请问在防晒效果上隔离霜好还是防晒霜好？？

当然是防晒霜啦。。。

我也要军训了哦~~介绍一下：曼秀雷顿新碧透薄防晒液SPF50 PA+++ 蓝色的盖子，看上去就很清新呢

水剂配方，清爽柔滑。防止肌肤老化，芦荟保湿，紧致肌肤，使肌肤有透明感。温和，低刺激性

抹上去一点都不油，很清爽呢。而且也没晒黑 。 49元 。我买了。准备军训用

夏天清爽一点好，用前要摇一摇哦~

很受好评

如果你要稍微润色一点的，就是新碧的炫白，里面有微粉，不过就是厚一点。效果也还可以，不过一定脖子要抹，不然就黑白肤色分开了。

za的真皙美白防晒霜不错哦，还有个隔离乳不过价格在100以上，可以用很长时间。但是夏天有点闷。

还有提醒下哦，防晒一定要卸妆，不然形成色斑就不好了。

好用一点的卸妆油，za的深层卸装油58元，超干净

dhc的就贵一点了，是直销，一般要网购

别的在屈臣氏或者大型超市专柜就能买到。

军训回来不要立刻用美白产品，因为皮肤刚受到日晒的刺激。

一定要先用保湿产品哦，这是有经验的人给我的忠告。美容师也这么说

你可以用一些保湿面膜和乳液，先补充皮肤流失的水分

露得清毛孔细致修护面膜119元 推荐~~很有效果哦 毛孔也细致了，温和不刺激。 适合19岁左右

兰芝的锁水滋养睡眠面膜不错不错啊，晚上抹上，20分钟后再睡，就不会碰到被子上了。早上起来洗去，皮肤水水的，是它家的拳头产品哦。适合所有肤质。推荐推荐哦 185元 80ml 20岁左右

也可以用尼维亚的粉水水浸在面膜纸，也不错哦。40多元就可以了一大瓶，平时当爽肤水也很滋润，赞的~ 适合年龄较广岁左右

曼秀雷顿的水洗的保湿面膜也很赞！30元左右，蓝色的。很不错

保湿乳液的话，用佳雪芦荟保湿系列就不错，还不贵，网上都说好

兰芝的水库系列也不错，就是贵了点，100以上了，兰芝补水是一绝阿

过了2至3天，再作美白，要快速的话，要用面膜哦

美白的话

vov的草莓面膜不错不错的~很舒服哦，不过就是在中国还没有专柜，只能网购。。由点麻烦 40元左右 适合20岁左右

美即的左旋c面膜，嫩嫩的，由美白效果哦，而且是水果面膜，没什么刺激 才10元左右，很值哦 适合年龄较广

屈臣氏的燕窝面膜不错，40多元，6片。用过之后皮肤真的变好了。

可伶可俐的清透净白系列中的嫩肤水和润肤露也可以哦，不过它家的洗面奶不推荐，有点刺刺的，刺激皮肤哦。嫩肤水真的很有效果，我抹了一个星期就有很大效果了。

美白面馍最多一星期2至3次，而保湿面膜两天一次可以的，清洁面膜一周1至2次为最佳。面膜做多了，皮肤营养过剩，也会出现这样那样的问题，比如，脂肪粒，也可能长痘痘

不过产品因人而异，这些事我的建议

这些在屈臣氏或者大型超市能买到

就说到这里吧

希望能帮到你

补充~~~~~```````

军训暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

这个一定要做哦。

多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量Vc。我上次军训回来猛吃。。居然真的有点效果

身体如果用护肤品就太费了。。。不过便宜的有妮维雅,广告语是肌肤美白像电脑调色一样简单的那个49元好象,一大瓶呢，也不错。有点效果。不过没有面膜白得那么快

所以我推荐用蜂蜜夫在皮肤上。可以滋润美百皮肤哦。因为人身体的皮肤没有脸那么娇气，所以DIY也没有事。也可以涂牛奶，真的很有效果，还不贵，不过一定要没有添加剂的哦

呼呼~~说完了

天天开心喔 ~~~~祝你越来越漂亮可爱~。~

译文：东晋大臣郗超和谢玄不和。善：和，和睦。

出自《世说新语·识鉴》。

原文

郗超与谢玄不善。苻坚将问晋鼎，既已狼噬梁、岐，又虎视淮阴矣。于时朝议遣玄北讨，人间颇有异同之论；唯超曰：“是必济事。吾昔尝与共在桓宣武府，见使才皆尽，虽履屐之间，亦得其任。以此推之，容必能立勋。”元功既举人咸叹超之先觉，又重其不以爱憎匿善。

翻译

东晋大臣郗超和谢玄不和。此时，前秦的苻坚准备发动进攻夺取东晋政权。已经像恶狼一样侵吞了梁州、岐州，又像猛虎一般盯住了淮河以南地区。当时朝廷商议对策，打算让谢玄北上讨伐苻坚，世人对此颇有争议。只有郗超说：“谢玄这个人率师北伐一定能成功。

我过去曾经和他一起在桓宣武府中共事，发现他用人都能各尽其才，即使是小事，也能得到妥善的处理。由此推断，他一定能建立功勋。”谢玄立大功后，当时的人们都赞叹郗超有先见之明，又敬重他不因个人喜恶而漠视别人的长处。

扩展资料：

郗超虽然和谢玄不和，但在困难当头之际，面对朝廷的用人计划，他没有随声附和“异同之论”，更没有推波助澜，而是从国家利益出发，对谢玄做出实事求是的评价，以促成其率师北伐之事。这充分地表现出郗超的爱国情怀及宽容大度的性格特征。

郗超，字景兴，又字景舆，东晋高平金乡人，是当时著名的政治家、书法家和佛学家。郗超出生在官宦世家，父亲是会稽内史郗愔，祖父是太尉郗鉴。所以这么高出生的郗超在当时注重门阀世家的东晋，是很容易得到重视的，加之他自小就聪明能干身价自然又高了。郗超担任过大司马参军。中书侍郎等职，还是当时重臣桓温的谋主。

所以郗超有实力让他这么自信，年轻时候的他才华卓越，性子也是不羁，同辈中能够入他严眼中的几乎是没有几个。不过天下之大，能人自然是多的，上天不能之眷顾他郗超一人。在郗超的同辈之中，就有一个聪明伶俐之人，他的才华堪比郗超，就是谢家的谢玄。

谢玄，字幼度，是当时东晋左右政局的几个大家之一谢家的后人，谢安的侄子。谢玄自小不生性聪慧，而且胸中自有远大志向。曾经对谢安说过，他做人要像那生在前庭中的兰芝一样。后来谢玄和郗超共同在桓宣武府也就是桓温手下做事，都是极富才华的人自然会互相看不顺眼。因而这二人相处不和的，整天都会互相挤兑，旁人都知道郗超和谢玄不善。

不久，北方盛极一时的前秦君主苻坚率领近百万大军南下侵犯东晋，已经如饿狼一般吞并了梁州、岐州等地。面对来势汹汹的大军，朝廷征召文武兼备的将领统率军队抵御来敌。于是谢安冒着众怒推荐了自己的侄子，谢玄。

当时是一片人都反对，唯独与之不和的郗超表示支持。郗超说他曾经和谢玄共同处事过，他知道谢玄能够发挥出手下的各种长处，令他们施展出自己的才能。所以郗超相信谢玄肯定能够成功抵御来袭的敌军，而最后事实也证明了他的看法。

1、先上防乳液-隔离-防晒，再用粉并~

2、现在市场上许多防晒霜都标有SPF数值，促销**会告诉您这个值越高，防晒效果越强。那么SPF究竟有什么含义呢？

SPF是防晒系数（SUN

proteetion

Factor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。

皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：SPF＝最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）

假设某人皮肤的最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时间（60分钟），皮肤才会呈现微红；若选用SPF为8的防晒霜，则可在太阳下逗留8倍时间（即120分钟），依此类推。

SPF是目前国际上较广泛采用的表征防晒用品防晒功效的指数，国外一般采用人体皮肤试验或其它方法确定。目前我国还未建立测定SPF值的标准。本次试验采用国际上另一种评价防晒用品防晒功效的方法——光谱法。它通过测定表征样本吸收和反射紫外线能力的吸光度值（OD），来评价防晒品的防晒功效。

1、在购买防晒霜时，要注意SPF值，这是防止UVB射线的。SPF值不是越高越好，越高皮肤“呼吸”越困难，一些人会过敏，在广州使用SPF值只要15至25就足够了。在选择防晒品的时候还要注意防止UVA射线，防这种射线指标用PA表示，加号越多防晒效果越好。

2、什么时候涂防晒品：安排在出门前15分钟涂，因防晒油擦完15分钟后才起作用。

3、身体各部位都应擦，特别是在紫外线很强的地方。

4、将防晒霜涂在手背上，洒上水后，最好挑能形成水珠的。

其实韩国的化妆品很不错象爱丽,兰芝

绝大多数人在护肤的时候，都只是注重对脸两颊的护理，却忽视了身体其他部位的护养，比如颈部的肌肤保养，还有眼睛周围的肌肤保养，对于眼部的肌肤保养也是非常重要的，眼睛肌肤的衰老也是非常快的，下面，给大家具体介绍一下兰芝致美焕颜紧致眼霜。

1、致美焕颜紧致眼霜

规格：20ml

价格：380

一款可以令眼部肌肤滋润、紧实、富有弹性的眼霜。释放眼部压力，缓解疲劳，塑造紧致的眼部轮廓

评测一瓶护肤品，也如同打量一个人一样，往往先从外表入手，通过拍摄和编辑使用心得描述产品质地颜色、黏度、延展性。兰芝致美焕颜紧致眼霜海蓝色的瓶身简单大方，旋转式敞口瓶取用十分方便，质地为白色的乳霜状质地，触感柔滑细腻，延展性好，能快速被肌肤吸收，肤感清爽舒适。

要想让肌肤远离细纹的干扰，就必须肌肤细胞先获得新生，细胞的活跃度直接决定着肌肤的代谢能力，下面通过一个小实验。细胞活性可以用细胞中的脱氢酶活性表示，如果细胞活性高，它的脱氢酶脱下的氢就被氧化还原电位低的美兰(甲烯兰)指示剂接受，而使美兰由蓝色变为无色，根据颜色变化时间的长短，就可以确定脱氢酶的活性。

评测方法：将新鲜的竹叶切成05×05cm2薄片，分为两组，一组浸润在产品中浸泡5分钟，另一组作为空白对照组不作处理，分别在显微镜下观察，然后使用美兰指示剂从叶片一端染色30秒。用滤纸吸走多余的美兰染色剂后继续在显微镜下观察并拍照。

评测结果：通过对比我们可以看到，使用兰芝致美焕颜紧致眼霜后用美兰染色后，发现90%细胞褪色，表明样品可有效提高细胞活性，促进新陈代谢，帮助修护肌肤，测试结果十分优秀。

评测原理：聚维酮碘是一种强氧化剂，本实验中用来模拟体内自由基，用它来和产品发生反应，看产品和聚维酮碘反应的能力大小，便可以知道产品消除体内自由基，净化废弃物质的能力大小。

评测方法：用紫外分光光度计测试未反应前聚维酮碘溶液中碘的含量为OD1，然后往聚维酮碘溶液中加入往05mL的产品反应10分钟后，再用紫外分光光度计测试碘的含量为OD2，对比碘的含量变化，碘含量减少得越多说明产品的的抗氧化性越好，反之则差。

评测结果：通过对比我们看到没有添加任何产品的溶液呈褐**，添加产品后的溶液变为乳白色，变色程度很大；而从数据上看其抗氧化效果达到了578%，说明其含有的神经酰胺、维生素E等成分，能帮助有效抵抗外界环境侵害，在肌肤表面形成一道坚实的保护墙，防止和减少眼部细纹产生。

对于眼周肌肤保养，如果保湿工作做得不好，很容易导致干纹出现，长久就会演变成顽固老化眼纹。所以眼周保湿是抗衰老的第一项工作，

评测方法：试用者使用该产品前，分别测试使用前，使用后肌肤水分值，分析水份值的差值大小来评产品的保湿性是否优秀。

评测结果：使用前肌肤水分值325%，肌肤处于紧绷缺水状态。使用后即时水分值上升至为535%，表明眼霜能即时为眼周肌肤补充充足的水分，肌肤显得饱满有活力。一小时后水分值下降为43%，下降幅度稍大，说明此款眼霜的锁水能力一般。

MM们使用护肤品的重要原因都是想要改善肤质，用肤质测试仪测试使用产品前后，肌肤的含水量，含油量以及细嫩度的变化。从上图中我们可以看出，使用了兰芝致美焕颜紧致眼霜后，肤质得到明显改善，含水量和皮肤细嫩度都显著提高7个级别，同时含油量也提升了4个等级，肤质改善十分明显。说明眼霜能迅速为肌肤补充水分的同时，也帮助肌肤补充必要油分，令眼周肌肤变得柔润饱满，滋润效果十分明显。

2、眼部肌肤的护理

一、及时补水保湿

如何护理好眼部肌肤充分的补水保湿很重要。干燥暗黄会使眼睛变得没有神采，整个人看起来也非常没有精神，尤其是经常戴隐形眼镜的美眉，眼睛容易经常干痒，改善它最好的办法就是给眼部肌肤及时补充水分，时刻保持水分滋养。因此，及时补水保湿是护理眼部肌肤的关键所在。

二、保证充足的睡眠

快节奏的工作和生活给肌肤造成了严重的伤害。如果你经常要工作到深夜，第二天早上又要早早赶去上班，那么，睡眠的严重不足一定是伤害你眼部肌肤的最大杀手。充足的睡眠可以帮助你摆脱眼袋、黑眼圈以及眼周纹的困扰，因此，要尽量避免睡眠不足给肌肤带来的伤害，如果实在不能够摆脱快节奏的生活，那么，就趁午休、趁休息日好好的休息一下吧!

三、避免日晒

过多紫外线的照射会导致眼周边皱纹、青光眼、白内障等诸多眼部问题，因此，护理眼部肌肤一定要避免日晒，外出时，一定要戴上太阳镜或者防紫外线的眼镜来保护眼镜。

四、保证维生素的摄入

很多美眉会为了保持苗条的身材而刻意节食，殊不知，过度节食是造成眼部肌肤问题的杀手之一。大多数新鲜的蔬菜与水果中均富含多种维生素及矿物质，这些维生素及矿物质可以有效抵抗眼部肌肤的皱纹滋生，因此建议想要保持好苗条身体的美眉们即使控制食物的摄入，也要多吃新鲜的水果和蔬菜来保障维生素的有效摄入。

五、避免长期直面电脑

电脑族、上班族的美眉们可能一整天眼睛都要直直的看着电脑来进行工作，长期如此，便会令眼部肌肤缺水、干涩，出现黑眼圈、眼袋等问题，因此，对于眼部肌肤的护理要尽量避免长期直面电脑。工作时常站起来走走、眼睛望向远方、多看绿色的事物，每天吃一根香蕉也可有效缓解电脑辐射对眼部肌肤的伤害。

六、杜绝酒精

酒精是伤害漂亮眼睛的致命因素。酒精的摄入会使人体毛细血管膨胀，促进血液循环。这就是为什么喝了酒的人会体温上升、面色通红。眼睛周围的肌肤尤其娇嫩，过多酒精的摄入会导致眼部肌肤毛细血管的破裂，从而造成斑点和皱纹。因此，一定要坚决远离酒精!