秋葵6月份播种最适合。
具体时间根据所在地区来定，华北地区可选4月中下旬到5月之间播种，北方地区多是在大棚内育苗的，等早春晚霜过后就可播种育苗，气候稳定后再定植到大田中。秋葵喜温暖环境，不耐霜冻，种植时间不可太早，否则温度不稳定，难度大。另外，还需注意种植方法和后期管理。
秋葵原产地印度，广泛栽培于热带和亚热带地区。一年生草本，高1-2米；茎圆柱形，疏生散刺。咖啡黄葵花果期长，花大而艳丽，花有**、白色、紫色，因此中国台湾等地也作观赏植物栽培。
秋葵的生长环境
秋葵喜温暖，耐寒性比较差，具有很强的耐热性，当环境的温度在15度的时候种子才会萌发，一般秋葵最适宜的生长温度是25-30度，当每月的平均温度低于17度的时候，秋葵的开花和结果时间就会受到影响。
在靠南方的区域，气候较为温暖，秋葵4月份就可以播种（这是播种的时间），如果要先育苗再移栽，可以在3月份就进行育苗。在靠北方一点的区域，气候回暖较晚，一般在5月份才可以种植。秋葵具有很好的耐湿性，但是会怕水涝，所以秋葵在生长期间为了植株更好地生长。
秋葵的八大功效：
秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效。还可治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保护胃黏膜。
秋葵的某些果胶、多糖有护肝功效。秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。
秋葵含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。
秋葵含丰富的维生素C和可溶性纤维，对皮肤有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。
秋葵的钙含量很丰富，而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对素食者和发育中的小朋友，是很好的钙质来源。
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秋葵还含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，享有“植物伟哥”之美誉。
秋葵是众所周知的营养保健蔬菜，那么你们知道秋葵什么时候 种植 吗？秋葵的种植季节是什么呢？下面是我精心为你整理的秋葵的阳台种植季节，一起来看看。
秋葵的阳台种植季节
长江流域和华南地区,黄秋葵春、夏、秋季均可栽培,但以春播为主。 在长江中下游地区宜在3月下旬至4月上旬断霜后进行露地播种，穴播、条播均可。如果用塑料棚育苗也可在3月上、中旬进行。待幼苗长至4-5片真叶时进行定植。定植时间在4月底至5月上旬。 3—4 月播种, 5—9 月收获;5-6 月播种，7至9月收获，7月播种，9至11月收获。
秋葵的阳台种植 方法
种秋葵需要的工具和材料：
深度20厘米以上的种植容器、盆底石、含有基肥的培养土、剪刀、移植铲、复合肥料、秋葵种苗。
在家种植秋葵的步骤：
1，三四月间等气温充分上升之后，买回秋葵种苗，先在盆里加入一层盆底石，然后铺上培养土，大概到6分满。
三四月间等气温充分上升之后，买回秋葵种苗，先在盆里加入一层盆底石，然后铺上培养土，大概到6分满。种苗脱盆后不要打散根盘，连根盘直接种在含有基肥的培养土里。
2，然后在根盘周围均匀堆上培养土到9分满。
然后在根盘周围均匀堆上培养土到9分满。种苗间距需要有30-50厘米，因此一个45厘米的盆器，只能种2棵。
秋葵的种植技术
1整地施肥。黄秋葵根系发达，入土深，宜选择耕作层深厚、土质肥沃、受光良好、排灌方便的壤土或黏壤土地块整地。播种前将土地深耕20-30厘米，施足基肥，每亩施腐熟有机肥3000千克左右，磷酸二铵15-20千克，草木灰100-150千克或硫酸钾15千克。南方多雨地区将地做成12米宽的高畦，畦间开40-60厘米深的排水沟，北方采用平畦或高垄两种栽培形式。南方2-9月份均可播种，北方5月上中旬播种。由于黄秋葵前期生长缓慢，到7月份才开始采收，为提高土地的利用率，可与其他生育期短的蔬菜和农作物间作。
2播种。播种前用20-25℃温水浸种12小时，然后擦干，于25-30℃条件下催芽48小时，待一半种子露白时即可播种。在事先整好的畦内按行距80厘米、株距50厘米挖穴，先浇足底水，每穴播种2-3粒，覆土2-3厘米。每亩可栽2000穴，用种量05千克左右。
3田间管理。第1片真叶展开时进行第一次间苗，去掉病残弱苗。当有2-3片真叶展开时定苗，每穴留1株壮苗。定苗后应及时中耕，以提高地温，并起到保墒除草的作用。以后应经常中耕除草，并进行培土，防止植株倒伏。黄秋葵为耐湿性植物，植株高大，需水较多，在出苗和定苗后应各浇1次水，开花坐果期要经常浇水，保持土壤湿润。特别是7-8月份高温天气正值采果盛期，需水量大，更应保持水分供应。但 雨水 过多时，应及时排水，以免造成涝害。另外还应结合浇水在定苗、结果和盛果期分三次每亩施尿素15千克或人粪尿500-600千克，以促丰产。
4采收和病虫害防治。当果实长到长度5厘米以上时，即可采摘上市，一般每亩可采收5-7厘米的嫩果1000千克，7-10厘米的嫩果1500千克。黄秋葵的病虫害较少，主要有病毒病和棉铃虫、造桥虫、蚜虫、蓟马等。病毒病以预防为主;棉铃虫和造桥虫主要危害果实，可用50%辛硫磷乳油1500-2000倍液喷雾;蚜虫和蓟马主要危害果荚，可用40%氧化乐果1500倍液喷雾。
黄秋葵的露地种植方法
栽培季节
黄秋葵喜温暖，怕霜冻，整个生育期应安排在无霜期内，开花结果期应处于各地温暖湿润季节。露地栽培，南北各地多4～6月播种，7～10月收获。华北地区一般于4月中下旬至5月播种。北方寒冷地区常用日光温室、塑料大棚集中育苗，待早春晚霜过后，再定植于大田。
整地作畦
黄秋葵忌连作，也不能与果菜类接茬，以免发生根结线虫。最好选根菜类、叶菜类等作前茬。土壤以土层深厚、肥沃疏松、保水保肥壤土较宜。冬前前茬收获后，及时深耕，每公顷撤施腐熟厩肥75000千克，氮磷钾复合肥300千克，混匀耙平作畦。露地栽培多用两种方式：其一，大小行种植，大行70厘米，小行45厘米，畦宽200厘米，每畦4行，株距40厘米;其二，窄垄双行种植，垄宽100厘米，每垄种两行，行距70厘米，株距40厘米，畦沟宽50厘米。若在田边、道旁、河边单行栽植，株距60厘米，每穴3株，通风透光，便于管理。
播种育苗
(1)直播法黄秋葵多行直播。播前浸种12小时，后置于25～30℃下催芽，约24小时后种子开始出芽，待60%～70%种子"破嘴"时播种。播种以穴播为宜，每穴3株，穴深2～3厘米。各地应在终霜期过后，适时播种，先浇水，后播种，再覆土2厘米左右。直播每公顷用种10千克，育苗移栽每公顷用种3千克左右。
(2)育苗移栽法北方地区多于3月上中旬在阳畦、日光温室播种育苗。床土以6份园土，3份腐熟有机肥，1份细沙混匀配制而成。播前浸种催芽，整平苗床，按株行距10厘米点播，覆土厚约2厘米。播后应保持床土温度25℃，4～5天即发芽出土。苗龄30～40天，幼苗2～3片真叶时定植。最好采用塑料钵、营养土块等护根育苗 措施 ，培育适龄壮苗。
田间管理
(1)间苗破心时即第一次间苗，间去残弱小苗。2～3片真叶时第二次间苗，选留壮苗。3～4片真叶时定苗，每穴留1株。
(2)中耕除草与培土
幼苗出土或定植后，气温较低，应连续中耕2次，提高地温，促进缓苗。第一朵花开放前加强中耕，以便适度蹲苗，以利根系发育。开花结果后，植株生长加快，每次浇水追肥后均应中耕，封垄前中耕培土，防止植株倒伏。夏季暴雨多风地区，最好选用1米左右竹竿、或树枝插于植株附近，防止倒伏。
(3)浇水施肥
①浇水黄秋葵生育期间要求较高的空气和土壤湿度。播后20天内缺水时宜早晚人工喷灌。幼苗稍大后可机械喷灌或沟灌。炎夏季节正值黄秋葵收获盛期，需水量大，地表温度高，应在早上9点以前，下午日落后浇水，避免高温下浇水伤根。雨季注意排水，防止死苗。整个生长期以保持土壤湿润为度。
②追肥在施足基肥的基础上，应适当追肥，不可偏施氮肥。第一次为齐苗肥，在出苗后进行，每公顷施尿素90～120千克。
第二次为提苗肥，定苗或定植后开沟撤施，每公顷施复合肥225～300千克。开花结果期重施一次肥，人粪稀30000～45000千克，或氮磷钾复合肥300～450千克。生长中后期，酌情多次少量追肥，防止植株早衰。
(4)植株调整黄秋葵在正常条件下植株生长旺盛，主侧枝粗壮，叶片肥大，往往开花结果延迟。可采取扭枝法，即将叶柄扭成弯曲状下垂，以控制营养生长。生育中后期，对已采收嫩果以下的各节老叶及时摘除，既能改善通风透光条件，减少养分消耗，又可防止病虫蔓延。采收嫩果者适时摘心，可促进侧枝结果，提高早期产量。采收种果者及时摘心，可促使种果老熟，以利籽粒饱满，提高种子质量。
采收
黄秋葵从播种到第一嫩果形成约需60天左右。以后整个采收期长达60～70天，全生育期可达120天左右，甚至更长。黄秋葵商品性鲜果采摘标准以果长8～10厘米，果外表鲜绿色，果内种子未老化为度。如果采收不及时，肉质老化，纤维增多，商品食用价值大大降低。一般第一果采收后，初期每隔2～4天收一次，随温度升高，采收间隔缩短。8月盛果期，每天或隔天采收一次。9月以后，气温下降，3～4天采收一次。采收时宜用剪刀，并套上手套，以免茎、叶、果实上刚毛或刺瘤刺伤皮肤，奇痒难耐，此时用肥皂水洗一下或火上轻烤，可减轻痛痒程度。通常花谢后4天采收嫩果，品质最佳。每亩产多在1500～3000千克左右。
病虫害防治
如何正确使用白醋美容法
1每次洗脸时，放一小盆水，加入少量的白醋，
倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。
2白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。
3白醋柔嫩肌肤：先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。
4白醋祛斑褪斑：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。
5白醋驱除倦容：用于盆浴，在温水中加入1～2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。
6白醋还能抑制头屑：每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。
7白醋美发：每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。
8白醋嫩肤：把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。偶尔还可以用这种水洗洗脸。
白醋美容配方
1爽肤水:材料:白醋；凤凰甘油
配方一：皮肤粗黑者。白醋：甘油=2：1混合，常搽皮肤，一日2－3次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一个月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，布满美感．
配方二：皮肤干燥瘙痒者。白醋：甘油4：1混合，趁洗脸或洗澡后毛孔打开，皮肤未干时，涂于皮肤上，有很好的效果．
配方三：外婆的皮肤超级保湿秘方。白醋+甘油+一两黄芪，这个配方很保湿，有一点粘，因此使用后可以不用再涂护肤霜，此配方适合晚上使用．
配方四：妖精的配方。白醋：甘油：纯水=1：2：4，夏天白醋多点，冬天甘油多点．个人认为假如甘油放太多会很粘，之后假如用了面霜就会粘在一起，因此比较推崇白醋多一点的方法，但是假如觉得醋味太大，那就加些纯水吧！
2．嫩肤去痘：
配方一：白醋+纯水。白醋：纯水=1：3配好，天天早晚洗过脸后，用手掌轻轻地将白醋拍在脸上，一次不要用太多，一点点就行．你觉得整个脸湿润就行．偶然还可以用这种水洗洗脸．坚持一个星期，就有了效果，皮肤很细嫩，不怎么长痘痘了，痘痘疤也淡了，皮肤不出油，毛孔也缩小了．
配方二：白醋+黄瓜汁。白醋：黄瓜汁=1：1调好，洗脸后涂于脸上10分钟后洗去，一日3次，连用半个月以后不发．
配方三：白醋敷脸。天天晚上洗完脸用一点白醋均匀的摸在脸上等十到十五分钟，感觉到脸上有一层干的膜后，用清水洗掉，一次两次不会出现明显的效果，但坚持一个周你就会发现自己的皮肤会变得很细还会发现自己变白了。
美白护肤品在你的厨房，醋美容护肤的小秘诀有哪些？
在我们厨房里常年出现的醋，其实可以完成美白护肤的大业哦。
一、如何用醋来美白？
食醋可以用来洗脸，对面部黝黑的人来说是十分友好的。超市选购一瓶白醋，在每日洗脸的温水当中加入一小勺醋，长期坚持下来，黝黑的脸就会变白。醋不只是可以美白脸部，对于身体中有黝黑的部分都可以用醋来进行美白。这种方法需要坚持的时间要久一点，要坚持在用来洗脸或者洗身体的水当中加一小勺白醋哦。即使是油性皮肤，也可以用这种方法来调理，这种方法可以使粗厚的角质层变得白嫩，但是当肌肤回到白嫩的状态时，就不要再用醋来洗脸了，否则会过之不及哦。另外白醋的量不要加的太多，否则有可能烧毁肌肤的角质层。
二、醋的功效
醋曾经成为很多减肥产品的成分之一，因为食醋当中含有的氨基酸可以使身体中的脂肪转化成体能消耗，让新陈代谢顺利进行。所以适当的食醋不但可以减肥，还可以使身体更加健康。因为食醋会促进新陈代谢，所以它是比较利尿通便的。喝醋喝几周之后，当身体里的废物被排泄出去，身体自然也就轻了几公斤。吃醋也可以用来防止高血脂和动脉硬化，所以对于中老年人来说，适当的食醋是有好处。
三、醋对皮肤的好处
白醋可以软化角质层，增强皮肤的弹性和活力，改善皮肤血液循环，减少皮肤的暗**度，让皮肤更有光泽。除了单纯的用醋来洗脸之外，也可以多食用用醋拌的食物。比如日常当中，我们可以直接用醋来拌一下青菜，黄瓜，秋葵之类的食物，这些食物制作起来非常简单，长期食用这些食物也有益无害。
白醋的美容功效与方法
白醋有美容效果，便宜并且到处都有，一般超市都可买到。白醋能够达到软化皮肤角质层的作用，还有杀菌的作用。下面我整理了白醋的美容功效与方法，一起来看看吧!
白醋美容洗脸篇
将白醋运用于洗脸当中，就可以让你的肌肤水嫩哦。
1白醋日常洗脸法
每次洗脸时，放一小盆水，加入少量的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水，然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。
2白醋去皱洗脸法
白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋，3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。
3白醋柔嫩肌肤：
A先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁，细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准
B把白醋和水按照1:3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行，你感觉整个脸湿润了就行。偶尔还可以用这种水洗洗脸。
4白醋祛斑褪斑
用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期，每天洗脸后，擦拭面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除，隐退
5白醋驱除倦容
用于盆浴，在温水中加入1-2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。
6白醋还能抑制头屑
每晚睡觉前，用1:1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。
7白醋美发
每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后再清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽，乌黑亮丽。
白醋美容配方篇
巧妙的将白醋和其他材料来个精心搭配，就会有出其不意的美容护肤效果。
1爽肤水
材料：白醋、凤凰甘油
配方1:皮肤粗黑者
白醋：甘油=2:1混合，常涂皮肤，一日2-3次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一个月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。
配方2：皮肤干燥瘙痒者
白醋：甘油4:1混合，趁洗脸或洗澡后毛孔打开，皮肤未干时，涂于皮肤上，有很好的效果。
配方3：外婆的皮肤超级保湿秘方
白醋+甘油+一两黄芪，这个配方很保湿，有一点粘，因此使用后可以不用涂护肤霜，此配方适合晚上使用。
配方4：妖精的配方
白醋：甘油：纯水=1:2:4，夏天白醋多点，冬天甘油多点。如果甘油放太多会很粘，之后如果用了面霜就会粘在一起，因此比较推崇白醋多一点的方法，但是如果觉得醋味太大，那就加些纯水吧!
2嫩肤去痘
配方1：白醋+纯水
白醋：纯水=1:3配好，每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻地将白醋拍在脸上，坚持一个星期，就有了效果，皮肤很细腻，不怎么长痘痘了，痘痘疤也淡了，皮肤不出油，毛孔也缩小了。
配方2：白醋+黄瓜汁
白醋：黄瓜=1:1调好，洗脸后涂于脸上10分钟后洗去，一日3次，连用半个月以后不发。
配方3：白醋敷脸
每天晚上洗完脸用一点白醋均匀的抹在脸上，避开眼睛周围，等十到十五分钟，感觉到脸上有一层干的膜后，用清水洗掉，第一次做的时候你会感觉有点像在做脸部杀菌般，有点痛不用担心，白醋本来就有杀菌效果，忍耐一下，等洗完脸你会发现抹过醋的地方有点发红，不要担心，睡一早晨你就ok了，所以最好晚上使用，这个要坚持，一次两次不会出现明显的效果，但坚持一个周，你就会发现自己的皮肤会变得很细，还会发现自己变白了。
3祛斑褪斑
材料：白术
配方：用白醋捣入适量的白术调和，密封浸泡一个星期，每天洗脸后，擦拭面部长斑处，日久可令雀斑逐渐消失，隐退。
白醋的其他美容功效
白醋嫩肤
做法：在温水中加入适量白醋，充分调匀。
用法：先洗净脸部和双手，然后取混合液体至掌心轻拍面部肌肤，5分钟后换用清水洗净。
效果：长期使用这一方法，可以促进血液循环，让皮肤更加光洁、细腻。
白醋祛斑
做法：将白术洗净切成块状或片状，然后沥干水分，浸泡在白醋中，白术：醋的比例为1：10，密封起来浸泡一星期即可。
用法：每天洁面后，先用爽肤水滋润肌肤，再用浸过醋的白术轻擦面部长斑的地方，最后用清水洗净。
效果：连续使用能有效减淡及消除色斑，对雀斑尤为有效。
白醋祛痘
做法：将白醋：黄瓜汁按照1：1的比例调好即可。
用法：洁面后，将混合液体涂于脸上10分钟后洗去，一日3次。
效果：痘肌坚持使用半个月以后，痘痘能有明显的减少，冒痘情况也会降低。
白醋美白
做法：把白醋和水按照1：3的比例配好，然后保存在玻璃瓶中，用量控制在一周内为宜。
用法：每天晚间洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，可以替代爽肤水使用。
效果：长期使用白醋水拍脸，可以达到美白亮肤的效果，消除肌肤暗沉。
白醋减皱
做法：取1勺白醋，3勺清水混合，充分调匀即可。
用法：洁面爽肤后，用棉球蘸取混合液体，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。
效果：白醋可帮助减轻脸部细小的皱纹，长期使用还可消除面部细纹。
美白精华
做法：把白醋跟甘油按2:1的比例混合调匀，调好之后放入玻璃容器中密封保存。
用法：在洁面爽肤后，直接涂抹于肌肤即可，建议每天用1-2次。
效果：能够滋润肌肤，减少黑色素在脸上沉着，坚持使用肌肤会变得白皙、细嫩。
身体乳液
做法：将白醋：甘油以4：1的比例混合。
用法：趁洗脸或洗澡后毛孔打开，皮肤未干时，涂于皮肤上即可。
效果：能有效为肌肤补水水分，缓解因干燥引起的皮肤瘙痒症状。
保湿面霜
做法：将白醋：甘油：黄芪：纯净水按照2：2：1：1的比例混合。
用法：洁面护肤后，将混合物体替代面霜使用即可，因较为粘腻，所以适合夜间使用。
效果：白醋面霜能有效为肌肤补充所需水分，滋润肌肤。
1白醋美容护肤小窍门
2如何用白醋美容护肤
3白醋美容法多久见效
4醋怎样美容护肤
如何用白醋美容护肤
白醋本来是一种清洁用品，现在却经常被用来美容护肤，这与它具有的滋润嫩肤效果是分不开的，对于白醋的美容护肤知识你知道多少呢？下面我给大家介绍白醋美容护肤的方法，希望对你有用!
白醋美容护肤的方法
一、白醋洗脚可以治理灰指甲。
用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。
二、用白醋泡脚可以防止脚气复发，又可强身健体。
用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋，前年坚持泡脚2月有余，治愈多年脚气，至今未复发。建议朋友们在治愈脚气后经常用下面的方法泡脚，即可防止脚气复发，又可强身健体。
1、睡前用白醋泡脚可以消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
2、睡前用白醋泡脚可以治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
3、睡前用白醋泡脚可以强身健体。足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。
我还告诉你治疗脚气的小秘密：
1、白醋加蒜，稀释后，泡脚15分钟。白醋的收敛效果也不错，而且可以杀死细菌。不过，泡脚之前一定要先稀释，一般一盆水中放5-10毫升即可，以脚放进去不感到刺痛为好，但脚上有伤口的人不建议使用。酸性环境能有效抑制真菌生长，醋呈弱酸性，所以每天洗脚时，在洗脚水中加入两勺醋，不但可以破坏真菌滋生的环境，还能够改善足部的皮肤。与之相反，碱性环境会助长真菌滋生蔓延，因此洗脚时忌用碱性肥皂。
2、白醋和蒜组合来泡脚。蒜本身就有收敛和吸附异味的作用，吸臭效果非常好。可用煮过的茶叶水来泡脚，也可以在茶水里加点食盐，不仅能除异味，也可以杀菌。另外，咖啡渣、茶叶末也能起到相同的作用，可以将其放进鞋内，助于吸味。
3、利用吹风机脚。鞋内潮湿是导致脚汗、异味的重要原因，在穿鞋前，可以用吹风机对着鞋里吹一会，热风不但能使鞋内干燥、舒适，还可以除去霉菌。
睡前浴足本来就有安眠的作用,而用醋浸泡足,能促进机体的血液循环,解除疲劳,帮助入睡,有效治疗失眠、但需要注意的事,使用醋泡足,必须用优质醋,,禁用化学醋、建议每晚睡前将60度左右的热水2500毫升倒人盆中,加食醋150毫升浸泡双脚。
白醋泡脚注意事项
脚上有伤口的话，最好不要泡。因为泡脚本身就是脚上有细菌，有伤口的话，泡脚的细菌水就会进入皮肤伤口，引起发炎。
对于孕妇而言，白醋泡脚是可以的，对胎儿发育是没有影响的。放点生姜片、花椒用热水泡脚，对身体还很有好处，特别是在冬天。
白醋美容小窍门
1、白醋日常洗脸法
每次洗脸时，放一小盆水，加入少量的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。
2、白醋去皱洗脸法
白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。
3、白醋柔嫩肌肤
A、先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。
B、把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。天天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不必用太多，一点点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。偶然还可以用这种水洗洗脸。
4、白醋祛斑褪斑
用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。天天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。
5、白醋驱除倦容
用于盆浴，在温水中加入1～2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲惫，焕发精神，面部也显得很红润。-
6、白醋还能抑制头屑
每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生优点涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。-
7、白醋美发
每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。-
美白护肤品在你的厨房，用醋美容的小秘诀有一些什么？
白醋是一种酸味调味料，常用于烹饪。夏天很热，吃些酸辣凉菜，既能健脾开胃，又能合理清热。最常见的白米醋是在餐厅厨房里。白醋的功效不仅如此，还能清洁皮肤，消除细菌和炎症，改善大家的皮肤状况，成为非常受欢迎的商品。
食醋是以含淀粉的粮食、高粱、黄米、糯米、籼米为主要原料，米糠、稻壳等为辅料，经发酵而成。一般分为黑醋和白醋。由于酿造过程中添加的原料不同，黑醋和白醋的口感也不同。白醋因其白色而得名。由纯糯米经制曲、浸泡、蒸煮、糖化发酵、酒精发酵几个月酿制而成。是一种特殊的烹饪调味料。白醋本身在护肤美容的层面上会有很强的抗菌消炎的特性，薄薄的皮肤角质层也能起到软化去除的效果，所以使用白醋可以达到很好的实用效果，对处理一些皮肤问题也有显著的效果。
将白醋和温开水混合后，洁面和洗手能达到美白嫩肤的效果，能改善面部肌肤不光滑、毛孔粗大的问题。它需要长期的持续应用才能看到显著的实际效果。用白醋洗手后，最好用冷水去除白醋味。白米醋还可以洗澡，洁面，实际效果非常好，所有的商品都有它的必要性，白米醋更是如此，不仅可以用在餐厅厨房，还可以用在美容店，用在日常生活的各个方面，如果我们在很多方面用得好，就会有非常好的效果。
白醋作为调味品，也有一定的保健作用，所以在日常饮食中吃适量白醋即可。白醋中的醋酸具有很强的杀菌能力，能杀灭肠道内的葡萄球菌、大肠杆菌、致病菌、嗜盐菌等，帮助消化，促进食物中营养物质的吸收。增强肾功能，利尿作用，并能降低尿糖含量，增强肝功能，促进新陈代谢，扩张血管，有助于降低血压，预防心血管疾病的发生。
1、秋葵是比较喜欢温暖的生长环境的，怕冷，所以整个成长期应该尽量在无霜期。开花结果的时间也应该尽量安排在温暖湿润的季节。如果是在室外种植的话，南方和北方均可以选择在4-6月份播种，7-10月份收获。华北地区通常在4月中旬至5月播种。
2、注意事项：
（1）壤土：它对土质的适应能力比较强，基本上所有的土质他都可以接受。
（2）温度：它喜欢温暖的生长环境，种植时温度不低于15℃就可以发芽，开花季温度要不低于17℃，夜间温度要不低于14℃。
（3）光照：它非常喜欢阳光，在种植时应尽量将植株与植株之间留出足够的空间，合理密植，避免相互遮阳，影响通风。
（4）水分：它耐湿但是不耐涝，生长期要一直保持壤土的湿润度，但是如果水分过多，可能会导致幼苗发育不良，结果期如果过于干枯会导致植株品相差、长势差等。
1 秋葵和生蚝一起吃吗
建议适量食用为宜。
生蚝和秋葵属于比较常规的食物，营养丰富，美味可口，但是两者性质寒凉物，同吃会产生较大寒气，适当食用并无大碍，但若是吃多了容易加重体内寒气，刺激肠胃，并且若是长期食用，容易影响自身体质情况，对于一些脾胃较弱的人，可能会出现肠胃不适的情况。
2 生蚝和秋葵吃多了会怎样 1、消化不良生蚝性凉、秋葵性寒，一起食用容易降低消化功能的吸收能力，另外生蚝富含蛋白质，不易消化，而秋葵含有不少果胶、纤维素，如果两者一起食用会增加肠道负担，出现腹胀、消化不良的情况。
2、腹痛腹泻如果是肠胃不好的人群，一时之间吃多了生蚝、秋葵，会加重脾胃的寒气程度，刺激肠胃，导致肠胃不舒服，严重的话还可能出现拉肚子等不适情况。
3、过敏秋葵外皮长有一些细小茸毛，对于一些易过敏体质、或患有支气管疾病的人群来说，容易引起过敏现象，或者疾病复发，而生蚝又富含蛋白质，同样属于易过敏食物，食用对人体会产生一定的刺激性，尤其是一些本身体质敏感的人群，会增加身体过敏的机率。
3 秋葵和生蚝吃多了怎么办 1、按摩腹部如果吃多了秋葵、生蚝导致消化不良，建议食用一些消化片，并且逆时针或者顺时针按摩腹部，这样有利于快速缓解腹胀、消化不良等不适症状。
2、吃止泻药物如果吃多了秋葵、生蚝，导致拉肚子，建议多喝水，或者在医生的指导下服用些具有止泻效果的药物，最好温热水送服，能够一定程度上缓解不适。
3、吃抗过敏药物若是吃多了生蚝和秋葵引发身体过敏，出现皮肤发痒、红肿，可以涂抹下抗过敏药物，严重的话，出现头晕、恶心、甚至腹泻等不适，建议在医生的指导下，服用一些抗组胺药物，有利于缓解不适症状。
4、及时就医如果拉肚子的情况迟迟没有得到缓解，加上本身患有其他肠胃疾病，建议及时前往医院治疗，不要延迟避免出现严重脱水情况，或者引发旧疾复发，不利身体健康。
4 秋葵和生蚝一起吃多少秋葵：300克。
生蚝：50克。
根据《中国膳食指南》所示，秋葵等蔬菜类食物的日推荐量为300-400克，生蚝等海鲜食物为50-100克，但是生蚝、秋葵均属于寒凉食物，本身就不宜多吃，建议参考上述食用量为宜，以免引起肠胃不适，不利于身体健康。
本篇文章给大家谈谈红色秋葵的功效与作用，以及红秋葵和绿秋葵的功效与作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：1、红秋葵有什么作用？2、红秋葵的功效与作用3、吃红秋葵的功效与作用有哪些4、红秋葵的功效与作用红秋葵介绍红秋葵有什么作用？红秋葵是一种比较常见的蔬菜品类，可以进行凉拌，也可以熬汤，红秋葵可以用做养生茶的原料，也可以当做名贵的中药材主要能够对人体肝脏起到保护作用，可以补给身体许多必需的营养成分，富含许多的营养物质，可以增强人体新陈代谢，可以抵抗各种病菌，更加可以促进骨骼发育。
红秋葵的医药用途广泛，对许多类型的疾病都可以起到防范和缓和的作用，想要让自己的身体变得更健康的话，大家可以经常食用红秋葵。
红秋葵的功效与作用红秋葵是黄秋葵种中的一个果实外皮红色的品种，可以食用也可以药用，红秋葵的功效与作用有哪些下面就跟着我一起来看看吧。
红秋葵的功效与作用
1红秋葵含有丰富的果胶和牛乳聚糖等物质，有助于帮助胃部消化，促进食物营养的吸收，对治疗胃炎、胃溃疡等胃部疾病具有积极的意义。
2红秋葵中所含有的蛋白质、矿物质以及维生素的量高于一般的蔬菜，多吃红秋葵，有利于补充人体必需的蛋白质。
3红秋葵是一种老少皆宜的蔬菜，老年人多吃红秋葵有助于养生，年轻人多吃红秋葵则能迅速恢复体力，小孩子多吃红秋葵有助于身体发育。
红秋葵怎么吃
1红秋葵炖土豆
(1)准备红秋葵、土豆、洋葱、姜蒜、青椒。
(2)准备茴香粉、姜黄粉各一茶匙，还有盐、高汤、鸡汤、西红柿丁、葡萄干、香菜适量。
(3)将洋葱等调味菜切碎备用，调制成洋葱糊。
(4)热油，放入洋葱糊和辣椒爆香，金**之后，仿佛茴香粉、姜黄粉，搅拌均匀之后倒入高汤、鸡汤、西红柿汁慢炖。
(5)香味散发出来之后放入秋葵、土豆、葡萄干等食材。
(6)最后撒上香菜。
2葱香、蒜香秋葵、秋葵炒牛肉，秋葵炒虾米的做法类似。
3除了热炒之外，秋葵还能凉拌，做法很简单，将秋葵汆水焯熟，沥干水分，撒上香油、味精等调味品拌匀即可。
红秋葵的基本信息
红秋葵，学名：Hibiscuscoccineus(Medicus)Walt，是黄秋葵种中的一个果实外皮红色的品种，为锦葵科秋葵属一年生草本植物。
以采食嫩果为主，红秋葵的花、种子均可以入药，对胃炎、胃溃疡等多种疾病有较好疗效。
还有保护肝脏的功能。
蒴果长角形，先端尖，横切面五角或六角形，也有圆形。
表皮上有茸毛，在较低温时茸毛变硬。
性喜温暖和强光，耐热，不耐霜冻。
耐旱，也耐湿，但不耐涝，对土壤适应性较广。
原产美国东南部，中国北京、上海、南京等市庭园偶有引种栽培，供观赏用。
红秋葵的种植方法
1、土壤：红秋葵根系发达，入土深，应选择耕作层深厚、土质肥沃、红秋葵对土壤的适应性极强，在土层深厚有机质含量高的土壤上尤为高产优质。
2、浇水：红秋葵比较耐旱，应根据土壤墒情适当浇水。
3、施肥：红秋葵结果期较长，需肥量较多，在施足基肥的基础上，还要多次追肥。
缓苗后进行第1次追肥，施后应及时浇水，结果盛期实行第2次追肥，促使植株健壮生长，配合施用磷、钾肥，促使果实早熟。
4、病虫害：红秋葵的抗病性很强，病害发生少，容易发生根结线虫病。
在定植前，注意用辛硫磷进行土壤消毒。
常见的虫害为蚜虫，可用吡虫啉防治。
5、修剪：红秋葵要注意修剪植株内部枝杈和过密的叶片，生长中后期要剪除基部老叶和黄叶。
6、采收：红秋葵植株具有7-9片叶时开始开花，花谢后7-8天，嫩果长至8-10cm时，须及时采收。
若采收过迟，嫩果老化，纤维增多，品质变劣。
采收时间以早晨为宜，便于直接销售，采收时应用剪刀剪断果柄，不能用手硬拉，防止伤枝。
红秋葵从播种至初收约需50天，一般于6月上中旬开始收获，可持续采收至初霜前，采收供应期为4个月左右。
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1秋葵的种植方法
2黄秋葵的功效和作用
3黄秋葵种子的功效
4秋葵的营养成分与功效
5红秋葵有什么功效
吃红秋葵的功效与作用有哪些减肥蔬菜
红秋葵属于低脂，低糖，低热量的三低蔬菜，对于想减肥的朋友来说，是一种很合适的蔬菜。
红秋葵和黄秋葵的营养成分是相同的，相较于其它的蔬菜来说，每一百克红秋葵含有的热量只有37千卡，所以大家可以把它列入减肥食谱中。
保护胃部
红秋葵的黏性物质就是果胶，多糖类化合物。
研究发现，红秋葵中含有黏蛋白和聚乳糖等，多种可以保护胃粘膜，促进的物质。
如果你突然吃了很多，自己喜欢的食物，而又难以消化，可以吃吃红秋葵，改善消化不良。
保护眼睛
红秋葵的营养成分表中显示，红秋葵有大量的维生素A，胡萝卜素，膳食纤维。
常吃红秋葵可以加快肠道蠕动，帮助排便，改善新陈代谢，预防便秘。
除此之外还可以补充维生素A和胡萝卜素，有效的保护视网膜，维护视力，防止青少年近视。
红秋葵的功效与作用红秋葵介绍1、红秋葵功效与作用：红秋葵嫩果汁液中含有果胶、牛乳聚糖、阿拉伯树胶等，具有帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳保健蔬菜之一。
2、红秋葵，学名：Hibiscuscoccineus(Medicus)Walt，是黄秋葵种中的一个果实外皮红色的品种，为锦葵科秋葵属一年生草本植物。
以采食嫩果为主，红秋葵的花、种子均可以入药，对胃炎、胃溃疡等多种疾病有较好疗效。
还有保护肝脏的功能。
蒴果长角形，先端尖，横切面五角或六角形，也有圆形。
表皮上有茸毛，在较低温时茸毛变硬。
3、性喜温暖和强光，耐热，不耐霜冻。
耐旱，也耐湿，但不耐涝，对土壤适应性较广。
原产美国东南部，中国北京、上海、南京等市庭园偶有引种栽培，供观赏用。
红色秋葵的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于红秋葵和绿秋葵的功效与作用、红色秋葵的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。
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