皮肤暴晒后怎么修复

皮肤暴晒后怎么修复

　皮肤暴晒后怎么修复，我们的皮肤一直都是非常脆弱的，需要时刻保护，因为一旦稍加不慎就导致皮肤出现问题，夏季炎热，在海边游玩是非常容易晒伤的，那么皮肤暴晒后怎么修复？

皮肤暴晒后怎么修复1

　 修复初期

　（晒后24小时内，皮肤泛红、发烫，皮肤内黑色素开始工作）

　在这个时间段，皮肤常见红，烫的症状。此时我们迫切要做的就是给皮肤降温。

　降温的过程，不仅能够缓解晒伤后皮肤发热不适感，还可以一定程度上减弱黑色素活性，降低皮肤变黑的速度。

　首要做的就是躲避日晒，尽快转移到阴凉处，这样能够有效缓解皮肤表面的灼热感。

　另外大量喝水，暴晒后会感觉体内水分大量流失，多喝水对身体和皮肤的不适感都能够起到缓和效果。

　感受到身体和皮肤温度有所下降后，我们要对晒伤部位进行冷敷，可以采用喷脸、湿敷或者贴面膜的方式。

　喷脸、湿敷的护肤品以舒缓喷雾类或者蒸馏水为主。像是雅漾活泉喷雾，理肤泉舒缓喷雾等，这类喷雾配方成分简单，活泉水中含有的微量元素对于皮肤能起到不错的镇静作用。喷脸每半个小时进行一次，湿敷时间控制在十五分钟内。

　也可以贴敷医用敷料对皮肤进行舒缓镇静，一定要使用标明“械”字号的医美面膜，贴敷时间控制在十五分钟内。

　除以上两种方式外，还可以使用凝胶类产品涂抹在晒伤部位。选用专业的晒后修复凝胶、啫喱型产品，厚敷于皮肤表面，有助于皮损症状的恢复。

　需要注意的是，若晒后皮肤已出现皮损（灼热，发痒，刺痛，起皮）症状，一定要选择质地清爽的产品进行厚敷，避免使用厚重面霜、乳霜。

　三种应急措施都可以起到及时的舒缓效果，视自身情况进行选择即可。

　 修复中期

　（晒后24-48小时内，皮肤干燥、脱皮，皮肤内黑色素量接近峰值）

　晒伤后两天左右，皮肤逐渐表现为脱皮，轻微泛红症状。这一阶段我们要为皮肤进行补水保湿和舒缓。

　这时皮肤状态还很脆弱，并不能接受美白成分的刺激，并且日晒后皮肤缺水现象严重，需要我们为皮肤提供充足的水分补给。

　修复中期的护肤重点在于温和舒缓。日常洁面可使用清水或者氨基酸型洁面产品，它们对皮肤刺激性低去脂力弱。

　护肤产品选择上，以补水保湿为主，产品成分尽量避开油脂，矿物油，植物油，合成脂类，选择质地较为清爽，保湿因子配方占比高的乳液或者啫喱状面霜产品。

　若此时皮肤仍有明显泛红症状，可贴敷医用面膜或者凝胶状产品进行缓解。但要注意用量和使用时长，每天一次，每次10-15分钟即可。

　 修复后期

　（晒后48-72小时，皮肤晒伤症状缓解，皮肤内黑色素沉淀，皮肤变黑）

　晒伤后前中期修复做得及时，三天后皮肤晒伤症状会有明显缓解，皮肤不再有强烈痒痛感，生理功能开始恢复，视个体情况可逐渐使用美白功效产品。

　晒后修复的美白护肤，要注意选择活性成分浓度较低，刺激性相对较小的产品。

　维C以及维C衍生物类成分是不错的选择，不仅能够多方面作用于黑色素，还有抗氧化清除自由基的效果。除此之外也可选用低浓度的烟酰胺，熊果苷等美白成分产品。

　注意识别配方成分中是否含有水杨酸、果酸等角质剥脱成分，晒伤后皮肤状态不稳定，不适用加速皮肤的成分。

　晒伤后72小时为黄金修复期，这段时间内皮肤进行着艰难的自愈过程，我们采取正确的护肤方式能够帮助皮肤更好，更快速地痊愈。

　皮肤晒伤后的一个月时间，是恢复健康状态的重要时期。此时除去上述护理方式外，我们更要加强防晒，多采用硬防晒方式，对皮肤进行保护是关键！

皮肤暴晒后怎么修复2

　皮肤晒伤后，应立即用冷硼酸溶液进行湿敷。具体方法是把溶液倒在4-5层清洁纱布上，再用湿纱布敷在晒伤的部位，30分钟后拿掉纱布。

　外涂保湿霜或者糖皮质激素，如果瘙痒比较明显，可以联合口服抗组胺药，如西替利嗪、氯雷他定、依巴斯汀等，以上治疗一般进行5-7天。如局部瘙痒和疼痛减轻、红肿消退以后，可以停止湿敷，继续充分外涂保湿剂，直至脱皮现象消失、皮肤恢复正常。

　晒伤如果非常严重，或者晒后处理不及时、不规范，很容易留下色素沉着，但也不用担心，一般色素沉着会随着时间逐渐消退。如果想加速消退的过程，可以外用维A酸乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、积雪苷软膏等进行涂抹。

　皮肤恢复正常状态时，一定要在晒后2小时内对皮肤进行补水锁水工序。此时的皮肤经过暴晒后会呈现缺水的状况，使用镇定舒缓功能的'面膜（可提前将面膜放入冰箱冷藏室）进行皮肤降温。建议敷面膜前先涂薄薄一层爽肤水帮助吸收，敷面膜后使用保湿类产品进行锁水。这时我们的皮肤正处于敏感期，建议后续使用轻透类护肤产品。

　夏日我们为了追求无瑕肌，会定期对皮肤进行角质管理。但晒后皮肤角质层正处于易受伤环节，如果晒后立即对皮肤进行美白去角质，则极易引发过敏或发红等情况。建议在晒后12个小时后再对皮肤进行角质管理。

　喷雾类产品绝对是快速降温的高手，对于风吹日晒后的皮肤红肿发痒有奇效，它模仿了医学护理中的“冷喷”。大量水分经过雾化后接触皮肤，通过水分快速蒸发后降低皮肤表面温度，缓解泛红、灼热等问题。所以，小仙女们，在家可以备一点补水喷雾，需要时可以拿来用一用。

皮肤暴晒后怎么修复3

　 第一步、帮助局部皮肤降温

　暴晒后皮肤处于发红和发热状态，此时不能盲目的涂抹各种护肤品，因为皮肤非常的脆弱，受到护肤品刺激可能会加剧疼痛感，首先要做的就是对局部皮肤进行降温。具体的方法是用清水对局部皮肤进行冲洗，然后使用冰在冰敷10分钟即可。

　 第二步、做好脸部的清洁

　对皮肤降温之后第2步就是清洗局部的皮肤，经过太阳暴晒之后，皮肤会流汗出油，油脂以及汗液会堵塞毛孔。若是涂抹了防晒霜的话更应该做好清洁工作，不然会让污垢堵塞毛孔，从而引起青春痘以及色斑的产生。趁着午休的时间，应该用清水洗脸，然后及时喷洒爽肤水来帮助皮肤降温及补水。晚上睡觉前必须要彻底的卸妆，然后再使用草本无刺激的洗面奶来洗脸。

　 第三步、镇静修复的皮肤

　经过暴晒之后皮肤会不同程度的受到伤害，做了降温以及清洁工作之后，接下来就是做好镇静修复的工作，可以在受到侵害的皮肤部位涂抹具有镇静修复功能的护肤品，比如芦荟胶或者黄瓜汁等。每天晚上睡觉前可以敷精神面膜来让皮肤得到修复。

　 第四步、做好皮肤补水和保湿工作

　经过暴晒之后皮肤中的水分会流失，所以要做好皮肤补水和保湿工作。每周敷2~3次的补水面膜，不仅仅能够补充皮肤所需要的水分，同时也能锁住皮肤细胞的营养。敷完面膜之后，应该及时涂抹上具有补水功能的爽肤水。

　 温馨提示

　经过太阳暴晒之后必须要做好生活中的护理，平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜以及水果。蔬菜和水果里面含有的维生素以及矿物质，能加快皮肤的恢复和愈合。若是晒伤后出现了脱皮，不能用手直接去撕，需要等待皮屑自然脱落，不然会让细菌侵入，从而诱发感染。夏季出门前必须要做好防晒措施，比如打上防晒伞或者涂抹防晒霜。

皮肤晒伤后如何快速修复

皮肤晒伤后如何快速修复，炎热的夏天又来了。晒太阳是一件很正常的事情，有时我们必须暴露在阳光下，阳光晒多了，还是会有晒伤的风险，下面看看皮肤晒伤后如何快速修复。

皮肤晒伤后如何快速修复1

尽可能多喝水

不管是哪个部位晒伤、皮肤都需要许多水分来帮助修复、所以要多喝水、要喝得比平常医师建议的8杯水(约2,000 cc)还要多、喝果汁也能加速水分吸收。若是在冬天晒伤了、则可以喝花草茶。

芦荟

涂芦荟胶是很传统也很有效的方法、若住家附近能找到新鲜芦荟的话、摘片叶子切半、取出叶片里的汁液、就直接敷在晒伤的皮肤上、芦荟有抗发炎成分、其汁液很冰又新鲜、可以舒缓皮肤晒伤。

酸奶

在晒伤的部位涂抹天然、无糖的酸奶、是另一个传统疗法。把冰酸奶涂在皮肤上、等皮肤完全吸收后、不要洗掉、再涂一遍、重复一样的步骤、直到皮肤无法再吸收更多酸奶为止、然后用温水洗净、再擦上日晒后用的乳膏。

无油乳液

含有洋甘菊萃取成分或燕麦的无油乳液、是晒伤后的皮肤所需要的、请每几个小时擦一次、直到皮肤感觉舒缓了为止。

吃药

这种具有抗发炎成分的药：布洛芬(Ibuprofen)、能缓和肌肤、让晒伤的部位不再那么疼痛、但请记得要按包装上的指示服用、而且要避免喝酒。

皮肤晒伤后如何快速修复2

一、晒后修复

首先、可能在平时大家会因为一些特殊的原因或者是客观的原因而不得不去面对火热的太阳、去接受紫外线的洗礼、但是在这个过程中可能你的皮肤会晒伤、发红、所以你一定要注意晒后修复、这是非常重要的一步。

晒后修复、这是一个比较广泛的步骤、它可能包括很多方面、所以在此过程中、你应该要注意一些基本的方向、这样可能会能够让你更好的去维护好你的皮肤的环境、这是一个比较重要的细节、大家应该要好好的去实行。

二、走到阴凉处

当皮肤晒伤发红的时候、你也可以尝试着走到阴凉的地方、因为这也是一个比较重要的。进行适当的遮阳能够缓解你的脸部的一些创伤、而且也不容易引发你的脸部产生一些继发性的红斑或者是一些蝴蝶斑、这对于你的护肤过程来说也是一个比较重要的过程。所以、如果发现了你的皮肤晒伤晒红的、千万不要坚持在户外、你应该走到一些紫外线比较少的地方。

三、抹防晒霜

当皮肤晒伤发红的时候、大家也可以尽快的涂抹一些防晒霜、因为有些小伙伴可能很早就需要出去工作了、所以、在涂了防晒霜之后、防晒霜可能作用不太好、而且它防水的功效较差、可能在经过时间的流逝之后、它的防晒的作用就不太明显了、所以你应该补涂一些防晒霜。

大家可能会认为隔离霜也有一些具有防晒的功效、但是隔离霜之中如果没有标明防晒的一些数值的话、可能它的作用是非常少的、所以可能一些小伙伴想要通过涂抹隔离霜来达到涂抹防晒霜的效果。其实是很难以做到的。

如果你平时在家里对着电脑或者手机的话、可以适当的涂一些含防辐射功效的隔离霜、但是其实它的效果并不是那么明显。你应该对于仔细挑选适合自己的防晒霜的同时、适当的涂抹身体防晒霜以及脸部防晒霜。

四、穿防晒衣

当皮肤晒伤发红的时候、除了一些必要的晒后修复工作、你也应该要适当的穿一些防晒衣、一些皮肤比较娇嫩的小伙伴可能深有感受、就是当她不穿防晒衣出门的时候、可能皮肤会有一种灼痛感或者是被烧的感觉、可能还会伴随着红肿、痒痛。在这样的情况下、一件防晒衣是你的一个比较好的伙伴。

五、湿敷

当皮肤晒伤发红的时候、你也可以对它进行一定的湿敷。在湿敷的时候可以注意一下、你可以用一些含有修复功效的爽肤水或者是有镇静功效的面膜来进行。

六、镇静

当皮肤晒伤发红的时候、你应该注意镇静肌肤。肌肤的镇静、对于晒后修复是很重要的、如果你的皮肤晒伤发红了、对于一些护肤品你也应该要适当一点、因为可能它已经比较脆弱了、你的护肤品可能刺激到它。当你完成了这些步骤之后、也许你的肌肤状态就已经恢复得差不多了。

皮肤晒伤后如何快速修复3

1、 后来我就去了医院，医生看过后说，不是很严重，其实晒伤也叫日光性皮炎，顾名思义，就是有日晒引发的，一般被晒伤后，会在几个小时内或第二天出现红斑，严重的也可能会出现发热，头痛恶心，呕吐，甚至休克等。

2、 医生说，对于晒伤，一般轻度晒伤的就主要采用局部药物治疗，就是主要以消炎止痛为主，对局部受伤的地方涂抹一些药膏，我的就是轻度晒伤，诸国是中毒晒伤的话，就会复杂一些，要及时就医，可能要全身用药。

3、 另外可以通过饮食方面的合理安排来缓解晒伤，可以多吃一些鱼类，如金枪鱼，三文鱼和沙丁鱼等，还可以多吃一些蔬菜水果，如西红柿，西瓜和胡萝卜等，另外也可以多吃一些富含维生素C的食物，如草莓，红柿子椒，木瓜和橙子等等，都会对缓解晒伤有所帮助。

4、茶用棉签涂在皮肤上烫伤，这种方法可以减少皮肤烫伤引起的灼伤感，同时也很好地滋养皮肤。茶叶中的鞣酸有很好的收敛作用。它可以消肿和修复轻度晒伤。如果晒伤的皮肤面积较大，也可以把茶放在脸盆里，然后把晒伤的皮肤泡在茶里几分钟，效果会很好。

5、黄瓜片被捣碎，然后涂在晒伤的皮肤上。感觉特别凉爽，晒伤后的灼热感自然缓解。黄瓜汁富含维生素C，维生素C具有良好的再生能力，也能迅速补充皮肤失水，减少晒伤后皮肤脱皮现象，10分钟后，一定要记得用清水冲洗。

注意事项：

在平时生活中也要多多注意对皮肤的保护，要做好防晒工作，如多喝水和牛奶，白天多吃一些肉，晚上吃青菜，多喝羊肉汤，还有要格外注意的是，不要在晒伤后敷面膜，那样会加重病情，平时敷面膜也不要太频繁，以免养成依赖性。

夏季的时候长期待在太阳下是很容易晒伤的，特别是脸部晒伤后不仅不好看，而且还会特别难受，刚开始的时候可能是红的，后来就变黑了，而且还可能会出现脱皮的情况，这时候要采取一些措施，那脸晒伤后怎么处理？脸晒伤后如何修复？

1、脸晒伤后怎么处理

1、回家后，发现自己的皮肤有红肿并火辣辣的疼，意识到皮肤晒伤后，要进行皮肤急救。先选择用冰凉的水用棉签涂在自己的脸上，让皮肤的温度不那么高，而且让皮肤也能薄弱地吸点儿水，以补充皮肤缺水的症状。

2、等皮肤被冰水刺激的不是那么疼痛的时候，就要选择刺激性，没有伤害性的芦荟化妆品来进行急救。把芦荟化妆品挤在手心，用手心均匀后，再涂在脸上。注意，在晒伤的地方要大量地涂芦荟物质。如果家里有养芦荟的话，也可以把肥厚的叶子直接取下来，然后取掉皮，把芦荟肉，直接贴在自己的脸上，比化妆品的效果更好。

3、这样，就不用担心了，在润湿的屋子里待着。如果屋子里空气还是比较干燥的话，对晒伤的皮肤也不好。最好是用喷雾式的补水化妆品每半个小时在自己的脸上喷一次。这样不仅可以让晒伤的皮肤补水，而且也能让其他没有晒伤的皮肤部位来缓解晒伤部位的疼痛感。

4、晒伤后，记得再次出门的时候，一定要做好防护的工作，要在严重晒伤的地方涂抗晒指数较高的防晒霜，而没有晒伤的地方也要涂上防晒霜，只有这样，才不会对脸部的皮肤造成二次伤害。

2、脸晒伤后如何修复

第一步：晒后1小时：化妆棉沾冰镇化妆水敷脸

将化妆棉泡在化妆水中浸泡几分钟，如果有条件，最好放入冰箱冰镇10分钟，将它贴在面部发烫处，能最快地缓解面部的灼热感。敷脸10分钟后能够明显感觉到原本脸部发烫的感觉有了一点点缓解。

第二步：晒后2小时：冰凉面膜降肤温

我们将化妆棉沾冰镇化妆水后进行敷脸，之后再用专业晒后冰凉面膜抹在我们的肌肤上进行吸收热量。冰凉面膜敷完之后会感觉到脸上变得凉凉的，脸上泛红的现象也会渐渐消失。

第三步：晒后4小时：使用保湿凝露做基本补水

用化妆水和冰凉面膜做完基本的冷却保养后，趁水分未干，赶快使用补水保湿凝露，以锁住水分。保湿凝露达到降温及镇静肌肤的效果。如果不及时做保湿工作，皮肤会分泌很多油脂来确保水油平衡，使用了保湿凝露后，会明显发现脸上的油脂分泌减少。

第四步：晒后6小时：补水面膜做深层护理

睡前敷补水面膜能有效地安抚晒后皮肤，快速为肌肤补足流失的水分。在意斑点的人，选用美白面膜来预防，并且代谢已经形成的暗沉与色素沉淀。如果肌肤被严重晒伤之后会出现皮肤干燥、粗糙等一系列的问题，这些问题经过上面的修护工作后得到减轻，甚至不会给肌肤带来伤害的，使得肌肤重现光彩。

3、脸晒伤后注意事项

第一、不要磨擦肌肤，因为角质已经受伤。所以毛巾用盖的就好，不要顺便擦拭。洗澡时也尽量避免使用沐浴剂、洗面乳之类的产品。

第二、不要直接使用冰块，因为有可能导致冻伤。毛巾如果升温了，拿起来甩一甩再重新盖就好，或准备一小桶冰水随时重新泡毛巾就好;用毛巾包冰块会有执行上的困难(例如冰块掉出来、水一直滴)。

第三、如果疼痛感严重，可以服用止痛药，或使用微量类固醇涂抹在晒伤部位上止痛。

第四、要是大面积晒伤，疼痛不已，建议赶紧看医生较好。

第五、别使用乳液、凡士林、油类保养品。乳液的乳化剂、助渗剂、防腐剂都可能渗入已受损的肌肤，反而造成疼痛;凡士林跟油会闷住肌肤无法排热。晒伤时以成分单纯的晒後凝胶较主要。

第六、避免再度曝晒，如果需要再曝晒，建议以衣物、阳伞当防晒道具为佳;防晒乳液以物理性较适合。

第七、脱皮时，让它自然掉落即可，不要去撕下来(虽然我知道很难，就像有粉刺一定会想挤一样)。

4、晒伤后吃什么好

1、晒伤后吃西红柿好

西红柿中含有丰富的维生素A、C、D，番茄中的酸性是由柠檬酸以及苹果酸。番茄的营养价值极高，晒伤后吃番茄可以达到很强的抗氧化活性，可以有效地阻止皮肤因晒伤而使皮肤变衰老。

2、晒伤后吃草莓较好

草莓中含有丰富的维生素C，多吃草莓可以有效地减轻晒伤带来的一系列皮肤伤害。因为草莓中的维生素C不但可以清除紫外线照射产生的人体黑色素自由基，还能使人体内的胶原蛋白合成，使皮肤保持弹性。

3、晒伤后吃黄瓜好

黄瓜具有美容皮肤的功效，常见的黄瓜美容法就是将黄瓜切成薄片敷在脸部，这样可以保持皮肤水分以及提亮脸部皮肤。在晒伤后，吃黄瓜可以有效减轻皮肤因晒伤后脱皮的现象，这是因为黄瓜中含有丰富的水分，以及黄瓜中的维生素C可以增强皮肤的再生能力，所以在晒伤后吃黄瓜好。

4、晒伤后吃毛豆好

毛豆中含有大量的异黄酮，能够有效的保护皮肤中的胶原蛋白，通过吃毛豆补充异黄酮可以有效减少因紫外线强烈照射所产生的皮肤细纹，使皮肤变得更加细滑。

5、晒伤后吃三文鱼好

三文鱼中含有丰富的欧米伽3脂肪酸，可以保护皮肤中的胶原蛋白，可以有效针对因晒伤后皮肤变得松弛的现象。晒伤后吃三文鱼可以有效紧致身体的皮肤，使皮肤显得年轻靓丽。

目录方法1：面部晒伤的应急疗法1、防晒。2、饮水。3、将凉水喷洒在面部。4、将芦荟或保湿剂涂在面部。5、服用布洛芬、阿司匹林或扑热息痛。6、检查皮肤状态。方法2：面部晒伤的后期护理1、多喝水。2、勤保湿。3、不要挑破水疱，也别撕扯干皮。4、晒伤恢复前，应该避免日晒。5、自行处理晒伤。方法3：预防面部晒伤1、每天涂抹防晒霜。2、出门戴帽子。3、出门戴墨镜。4、嘴唇也要防晒。5、减少外出次数。6、留意皮肤状态。7、仅靠遮阳伞无法有效防晒。晒伤让人疼痛难忍，年少时发生的晒伤还有可能在未来发展成皮肤癌。面部皮肤比其他部位的皮肤更为娇嫩，防治面部晒伤尤为重要。阅读下文，学习如何发现、治疗和预防面部晒伤。

方法1：面部晒伤的应急疗法

1、防晒。当皮肤产生刺痛感或呈现粉红色时，赶快进入室内或躲在阴凉处防晒。暴晒后4至6小时会出现晒伤的症状，及时防晒可将伤害降至最低。

2、饮水。一旦出现晒伤症状，及时饮水为皮肤补充水分。 晒伤会导致血管舒张，令皮肤脱水严重，身体疲惫不堪。及时补充水分能缓解晒伤产生的不适症状，比如头痛。

3、将凉水喷洒在面部。晒伤后，面部会产生火辣辣的刺痛感。将凉水喷洒在脸上，然后用柔软的毛巾擦干，重复上述操作可缓解疼痛。你也可以将冰冷的湿毛巾敷在前额或两颊，借此缓解刺痛感。

4、将芦荟或保湿剂涂在面部。切忌在面部涂抹含凡士林、苯佐卡因或利多卡因的保湿剂，可使用天然芦荟，或含有芦荟或豆类的保湿剂涂抹面部。 如果面部皮肤出现刺痛或红肿，可在药店购买外用类固醇霜（浓度1%的氢化可的松）涂抹患处。 涂药前要仔细阅读药物说明书。

5、服用布洛芬、阿司匹林或扑热息痛。如果皮肤出现晒伤，可及时服用非甾体类抗炎止痛片。服用这类药物可缓解晒伤引发的炎症、疼痛和不适。仔细阅读药物说明书，按照指定剂量服药。

6、检查皮肤状态。一旦皮肤出现明显的晒伤迹象，仔细检查伤情。 一旦出现恶心、打颤、视线模糊、高烧或皮肤大面积起水疱等症状，一定要即刻就医。

方法2：面部晒伤的后期护理

1、多喝水。多喝水可以让晒伤的皮肤保持湿润。晒伤会造成脱水，令患者疲劳或头痛。喝水能让皮肤保持湿润，运动饮料则能补充电解质。

2、勤保湿。晒伤后的皮肤亟需补充水分。切忌在面部涂抹含凡士林、苯佐卡因或利多卡因的保湿剂， 可使用天然芦荟，或含有芦荟或豆类的保湿剂涂抹面部。 如果面部皮肤刺痛或红肿，可在药店购买外用类固醇霜（浓度1%的氢化可的松）涂抹患处。

3、不要挑破水疱，也别撕扯干皮。不要触碰晒伤产生的水疱和干皮，以防留下永久性的伤痕。 让水疱或干皮自行愈合。

4、晒伤恢复前，应该避免日晒。如果必须出门，要涂抹防晒系数30到50的防晒霜，并尽量在阴凉处躲避日晒。

5、自行处理晒伤。治疗晒伤的家庭偏方很多。作为辅助性的治疗方法，这些偏方可以有效促进晒伤愈合。将温热的甘菊或薄荷茶涂在面部。泡一杯甘菊茶，放凉至室温。用棉球沾些甘菊茶，然后涂在脸上。

用牛奶敷脸。 将纱布或面巾浸泡在凉牛奶中，然后敷在脸上。牛奶会在皮肤上形成一层保护层，有镇痛和疗愈晒伤的作用。

用土豆泥治疗晒伤。将新鲜土豆切碎搅拌，然后用棉球按压土豆泥，吸取汁液。用沾有土豆汁的棉球擦脸。

制作黄瓜面膜。将黄瓜去皮压碎，然后将碎渣敷在脸上。黄瓜面膜可以缓解晒伤产生的刺痛感。

方法3：预防面部晒伤

1、每天涂抹防晒霜。出门前，在脸部和其他暴露在外的皮肤涂抹防晒系数30至50的防晒霜。出门前15分钟涂抹防晒霜，之后每隔一个半小时重涂一次。如果要去游泳或者出汗较多，可选择防水型防晒霜。

2、出门戴帽子。宽檐帽（檐长至少10厘米）可以防止你的头皮、耳朵和颈部遭受日晒。

3、出门戴墨镜。具备抗紫外线功能的墨镜可以防止眼周晒伤。

4、嘴唇也要防晒。嘴唇也可能会被晒伤，出门前涂抹防晒系数30或更强效的防晒唇膏。

5、减少外出次数。10点至16点之间阳光比较强烈，尽量避免在此期间外出。

6、留意皮肤状态。出门在外要随时关注皮肤状态。如果皮肤出现刺痛感或发红，则表明有晒伤迹象，需要及时防晒。

7、仅靠遮阳伞无法有效防晒。遮阳伞虽能让你免受日光的直接暴晒，却无法避免日光折射所造成的晒伤。即便出门打伞，也要涂抹防晒霜。

小提示预防晒伤远比治疗晒伤更重要。出门在外一定要做好防晒措施。

化妆可以遮掩晒伤，但最好避免在伤处涂抹粉底、腮红等化妆品，尤其是严重的晒伤。

人人都可能被晒伤，孩童和皮肤细嫩的成年人尤其容易遭受晒伤，因此更要做好防晒措施，比如抹防晒霜、穿防晒服、带防晒帽等。

出门在外一定要涂抹防晒霜，以防造成晒伤。

警告如果出现恶心、晕眩、头痛、高烧、冷颤、面部红肿或剧烈疼痛，一定要及时就医。这些症状可能是中暑的表现。

晒伤后的皮肤如何修复

　晒伤后的皮肤如何修复，到了炎热的夏天，室外的温度非常高。夏日炎炎，很多人都有过被晒伤的经历，此时人的皮肤就容易短时间内就晒伤。下面分享晒伤后的皮肤如何修复。

晒伤后的皮肤如何修复1

　一、冰块冷敷。严重晒伤之后会导致皮肤灼烧和疼痛感，通过冷敷的方法能够有效的缓解病情。将一块冰放在毛巾里面包裹起来，然后直接敷在烫伤的部位，具有一定的冷却效果，能够有效的恢复晒伤引起的皮肤灼烧感。

　二、茶叶水呼唤出。严重晒伤了之后会导致局部皮肤肿胀和疼痛感，通过使用泡完的茶叶水擦拭患处能够有效的改善晒伤之后皮肤疼痛或者皮肤粗糙的现象，对于轻微皮肤晒伤的患者都有很好的治疗效果。

　三、黄瓜汁敷。我们都知道黄瓜具有一定的美容护肤的效果，很多人都会选择使用黄瓜片来做面膜，能够起到一定的补水和补充皮肤营养的作用。如果皮肤晒伤了可以选择黄瓜敷患处的方法来进行缓解，能够有效的促进皮肤组织再生，起到一定的补水和补充营养的作用。

　四、芦荟汁敷患处。通过使用芦荟汁来涂抹患处，能够有效的缓解皮肤晒伤之后引起的灼烧感，而且对皮肤组织有很好的修复效果。

　晒伤是非常常见的一种现象，如果夏季外出的时候穿着露胳膊和露后背的衣服，都会引起不同程度的晒伤，长时间在强光下劳作也会引起身上都会引起不同程度的晒伤，长时间在强光下劳作也会引起皮肤晒伤的危害，所以外出的时候最好应该穿长袖的衣裤或者涂抹防晒霜，能够避免皮肤晒伤的现象。

晒伤后的皮肤如何修复2

　 第一步、冷水降温

　人们在夏天如果皮肤晒伤，出现了皮肤发红，疼痛的症状，首要第一步就是进行面部皮肤的降温。在发现晒伤之后，可以用冷水洗脸，通过冷水洗脸的方法来降低脸部皮肤的温度，这样可以缓解皮肤发红，疼痛的症状。因此，人们在晒伤之后，需要先用冷水清洗脸部，保持脸部的湿润，同时帮助降温，缓解局部疼痛。

　 第二步、使用修复产品

　在夏天晒伤之后，人们需要采取有效的方式来修复损伤的皮肤。通过冷水洗脸之后，人们还需要涂抹上修复产品。使用修复产品可以帮助更好地镇静肌肤，里面含有的一些物质可以起到修复损伤细胞的作用，对人们晒伤的皮肤有改善效果。因此，人们在冷水洗脸之后，可以涂抹上修复产品，这样可以避免晒伤进一步加重。

　 第三步、贴面膜

　当人们出现晒伤之后，通常局部会有明显的疼痛感。此时，人们需要通过有效的补水措施来帮助皮肤组织修复。因此，人们在夜间睡觉前可以使用修复型的面膜。而且水润型的修复面膜还可以起到补水的作用，皮肤失水干燥、发红的情况就会得到改善。因此，人们在发现皮肤晒伤之后，可以贴面膜来缓解局部的不良症状。

　 第四步、饮食调理

　在出现皮肤晒伤之后，人们如果想要修复皮肤，单纯通过皮肤的护肤保养还不足够，还需要通过合理的饮食来提高皮肤抵抗力，这样对皮肤晒伤也有帮助。人们可以多进食西红柿这种食物，西红柿作为生活中常见的一种蔬菜，里面含有较多的番茄红素。这种物质可以提高皮肤对紫外线的抵抗力，对晒伤之后皮肤的修复有帮助。因此，建议人们在皮肤上之后可以多吃吃西红柿。

晒伤后的皮肤如何修复3

　 1、晒伤后皮肤轻微发红该如何修复：

　轻微晒伤，立即用化妆水棉片敷面。不断地替换化妆棉，直到肌肤感到冰凉为止。以脸颊、鼻子等泛红的部位为中心，耐心地仔细冰敷。敷面后以润肤露进行保湿，并依据肌肤的状况涂抹乳液或其他美白护肤品保养品。

　 2、晒伤后肌肤发热该如何修复：

　发热的时候一般都会比较敏感，注意使用具镇静效果的化妆水进行敷面，最好使用适合自己肤质的化妆水进行冰敷。将化妆水放入冰箱冷却，是冰敷时的好方法。也可使用含化妆水的敷面膜代替化妆水。

　 3、晒伤后又发热又疼痛该如何修复：

　这已经是接近轻微烫伤的重度灼伤。惟一的方法就是用冰水敷面，不要抹任何其他东西，将冰块放入手中后再用纱布沾湿冰水敷脸，不断地沾湿、冰敷，让肌肤感到冰凉。

　 4、茶水热敷

　茶用棉签涂在皮肤上烫伤，这种方法可以减少皮肤烫伤引起的灼伤感，同时也很好地滋养皮肤。茶叶中的鞣酸有很好的收敛作用。它可以消肿和修复轻度晒伤。如果晒伤的皮肤面积较大，也可以把茶放在脸盆里，然后把晒伤的皮肤泡在茶里几分钟，效果会很好。

　 5、美容黄瓜汁

　黄瓜片被捣碎，然后涂在晒伤的皮肤上。感觉特别凉爽，晒伤后的灼热感自然缓解。黄瓜汁富含维生素C，维生素C具有良好的再生能力，也能迅速补充皮肤失水，减少晒伤后皮肤脱皮现象，10分钟后，一定要记得用清水冲洗。

　 6、冷敷

　在冰箱或冷水中放一条干净的毛巾，轻轻地扭一下水，涂在皮肤晒伤处，立即减轻晒伤引起的疼痛。一天涂三到四次，大约半小时。

　7、涂抹芦荟汁

　取一小块芦荟，取出芦荟肉里面，捣碎，敷在晒伤的皮肤上，大家都知道芦荟的修复效果，皮肤有痘的也可以经常用来敷脸用芦荟。

可先用冰水敷，还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上镇静消炎。

　　轻微发红发烫

:脸部发红发烫是大多数人晒后都会出现的状况。不用担心

,用棉片蘸冰水敷脸。

　　冰冰的棉片敷在脸上可以起镇静作用。敷足够长的时间

,直到皮肤恢复本来的颜色和温度

,然后就可以用温和的洁面乳来做清洁。洗完脸后擦一些保湿水补充一下水分就行了。

　　晚上的时候

,可以用一些富含维生素C的美白晚霜

,淡化黑色素。

　　疼痛红肿

:这时候皮肤已经真正晒伤了。先用冰水敷

,还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上。芦荟有很好的镇静消炎的作用。

　　处于恢复期时

,就不能再让皮肤暴露在烈日下了。皮肤需要足够的休养

,晒伤的问题如果没有解决

,就不要去美容院做什么按摩之类的保养了。

　　让死皮自然脱落

:如果皮肤表层开始脱落

,不要手痒将皮慢慢撕落

,应让死皮自然脱落。因为皮肤剥落表示新的皮肤已开始生长

,如果新皮肤还没有完全成长

,便用手将死皮扯落

,反而会使未长成的娇嫩皮肤太早暴露在空气和阳光下

,这会使新皮肤形成黑斑。除此之外

,还可采用蔬菜水果疗法

,减轻晒伤。

　　1黄瓜榨汁

　　皮肤晒伤后

,可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约

10分钟

,清凉透入皮肤

,疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富

,包含的维生素

C能增强皮肤的再生能力

,既可补充皮肤失去的水分

,又可治疗脱皮现象。敷后

,身体再用水冲洗干净。

　　2芦荟蛋白

　　芦荟的天然疗效

,可去瘀消炎。将芦荟的果肉敷在皮肤上

,有镇痛美肤效果。如果将芦荟与蛋白、蜜糖混合

,可作为面膜。整个敷面过程约

15至

30分钟

,之后用水清洗干净。

　　3西瓜皮蜜糖曝晒后

,可用西瓜皮捣汁

,搀入蜜糖作面膜

,或敷在伤痛处

,同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。

　　蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等

,能滋润美白皮肤

,还有杀菌消毒功效

,使伤痛尽早愈合

,皮肤回复光滑。

　　4番茄奇异果

　　除了外敷

,也可用番茄和奇异果榨汁喝下

,清凉消暑

,可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素

C

,具抗氧化成分

,能美白皮肤。

　　另外

,蔬果的水分能补充皮肤在曝晒后所丧失的水分

,恢复皮肤的弹性。

　　5核桃糊

　　喜欢吃甜品的话

,在皮肤晒伤后

,就得选择吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素

C和

E等营养成分

,其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质

,增强身体细胞的活力

,使细胞加速生长。

脸部晒伤了怎么快速修复

　脸部晒伤了怎么快速修复，现在的夏天可以说是越来越热了，我们在如果在太阳底下暴晒的时间久了之后就会容易晒伤我们的皮肤，所以一定要护理好我们的皮肤，那么脸部晒伤了怎么快速修复？

脸部晒伤了怎么快速修复1

　首先晒伤以后要冰敷，可以选用冰的面膜、冷敷贴，也可以选用冰牛奶。敷的时候要裹上一层纱布，避免低温对皮肤的一种刺激。冰敷之后如果有脱屑，一定要做好面部的补水保湿工作，否则之后更容易遗留色素沉着。

　如果面部晒出了水疱，就要用无菌的注射器从侧面抽吸疱液，这样疱壁会很快的干涸，并且贴附在皮肤表面，对皮肤有一个保护作用，千万不要把这个水疱撕破，否则创面暴露在环境中，容易继发感染。如果面部出现了脱屑，也不要用手去撕扯，否则会导致皮肤的损伤，导致炎症后的色素沉着。

　除了这些工作之外，如果面部有明显的红肿，可以适当的涂擦中弱效的激素软膏，不要长期大量的用，激素类的软膏有抗炎、抗过敏这样的功效。后期要做好面部皮肤屏障的修复工作，可以选用一些医用的修复霜去修复。还要注意炎症后容易色素沉着，所以一定要避免再次受到紫外线的照射，外出除了补水、防晒，还要做好保湿工作。

　 脸部晒伤后如何恢复修复晒伤的最佳方法

　1、脸被晒红发烫用冷水洗脸好，还可以用冷水或放进冰箱冷藏过的布弄湿被晒伤的皮肤。这能减轻晒伤部位的疼痛和灼热感。应对晒伤的办法，服用布洛芬、阿司匹林等消炎药一旦发现自己被晒伤，尽快服用这类药物。它们能消肿、消炎，及减轻晒伤引起的疼痛。

　服用药物时，必须遵循制药商印在瓶子上的说明。多喝水过度晒太阳后，这些液体能帮助补充身体水分，减轻晒伤引起的疲劳。土豆片冷敷切成薄片的土豆敷在晒伤的皮肤。土豆含有天然淀粉，能帮助吸走皮肤里的`热气。

　2、芦荟植物的汁液把芦荟擦在被太阳晒伤的皮肤部位。这些产品能减轻皮肤发红的现象，并舒缓发炎的皮肤。把含有活性乳酸菌的原味酸奶擦在晒伤的部位。直接把酸奶涂在皮肤上，等待至少5分钟，才彻底洗掉皮肤上的酸奶。只用温水淋浴。水温应比室温稍微热一些，但不要太热。

　淋浴能促进皮肤血液循环，使皮肤更快康复。尽量让皮肤风干，帮助皮肤吸收更多水分，摄取维生素E和C。它们的作用和防晒霜不同，是治疗晒伤的抗氧化剂，经常使用才能发挥最大的效用。所以在夏天更容易晒到太阳时，可以补充这两种维生素。

　3、冰冰的棉片敷在脸上可以起镇静作用。敷足够长的时间 ,直到皮肤恢复本来的颜色和温度,然后就可以用温和的洁面乳来做清洁。洗完脸后擦一些保湿水补充一下水分就行了。晚上的时候,可以用一些富含维生素C的美白晚霜,淡化黑色素。疼痛红肿:这时候皮肤已经真正晒伤了。先用冰水敷,还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上。芦荟有很好的镇静消炎的作用。

脸部晒伤了怎么快速修复2

　 修复晒伤肌肤的小妙招。

　第一、如果是大面积晒伤，一定要及时冲个冷水澡，但前提是皮肤没有破损，可以给晒伤肌肤降温，还能快速消肿，关键的是缓解疼痛。

　第二、皮肤晒伤之后，可以使用保湿霜乳类的产品进行护理，因为，这些护肤品都有保湿补水的功效，可以最大程度地降低肌肤伤害，给肌肤补水。

　第三、平时要多喝水，尤其是在炎热的夏季，每天更要喝足八杯水，外出的时候还要常备矿泉水，无论口渴与否，都要多喝一些，可以有效的缓解晒伤。

　第四、皮肤被晒伤之后，如果出现脱皮症状，千万不能用手撕扯，避免手指上的细菌导致皮肤感染出现伤疤，如果有死皮，可以用医用剪刀清理。

　第五、晒伤之后可以就地取材，例如西瓜皮，黄瓜等切成薄片，直接敷在患处，可以起到消炎，止痛，消肿的作用。

　第六、一粒维他命e丸、一汤匙润肤膏都可以作为上晒伤之后的修复利器，只要涂在晒伤的皮肤上便可。按照晒伤的程度，来配比用量效果会更好。

　第七、如果有条件的，可以用冰袋直接敷患处，可以起到降温，缓解疼痛，以及预防发炎的效果。

　夏季出行一定要做好皮肤的防护，穿防晒衣，戴帽子，墨镜，都可以在一定程度上防止晒伤。如果在沙滩晒日光浴，要注意晒太阳的时间，同时，要先涂抹防晒霜之类的防晒产品，对皮肤有一定保护作用，一旦不小心发生晒伤状况，要及时进行处理，千万不能延误治疗，会给身体带来严重伤害。

脸部晒伤了怎么快速修复3

　 冷敷护理

　冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。

　一天敷3-4次，每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。

　 黄瓜汁涂抹

　用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。

　黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

　 西瓜皮擦拭

　西瓜皮含丰富的维他命C，具有消炎、美白的功效，能改善晒伤皮肤。若用西瓜皮在晒伤部位反复擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在晒红皮肤上，可有效减轻症状。

　 茶水热敷

　用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。

　如果晒伤的面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。

　 乳液护理

　在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。

　对疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。

　 涂抹芦荟汁

　将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。

　 吃片药抗炎消红肿

　阿司匹林具有抗炎效果，可以压制肌肤中引发红肿的化学物质。

　 牛奶冻敷

　在一个碗中用等量的牛奶、冰块和水，制作成冷牛奶，把干净的布浸透，然后把这块布敷在晒伤的部位五分钟。重复三次。

　牛奶的脂肪，蛋白质和pH值对肌肤具有舒缓的抗炎效果。另外，较低的温度可以令血管收缩，缓解浮肿症状。