敏感肌肤怎样修复用什么护肤品

敏感肌肤怎样修复用什么护肤品

　敏感肌肤怎样修复用什么护肤品，敏感肌肤最典型的特点就是皮肤角质层薄、耐受力差、经不起外界的刺激,脸上容易过敏，以下是关于敏感肌肤怎样修复用什么护肤品，希望对你有帮助

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　 敏感肌肤的特点

　敏感性肤质角质层比较薄，脸上红血丝显著，皮肤容易泛红，容易受冷热影响，也容易被晒伤。不合理的饮食结构或者外界环境对这类肌肤的影响比较大，极易发生刺痛，泛红，瘙痒等问题。而使用不规范的护肤品，或者滥用护肤品也是形成敏感肤质的主要原因。

　 敏感性皮肤注意事项

　1、饮食方面，最好不要吃烧烤，否则很容易破坏使敏感皮肤严重缺水，造成极大的破坏。煎炸食物、辛辣食物也要少吃，同时要注意少饮酒。

　2、敏感性皮肤绝对要禁止蒸桑拿，无论是干蒸还是湿蒸，都会破坏皮肤。

　3、避免使用劣质化妆品 劣质化妆品质地不纯 或含铅多，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚至造成色素沉淀，这些都易对皮肤造成伤害。

　 敏感肌怎么预防过敏

　1、保持皮肤滋润 洗澡 后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润， 防止皮肤表层干燥、脱落。

　2、洗脸时最好使用冷水或温水，尽量是流动水，切忌使用热水洗脸。洗澡时尽量不要使用洗澡水洗脸，以免过烫的洗澡水损伤面部皮肤。

　3、尽量不要长期呆在干燥的环境中，如空调房间，长期处于干燥的环境中，会严重影响敏感性皮肤的恢复，如果必须要呆在干燥环境，应想办法增加空气中的湿润度。

　4、敏感性肌肤最好不要按摩，如果不可避免，建议时间不要超过十分钟，同时力度要十分轻柔。

　5、不管是在美容院，还是在家中，都不要使用热蒸汽进行热喷，以免损伤皮肤。

　6、敏感性皮肤大多对紫外线敏感，因此要注意日常的防晒措施。在室内的时候，注意尽量不要使用太多日光灯，日光灯中同样含有紫外线。

　7、进行皮肤锻炼加强皮肤的锻炼，可增强皮肤适应寒冷环境的能力。如进行冷水浴、空气浴、目光浴、按摩等，或者坚持洗冷水脸。

　8、注重食物保健 当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维生素A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物。它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚

　 敏感性皮肤日常护理

　1、经常使用冷水洗面，可以有效的增强皮肤的抵抗力。如果皮肤不适应，可以先使用温水，再逐渐降低水温。注意，洁面产品要选择适合敏感性皮肤使用的。

　2、护肤品最好选择天然植物制成的，不宜使用含有药物或植物蛋白的营养护肤品及面膜，否则很容易出现皮肤过敏。

　3、使用新的护肤品之前，应先在手臂或耳后试用，确认没有过敏后再试用。尽量减少化妆，不要轻易更换化妆品。

　4、如果是对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出时最好戴好防寒帽和口罩，防止寒风侵袭。夏季应戴遮阳帽或撑伞，面部可以试用合适的防晒霜，防止日光曝晒。

　5、晚上对皮肤进行护理时，尽量选择水果汁或蔬菜汁，在营养皮肤的同时，可以有效的预防皮肤过敏。

　6、定期到美容院做皮护，逐渐的改善皮肤的条件，增强皮肤的抗敏性。

　 敏感性皮肤小偏方

　 一、冷水敷脸

　每晚临睡前用冷水浸湿毛巾冷敷面部20～30分钟，可使面部皮肤血管收缩，炎症减轻。

　 二、橄榄油加水

　对于敏感性皮肤者，如果试过很多润肤品都不是太理想，可将半杯橄榄油兑半杯清水，晚上当洁面产品使用，具有滋润不敏感的作用。

　 三、绿茶水

　[用料]清水1500克，绿茶1克，新鲜冬瓜皮120克。

　[用法]先将冬瓜皮洗净，放人锅内，倒入清水，用大火煎沸5～6分钟，再冲泡绿茶即可。

　[服法]每日1剂，分2—3次水煎，冲泡饮用。

　 四、土茯苓排骨煲汤

　经常以土茯苓100克(选鲜品)加瘦排骨做煲食用，能解毒愈溃，适用于湿邪引起的皮肤过敏、肿胀、溃烂。

　 五、每天的蜂蜜

　坚持每天喝一勺蜂蜜，直接沏水喝或涂在面包片上都行，但不要高温加热，可以预防皮肤过敏。对蜂蜜过敏的人和1岁以下的婴儿最好忌用。

　 六、绿豆甘草汤

　对于囚食物过敏引起的皮肤敏感、发痒，可以饮用绿豆甘草汤：制法为：绿豆05千克，甘草15克，加水5碗，煮滚后用小火慢煮约40分钟，待绿豆熟后，喝汤吃豆，不要加调味品。此方具有缓解敏感的作用。

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　 敏感肌肤应该怎样护理呢？

　 护理原则

　 一：温水洗脸

　对于会过敏的女生来说，在洗脸的时候用冷水还是热水都很容易使皮肤受到刺激。这就会让本来皮肤底子就不好的敏感肌受到更大的挑战。所以为了避免这样的情况发生，提醒是敏感肌的你们要用温水洗脸哦！

　 二：天然护肤品且用一种

　现在很多护肤品牌的种类特别多，很多女性在选择护肤的时候就会感到很迷茫究竟要不要买这个东西，这个东西对自己的皮肤是不是真的那么好。在这么多的护肤品牌中选择适合自己的护肤品也是很不容易的一件事。如果各种不同牌子的护肤品混合使用其实这样会造成你的护肤负担，因为每个品牌的成分不一样，并不是护肤品本身的问题，而是皮肤无法承受这么多护肤品一是使用。所以敏感肌肤一定要遵循温和无刺激的,产品成分最好不要超过5个。可以下载一下美丽修行查看成分，只要输入产品品牌名称就可以，查看成分分析，安全说，功效说。巴赫复欣医学护肤品护肤是最好的选择了。

　 三：不要频繁去角质

　很多人都觉得去除角质是对皮肤最好的清洁方式，其实不是的。因为角质层其实是皮肤天然的护肤屏障，它可以防止外部细菌的入侵，防止皮肤里的水分流失。而且如果你是敏感肌那是不建议你经常去角质的，因为这样会使得你的皮肤变得更加的脆弱，皮肤也会经常出现红肿的状态。敏感肌频繁去角质就是对肌肤最大的伤害。

　 四：做好防晒

　做好防晒是大家都知道的事情，不关你是什么样的皮肤，防晒都是必须要做。防晒做得好可以防止皮肤老化还可以隔离紫外线的污染。防晒做得好敏感肌也不容易出现发红的现象，敏感肌是很脆弱的所以大家一定不能少了这个步骤。

　并不是越多的护肤品用在脸上就是对皮肤好。大家要慎重选择适合自己的护肤，希望大家都有一个好的皮肤。

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　 敏感肌肤如何修复最快？

　要知道，修复敏感肌我们主要是修复皮肤的屏障功能。敏感肌的`角质层不全使皮肤变薄、易脱屑，保水能力低于正常肌肤，皮肤易紧绷干燥，这时增加肌肤含水量和皮肤屏障功能，便能大大增强皮肤的抵抗力。而我们平时说的皮肤屏障则是物理性屏障，物理性屏障由皮脂膜、砖墙结构、角质层蛋白、脂质、角质层“三明治”结构、真皮粘多糖类、粘多糖类等构成，起到抵御外界刺激和保湿抗炎的作用。

　肌肤屏障受损的起初是因为皮脂膜受损无法保护下面的角质层，使角质层细胞增生和分化受阻。角质层结构损伤和变薄，失去对皮肤的保护性功能，才导致后续的一系列皮肤问题。敏感肌肤如何修复的关键就在于“修复皮脂膜”和“恢复角质层”，对“症”下“药”才能快速有效。皮脂膜是由皮脂和汗腺分泌物质，与油脂混合形成的一层膜，这层膜是皮肤锁水最重要的一层，但基本每洗一次脸就会脱落。修复皮脂膜只要确保日常做好保湿，不让刺激性洗脸产品带走过多油脂，可使用含有牛油果、乳木果油、洋甘菊、角鲨烯、神经酰胺和EGF成分的产品帮助修复。相比，恢复角质层要困难繁琐得多，但仍有一些小妙招，搭配上日常正确护肤，坚持下来角质层会自然增厚。

　首先，要减少使用洗面奶的次数。在皮肤不太油的早上尽量用清水洗脸，晚上再用清洁力度不太强的温和型洗面奶。冷水洗面能有效增强皮肤的抵抗力，如果皮肤感到不适，也最高将水温控制在体温水平。洗完后用手轻轻拍打至水干，或用一次性洁面巾或纸巾将水轻轻擦干。

　其次，坚持补水，补水是修复角质层细胞的基础。要摒弃高营养如美白抗皱类护肤产品，一定要用温和无添加的保湿效果好的护肤品。重点关注促进角质层修复类和补水保湿类成分如角鲨焕、神经酰胺、维生素B5、甘油、泛醇、透明质酸。还可一周2~3次自制水果汁、蔬菜汁或蜂蜜面膜补水。

　最后，规律生活作息，多做一些排汗运动如跑步、瑜伽来促进血液循环，利于皮肤角质层的增厚修复。饮食上吃多胶原蛋白含量高的食物如鱼肉、牛奶和豆制品。注意物理防晒和防肌肤干燥。

　以上是敏感肌患者修复肌肤屏障在日常生活中可坚持去做的，那么敏感肌肤用什么护肤品可以帮助肌肤尽快恢复正常呢？我们先来看一些选择上的注意事项：

　1、 避免碱性和颗粒状洗面奶。这类洗面奶清洁力较强且有去角质的效果，会更加刺激敏感肌。

　2、 尽量选择成分较少，不超过15种成分、主要含纯植物的无香精水乳，如含有芦荟、摩洛哥坚果油、VE等，避免含有酒精、类维生素A、果酸和抗菌剂。面霜也不宜选择滋养程度过高的，清爽保湿型最佳。

　3、 注意护肤品的有效期，切勿使用过期护肤品。

　选择一款保湿性能强又具有修复保养性作用的护肤品能帮助肌肤更快恢复，这里所说的保养性作用成分一定要是对敏感肌肤有用的才行，一般的维稳性成分则达不到效果。举个例子，像与莱珀妮同属拜尔斯道夫集团的德国百年科研护肤品牌优色林出的一款舒安霜，里面特有的专利成分SymSitive，就是专门针对敏感肌肤修复，作用于舒缓肌肤红灼、瘙痒和刺痛，一般使用2分钟后就能感觉到效果了。这个舒安霜还被设计成了干性肌肤适用和中性至油性肌肤适用两款，并且采用了双重防污染独特包装以保持里面成分的纯净，贴心呵护敏感肌。

　敏感肌肤如何修复快以及敏感肌肤用什么护肤品有效，我在这里已做完相应解释。记住，对付肌肤敏感，方法比坚持更重要！

敏感肌需要细致呵护，以下是我的建议：

温和洁面：敏感肌肤容易受刺激，选择温和的洁面产品很重要。避免使用含有强烈清洁剂或香精的产品，可以选择温和的乳状或凝胶状洁面品，轻柔地按摩脸部，然后用清水冲洗干净。

2 补水保湿：敏感肌通常缺乏水分，所以补水保湿是关键。选择温和、无刺激的保湿产品，如含有透明质酸或甘油成分的面霜或精华液。早晚使用补水面膜也是不错的选择。

3 注意防晒：敏感肌容易受到紫外线的刺激，所以防晒工作必不可少。选择温和、无刺激的防晒霜，并注意每天都要涂抹在脸部暴露部位上。

4 避免过度去角质：敏感肌肤薄弱，去角质时要特别温和。避免使用颗粒较大的磨砂膏，可以选择果酸类或酵素类去角质产品，按照产品说明使用。

5 避免刺激性成分：敏感肌更容易对刺激性成分产生过敏反应，所以在选择护肤品时要注意成分表。避免使用酒精、香料、人工色素等刺激性成分，选择无香料、无色素的产品。

6 注意饮食和作息：敏感肌与身体的整体健康状况有关，所以良好的饮食和作息习惯同样重要。多吃新鲜蔬果，保持充足的水分摄入，并保持充足的睡眠时间。

7 选择适合自己的护肤方式：每个人的肤质和问题都不同，所以要根据自己的情况选择适合自己的护肤方式。可以咨询专业人士或通过试用小样来确定适合自己的产品。

敏感肌需要温和呵护，避免使用刺激性产品，注重补水保湿和防晒工作，同时注意饮食和作息习惯。希望这些建议能够对你有所帮助！

每天听着身边朋友的哀嚎，“又起红血丝了”“你看我昨天又冒痘了”“脸上好干好痒都起皮了” ， 既然身边人都有这种苦恼，我想大家也一定会有这种困惑。所以今天，田螺姑娘就来给大家科普一下敏感肌到底是什么妖孽。