高圆圆个人简介,高圆圆个人简介

 

人物简介

　高圆圆，中国女演员，出生于北京一个普通的知识分子家庭。1996年，还在上高中的她，在王府井逛 街时被一位广告公司发掘，拍摄了自己的第一条广告。随后的几年间，她拍摄了大量广告，成为了广告圈中的知名模特儿。2000年，奥运会期间频频在电视上播 出清嘴含片广告让她为大家所熟知，人们一度称她为“清嘴女孩”。1997年，高圆圆出演了她的第一部**，从此开始了她的演员生涯。之后高圆圆开始活跃在 时尚圈，各大时尚杂志的封面她都是常客。2001年凭借**《十七岁的单车》入围第51届柏林影展竞赛单元。2012年4月17日，赵又廷于《痞子英雄： 全面开战》记者会时，大方承认“廷圆恋”。2013年11月6日，高圆圆、黄海波主演的电视剧《咱们结婚吧》登陆央视一套、湖南卫视黄金档，再次引发热 潮。

　 人物经历

　1997年被导演张扬看中接拍了**《爱情麻辣烫》，扮演了女学生荷玲，高圆圆开始被大家所熟悉。她都延续了这一形象。不同的是，高圆圆并没有 像其 它大陆演员一样报考专业的艺术院校，而是就读于一所普通高校中国工运学院(现改名为中国劳动关系学院)。在大学期间间断出演了一些**与电视剧，以清丽单 纯的邻家女孩形象而为人所知。2000年，奥运会期间频频在电视上播出的清嘴含片广告让她为大家所熟知，人们一度称她为“清嘴女孩”。

　2001年高圆圆参加拍摄的**《十七岁的单车》入围第51届柏林影展竞赛单元，这部影片被认为是影展中的一匹黑马。

　2003 年，高圆圆首次尝试古装武侠剧，在金庸经典名著《倚天屠龙记》电视剧中饰演峨眉派掌门周芷若。电视剧一经播出即受到观众喜爱，既秀若兰芝又蛇蝎歹毒的周芷 若得到观众认可，颠覆了以往反派人物的形象，赢得了大量观众的喜爱。2005年9月1日，她更是在百合**选拔赛中领先徐静蕾、董洁、刘亦菲等一线女星， 获得了首届中国“百合**”称号。

　2005年，随着**《青红》在国内外的播映，高圆圆开始改变以往在银幕上单一的清纯形象，这部**也参 加了第 58届戛纳**节并获得“评委会奖”。之后与成龙合作拍摄《宝贝计划》，高圆圆本人也开始登上金像奖、金鹰奖的舞台。**《男才女貌》中高圆圆的形象依然 是清纯可人，但在《第三个人》中她有着颠覆性的表演，只是这部影片未有太大的影响力。

　2008年到2009年，拍摄的**《南京!南京!》 对高圆 圆有着很重要的影响，因为长达一年的时间围绕这部令人感到压抑**，她一度患上抑郁症，而不得不靠郭德纲的喜剧摆脱抑郁的情绪，她的人生观也因此**而改 变。2009年，她首度与外籍导演(许秦豪，韩国人)合作，出演爱情片《好雨时节》。

　2010年，她与古天乐和吴彦祖合作，主演了杜琪峰导演的香港浪漫喜剧片《单身男女》，该片让她获得第31届香港**金像奖最佳女主角提名。

　2012年，她在陈凯歌**《搜索》中塑造了一个受到网络伤害而选择自杀的女孩叶蓝秋，时装扮相十分惊艳亮眼，给人不一般的感觉，感叹清嘴女孩由女孩长大成为女人了，这一悲剧角色受到了许多好评。

　2013年11月6日，高圆圆参演的《咱们结婚吧》正式登陆央视一套、湖南卫视黄金档，该剧由导演刘江执导，高圆圆、黄海波、王彤、凯丽、大左等联袂主演。

　2014年，与谢霆锋合 情**《一生一世》票房突破两亿。

 

一， 霸王别姬

公元前202年，楚汉相争的最后一年，西楚霸王项羽被困垓下，乌骓悲鸣，四面楚歌。项羽见大势已去，心如刀绞，他对着爱妾虞姬，慷概悲歌：“力拔山兮气盖世，时不利兮骓不逝。骓不逝兮可奈何，虞兮虞兮奈若何！”

虞姬凄然起舞，忍泪和唱。歌数阙，虞姬拔剑自刎，以使霸王无牵挂。然虞姬之逝，令项羽更无心苟活，于是谢绝乌江亭长的好意，拒绝过江东，率领二十八骑数次冲杀汉军，以证“天之亡我，非战之罪”，最后拔剑自刎，留下千古绝唱。

二， 陆游与唐琬

宋代诗人陆游与表妹唐琬本是恩爱情侣，两人诗书唱和，感情深厚。但因陆母不喜唐琬，棒打鸳鸯，陆游夫妻俩被迫分离。两人各自婚娶十年后。陆游在沈园春游时，与偕夫同游的唐琬不期而遇。唐琬遣致酒肴，聊表对陆游的抚慰之情。

陆游乘醉在园壁上题写《钗头凤》词：“红酥手，黄滕酒，满城春色宫墙柳。东风恶，欢情薄，一怀愁绪，几年离索，错！错！错！春如旧，人空瘦，泪痕红浥鲛绡透。桃花落，闲池阁。山盟虽在，锦书难托。莫！莫！莫！”

唐琬也和词一首：“世情薄，人情恶，雨送黄昏花易落。晓风干，泪痕残。欲笺心事，独语斜阑。难！难！难！人成各，今非昨，病魂常似秋千索。角声寒，夜阑珊。怕人寻问，咽泪装欢。瞒！瞒！瞒！”不久，唐琬抑郁病死。

三，孟姜女与杞梁

相传秦始皇建长城时，劳役繁重，青年男女范喜良、孟姜女新婚三天，新郎就被迫出发修筑长城，不久因饥寒劳累而死，尸骨被埋在长城墙下。孟姜女身背寒衣，历尽艰辛，万里寻夫来到长城边，得到的却是丈夫死亡的噩耗。

她痛哭城下，不饮不食，如啼血杜鹃，望月子规。这一哭感天动地，白云为之停步，百鸟为之噤声。直哭了是十天十夜，忽听轰隆隆一阵山响，一时间地动山摇，飞沙走石，长城崩倒了八百里，三天三夜不止，这段长城就此坍塌，露出范喜良尸骸。

四，刘兰芝与焦仲卿

刘兰芝与焦仲卿真心相爱，可偏执顽固的焦母却对她百般挑剔。刘兰芝毅然请归，焦仲卿向母求情无效，就劝说刘兰芝暂避娘家，待日后再设法接她回来。

分手时两人盟誓永不相负。谁知刘兰芝回娘家后，趋炎附势的哥哥逼她改嫁太守的儿子。焦仲卿闻讯赶来，在太守儿子迎亲当天，两人双双殉情而死。 

五，杨贵妃与唐明皇

贵妃醉酒名扬天下，不得不承认，杨贵妃确实美，而且不是一般的美，能够把唐玄宗的魂儿给勾走，世人也承认，他们俩琴瑟和鸣，确实是才子佳人。

不过这要是放在寻常百姓家，必定传为佳话，可是生在帝王家，就该以江山社稷为重，儿女私情为情，无可奈何，只得马嵬驿绞死贵妃，从此二人阴阳两隔。

谁能以网为题目，写一篇作文，随便什么网都可以400字哦

话题作文“网”导写

话题设计我国著名诗人北岛有一首一字短诗：《生活》——网。的确，我们是生活在形形 的网中，你对此也一定会深有体会。

请以“网”为话题，写一篇不少于800字的文章，可以记叙经历，编写故事，发表议论，抒发感受。文体自选，题目自拟，立意自定。

写作导引“网”虽是一个宽泛的话题。但可以把我们的思维触角伸向四面八方。就“网”本身而言，有有形的网，也有无形的网。有形的网有：“鱼网”“鸟网”“蜘蛛网”等；无形的网有：“法网”、“情网”、“关系网”等。我们可以写有形的网，也可写无形的网，相比之下，写有形之网难出佳作，写无形之网，可挖掘很深。许多话题作文都可本着“大则小之，小则大之”、“虚则实之，实之虚之”、原则行文。这个原则就是：大话题，可选小的切入点，小话题可放大眼光，挖掘其深内涵，表现大主题；抽象的话题可从现实中寻找切实的事例，来以实写虚，实话题可把思维的触角伸向深处，探求它的隐含义和象征义。对于这个话题作文，我们不妨从从虚处着手，方可成就佳作。从虚处着手时，还可从正反两方面的立意。可正面表达对网的礼赞，如：《编织生活之网》，《人生三张网——亲情、友情和爱情》等。也可从反面表达对网的批判，如：《撕破人情这张网》，《都是关系网惹的祸》等。

例文展示

例文

人生三张网

安徽涡阳一中 马方玉

鱼对水说：“你看不到我在流泪，因为我活在水里。”水对鱼说：“我知道你在流泪，因为你活在我心里。”每次读到这两句对白，我的心会被其深深的打动，我相信也深知水说的是对的。

当我们以一声啼哭向世界宣布我们来到了这个世界的时候，同时也预示着我们的父母的甜蜜的负担开始了。他们为我们的吃和穿辛勤工作，默默付出，用爱将我们一点点为养大。我们快乐，他们快乐；我们忧伤，他们也忧伤。我们痛苦，疼的是他们的心，我们流泪，溼的是他们的脸。他们爱我们，宠我们。这就是亲情，是我们来到这个世界上最先受到的爱，亲情就像一张网，从我们人生的开始到结束都陪在我们身边。

渐渐的我们长大了，我们走出了父母的怀抱，走出了家。这时候我们又接触到了一些人。他们和我们年纪相仿，有着同样的天真同样的活泼同样的可爱，我们在一起时总是有笑声，我们生活在一起，无忧愁无牵挂。开心时我们放声高歌，即使把狼引来也不怕；悲伤时，我们相互调侃，直到笑容写满了挂著泪花的脸颊。风雨中我们同行，阳光下互相追逐嬉戏玩耍。在一起时，我们不是天使却有比天使还灿烂的笑容。我们无拘无束，无惧无怕，这些被我们称作朋友，这份情被我们称作友情。友情就是我们人生的第二张网，陪我们走过严寒酷暑，秋冬春夏。

绿荫下，湖岸旁，执子之手，吟赏烟霞。魂牵梦萦，茶饭不思，丝丝缕缕的牵挂，剪不断，理还乱。虽然有时那也会成为一种折磨，可却因为磨人而更迷人，让我们身心陶醉，无法自拔。这个人被称 人，这种情被我们称 情。爱情就是我们人生的第三张网，地久天长，海枯石烂是它最诱人的佳话。

亲情、友情、爱情，每一种都是一张网，网住我们的心，让我们享受人生的幸福，陪我们走遍海角天涯。这三张网让我们在成功时不会过分得意，在失败时不会沉沦，无论何时，无论何地都让我们沉醉其中。

亲情、友情、爱情三张网共同编织了我们的人生梦，从我们生命的开始一直到我们生命的结束，让我们沿着梦里水乡感受苦乐年华。

简评：本文用散文般的笔触，诗歌般的语言，向我们描绘出三幅优美的画卷——亲情之网、友情之网、爱情之网。用心编织的三张网，将伴随我们的人生。亲情之网让我们幸福、友情之网让我们欣慰、爱情之网让我们甜蜜。主题鲜明，审题准确，立意新颖，构思巧妙，结构严谨，层次分明

例文

撕破人情这张网

安徽省涡阳第一中学高三（3）班 高贵堂

人生在世，难免被一些世俗之物所羁绊，网住了身，网住了心，使人“不得开心颜”。人情就像一张无边无际的大网困的人们痛苦不堪。撕破人情这张网咖，释放你的身心，自由快乐地生活。

撕破人情这张网就是要我们正视人际关系，将人与人之间的交往置于理性的天平上。

撕破人情这张网就是要我们摒弃金钱，以更为高尚，更有价值的东西去和别人做友好的交换。

撕破人情这张网就是要我们不要耽于世故，要将自己的清纯展现与世间。

我在故事会上看过这样一个故事，一家三口生活得和和美美，丈夫勤劳，妻子贤淑，女儿聪明。可不知什么时候，人情网笼罩了这个幸福的家庭。单位小李下星期结婚要出礼，领导的儿子满月要送上，同事迁入新居不能不贺一贺，邻居老人殁了总得表表心意，远房亲戚的大舅的老母贺寿也不是小事，还有七大姑大姨……总之是没完没了。千般万般汇成一个字——钱！唉！人情啊，你可把这一家人围住了。聪明的女儿不忍听爸爸的叹息，不忍看妈妈的愁容，说：

“不能让叔叔阿姨来我们家出礼吗？”

“可，可我们有什么理由啊？”

女儿为了找个理由就从学校的楼上跳了下来。手里握著一团纸，写着：“爸爸妈妈，这下你们有理由让叔叔阿姨们出礼了。”

人情啊，人情，你就是这样吞噬了一个鲜活的生命！可悲！可泣！可怜！

死者长已矣，我们活着的人应作何感想？撕破人情这张网，不再让它的黑手伸向如花的生命。

“唉，孩子，你一生下来就坠入情网之中了”这是**《没事偷着乐》里张大民的感慨。一句在普通不过的话，却包含了多少辛酸，多少痛苦又多少无奈啊！撕破人情这张网咖，别让它罩没了你的生活。

撕破人情这张网咖，否则我们也会像一份报告里描述的那样辛辛苦苦劳作一年，到头来分文不剩，一样穷。

勇敢起来吧，去撕破人情这张网。

撕破人情这张网，原来生活可以更美好。

评点

观点鲜明是本文最突出的亮点，作者旗帜鲜明的疾呼“撕破人情这张网”。要正确而有度的对待人情这张网。举例鲜活有力，感人之深，令人痛心。语句流畅，富有哲理，结构严谨，首尾呼应。

有网，挺好

安徽涡阳一中高三（4）班 李文

网————北岛《生活》

没有见过比这首诗更简洁的文章了，仅仅一个字就概括了生活的全部意义，深刻而富有哲理。

在海明威的《老人与海》中，那只可以让老人卖上很高价钱的鱼儿，虽经过了生死的搏击，但最终还是被老人用网给捕住了性命。

它是那样的痛苦，可它终究还是没能摆脱那张网。正如生活中的我们，虽然拼死挣扎可却还是被禁锢在一张张大网中。

张爱玲，一位在文学上有着伟大成就的女子，写下了那么感人的文章。她的《茉莉香片》让我颇为喜爱。记得其中有这么一段话“她是一只绣在屏风上的鸟，抑郁的紫色缎子上织金云朵里的一只白鸟。她怎么也飞不下屏风去，时间久了，羽毛暗淡了，让虫蛀了，死也死在屏风上……”生活的大网让她失去了喜爱的人，她虽向往爱情，但却被生活中的各种封建道德紧紧地网住，想爱，却不敢去爱，最终嫁给了一个让他讨厌的男人，生子，死去。她是死去了，但却留下了她的孩子仍就被深深地网罗在其中。所以“屏风上又多了一只鸟，打死它，它也不能飞下屏风去”

从我们呱呱坠地的那一刻，我们就进入了一张张大网中，我们被网给紧紧的包围，按照织网人编织好的路线一步步前进，我们长大后就必须开始每天三点一线的生活，枯燥而有乏味，我们没有人有力气或者愿意去挣破那张网，因为我们已经习惯了那样的生活。

韩寒，他大胆地喊了出来，被人称为“另类”或“疯子”。虽然有不少人赞同他，但我却不喜欢，因为我知道我们摆脱不了，到最后只会遍体鳞伤。

到底有谁能摆脱这张网呢？刘兰芝没有，张爱玲没有，韩寒也没有。有时候，我们会发现其实不仅仅学习中有应试教育网，我们生活的人际关系也是网，地球与宇宙的联络也是网。网并不一定都是不好的，我们被张张大网网住。我们彼此离得更近了，我们的心也贴的更近了。没有了网，我们也许感觉不到亲情、友情与爱情。因为我们离的很远。

虽然网是被事先编织好的，它有它固有的模式，但我们可以有不同的走法。我们依旧可以秀出自己。

“天空中没有留下鸟的痕迹，但我已飞过。”

泰戈尔的这句话是我的最爱，在社会生活的大网中，我们也许不能作的最好，最出色，但我们问心无愧，对得起人世这一遭。

有网，其实挺好。

评点

本文小作者，用其独特的感受来诠释话题。字里行间里流露出对“网”的赞颂之情。角度独特，选材典型。不足之处文章给人一种灰暗的感觉，显得没有青年的朝气

400字的作文，记事的，随便什么题目都可以

酸甜苦辣的打工味

好快呀！我要趁暑假到大姑家的饭店去打工，这样不但可以让我体验大人挣钱的辛苦，还可以了解当今社会竞争的残酷。这不仅有意义，而且也能给自己凑几个学费。

说干就干！第二天，我早早的起了床，去迎接我的第一份工作。

我骑着脚踏车飞快地来到大姑的店子里。大姑看见我来了，就热情的对我说：“你想干什么？自己来选！”我爽快地说：“不管什么都可以！只要我能干的！：大姑笑了笑，让我当服务员，专门负责端菜和记菜名。可客人点菜点的很快，以我写字的速度，根本就跟不上；再说端菜，由于我个子矮，根本就够不到桌子中间。大姑为了不影响饭店生意，要我换工作。我想了想，决定到厨房给厨师打下手。我主要负责洗菜和择菜，可还是赶不上厨师的速度……

就这样，3天时间转眼就过去了。后来我主动承担起洗碗和打扫卫生的工作。这活儿，虽然干起来又脏又累，但我一定可以坚持下去。

在饭店的大哥哥、大姐姐的队伍里，我不是鹤立鸡群，而是成了“鸡立鹤群”。干完了一天的活儿，我像一滩泥似的往床上一躺，便睡着了。看来想要挣钱可真不容易啊。这一次的打工经历使我体会到了父母挣钱的艰辛，赚钱真的不是那么容易。

谁能以“展望星空”为题，写一篇作文

绚烂的黄昏之后,便有夏夜醉人的温柔弥漫、氤氲在晶亮清凉的河畔,居高大宽畅的阳台,埋身藤椅,仰卧竹塌,走出电扇炮制的空间,进入详和亲切的自然,风絮语,叶低言,让身躯摆脱白昼的疲劳,给大脑卸下一切的负担,剔尽心灵尘灰,返回精神故园,我们面对星空,悠闲坦然,无牵无挂星空邈远而亲和,灿烂而宁静,雄伟而灵秀,似诗似画,给人美的陶醉；如哲学如经文,引你沉思其中星光闪烁,似智慧女神勾人的眸子,开启人类想象,点燃你我情思,仰望天空,奇妙遐想泉涌而出,神话故事回荡于心,欲飞逝成仙,似浮游太空,浪漫情调滋润心田,心田上生长千般温馨,温馨万种诗意星星点点,似象形文字,缀成古老书页,博大精深,囊括古今缘源,道尽天地真意,我们极目天庭,身已忘机,神在悟道,象世世代代的人们一样,稍有会意,便欣然自得,兀自会心而笑是如此的流溢哲思光彩,闪动浩荡思想,而整个苍穹依然诗情画意,一泓如水,没有焦躁之态、骚动之举人生有限,天庭无垠遥对星空,神思翩忽,与茫茫宇宙交往,我们怎能不被那豁达的大度、精博的气象溶化呢夜深沉,展望天空,渐渐地身心融进这片无穷之中,我依旧我,我不复我,心境坦荡,充实,温情展望星空,心自一片空灵澄明

以“刚刚的新途网”为题目，写一篇500字作文？求写！

滚草，就不给你。网上查去

作为:以“随“为题，写一篇作文。这“题”指题目还是话题？

以“随“为题 当然是题目了

以“……”为题=题目

以“……”为话题=话题

以我为谁喝彩为题目写一篇作文,少于400字。急用！

喝彩是一轮红日,照亮自己的双腿,看到自己的优点；喝彩是一扇心灵之门,开启它,你就会看到自己的独特之处；喝彩是一辆行驶的列车,它会带你游览自己身上无穷的“美景”,在生活中,我就会留一些掌声给自己

记得有一次,我刚上小学,我们班就有一个怪毛病：上课时,老师在上面讲,我们就在下面讲,整个教室都快被我们抬起来了,可当老师一向我们提出问题时,我们一个个想哑巴一样一言不发,即使是一个很简单的问题被老师提出来,也没人敢举手回答一天,我来到学校,就下定决心：“今天,我一定要举手回答老师提的问题”

上课了,老师和往常一样,讲完新课,就向大家提出了问题：“……这道题谁来做”同学们一听这话,便不敢发出一点声响教室里静极了,静得好想一根针掉在地上都听得见我看了看周围,大家都假装埋头沉思,不敢举手,为了治好这个怪病,我暗暗的在心中为自己打气：“第一个吃螃蟹的人是英雄,第一个举手的人也是英雄!我一定要回答老师的这个问题”我缓缓的把手放在桌子上,慢慢的举起,好不容易举到一半,我又想：“万一我答错老师骂我怎么办”想到这,我立刻把手放下了,又瞅了瞅老师慈祥的脸“不,老师不会骂我的,老师一直很温柔”,于是我又信心十足的把手举了起来老是高兴的叫我来回答我缓缓的站了起来,说出了答案,这时老师的脸上露出了满意的微笑“哈!我终于成功了!”我在心中为自己喝彩,为自己鼓掌

有时我们在为别人喝彩,却忽略了为自己喝彩,它能带给我们自信,带给我们勇气,带给我们胜利的喜悦和快乐

可以给我写一篇作文吗？随便题目，随便内容(^__^) 嘻嘻……，拜托了

读<<鲁滨孙漂流记>>有感

二十八年，一个令人惊讶的数字，一个不可思议的数字！而他，鲁滨孙，就在海上漂泊了二十八年！

这是我看过这本书后最大的感触。

一六五九年九月三十日，一个人在一次航行中上遇到了可怕的风浪，翻了船，除他之外无一人生还。他流落到了孤岛上。凭着他惊人的毅力与勇气，二十八年后，他依靠自己的智慧逃出了孤岛，这个人就是倒霉而又幸运的鲁滨逊·克罗索。

在荒芜人烟的孤岛生活了28年啊！多么惊人的一个数字！可见鲁滨逊是何等的勇敢。初到孤岛的他是绝望的，他说：“我整天悲痛着我这凄凉的环境，没有食物，没有房屋，没有衣服，没有武器，没有出路，没有被救的希望，眼前只有死，不是被野兽所吞，就是被野人所嚼……”但是，慢慢地，他独特的个性体现了出来，对生活充满希望，不再整天沉浸在自己设计的悲观中，开始一心一意的安排自己的生活，他建了小房子；做了桌子、小匣子；捕了小羊、小狗；种了小麦、稻子……就这样，他用自己的双手，创造了自己的小王国。

鲁滨逊还是坚毅的人。他曾经这样说道：“我的脾气是要决心做一件事情，不成功决不放手的”，“我要尽全力而为，只要我还能划水，我就不肯被淹死，只要我还能站立，我就不肯倒下……”他没有助手，工具不全，缺乏经验，所以做任何事情都要花很大的劳力，费好长的时间。连做一块木版都要四十二天。他作的许多事情都是白费力气，没有成功，但他从来不灰心失望，总是总结了失败的经验又重新开始。辛勤的劳动换来了令人欣慰的回报，他最后变得有船用，有面包吃，有陶器用，有种植园，有牧场，有两处较“豪华”的住所…… 这些没有一件不是费了很多力气、克服了许多困难才得来得的。

读完之后，我不禁反省自己：如果我流落到孤岛，能活几天？一天？两天？我又能干些什么？会劈柴？会打猎做饭？我连洗自己衣服还笨手笨脚的呢！再说了，没有一个人讲话，多孤单呀！我准会憋死的！可见鲁滨逊是多么乐观向上！我觉得人应该学习他这种不怕困难、乐观向上的精神，无论何时何地都坚强地活下去，哪怕只有一线希望也要争取，决不能放弃！我们要像鲁滨逊那样有志气、有毅力、爱劳动，凭自己的双手创造财富，取得最后的胜利！

340字以内以赏花为题目写一篇作文

感动 在一次下雨天，我要去上英语补习班，放学后，妈妈早早的拿着雨伞在门口等待。我们刚要过马路的时候，一辆载货单车飞奔而来，就在快要撞到我的那一瞬间，妈妈快速的一转身，护住了我，可是，她的头却被那重重的货物砸到了。一天，我去补习班写作业，回家的时候，天正下著大雨，爸爸来接我的时候没有想到会下大雨，便没有带伞，直接来接我。当我正想着怎么回家可时候，爸爸说：“看来这场雨是停不下来了，我们还是就这么走吧。”边说着边把外套脱了下来，披在了我的身上给我挡雨，而他自己却穿着单衣。 在我很小很小的时候，爸爸妈妈带着我、外公外婆一起去大梅沙度假。我们来到了大梅沙，当我看到别人都在游泳的时候，我也很想和他们一样，可那是的我还不会游泳，于是，我便学着他们的样子，哗啦一声，跳入了海中，但我还没来得及用手“扑腾”水面，就已经呛了好几口水。就在我快要沉下去的时候，外公不顾自身的安危，也跳入了海中，把我捞了上来。如果不是外公，也不会有今天的我了，可就是因为那次，使外公感冒了好久。

以古城人家为题目写一篇作文哦

人一生遇到的人和事物都数不尽数，他们都给予了你帮助。无论他是贫穷还是富贵，低贱还是高贵，都值得去感谢。我这一生中，从出生开始就要感谢的除了母亲和父亲，还有一种被人常常无视，冷漠的一种花——黄葵花。

在我出生后的两年里，我太太就与这个世界告别，去了另一个世界。在此之前，我家不算富有，太太就剩下自己的钱，给我买生活用品。

时间过得飞快，转眼间，我上幼儿园了。当然，长大后的我早已忘记了太太以及太太给予我的帮助。于是奶奶就常常搬个小板凳放在小院子里，让我坐在她腿上，指著院子里唯一的花——黄葵花，太太生前最喜欢的花，告诉我一些关于太太的故事，每次说都会热泪盈眶。我似懂非懂地听着奶奶讲的故事，随着年龄的增长，渐渐的，我明白了一切，知道了一切……

我是早产，小时候体弱多病，当我生病的时候，总是希望自己能撑过去，可每次上帝仿佛在捉弄我，调遣了许多病魔到我身上，火上浇油。无奈只能去医院，每次去那，娇嫩手上就会多几个孔，家里就会多一堆药。但是这仿佛都没用，病魔们依然在我体内徘徊。在这千钧一发的关头，奶奶突然一拍脑袋，摘了一朵黄葵花，泡了一杯水，给我喝，没过几天，病魔就被'降服"了。当我问奶奶她怎么知道这个方法时，她迷信地告诉我，是太太在天上保佑我。当时的我傻乎乎的相信了，如今才知道，那是多么可笑的答案，但我依然相信，我发自忠心的感谢太太和被太太赋予“神力”的黄葵花。

谁能帮我写一篇随笔啊 随便写 不论什么都可以 字数最好在300~400字之间

我的家乡——安徽省从古到今出过不少家喻户晓的名人，从古代的包公、朱元璋到现代的陶行知、胡 主席等，但其中我最了解的就是包公。

包公，真名叫包拯，字希仁。是北宋庐州合肥（现在的安徽省合肥市）人。他和范仲淹一样，一生做过许多官，小到县令大到枢密副使。不管是做什么官，他都认真处理政事，执法如山,铁面无私。所以在戏剧里，专门给他画了一个大黑脸。

在众多故事中唯有历史记载的有关包拯断案的只有一个，那就是包拯在天长县任任知县时遇到的一件事：有一个人，将一名农民告上了县衙，说那名农民杀了一头耕牛，并且把熟牛肉只留下了一点点给自己吃，其它的全部卖了。在当时宋朝的法律规定，民间私杀耕牛是犯法的，但是那个人没有想到这状一告就泄露了自己。原来在前一天那名农民就到县衙向包拯告状了，说有人把他家的牛的舌头割了，当时包拯就意识到这一定是某个仇家有意陷害这个，便让那名农民把牛杀了，来“引蛇出洞”。这件事形象的反映出了包拯的机智。

包拯不仅机智而且大公无私。包拯做官以后对家里人的要求也很严。他曾写过一则“家训”，刻在家中壁上：“后世子孙任，有犯脏滥者，不得放归本家;以殁之后，北吾子孙。”意思是说：谁要是做官犯了贪脏，不许回老家，死后不得葬进包家坟墓。不听者，不是我的子孙。

正因为包拯的机智勇敢和两袖清风这些优秀的品质，所以从古到今包拯一直被人们视为清官的楷模。大公无私的代表人物也就不难怪了。我为我的家乡——安徽有这样一位伟大的人物而感到自豪。

古代诗歌的体裁常识

古代诗歌的分类

古代诗歌包括诗、词、曲。

1． 从诗歌的形式可分为：

① 古体诗，包括古诗（唐以前的诗歌）、楚辞、乐府诗。注意“歌”、“歌行”、“引”、“曲”、“呤”等古诗体裁的诗歌也属古体诗。古体诗不讲对仗，押韵较自由。古体诗的发展轨迹：《诗经》→楚辞→汉赋→汉乐府→魏晋南北朝民歌→建安诗歌→陶诗等文人五言诗→唐代的古风、新乐府。

② 近体诗，包括律诗和绝句。

③ 词，又称为诗余、长短句、曲子、曲子词、乐府等。其特点：调有定格，句有定数，字有定声。字数不同可分为长调（91字以上）、中调（59－90字）、小令（58字以内）。词有单调和双调之分，双调就是分两大段，两段的平仄、字数是相等或大致相等的，单调只有一段。词的一段叫一阙或一片，第一段叫前阙、上阙、上片，第二段叫后阙、下阙、下片。

④ 曲，又称为词余、乐府。元曲包括散曲和杂剧。散曲兴起于金，兴盛于元，体式与词相近。特点：可以在字数定格外加衬字，较多使用口语。散曲包括有小令、套数（套曲）两种。套数是连贯成套的曲子，至少是两曲，多则几十曲。每一套数都以第一首曲的曲牌作为全套的曲牌名，全套必须同一宫调。它无宾白科介，只供清唱。

2． 从诗歌的题材可分为：

① 写景抒情诗，歌咏山水名胜、描写自然景色的抒情诗歌。古代有些诗人由于不满现实，常寄情于山水，通过描绘江湖风光、自然风景平寄寓自己的思想感情。这类诗常将要抒发的情感寄寓在后描写的景物之中，这就是人们常说的寓情于景。其风格清新自然。

② 咏物言志诗，诗人对所咏之物的外形、特点、神韵、品格进行描摹，以寄托诗人自己的感情，表达诗人的精神、品质或理想。

③ 即事感怀诗，因一事由而引发诗人的感慨，如怀亲、思乡、念友等。

④ 怀古咏史诗，以历史典故为题材，或表明自己的看法，或借古讽今，或抒发沧桑变化的感慨。

⑤边塞征战诗，描写边塞风光和戍边将士的军旅生活，或抒发们乐观豪迈或相思离愁的情感，风格悲壮宏浑，笔势豪放。

参考资料：

http://hibaiducom/%C3%DB%CC%C7%C9%B0/blog/item/f31e2b54b5d48850574e006dhtml

芝麻

黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，对延缓皮肤衰老非常有益。黑芝麻可做成乌麻散。具体的制作方法是：将黑芝麻用温水拌匀，入锅蒸，待冒大气时，即离火，再暴晒干。如此蒸晒几遍，研成细末。空腹以温水调服10克，饭前饮用，有很好的美容效果。

萝卜

中医认为，白萝卜可利五脏，轻身益气，令皮肤白净细嫩。现代研究证明，白萝卜所以能具有这种功能，因为它含有丰富的维生素C，因而常食用白萝卜可抑制黑色素的形成，减轻皮肤色素的沉积。医学专家称，肠道不畅，肠道内大肠杆菌会分解蛋白质产生有毒的氨类物质，吸收进入血液后会对人体产生不良影响，加速机体老化。而白萝卜的利肠作用，可以抑制这种不利因素，从而起到养颜益血的作用。

樱桃

红樱桃中含有大量的微量元素，尤其铁的含量居各种水果之首。所以，常食用红樱桃可提高血液中的血红蛋白，从而达到补血养颜的效果

豌豆

《本草纲目》里记载，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用。因为它一般从食物中摄取，不会产生毒副作用。

此外，莲花、柏子仁、松子仁、冬瓜子、茯苓、菊花、何首乌、龙眼、荔枝、西红柿等药物或食物也具有良好的美容食疗作用。

蜂蜜

蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，具有延年益寿的功能。由于蜂蜜营养全面而丰富，常吃可使皮肤白嫩光滑，防止皮肤干裂。常食蜂蜜还可以提高血液中血红蛋白的含量，从而使面容红润有光泽。现在，蜂蜜的原料--花粉的美容作用也引起世界各地的广泛重视，以蜂蜜水代替饮料将会给你的肌肤带来无穷的魅力。

枸杞子

古人说：“枸杞子能留住青春美色。”这在李时珍的《本草纲目》中也有介绍。用枸杞子泡酒，长期饮用可以防老驻颜，长生不老。近代科学研究发现，枸杞子含有大量的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、烟酸、磷、铁等滋补强壮、养颜润肤的营养物质。作为美容食疗简方，枸杞子也可以泡酒，也可与桂圆（即龙眼）肉及冰糖、蜂蜜等一起制成杞圆膏，或与其他食物一起配制成药膳，如枸杞子淮山炖猪脑、杞子红枣煲鸡蛋、杞子炖鸡、杞子炖羊脑等。

女人必备的美容食品

一个西红柿： 在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

一杯酸奶: 从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

一杯醋: 对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

两杯白开水: 充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

一袋茶叶: 女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

柠檬：柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。这足以说明柠檬对女性美肤的作用。柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。因为柠檬汁中含有大量的维生素A原，能使皮肤吸收，从而使皮肤润泽。用柠檬汁洗头，可促进头发的生长发育，因为柠檬酸能中和头发中的碱性成分，从而起到护发作用。柠檬皮中含有胶质成分，将柠檬 连皮切开后泡在水中，用其淋浴，可使皮肤光润、滑腻，柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。 闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。

苹果：苹果是一种低热水果，其营养成分可溶性大，易被人体吸收利用，享有“活水”和 “水果皇后”之美称，是很好的美容护肤品，经常食用既可减肥，又可使皮肤润滑细嫩。据报道，这种“活水”有利于溶解体内的硫，而硫对皮肤健美有特殊作用，可使皮肤细腻、滑润。据测定，苹果还含有铜、碘、锰、锌等微量元素，人体内缺少这些元素，会使皮肤粗 糙、奇痒、失去光泽。苹果中还含有单宁酸、有机酸及各种维生素，对皮肤健美非常有益。此外，苹果还具有减肥作用。国外学者研究发现，苹果有减低血清胆固醇和减肥作用。因为苹果中含有果胶质，是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。研究发现，经常吃苹果的人 ，胆固醇含量比不经常吃苹果的人低20%左右。苹果中，还含有较多的粗纤维，它们在胃中 消化较慢，具有饱腹感故可以减肥。

桑椹：桑椹嫩时色青，味酸，熟后变为黑紫色，味甜汁多。含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果 糖、鞣酸、苹果酸、钙、磷、铁等矿物质。它对防衰润肤确有疗效。桑椹还具有补血功效，血虚体弱者适宜食用。

丝瓜：丝瓜的美容作用已为世人所注目。丝瓜中含有丰富的维生素，每100克中含维生素B 1002毫克，维生素B2004毫克，胡萝卜素90微克，维生素C5毫克。此外，还含有较丰富的钾、磷、等矿物质及微量元素硒。这些成分对美容是十分有益的。目前，在日本，丝瓜已成 为风靡一时的天然美容品。经常用丝瓜擦洗面部，可减少皱纹的出现。据报道，日本有位老妇用此法养肤，90岁时，脸上皱纹减少。

大白菜：大白菜是我国北方冬季的主要蔬菜。它具有营养丰富、菜质鲜嫩、清爽适等特点 ，是深受我国人民喜食的蔬菜之一。大白菜不仅是日常佳蔬，还具有药用价值，对人体有很好的保健作用。它含有丰富的纤维素，不仅可以促进肠蠕动，帮助消化，防止大便干燥，还可用来防治结肠癌。另外，特别值得推崇的是，大白菜中维生素E的含量比较丰富，因此大白菜为一种能防治黄褐斑、老年斑的美容美颜蔬菜。因为，维生素E是脂质抗氧化剂，能够抑制过氧化脂质的形成。皮肤出现色素沉着，老年人的老年斑，就是由于过氧化脂质增多造成的。所以，常吃大白菜，能防止过氧化脂质引起的皮肤色素沉着，抗皮肤衰老，减缓老年斑的出现。

香菇：香菇又名香蕈，是食用菌中的一个珍贵品种，因其肉厚、味鲜，香气浓而被誉为“蘑菇皇后”。香菇的营养成分非常丰富。据分析，每100克干品中含蛋白质200克，脂肪12 克，碳水化合物301克，膳食纤维316克，维生素B1019毫克，维生素B2126毫克，尼克酸 205毫克，钙83毫克，磷258毫克，铁105毫克。此外，香菇中还含有18种氨基酸，30多种酶等，这些营养成分对人体健美和营养皮肤都十分有益。常食这种高蛋白的食用菌，可源源不断地补充人体组织的“建筑材料”，使皮肤得到营养而滑润细腻，毛发得到营养而乌黑亮泽。香菇中所含的微量元素及丰富的维生素B2、D及维生素A原，都是容颜悦色、护发养发的好材料。因此，香菇不愧是美肤佳品。

松子仁：松子仁是松树的果仁，其脂肪含量特别丰富，每百克果仁中含脂肪706克。这种脂肪大部分为油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸。松子仁具有较好的润肤作用。《名医别录》 载：松子仁“可以润泽皮肤，驱除死肌”。因为女性面容憔悴，肌肤粗糙，形神枯槁，如不是由疾病引起，就是因为脂肪缺乏所致。如能经常食用松子仁，其中的油脂能营养肌肤，若每天吃数粒，坚持半年，皮肤就会渐见润泽，容光焕发，皱纹也可减少。

杏仁：杏仁是内服外用的美容佳品。分苦、甜二种。苦杏仁又名北杏，主要含有苦杏仁甙 、蛋白质和各种氨基酸成分，内服有止咳平喘、润肠通便作用；甜杏仁含有维生素A及维生 素B1、B2、C和脂肪、蛋白质及铁、钙、磷等多种微量元素，有补虚润肺作用。杏仁主要作 用于肺经，而“肺主皮毛”，杏仁不论内服或外用均是一种天然的植物性美肤护肤佳品。现代医学研究证实，杏仁中主要含有维生素B1、B2、脂肪酸及挥发油等成分。脂肪油可滋润 皮肤，挥发油可刺激皮肤血管扩张，改善皮肤的血液循环和营养状态，起到润泽面容，减少面部皱纹形成和延缓皮肤衰老的作用；还可对皮肤局部的补经末梢起麻醉止痒作用。用其制成粉霜乳膏涂于面部，可在皮肤表面形成一层皮脂膜，既能滋润皮肤，保持皮肤弹性，又能治疗色素痣等各种皮肤病。杏仁也是现代美容面膜的极好原料。方法是将杏仁在热水中浸泡 2小时后，晾干磨成极细粉末，再用水调和均成为稀糊状，涂于面部20分钟后再用温水洗净 ，并涂上营养润肤霜，坚持每周一次，可使面部皮肤变得光滑细腻。用杏仁、滑石各等份研成细末，蒸过后加入冰片、白芷少许，用鸡蛋清调匀成膏，每日洗脸后将此膏涂于面部，2小时后洗净。此膏气味芳香，除有驻颜美容作用外，还可治疗多种面部皮肤病。据说杨贵妃除常坚持用此膏涂面外，还经常食用鲜杏，使得肌肤细嫩饱满，晶莹润泽，从而深得唐明皇的爱。

鱼类：鱼类是极佳的美容食品。鱼肉中含有丰富的胶原蛋白和黏蛋白。胶原蛋白是一种大分子蛋白，在分子结构上有一定的空间，从而能充分维持生命的“结合水”，保持皮肤具有 光洁、无皱褶和富有弹性，防止毛发脱落和富有光泽，并有促使人体肌肉健美和骨骼发育的功

乌梅：乌梅性味酸，温。含柠檬酸19%，苹果酸15%，还含有琥珀酸、糖类、谷固醇、蜡样物质及齐墩果酸样物质、甾醇、维生素类、三萜、糖分等。功效止渴生津，敛肺止咳，消肿解毒。乌梅中含有较多的抗衰老活性物质，能使全身组织趋于年轻化。经常食用能促使耳下腺分泌腮腺素，使老人面色红润，肌肤光泽，延缓衰老。外用对湿疹、癣病、鸡眼等有效。

米糠：美容专家研究发现，将天然纯米糠研磨成极其细微的粉末，就像珍珠粉一样，用于洁肤，可收到意想不到的美容效果。使用时先将装满米糠粉末的小棉布袋湿水，米糠细末便缓缓渗出，然后用布袋轻拍额面部等处，再用清水洗净。棉布袋可以重复使用。人的肌肤主要成分是蛋白质，其氨基酸成锁链状联结在一起。而米糠内含有一些特殊的酶，可以切断各个氨基酸的锁链，即把老死的表皮角质层切割成细屑状，使得它们很容易脱落下来，从而加速皮肤细胞的新陈代谢，保持皮肤的光洁润泽。此外，米糠内还含有丰富的细胞营养成分，比如维生素B1、B2、E等，在洁肤时，能强化肌肤的抵抗力。米糠美容法对长有暗疮、皱 纹、雀斑或表面水分不足的干性皮肤，持续使用，效果尤其显著。由于米糠粉末为纯天然物，没有其它化学品，故不会引起皮肤过敏反应。目前，日本化妆品市场已推出以天然纯米糠为原料的美容制品。

十种天然排毒美容食品

黄瓜

味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

荔枝

味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

木耳

味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

蜂蜜

味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。”蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

胡萝卜

味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。

苦瓜

味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。

海带

味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是理想的排毒养颜食物。

茶叶

性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。中国是茶的故乡，对茶非常重视。古书记载：“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。”说明茶叶有很好的解毒作用。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，其醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著。现代医学研究表明，茶叶中富含一种活性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，可以保健强身和延缓衰老。

冬菇

味甘，性凉，有益气健脾、解毒润燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、磷、钙等成分。现代医学研究认为，冬菇含有多糖类物质，可以提高人体的免疫力和排毒能力，抑制癌细胞生长，增强机体的抗癌能力。此外，冬菇还可降低血压、胆固醇，预防动脉硬化，有、强心保肝、宁神定志、促进新陈代谢及加强体内废物排泄等作用，是排毒壮身的最佳食用菌。

绿豆

味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。

书名：徐徐诱之

作者：北倾

文案：

想做你的牙齿，我难受的时候，有你疼。

我起先是你的病人，后来成为你的学生，

最后，做了你的太太。

我的最初和最终，都将有你，贯穿始终。

高冷腹黑牙医VS蠢萌牙科实习生

#徐徐诱之#徐润清问念想：怎么现在才想起来做矫正？念想回答：以前给我治疗智齿的医生建议过，但是我怕疼。徐润清扬起唇角笑，心底暗想：说得好像现在就不怕疼了一样。念想又补充：但我现在已经不记得那位医生了。徐润清的笑容一僵，倏然转头看她。

#徐徐诱之# 智齿消炎后可以拔牙了，徐润清边写病例边很自然地问道：是可以拔了，在月经期吗？念想一愣，有些不好意思地红了脸，见他还在等自己的回答，点点头。徐润清见状，沉吟道：不用不好意思，经期不能拔牙，这个是例行询问。说完发现面前的小姑娘……脸色更红了。

（很温馨很萌的文）

书名：我的傻姑娘

作者：馨婧

内容简介：

外面传来开门声的时候,骆赏儿一个激灵从沙发上站起来,规规矩矩地站在宽敞得可以打篮球的厅堂中央。 文泽迈着优雅的步子走进来,颀长的身躯立在与她不远不近的地方。 逆着光,她看不清他的样子,只是觉得那镀着太阳光色的轮廓很好看。 骆赏儿只抬头看了他一眼就又低下头去,恭恭顺顺地说:“文叔叔好。” 文泽嘴角抽搐了下,实在啼笑皆非。 是的,他怎么也想不到,她见了他,第一句竟是这样唤他。 毕竟,他是她的丈夫,不是吗

书名：亲爱的爱情

作者：兰芝

并非所爱非人， 却被夺所爱， 输给样样不如自己的女子， 顾宝贝！

这个娱乐圈的长青女神， 黯然退出， 独饮悲伤。

在极度的绝望失落下一切重来， 她是执着？ 还是放弃？

这是娱乐圈的故事，又是生活里的爱情。

顾宝贝，气质女神，长相绝美的内在二货。人称河豚公主。

傅君颜，惊采绝艳，温文如玉的翩翩贵胄。人称君颜公子。

顾安，眨着一双大眼的萌孩子，叼着个奶瓶四处撒娇卖萌惹人爱。

小启，憨态可掬的护主大白熊。

在这真爱的难寻的世上， 他们，拖家带口谈恋爱， 共同谱写一段温润动人的爱情。

书名：婚后试爱

作者：盏茶

重生为人妇，婚后方试爱。

这是一个“先上车后补票”的故事。

甜蜜婚后文，温情四溢，走过路过不要错过~

书名：婚过来，昏过去

作者：临渊鱼儿

小企鹅闪了几下，点开来一看

做问卷很烦的双双：阿七，你最喜欢你家男人什么？

若映竹正在画设计稿，没留意从后面经过的身影，漫不经心回了四个字：财大气粗

不久后，她发现自己的腰间突然环上一双大手，下一刻，整个人被抱起来扔在床上。

“你，你要干……什么？”细碎的声音被吞进男人突如其来的吻里。

良久良久，看着身下温软粉光的女人，嫣红的唇瓣微微张着，

吃饱餍足的某人唇角微微勾起，，低低开口，“听说，你喜欢我，财大，器粗？”

若映竹：“……”

哪位善良又勇敢的姑娘可以去提醒一下裴总，这个成语不是这样用滴呀！！

不是女主弱，而是男主太……你们懂吗？

书名：重生之夏日倾情

作者：衣其

　　只是在医院输液室打个点滴，就这么一眨眼功夫她发现自己已经进了别人的身体，还是一个漂亮、有钱、身材也辣的不行的大美人……切断了腹黑弟弟的禁断谋算，挥别了曾经爱慕的邪肆美男，重生的少女猫眼儿一眯，挑起眼前帅气男人那弧度优美的下巴：你，我要了！

（一对一全宠无虐）

（搞笑）书名：嫖文崩坏手册

作者：青色羽翼

备注：

姚芊芊穿越了，因为发表了一篇负分长评穿越到一篇天雷狗血玛丽苏嫖文中，成为金手指女主的黑心姐姐，其姐下场凄惨无比。

为了防止世界被圣母破坏，为了从玛丽苏掌心守护世界的和平，为了不再重蹈炮灰姐姐的覆辙，姚芊芊对书发誓，她要拳打圣母妹，脚踹玛丽苏，枪击女控爹，炮轰脑残男，彻底崩坏这篇天雷嫖文，让它恢复成正常的言情小白文。

好吧，扒了言情的壳子，这其实就是一篇吐槽文……

书名市长，我爱你

作者：锦素流年

当娱乐圈她抑郁自杀的消息满天飞时,当被姐姐和男友背叛时，当知道只是自己一厢情愿时，为了报复,她找上了陆少帆:本市史上最年轻的市长,军区参谋长的孙子,富二代中的佼佼者。这个腹黑男人谈笑自若接受与她的婚约,却越过雷池,让她日日履行夫妻义务不说,还步步蚕食她的心!

以上文文我都看过，保证质量，如果有邮箱的话，我可以发给你哦，整理好的宠文合集包，属于温馨治愈系的暖文。

女主不一定都是智商极高，但都不会令人讨厌。

望采纳~