的肤质则建议不要使用。
精华用量多少为好
一次使用2-3滴即可。
2、3滴精华放在手上类似黄豆粒的大小，精华属于高浓缩的护肤产品，少量使用即可达到滋养肌肤、美容护肤的功效，护肤要适量，并不是越多越好，而且挤多了皮肤也吸收不了，会造成浪费。
精华液的作用和功效
精华液中添加了很多营养成分，能够解决多重皮肤问题，使用精华液能为皮肤进行补水，起到深层保湿的作用，还能有效改善肤色，让肌肤变得净白；还可以抵抗衰老，淡化面部的斑点。
肌底液和精华的区别
使用步骤不同
肌底液和精华液最大的区别就是一个是在化妆水前使用，一个是在化妆水后使用。
1、肌底液
肌底液是护肤保养的第一步，使用在化妆水前，它的主要功效就是促进后续保养品的吸收，提升护肤效果。
2、精华液
精华液则是在化妆水后使用，精华液中含有高浓度的营养成分，可以达到快速解决肌肤问题的效果。
功效不同
1、肌底液
肌底液主要功效是促进后续保养品的吸收，提升肌肤活力，顺带可能会有一些抗老化效果。
2、精华液
精华液的种类比较多，不同的产品和功效侧重点不一样，所以市售的精华类产品非常多，常见的精华产品有：美白精华，保湿精华，抗老精华等。
和肌底液哪个比较好31、肌底液和精华液的区别是什么
功效
肌底液：肌底液大多含有既亲水又亲油的成分，能够将护肤品中的水分和油分同时瓦解，继而被肌肤更好的吸收，同时配合以软化角质、滋润角质的成分，令角质层更容易吸收后续的保养成分。
精华液：精华液是一种密集护理产品，含有微量元素、胶原蛋白、血清，它的`作用有防衰老、抗皱、保湿、美白、去斑等等。
使用顺序
肌底液：肌底液位于护肤的第三步，也就是在洁面、化妆水之后使用，令肌肤调整至较好状态，提升后续营养的吸收。
精华液：如果使用肌底液，那么精华液位于护肤的第四步，也就是在洁面、化妆水、肌底液之后使用;如果不使用肌底液，那么精华液位于护肤的第三步，也就是在洁面、化妆水之后使用。
用量
肌底液：每次只需取2~3滴，不分季节和使用时间。
精华液：夏天每次2~3滴，冬天每次3~5滴;T字区一天只需擦1次，眼睛和唇部周围擦2次。
2、肌底液用在护肤的哪个步骤
肌底液用在爽肤水后
当洁面过后，脸部因为刚清洁完，会有稍许的干涩感，这时应该先用爽肤水拍脸，为肌肤及时补充水分，并锁住洗面奶中的营养成分
同时还能起到再度清洁的作用，肌底液用在爽肤水后，是促进接下来使用的护肤品吸收的，而爽肤水质地轻盈，本身就能被肌肤所吸收，因此不需要肌底液的促进，如果将他们的使用位置对换，那么爽肤水就失去了作用。
肌底液用在乳液前
用完肌底液后，紧接着使用的护肤品是乳液，乳液的密度相对爽肤水较大，为乳状类护肤品，在使用时被吸收速度较慢，时间较久，而肌底液在乳液前使用，就是帮助增强肌肤的吸收力，令乳液更好更快速地被肌肤所吸收，从而发挥出最大的作用。
肌底液用在精华前
如果还要使用精华产品，那么肌底液的使用顺序变为：爽肤水、肌底液、精华、乳液、面霜等。精华含有极高的营养成分，使用起来相对更难吸收，而肌底液能够帮助打开肌肤毛孔，将精华内的营养成分送至皮肤深层。
肌底液用在面膜前
在敷面膜前，也可以先涂一层肌底液。我们知道面膜中含有极高的营养成分，并且见效迅速，补水面膜敷完脸部立刻水润，而美白面膜敷完脸部立刻白净，在敷面膜前，用肌底液先帮助肌肤打开“胃口”，如此一来肌肤对于面膜中的营养能更好地吸收。
3、肌底液白天可以用吗
可以用。
肌底液内含有既亲水又亲油的成分，这类成分并不属于感光物质，因此对光热不受影响，所以白天也是可以用的。推荐白天使用的时段有：早上刚起来时，搭配护肤品一起使用;化妆前，搭配护肤品一起使用;午休过后为肌肤进行简单的护肤，搭配护肤品一起使用等。
4、肌底液可以天天用吗
肌底液是可以天天用的，而且最好是天天用，肌底液的作用是帮助皮肤吸收护肤品中的营养成分，所以不用担心天天用会导致营养过剩或者肌肤受损等问题，相反，坚持使用肌底液，能让你的护肤品发挥更好的作用。肌底液就像我们平时用的水乳等产品一样，完全可以每天早晚使用。
肌底液和精华液先用哪个
肌底液和精华液先用哪个，肌底液和精华液都属于护肤品,强韧肌肤，抱住水分，,那么在使用时,肌底液和精华液先用哪个，如果你不知道的话，请接着往下看吧，希望对你有帮助。
肌底液和液先用哪个1先用肌底液，再用精华液。
1、肌底液
经过清洁和爽肤之后，肌肤需要一瓶肌底液来打好基础，近几年，肌底液开始盛行，这种产品可以促进后续产品的有效吸收，调整肌肤到达到理想的状态，不过这种产品也不能用来当乳液和面霜使用。
2、精华
通过使用完肌底液后，精华产品一定要使用，而且在乳液和面霜之前使用精华，由于精华的分子相对都很小，如果后用的话肌肤则不能很好地吸收精华，所以精华一定要先用，同时精华中也要遵循抗老——美白——保湿的原则，按照程序来正确使用精华液。
扩展资料：
精华液作用：
1、拥有高浓度成分。尤其是保湿品项，保湿精华液可以只有高浓度的甘油与玻尿酸钠，这是浓郁的保湿乳霜无法做到的，因为乳霜里一定得添加使质地变浓稠的蜡和润肤剂。
2、可以多层次保养。可以依照个人肌肤需求，使用二至三瓶不同功能的精华液，像是使肌肤明亮、光滑的精华液，再使用抗斑点的美白精华液与抗老精华液，原因是精华液的质地很清透，没有黏腻感，容易抹匀。
3、借机放松肌肤。涂抹精华液也是给肌肤另一种放松，将精华液滴置于掌心，然后轻轻涂抹按压，或者用指尖沾上精华液后，轻弹肌肤直到精华液被完全的吸收。如果你没有时间做这些，新式喷雾型精华液可以是另一个选择。
肌底液和液先用哪个2先用肌底液的好处
肌底液在护肤品中充当着“开胃菜”的作用，能帮助肌肤打开胃口，从而更好地吸收护肤品中的营养，因为爽肤水质地轻盈，本身就比较好吸收，所以用在肌底液前，而眼霜、乳液、面霜等，质地相对厚重，没有那么好吸收，所以用在肌底液后。
先用眼霜的坏处眼霜的分子比肌底液要大，在护肤时，应先用分子小的`，再用分子大的，否则肌底液的作用将大打折扣，无法快速渗透肌肤内，而被眼霜阻挡在皮肤外，严重地甚至会起反作用，令脸部变得油腻难吸收。
护肤品的正确使用步骤
在使用护肤品时，有一条不变的准则，即“水——乳——油”，先使用质地轻盈的，分子小的产品，这样比较好吸收，分子大的产品一般排在后面用，由此排出的护肤品使用顺序为：爽肤水、肌底液、眼霜、精华液、乳液、面霜。
肌底液和液先用哪个3肌底液和精华液的区别以及肌底液和精华液的使用顺序。
1、肌底液和精华液 使用方法相同
肌底液使用时先在干净的手上滴两三滴后用指腹沾取肌底液，按照从里到外的方式在脸上打圈圈按摩，直到肌底液完全被皮肤吸收掉。
精华液在使用时基本和肌底液使用方法相同。
2、肌底液和精华液 功能效果不同
肌底液主要是作为皮肤打底来使用的，它主要作用是深层修复肌肤，帮助更好吸收后续护肤品营养成分。
精华液则是作为专门针对某个皮肤问题而使用的，例如美白精华液、祛斑精华液和抗揍精华液等。
3、肌底液和精华液 使用顺序不同
肌底液应是在洗面奶和化妆水之后使用，而精华液则是在化妆水或肌底液之后使用。所以如果同时使用肌底液和精华液的话，那么肌底液比精华液先用。
4、肌底液和精华液 适合人群不同
肌底液适合皮肤缺乏弹力、护肤效果不明显、皮肤粗糙和肌理紊乱的人使用。
精华液则适合想要美白、祛斑或抗皱的人针对专门问题而使用。
以上就是肌底液和精华液的区别，现在你知道按照什么顺序使用肌底液和精华液了吧！在使用肌底液和精华液时千万不要弄混了，毕竟这两个护肤品还是有一定区别的。
在《龙族幻想》手游想要使自身变得强大起来，提升圣核等级是一个重要玩法，同时根据自身对角色职业的理解进行圣核镶嵌也是很重要的，下面一起来看看四大职业镶嵌圣核搭配方案攻略吧。
1、四大元素
命运核心有四个面，分别对应地
火
水
风四大元素，圣核只能嵌入在相同属性的面的插槽上。四大元素对应的是：地之圣核(**)提升角色体质属性、火之圣核(红色)根据职业不同提升角色力量或智力属性、水之圣核(蓝色)提升角色洞察属性和风之圣核(绿色)提升角色灵巧属性。这里注意同一种属性最多只能镶嵌9个。
2、村雨的推荐
村雨，在游戏中是非常优秀的坦克(又称之为肉)与战士。他拥有两种形态：铭刀和太刀。铭刀形态双防和抗性都很高适合作为坦克承受(PVP和PVE中)伤害，太刀形态伤害高，但是防御有所降低，适合作为战士快速解决战斗。针对两种形态，会有不一样的镶嵌方法。目前主流镶嵌方法有三种(玩家可根据角色后期发展进行圣核镶嵌)：
第一种持续耐久抗揍型：9地5火2水(以提升角色职业的体质为主，特别抗打);
第二种中规中矩型:9火5地2水(以提升角色力量为主要，战斗与生存并存的一种模式);
第三种爆发型：9火5水2地(以提升角色力量为主，主要靠输出，玩家角色装备不够抗住压力的情况下，建议不要选择这个类型);
3、执行者的推荐
执行者以法术攻击为主，可以近战也可以作为远程进行输出。根据执行者的职业特点可以看出它较为需要伤害，那么推荐玩家的方案也是以力量为主：
第一种持续输出型:9火5地2风(保持生存的同时进行输出伤害，且为续航时间增效);
第二种爆发型：9火5风2地(提升爆发和输出，在瞬间高爆发输出对敌方造成重创，这个方案也是相当依靠装备保证生存空间的)
4、猎鹰的推荐
以武力攻击为主的猎鹰，是一个远程输出的爆发性职业(类似射手职业)。根据职业特征推荐三种线路给玩家：
第一种力量暴击型：9风5火2水(主要以洞察破甲力量暴击为主，致力于强悍压制目标，需要装备来支持战斗);
第二种生存且暴力：9风5火2地(同样是洞察及爆发强大力量为主，却也保证了一定的生存空间);
第三种抗打兼续航:9风5地2火(以辅助特性洞察破甲为主保证自身生存持续输出)。
5、双生的推荐
双生在游戏中是以辅助和法师并存职业类型定位，可攻可奶的它有着突出输出和稳定辅助的能力。玩家可以根据自身主选发展路线进行圣核的镶嵌。
第一种是以走纯辅助路线为主：9地5水2火(主要以保存生存提升洞察和增加魔攻来为队友提供更高的续航能力);
第二种是输出流双生：9火5水2地(主要是强化输出提升角色作战时效益，但是却严重需要装备来题设生存能力)。
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