美白、护齿、抗过敏、防蛀，分别用哪种牙膏比较好？

　　美白、护齿、抗过敏、防蛀，牙膏没有最好，只有选择更核实自己的才重要。

　　1、牙齿的洁白程度和牙釉质、牙本质都有关系，中国人的牙齿结决定了牙齿的颜色是白偏黄，这是什么牙膏都无法改变的前提。美白牙齿的方法有两种：一是祛除牙面色斑，二是提高牙齿本身亮度，前者需要到医院接受处理，后者需要使用美白剂氧化分解牙面色斑。美白牙膏里即使可以祛除部分牙面色斑，但对牙齿内源性的深层色斑却基本没有效果。因此，口腔科教授提醒市民不要“迷信”美白牙膏，作出恰当的选择：

　　2、多选用含氟牙膏

　　含氟牙膏目前在我国牙膏市场占有率在70%以上。试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的风险降低40%。我国大多数城市的水氟浓度较低，因此有必要推广使用含氟牙膏。不过应注意的是3岁以下儿童不宜使用，3到6岁使用应适度，6岁以上基本可以安全使用。

　　3、选择摩擦剂颗粒小的减少对牙齿表面的损伤。

　　首先，摩擦剂的用料很重要，含氢氧化铝和磷酸氢钙的比较好，二氧化硅次之，碳酸钙最差；其次，摩擦剂的颗粒越细小，对牙齿表面的损伤越轻。

　　4、每次刷牙挤黄豆大小的牙膏即可

　　牙膏广告中总是挤一长条牙膏，其实根本不需要那么多，如果误吞过多，还有可能造成氟摄入过量，使牙齿变脆，出现氟斑牙等。

　　5、刷牙时牙膏别蘸水

　　许多人刷牙时会习惯性地将牙膏先蘸水，这样会有更丰富的泡沫，其实这会减少牙膏摩擦剂以及清洁成分与牙齿的摩擦，减弱刷牙的效果。

　　6、不要长期使用一种牙膏

　　而应该经常更换品类，早晚也可以选用不同种类的牙膏。其实，从口腔医学保健的角度来说，牙膏其实并不是最重要的，刷牙的次数和方法才是最重要的，建议坚持早晚刷牙、餐后漱口，这对于日常口腔保健来说就够了。

在说牙膏之前先和大家唠嗑唠嗑，我以一个过来人的身份告诉你真的要好好护理自己的牙齿啊！为啥？

这件事还得从小时候说起，小时候爱吃糖，还很懒。吃完糖不爱刷牙直接睡觉，甚至还含着糖睡觉，不给含着糖睡就哭，家里人怎么劝都不行，妈妈不得已就等我睡着再悄悄把糖拿走。

后来这种愚蠢的行为的代价就是“赐给”我一口好牙，上小学甚至被同学嘲笑我牙齿不好，到了初中蛀牙疼得很厉害，去看牙医，想着补牙，没想到医生告诉我一个坏消息，牙齿已经烂到无法挽回的地步了，只能拔掉，后面再种牙了。

现在想想，治牙有多贵大家都知道，随便搞搞就把一个月工资搭进去了（容我哭一会儿），更何况种牙呢？所以提醒各位一定要爱护牙齿啊！

很多朋友说我是个佛系青年，平时买牙膏都是哪款打折买哪款，一囤囤一年，从来分不清这几款有什么区别

“牙好，胃口就好，吃嘛嘛香。”一句广告词，道出了国人对一口好牙的看重与执着。早晚刷牙、饭后漱口，已经成为如今口腔清洁的“标配”。

各大厂商也推出了不同类型的牙膏供消费者选择。目前市面的牙膏大致分为普通牙膏和特殊功效牙膏。

普通牙膏：不含特殊功效成分的牙膏，主要作用就是清洁，价格比较便宜。

特殊功效牙膏：在普通牙膏的基础上添加一些其他成分。例如：防蛀、美白、抗过敏等。这类牙膏价格相对较高。

常见的特殊功效牙膏

①含氟牙膏

含氟牙膏，是将适量的氟化物加入牙膏内，具有预防龋齿的功能。

氟可以提高牙齿的抗腐蚀能力、抑制致龋细菌的生长繁殖。将适量氟化物加入牙膏内，在安全范围内增加口腔局部的氟，在牙齿表面形成强有力的保护层，从而减少龋齿的发生。

②防过敏牙膏

防过敏牙膏里含有硝酸钾或氯化锶等脱敏成分，对牙本质过敏有一定的缓解作用。

③中草药牙膏

在普通牙膏的基础上添加了某些中草药，对牙龈出血、牙龈红肿、口臭、牙齿敏感等症状有一定的减缓和治疗作用。如添加人工牛黄、丁香酚等中草药可达到清火、抑菌等功效，能有效预防牙龈出血、牙周炎及牙菌斑。

④去垢增白牙膏

还有一些商家针对长期喝茶抽烟的人推出一种牙膏——去垢增白牙膏。这类牙膏中含有过氧化物或羟磷灰石等药物，采用摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色。

然而，这种牙膏其实一直不被牙科医生认可，因为增白牙膏会给牙齿造成损害，引发牙齿过敏和牙根疼痛等问题。

适合你的牙膏长这样：

应根据自己的口腔状况，选择适合的牙膏。从健康角度考虑，最好每个人都有自己专属的一管牙膏，不要共用。

预防龋齿，保健专家一致推荐，含氟牙膏。氟除了预防蛀牙之外，还具有修复牙釉质、强化牙质等作用。

如果你牙齿冷热不适，宜选用抗敏感牙膏。牙膏中添加了抗敏感成分，能让牙齿吃“冷热酸甜”食物不用再犹豫，这些功效牙膏能起到很好的作用，有需要的人可以选择使用。

需要提醒的是，抗敏感牙膏不能代替普通牙膏长期使用，使用前应先征询牙科医生的意见。

牙龈出血，宜选择消炎止血牙膏

如果你有牙龈出血、牙龈炎、牙周病及黏膜等疾病，进行辅助治疗时，可考虑选用含有抗菌、消炎止血和收敛成分的药物牙膏。

一、含氟牙膏

1 elmex 专效防蛀牙膏

瑞士国民好牙齿，平衡pH对抗蛀牙！

我们都知道蛀牙、虫牙其实并不是真的有虫子吃掉了牙齿，只是牙齿被酸性物质腐蚀掉了。这款专业的防蛀牙膏关键成分为奥拉氟，可在牙釉质上形成氟化钙保护层，对抗矿物质流失。同时采用糖酸中和技术平衡口腔的pH值，直接对抗蛀牙的主要成因。针对早期的小蛀斑，它的修复能力可达到一般含氟牙膏的2倍，抗蛀能力更是可以达到4倍。

它还含有精氨酸等成分，能够有效封闭暴露的牙本质小管，舒缓刺激。采用了科学的低泡配方设计，泡沫细腻却能够温和深入牙缝清洁，同时也避免了泡沫过多造成的“刷净感”，延长刷牙时间。堪称是含氟牙膏教科书一般的存在，适合各种人群的防蛀需求噢！

2黑人/DARLIE 超白牙膏

超白竹炭深度清洁，亮白因子直击外源性色斑！

黑人的这款超白牙膏主打先洁净后美白的牙齿护理。牙膏中含有的韩国天然竹炭微粒表面布满细孔、蕴含天然吸附力，能将污垢紧紧锁住并迅速带走。随后，牙膏里的HCS亮白因子可有效直击牙齿外源性色斑、呵护亮白牙齿，轻松刷出亮白齿度、绽放净白笑容。

因其含有氟化物，所以有助于防蛀和保护牙齿。此外，牙膏中蕴含着的竹炭微粒有助于清除牙垢及牙菌斑，并深层清洁牙齿。特调的翠竹清香还焕发着纯净清新气息，享受如护肤般的牙齿清洁体验，适合在防蛀同时需要美白的人群。

3 欧乐B/OralB 牙龈专护牙膏

深度清洁不刺激，牙龈出血的小绷带！

这款牙膏不仅针对牙菌斑问题，通过深度清洁和015%的成分预防和修护齿垢导致的蛀牙等，还可快速修复牙龈出血问题。它成分中的突破性CoolTec清凉护龈因子，冰感快速有效，7天即可修护牙龈红肿出血。

出血严重期使用这款牙膏，牙龈肿痛马上就会被清凉感所安抚并不再出血，就像为肿痛牙龈打上了绷带，既适合日常护龈防蛀，更推荐用于对抗急性牙龈出血。从此牙龈红肿被缓解，吃什么美食都没问题啦！

4 舒适达/sensodyne 劲速护理牙膏

敏感牙齿的福音，氟化钠配合强健敏感牙釉质！

吃香喝辣、受到冷热刺激、接触硬食后感到牙齿疼痛时，大部分其实是牙齿敏感造成的。针对敏感的牙齿，防蛀也需要使用专用的牙膏。这款牙膏成分中的氟化钠成分可强健牙釉质，预防蛀牙。同时在牙齿表面形成保护层，帮助快速缓解牙本质敏感，还可以封闭暴露的牙本质小管，形成深层抗酸屏障，阻隔食物的冷热酸甜刺激。

坚持使用，可提供持久抗敏感保护，同时帮助保持牙齿亮白、口腔清洁。如果您同时受牙齿敏感和牙菌斑、蛀牙的困扰，不妨试试这一款噢！

5狮王/LION 酵素健齿牙膏

蕴含酵素，轻松去除牙垢！

食物残渣是构成牙垢的主要原因，而牙垢中滋生的细菌则会引起蛀牙、还会导致牙周炎等各种疾病。这款牙膏采用日本进口酵素，能有效分解齿垢中的葡聚糖，并溶解于水中将其去除。防蛀修复配方（含氟）还能减缓牙齿表层被酸性物质溶解，促进修复、防止蛀牙。

长期使用，还能有效预防牙结石，让牙齿散发原本的光泽。而且与一般牙膏相比，这款牙膏的膏体较软，更易分解。不仅是日常抗蛀牙的好帮手，还特别推荐给爱好美食的“吃货”们噢！

6 安利/Amway 丽齿健多效含氟牙膏

多效合一，五重保护！

只需要一支安利的丽齿健牙膏，您就可以同时享受清洁口腔、减少齿垢、防止蛀牙、洁白牙齿、清新口气这5种功效，非常方便实用。牙膏中的氟化钠和木糖醇成分可帮助强健牙齿、防止蛀牙。另外，所含有的细致洁亮成分可在不伤牙釉质的同时洁白牙齿。而且坚持每天使用这款牙膏，有助于减少齿垢及牙菌斑哦。

它还能有效对抗口气，其清新的薄荷味道，会让您刷完牙后口气怡人，告别口气带来的社交尴尬。此款产品安全无刺激，采用的是健康环保配方，再加上大容量，特别适合全家分享使用。

7 佳洁士/Crest 防蛀修护牙膏

4重防蛀保护隔离糖酸侵害，远离牙菌斑！

不要以为不爱吃甜食就不会有蛀牙噢！大人和儿童一样也会出现蛀牙，且成人多为根部蛀牙。因为除了甜食，成人日常摄入的食物都含有大量糖分，它们会被口腔细菌分解产生酸而导致蛀牙。而佳洁士的这款牙膏就可以从糖酸中保护您的牙齿啦！它可以形成更耐糖酸的保护层，有效隔离糖酸的侵蚀，提升牙齿抵御糖酸的能力。

011%的含氟量大人小孩都适用，其特有的糖酸隔离盾、专业防蛀因子、深洁晶莹颗粒、持久清新因子这4重防蛀保护，更可以清洁牙菌斑和齿垢，让牙齿无惧糖酸挑战，尤其适合受牙菌斑困扰的人群。

8 高露洁/Colgate 全面防蛀牙膏

含氟锁钙，强健牙釉质坚固牙齿！

高露洁防蛀牙膏所拥有的独特氟钙配方，成分中的氟化物可降低牙釉质在酸中的溶解度，并促进再矿化，以此防止牙齿和根部蛀牙。同时锁钙技术可帮助减少牙齿脱钙，强健牙釉质，因此可以在有效防蛀的同时坚固牙齿，特别推荐给本身牙齿抵抗力弱，容易有虫牙的人群。

清新薄荷香型，能使人持续保持清新的口气，并舒爽口腔。虽然它适用于全体人群，但需要注意的是，6岁及以下儿童最好还是使用儿童在专用牙膏。

9 狮王/LION 小狮王儿童牙膏

低氟+木糖醇=安全防蛀！

狮王的这款儿童牙膏以低含量的氟配合木糖醇，在确保防蛀效果的同时，还能给到宝宝更安全的呵护。它使用了来自日本狮王高科技的先进防蛀护齿配方，可有效坚固牙齿及预防蛀牙。而且还有三种不同的清爽水果口味，可根据宝宝的喜好来选择，鼓励宝宝刷牙更持久。

这款牙膏适合的年龄范围较广，适用于0~12岁的儿童，还建议配合小狮王儿童牙刷（分年龄段）提高清洁效果。当然，在孩子换牙的时候也可以安全使用噢！

10 黑人/DARLIE 儿童牙膏

酸奶香型，宝宝更喜欢！

晶莹膏体加上浓浓酸奶味，会让您家的宝宝爱上刷牙哦！2~6岁儿童的牙齿正处于乳牙期，牙釉质较薄且易磨损，若不注意护齿的话，很容易产生蛀牙问题。这款牙膏特别调配了006%低氟（浓度低于005%即无法起到作用）含钙配方，可以在防蛀牙的同时强健牙齿，有效保护宝宝的牙齿。

其主要成分里含有食品级原料，使用起来会更加安心。刷牙时产生的泡沫也非常细致，可以温和地进行清洁，呵护宝宝稚嫩的牙齿。适合2~6岁的乳牙期低龄儿童使用，但需要注意由于香味诱人，不要让宝宝吃下去噢！

二、抗敏感牙膏

1康婷瑞倪维儿牙膏

特别适合容易发炎或溃疡的人群，比如牙龈出血，肿痛，烧伤，烫伤，小伤口出血，止血消炎效果特别好！

推荐理由：

（1）有效缓解牙齿因敏感造成的酸痛，帮助修复敏感牙齿的受损部位。

（2）温柔呵护牙釉质，有效防蛀固齿，全天候护理牙龈健康。

（3）独特留兰香精华，使口气清新自然。

2冷酸灵优护抗敏牙膏

蕴含抗敏感活性成分，缓解冷、热、酸、甜刺激引起的牙齿疼痛，能有效抗牙齿敏感，想吃就吃。

水果薄荷香型，带来大自然的清新口感，帮助清新口气。

3 舒适达 修复抗敏牙膏

有清凉薄荷的冰爽快感，丰富的乳状质地令您的齿颊留香，带来持久味觉的刺激，并且有较强清新口气的功效，令笑容倍添动人。它能提升牙齿珐琅质的抵抗力及保护力，有助预防蛀牙。还能去除吸烟，咖啡及饮食所造成的污迹。

让您的牙齿净白闪耀，笑容愈加灿烂。这支牙膏能让每天都很枯燥的刷牙过程成为一种享受！

三、消炎止血牙膏

1蒲地蓝可炎宁牙膏

一款获得国家发明专利的功效型牙膏，获准发明名称为：一种消炎止血的中草药牙膏。牙膏提取了蒲公英、苦地丁、黄芩、板蓝根和风轮草的精华成分，能够渗透口腔黏膜深层，抑制口腔有害细菌，促进牙周吸收，改善牙龈红肿、出血等口腔炎症，持久保护口腔健康！

2云南白药牙膏

云南白药抑菌因子能抑制多种有害细菌，在不损伤牙釉质的前提上，具有帮助防蛀并持久保持口气清新的作用！

3中华牙膏

含天然薄荷的绿色膏体，可以持久保持口气清新，高品质配方，防蛀防龋，坚固牙齿，并能够辅助改善牙龈出血、上火和发炎等！

4两面针牙膏

含两面针活性精华，有助于抑制口腔细菌，同时能够改善牙龈出血、牙龈肿痛、牙龈上火等发炎症状！

5田七牙膏

植物清火平衡口腔环境，能够改善上火引发的口疮，并具有预防牙龈红肿、出血等作用。保持口气自然清新，护理洁白牙齿和健康口腔！

看了这么多，最适合你的是哪种牙膏？其实牙膏的基本作用就是清洁，防蛀、抗过敏等功效都是辅助性的，如果你口腔比较健康，使用一般性牙膏就行。

Tips：学龄前儿童可在家长的指导下使用，以避免吞咽牙膏。

尽量交换着使用不同功效和品牌的牙膏，可约3个月换一次，以避免口腔中的某些细菌对牙膏中的功效成分产生耐药性。

口腔作为人的身体中非常重要的一部分，承担着各种各样的“工作”，而在各种进食、咀嚼的过程中，牙齿的工作量是最为“繁重”的，一旦日常的口腔清理不到位，就很容易患上“蛀牙”这样的口腔问题。可现如今尽管这样的问题比比皆是，但始终未引起大家的注意，要知道牙齿作为不可再生资源，后期牙齿坏完被拔掉不但会影响相邻牙齿，种植牙齿的价格也十分昂贵。

蛀牙究竟是怎样出现的？不少老一辈人的人都说蛀牙是牙齿里面有虫子，设置有很多“引虫”的偏方，这些说法虽然让人看似有种“啼笑皆非”之感，但足以反映出人们对蛀牙方面的知识是相当匮乏的。那么，蛀牙究竟是什么引起的呢？今天，小编就为大家好好科普一下。

蛀牙的学名又叫龋齿，虫牙出现是指牙齿的结构遭受到了一定的破坏，从而使牙齿的功能遭减弱，由此导致牙齿的神经受到刺激而引发一系列的“牙痛”。形成虫牙的原因有多样，比如平时人们平时经常食用的可发酵的碳水化合物产品，这些酸性物质会腐蚀牙齿，导致蛀牙的发生，而更详细来说，根据口腔学的专家徐宝华的研究结果表明，引发蛀牙问题的四大“元凶”有以下几个：人们本身的牙齿非常的薄弱，形成了易感的病原体；口腔中的各类细菌；牙齿上适宜的底物；细菌和底物的长时间作用。可以说蛀牙并不是被“虫”吃掉的，而是被细菌逐渐腐蚀形成的，细菌在牙齿龋坏的过程中“扮演”着最重要的“角色”，因此，要想有效预防龋齿的发生，给口腔有效抑菌是非常重要且有效的措施。

其实关于龋齿的预防早就有从牙膏入手的应对方法，例如很久前就开始使用含氟牙膏。而关于含氟牙膏，先不说氟化物的危害，就近十几年的数据显示，我国目前仍有 40% —— 60% 的人患有龋齿病，其中儿童龋齿率更是高达70%以上，比五年前还上升了58%，这说明含氟牙膏并没有解决解决我国的蛀牙问题，虽说牙膏越来越好越来越贵，中国人的口腔问题和蛀牙率却并没有降低，蛀牙是口腔内有害菌引起的，当然要用具有强大抑菌作用的牙膏才行。目前市场上现有的抑菌牙膏大多为“消字号”，抑菌率仅为60%-99%，而近几年却诞生了抑菌率高达999%兔唯斯“医疗器械号”牙膏，并且兔唯斯牙膏是一款具有强大口腔抑菌作用的功能型牙膏，能帮助快速改善各种口腔问题，包括口腔溃疡、口腔异味、牙龈肿痛、牙龈出血、虫牙蛀牙牙痛、牙周炎、牙周病、口腔炎、牙齿敏感、牙龈委缩，牙齿松动等，自此打响了720°口腔护理新革命！

兔唯斯牙膏中特别添加了多种活性物质壳聚糖、壳寡糖和天然的中草药抑菌剂丁香酚、丹皮酚、薄荷等，经由国家权威检测机构检测，兔唯斯牙膏专门针对口腔问题主要治病细菌、真菌、微生物的代表金**葡萄球、白色念珠菌、大肠杆菌抑菌率均高达999%及以上，能有效阻止口腔内细菌对牙齿的侵蚀，终止龋齿的发展，延缓牙齿松动和掉牙的进程。

同时，兔唯斯牙膏还是一款孕妇儿童均可放心使用的牙膏，其成分皆属于安全无毒的一类，活性物质壳聚糖和壳寡糖是多种治疗药物的原料，主要从虾壳、蟹壳和贝壳中提取，易于人体吸收，还被当做动物饲料安全无毒的添加剂使用，可以提高动物免疫功能，增强其对疾病抵抗力，对人体有益而无一害。运用在牙膏中则抗菌、消炎、抗病毒、抗癌、抗肿瘤、愈合伤口等方面作用突出。另外，抑菌配方中的丁香酚、丹皮酚等在缓解牙痛、口腔溃疡等方面效果也十分明显。

针对口腔的各种问题，一般情况消费者使用一天的兔唯斯牙膏就可改善口腔问题。尽管蛀牙问题看似很小，但长期以往不重视，再好的牙齿也禁不住这样的“折腾”。

最近牙膏用完了，哪个牙膏比较好，值得购买？

我的牙齿不太好，几乎所有牙齿该出的问题都出现过，大大小小的牙膏换过不少。狮王的美白牙膏，高露洁的卓效防蛀牙膏，铁皮石斛牙膏是我用过三个体验感最好的牙膏，下面就来和大家说说这三款牙膏吧。

1、狮王美白牙膏

这款牙膏主要含有的是酵素美白因子，能够瓦解牙釉质表面的色素沉淀，去除牙齿表面的污垢。因为高中的时候带过牙套，所以后来牙齿总是黄黄的，这款牙膏算是拯救了我。

狮王的这款美白牙膏泡沫不是太多，属于低泡型牙膏，但是出来的泡沫都很细腻哦。味道是淡淡的薄荷味，刷完牙以后很清新的。美白牙齿的效果也很明显，三个月左右就可以看到效果啦。价钱才20块钱左右，可以说是很白菜啦

这款牙膏比较适合因为带牙套或者是长期吃深色食物而造成牙齿变黄的人群，如果是因为水质不好而造成的氟斑牙，这款牙膏可就无能为力了。氟斑牙的小伙伴们可以试一下黑人美白牙膏，比这个效果好一些。

2、高露洁卓效防蛀牙膏

这款牙膏在原来双氟的基础上又加入了一些钙的成分，在防蛀的同时还能让牙齿更坚固，这也是我当时选择它的原因啦。

这款牙膏是立式按压的设计，比传统牙膏方便很多。牙膏的泡沫很丰富，每次不用挤太多哦，刷完牙以后满满都是薄荷的清香。坚持用了一段时间以后，发现我后磨牙上的蛀斑淡了很多，也算是对得起它35+的价格啦。

这款牙膏比较适合牙齿有微微虫蛀的人群，因为含有的是双氟配方，所以牙齿比较健康的小伙伴们用的话可能会加重牙齿的负担。牙齿健康需要日常防蛀的小伙伴可以试一下佳洁士的草本牙膏哦，使用感和这款大差不差。

3、铁皮石斛牙膏

这款牙膏里主要含有的是铁皮石斛和三七灵芝等纯植物提取成分，能够从根本上修复牙龈敏感出血的问题。牙龈敏感的那段时间，我都是在用这款牙膏。

这款牙膏的膏体是绿色的，泡沫量算是中等，刷完牙之后，嘴巴里是那种淡淡的中草药的清新味道。对牙龈敏感出血问题确实有很好的效果，大概用了半个月，我吃凉东西的时候牙齿就不会那么酸了，也算对得起它80+的价格了。

这款牙膏比较适合牙龈敏感出血的人群，味道有点偏中草药味道，很多小伙伴都接受不了。如果不太喜欢这个味道的小伙伴，可以试一下高露洁的修复强齿牙膏，修复能力也是蛮不错的。

小伙伴们在刷牙的时候，尽量不要让牙膏沾水以后再开始刷哦。最好挤上牙膏以后，就直接开始刷牙流程，让牙膏和口水结合生成泡沫，这样的清洁能力会更强一点。刷牙的时候尽量满三分钟哦，这样才好把牙齿上的脏东西都刷掉嘛。