想买一台护眼灯，真的有用吗

护眼灯就是保护眼睛的灯，有些护眼灯宣传可以预防近视，如果真有这方面的临床功效，也应该是属于医疗器械的范畴。对于医疗器械的认识，应该基于科学的、系统的临床试验，并且报请主管部门批准才可以。

中文名

护眼灯

作用

保护眼睛

优点

省电、健康护眼、无蓝光危害

色温

夜晚＜4000K

技术

蓝光、紫外线隔离

原理分类

近视眼护眼灯

近视眼护眼台灯，采用蓝光、紫外线隔离技术，使用94以上显色指数。

白炽灯

最早出现的白炽灯以及卤素灯使用交流电通过灯丝发热，从而再发光，由于灯丝有热容量，所以电源电流变化时，灯丝温度变化幅度小，发出光的亮度变化不会象日光灯那样明显，但也有其缺点，灯泡使用寿命一般1000个小时不到。另外，白炽灯和卤素灯的特点是其光谱连续，这是其相对于其它电光源的优点。

还有一种采用热容量大的灯丝。判断灯丝的热容量大小，可以直观地看：开灯以后，灯是慢慢亮起来的，即热容量大的；一开即亮的，是热容量小的。这种运用热容量大的灯丝的护眼灯，经常有两档，先开低档加热灯丝，再开高档，正常使用，用两档先加热灯丝，可以有效延长使用寿命。

普通白炽灯虽然光谱特性好，但由于能效低，60W以上的白炽灯已经被国家列为淘汰商品[2] 。卤素灯的灯丝温度更高些，能效也要比白炽灯略微高些，因其色温比较低很黄，在汽车前灯，以及宾馆、礼堂大厅、展台中应用得比较多。

高频灯

中国电网的交流电为50Hz，即每秒变化50次。所以直接使用交流电的荧光灯（日光灯），光亮是有闪烁的，闪烁频率为100次/秒，是电网频率2倍。人眼能感知的主要变化为30Hz以内，灯光每秒100次的明暗交替变化虽不会被我们感知到，这些闪烁对于人眼有影响。如光亮时，眼中瞳孔会收缩；光暗时，瞳孔会放大。所以直接用交流电的日光灯对于眼睛有伤害。

高频灯（如普通节能灯）中使用电子变频器，将50Hz交流电变成高频交流电（通常为30k-50kHz），再用高频交流电点灯。在高频灯中，光亮每秒变化几万次，由于人眼来不及随之变化，就感觉不到变化，因而就是“不变”了，达到护眼的目的。高频灯的驱动电路会有30-50kHz的电磁信号，有人声称这对人体有害，但还没有具体报道或数据证明，须进一步研究、核实。

市面上的很多“护眼灯”，其实就是使用电子整流器的荧光灯，说白一点就是节能灯。其主要的特点是无频闪，这是相对日光灯而言的。护眼灯利用高频电子整流器将电流频率调整到30k-50kHz，光闪烁速度非常快；而且由于荧光粉的余辉效应，光线变化幅度明显减小，因此人眼基本感觉不到光线的闪烁，感觉是稳定的。但严格说来，节能灯不是绝对无频闪，而是小幅度高频闪。正是这个特点，它所发出的光线相比日光灯而言更稳定更舒服。

LED台灯

使用电源适配器，照明主要应用于大型景观照明、或一些对光线质量要求不高的场合，不太适用于高用眼环境，因为蓝光强度高，眼睛容易受伤害。小灯珠易损耗，存在衰减率的问题，容易造成整个台灯报废，普遍光照面积小，色谱比较窄，属于单色光源，对视神经会造成一定的影响，相对比较刺眼。但是LED台灯也有其优点，相对电子原件成本低，整灯价格低廉。LED灯色温有暖白（有点偏黄，2700-3000k左右）、正白（4500-6500k）、和冷白（6500-12000k）三类。冷白的LED相对比较刺眼。

直流护眼灯

使用直流镇流器，通过把交流电先转变成电压、电流平稳的直流电，用直流电点灯，达到基本无频闪，而且使用时发出的光与自然光一样是连续均匀的光，很柔和，能避免视力疲劳，并解决了电感镇流器荧光灯的频闪问题；由于采用的是直流技术，无任何交流波动，也避免了由电子镇流器所引起的电磁干扰信号。但直流护眼灯工艺难度大，成本较高，许多企业不愿采用此项技术。

如何挑选

普通消费者对台灯的内在技术（主要包括核心部件：镇流器/适配器，发光部件：灯头/灯管/LED）不那么了解，在选购时往往眼花缭乱，有时只好凭价格、款式和颜色进行取舍，有一定的盲目性。实际上，购买时只要注意如下几点就行了：

一要看光线，（1）色温合理（夜晚＜4000K）；（2）亮度稳定、无闪烁；（3）光线柔和；（4）光线比较均匀，不是很小的光源；（5）灯具灯罩设计合理，没有眩光（眼睛看得到的亮点）。

二要看证件，各类证书，如：质检报告、产品合格证、质保卡、使用说明书、其它专利证书等，另外一定要有国家安全强制认证标识 CCC，即常说的”3C”认证标志。这些证件实际上是专门机构给消费者把关的方法。

三要看使用及售后服务，使用和保养方法要简便，而且一定要有的维修地址和电话。

四要看便于更换灯管，灯管必须可以更换，延长整灯的使用寿命。LED由于无法更换灯珠，建议慎重挑选。

使用注意

台灯光线的方向性很强，须注意光线的安全性，如频闪、亮度、和亮度均匀性。不幸的是，国家质检总局的监测结果[3] 表明现实情况不容乐观，护眼灯相关指标的合格率很低，要引起注意。

一、照射的目标区域光线亮度要合适。需要指出的是，不同的用眼情况（如一般活动、床头休闲阅读、书写阅读）对光线亮度和均匀度的要求是不同的，国标里对此有详细的数值规定[4] 。但台灯所用 光源的类型、功率、以及形状千差万别，使用者必须根据实际情况来调节光源的位置和照射角度，以使得目标区域的光线亮度符合国标要求。一般来说，因为目测光线亮度比较主观、偏差大，所以，调节光线时，应借助于护眼光度笔等亮度监测工具[5] 。光线的安全性对于长时间、近距离用眼的情况（如看书/写字）。

二、避免刺眼的灯头眩光和被照射面的反光。对于普通的室内照明（如屋顶灯）而言，一般没有这些问题。但是对于台灯而言，灯头处的眩光和被照射面的反光是很常见的。刺眼的眩光和反光对眼睛有明显伤害，使用者可通过调节灯头的照射位置和照射角度，来避免灯头的眩光和被照射面的反光，一般用目测就可以做到。

护眼灯不一定可以护眼。

能否有效保护眼睛，其实并不是由一盏台灯所决定的，还跟读书时所处的环境，以及读书人点灯的方式有关系。台灯只要亮度足够，色温适宜，加上台灯都有灯罩，读书时合理利用，防止太刺激的光直接进入眼睛，对眼睛就不会有太大的伤害。

其实更为重要的是读书时的周边环境，不要把所有的灯都关掉了只开台灯，这样对比度太高了之后，人眼所感觉到的舒适度会降低。另外光线照射过来的位置，读书的姿势，用眼的时间，户外活动都对眼睛近视的发展起到了关键的作用。

挑选护眼灯

1、看光线，色温合理（夜晚<4000K）；亮度稳定、无闪烁；光线柔和；光线比较均匀，不是很小的光源；灯具灯罩设计合理，没有眩光（眼睛看得到的亮点）。

2、看证件，各类证书，如：质检报告、产品合格证、质保卡、使用说明书、其它专利证书等，另外一定要有国家安全强制认证标识CCC，即常说的”3C”认证标志。这些证件实际上是专门机构给消费者把关的方法。

3、看使用及售后服务，使用和保养方法要简便，而且一定要有的维修地址和电话。看便于更换灯管，灯管必须可以更换，延长整灯的使用寿命。LED由于无法更换灯珠，建议慎重挑选。

开始了

就市直学校健康护眼灯实施改造项目进行公告招标,本项目于2021年12月27日在《中国政府采购网》、《河南省政府采购网》、《商丘市政府采购网》。

河南省教育技术装备管理中心发布了《关于公布中小学生近视防控护眼灯具创新成果的通知》,同时公布了2021年度中小学生近视防控护眼灯具创新成果推介。

　　目前，市场上诞生了一种新的小型家用电器——护眼灯，它们的售价在300-1000元左右，比普通台灯的价格高出不少，但是它们的实际功能如何呢，有哪些品牌值得购买呢下面土巴兔小编为大家介绍一下。

　　护眼灯真的有效吗

　　现在的孩子越来越早的接触电脑和手机等数码产品，使得自己的视力变得越来越差。在学校中，许多孩子都具有视力不良，因此，品牌厂商推出了护眼灯产品。但是，这些护眼灯的实际效果却非常有限。

　　国家质检部门对这些护眼灯产品进行了检测，发现它们对于提高和恢复治疗视力等没有特别的用处。此外，部分护眼灯产品还有可能损害眼睛的视力。护眼灯产品主打的功能——“无频闪”，其实是“高频闪”，它会产生电磁辐射，可以危害孩子的眼睛。

　　护眼灯原理

　　护眼灯具有变频电子镇流器装置，该装置可以提高电频率，将护眼灯的频率从50Hz提高至30-50kHz，同时，护眼灯的光线亮度变化幅度在荧光粉的作用下减小，这样，人的眼睛将几乎感受不到电灯的频闪。

　　护眼灯的品牌

　　晨光

　　晨光护眼灯LED作为大品牌出品，不仅可以保护孩子的视力，还能够提高孩子的读书的效率，对于正处于发育时期的孩子来说，是确保眼睛健康的有效保护工具。

　　飞利浦

　　飞利浦晶锐护眼灯采用的也是LED光源，光源表面专门采用了罩子的设计，可以打造出光源的雾化柔光效果。此外，飞利浦晶锐护眼灯具有内嵌式光源设计，可以避免眼睛遭受直视光源的伤害。这款护眼灯具有方形和圆形两种设计的光源，分为原版与升级版两种版本。

　　雷士

　　雷士护眼灯在外观设计方面，采用了灯臂与灯罩直线的造型设计，使用ABS和金属材质打造，乍看之下，护眼灯有些僵硬，实际上，护眼灯可以进行90度、180度、360度等不同角度的旋转，具有四段调光效果，色温为5500K，目前，该款护眼灯售价为239元。

　　最后，土巴兔小编提醒大家，选择护眼灯应该要注意色温和品牌。护眼灯的色温参数，我们可以从灯管的包装上查看，比如三基色4500K、5000K等都是护眼灯的色温数值。护眼灯色温参数是选购护眼灯最重要的指标。

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法律分析：国家标准的学校教室照明要求如下：

1、凡教室均应装设人工照明；

2、教室课桌面上的维持平均照度值不应低于300lx，其照度均匀度不应低于07；

3、教室黑板应设局部照明灯，其维持平均照度不应低于500lx，照度均匀度不应低于08；

4、教室宜采用3300K-5500K色温的光源，光源的显色指数不宜小于80；

5、教室的统一眩光值(UGR)不宜大于19；

6、在维持平均照度值300lx的条件下，教室照明功率密度现行值不应大于11W/m，目标值应为9W/m；

7、照明设计计算照度时，其维护系数应取08。

法律依据：《中华人民共和国教育法》第五条 各级人民政府及其有关部门应当履行本法规定的各项职责，保障适龄儿童、少年接受义务教育的权利。

适龄儿童、少年的父母或者其他法定监护人应当依法保证其按时入学接受并完成义务教育。依法实施义务教育的学校应当按照规定标准完成教育教学任务，保证教育教学质量。

社会组织和个人应当为适龄儿童、少年接受义务教育创造良好的环境。

什么是护眼灯？护眼灯是人们日常生活和学习中最常见的家用灯具之一，护眼灯是真正能称之为健康、绿色、环保，又能够保护眼睛的灯具。那么护眼灯如何挑选？下面就跟随我们一起来了解一下吧。

护眼灯如何挑选？

普通消费者对护眼灯不那么了解，在选购时往往眼花缭乱，有时只好凭价格、款式和颜色进行取舍，有一定的盲目性。实际上，购买护眼灯时只要注意如下几点就行了：

护眼灯挑选方法1、看光线：（1）亮度稳定、无闪烁；（2）光线护眼灯柔和；（3）光线比较均匀，不是很小的点光源；（4）灯具/灯罩设计合理，没有眩光（眼睛看得到的亮点），有些灯罩内置格子状反射器，有效降低了照明区域和非照明区域的对比度。

护眼灯挑选方法2、看证件：产品合格证、安全证书要齐全，要有国家安全强制认证标识CCC，即常说的”3C”认证标志。这些证件实际上是专门机构给消费者把关的方法。

护眼灯挑选方法3、看使用及售后服务：使用和保养方法要简便，而且一定要有的维修地址和电话。

护眼灯挑选方法4、便于更换灯头：灯头必须可以更换，且最好是常用的标准接口（如E27-粗螺旋灯头，E14-细螺旋灯头），这样万一灯头坏了，便于更换灯头。

以上就是小编为您带来的什么是护眼灯？护眼灯如何挑选？的全部内容。

传统的教室灯具采用荧光灯管或LED灯管的发光形式，经常因为灯管坏损和亮度衰减导致频繁的维修更换，费时费力，百度友友为您解答。宜美照明为学校照明改造提供多种一体式LED吊灯、平板灯方案，设计寿命高达10万小时，并全面满足最新的教育照明国家标准，望采纳。

百度

有专业的技术人员来负责验收。护眼灯是在基本灯饰的基础上改变电频率，让眼睛感受不到频闪，使光线变得柔和从而减轻视力疲劳的灯。护眼灯采用直流镇流器，把交流电先变成直流电，用直流电点灯，也达到基本无频闪，能避免视力疲劳，且无电磁干扰。护眼灯采用变频电子镇流器，将电频率由50Hz提高至30-50kHz，而光的变化由于荧光粉的余辉效应变得非常小，因此人眼基本感觉不到频闪，同时灯光采用三基色荧光粉，使得光线柔和，以此来减轻视力疲劳。