敏感肌怎么修复成稳定肌肤？

敏感肌最重要的修复就是养皮，养皮是一个比较漫长的过程，在养皮的过程中，尽量用温和的产品，用封闭性强的较厚重的霜类来帮助养皮或者是含神经酰胺成分的产品来帮助修复皮肤屏障。

同时少用或者尽量不用清洁面膜以及磨砂类产品。

清洁产品就不说了，口碑敏感肌专用的洁面太多了，我们主要看修复型产品。

这款面霜应该算是有一定的名气了，便宜大碗，成分温和，封闭性好，对干敏皮较友好，修复力很不错，里面含有燕麦，有控油抗脂的功效。

不算特别好推开，上脸需要先用手搓热乳化下，不然容易搓泥，还有就是硬脂酸成分排得比较靠前，爱闷痘的肌肤不适用。

这款面霜里面含有较高含量的角鲨烷，具有较好抗氧化力和刺激免疫力，能快速地与肌肤内的水分和油脂相溶，形成天然的皮肤保护屏障。滋润度不错，过敏时期用的可以很好的缓解过敏期的干燥问题，帮助修复皮肤，整体使用感滋润度较高，封闭性也可以，可以修复皮肤受损情况。

不含香精，酒精，色素以及防腐剂，成分温和，最大程度地减少皮肤过敏源。

敏感肌修复必提这个，主要是含有鲸蜡基-PG 羟乙基棕榈酰胺可以很好地帮助修复皮肤屏障，滋润保湿度不错，不油腻，不会闷痘，吸收和使用感比较好，对于缺少皮脂的干性皮肤最为适合，同时还有尿囊素，有一定的舒缓效果。

这款也是主打神经酰胺作为修复屏障的主要功效成分，不过里面含有烟酰胺，虽然烟酰胺有锁水保湿美白淡斑的效果，但部分人可能会不耐受，所以用之前要先试一下，便宜大碗，乳液质地，轻薄好推开，修复效果不错，而且长期用下去还有美白和细腻皮肤的效果。

找到一款适合自己皮肤的养皮面霜后，剩下的时间就是坚持使用，以及慢慢养皮了，不作死不乱来，尽量让皮肤维持在稳定的状态最重要，特别是少去角质啊，大部分敏感肌都皮薄，要养角质层很不容易的，就先不要去了，洁面仪这类也尽量少用些~~~~~

下面我来推荐几款维稳效果很好的产品，可以作为参考：

1敷尔佳面膜

这是一款医美面膜，成分简单安全，而且效果针对性很强，维稳效果也是一级棒。主要成分是透明质酸钠，也就玻尿酸，可以帮助皮肤导入水分，所以敷面膜会吸收大量水分进皮肤，表皮形成一道屏障，保护皮肤，对皮肤痤疮，痘痘，褪红，镇定效果特别好，对于维持皮肤状态稳定很棒。面膜纸很服帖，使用感非常好，甚至可以敷30分钟。很推荐大家囤起来！

2DARPHIN朵梵多效舒缓精华液

这款精华液是范冰冰大力推荐过的维稳小能手，而且这个品牌也是非常权威的，一个法国巴黎的品牌，创始人是权威植物学家、配方大师与理疗大师，现在是雅诗兰黛集团旗下的高端芳疗护肤品牌。这款精华液的主要成分有牡丹萃取，是号称媲美维他命E抗氧化力的”花王“牡丹精萃，可以强韧肌肤，匀净肤色。还有洋甘菊萃取，有镇静舒缓肌肤的作用，安抚干敏带来的不适。和山楂花萃取，含有丰富的维他命原B5、多酶体，有帮助消褪红血丝和镇静肌肤。质地很轻薄，也不会黏腻，流动性很强，有淡淡的花香味，闻起来很舒服。用一段时间真的可以明显感觉到皮肤状态稳定了很多，也不容易长痘了，而且红血丝也淡了，非常推荐的一款精华液。

3薇姿89精华露

这款精华露是火了很久了，号称孕妇都可以使用的精华液，原因是这个精华露的配方中仅有11种有效成分，而且含有89%的火山温泉能量，所有肤质都可以用，可以修复肌肤屏障，构建肌肤形成一张保护网，能有效的提升肌肤水润度和光滑度，更加深层的锁水，用后脸上水水嫩嫩的，持续使用一阵子会发现皮肤细腻光滑了许多，很适合干皮或者混干的女生，不过油皮女生就不太推荐使用这一款了，因为很多人反映油皮用会有搓泥现象。油皮的话还是比较推荐使用上面那一款

不！你会比闺蜜更美！文末有惊喜！

很多女生或多或少都容易皮肤敏感，包括我自己也是。特别是敏感肌，该如何保养修复，如何稳定肌肤？

1增厚角质层

如果你是敏感肌肤，很多原因都是因为角质层太薄，容易出现红血丝，脸蛋泛红等情况。这很有可能造成皮肤的抵抗力下降，很不利于角质层的增加。不要用过多的清洁产品，以免破坏角质层的生长。让你的肌肤更加敏感，还有不盲目使用。

2合理护肤

护肤产品需要合理使用，洁面后敷个面膜就行，不要大费周章的护理一遍，这样不仅很累而且也会伤害你的皮肤，因为本就让你的皮肤白天化妆，担负了很长时间的压力，那晚上就让它多放松透气，放松白天的压力，毕竟皮肤的每个毛孔也要喝水。为白天做好准备工作。

3医学治理

如果你皮肤很是敏感，那你就要赶紧去医院寻找专业医生对症下药，赶紧问问皮肤的情况，如何做好后续治理工作。

4用防晒能力好的产品

如果你外出工作，旅行，你就需要准备一款防晒效果好的产品，避免晒伤让自己皮肤变得敏感。

5敏感皮肤如何修复，你要找到一款适合自己的修复产品，尽可能温和无刺激，不然会对皮肤的伤害力度很大，还有就是不盲目跟从他人，每个人的肤质都是不同的，多了解自身情况这样才能不花冤枉钱的同时又修复好了皮肤。何乐而不为呢！

饮食方面，不要吃烧烤，否则很容易破坏使敏感皮肤严重缺水，造成极大的破坏。煎炸食物、辛辣食物也要少吃，同时要注意少饮酒。

敏感性皮肤绝对要禁止蒸桑拿，无论是干蒸还是湿蒸，都会破坏皮肤。

避免使用劣质化妆品。劣质化妆品质地不纯 或含铅多，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚至造成色素沉淀，这些都易对皮肤造成伤害。经常使用冷水洗面，可以有效的增强皮肤的抵抗力。如果皮肤不适应，可以先使用温水，再逐渐降低水温。注意，洁面产品要选择适合敏感性皮肤使用的。

护肤品选择天然植物制成的，不宜使用含有药物或植物蛋白的营养护肤品及面膜，否则很容易出现皮肤过敏。使用新的护肤品之前，应先在手臂或耳后试用，确认没有过敏后再试用。尽量减少化妆，不要轻易回更换化妆品。 如果是对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出时戴好防寒帽和口罩，防止寒风侵袭。夏季应戴遮阳帽或撑伞，面部可以试用合适的防晒霜，答防止日光曝晒。 晚上对皮肤进行护理时，尽量选择水果汁或蔬菜汁，在营养皮肤的同时，可以有效的预防皮肤过敏。

1、有过敏体质的应回避敏感源。对于特定物质过敏，但又有敏感性皮肤，皮肤屏障功能不全，过敏原就更易于进入人体引起过敏反应。一旦皮肤出现过敏反应，先找到敏感原，这很重要，然后在用低温的清水反复温和流水清洁过敏的部位，如果过敏的地方一直发热，避免过度清洁进一步损伤皮肤屏障功能，清洗好后用干净的毛巾把水分吸干，不要用力去擦干水分，红热痛痒明显时，可以考虑局部进行冷湿敷或冷喷处理；必要时正规医疗机构就诊治疗。

2、使用温和的洁面产品

洁面护肤的产品要慎重选择，洁面产品一定使用温和的产品，要避免碱性或磨砂去角质洁面产品对肌肤的刺激，同时要配合安全的保湿滋润产品，修复屏障保持肌肤水油平衡，健全的水脂膜才能使得皮肤水分不流失。

3、给皮肤降温

肌肤一旦出现红肿炎症反应，可以用医用冷敷贴（通常说的医用面膜）或多层纱布包裹一些冰块放在红肿发热的区域，可以帮助肌肤降温，缓解炎症的红肿症状。尽量处于阴凉通风的环境，让肌肤可以得到尽快的镇静舒缓；方便的话，建议到医院皮肤科或正规医美机构进行局部冷湿敷或冷喷处理。

4、可以使用低温喷雾

家里的补水喷雾可以现在冰箱冷藏一下，处于炎症反应状态的肌肤可以用低温的喷雾得到舒缓，缓解肌肤的红肿热痛的症状。要是家里没有补水的喷雾，冷藏的矿泉水也是可以代用一下，但是最好用可喷雾的小瓶子给脸部喷，不要直接面部使用。

1，注意防晒

作为敏感肌，防晒霜一定不能忘了涂，而且一年四季都要涂，因为紫外线对敏感肌的伤害非常大。除了化学防晒，物理防晒也是不能少的，平时出门一定要带把遮阳伞的，而且一定要选择伞表面是黑色材质的，或者伞内有黑胶涂层的，这样的伞才有防紫外线的效果。

2，舒缓修复

作为敏感肌，舒缓修复的护肤品更是一定不能少。我个人一直在用的是臻草霜，质地看着虽有点厚重但上脸很清爽不油腻，没有不适感，很舒服，抹上稍加按摩就能被吸收干净。

我都是每天早晚各用一次，而且每次肌肤敏感的时候用它，都有很好的帮助，舒缓镇静的效果特别好。有时候皮肤泛红，发痒发烫什么的，涂上它，差不多两三天不舒服的感觉就下去了，再涂个3周左右过敏症状就没有了，皮肤被安抚的敲好，还很水润，摸起来柔嫩细滑，压根看不出来有过敏感的痕迹。

而且我感觉修复的效果也不错，用的这4个多月下来，敏感的次数也越来越少了，像之前只要天气一变脸就开始敏感，现在好多了，肌肤状态稳定了很多，基本上不怎么泛红发痒了。

3，其他小贴士：

①因为敏感肌承受能力弱，所以尽量化淡妆。

②洁面的时候，一定要将洗面奶在手里揉搓出泡沫后再上脸。

③减少去角质的频率，一个月一次就好，选择温和的去角质产品。

④护肤品一定要选择无酒精的，更换护肤品的时候，要循序渐进，不要一次性全部换掉。

⑤勤换自己的床上用品，特别是枕头，除螨的工作要及时。

敏感肌首先要做的就是温和清洁，洁面切忌使用皂基或含有较强清洁力和刺激性表活成分的体系，如SLS离子型表活的洗面奶，推荐用糖苷类表活洁面产品或氨基酸类表活洁面产品

再一个就是要做好保湿，但保湿不等于天天敷面膜，尤其要避开刺激成分的面膜，酒精香精防腐剂之类的，那么帮助肌肤保湿及维稳的最好成分就是皮肤本身自有的神经酰胺，选择产品时可以看下它的成分

敏感肌还要注意做好防晒工作，最好是硬防晒，比如帽子啊遮阳伞啊面罩啊之类的，如果非要推荐防晒霜的话，最好选纯物理防晒霜，以二氧化钛和氧化锌为防晒剂的产品

敏感肌的护理分为两个方面

第一，日常饮食与生活作息， 这一点我就不废话了，无非就是多吃蔬菜水果、少吃辛辣油腻。保证睡眠时间和睡眠质量

第二，是护肤品的选择与使用

这一点又要分两个层面来讲~

1）规避误区

敏感肌肤7不要，避踩雷，了解一下。

① 千万不要使用皂型洗剂，如氨基酸洁面乳等

② 谨防过度清洁和清洁不到位

③ 千万不要使用磨砂膏和去死皮的产品

④ 千万注意防晒，不要让敏感肌遭遇光老化

⑤ 谨慎使用美白类和含酒精或酸的护肤品，一定要用先做测试（方法百度）

⑥ 谨记过敏源，选择产品前看成分表，避踩雷

⑦ 非必要，拒绝彩妆

2）护肤品的选择，这里要讲一下肌理

敏感肌之所以总也治不好，不是因为产品不好，而是因为产品没有真正作用到角质层，而敏感肌的形成和修护主要是围绕角质层展开的。

这么说吧，我们的皮肤从外到内分表皮层，真皮层和皮下脂肪三层。每一层都有自己的地盘和作用。角质层在表皮层最外面。是皮肤的第一层屏障，也是护肤品起作用的第一个部位。基底层的新生细胞不断运动，最后也会到达角质层，时间大概是28天。（额，它是跟大姨妈约好了吗？捂脸）

说白了，角质层就是皮肤的后台，不管你各种作各种浪。只要你的角质层是 健康 的，能帮你锁住水分，隔离外界紫外线和粉尘伤害，你的皮肤就还能很快修复回来接着浪。

蛋似，敏感肌就杯具了，因为敏感肌肤的角质层比一般肌肤要薄，防御能力直线下降，甚至完全没防御，那陌，既挡不住外界侵害，又锁不住水分和营养，遇到温度变化或刺激就容易发生干燥、脱屑，发痒等问题。

而女神之泪的抗敏感产品之所以能够发挥作用，是因为AQP-3，也就是前面提到的诺贝尔化学奖获奖科研，对新角质层的形成起着关键的作用。

一方面，角质层被KO时，AQP3能通过跨膜转运将水分、甘油和甘油三酯带入角质层“急救加固”。

另一方面，有了AQP3的水油运输和代谢，新生细胞才会 健康 饱满地向角质层运动，最后在28天周期里形成水润、坚固的新角质层，让敏感肌肤“改头换面”。

而且女神之泪运用独家生物发酵技术，从21种珍稀植物中萃取发酵而成的鲜活酵素，本身质地就很温和。再加上考虑到敏感肌肤的易过敏特质，产品在生产过程中，坚持 无防腐剂、无化学添加、无化学油脂、无色素、无香精、无酒精的“六无”原则，因此没有任何刺激和副作用。

而且在“鲜活酵素家族”的明星抗敏成分中，酵母菌溶胞物提取物、二裂酵母发酵产物溶胞物、积雪草提取物都是 兰蔻、雅诗兰黛、香奈儿等国际一线大牌的御用成分 ，他们能消炎杀菌，镇静收敛，起到修护皮肤屏障，深层改善肤质的作用。 而长角豆籽提取物和水解酵母蛋白两种专利成分则具有极强的亲肤性， 能够在皮肤表面形成锁水防护膜，持续立体地促进营养物质渗透、修复肌肤。

我推荐有敏感肌困扰的女孩子们都去试试这个品牌，尤其是里面的鲜活酵素多效原液和肌底修复精华，真的很nice

3年重度敏感肌修护心得

重度敏感肌一只，之前只是觉得自己皮薄，然后前几年去测了一下肤质，好家伙，一测一个重敏肌，红血丝、角质层薄、易敏感、干燥脱皮几乎全占了，而且用护肤品很容易感觉到刺痛，我用过敏过的产品就有碧柔防晒、无印良品的水乳、兰蔻粉水等等等等

酒精香精基本就是无缘，重敏肌一用就知道这产品成分怎么样

很多人都觉得重敏肌应该是高原红那种的，但是我的重敏肌完全就是屏障受损很严重，泛红只是偶尔，所以意识到自己是重敏肌之后马上就准备开始修复

密集修复期（3个月）

密集修复期以修复屏障为主，产品避免伤害角质层的产品（具体介绍在上）

珂润洁面

雅漾喷雾

一刻时光二裂酵母修护乳

优色林修红霜

珂润面霜

重敏肌尽量不用卸妆水、少用爽肤水，对皮肤是有摩擦力的

密集修复期我是不用防晒霜的，出门就是带帽子和伞以及口罩

一定不能再熬夜了，尤其是凌晨3、4点的那种熬夜，对皮肤伤害更大，第二天起来肤色不好发黄暗沉，用多少护肤品都没用

重敏肌不敷面膜哈，越敷越难受，面膜的封闭性补水对重敏肌真的很伤

保湿维稳期（3个月后）

修复差不多3个月之后发现自己脸上的角质层没有那么薄，泛红也没有那么经常了，用很多护肤品也不会感觉到刺痛了，整体肤质状态好了很多。

基本就是从重度敏感肌转为轻度敏感肌了

之后我就换了一部分产品了，主要以保湿维稳为主

珂润洁面：维稳期还是不能过度清洁伤害肌肤

haba柔肤水：水状质地很清爽，以按压的方式上脸吸收

修丽可b5精华：保湿锁水效果比较好，经常用皮肤状态也更加稳定

一刻时光二裂酵母乳液：主打的二裂酵母+蓝铜胜肽成分真的很nice，可以修护受损，维稳减少敏感，薄薄一层肤感真的很好，用完几次就感觉皮肤又润又稳定了

芙丽芳丝面霜：质地更加水水润，保湿锁水效果更好，第二天不仅不干，脸上还觉得是润的

珂润防晒：很温和的纯物理防晒，防晒系数也比较高

轻度敏感肌可以使用补水面膜急救，一周一次zui多

轻敏肌一定要开始用防晒，设备防晒还是会避免不了一些光放射，一定要严防死守

可以开始化妆，但是不能太厚，卸妆一样使用卸妆油

现在的皮肤状态还比较稳定，平常化妆上班皮肤也不会突然泛红，粉底也扒的比较劳，之前脱皮的地方现在摸起来很光滑！特别nice！！！

敏感肌是受损肌肤，修复敏感肌简单来说就是把已经受损的角质层养厚，或者还需要找出自己的过敏原，这里只谈角质层薄的情况。

1不要使用任何含酸、酒精、香精的护肤品/化妆品一定要对所有上脸的东西的成分非常上心！买之前一定要做好功课。

2扔掉皂基洁面，改为氨基酸洁面像freeplus、elta md这种都是口碑非常不错的产品。

3少用去角质的产品有说法是敏感肌同样需要去角质，我本来挺认同的，但是之前用了fancl的一款号称很温和的去角质凝胶，又变成大红脸了。

4护肤从简保持皮肤水油平衡，不要过度清洁也不要过度护肤。护肤品成分越简单越好，护肤步骤也越基本越好。（我在洁面后只会用水和乳液，冬天不用乳液用面霜，偶尔用精华。）不要追求美白淡斑之类的效果，最重要的是温和，能镇定肌肤。

5关于修复角质可以多做做修复类的产品的功课，我了解得不全，只说自己用过的产品。强推德国dms角质层修复基础乳（有清爽、中性、滋润，我用的两瓶都是清爽），有人是做完医美后医生推荐用的。去红镇定收缩毛孔的效果很好，第二天早上起来皮肤会嫩嫩的像鸡蛋一样。然后就是fab急救面霜，说是急救真不是没道理的，一个晚上妙手回春的感觉，皮肤状态很差的时候可以救命，而且便宜大碗。但是要注意乳化，不然会闷痘，可以加一两滴化妆水在手心揉搓后再上脸。珂润面霜、haba角鲨烷美容油也很好。我现在皮肤状态比较稳定，只是每次洗完脸之后脸还是有点红，但不明显，在用雅诗兰黛小棕瓶，涂上去可能过一分钟脸就不红了，非常神奇。总之修复角质是一个长期的过程，一定要有耐心。

6对自己的脸温柔一点洗脸不要疯狂搓，轻轻地打圈，用温水冲洗，我一般用手接水往脸上扑，把泡沫冲掉就好。洗完脸也不要用毛巾擦干，用化妆棉或者洁面巾轻轻按压把脸上的水吸走，还是一句话，不要搓！护肤的时候也是一样，手法越温柔越好。

7尽量少化妆，选择物理防晒可以打伞戴口罩来防晒，或者用纯物理防晒。卸妆也记得选择温和的产品。

相信很多人都有敏感肌这个问题，因为敏感肌的问题让很多人受到了困扰。遇到这样的问题大家就会选择不同的护肤方式对自己的皮肤进行护理。但是很多女性就会说敏感肌究竟要怎么选择护肤品才是正确的，用什么样的护肤品才是对自己的皮肤最好的。那么敏感肌究竟怎么进行选择和选择护肤品呢？今天巴赫复欣就给大家说说敏感肌肤应该怎样护理呢？

护理原则

一：温水洗脸

对于会过敏的女生来说，在洗脸的时候用冷水还是热水都很容易使皮肤受到刺激。这就会让本来皮肤底子就不好的敏感肌受到更大的挑战。所以为了避免这样的情况发生，提醒是敏感肌的你们要用温水洗脸哦！

二：天然护肤品且用一种

现在很多护肤品牌的种类特别多，很多女性在选择护肤的时候就会感到很迷茫究竟要不要买这个东西，这个东西对自己的皮肤是不是真的那么好。在这么多的护肤品牌中选择适合自己的护肤品也是很不容易的一件事。如果各种不同牌子的护肤品混合使用其实这样会造成你的护肤负担，因为每个品牌的成分不一样，并不是护肤品本身的问题，而是皮肤无法承受这么多护肤品一是使用。所以敏感肌肤一定要遵循温和无刺激的,产品成分最好不要超过5个。可以下载一下美丽修行查看成分，只要输入产品品牌名称就可以，查看成分分析，安全说，功效说。巴赫复欣医学护肤品护肤是最好的选择了。

三：不要频繁去角质

很多人都觉得去除角质是对皮肤最好的清洁方式，其实不是的。因为角质层其实是皮肤天然的护肤屏障，它可以防止外部细菌的入侵，防止皮肤里的水分流失。而且如果你是敏感肌那是不建议你经常去角质的，因为这样会使得你的皮肤变得更加的脆弱，皮肤也会经常出现红肿的状态。敏感肌频繁去角质就是对肌肤最大的伤害。

四：做好防晒

做好防晒是大家都知道的事情，不关你是什么样的皮肤，防晒都是必须要做。防晒做得好可以防止皮肤老化还可以隔离紫外线的污染。防晒做得好敏感肌也不容易出现发红的现象，敏感肌是很脆弱的所以大家一定不能少了这个步骤。

以上就是小编的一些护肤心得，小编其实也是一个敏感肌，所以在护肤方面还是很注重的。在选择产品的时候小编都是经过一番研究了解才决定要使用什么护肤品的。并不是越多的护肤品用在脸上就是对皮肤好。大家要慎重选择适合自己的护肤，希望大家都有一个好的皮肤。

敏感皮肤是一种很麻烦的皮肤。很多敏感肌的护肤品都不能用。如果使用不当，会导致过敏，从皮疹到大面积的痤疮。下面介绍如何修复敏感肌肤？敏感皮肤怎么修复？

敏感皮肤怎么修复？

1、加强保护

I型敏感皮肤表皮薄，缺乏抵御紫外线的能力，容易衰老。所以要注意防晒产品的使用。防晒产品的成分也是造成刺激敏感的因素之一。所以最好不要直接涂在皮肤上。擦完基础护肤品，再涂一层防晒霜比较好。

2、减少刺激

一旦皮肤干燥、脱皮或发红，就说明皮肤健康已经亮起了红灯。要让皮肤尽快恢复，最好的办法就是减少刺激，避免过度风吹日晒，避免刺激性食物，目前停止使用所有护肤品和清洁用品，让皮肤只接触清水。每天用温水清洁皮肤，持续1周，然后涂抹护肤敏感护肤霜，可以减少伤害。其中所含的神经酰胺可以缓解过敏，加快皮肤愈合，提高皮肤的免疫力和再生能力，然后皮肤会利用原有的自愈能力逐渐恢复健康。

3、不要去角质

角质薄，角质受损是导致敏感的主要原因，所以保养的首要原则就是保护角质不受损伤。清洁时，注意不要过度。不要选择皂液，因为里面含有的界面活化剂是去角质高手。最好用无皂香皂，可以调节pH值适合我们的皮肤。至于磨砂膏、去角质之类的产品，就要远离了。

敏感肌肤的日常基础护理

要点一:选择弱酸性洗面奶。

每天洗脸时，用冷水洗脸可以收缩血管。不要使用热水或冷热水交替使用。选择温和无泡沫的洗面奶。避免使用强力洁面皂或洁面产品洗脸，避免皮肤刺激，尽量减少面部汗蒸、按摩、去角质等美容措施。

第二点:选择天然无刺激的乳液。

洁面后尽量少用化妆品。想用的也需要用成分简单的温和化妆品，对皮肤没有刺激。最好是轻拍清爽的爽肤水或乳液，减轻皮肤负担。

要点三:选择不含酒精、香水、果酸的基础保湿产品。

在选择日常护肤品时，要注意护肤品的成分，避免使用含有酒精、人工香料、果酸的护肤品和化妆品。如果对成分不太了解，需要请教医生或美容专家，不要冲动购买。

敏感肌日常护肤注意事项

严禁过于复杂的保养方法，否则会增加皮肤负担。我们应该优先考虑舒缓皮肤，补充足够的水分，抑制炎症，减少皮肤刺激。

1选择温和的洗面奶:避免含有果酸或皂基的洗面奶。洁面后，敏感肌肤的含水量会变低，需要及时涂抹护肤品，避免皮肤紧绷、发红、发痒。

2选择成分简单的护肤品:基础护肤的时候，以修复和保湿为主。购买产品时，食材越简单越好。建议选择不含酒精、香水、色素的护肤品，有舒缓效果的更好。

3化妆要轻柔:选择有保湿效果的轻薄BB霜，先在手背挤出适量，用海绵轻轻蘸几次，均匀按压在脸上，不要过度摩擦和拉扯皮肤。

　敏感肌肤慎用成分

　人工香料

　　添加的人工香料是潜在的致敏源，还容易导致刺激，对敏感皮肤（尤其是对香料过敏的皮肤）而言更是不能承受的肌肤负担。护肤品中越少含有香料或香精越好，或者寻找含有天然香料替代人工香料的产品。天然香料不容易刺激皮肤，还能散发天然的香味。

　　人造防腐剂

　　人造防腐剂也是很常见的一种容易导致过敏和刺激的成分，护肤品中使用的防腐剂有很多种，尤其要注意的是methylisothiazolinone（甲基异噻唑啉酮），这种成分经测试过敏反应可以达到10%，而一般的常用防腐剂也才1%--2%。有些天然植物成分有防腐效果，有些品牌现在倾向放弃人造防腐剂转而选择有防腐效果的天然成分，但是需要注意的是，并非天然防腐剂就不会导致皮肤过敏。

　　人工染色剂

　　为了让护肤品呈现出迷人的颜色，染色剂导致过敏非常常见。和彩妆产品不同，护肤品在颜色和安全两者之中选择的话，我们情愿选择安全，所以注意购买产品的时候是否内里有添加着色剂。

　　表面活性剂

　　在过去曾经用到洁面产品里的月桂基硫酸钠因为刺激皮肤，现在更多的被界面活性剂替代，但是这种成分对于健康皮肤来说可以更好的情节皮肤，但对敏感皮肤而言也是容易导致过敏的原因之一。比如Cocamidopropylbetaine， Dimethylaminopropylamine， Oleamidopropyldimethylamine，Stearamidopropyl Dimethylamine，注意这些表面活性剂成分。

　　邻苯二甲酸盐

　　邻苯二甲酸盐是一种化学成分，常见化妆品、儿童玩具、食品包装中，纽约的一项医学研究表明这种成分会影响人的神经和心理问题。在化妆品中，它最常出现在美容产品塑料瓶身中，有时候还能在护肤品本身找到。指甲油中含有的邻苯二甲酸盐含量最高，很多化妆品的芳香成分也含有该物质。这种成分还可能导致花粉症、鼻炎、过敏、哮喘，同样也会刺激皮肤。所以如果护肤品里含有这种成分，要果断say no！

　　很多很多你念都念不出来的成分

　　按照一般性原则，敏感肌肤选择化妆品是应该贯彻“少即是多”。挑选那些成分简单的护肤品，雅漾的无菌舱包装的面霜甚至只包含三种成分，成分列表越简单，会导致你皮肤刺激和过敏的可能性越小，那些写满一长串的（不管是英文还是中文）成分的护肤品，慎重选择。

　　容易引发粉刺的成分

敏感肌肤的人其实是很多的，不同的人敏感的程度不一样，有的人可能只要一晒太阳就会过敏，还有的人是用了护肤品或者是化妆品就会过敏，敏感肌肤的人平时肌肤经常会出现一些问题，那敏感肌肤怎么修复？为什么祛痘印产品没效果？

1、了解自己皮肤类型

现有问题想要解决皮肤问题，首先要把思路理清楚，思路清楚后心情自然不会慌乱，在了解皮肤现状的情况下，建立正确的护肤诉求，然后再选择针对性的产品。如果皮肤问题较复杂的可以多向专业人士请教，因为很多人在判断自己皮肤问题时就会出现偏差，导致用了不适合自己的产品反而加重皮肤问题。所以在用任何护肤品或者治疗方法之前，最最最!重要的!应该是先准确的判断自己的皮肤类型和现有问题。

目前世界上最权威的皮肤分类法应该是16型皮肤分类法，分别是油性(oil)vs干性(dry)，敏感性(sensitive)vs耐受性(risistant),色素性(pigmented)vs非色素性(non—pigmented),皱纹性(wrinkled)vs紧致性(tight)，排列组合后就是16种类型了。这种分类方法男女和各种人种都适用。

只有清楚的了解自己的皮肤类型和现有皮肤问题时才能更有效地改善皮肤状态。

油性，敏感性，色素性，紧致性。后文我会简称OSPT

干性，敏感性，色素性，皱纹性。后文我会简称DSPW

这两种类型是我在咨询中遇到最多的，也是治疗起来比较复杂的两种类型。本来想两种类型一起写的，但是由于信息量太大，我就把两个类型分开，今天重点讲OSPT型，我本人曾今也是这个类型的皮肤，所以相信我，你经历过的我也经历过，虽然这种皮肤类型非常折磨人，但是只要你理清思路，坚持科学的护肤，给皮肤时间和耐心，你也可以有健康如初的好皮肤。

OSPT型皮肤问题有哪些油性，敏感性，色素性，紧致性OSPT型，这种皮肤类型的特点是：

1、容易长痘，而且容易发有脓点的痘痘

2、皮肤容易泛红有的可能已经出现红血丝

3、容易留痘印，并且痘印很难消退，长期在长痘，留痘印，长痘的模式中周期循环

4、使用防晒霜后面部容易泛油光，很难选择到适合自己的防晒或底妆产品

5、长痘和泛红面积会越来越大。

6、黑眼圈问题明显

这确实是一个容易让人沮丧的皮肤类型，皮肤好像进入了一个恶性循环，脸上不是这里冒出痘痘就是那里出现暗斑，新痘印老痘印已经连成片，经常会不知所措，换过很多护肤品都没有用，有的也尝试过医美，但是效果都不理想。这类皮肤的人患抑郁症或者社交恐惧症的非常多，所以如果你是这个类型的皮肤在调理护肤的同时，也要积极调整自己的心理状态。

经历过烂脸的人，都可以练就一颗强大的内心，宝宝们，加油!

这种皮肤类型的治疗关键就是一次解决一个问题，顺序依次是炎症—敏感—毛孔堵塞—色素问题(痘印或色斑)，就像一堆乱毛线，只要你能理出一个头，后面的问题就能按部就班逐个击破。

炎症问题改善如果发炎问题处于中度到重度的我的建议是要结合口服抗生素联合治疗，目前这类痤疮问题多西环素的治疗效果最好，比如华山医院和空总都喜欢给这种类型的人开美满盐酸米诺环素(多西环素的一种，处方药，需在医生指导下使用)

另外异维A酸(泰尔丝)也是医生常给这个类型皮肤开的药，对油脂分泌的改善和抑制痤疮杆菌的生长都有很不错的治疗效果，但是备孕期间或者已经怀孕的人一定不能吃这个，会导致胎儿畸形。另外这个药物对肝脏负担较大，吃的时候一定要记得检查肝功能。

如果毛孔堵塞较严重的人在吃异维A酸的时候可能会出现爆发期，也就是痘痘加重的状况，很多人接受不了这个爆发期就停药了，但其实爆发期是可控制的，多与你的医生沟通。泰尔丝这个药很容易被一些一知半解的网友妖魔化，但其实只要在医生的指导下服用，副作用是可以控制在安全范围内的。

护肤品的选择：如果你的医生告诉你痘痘肌就用清水洗脸其他的什么都不要用，我可以负责任的告诉你这种思路是错的。选择有针对性的护肤品在这个类型皮肤的治疗中非常重要。国内医院对于痤疮的治疗大多只是帮你控制炎症，缺乏对皮肤整体状况的维护意识，这也是为什么国内痤疮患者的复发率非常高的原因。

据调查，60%的人在医院治疗痤疮后都会出现复发的问题，并且表示他们不再相信医院和医生。一个好的皮肤科医生知识体系不应该只局限于药物，还应该多储备护肤品化工知识和国际上先进的医美治疗和营养学知识。因为通常皮肤问题不会单一的出现，那治疗方案也应该更加全面。不应该只是开点药就完事儿，患者的护肤习惯，饮食结构和心理状态都是一个好医生应该关注的。

2、护肤品的选择

其实简单说就两点：规避掉不适合自己的成分+选择适合自己的成分。说起来很简单，但实际操作却非常复杂，下面我给大家罗列了几种应该规避的和建议使用的成分以及产品。

应该规避的成分：可可脂，油酸癸酯，椰子油，荷荷巴油，异丙基，硅灵(因为数量太多所以我只列举了几个比较常见的)

有助于改善炎症的成分：甘草酸二钾，烟酰胺，泛醇，斑叶种花树皮提取物

我测评过的含以上抗炎成分的护肤品：奥乐芬SOOTHINGMOIST(泛醇，烟酰胺)，奥乐芬B5精华(泛醇，烟酰胺)：这两个我放一起说了，成分表很好看，简单有针对性，但是使用效果却比较让我失望，对泛红的改善效果并不明显，而且保湿液非常一般，只能给60分，属于用着不出错但也没有太大帮助的产品

修丽可B5精华(泛酸钙)：泛醇和泛酸钙很容易让人产生混淆，泛酸钙就是VB5，而泛醇则是VB5的衍生物，泛醇对痘痘肌的帮助更大

城野医生富氧保湿_喱面霜(甘草酸二甲)：闪瞎我双眼的成分表，一系列抗炎舒缓的植物萃取成分，比如积雪草，甘草酸二甲，姚金娘萃取，每个单拿出来都是很好的抗炎舒缓成分，但是组合到一起后就表现平平了，我用的时候还爆了几颗痘，估计是长期使用成分简单的护肤品结果皮肤一用这么华丽的反而不受用了。不适合中度到重度的敏感肌肤。

BL修复精华(泛醇):这个我之前介绍过，就不多说了，医用级别的护肤品，非常适合中度及重度敏感的痘痘肌，我常年必备的精华之一，因为我的工作原因有会测评各种护肤品，而我又是个敏感肌，要是用到不合适的皮肤出现泛红发痒问题，一般连续用一周这个皮肤状况就会稳定下来，所以越是问题皮肤越能感觉到它的好

润百颜修复舒缓精华乳(斑叶种花树皮提取物)：和大白同个系列的，但是这个里面添加了斑叶种花树皮提取物这个成分，这个成分有个特点，就是对压力问题引起的皮炎有很好的效果，这也是我第一次用含这种成分的护肤品，抗炎和修复效果超出我的预期，一般我春季或者工作状态非常高压的时候会容易出现过敏或者发炎症很大的痘痘，但是我在使用这个精华乳期间整个春季都没有出现过敏问题。很适合处于高压工作和学习状态的OSPT类型皮肤人群。

另外我比较喜欢这个系列的原因就是因为里面含分子量小于10000道尔顿的玻尿酸，但是要取得这个量级的玻尿酸要突破的技术难关非常非常大，所以市面上的玻尿酸基本都是大分子和中分子的玻尿酸，只能停留在皮肤表面起到普通的保湿作用。而分子量小于1万道尔顿的玻尿酸才能自主被皮肤吸收，到达真皮层，通过刺激纤维母细胞产生胶原蛋白从而起到延缓衰老，改善毛孔的作用。只有达到这种分子量的玻尿酸才能称得上“涂抹式水光针”，能作用于真皮层而又不产生创口，真的是敏感肌的福音。所以这个技术的创始人郭学平博士也被称作中国玻尿酸之父，也是多项专利的获得者。

敏感问题改善重建皮肤屏障功能这个阶段的关键在于缓解炎症，避免刺激物(生活，护肤品化妆品)，增强屏障功能，很多痘痘肌复发就是因为没有做好这一步，皮肤屏障的作用防止外界刺激物进入表皮层和真皮层，引发皮肤炎症问题。出现痘痘，过敏和湿疹等炎症问题。

抗生素只能帮助你改善现有的炎症问题，一旦停用，而你的皮肤屏障还是处在不健康的状态，那稍微遇到点刺激物，皮肤状况就一夜回到解放前了。

基本上是没有什么专门改善皮肤屏障的药物的，所以不要抱太大希望让你的皮肤科医生帮你修复屏障，皮肤科医生都指望你的屏障功能自己修复。有些有觉悟的皮肤科医生可能会给你开点创富康或者薇诺娜，但实际有更多性价比更好的屏障修复护肤品。

这也是为什么我一再强调所有的皮肤问题都要尽早解决的原因，不要相信其他人(甚至于你父母)告诉你的长大后结婚后有了男朋友(女朋友)后痘痘就自然会好的这种说法，往往事实是你长大后痘痘并没有好，另外还附加了大毛孔，痘坑还有色斑红血丝。

我们的皮肤是有自我修复能力的，皮肤屏障健康有一个临界点，如果你的受损程度在这个临界点以上，那也许你不需要使用任何的屏障修复产品仅靠皮肤的自愈能力就可以恢复。

如果超过了这个临界点(受损程度取决于你的发炎程度和发炎时间)，那你必须尽快使用适合自己的屏障修复护肤品，否则你的屏障受损问题会越来越严重且面积越来越大。

皮肤堵塞改善当你已经顺利的度过上两个阶段时，你应该有的皮肤状况是：基本稳定，痘痘少发甚至不发，泛红问题基本改善。这个时候再选择一些酸类护肤品或者清洁产品加强毛孔的堵塞代谢就可以了，这个阶段就是针对解决你的黑头和白头问题。而且毛孔也会进一步改善。

皮肤色素改善当你进入到这个阶段的时候就可以放心的改善你的痘印或者斑点问题了。如果你的经济状况允许你可以直接用医美方法解决(之前医美改善痘印篇已经详细讲过了)，但如果你找不到和适合医生或者经济状况不允许，希望用更保守的方法改善痘印和色素的问题，那可以通过护肤品改善。

护肤品主要是从两个方面改善色素沉着问题

1抑制黑色素生成：主要通过抑制络氨酸酶，间苯二酚，曲酸，熊果苷，甘草萃取物，VC及其衍生物

2防止色素转移(从色素细胞转移到角质细胞)：烟酰胺，大豆成分

关于以上成分我只想强调两点：

1烟酰胺，我个人非常喜欢的成分，除了抗炎还有美白作用，但是在烟酰胺的提取过程中很难完全分离一个叫烟酸的成分，所以市面上你几乎是买不到到的含纯烟酰胺的护肤品，多多少少都会含有烟酸这个杂质只是浓度高低的问题，而烟酸属于刺激成分，会导致发红和敏感问题。这也是为什么很多人用含烟酰胺的产品皮肤容易出现过敏发红的问题，并不是卖家口中所说的的你在建立烟酰胺的耐受，而是该产品烟酰胺不纯，你对烟酸过敏了。olay的亮白精华，和C15的烟酰胺纯度都不高，所以比较容易出现敏感和泛红问题

2大豆提取物，如果你有黄褐斑的问题一定要避免使用含这个成分的护肤品，大豆成分中有雌激素样结构，会加重黄褐斑问题。所以豆浆不要随便喝，含大豆成分的护肤品不要随便用。(城野医生的377主打成分就是间苯二酚，含大豆成分和烟酰胺，这款产品我的测评结果是淡化黑色素效果不错，但不太适合中度到重度敏感肌。)

护肤是个技术活，带上智商买买买，希望这篇文章对你有帮助

3、敏感肌护肤品推荐

肌肤对冷热的刺激有反应？脸上有红血丝？皮肤比较薄？皮肤经常会有紧绷感？容易过敏这些都是敏感肌肤的表现!敏感肌肤是一种问题性皮肤，更需要我们的用心呵护。美网小编向大家推荐八款连敏感肌肤也同样适用的护肤品，让你绽放冬日透亮美肌。

推荐产品：雅漾精选润肤霜RMB359/400ml

推荐理由：面部身体适用的高容超丰盈不敏感润肤乳。专为极端干燥肌肤而设，包括出现在婴儿，儿童与成年人身上的皮肤干燥症，湿疹，刺激性接触性皮炎。富含雅漾温泉水可焕活软化肌肤，最小化肌肤发炎问题，含有生理植物油脂可强韧肌肤防护壁垒，富含甘氨酸可防止微量元素造成的肌肤干燥问题。肌肤更顺滑，更舒缓，倍感舒适。

推荐产品：香奈儿抗敏感柔肤舒缓乳液RMB480/100ml

推荐理由：能够立即且持续地镇静舒缓肌肤，能重建肌肤屏障，降低敏感现象，保护肌肤免受外在环境中害菌的侵害。内含活性成分，能中和肌肤敏感反应所产生的酵素，具抗发炎作用。甜杏仁的天然萃取可在肌肤表面形成隐形保护膜，阻隔外来刺激、降低敏感现象。

推荐产品：兰蔻水份缘舒悦保湿霜RMB365/50ml

推荐理由：丝般细滑的「水包油」质地，就像一张隐形保湿面膜，立即纾解肌肤压力与旱象;长效柔润效果出色，令肌肤远离干荒敏感问题。适合干性及敏感性肤质，连敏感脆弱肤质也适用的「第四代新水颜舒缓保湿系列」，完整品项，让肌肤在毫无压力的状态下，立即解除紧绷、缺水旱象，一天比一天更水嫩有光泽。

推荐产品：自然美NB-1修护敏感再生素RMB1550/20ml

推荐理由：抗皱紧致,安抚舒敏。以前端基因技术工程与生物科技技术研发，蕴含保加利亚玫瑰及东方极品积雪草等十种植物活性萃取，通过自然美干细胞SCT技术启动肌肤天然防御能量，安抚因敏感造成的泛红、不适，让脆弱肌肤重回健康，呵护敏感肌肤。

推荐产品：肌研敏感肌化妆水RMB120/170ml

推荐理由：所含有酒精成分的能帮助肌肤再次清洁、收缩毛孔和抑制油分，但是成分温和所以不用担心对脸部有刺激性的问题，这款水对油性肤质的妹子还含有软化角质的功能，可帮助我们油腻皮肤加速清除老化的细胞，使我们肌肤更清爽哦。

推荐产品：DOUXME敏感肌肤面霜RMB240/30ml

推荐理由：这面霜有效舒缓敏感的情况，减淡因微丝血管扩张引起的红印，并加强肌肤弹性，琉璃苣籽油有一种令肌肤变得年轻的效果，很不错的!

敏感肌肤怎么修复

　敏感肌肤怎么修复？在所有的肤质中总会有人是敏感皮肤的，在平常对于敏感皮肤的护理是比较难进行的，有可能因为一些小事就造成了皮肤红肿，长痘。那么敏感肌肤怎么修复呢？

敏感肌肤怎么修复1

　 敏感肌肤的修复有以下方法：

　第一、尽可能避免刺激原因，敏感皮肤喜欢在湿凉环境，相反干燥、热就容易出现皮炎，出现红痒反应。吃辛辣刺激食物、化妆、日晒、受热等都有可能会诱发和加重，所以要避免这些刺激因素。

　第二、多用润肤霜，敏感皮肤是和皮肤屏障功能破坏、皮肤干燥、水饱和度不够有关系。

　多用润肤霜逐渐修复皮肤屏障功能才能彻底改变情况。润肤霜一定要用刺激小的，比如医学护肤品，容易过敏物质或刺激性物质已经被剔除掉，可以减少过敏或刺激反应。

　第三、护理上越简单越好。除了洗脸用润肤霜之外，尽可能减少各种各样护理的刺激，尤其是不要里三层、外三层涂涂抹，不要去角质，不要老敷面膜、做美容。慢慢把皮肤屏障功能养好，敏感问题也就彻底被解决。

　 护理原则

　 一：温水洗脸

　对于会过敏的女生来说，在洗脸的时候用冷水还是热水都很容易使皮肤受到刺激。这就会让本来皮肤底子就不好的敏感肌受到更大的挑战。所以为了避免这样的情况发生，提醒是敏感肌的你们要用温水洗脸哦！

　 二：天然护肤品且用一种

　现在很多护肤品牌的种类特别多，很多女性在选择护肤的时候就会感到很迷茫究竟要不要买这个东西，这个东西对自己的皮肤是不是真的那么好。

　在这么多的护肤品牌中选择适合自己的护肤品也是很不容易的一件事。

　如果各种不同牌子的护肤品混合使用其实这样会造成你的护肤负担，因为每个品牌的成分不一样，并不是护肤品本身的问题，而是皮肤无法承受这么多护肤品一是使用。所以敏感肌肤一定要遵循温和无刺激的,产品成分最好不要超过5个。

　可以下载一下美丽修行查看成分，只要输入产品品牌名称就可以，查看成分分析，安全说，功效说。巴赫复欣医学护肤品护肤是最好的选择了。

　 三：不要频繁去角质

　很多人都觉得去除角质是对皮肤最好的清洁方式，其实不是的。因为角质层其实是皮肤天然的护肤屏障，它可以防止外部细菌的入侵，防止皮肤里的水分流失。

　而且如果你是敏感肌那是不建议你经常去角质的，因为这样会使得你的皮肤变得更加的脆弱，皮肤也会经常出现红肿的状态。敏感肌频繁去角质就是对肌肤最大的伤害。

　 四：做好防晒

　做好防晒是大家都知道的事情，不关你是什么样的皮肤，防晒都是必须要做。防晒做得好可以防止皮肤老化还可以隔离紫外线的污染。防晒做得好敏感肌也不容易出现发红的现象，敏感肌是很脆弱的所以大家一定不能少了这个步骤。

敏感肌肤怎么修复2

　 冷水洗脸

　敏感性皮肤在平常可以用冷水来洗脸，这样可以增强我们皮肤的抵抗力，若是在冬季冷水太凉的话，那我们可以先用温水洗脸，然后逐渐减低水的温度，还有我们的洁面产品一定要选择适合肌肤的。

　 做好补水保湿

　因为敏感性肤质的人，他们的皮肤比较薄，所以对外界的抵抗力也比较低。一般在抹保湿水的时候是吃水也快，失水也快，因此建议大家在平常一定要做好补水保湿的工作，尤其是在秋冬季节。

　 天然植物护肤品

　有敏感性肤质的人平常在使用护肤品的时候也要多注意，一般建议选择天然植物的护肤品，那些有药物，植物蛋白的成分的护肤品还有面膜就尽量不要用了，否则用了之后很有可能会让自己的皮肤出现过敏的情况。

　 做好防晒，防寒工作

　一般敏感性皮肤的人在外出的时候最好做好防寒和防晒的工作，比如在冬季要戴好口罩，以避免大风直吹皮肤。还有在夏季要带着遮阳伞，遮阳帽，避免紫外线的直射。

　 做好晚上护理

　晚间的护理工作也是非常重要的，洗脸，面膜，晚霜都尽量做一做，尤其是到了干燥的天气这些步骤不能省。

　 橄榄油洁面

　如果你在平常用的护肤品效果都不太好，那么洗脸的时候可以在水中加入半杯的橄榄油，这样不仅滋润，而且也不敏感。

　 避免过度清洁

　首先在选择洗面奶的时候不要用清洁度很大的产品，每天洗脸的次数也不要太多，两次就可以了。还有那些角质层比较薄的人，就建议平常尽量不使用去角质和清洁性的面膜，更要避免含有酒精的化妆水，这样会让我们的角质层越去越薄。

　以上这些就是敏感性肌肤的修复方法，最后呢提醒大家，由于冬天的天气干燥，因此在室内的时候我们可以适当的开一会儿加湿器，湿润一下室内的空气，还有每天的水量也不能少，这样才可以保证皮肤不缺水。

敏感肌肤怎么修复3

　 一、防止清洁过度

　切勿使用清洁力度过强的洗面奶，每天洗脸的次数不要超过2次，洗脸水的温度也不要太热或是太冷，对皮肤的'毛孔不利，尽量不要使用清洁面膜和去角质的产品，更加不要使用含有酒精或是用起来假滑的爽肤水。

　 二、补水保湿

　敏感性皮肤较薄，抵抗力弱，保水能力弱，也就是说其锁水功能明显要比其他肤质弱化，需要反复补水才可呈现光泽。

　 三、防晒隔离

　敏感性皮肤对紫外线、辐射、粉尘、脏空气非常敏感，因此外出时一定要为皮肤穿上一件隐形外衣，将一切刺激和污物都隔离开来。

　 秋季敏感性皮肤抗过敏方法

　秋燥皮肤也燥。进入秋季，空气中的水分锐减，皮肤缺水是常事，若是不注意补水则可能引起一系列的皮肤问题。

　细纹、干纹和痘痘都可能会找上门来，尤其是敏感型肌肤的MM，秋季一定要注意舒缓肌肤，适当的保养，降低皮肤的不适感，避免接触感染源。

　 敏感肌肤 ：定期去角质

　如果老废角质堆积，就会影响肌肤对护肤品的吸收，造成肌肤干燥缺水，所以即使是敏感肌肤，也要定期去角质，才能做好补水工作。敏感肌肌肤要挑选适合自己的去角质的产品，最好是温和无刺激的，定期清理角质

　 1、敏感肌肤 ：用空气加湿器

　室内空气干燥时，也会引起皮肤干燥，可以在房间里放一台空气加湿器，用物理补水轻松为敏感肌肤补水保湿，让肌肤随时都保持水润的状态。

　 2、敏感肌肤 ：每天喝八杯水

　当身体缺水时，肌肤自然也会缺水，对敏感肌肤来说，最安全有效的补水方法就是每天喝八杯水，很多人都做不到这一点，总是要等到口渴了再去喝水，其实等到口渴的时候你已经非常缺水了。

　 治疗敏感肌肤的小妙招

　1、皮肤过敏冰镇缓解。冰镇能舒缓过敏带来的麻烦，只需一张纸膜沾湿清水后，在冰箱中冷藏一段时间，再冰凉地湿敷面部。脸上因为过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。

　2、可以用一大块纱布，折叠成四到五层，然后吸满凉水，矿泉水也可以，然后敷在脸部过敏部位，水分被吸干后及时补水。

　如此反复，每次三十分钟，每天早中晚各一次。坚持一段时间后，皮肤过敏情况会有所改善 微笑也能保养皮肤：对于不同的皮肤，使用针对性的洗护用品就可以了。

　除了护理，适量的运动、良好的情绪以及搭配全面的饮食，都是皮肤保养的好办法。良好的情绪就是要保持心情愉快，当一个人在微笑的时候，人体就会分泌出一种促进皮肤新陈代谢的物质，有助于皮肤保持弹性。

　搭配全面的饮食，就是要什么都吃，吃得广而杂，对于皮肤也是有好处的。只是要少吃辛辣等刺激性食物。

熬夜对皮肤来说影响是比较大的，能够影响皮肤的生长代谢，影响皮肤的皮脂腺异常分泌油脂、长痘等，而与皮肤敏感并没有直接的关联，如果皮肤出现敏感了，最好根据皮肤具体的表现症状来进行针对性的护理，下面建议几款护肤品希望可以帮助你改善皮肤敏感问题。

1、舒缓安肌养肤水

对于敏感性皮肤来说，角质层受损首先并不是直接用修复成分的护肤品修复受损的屏障功能，而是先去安抚、稳定的皮肤症状，比如，皮肤出现泛红、紧绷、刺痛、瘙痒等，而养肤水富含神经酰胺成分，对皮肤有很好的镇静、舒缓的作用。

而皮肤安抚、稳定下来了，没有出现敏感症状了，并不代表可以高枕无忧，以后不会复发了，可能在遇到某些刺激的时候，会再次的反复。因此，还需要关键的一步，修复皮肤屏障功能受损，对于不同的皮肤情况修复的方式方法也不一样，如果皮肤偏干，在修复屏障受损时，应注意皮肤的锁水保湿，可以考虑用含有修复成分的乳液或者面霜，例如：

2、舒缓安肌修护乳

安全、温和，不含有任何的乳化体系，不会给皮肤产生负担，持久保湿，给皮肤建立良好的自我修复环境，促进角质修复。

如果是敏感偏油的皮肤的话，最好是在修复屏障受损的时候，同时，调理皮肤的油脂分泌（过量分泌的饱和性油脂），维系皮肤的水油平衡，可以考虑用含有不饱和油脂的乳液，例如：

3、舒爽清润修护乳

富含不饱和油脂成分（比如，霍霍巴籽油、鳄梨油）来平衡皮肤的油脂分泌，持久保湿，改善皮肤油脂分泌问题，建立良好的修复环境，促进皮肤修复皮肤角质受损。

最后，皮肤敏感只是一时的，而护肤是一辈子的，因此，在治疗皮肤敏感的时候，一定要结合皮肤实际状况，通过正确的、适合皮肤的方式方法来护理皮肤，保持良好的心态，切勿急躁冒进，影响皮肤治疗效果。

不同人的肌肤肤质不同，使用的护肤产品也有所不同，有些人属于敏感肌肤，敏感性肌肤有些普通护肤品，会导致肌肤出现过敏的症状，不适合使用，敏感肌肤需要使用一些温和不刺激的护肤产品，那么敏感皮肤适合哪些护肤品？敏感皮肤可以用什么护肤品？

1、敏感皮肤的护肤品

芙丽芳丝深净洁肤油

参考价格：125ml/RMB170

产品介绍：不油腻、清爽的洁肤油循序溶解并浮起渗入到肌理及毛孔中的化妆品;配合精致提炼的油质与紫苏精华等保湿成分，在保持肌肤滋润度的同时将化妆品及附着在毛孔、肌肤纹理中的污垢迅速而彻底的清除;易于冲洗，洗后肌肤毛孔不粗糙、乌黑头，触感光滑清爽;严格选取优质而低刺激性的原料，不给柔嫩的肌肤添加任何负担。

芙丽芳丝润滑洁面_喱

参考价格：100ml/RMB140

产品介绍：强附着力的丰富泡沫柔和包覆肌肤;在保持肌肤滋润的同时，软化角栓，彻底清除导致毛孔黑头、油光及粉刺的多余皮脂;配合洗净成分，在保持肌肤滋润的同时清除污垢，洗后肌肤清爽，毛孔紧致;严格选取优质而低刺激性的原料，不给柔嫩的肌肤添加任何负担。

芙丽芳丝保湿修护化妆水(清爽型)

参考价格：130ml/RMB180

产品介绍：水润清爽的使用感，如融入肌肤般迅速渗透的透明清爽型化妆水;在角质层紧紧锁住水分，使每一寸肌理水润饱满;打造无缝隙的细致肌理，使肌肤清爽、触感好;严格选取优质而低刺激性的原料，不给柔嫩的肌肤添加任何负担。

使用方法：洁面后，取适量的本品于化妆棉或掌心，轻轻涂抹于整个面部。

芙丽芳丝保湿修护乳液(清爽型)

参考价格：130ml/RMB220

产品介绍：触感清爽轻盈的乳状型，不油腻，迅速渗透肌肤;在角质层紧紧锁住水分，使每一寸肌理水润饱满;缔造不油腻，肌理细腻，毛孔紧致，触感良好的水嫩肌肤，严格选取优质而低刺激性的原料，不给柔嫩的肌肤添加任何负担。

使用方法:洁面、化妆水护理后，取适量(约1/3茶匙)本品于掌心，以易干燥部分为中心轻涂于面部。

雅漾修护洁面乳

参考价格：200ml/RMB190

产品介绍：富含雅漾舒护活泉水(舒缓、抗刺激、抗氧自由基)。含最少量的添加成份，不含危害性成分(无香料、色素和对羟基苯甲酸酯)，不含油性成分。产生舒缓和抗刺激的作用。在适合皮肤pH的洁面成分的作用下，发挥非常柔和的清洁作用。高度耐受性：无需冲洗(避免不良水质的刺激)。使皮肤柔软、光滑。

雅漾舒护活泉水

参考价格：150ml/RMB110

产品介绍：年复一年地保持活性不变，每滴活泉水均在山中流淌40年后形成。低矿物含量，但富含天然二氧化硅，在皮肤上形成一层可透气的保护膜。二氧化硅、碳酸氢盐与微量元素等使皮肤柔滑。纯净无菌。临床用于治疗异位性皮炎、牛皮癣、烧伤等，医疗费用可以由法国社会医疗保障体系支付。唯一的在无菌条件下运输及罐装的活泉水，完好无损地保存了雅漾活泉水的特性。加强皮肤的天然保护作用。快速有效、作用持久。使用方便，利于环保。

雅漾修护保湿霜

参考价格：40ml/RMB208

产品介绍：富含雅漾舒护活泉水，具有快速抗刺激作用。含有有限的成分，但不含危害性成分(无对羟基苯甲酸酯、无香料、无色素)。重建水脂层并恢复皮肤天然防御能力。

理肤泉青春痘洁肤_喱

参考价格：125ml/RMB168

产品介绍：_喱质地温和净化肌肤，不含皂质，减少油脂分泌的同时抑菌。PH值55，贴合皮肤酸碱度，敏感皮肤亦安心使用。

理肤泉痘痘清爽肤水

参考价格：200ml/RMB168

产品介绍：葡萄糖酸锌，帮助调节油脂分泌;特含北美金缕梅，有效紧致毛孔;清爽温和，不生粉刺配方使肌肤哑光、柔软。

理肤泉痘痘清水油平衡保湿乳

参考价格：40ml/RMB218

产品介绍：控制油脂分泌，同时滋润皮肤，回复皮肤水油平衡;疏通并收敛毛孔，从根源预防痘痘;哑光效果即刻呈现，长时间柔滑，无油腻;无油配方，质地清爽，易于活性成分吸收。

2、适合孕妇用的护肤品

1、亲润MOMFACE

国际孕期护肤领先品牌，原生态孕妇护肤第一品牌，据数据魔方统计：亲润孕妇护肤品连续多年全网销量领先，拥有良好的口碑声誉，并入选“2012年中国美妆最畅销热卖奖”，亲润豆乳深层补水6件套成功入围“2012年中国美妆最畅销热卖单品奖”。亲润产品以妆食同源、安全温和著称。其原料精选自非转基因优质食材，引进日本先进护肤科技，根据亚洲女性孕产期皮肤特点专业研制。经权威机构安全检测和敏感性测试，不添加酒精、矿物油、重金属、激素、染料等有害成分，孕期、哺乳期均可放心使用。亲润核心产品豆乳系列孕妇护肤品，具有细致滋养、深层补水作用，可帮助全面改善孕期肌肤问题，深受广大孕妈喜爱。另有大米润白系列护肤品、苹果籽系列孕纹修复产品等，近年来也逐渐风靡热销，成为引领“越孕越美”孕育新风尚的行业之星。

2、美国Palmer's雅儿

全球最早致力于美容护肤产品生产的公司之一。产品中的可可脂是一种来自于可可豆中的天然提取物，能有效柔和皮肤、祛除孕妇怀孕期间的色斑和瑕疵、消除妊娠纹。产品全部采自天然的有机橄榄油、VE、牛油果(乳木果)等原料精制而成，其效果和安全性，已经在美国妇产科和皮肤科临床160多年的使用中得到验证。尤其以抗妊娠纹，老年纹，产后瘦身和天然有机橄榄油系列产品著称。在美国，孕妇护肤品排行榜单中肯定少不了帕玛氏妊娠纹系列产品。

3、孕肤宝

在中国，孕妇护肤品直到2004年才出现，尽管中国的孕妇护肤品起步较晚，但发展却非常迅猛。孕肤宝是国内最早进入孕妇护肤品领域的本土品牌，它与多家在生命科学领域取得杰出成果的机构深度合作，联合皮肤科医生，对超过上万个孕产肌肤样本超过五年的跟踪研究后，率先针对孕早、孕中、孕晚三个孕产周期的特别肌肤问题，提出“孕产周期面部全程护理”的理念。孕肤宝产品全部采用天然有机原料精制而成，不含化学添加物，独创“皮肤细胞活性外促进技术”，其专业程度尤其是在孕产期面部肌肤的护理上不输甚至超越娇韵诗，遗憾的是本土品牌的品牌传播能力远不及国际品牌，导致其品牌传播全部依赖孕妇口口相传，综合衡量，孕肤宝占据排行榜第三名一点不过。

4、Basq

美国纽约口碑非常好的孕妇日常护肤品品牌，芳香的气味对缓解怀孕期间的紧张情绪非常有效。怀孕期间有皮肤瘙痒的孕妇可以尝试Basq营养丰富的身体油，驱除皮肤瘙痒加长效滋，还能彻底的阻止妊娠纹的产生。手工提取的各种精华油能更易被皮肤吸收。是可爱女星安吉丽娜朱莉、珍妮芙洛佩兹大牌明星们的最爱产品，其明星效应令其稳居孕妇护肤品排行榜第四位。

5、Belli

很有社会责任的孕妇护肤品品牌，是全球唯一在进行预防和防止先天畸形及先天缺陷的公司，对于产品的安全要求的标准被美国各地推荐。Belli的产品均采取自然有机成份提炼而成，每款产品均经过敏测试，无综合性染料和防腐剂。根据孕妇各个阶段的不同需求，Belli为孕期女性提供的服务周到而细致，从孕前、孕期到产后甚至是婴儿护肤，belli产品系列非常丰富。