酸奶敷脸可以祛斑吗？酸奶敷脸祛斑有效果吗？

据说酸奶敷脸可以祛斑，那么这个护肤小偏方是真的有效果吗？其实我们大家都知道喝酸奶对身体的好处是非常多的，酸奶其实也是有护肤美容的功效的，那么网上说的酸奶敷脸可以祛斑吗？酸奶敷脸祛斑有效果吗？看完这篇文章，我们大家就都知道啦！

1、酸奶面膜敷脸祛斑

适用肤质：任何肌肤。

材料：：需要茄子80克，酸奶50克。

需要的器具：水果刀、面膜碗、榨汁机、勺子。

diy酸奶茄子面膜制作方法：将茄子洗净，切成小块，放入搅拌机中搅拌成糊状，倒入面膜碗中，再加入酸奶，用勺子一起充分搅拌均匀备用。

使用步骤：

1、需要清洁脸部肌肤，先用热毛巾敷脸2分钟，让毛孔微张开，可促进面膜的吸收。

2、取适量面膜均匀涂于脸上，保持15分钟后用清水洗净就可以。

3、坚持每周1-2次，可有效美白肌肤哦。

diy酸奶茄子面膜功效：茄子不仅可淡化色斑，还能活化肌肤;酸奶可以使肌肤白皙，恢复肌肤光泽，具有去除脸上痘印之功效。将两者混合自制成面膜能抑制脸部肌肤黑色素形成，淡化脸上斑点，从而达到祛斑美白之功效。

2、祛斑常见美容方法

第一步：抑斑

通过减少黑色素产生，从而中断色斑形成链条，抑制新斑产生，防止东边祛斑西边长，屡祛不止。

第二步：除斑

草本精华有效地渗入皮肤基底层，快速分解细胞内沉积的黑色素，清除脂质过氧化物，并配合各种营养物质的超强恢复能力，根除斑点不留痕。

第三步：防斑

清除肌肤修复障碍，配合草本植物精华内含有的抗紫外线因子，在肌肤表层形成锁水屏障，筑造起防止斑点再生的围墙，使祛斑效果更持久，斑点不再来!

第四步：护理

一些护理产品不止是单纯的祛斑产品，它还注重祛斑后的肌肤护理，内含各种营养物质，全面为肌肤提共每日必需营养，使肌肤年龄逆增长。

第一，使用的整套护肤品要有修复功能的同时还要温和不刺激，不会给皮肤增加负担。卸妆水洗面奶等都要清洁力强又温和不刺激的。

第二，饮食方面慢慢调理，少吃辣少吃甜食，多吃水果蔬菜和含高胶原蛋白的东西，同时尽量不熬夜，有 健康 规律的生活作息。

第三，就是隔离和防晒了，紫外线对皮肤角质层的伤害特别大，被晒过后脸会又红又热，所以不要闲麻烦，一年四季一定一定要做好防晒！

1给角质层做修复按摩

采用温和植物提取、没有刺激性成分的产品，对面部已经受损的角质层进行全面的修复和治疗；

配合按摩产品定期给肌肤做运动，能从肌肤底层推动层层细胞运动起来。

2给角质层进补

角质层和我们的身体一样，也需要提高自身抵抗力，选择含有氨基酸、矿物质这些亲肤成分，能帮助生成健全的角质层细胞，促进角质层保护肌肤受各种刺激伤害的屏障肌能。

3洋甘菊注水洗脸

洋甘菊有很明显的舒缓和镇静效用，尤其对于敏感肌肤红血丝来说，而角质层薄的肌肤也是敏感肌肤，受到刺激后会引发红血丝问题，所以使用洋甘菊煮水洗脸，不仅可以预防和消除红血丝，也能在一定程度上修复薄弱的角质层。

4买一瓶薰衣草精油

薰衣草有许多护肤舒缓的功效，这是经过市场证明的，而且用薰衣草精油也能改善皮肤自身的机能，增强防御机制，也能提高免疫力，同时在涂抹使用的时候，对受损的角质层有促进细胞再生和活化的功能。

皮肤出现问题，切记频繁更换护肤品种类，简单的清洁皮肤后，涂抹保湿剂，夏天空气湿润，可以选择水剂，乳剂，秋冬干燥季选择霜剂，护肤选用医美护肤品，坚持每天防晒，长期防晒。

来自一位高敏感肌女生的真实经历分享[比心]。对，我就是这么一位皮肤天生不好，毛孔粗大、小雀斑、角质层薄、高敏感。。。除了不长痘，几乎包罗了所以不好皮肤问题的**姐。漫漫护肤路，从不满意--拼命折腾--苦苦修复，终于学习和积累了下一些血泪心得，现在分享给大家。

一，认清事实。皮肤好不好，基因真的占了很大因素，有的人几乎不怎么护肤，皮肤依旧白净光滑，而我们显然不属于那类人[泪奔]，但就是因为没有天生的好皮肤，我们更加不可以放弃保养自己哦，千万不要觉得自己皮肤不够好，就觉得护肤没用。身体是有记忆的，你付出了，他就会记得。

二，别让皮肤太累了。皮肤好不好，主要取决于三个因素，清洁，保湿，防晒。但过度清洁，频繁去角质，过多的使用功能性的产品等等，反而会加重肌肤的负担，造成角质层变薄，进而皮肤屏障受损。皮肤屏障一旦受损，我们的皮肤就失去保护了，这时候但凡有一点儿风吹草动，我们的脸就过敏了。

三，过敏期如何自救。首先如果正处于敏感期，停用一切护肤品，尽可能不要洗脸，养养油，实在受不了，就温水冲冲，不要进行一切擦搓的行为，绝对不要化妆！！！其次，敏感期间的皮肤很容易发红发干，可以使用甘油，维e或者一些医用类护肤品进行保湿，比如薇若娜，他们家的特护霜很好用。如果特别痒，可以服用氯雷他定和复方甘草酸苷胶囊。这里不建议使用激素类的药膏和面膜。

最后等待敏感期过去，我们需要做的是修复皮肤屏障，而不是马上继续使用功能性产品。皮肤屏障受损，如果不进行修复，用再多的保湿美白抗衰产品，皮肤也很难吸收，反而容易造成负担。角质层薄的皮肤日常忌用去角质类清洁产品，选用氨基酸类洗面奶，每日一次足矣，尽量少化妆。修复皮肤是一个漫长的过程，要有耐心哦，一起加油吧[泪奔]

之前我也是皮肤屏障 角质层薄，甚至痘痘还有很多乱七八糟的黑红黑红的铺在全脸，这是之前我录的Vlog，希望看了对你有帮助，一定要看 良心分享！

你需要的是做皮肤屏障的修护，皮肤角质层太薄就属于敏感肌肤了

酸奶可以修复角质层 个人体会 每天面部清洁后用酸奶当按摩膏使用 在脸上按摩十分钟 再用洗面奶洗掉 再敷面膜 长期使用可修复角质层

1、尽量别用去角质与清洁力强的面部清洁霜

2、外出注意防晒，保护皮肤

3、不要用劣质的化妆品

4、调整良好的生活习惯，避免辛辣刺激的食物，坚持做好内外调理。

　　喝酸奶对皮肤好吗？有哪些好处？酸奶中的钾、锌、维生素B2及其他生物活性物质对皮肤都很有好处，下面不妨了解下酸奶对皮肤有哪些好处。

　　1、调节女性生理有好处

　　由于酸奶中含有大量活性乳酸菌具有减少体内组胺的形成，补充肠道中的菌群，使其获得平衡及使女性阴道分泌物呈现酸性等作用，因而还具有防治变态反应性疾病（俗称过敏）、抑制X线辐射、减轻抗菌素副作用，以及治疗妇女阴道炎、尿道感染、滴虫病等阴部疾患的多种作用。

　　2、外用防病菌，抑制粉刺

　　酸奶中含有的乳酸及其他一些有机酸如柠檬酸、葡醛酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，对皮肤外伤、烧伤、粉刺及牛皮癣等都具有很好的杀菌及促进其愈合的作用。

　　3、丰富维生素防止皮肤老化、干燥

　　酸奶所富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。酸奶中所含的维生素C作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。因此，长期服用酸奶可使皮肤白嫩且富有弹性与光泽。

　　4、矿物质元素可淡化色斑，缓解痤疮

　　酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的某些衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。

　　5、丰富微量元素有助健康

　　酸奶中高活性的矿物质钙、镁、锰及微量元素等都有辅助保护牙齿、健美骨骼等作用，而维生素A、维生素B、蛋氨酸和胱氨酸等则能使眼睛炯炯有神，使头发乌黑秀丽柔软而富有弹性，还有助于防止脱发并促进头发再生。

　　酸奶中的钾、锌、维生素B2及其他生物活性物质，还具有降低血压、预防脑中风、抑制胆固醇升高及提高心脏功能等辅助治疗心血管性疾病的多种功效。