怎么消除脸上痘痘和挤完痘痘留下的斑知乎

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

敏感肌肤是在后期认真护理保养下才会恢复的，如果什么都不做，是不会自己修复的。所谓敏感肌肤，就是特别容易过敏的肤质，主要表现为对化妆品或者花粉等其它物质产生敏感反应，这种肤质是对化妆品里的某些成分产生敏感，所以购买化妆品或者护肤品的时候，要注意看清成分再买。

　　肌肤容易敏感的人，多数都属于角质层薄的情况，对此，尽量少用去角质的产品。重点是修复角质层，而不是去角质。判断角质层厚薄的方法也很简单，如果有肌肤泛红或者红血丝等敏感的现象，那么多数情况都属于角质层偏薄。

　　激素脸不可以自愈，我们需要做些什么来帮助激素脸更好的调理呢

　　第一步要抗敏。患上激素皮炎之后皮肤非常敏感，所以要阻断这种敏感源，不至于对任何外界的刺激都有强烈的反应。

　　第二步要戒断，所谓的戒断，就是要戒掉皮肤对激素的依赖作用，能够摆脱激素的抑制，恢复自主的细胞新陈代谢和繁殖，找回正常的功能和结构，给人体提供正常的保护屏障。

　　第三步要保湿，看似可有可无的一步实则至关重要，保湿不但可以缓解肌肤的敏感症状，给皮肤充足的水分，还能够帮助受损的肌肤抵御外界的伤害，给皮肤修复创造良好的条件。

　　最后就是要修复受损的皮肤，让皮肤的各项功能都恢复到正常的轨道上，这样才能彻底治愈激素脸。

　　不要在对不劳而获抱有幻想了，让激素脸自愈就像是让脚受伤的患者自己走路，实在是强人所难，还是动动手帮助自己的肌肤早日恢复吧!

　　角质层薄可以修复。

　　修复方法：

　　1、不管是在春、夏、秋、冬四个季节都不要热水洗脸，要用温水或凉水洗脸。由于热水具有很强的刺激性质，对原本就娇气的肌肤造成严重的负面影响。温水和凉水就不一样了，不仅具有较好的清洗作用，还不会刺激肌肤，特别是凉水，夏天坚持用凉水清洗面部肌肤，可以很好地收缩毛孔，又不会刺激皮下血管，对日后的肌肤护理工作打下了坚实的基础。每次清洗肌肤后不要忘了打一层薄薄的隔离霜确保娇嫩肌肤不受外界刺激。

　　2、如果是因为肌肤角质层太薄而引起一些过敏反应，可以考虑选择使用某些抗过敏、带消炎作用的乳液和面霜，在擦拭乳液之前最好使用带有消炎作用的爽肤水。粉底的话容易招惹外界灰尘，遇到角质层薄就最好不要使用了，改用隔离霜，效果也不差，至少不会出现过敏反应。

　　3、平时可以为自己选择一些H2O成分含量较高的洗面奶、面霜、隔离霜等，坚持这些具有保湿效果的护肤用品，都可以帮助薄角质层肌肤美眉摆脱肌肤过敏症状的发生。

　　4、角质层较薄，其油脂的分泌必然很少，这样一来肌肤的抵抗力就会下降。因此，角质层薄的美眉最好不要隔三岔五地清洗肌肤，特别是秋冬季节，本来肌肤油脂分泌少，保湿效果差，在加上每天都洗脸、洗澡，必然会加速肌肤水分的散失，让原本干燥的肌肤又再次受到干燥气候的影响，最终造成严重地损伤。因此，中、干性肌肤的美眉在秋冬两季最好多使用一些保湿效果好的精华霜或护肤液，确保肌肤水润、光滑，而洗脸的次数控制在每周4次左右，晚上没办法非要洗脸，最好将洗脸帕的水拧得干一点，以免去除过多的角质层对肌肤造成不良的影响。

其实激素脸是不能自己恢复的，因为激素脸的情况是因为肌肤屏障受损，肌肤丧失了自我的恢复能力，并且屏障受损后，如果什么都不用的话，是很难抵抗外部的刺激，如果不及时修护的话，只会让激素脸的情况更加严重的。

在我们修护期间要注意以下几点

　　1、不盲目选择

　　网络上有许很方法都可以减轻激素脸的症状，很难判断出所使用的方法是否安全对症，不管在什么情况下都不能盲目选择。

　　2、多给肌肤补水保湿

　　激素脸患者一定要注意补水保湿，脸不干可以不涂东西;停止其他产品使用， 不能使用洗面奶;使用加湿器、补水喷雾， 尽量让脸不干时刻保持脸部水润。

　　3、注意饮食

　　激素脸患者不宜吃一些刺激性，或油性过大的食物。比如奶油，咖啡，辣椒，一些高糖蛋糕和烟酒等。可以吃一些富含维生素A和维生素B的食物，比如新鲜蔬菜和水果，还可以多吃锌高的食物。

4、注意防晒

　　病态皮肤的防晒工作更需谨慎。尽量少用化学防晒剂的产品，特别是对于严重受损的皮肤尽量使用纯物理防晒剂的防晒产品;外出时，帽子、雨伞其实也是理想的选择。

　　5、心态

　　激素其症状很令人抓狂，但是不要担心。如果寻求一些快速缓解，类似冷敷、热敷、冰敷等极端方法，只会使激素脸变得越来越严重，清洁脸部一定要用接近体温的温水。激素脸想快速好起来是不可能的，所以一定要准备长期的战斗心态来处理它。

　　患上了激素脸不要不当回事，激素脸是一种严重影响心理健康和面子问题的损容性皮肤病，如果不进行及时、对症的治疗会让皮肤越来越糟，甚至毁容。

皮肤变差后可以恢复，但是要自己做一些护肤，比如做好清洁补水工作以及保湿和防晒的工作，这样就能够使自己的皮肤变得光滑细腻。

一、做好清洁补水工作进行皮肤恢复

如果自己的皮肤变差，很有可能是经常熬夜导致皮肤上面的油脂过多，那么皮肤就会出现爆痘的情况，小编建议各位可以做好清洁工作，目的就是为了去除皮肤表面的油脂，还有一些灰尘，这样也能够使脸变得非常干净，在接下来做补水工作时也会更加的容易。此外在做补水工作的时候，小编建议各位使用一些含保湿成分的润肤水，也可以使用应用的面膜，因为医用面膜的功能性比较强，不仅可以修复脸上受损的细胞，还可以使皮肤喝满水，从而让自己的皮肤更加的嫩。如果家里面有黄瓜的话，小编建议用黄瓜在脸上敷，这种天然的蔬菜敷在脸上，营养是非常多的，可以使自己的皮肤更滑。

二、做好保湿和防晒的工作，使皮肤恢复

要想使皮肤恢复的更好小便认为仅仅做清洁补水的工作是远远不够的，一定要在之后做好保湿和防晒的工作，比如使用一些保湿霜或者保湿乳，在一晚敷完面膜的时候就可以使用，效果非常的不错，因为敷完面膜后脸上的毛孔会打开，能够更轻松的吸收养分。还需要注意的是，如果是使身上的皮肤恢复的更好，那么不论是春夏秋冬，小编都建议各位涂抹身体乳。此外出门的时候一定要做好防晒工作，比如打上太阳伞或者是戴上太阳帽，不让紫外线照射皮肤，否则会使皮肤的黑色素情况加重，从而出现一些色斑，令皮肤变差的情况更严重。

最后，如果有条件的话，小编建议各位可以去美容院做皮肤美白项目，比如黑脸娃娃，效果很好，受到了很多人的喜爱。

脸上皮肤屏障受损后，修复是一个需要耐心和细心处理的过程。为了更好地回答这个问题，我们来从多个角度分析一下如何修复受损的皮肤屏障。

我们要了解什么是皮肤屏障。皮肤屏障是由角质层组成的，它起到保护皮肤免受外界刺激的作用。当皮肤屏障受损时，我们会感觉到皮肤干燥、敏感、容易红肿等不适症状。

要修复受损的皮肤屏障，我们应该怎么做呢？保持皮肤清洁是很重要的一步。选择温和无刺激的洁面产品，避免使用含有酒精、香料等刺激成分的产品。洁面时要轻柔按摩，不要过度摩擦皮肤。

给皮肤补充水分也是非常重要的一步。选择保湿效果好的护肤品，如补水面膜、保湿乳液等。干燥的环境会使皮肤屏障受损加剧，所以在干燥的季节或环境中，可以使用加湿器来增加空气湿度。

我们还可以选择使用一些修护精华来帮助修复受损的皮肤屏障。温能修护精华是一款非常受消费者喜欢和好评的产品，据皮肤医生建议，它具有很好的修复效果。这款精华含有多种温和成分，可以滋润肌肤、加强皮肤屏障功能。使用时按摩至吸收即可。

饮食也对皮肤屏障修复起到一定的影响。保持均衡的饮食，多摄入富含维生素A、C、E等抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于促进皮肤屏障修复。

我们要养成良好的生活习惯。避免长时间接触高温水、频繁洗脸等行为会对皮肤屏障造成伤害。注意防晒也是很重要的一点。阳光中的紫外线会使皮肤屏障受损加剧，所以在出门前涂抹防晒霜是必不可少的。

修复受损的皮肤屏障需要我们多方面的努力。保持皮肤清洁、补充水分、使用修护精华、均衡饮食、良好生活习惯等都是有效的方法。每个人的皮肤状况不同，所以在选择产品和方法时要根据自己的实际情况来进行调整。希望这些方法能够帮到你，让你的皮肤屏障尽快恢复健康！

1生姜片去痘坑

生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长。

方法：把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次，坚持这样敷两周，就可以淡化疤痕，还能使疤痕部位的皮肤变得白嫩。

2涂抹维生素C和维生素E去痘坑

若是疤痕的颜色较深，可将维生素C涂在疤痕上。维生素C具有很好的美白效果，能有效地减少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色。维生素E能增强皮肤的弹性，并能透过表层皮肤，深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素E也可用于去除疤痕。

方法：将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处，并轻轻地按摩10分钟，长期坚持，就能有效地淡化疤痕。