头发怎样保持不油?

（一）头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。'

（二）如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!,/

（三）可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的 出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法 另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油 睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)

（四）还有一个方法是有人介绍了种东东——康王，治脂溢性脱发的，她说自己试过了的，第一次就见效，对控油好的不得了，不过我没有试过，可以自己体会一下可不可行;

（五) 日常习惯篇

1：不要吃过油腻的东西，一定要忌口。n<

2：尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天，（当然调整好了以后还可以留长头发。毕竟长头发才漂亮）ea%+

3：用户发素不要弄到发根。就像前面一位说的在耳朵以下。5

4：看看是不是内分泌的问题。U

5：一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。当然更不能抽烟，和远离眼的环境。（尤其是熬夜和lg嘿咻头发狂出油的

调整一段时间，坚持两天洗一次，把头发剪短或者扎起来就是想在头发很油的情况下，让头发显得没有那么脏。时间长了看能不能稍微调整一下。如果可以坚持到两天就再加长到3天。当然如果实在太油了也不要拖太长时间

总之这样调整一段时间应该会有好的效果。我的头发也是很油的，我一点都不相信天天洗头好的说法。会越洗越油，头皮一点都坚持不住油腻。现在我也可以坚持3，4天

还有就是在热带地区，气温高，湿度大的地方头发会很油，我前年在深圳，也是坚持到第二天很难，所以经常是散着一天扎起来一天，第二天必须洗，所以如果舍的牺牲就把头发彻底剪短一次，或者每天都扎起来忍耐一下。看看可不可以调整好。我现在回了西安头发好多了

最后注意的哦，出油的洗头发千万不要用太热的水，那会越洗越油哦！

你会不会才刚洗完头，过一会儿，却发现头发还是很油腻腻的？如果你有此状况，那就要小心了！因为头发与头皮过油很可能会导致异常的掉发，很多人在不了解情况下延误护发的时机，这样一来可能造成秃发的危机，带给你一辈子无法挽回的遗憾。

容易产生油性头皮，大致上有下列几点

1清洗头发观念不太正确

有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨。

2压力过大

压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。

3过度使用化学美发用品

使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。

4生活、饮食习惯的不正常

在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。

简易居家护发

油脂分泌过多的人，最好一天洗两次头，并且选用合适的洗发精，然后以少量彻底的清洗，如果使用护发乳，只需在发梢涂上少许护发乳即可。

饮食方面，尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物，这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂。

如果以上的方法仍无法改善头皮过油的症状，最好及早寻求皮肤科医师的协助，以免延误了护发。

　　你还在为干性头发枯燥头痛吗接下来我为你分享一下如何使头发 保湿 ，一起来看看吧。

头发保湿的方法

　选择保湿 护发 素

　一般现在能在超市、大卖场买到各个品牌，各个效果的护发素，让MM们都不知道选择哪一款比较好。实在选择护发素和选择有机 护肤 品一样，都要根据自己的发质以及存在的题目来挑选。MM们几乎每几个星期或者几个月就要换一个发型，对头发伤害很大，使头发变得干枯，所以选择保湿 补水 的护发素是首选。只有让头发看上往有水分，很柔顺才能让整个人看起来神采奕奕。

　橄榄油补水法

　橄榄油是个好东西，对肌肤对头发都很有保养作用，而且现在外面超市都有卖。今天，我就来推荐下橄榄油保护头发的方法。用完橄榄油护发，可以使头发变柔软。

　香蕉保湿法

　香蕉好吃，是很多MM的最爱，但是MM们还不知道它有保护头发的功效吧!实在方法也很简单的。把香蕉、酸奶、VE胶囊、蜂蜜放到搅拌机中搅拌后，从上往下刷在湿的头发上，停留4-5分钟后洗掉。这个方法可以增加头发中的湿度和柔顺度，还可增加头发的弹性，既保湿又滋润。

给头发补水的技巧

　要想更好的保护头发，首先要注意滋养头皮，因为头皮是头发生长的润土。头皮又称头发表皮，是毛的皮膜，由发根到发梢的鳞片状物质。鳞片状的毛皮膜也就是表皮就像鱼鳞，如果鱼鳞能够紧紧地包在一起，头发就会显的很 健康 柔顺，但如果鱼鳞松弛或剥落时，头发就会出现各种不良的状况。

　不梳头直接洗

　“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

　头发刚浸湿就抹洗发水

　许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。

　洗头时用指甲挠头皮

　指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

头发保湿的有效方法

　方法一：选择保湿护发素

　一般现在能在超市、大卖场买到各个品牌，各个效果的护发素，让MM们都不知道选择哪一款比较好。其实选择护发素和选择 护肤品 一样，都要根据自己的发质以及存在的问题来挑选。

　MM们几乎每几个礼拜或者几个月就要换一个发型，对头发伤害很大，使头发变得干枯，所以选择保湿补水的护发素是首选。只有让头发看上去有水分，很柔顺才能让整个人看起来神采奕奕。

　日本资生堂水之密语护发素：价格有点贵，效果非常好。

　中国老字号蜂花保湿护发素：价廉物美。

　方法二：鸡蛋补水法

　自古以来，人们就知道鸡蛋是个好东西， 营养 价值高，护肤护发更是有很明显的效果。

　对于护发来说，蛋黄起非常重要的作用， 使用方法 也有很多种，今天我就介绍几个比较实用方便的吧。

　NO1：头发洗净后，把新鲜蛋黄调入少量醋，搅拌使其充分混合，顺着发丝慢慢涂抹，用热的湿毛巾包覆住(毛巾不要拧太干)，停留10至20分钟，再用清水洗净。长期做这样的保养，干枯或发质较硬的发质会得到明显改善。几个月后，MM们会惊奇地发现，头发变柔软轻盈而且有光泽了。

　NO2：每次洗头润发之后，打一个蛋，将蛋白去掉，加水稀释蛋黄，再将蛋黄水涂抹在头发上，隔一段时间等蛋黄水完全渗透到头皮之后，再用洗发水将蛋黄洗掉。因为头发是由蛋白质和纤维组成的，而蛋黄含有高蛋白，是最实用的护发品哦。

　NO3：懒惰美人的做法，将蛋白和蛋黄混合，直接涂在头发上，但是会有粘糊糊的感觉，不太舒服，效果可能没有直接用蛋黄来得明显。

　NO4：将蛋白加少许柠檬汁混合，涂在洗净及拧干的头发上，10至20分钟后，用清水洗干净，可使头发变得有光泽及减少发尾分叉。

　方法三：橄榄油补水法

　橄榄油是个好东东，对肌肤对头发都很有保养作用，而且现在外面超市都有卖。今天，我就来推荐下橄榄油保护头发的方法。用完橄榄油护发，可以使头发变柔软。

　NO1：洗发前，先将头发浸湿，将橄榄油倒于手心揉搓，然后均匀抹在湿发上，保留15分钟后，再开始按常规方法洗头。

　NO2：梳理长发时，易打结，易断裂，常常一地”黑毛”。只需在梳子上滴上2，3滴橄榄油，诱发便异常容易梳理，发质还会越变越柔。

　NO3：洗头后，用毛巾把头发上的残余水分抹掉，然后，把橄榄油当作护发使用，等澡澡洗完后，冲洗掉就完成了。

1 冬天怎样让头发保湿

2 卷发如何保湿

3 怎样保养头发不掉发

4 如何有效护发养发

5 头发拉直后如何保养

6 三个有效护发方法

让头发不油主要有两种，一种是物理方法，一种是借助化学方法，下面是简单介绍：

1，夏天多洗头

虽然不能频繁的洗头，因为会破坏头皮组织，但是夏天不同，夏季容易流汗，头发也脏的快，还容易出油。所以，夏天头发比较油腻的朋友一定要勤快洗头，保持头发清爽的。

2，不要披着头发

天气炎热，如果披散着头发，头发很容易就油腻，因为头发夹着汗液容易被浸湿，而湿的头发更容易沾染灰尘，也就更易出油了，夏天最好扎着头发。

3，禁忌辛辣食物

夏天饮食要清淡一些，吃太油腻辛辣的食物不仅上火长痘，还会导致头发更加油腻，因为辛辣的食物会刺激皮脂腺分泌，产生过多的油脂。

4，按摩头部洗头前

可以按摩头部，促进血液循环，增加头皮新陈代谢，能进一步的调节头皮出油情况。

5，温水洗头发

很多人认为头发油腻需要去油的洗发水，其实使用去油腻超强的洗发水会导致头发太干燥而出油严重。就好比皮肤一样，油腻并不是去油，而是做好补水工作，所以要使用温和一点的洗发水，滋润去油的洗发水都不适合。

6，头发也要防晒

夏天也要给头发做防晒，比如戴帽子或是遮阳伞，因为头发暴露在阳光下，水分很容易流失，温度会直接刺激到头皮，皮脂腺分泌会导致更多的油脂，与脸部暴晒出油是一样的。

7，熬夜生活不规律

熬夜会导致亚健康问题，也是造成头发油腻的原因，所以要有正常的生活作息规律，年轻人要少熬夜。

8，水温时高时

低洗头的时候水温最好是在30-40度，温度太高的水会刺激头皮产生更多的油脂，夏天很多会用冷水洗头，主要是图个凉快。但是水温太低，因为头发油腻，油脂遇到冷水是无法溶解掉的，头发一样很油腻。

9，多梳理头

发常梳理头发能清洁头发上的灰尘和打结，能有效的减少头发油腻问题，睡觉也不要绑着头发，也是很容易出油的。

扩展资料

头发油腻一般称为皮脂溢出症。

常见的原因主要有以下几种：

一，是遗传因素。部分患者有家族史，特别是以男性患者为多；

二，是雄性激素分泌旺盛。青春期后雄性激素分泌旺盛，导致皮脂腺活性增强，分泌增加；

三，是B族维生素缺乏。部分病人口服复合维生素B，皮脂分泌会减少，所以皮脂分泌增多，可能与缺乏B族维生素有关；

四，是疾病引起，比如甲状腺功能亢进、帕金森氏综合征等；五是其他因素，比如辛辣性饮食、油炸油煎食品、经常熬夜等。

-油性发质

方法有：

1、经常洗头，可以及时有效去除头皮分泌的油脂。

2、常常做头部保养，能够减少头部油脂的分泌。

3、饮食清淡不熬夜，可以减少皮肤油脂的分泌。

扩展资料：

油性头发也称"油发"，头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。

油性头发的人，即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。

发丝油腻，洗发过翌日，发根已出现油垢，头皮如厚鳞片般积聚在发根，容易头痒。由于皮脂分泌过多，而使头发油腻，大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关，这些因素可使油脂分泌增加。

发质细者，油性头发的可能性较大，这是因为每一根细发的圆周较小，单位面积上的毛囊较多，皮脂腺同样增多，故分泌皮脂也是比较多的。

参考资料：油性发质

快速改善发质绝招 洗发 1、你的香波不起泡可能是由于头发还不够湿，再浸些水而不是再加更多的香波，皂质的东西太多会损害发根。 2、用两遍洗发水。首次的洗发水可以除去油垢和做以型时的辅助用品，第二次洗发能使头发更蓬松。 3、时间紧迫时，只洗部分头发。比如，只洗刘海或发际线周围的其它地方。 4、如果您属于干性头发，别每天都洗，只需要在淋浴时每隔一天把头发湿一下， 再用护发素护理并冲洗干净即可。 5、不必换香波，除非你的发质变化了。在这几种情况下你可以考虑换洗发香波，如：发或烫发，冬天的气候比较干燥，或你刚加入游泳队时。 6、用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。如果水太热，它会使你的头发干而且发痒。如果水太冷，香波就不会被彻底冲洗干净。如果已经冲洗干净头发之后再来一阵凉水，会使头发更有光泽。 护发 7、首先确信你使用了正确的护发素。蛋白质类的有助于加强头发和头皮的滋润与耐力，保湿类的能增强头发的柔软与光泽。 8、使用护发素之前，用毛巾吸干头发上的水，或至少把头发上残留的水份挤掉，头发里水太多时，护发素不能有效被吸收。 9、护发素应施于头发中部或发梢而非紧贴头皮的发根部。 10、在冲洗头发之前用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布。 11、往你的护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理，当你在浴缸里泡着的时候把调理后的护发素平滑地梳进发丝里，就不用管它了，蒸气会帮助护发素渗透的 疏通 12、用香波之前，先把头发梳顺。 13、洗头发时，别把它全堆在脑袋顶上，这只会增加头发的纠缠程度。 14、用一条毛巾轻柔地吸干头发里多余的水，小心别使劲磨擦头发。 15、吸干水之后，用宽齿的梳子梳理头发，先从发根开始，再梳通中部直至最后从发根至发梢全梳通，用手把持住你正在梳理的那部分头发以防梳子生拉硬拽蓬松。 16、在发根而不是发梢使用蓬松喷雾剂或摩丝。 17、把头歪向一侧吹干头发，同时用手指把头发抖离头皮。 18、对于发根处的头发，可用圆形发梳梳起头发再吹干。可先把吹风机设置在强热档位，再用冷风吹一下。 19、再次抖散你的头发。头发干了之后，把头倾向一侧，给发梢喷一些营养水。 20、如果你晚上要出去，急需让头发看上去显得蓬松，可把头缝分到另一侧。 21、如想让头顶上的头发看起来显得更有动感，那么就把刚吹干的头发用大号卷发器卷上，在你化妆或着妆时，让它自己慢慢冷却下去。可在头顶、脑侧、后脑勺等处都卷一些

油性头发的护理

头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。

有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。

头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。

方法1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。

方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂（Viial一Tonic）对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。

方法3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。

方法4：在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于"油性发根是受过伤害的头发"便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶（理发员处都有）。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到（还干着的）发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发。

方法5：使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建议：事先涂上蓬松泡沫强化剂。

　　1柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，对人体十分有益，而且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，可以帮助头皮油脂分泌旺盛的人，减低分泌，有助头发吸收营养。

　　去头油柠檬水配法：柠檬数滴、清水一杯，用法：混和，用于洗发后冲洗头发。

　　2茶水调理秀发油水平衡：在每次蒸过或洗过头发之后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做润丝素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，在洗发精冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，揉约15分钟后，再用水洗干净，不要使浓茶附在头发上。经过一段时日后，就可改善发根油腻的状况，同时可以让秀发滋润顺滑。

　　3正确使用护发素：对于油性发质来说，如果不用护发产品，发尾会很干；而用了头皮就会很油。所以在使用护发素时，应只放在发尾部分，避免放在头皮表层，由此滋润了干燥的发丝，而头皮也不会过于油腻。

　　4少油多素：每天多饮清水和绿茶，不仅可以补充身体水分，还可以帮助调节油脂分泌并抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它们只会让你的头发更加油腻，而水分也同时减少。