芦荟到底有哪些妙用？

芦荟其实是生活中一种很常见的植物，一般都是作为室内盆栽，后来渐渐被人们发现其美容护肤的效果，所以被人们加入到护肤品中，甚至还有人将芦荟放入膳食或者饮品中，可见其营养价值以及美容功效还是有目共睹的，那么芦荟到底有哪些美容功效呢？

1、芦荟到底有哪些妙用

每天1杯芦荟汁健康瘦身葆青春

鲜榨芦荟汁被称为“不老灵药”，其中含有天然生理水、丰富的纤维素、活性酶和抗氧化物质，以及75种营养成分和200多种身体所需矿物质、维他命(如钙、铁、钾、铬、硒、钠和维他命A、B、C、E、D等)，这些营养物质都易于被内脏吸收。长期饮用天然芦荟汁，能够增强免疫力，降低胆固醇，为肝脏排毒，促进伤口消炎愈合，改善肠胃环境，缓解便秘、关节疼痛和一些慢性病症状，并消除疲劳状态。专家还指出，芦荟汁可以降低血糖，从而起到抑制食欲的作用，达到减肥目的。并且，芦荟汁能够促进人体消化糖分和脂肪，平衡饮食习惯。

芦荟汁的口味微酸，口感略稠，饮用后会在口腔内留下淡淡的柚子香气，每天空腹饮用30至90毫升为佳。不过需要注意的是，商店里贩售的芦荟口味饮料含有大量水分和糖分，并没有丰富的营养，用干燥芦荟果肉制成的草本茶营养价值也很低，只有冷榨后低温保存的新鲜芦荟汁(芦荟原液含量应不低于90%)才对身体有益。因此，建议使用自己家中种植的芦荟榨汁，榨取时注意不要去掉深绿色的外皮，因为它能够促进肠道运动。如果感到纯芦荟汁的味道难以接受，可以与凉白开或其他鲜榨果汁混合饮用。

天然美容“神器”美发保湿晒后修复

芦荟有很好的美发功效。将芦荟果肉当作发膜涂抹在发丝和头皮上，能够有效修复受损发质，改善头发毛躁现象，并促进头皮血液循环，解决脱发问题。

而且，芦荟果肉具有强大的镇静效果，能够收敛毛孔，滋养保湿，促进伤口愈合，平衡肌肤pH值，还能够很好地修复晒伤肌肤，减轻疼痛和红肿。你可以将芦荟果肉直接从厚厚的叶片中挤压出来，当作保湿面膜敷在脸上，也可以把果肉敷在被日光暴晒过的皮肤上，它能够使你瞬间感受到清凉感，镇静受损皮肤。

另外，芦荟果肉还可以作为自制面膜的基底，在其中加入蜂蜜、酸奶、阿甘油快发挥你的创意，调配专属于自己的特制面膜吧!(孙佳宁赵怡蓁)

2、芦荟美容的使用方法

一、面部美容

这种方法最是简单，直接把新鲜的芦荟叶汁直接涂抹在脸部20分钟，这要这样坚持下来，这会让脸部肌肤看起来十分光滑、白嫩，对于脸部雀斑、黄褐斑等问题也能够一一解决。

二、芦荟润唇膏

秋冬季唇部最容易出现干裂的情况，天然干燥这敏感的嘴唇很容易出现不同的状况，而具有很强美容效果的芦荟也同样可以用来做唇膏。使用芦荟计配以蜂蜜，直接用来涂于唇部，这样能够防止嘴唇干裂。唇边皮肤吸收营养，加强化血液循环，渐渐的唇部就有了血色，而且嘴唇更加有滋润感。

三、自制芦荟化妆水

芦荟化妆水的制法是把叶片清洗干净、捣烂，用纱布滤出叶汁。加一倍左右的清水就可以了。而叶、汁不兑水也可以用。使用芦荟化妆水擦洗脸部时，配合手指按摩，会有很强的效果。这种自制的芦荟水不仅能够搞定脸部松弛问题，而且对于毛孔粗大等问题照样有效。

四、芦荟祛粉刺

将新鲜芦荟叶压榨取汁，并以水稀释，涂抹面部，对恶性粉刺，可在临睡前以叶肉贴患部，几天内粉刺全部消失。

五、自制芦荟润肤膏

把芦荟叶片、黄瓜清洗干净，捣碎取汁，鸡蛋打到碗内，放入一小汤匙芦荟汁、3小匙黄瓜汁，和适量的白砂糖，均匀搅拌。再加面粉或燕麦粉，跟以上的芦荟、黄瓜汁一起调成膏状即可。在脸部彻底清洗干净之后，直接把润肤膏均匀敷在整个脸上，等到15分钟之后，直接用温水冲洗干净。芦荟具有很强大的美容功效，这能够减少皱纹，帮助滋润皮肤。而经常使用能够保持面部红润健美，保持青春活力。

六、芦荟洗浴液

把2-3片芦荟叶研磨成浆状，装入沙布袋内，直接放在浴缸内洗浴。把芦荟直接放入热水中，能够让芦荟有效成分能全部溶于水中，这会让肌肤更加迅速的吸收。让粗糙的肌肤恢复白皙的肤色，消除身体上的瑕疵。

一、摩洛哥坚果油的主要营养

1、含有大量脂肪酸

坚果油含有大量脂肪酸、醇甾、维他命E和酚类化合物

2、微量元素众多

微量元素维持人体健康的水合程度，研究指出 在皮肤上应用对抗发炎，减少粉刺，保湿功能上有明显效果;而必不可少的不饱和脂肪酸的缺乏可导致皮肤过早老化和皱纹;

3、阿甘油含量丰富

阿甘油已经被科学地证实它含有2倍于橄榄油的维它命E，维他命E缺乏的症状包括头发干枯，脱发，伤口愈合缓慢等。阿甘油还含有稀有的植物甾醇，植物甾醇能帮助软化皮肤，刺激毛孔排毒，恢复天然脂质屏障。

4、多酚含量丰富

多酚则是众所周知的抗氧化剂，它不仅能延缓皮肤衰老，还可以延长人体内其它抗氧化剂，如维生素E、维生素C的作用时间。

二、摩洛哥坚果油的功效和作用

1、保湿

阿甘油富含维生素E和脂肪酸，常常被当作一种天然的润肤霜来保湿并软化皮肤。它具有吸收快、不油腻、不刺激皮肤的优点，可以用于全身，包括脸部和颈部。使用时和其它润肤露用法一样，在皮肤上滴几滴阿甘油，轻轻按摩促其吸收。对于像湿疹造成的缺水、干痒、起屑的皮肤，阿甘油具有极佳的修复功效。将阿甘油直接涂于受感染部位轻轻按摩，可以缓解肌肤不适并促进愈合。它甚至能帮助烧伤后的皮肤加快愈合并减少感染发炎。

2、护发

使用阿甘油护发能够使头发更柔软、顺滑和富有光泽。它是一种理想的护发素，甚至能帮助修复分叉和卷曲的头发。阿甘油护发的使用方式很多：洗发洗发液中含有少量阿甘油成分即可帮助柔顺强健发丝，尤其是对于干性、易断发质以及受化学染发剂伤害的头发具有很好的滋养作用。使用含阿甘油成分的洗发水和普通的洗发水洗发程序一样。免洗护发素市面上很多免洗护发素总是太油腻或者是将头发粘结成缕。使用阿甘油作为免洗护发素则不会出现这个问题。每天在洗完澡后，在头发潮湿（或者干发）时，在手上滴几滴阿甘油，用手指来轻轻的梳理头发，按摩至头皮及发稍来保持头皮健康、促进头发生长以及对抗分叉。阿甘油易吸收，所以不用担心油腻问题。而且，在拉直或烫卷头发之前，使用阿甘油可以减少对头发受过热伤害。发膜用阿甘油做发膜可以更大化的营养头皮和头发。睡前使用一定量的阿甘油涂抹头皮、头发和发梢上，按摩至吸收，用毛巾或发帽包覆至过夜，第二天早上用普通的洗发水洗发后，你会发现一头柔顺富有光泽的秀发让你上去焕然一新。

3、抗衰老

阿甘油不仅保湿，它同样具有抗氧化的功效，可以减少皱纹，让肌肤充满弹性和光泽。每晚睡觉前，使用阿甘油在脸部和颈部按摩是最有效的肌肤对抗衰老方法之一。

4、治愈粉刺痤疮

油性皮肤容易受粉刺痤疮困扰，由于阿甘油轻薄不油腻，所以它对于油性皮肤来说是理想的护肤油。它所含的抗氧化剂更能帮助受损细胞修复并减少感染。洗脸后，在粉刺痤疮部位涂抹阿甘油，每天两次有助于中度粉刺痤疮愈合并保持肌肤水油平衡。

5、对抗妊娠纹

阿甘油可以有效的对抗妊娠纹以及产后松弛褶皱的皮肤。阿甘油中的维生素E可以有效的增加肌肤的弹性。怀孕期间，在胸部、腹部、臀部和大腿上涂抹阿甘油可以减少皱纹产生。纯净的阿甘油是一种天然的产品，孕期可以安心使用。

6、手、足和指甲护理

干裂的手部和足部、易断的指甲，这些困扰都可以通过使用阿甘油来解决。使用方法既是每晚睡前在手部、脚上以及指甲周边涂上阿甘油。

7、唇部保湿

嘴唇在干冷的冬天容易干裂，使用阿甘油可以让嘴唇保持丰满柔润。像使用其它润唇膏一样，直接滴一到两滴阿甘油涂于唇部即可。

三、摩洛哥坚果油的

四、摩洛哥坚果油的适宜人群及禁忌

老少皆宜，孕妇慎用

五、摩洛哥坚果油的常用吃法

摩洛哥汤

主料： 羊肉半斤，西红柿一到二两个（视大小），青椒半个，洋葱半个，鹰嘴豆半碗，芹菜叶半碗，意大利面（掰碎）一小把

配料： 阿甘油两大勺（约30ml），番茄酱两大勺，姜黄粉125ml，姜粉125ml，肉桂粉一点点，盐和现磨黑胡椒适量，迷迭香等香草末适量

作法：

（1）鹰嘴豆用清水浸泡约2小时。羊肉、西红柿、青椒、洋葱切成小丁，芹菜叶切小。羊肉丁洗去血水。

（2）锅里加阿甘油烧热，下羊肉丁大火炒熟，加洋葱碎炒香。加入鹰嘴豆炒匀。

（3）锅内加入大量清水，大火烧开，转小火慢炖15-2小时直至鹰嘴豆绵软，汤汁变浓。

（4）加入西红柿、青椒、番茄酱和所有粉类，继续炖煮，汤汁更加浓稠。

（5）出锅前10分钟加入碎意面和芹菜叶，注意搅拌以免粘锅，待意面软烂即可出锅。

冬季怎样保护干燥皮肤

　冬季怎样保护干燥皮肤，我们的皮肤在缺水之后就会变得干燥，看起来也会显得十分粗糙。随着天气的变化，冬天的时候我们的皮肤就更加的干燥，那么冬季怎样保护干燥皮肤呢

冬季怎样保护干燥皮肤1

　 皮肤保湿霜

　保湿产品使皮肤柔软，让皮肤持久保湿。除了经常涂抹于手部外，还可以在身体较脆弱的部位使用保湿霜; 手臂，肘部，腿部，膝盖和脚部，特别是脚跟。使用这种预防方法更容易，并保持皮肤处于良好状态，而不是在干燥疼痛和裂缝形成后进行护理。一些保湿剂含有治疗成分，如芦荟或椰子油。因为热水会使皮肤干燥，所以在厨房的水槽和浴缸附近放一瓶保湿霜，并在皮肤仍然潮湿时涂抹大量的保湿霜。或者，在将皮肤浸入水中之前涂抹乳霜，以帮助保持必要的水分，然后再重新涂抹以用于更严重的情况。

　 随时随地保持乳液使用方便

　柔软的皮肤是健康的皮肤，考虑到工作场所通常是干燥的环境，而不像在家里，书桌抽屉和洗手间应始终提供一瓶护手霜。在家里，浴缸，淋浴和水槽附近放置乳液。

　 加湿器非常适合冬季对抗干性皮肤问题

　当热量很高时，空气会变得非常干燥，可以使用加湿器来对抗冬季由于低湿度引起的皮肤问题。家庭中理想的湿度水平为百分之三十到百分之五十，所以使用湿度计（测量空气中的湿度水平）是一个很好的工具，可以在五金店或在线购买。

　片状，发痒的皮肤非常不舒服，干燥的空气会产生喉咙痛。保持空气中的水分有助于在整个冬季防止这些不健康的状况。

　 使用正确的衣服保护您的皮肤免受低温影响

　低于冰点的温度在覆盖身体的娇嫩皮肤膜上非常硬，因此拥有一双高质量的手套是必不可少的。两层手套可在寒冷气候下为双手提供额外保护。避免赤手接触冷金属。购买一条可以保护颈部的围巾和一个可以保护耳朵皮肤的长袜帽。从落雪中反射出来的冬日阳光可能比人们预期的对皮肤更具破坏性。在雪中，如果外出时间长时，在脸部，颈部和耳朵上使用安全有效的防晒乳液。有机润唇膏可以保护嘴唇免于干燥和开裂。全年都需要太阳镜来保护眼睛和周围的皮肤。

　 热水温度对皮肤不好

　热水可去除皮肤上层的天然油脂。因此，在热水中洗碗或淋浴可能会严重干燥皮肤。不要在高温下淋浴，以保护娇嫩的皮肤在冬天不会变干和受损。沐浴后立即保湿，仔细选择护肤品。避免使用含酒精的乳液或擦拭巾，而应选择含有天然油脂的乳霜。如果必须用热水洗碗，请使用橡胶手套进行保护，并在完成后始终将手部涂抹保湿霜。

　 让自己保持水分

　在夏天你会喝大量的液体，因为许多人因为更好的户外天气而花更多时间活动。然而，无论活动水平如何，冬季保持水分同样重要。除了多喝水外，还可以考虑用大量的液体来计划用餐，例如汤。多吃水果，如葡萄柚，西瓜和橘子。享用冰沙饮料代替糖果，享用白天小吃。使用维生素C和D 等补充剂支持身体健康，因为这些对皮肤表面特别有益。鱼油胶囊和 亚麻籽也有助于皮肤保持柔软和发光。

　 做出明智的选择

　并非所有保湿霜都适合干性皮肤。例如，水基乳膏不能补充缺失的皮肤油脂。相反，选择一种油性保湿乳液，因为它们可以补充水分保护皮肤在寒冷的冬日失去的油脂。避免使用含有酒精的卸妆液，避免使用含有人造成分的凝胶和面霜。为了卸妆，请坚持使用温和的乳霜洁面乳。

　 考虑您的清洁产品

　由于皮肤在冬天与更多的衣服接触，因此必须考虑用于清洁衣物的洗涤剂。高清洁产品对皮肤非常有害，因此使用温和的低过敏性洗衣液是避免刺激干燥，风化皮肤的好方法。如果在常规洗涤周期后可能存在洗涤剂残留物，请考虑将衣物通过漂洗循环两次。尝试使用不同的餐具洗涤剂，因为每个人都不同，让一个人的手感觉柔软和受到保护可能不适合另一个人。家用清洁产品在皮肤上非常硬，因为许多化学品含有不完全安全的成分。因此，在处理任何清洁化学品时，请始终使用橡胶手套。

冬季怎样保护干燥皮肤2

　 一、阿甘油

　阿甘油（argan oil）也称摩洛哥坚果油，是从坚果榨取的纯天然植物油，富含不饱和脂肪酸，必需脂肪酸，两倍于橄榄油的维生素E，能有效修复粗糙干燥的皮肤。

　每天早晚，滴两滴阿甘油在基础面霜里，皮肤就会得到充分滋润，变得柔软，不再有紧绷感。

　 二、乳木果油

　乳木果油(shea butter)拥有神奇的润肤功效，与人体分泌油脂指标极为接近，蕴含丰富的极易于人体吸收的非皂化成分。乳木果油尤其适合冬天滋润身体的皮肤。除了涂抹身体，还可以把它溶解在浴缸水里泡澡，之后，身体持续几天会倍感滋润，仿佛被裹上一层保护网。

　 三、橄榄油

　橄榄油又称“液体黄金”，含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E， 使皮肤光泽细腻而富有弹性。皮肤的健康是由内到外的，饮食习惯也会大大影响皮肤的滋润度， 每天食用一定量的冷榨橄榄油，皮肤和器官会处在自然滋润的健康状态。

　 四、甜杏仁油

　甜杏仁油的特点是亲肤性，极易渗透入皮肤，含有丰富的维生素和脂肪酸，在保湿的同时也营养了皮肤。为了减轻沐浴液给皮肤带来的干涩感，可以在沐浴液里添加一茶匙甜杏仁油。 早晚也可以滴几滴甜杏仁油在日常用的润体霜里，轻轻按摩容易干燥的身体部分，比如手肘和脚后跟。

　 五、甘油

　甘油就是丙三醇是一种无色澄明黏稠液体，特点是从空气中抓取湿气，所以对皮肤有保湿作用。混合甘油和甜杏仁油，早上抹在脸部和身体，是非常简单又有效的冬季保湿手段。

冬季怎样保护干燥皮肤3

　 皮肤干燥吃什么水果

　1、石榴：石榴它性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴是保养身体的好水果。同时时面的那一颗颗珊瑚红的果实，能够起到抗衰老美容的功效。

　2、甘蔗：除了含有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢有帮助的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖，是美容保湿的好水果。

　3、荸荠：荸荠具有有清肺热与解毒的作用，而清爽多汁的荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎，还是很好的保湿水果呢。

　4、猕猴桃：因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。丰富的维他命C与维他命E，它们是美白肌肤的好物质，同时还能提高肌肤的抗氧化能力，消除雀斑和暗疮。

　5、苹果：苹果是水果之王，具有多种功效。苹果中所含的大量水与各种保湿因子，这对皮肤来说非常有帮助，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。此外，苹果中所含的丰富果酸成分可以祛痘。