女人过了30岁不要只补水，请给皮肤“加加油”，以油养肤会嫩

相信大家最近都听到过一句话“以油养肤”，但是很多人到现在还是很排斥“油”，但殊不知，我们的肌肤其实是水油够撑的，油份在其中就占了8份。可是还是有很多女性都一味地只会给皮肤补水，而效果只是短暂的并没有做到深层的补充水份。

这时候我们就需要用油份来呵护补充我们的皮肤，尤其是30岁后，我们的皮肤的胶原蛋白和水份都在加速流失，却缺油我们就很容易屏障受损以及细纹、干纹也会伴随着出现。所以女人过了30岁，请给自己的皮肤“加加油”，以油养肤不易老，会嫩。

今天我就给各位姐妹们带来几款精华油，让你的肌肤补充足够的油份，更有光泽也更饱满。

1、兰 精华油

30岁的女性一定要开始抗老了，其实在25岁后就可以尝试出初抗老的产品。兰家的精华油具有初抗老、修复肌肤屏障的效果。主要含有仙人掌籽油、猴面包树籽油和法国DIAM的成分，成分天然温和。质地很稀像水一样轻薄，上脸也很好地推开一点都不会显得油腻，吸收速度也很快，肤感很好，油皮无压力，沙漠皮也会很爱他，作为国货价格也很美丽。

2、欧缇丽抗氧化精华油

主打的成分就是欧缇丽家的葡萄籽油、薰衣草油、玫瑰植物油、甜杏仁油和胡萝卜油，而功效就是抗氧化、保湿和初抗老。纯天然的成分敏感肌用起来也非常的安心不怕过敏，如果你是油痘肌绝对会爱上的一款精华油，一点都不会油腻，不像其他的精华油让油皮绝对很闷、厚重。而且对于痘肌、肤色暗沉的女人来说，抗炎和提亮肤色的效果很好，熬夜党的福音了。质地像精华液一样，很快地渗透到肌肤里，一点都不会绝对闷，就是味道不是很好闻。总之是性价比很高的一款初抗老精华油。

3、haba角鲨烷

而角鲨烷肌肤是所有肤质都可以使用的一款，虽然是油，但是一点都不油腻，用量也很省一两滴就足够，而且haba家的成分都很温和，敏感肌的首选，无需担心。haba还有一款是含有vc的角鲨烷，如果想要修复保湿又追求美白效果可以选择。

4、timeless角鲨烷

这款也是角鲨烷，但是和haba比起来性价比会更高，它的角鲨烷主要是植物角鲨烷（haba原先是动物角鲨烷，现在转为了植物角鲨烷），可以作为haba的平价代替是很不错的选择。timeless的质地会更稀，感觉像介于水油之间的质地，肤感会更加清爽一些，滋润保湿。性价比很高，用起来也不心疼，也很耐用。

女人过了30岁要懂得以油养肤，给自己的皮肤加加油，也是让自己的皮肤更嫩的方法，让你的皮肤泡在油里，不要再排斥油了，油才是能够做到深层保湿又修复肌肤的成分，所以懂得用油你的肌肤会比同龄人更加的有光泽和饱满。

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皮肤的角质层具有水合功能，具有吸湿性和保湿性。促进皮肤细胞更新换代和新陈代谢，保证角质层自身的水合功能是最好的保湿方法。您三十岁了，从二十五岁开始，皮肤的胶原蛋白已经在慢慢的流失了，所以会出现细小的皱纹。皮肤的胶原蛋白含水量很丰富，是保持肌肤晶莹丰满的重要组织。当胶原蛋白流失后，皮肤内的含水量会减少，表皮角质层的水合状态也下降了，就容易出现干燥、脱屑、褶皱等现象。所以补水要从基础入手，从补充胶原蛋白入手。市面上的胶原蛋白产品有效含量太少，达不到理想的效果，又因为炒作概念、高端定位、包装精美等原因，价格昂贵。实际上胶原蛋白是皮肤的营养物质，需要一定量的补充——不像激素类的物质，只需毫微克就可以起作用。我是厂家作原料生产的，深知道胶原蛋白小分子活性肽的作用，如果除去中间商的利益，把小分子活性肽粉末直接送到消费者手里，即可以降低消费者的成本，又可以加大每天使用量，必有良好的效果！更多护肤问题，欢迎咨询知我药妆护肤顾问 wwwzhiwocom

保湿是男性皮肤护理的重要一环，尤其是30岁以上的男生，皮肤会因为年龄增长和外部刺激而变得干燥容易出现衰老的现象。所以，选择适合自己的化妆品来保湿是非常必要的。

建议选择温和、低刺激的洁面产品来保持皮肤清洁和舒适。在保湿方面，可以选择含有多种水分补给成分的化妆水或精华液。美容杂志建议用温漾精华水效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。

不要忽视眼部护理。眼周肌肤比较薄弱且容易出现细纹和浮肿。因此，可以选择针对眼部护理的专业产品进行保湿和抗衰老。也可以使用一些天然成分如芦荟胶或黄瓜片来自制眼膜进行护理。

日常护理中也应该注意饮食和生活习惯。饮食中多摄入富含胶原蛋白、维生素C、E等营养素的食物，同时保持充足的睡眠和适量运动也有助于皮肤保湿和抗衰老。

选择适合自己的护肤品牌和系列也是非常重要的。不同品牌和系列中的成分配比、质地、功效都有所差异，因此需要根据自己的皮肤状况和需求进行选择。建议选用一些专注于男性护理的品牌或系列，这些产品通常会针对男性皮肤特点进行专门设计和研制。

保湿是男性皮肤护理中必不可少的一环，选择适合自己的化妆品来保湿可以帮助皮肤远离干燥、衰老等问题。通过选择温和洁面、多摄入营养素、专业眼部护理和选择适合自己的产品品牌等多方面维护皮肤健康，就能让年龄增长的男生依然拥有年轻健康的肌肤。

女人的肌肤一般到30岁左右会出现比较快的衰变，肌肤状态变差，还会出现皱纹、斑点，需要注意好护肤，做好预防皱纹的护肤工作，保持肌肤的弹性，注意护理好皮肤，那么女人30岁左右如何护肤？30岁左右女性的护肤秘诀下面为大家介绍。

1、女人30岁如何护肤

1、补水

女人步入30岁以后，其肌肤的保水才能直线下降。水分的很多丢失会使肌肤变得枯燥、粗糙，缺少弹性。因而，轻熟女护肤的榜首要务就是补水。

轻熟女人可以经过常常敷补水面膜来为肌肤进行深层补水，也可以在办公室里备一瓶矿泉喷雾，当肌肤感受枯燥时喷一喷。此外，常喝美容养颜的花茶也是从内部为肌肤补水的好办法。

2、抗氧化

肌肤被氧化是女人变老的重要原因。肌肤被氧化后，肌肤细胞会分泌出很多的黑色素，这会使肌肤变得暗淡，并生成色斑。此外，氧化还会分化肌肤内的胶原蛋白，使肌肤变得松懈，失去弹性。轻熟女的肌肤状况现已挨近高峰，肌肤自我修正的才能也开端逐渐下降，此刻如果不留意抗氧化，肌肤就会像暴露在空气中的苹果相同变得暗沉干瘪。

轻熟女养护可以运用具有抗氧化，可以运用具有抗氧化功用的护肤品。在作业忙碌、熬夜或压力格外大时，肌肤的抗氧化才能最弱，此刻可以运用一些具有抗氧化功用的面膜，来协助肌肤抗氧化。珍珠面膜、人参面膜和胶原蛋白面膜都具有抗氧化的功用。

常常食用健康食物也是女人从身体内部进行抗氧化的好办法。平常要少吃肉类和辛辣油腻的食物，多吃生果和蔬菜。

3、紧致肌肤

肌肤松懈是女人变老的先兆，对抗肌肤松懈是轻熟女在护肤时不行忽略的一部分。常常提拉、按摩面部肌肤可以使肌肤紧致。值得留意的是，在提拉面部肌肤时，除了要提拉两颊部位的肌肤，还要提拉按摩一下眼周、下颚和颈部衔接处，避免这些敏感部位的肌肤泄漏了你的年纪。

肌肤松懈的女人平常最好运用冷水洗脸。冷水能使肌肤的毛孔缩短，然后使肌肤收紧。在洗脸以后，还要运用具有紧肤作用的护肤品。

4、排毒

女人若长期运用铅、汞含量超支的护肤品，或长期坚持不健康的生活习惯，肌肤就会在不知不觉中变得暗沉、粗糙，还会常常出油。若呈现这种状况，就阐明你的肌肤“中毒”了。肌肤如果中毒了，即使运用贵重的护肤品也收不到杰出的作用，此刻首要应为肌肤排毒。轻熟女通常作业压力大，应付多，夜生活丰富，肌肤很简单中毒。

多喝水能协助肌肤排毒。水是百药之王，它可以稀释毒素，加速身体的代谢速度，推进毒素从尿液中排出。此外，多喝牛奶，猪血汤和海带也能协助身体排毒。

常常运动也是推进身体排毒的好办法。运动时，肌肤上的汗腺和皮脂腺可以经过出汗的方式排出很多的毒素，并且合理地进行运动能加速人体推陈出新的速度，然后提高人体的排毒才能。

30岁摆布的女人肌肤疑问逐渐显现，很多轻熟女人都在忧虑自个正在逐渐的走向变老。本来，小编以为30岁恰是女人褪去幼嫩展示老练魅力的最好年纪，只需平常留意对肌肤的养护，漂亮依旧会和你如影随形。

2、女人吃什么食物抗皱

1樱桃

自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

2橄榄

早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。

3鸡骨

对皮肤有重要作用的硫酸软骨素，鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬成汤（鸡皮最好加在一起熬），营养丰富。常喝这种汤能消除皱纹，使肌肤细腻。

4柠檬

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

5猪蹄

用老母猪蹄数只（若找不到老母猪蹄就用一般猪蹄），洗净后煮成膏，晚上睡觉时搽脸，第二天早晨洗去，连续搽半个月后可有明显去皱效果。

6米饭团

煮熟的米饭，挑比较软的，趁热但不要太烫时揉成团，放在面部揉搓直到揉成油腻污黑，去处皮肤毛孔内的油脂、污物，然后用清水洗净，这样就可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

7茶叶

茶叶含有丰富的化学成分，其中主要有茶多酚类、茶素（咖啡因）、芳香类化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。

常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可以防止多种影响面貌的皮肤病。

8石榴

娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

9胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

10黄瓜

它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

11柠檬

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

12葡萄

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

13柚子

由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

30岁适合的护肤品有雪花秀、兰蔻、雅诗兰黛、WHOO等。

为了达到护肤的最佳效果，平时要养成良好的生活习惯。如早睡早起，不要熬夜。忌抽烟喝酒，增加运动，每两天出一次大汗。多吃瓜果蔬菜，少吃辛辣食品。

说实在的，女人过了30岁，年龄皮肤真的大不如前，不得不感叹岁月真的是把无情的杀猪刀。没想到暗沉、毛孔粗大和长斑才是30女性最担忧的问题。

注重保湿

以前护肤只注重保湿、美白，而现阶段必须再加上抗老、修复了。当然啦，护肤不是一朝一夕的事，切忌盲目跟风，要选适合自己肤质的。选择温和有效的抗衰产品，毛孔粗大这个问题跟皮肤衰老脱不掉关系。毛孔粗大统称为衰老型毛孔，因为脸上胶原蛋白的流失、日常紫外线的伤害、熬夜等不良生活习惯等，导致皮肤松弛、毛孔逐渐显示出来。

欧莱雅集团旗下的顶级奢华美容品牌，能够起到抗皱和修复作用。针对的是皮肤衰老引起的一系列肌肤问题，适合30岁皮肤使用。随着年纪增大，肌肤细胞的代谢能力也会越来越慢，分裂能力下降就容易出现各种垮脸、细纹。就像身体想要代谢快就得多喝水一样，细胞也需要足够的水分才能维持正常的运作，且年纪越往上越需要更多。

30岁怎么保养皮肤

　30岁怎么保养皮肤？在日常生活中，很多人对护肤都是很重视的，保养皮肤是很多人毕生的功课，但是每个人的肤质都不一样，下面我分享30岁怎么保养皮肤，一起来看下吧。

30岁怎么保养皮肤1

　 第一、面膜不要天天用

　大部分小可爱都有敷面膜的习惯，确实，想要养好皮肤，面膜是必不可少的一种护肤品。不过，很多3O岁+的小可爱，发现自己皮肤已经出现问题，想要让自己的肌肤能够恢复年轻时的水润状态。会护肤上面更“上心”，例如频繁使用面膜。小可爱们，心急吃不了，皮肤问题不是一天两天形成的，想快速缓解皮肤问题的心情，大家都懂。但是，面膜敷的太过频繁容易营养过剩，加重我们皮肤负担。

　我们的皮肤新陈代谢和吸收都是有限的，所以，天天敷面膜不仅达不到好的效果，还很容易让我们皮肤变差。我建议大家一周敷3次或者隔天敷一次就可以了。给我们皮肤吸收和代谢的时间，皮肤才会越来越好。

　 第二、不要用毛巾擦脸

　大部分小可爱洗脸的时候都会用到毛巾，小鱿不建议大家使用毛巾来擦脸。尤其是，用完之后直接挂在放在浴室里面的毛巾。浴室潮湿的环境是很容易滋生细菌的，我们经常使用这样的毛巾擦脸，很容易将毛巾上的细菌带到我们的脸上。皮肤敏感的小可爱，会出现瘙痒、红肿、长痘痘等皮肤问题。

　我建议大家最好是用一次性洗脸巾代替毛巾。不习惯用洗脸巾的小可爱，可以把使用后的毛巾洗净之后，挂在太阳下，减少细菌的滋生，更干净更卫生一些。

　 第三、眼霜不要单补水

　都说，“人老先老眼”。初确实眼周皮肤是我们整个面部最脆弱的部位，当女人过了30岁以后，眼周皮肤多多少少都会出现一些小问题。例如、细纹、黑眼圈，眼袋等等。因此，在30岁+之后，我们更需要注重眼部皮肤的保养。只有让我们眼周皮肤保持在最佳的状态，才能让自己看上去更年轻一些。

　30岁+，我们选择眼霜，就不要只选择补水保湿功效的`了。提拉、紧致、抗衰的眼霜才是最适合我们的。而且，涂眼霜的时候手法一定要轻柔，以免伤害到我们眼部脆弱的皮肤。

　 第四、不要追求速效产品

　我特别理解当皮肤出现问题时的心情，我们都想快速让皮肤问题消失。于是，在选择护肤品的时候都会更比较注重产品的功效。当你一味产品的功效的时候，很容易被一些打着“快速见效”的产品广告所吸引。我建议大家，不要盲目去相信这些快速见效的护肤品，浪费钱还伤皮肤。我们的皮肤都是有它的新陈代谢和修复周期的，我们要做的是在护肤中遵循一个循序渐进的过程。好皮肤就能被我们“养”出来的。

30岁怎么保养皮肤2

　 秋季怎么护肤

　 油性皮肤

　针对油性肌肤而言，秋季是最舒服的季节，不仅没有干燥脱皮的问题，同时因为出油量的减低，毛孔粗大及出油异常等问题也会随之减少，因此，只需要一般的调理及保养工作，不需要特别的加强控油，而保养重点只需要留意T字部位即可。

　 干性皮肤

　至于干性肤质则容易因为秋冬季节较为干躁，而相对皮脂严重分泌不足，而容易有脱皮的现象，因此洗脸后，要加强滋润及保湿，及增加补充水性滋润的调理工作，让肌肤的油水比例保持平衡的状况。

　 混合性皮肤

　混合性肤质的话，最主要就是保湿了，其实T区油是缺水也是很大的原因，控油的护肤品其实并不好，普遍含酒精较多，皮肤会变敏感。个人认为不是油到不可救药还是用滋润型的，因为清爽型太薄了，保湿效果一般，滋润型就很舒服啦！

　 秋季唇部护理

　秋季节要加强嘴唇保养，因为嘴唇是没有汗腺及皮脂腺的。例如在涂擦口红前，要先擦上护唇膏。想拥有丰润、没有皮屑的双唇，则要懂得彻底卸除唇彩及唇霜保养，防止唇部过敏，并且滋润唇部，预防唇色变深及干裂脱皮。