牙膏可以止痒吗？

有不少人在蚊虫叮咬后可能会用牙膏来止痒，牙膏一般是我们用来清洁口腔的，但是不知道是心理作用还是真的牙膏有止痒的作用，确实有很多人做这样的尝试，其实牙膏是有很多其他的功效，那牙膏可以止痒吗？牙膏为什么能止痒呢？

1、牙膏为什么能止痒

牙膏可以止痒。这是因为被蚊子咬了以后，蚊子在人体留下蚁酸，导致瘙痒红肿，而牙膏中含有碳酸钙或碳酸氢钙粉末，呈碱性，具有中和蚁酸的作用，所以牙膏可以有效止痒。其次，牙膏中含有薄荷成分，可以清凉痒痒部位，抑制神经末梢的感觉，从而达到止痒目的。

2、牙膏的成分解析

牙膏的制作主要包含摩擦剂、洗涤泡沫剂、保湿剂、增稠剂四大类。上文提到的碳酸钙和碳酸轻钙就属于摩擦剂，具有清洁作用；而最常用的泡沫剂是十二万级硫酸钠或十二烷基苯碘酸钠；常用的保湿剂有甘油、山梨醇等，具有防止牙膏变硬的作用；而常用的增稠剂是羧甲基纤维素，可以增加牙膏整体粘度，防止断裂或分离。

3、蚊虫叮咬其他止痒方法

被蚊虫叮咬后用盐水、肥皂水冲洗红肿部位也可以消肿止痒；清洁伤口部位后用花露水、大蒜头涂抹，也具有抑菌和止痒作用；蚊虫叮咬后用芦荟胶涂抹适量也可以消炎止痒。

4、牙膏的其他妙用

巧剃胡须：男子剃胡须时，可先用热毛巾将胡须伏软，再用牙膏代替肥皂涂在面部，效果比肥皂好。牙膏中不含游离碱，对皮肤无刺激，而且泡沫待别丰富。

去腥味：手洗鱼后会沾上鱼腥味，可先用肥皂洗一下，再涂上牙膏，揉搓一会再洗净，腥味即可消除。

5、牙膏还能除污垢

1、清除搪瓷茶杯中留下的茶垢和咖啡渍，可在杯内壁涂上牙膏后反复擦洗，一会儿就可以光亮如初。

2、水龙头下方容易留下水锈和水垢，涂上牙膏进行擦洗，很快就能清理干净。

3、用牙膏擦拭不锈钢器皿的表面，就能使其光亮如新。

4、电熨斗用久了，会在底部留下一层煳锈，可在电熨斗底部抹上少许牙膏，轻轻擦拭，即可除去。

5、银器久置不用，表面会出现一层黑色的氧化层，只要用牙膏进行擦拭，即可变得银白光亮。

6、衣服染上动植物油垢，挤些牙膏涂在上面，轻擦几次，再用清水洗，油垢可清除干净。

在日常生活中我们要做好肌肤的护理工作，而护肤是一个说简单，又有些繁琐的事情，护肤是需要从方方面面来做的，护肤也有很多小技巧，也有很多伤害皮肤的护肤方法，那么，平时简单防晒就行了吗？下面来看看文章看似正确但是会危害肌肤健康的护肤方法。

1、平时简单防晒就行

“自杀”行为1：平时简单防晒就行

事实真相：城里的“光污染”无处不在，容易把你催老

专家发现，城市中不仅存在直射阳光，紫外线还会通过高楼墙面、铺装路面、汽车玻璃等，从各个方向漫照射到肌肤。危害皮肤的不仅只有阳光，还包括其他九种常见室内光源。比起海边会把肌肤晒得好疼的阳光，城里的“光”更容易把你催老。

造成后果：肌肤受“光老化”变得干燥、暗沉、出现斑点皱纹等。如此大的代价，MM们赶紧充分防晒，千万不要放松警惕，因为肌肤是有记忆的，记忆你每一次的疏忽，每次忘擦的防晒霜后，将来只会老的更快。

正确做法：充分防晒，抵抗“光老化”。一年四季不管白天晚上都要防晒，即使忘了防晒，也要及时晒后修复，做好美白护肤。

2、用茶包敷眼减黑眼圈

“自杀”行为2：用红茶包敷眼皮让黑眼圈变淡

事实真相：敷红茶包反而会敷出黑眼圈

用红茶包敷眼皮让黑眼圈变淡主要的问题出在热敷这个方式。长期热敷，容易使皮肤慢性发炎，而产生发炎后色素沉淀。此外，红茶中有单宁酸，泡过的红茶包会大量释出这个成分，刺激你的皮肤。

造成后果：黑眼圈越来越重，还在怀疑睡眠不够还是其他原因，而忽略了是因为敷红茶包。有这么重的黑眼圈想年轻都不行。

正确做法：去黑眼圈可以使用专业的去黑眼圈眼霜，正常的生活规律，就不会有黑眼圈的。

3、晚上让肌肤“裸睡”

“自杀”行为3：晚上让肌肤“裸睡”

事实真相：丧失肌肤修复的最好时机

夜间是肌肤修养、润泽白皙的最佳保养时刻。而你怕肌肤油腻，干脆晚上简单涂些清爽乳液或者干脆什么也不涂，真是错失良机。晚间入睡时黑色素可能还处在亢奋活动状态，所以这时使用美白的产品效果更佳。

造成后果：年轻的时候丧失晚上的修复最好时机可能影响不大，可随着年龄的增长，就不能再这样松懈，没有把握好时间，你白天再怎么抗老，可能效果都不佳。

正确做法：在晚间更应该选择高效的抗老型美白晚霜，不但可以抑制酵素的活性，同时可以预防肌肤的老化。另外，你还可以用睡眠面膜让肌肤整晚汲取营养。

4、天天出汗不去角质

“自杀”行为4：天天出汗就不用去角质了

事实真相：黑色素和“脏东西”无法顺利排出

夏日的高温的确让毛孔张大口呼吸，不过别忘了，更有防晒霜、油脂和汗水的加倍进攻，并且在大量紫外线刺激下急速生成的黑色素要是无法顺利被肌肤代谢排出，会在表皮角质层形成一股“黑势力“，影响美白。

造成后果：毛孔粗大，一直“白”不了，色素沉淀成晒斑等，这还不显老？不去角质不仅没有通透的肌肤，斑点也越来越深。问题不去解决，肌肤只会越来越快“老”。

正确做法：每晚使用有二次清洁功效的爽肤水配合棉片擦拭替肌肤温和去角质，也可以使用果酸类的产品来彻底清除老废表皮物质。

5、肌肤不清洁补防晒霜

“自杀”行为5：肌肤不清洁就补防晒霜

事实真相：反而补出可怕的粉刺、脂肪粒

很多人都知道补涂防晒霜，但往往都是直接抹了一层又一层，结果可能会“补”出可怕的粉刺、脂肪粒！因为肌肤上有过多的油脂和汗水，如果直接补擦，导致毛孔阻塞，很快形成脂肪粒和粉刺。

造成后果：粉刺、脂肪粒这些都是比较难去除的，影响了皮肤的光洁，想要拥有细滑就要注意这些护肤小细节，不要让它毁了你的肌肤，一点都不显年轻。

正确做法：出汗出油不严重的话，可以用纸巾轻轻擦去汗水，用吸油纸吸去油脂，然后补防晒霜；如果脸上汗和油很多，就应该用卸妆湿纸巾擦去汗水和油脂，或者用补水喷雾、化妆水轻轻将脸部的污垢擦拭掉，再补防晒霜。

6、晒后立即用美白面膜

“自杀”行为6：晒后立刻就用美白面膜

事实真相：这样会让皮肤产生红疹等敏感现象

晒后的肌肤非常缺水，而且多少有一些炎症反应，所以当你把酸性的美白面膜敷在脸上时，等于加大了引至敏感的机会。

造成后果：产生红疹等敏感现象，肌肤反而没有达到补水美白的效果，如果经常这样刺激肌肤，肌色会不均匀，肌肤也受损，吸收不到营养。

正确做法：日晒后先用晒后修复或者舒缓降温的产品，再用补水面膜补充晒后肌肤水分，美白程序等皮肤完全稳定后再用也不迟。

7、眼周唇部不需防晒霜

“自杀”行为7：眼周唇部不需要防晒霜

事实真相：眼唇更容易晒老

眼睛周围的肌肤是最薄的，唇部防晒是最容易忽略的。炎炎夏日，如果唇部长期受到紫外线的侵害，除了唇色会变得深沉暗哑之外，也会因为干燥出现唇纹，眼睛周围干燥，出现干纹细纹甚至斑点。

造成后果：如果眼睛都不再明亮，嘴唇不再娇嫩，可想而知你的年龄也不小了。不想被别人误会你的年龄，就从现在开始，给你的眼周和唇部防晒吧。

正确做法：一定要使用有防晒指数的唇膏。眼部周围的肌肤就更要做好防晒工作。有SPF15防晒指数的眼霜能为双眸抗御紫外线的伤害，阻截干纹形成。再准备一副大大的墨镜吧，不仅是今夏的时尚，更能直接抵挡阳光侵害。

8、用珍珠粉敷脸会变白

“自杀”行为8：用珍珠粉敷脸，皮肤就会像珍珠一样细白

事实真相：珍珠粉外敷对皮肤的帮助并不大，如果买到假的珍珠粉对肌肤危害就很大。

珍珠的有些成分一般来说可以提供人体所需的必要胺基酸与微量元素，但含量不高，所以外敷对皮肤的帮助并不大。珍珠粉如果要运用在美容保养上，必须先将大量的碳酸钙去除，剩余的有机胺基酸、微量元素才能使用在乳液、面霜里面。

造成后果：一直用珍珠粉敷脸，而忽略了其他美白的方法，始终不会达到美白的效果。反而买到了假的珍珠粉

用来敷面，后果不堪设想，可能导致脸黄发炎，肌肤受损，又老了几岁。

正确做法：选择含有珍珠成分的美白保湿产品，这样即放心，效果也很好。如果你真的很喜欢珍珠粉敷脸，就选择质量合格的优质品。

9、同时用几种美白产品

“自杀”行为9：同时使用几个品牌的美白产品

事实真相：或者成分排斥导致肌肤敏感

目前市场上的美白产品，为了突出品牌间的不同，在产品的成分、浓度、发挥功效的原理和系统方面都完全不一样，混用美白产品不仅会造成最佳搭配组合的缺失，也会让成分之间引发敏感度的概率增加。

造成后果：美白是需要循循渐进的，使用完多种品牌的美白产品，你自己都不清楚是哪个产品的效果好，反而造成敏感。想要做白皙美人，散发年轻光彩，就不要做这种“自杀”行为。

正确做法：美白产品同一品牌配套使用最好，很多品牌都有十几件美白产品，如果不想购买全系列，建议购买美白精华、晚霜和美白面膜。

10、加强皮肤的保健

注意皮肤清洁：皮肤表面极易粘附各种灰尘、污垢、微生物，同时不断分泌皮脂和汗液，若不及时清洗而堆积于皮肤，会影响皮肤的新陈代谢，因此必须经常保持皮肤清洁。皮肤清洁一般应选用软水（因硬水含钙盐和镁盐较多，容易对皮肤产生刺激），水温以35℃～38℃为宜，过热或过冷均会对皮肤会产生不良刺激；选择洁肤用品应注意皮肤性状，油性皮肤选用弱碱性的硬皂、洁肤液、护肤液、收缩液，干性皮肤选用多脂皂（如婴儿皂）、洁肤霜及护肤霜，中性皮肤选用含碱量小于02％的软皂（如香皂）、洁肤霜及护肤霜；敏感性皮肤最好不用肥皂，需使用洁肤润肤霜时，应做斑贴试验。面部皮肤常暴露在外，一般应早晚各清洁一次；双手应在饭前便后清洗，沾染灰尘、污物后随时洗净；夏天可每天洗澡1次，而冬天以3～6天洗澡1次为宜，因清洗次数过多会使皮脂膜含量减少，丧失对皮肤的保护和滋润作用，促进皮肤老化。

皮肤老化的预防：①尽量避免每日10:00～14:00时外出，外出时应打伞、带帽、穿浅色衣服以减少紫外线吸收；②使用二氧化钛、氧化锌等遮光剂或日光保护因子（SPF）大于15的防晒剂；③使用抗衰老剂，保湿剂、果酸、超氧化物歧化酶（SOD）制剂、维A酸、营养护肤品制剂等均对皮肤老化具有一定的预防作用。

毛发的保健与维护：在现代生活中，秀发是皮肤健美的又一标志；维持毛发健康应注意保持心身健康、提供必要的营养物质、适度的头发清洁和选用合适的护发剂等。

先拆开面膜上的精华全面涂抹敷在脸上,等20分钟后取下面膜。

面膜覆盖皮肤的角质层，为角质层提供水分，使角质层充分水合从而改善皮肤外观和弹性；含有保湿剂和软化剂等，同时具有封闭效果，可减少皮肤流失水分，使角质层变得柔软，促进有效成分经皮肤吸收。

面膜在水分挥发的干燥过程中，使皮肤产生适度的收缩，且封闭效果使皮肤温度暂时性上升，促进血液循环。

凝胶状：透明或半透明的凝胶或胶布状，常用于鼻贴，眼角贴等，主要成分是聚乙烯醇，添加了一定量保湿剂和润湿剂作增塑剂。有保湿、去黑头功能，或含有活性成分用于眼角抗皱。

软膜粉：以粉末为主，通常包含海藻酸盐等高分子，含有钙或镁化合物（如滑石），其余为填充粉末，在用水调制成均匀浆状后涂敷后，逐渐成膜（海藻酸钠与镁结合为不溶胶质），可以揭下。水分蒸发时有收缩感。

积雪草面膜非常好用。它具有良好的修复作用，也具有良好的清洁作用，适合敏感肌人群使用，普通人群也可以使用。vt老虎清洁面膜就是比较具有代表性的一个品牌产品。

贴布式面膜：贴布式面膜包括含凝胶无纺织物贴布式和浸渍式无纺织物贴布式面膜两种形式。含凝胶无纺织物贴布式是在无纺织物上涂附一层凝胶型制剂，剪裁成面部形状，然后密封在包装内。浸渍式无纺布面膜是更常用的，是用面膜液浸渍无纺布制成。

揭剥式面膜：

凝胶状：透明或半透明的凝胶或胶布状，常用于鼻贴，眼角贴等，主要成分是聚乙烯醇，添加了一定量保湿剂和润湿剂作增塑剂。有保湿、去黑头功能，或含有活性成分用于眼角抗皱。

软膜粉：以粉末为主，通常包含海藻酸盐等高分子，含有钙或镁化合物（如滑石），其余为填充粉末，在用水调制成均匀浆状后涂敷后，逐渐成膜（海藻酸钠与镁结合为不溶胶质），可以揭下。水分蒸发时有收缩感。

-肌司研绿意亲肤积雪草面膜

女性都希望自己能够美美的，护肤是许多女性不可懈怠的事情，护肤除了表面做起，还需要内补，让肌肤由内而外的变好，许多天然食材营养丰富，而且还能美容养颜，适合女性食用，那么天然美容食物有哪些？女性可以吃哪些食物美容养颜？

1、美容的食物

(1)鲜枣

含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。

(2)地瓜

含有一种类似雌性激素的物质及维生素E，常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效;同时含有大量的粘蛋白，有促进健康、防止疲劳、使人精力充沛的作用。地瓜中还含有大量的纤维素，能抑制糖类转化成脂肪，是较理想的减肥食品。

(3)畜禽肝脏

含有丰富的维生素A，具有润滑、强健肌肤、防止皮肤粗糙、呈鳞片状或患干眼症、角膜溃疡、口角炎等的发生。

(4)黄瓜

在国外被称为“天然美容食品”，常食能使皮肤细腻柔嫩，身材苗条，轻健多力。黄瓜含有丰富的丙醇二酸，可阻止体内糖类转化成脂肪，并能把体内多余脂肪消化掉。

(5)苹果

除含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。

(6)水

天然的美容保湿剂。在人体的组成物质中，水含量最大，约占体重的三分之二。人可七日无餐，但不可一日无水。若机体失水达体重20%时，生命将无法维持，即使失去2%，也会干扰正常的生理机能，时间一长，就会加速人体衰老过程。饮水能使肌肤组织的细胞水量充足和富有弹性，让皮肤细嫩、滋润并减少褐脂与皱纹。特别是人至老年，性激素分泌减少，油脂分泌不足，皮肤更容易失水，所以应该养成“不渴也喝”的良好饮水习惯。据科学家推算，成年人日需水量为3000^-3500毫升，除从饮食和自身代谢获得约1500毫升外，还必须补充1500~2000毫升。晨起、睡前必饮一杯水，饮水不仅美容，还可减肥。喝凉开水消耗热量多，效果更为显著。

(7)猪皮

猪皮、猪蹄、猪尾中，含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美，有“美容食品”之誉。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰润饱满，平展光滑;弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛，营养供应充分，增强皮肤的弹性和韧性，使多皱的皮肤皱纹变浅或消失。猪皮的这种美容护肤作用，早在两千多年前的汉代，名医张仲景的《伤寒论》中就有记载：“猪肤有和血脉、润肌肤”的作用，“令**食之，能防衰抗老。”

(8)坚果

核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸，维生素A，D，K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。

(9)黑芝麻

黑芝麻的里面蕴含着维生素E与亚油酸，可以有效地抗衰老。每天在米饭里撒上一些芝麻盐就可以让你保持年轻的肌肤。

(10)豆渣

豆渣中富含头发的组成成分——胱氨酸，其中富含的大豆异黄酮还可以促进雌性荷尔蒙的形成。所以说，豆渣可以使你拥有一头美丽的秀发和一副妖娆的身姿。大家可以买些豆渣蛋糕或者豆渣饼干来尝尝。

(11)纳豆

纳豆中富含黏多糖与维生素B2，具有保湿和促进皮肤新陈代谢的功能。想要紧致的皮肤的话，只靠化妆水和乳液是不够的，一定要多吃纳豆啊。

(12)梅干

如果你觉得自己皮肤变差而且体味变重，那一定就是便秘了。说到治便秘，最简单的一个方法就是吃梅干了。

梅干中含有的山梨糖醇的甜味成分有调理肠道的作用。由于梅干含钙、铁含量也十分丰富，对于缓解紧张焦虑等也大有裨益。因此，想吃零食的时候就吃点梅干吧。

2、美容养颜茶

1、美丽佳人茶

制法：芙蓉2瓣，蔷薇实一茶匙，覆盆子一茶匙，黑莓叶3片。

功效：富含维他命B、C、D、E，有浓浓果香，能给予肌肤最佳滋润，养颜美容佳品。

2、玫瑰香颂

制法：粉红玫瑰、马鞭草、矢车菊个一茶匙，茉莉半匙。

功效：滋肝养胃、养颜美容、缓和情绪。

3、乡村茉莉

制法：茉莉、马鞭草、薄荷各一匙。

功效：清新提神、消除疲劳、清热健胃，对干性与过敏性肌肤有益，是欧洲乡间传统饮品

4、花果茶

制法：玫瑰、芙蓉、杜松果、蔷薇实、洋柑橘各一茶匙；紫翼天葵两三朵。

功效：富含维他命C，润喉养颜。

5、梅开三度（调经养颜）

配方组成：红枣、乌梅等。

功效：具有活血祛淤，调经养颜及补血作用。可健脾和胃，补养肝肾，焕发青春，增强生命活力和延长青春。

6、清凉魔法

制法：柳橙花、熏衣草各一匙，安神菩提3枝，薄荷一匙，肉桂4片。

功效：镇定神经，能有效缓解神经紧张与焦虑。

　又是夏秋交接的苦闷季节，初秋肌肤如何保养？天气要么闷热得让人崩溃，要么秋风瑟瑟让人发抖，肌肤也是一样吃不消不开心，那么，初秋肌肤如何保养？我带您共同了解一下。

　夏秋交接时节免不了会出现异常出油、痘痘疯长的状况。人们都说酸味能够增进食欲，殊不知肌肤和身体一样，在不开心的时候吃点酸东西也会好起来。下面就让我们走进酸味店，看看我们为各种肌肤的顾客准备了怎样的酸味料理吧。

　 1、风尘仆仆顾客：粗糙暗黑肌

　想象一下现在进入酸味店的是一个风尘仆仆皮肤粗糙的顾客，由于太忙碌，很少顾及去角质的工作。一堆堆的老化角质堆积让看起来光滑的脸触摸起来确实凹凸不平的。而且这些老废角质更让原本就不透亮的肌肤雪上加霜。

　 建议菜单：果酸

　 功效：美白、去角质

　果酸有许多种，乳酸、酒石酸、甘醇酸等都是果酸的一种。而最常见的就是甘醇酸和乳酸。低于3%的果酸可以作为保湿剂存在于产品中。而果酸换肤则是利用高浓度果酸让肌肤表面的老旧角质结痂、蜕去，然后促进胶原蛋白再生，令肌肤宛若新生。

　 Attention：

　敏感肌别碰果酸

　果酸对于敏感肌来说有一定的刺激性，如果是敏感肌肤也想尝一尝焕肤的滋味，可以选择甘草、桑葚萃取等成分，减少酸性对肌肤的刺激。

　莫痴迷浅层色斑去除效果

　对于浅层色斑的去除，果酸是有一定的功效。但是由于其本来就很容易经过皮肤代谢掉，所以果酸只是起到协助的效果。

　 2、无精打采顾客：暗沉老化肌

　下面一位顾客就算现在烈日有多炫目，她的肌肤也是自顾自的暗淡无光，脸上像蒙了一层灰一样。从她脸上看出雾里看花般的无奈，还夹杂着些许粉刺和细纹。这样的现象是多变的天气让过厚的角质堵塞了毛孔，造成粉刺，而且抗氧化工作没做好，让紫外线侵蚀了娇嫩的肌肤。

　 建议菜单：维生素A酸

　 功效：抗衰老、去角质、消除粉刺

　维生素A酸对肌肤有着极好的渗透能力，能够侵入毛囊壁溶解角化细胞。所以对早起发炎囊肿现象的黑头和粉刺有很好的效果。

　另外它还有一个功效就是促进细胞再生。因此对于肌肤粗糙、黑色素沉淀、皱纹等肌肤问题都会有很好的改善。

　由于维生素A酸使用上有一定的危险性，准备怀孕和孕期妇女禁用，所以现在一般的护肤品都用维生素A或者其他维生素A衍生物代替。

　 Attention：

　具有感光性只能晚上使用

　维生素A酸具有感光性，因此只能够在晚间使用，白天使用会让肌肤变得更加的暗沉无光。

　产品选面霜类

　添加了维生素A酸的产品应该选择面霜类，因为其属于脂溶性的成分，因此在添加了许多油分的面霜中会更加容易渗透到肌肤内部。

　 3、大汗淋漓顾客：油痘肌

　秋老虎来临，这位顾客的肌肤每天忍受着40度的高温烘焙，肌肤早已投降。水分蒸发殆尽，油分嚣张的在脸上不停的肆虐。油光蹭亮的背后，可以看到一座座火红就要喷出的小火山，甚至还能看到这位顾客忍不住痛痒的煎熬，拼命的挠脸的场景。

　 建议菜单：水杨酸

　 功效：消炎、抗痘、去角质

　水杨酸是抗痘消炎的产品的必备成分。它对于细胞膜的渗透能力较好，可以将化脓的伤口快速结痂、干燥并脱落。如果说维生素A酸是用来对待初期粉刺的良药，那么水杨酸就是对待红肿发炎粉刺的强力武器。

　 Attention：

　使用后注意补水

　由于水杨酸剥落角质的能力强大，会造成肌肤紧绷过度干燥等问题。但是不需要担心，只要在使用后做好补水保湿工作就可以解决了。

　只在痘痘泛滥时期使用

　经过皮肤科医生临床测试，长期使用水杨酸产品容易造成皮肤病变，因为建议只在痘痘泛滥的时期集中使用，周期不超过28天。

　 4、贫瘠干渴顾客：极度缺水肌

　在这个炎热的天气，除了大油田，还有极度干渴肌肤已经干得要裂开的顾客。油性肌肤的顾客是因为水油不平衡，而干性肌肤的顾客则是水油都缺，这样只能用贫瘠两个字来形容。虽然补水的成分的方法很多，但是这里介绍一款酸饮，让肌肤从底层就可以喝饱水。

　 建议菜单：透明质酸

　 功效：补水保湿、增加肌肤弹性

　透明质酸，其实也只是名字有个酸字，并不是一种酸。它是一种高分子多糖，能够携带500倍以上的水分，是目前公认最棒的保湿成分。其中皮肤也含有大量的透明质酸。人类皮肤成熟和老化过程也随着透明质酸的含量和新陈代谢而变化，它可以改善皮肤营养代谢，使皮肤柔嫩、光滑、去皱、增加弹性、防止衰老，在保湿的同时又是良好的透皮吸收促进剂。

　 Attention：

　外加油性面霜锁水

　含有透明质酸的保湿护肤品，在涂抹后一小时内补水效果最明显，3小时后会降低，因此如果想维持保湿效果，可以选择添加了油分的面霜锁住水分。或者选择油性的透明质酸产品。

　 来源要分清

　透明质酸最初是提取于鸡冠和牛眼，由于提取成本较高，厂家会有所保留的添加。而如今大多数透明质酸是采用化学合成的方法获得，因此选择产品的时候还要弄清来源和纯度。

　 夏秋季节怎么护理皮肤？

　当前，天气干燥，导致人们的皮肤干干的，应先给皮肤润肤补水，不然肤质会越来越差。当感觉皮肤干燥紧绷时，就可选择尿素霜和化妆品如郁美净等，不建议使用甘油等油性较高的产品。

　清洁皮肤是每日必备工作，每天应洗两次脸，早晨，将脸上的油脂清洗掉，睡前，用适合自己肤质的洗面奶清洗，洗干净脸后再用冷水泼脸，提高皮肤弹性。遇到角质层薄、面部潮红的情况，要少洗脸，多用冰水冷敷。建议不要长时间化妆，若必须化妆，临睡前一定要彻底卸妆，不然一旦堵塞毛孔，脸上会起疙瘩或因色素沉淀起色斑。

　当皮肤接受紫外线暴晒后，会损伤表皮细胞，活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生；在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤、色素沉着等。所以，防晒是一天最重要的事。选择防晒霜，并不是spf值越高防晒效果越好，偶尔出门时，只要选择spf15或spf20即可；因工作需要长时间在外奔波，又没有时间补擦，则可使用spf50或spf60的防晒品。一般来说，夏天出汗较多，建议2—3个小时补擦防晒霜。用剩的防晒霜，只要不过保质期，一样可以使用，只是防晒力度稍逊，可以用来擦身体。

　防晒霜主要起到隔离作用，根据防晒指数不同，会含一些铅的成分，同时，最好选择遮阳伞、草帽、长袖衣服等物理防晒用品。

　饮食上，建议多喝白开水、吃新鲜水果、蔬菜、绿豆汤等，注意多休息，保证充足睡眠，保持好的心情，少食用辛辣食物、茶水、碳酸饮料或咖啡之类饮品，不要多吃油炸食品、含铅量多的食物，可以每周食用一次维生素c和维生素e。

　 夏秋交替，吃什么水果对皮肤好？

　 樱桃

　樱桃汁能帮助活化细胞、美化肌肤，是不少美容产品的最爱。樱桃含铁极其丰富，传闻中是山楂的13 倍，苹果的20 倍。除了含铁量高外，它同时富含维生素A，可以平衡皮质分泌、延缓老化，还有维生素C使面部肌肤嫩白红润、兼有去皱色斑的功效。

　 葡萄

　葡萄中含有丰富的的葡萄多酚和白藜芦醇，它们具有极高的抗氧化能力，可以有效的捕捉体内的自由基，延缓衰老。葡萄皮特别是紫葡萄皮中还含有人体所需的黄酮类物质，能够降低血压、防止动脉粥样硬化，法国人喜欢喝红酒养生便源于此。

　 石榴

　石榴中一种叫做鞣花酸的物质，是其抗氧化能力的主要来源，它能阻断自由基增生，对抗由日晒、污染等多种元素引起的皮肤衰老。顺便说一句，这个鞣花酸的抗辐射能力也是相当强的，据说要超过红酒和绿茶多酚。

　 蔓越莓

　任何水果当中，都有着能令肌肤美丽健康的维生素C，蔓越莓当然也不例外。珍贵的小红苺能一面抵抗自由基对肌肤造成的老化伤害，一面为肌肤添加所需的营养元素，如此双管齐下，想不变年轻美丽恐怕也很难吧！

　 苹果

　苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有03%的蛋白质，04%的脂肪，09%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

　 猕猴桃

　猕猴桃含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁12毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C的含量达100毫克（每百克果肉中）以上，有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5-10倍，苹果等水果的15-30倍，因而在世界上被誉为“水果之王”。