云南滇红集团原材料供应商有哪些

云南滇红集团原材料供应商有哪些,第1张

云南滇红集团是一家以生产和销售普洱茶为主的企业,其原材料主要来自于中国云南省的普洱茶树。滇红集团的原材料供应商包括:

1 云南本地的茶园主,他们种植普洱茶树并将茶叶卖给滇红集团。

2 茶叶经纪人,他们会从各个茶园收集茶叶并将其卖给滇红集团。

3 滇红集团自己拥有的茶园,这些茶园主要位于云南省西双版纳地区。

4 其他茶叶生产企业,如昆明市的茶叶加工厂,他们可能会向滇红集团销售茶叶。

总之,滇红集团的原材料供应商主要是来自于云南省的茶农和茶叶经纪人,同时也有自己的茶园和一些其他茶叶生产企业。

每天都往脸上捣拾护肤品的你,如果没有精华液的参与,未免也OUT了。精华液是护肤中的护肤, 主要的作用有抗氧化、祛斑、保湿、美白,针对效果非常强大,就好比燕窝和银耳,都说是美容养颜的食材,所以精华液就好比那盏燕窝。而你要明白的是,即便是年轻的你,你的肌肤也需要精华液来滋养。这不,今天小编就给亲说说几款平价的保湿精华功课,既能做好护肤又可以保住钱包哦~感兴趣的亲就继续看下去吧~

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相宜本草红景天补水精华液

精纯红景天活性物提取配合专利微囊技术,深入肌肤,层层渗透,密集养护,让肌肤透出红润亮采光泽。含积雪草、白芍药精萃成分,质地清透,可使肌肤快速吸收,调理修护,逐渐改善肤质,激发肌肤活力,整体状态得到提升。

用户实测评分:9317分

实验室效果评测:9318分

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珍漾水光精华

护肤杂志特别推荐的补水精华。因为口碑和效果特别好,原料和配方都和一线大牌一个级别,功效成分含量很足!超强补水,修护受损肌肤、收缩毛孔,抗衰去皱。因为价格很平民,每天可以用,基本上一个月皮肤就会看到很细腻嫩白水亮,良心好货,值得入手。

用户实测评分:9967分

实验室效果评测:9960分

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后whoo秘贴精华

帮助肌肤补充胶原蛋白,还可以很好的调理肌肤,有效促进肌肤的新陈代谢,刺激细胞的再生等。人参根提取物可以增加肌肤营养,姜根提取物可以增加肌肤的活性和帮助肌肤抗氧化。

用户实测评分:9641分

实验室效果评测:9473分

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初能舒缓面膜

效果最好的一款面膜!这款是很多面膜榜的口碑推荐款!初能全是植物精华,采用一线国际护肤大牌配方标准,但是价格却是很亲民,每天用都不心疼。采用日本膜布能紧密贴在皮肤上,可以深度补水细腻毛孔,坚持使用真的能让皮肤变得特别细腻通透。这款刚上市的时候多次被抢断货,难得的一款评价优质面膜。

用户实测评分:9956分

实验室效果评测:9950分

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珂润保湿精华液

珂润的这款精华液不含矿物油成份,没有酒精,不易致痘,是外油内干敏感肌以及痘痘肌肤的首选!虽然看起来是乳液的感觉,但实际上质地很柔软,属于半透明的啫喱状,比霜轻薄很多,敏感肌搭配素见修护乳效果炒鸡好。上脸不油,非常适合春夏及换季时使用。

用户实测评分:9831分

实验室效果评测:9861分

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鲜水生花玫瑰精华水

一定要买这个精华爽肤水!欧洲进口最高级别玫瑰原液,护肤杂志评价为“最值得购买的精华水”,补水保湿、美白祛斑、分解黑色素、淡化皱纹、舒缓镇静、对老化皮肤有很好的修护作用。这是一个追求特别高的护肤品牌,添加有真实的玫瑰花瓣。我是皮肤干的时候会敏感,用这个效果很好,没有任何刺激感。对比下来,之前的护肤品直接闲置不用了。天然花香、好吸收,不油不粘、男女通用,上脸非常舒适,可以闭眼入。

用户实测评分:9991分

实验室效果评测:9940分

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FANCL无添加美白淡斑精华液

浓郁的美白精华渗透,日夜提升肌肤的美白机能,全日美白肌肤。加速淡化黑色素。持续使用,有效预防及淡化色斑,且修护肌肤,时刻保持健康亮泽的白晢美肌。持续使用能够告别肌肤暗沉、色斑,保持亮白肌肤~

用户实测评分:9462分

实验室效果评测:9318分

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肌克gekee祛痘膏

超高评价的一款祛痘膏!原料采用一线品牌相同供应商,高浓度植物精华,温和无刺激无副作用,对各类痘痘效果都很显著,因为肌克的研发团队是一批皮肤科老教授,所以才会有那么好的口碑。涂在脸上很舒服的,周围朋友的痘痘都是用它去掉的,闭口、痘印、痤疮效果都很棒!建议痘痘皮肤的可以备一支。

用户实测评分:9981分

实验室效果评测:9991分

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乐敦CC高渗透精华VC美容液

类似精油质地,使用后需要后续护肤。建议晚上睡前使用,用后立马关灯睡觉效果最好~要是脸上有伤口用着会刺刺的。美白的同时还具有淡斑的功效,坚持使用慢慢会看出效果。

用户实测评分:9856分

实验室效果评测:9246分

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因为有的精华液超级贵,所以很多刚刚上班的或者是学生党为了得了一瓶精华液都要吃土好几个月,春门时尚小编是看着都心疼。其实贵的就一定好用吗?真的不是,很多平价的精华液比昂贵的好的多的是。今天我们就给大家介绍真正好用不贵的精华液,各方面都非常均衡,补水保湿,抗衰紧致,非常实用,没有必要非要追求大牌,不实用,当然了我们也不会介绍没有用的便宜货,那更是一种时间和金钱的浪费。

希思黎抗皱修活精华

希思黎这款精华液中蕴含大量的活性物质,再结合植物配方的效果,可以更全面的缓解肌肤干燥缺水的状况,细腻水润的质地也能增强肌肤的吸收能力,让肤质呈现出自然的水润感。

用户实测评分:9269分

实验室效果评测:9130分

珍漾水光精华

必买款,补水超级棒!不少杂志都称它称国货之光!效果惊艳因为原料是和国际一线大品牌一样的工厂,精华成分含量特别足,还可以修护肌肤各类问题,嫩白肤色抗衰去皱。细腻毛孔,是我今年用过的最良心的国货了。值得入手。

用户实测评分:9986分

实验室效果评测:9972分

奥尔滨eclafutur细胞修护精华

奥尔滨的明星产品,这款肌底液可以修复细胞,对缺乏营养造成的敏感肌肤有极好的修复功能,使皮肤看起来白里透亮。纯植物提取,渗透力极强,质地清爽,纳米分子渗透到肌肤深层,逐渐缓释出滋养成分,帮助受损细胞加快修复。

用户实测评分:9854分

实验室效果评测:9238分

蜜能修护眼霜

强烈推荐!有国货之光美誉的眼霜品牌。蜜能这款修护眼霜是美妆网口碑最高的了。我也是用过好几只了,的确良心。它采用一线大牌化妆品的成熟配方和供应商,但是却有十分良心的低价,这也是为什么这么多人喜欢它。滋润度很高,不会有脂肪粒,黑眼圈眼袋细纹等眼周问题真的能解决。必买推荐!

用户实测评分:9963分

实验室效果评测:9958分

城野医生EGF修护精华液

EGF能加快新陈代谢达到嫩肤的效果,增加皮肤弹性,滋润肌肤。非常适合加速皮肤创伤等伤口愈合,并保持创面平整光滑,使疤痕减少或消失及减少色素沉淀。

用户实测评分:9241分

实验室效果评测:9538分

植物图书馆修护面膜

真心推荐的一款面膜,这是我想用一辈子的产品。权威实验室检测数据表明这个面膜修复问题肌肤成功率986%,搭配植物图书馆祛痘膏效果真的无敌,脸上八年的痘痘就是这样去的一干二净,现在皮肤滑溜溜一点痕迹也没有了,而且还白嫩了很多。祛痘祛痘印、深度补水、细腻毛孔、美白肤色用一次你就会爱上它的。每次吃辣就长痘,用这个几天就消掉了。清爽不油腻,偏移量大!各种肌肤都可以放心用!皮肤不好的用它没错!

用户实测评分:9992分

实验室效果评测:9979分

CPB肌肤之钥 新精华焕活细胞精华肌底液

肌肤之玥的手榴弹,主要效能在于唤醒表皮与根源细胞,同时引导出肌肤本身的极致能量,进而实现一直以来无法达成的美丽肌肤,充满润泽、活力与光采。

用户实测评分:9779分

实验室效果评测:9587分

蜜能修护眼霜

这款真是超级好用的眼霜,强烈推荐。我用了大约有七八支了吧。主要是他的配方和成分好,是采用国际一线大牌的。但是价格却特别平价。简直是眼霜界的国货之光,对于眼袋黑眼圈细纹都效果很好。很多美妆博主都推荐过这个品牌。的确是良心眼霜。

用户实测评分:9990分

实验室效果评测:9954分

水密码水漾多效修护精华液

水密码海藻盈润系列,不仅为干燥肌肤补充大量水分,同时形成天然保湿屏障,就像多加一层 清透锁水膜,牢牢锁住水分,持续保湿,让肌肤水感十足,盈润动人。

用户实测评分:9675分

实验室效果评测:9323分

随着时间的流逝,不经意间就会发现,脸上的细纹又增多了,随之而来的还有毛孔变的粗大等问题。感觉用了很多护肤品,还是不能够掩饰时间在面部留下的痕迹。看过抗皱紧致精华排名榜后,才知道需要一款能够带来紧致肌肤的抗皱紧致精华。但是,哪款精华液好用?真正能够做到抗皱紧致,能够让肌肤重新焕发光彩?茫茫然的妹子们,可以看一下抗皱紧致精华排名榜。

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欧诗漫珍珠水活奇迹动力精华

轻盈水润质地,融化般沁透肌肤,为肌肤注入保湿动力,舒缓干燥不适,改善粗糙细纹。蕴含珍珠与多重保湿精华,促进肌肤水合作用,令肌肤绽现水润鲜活。

用户实测评分:9186分

实验室效果评测:9535分

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珍漾水光精华

护肤杂志特别推荐的补水精华。因为口碑和效果特别好,原料和配方都和一线大牌一个级别,功效成分含量很足!超强补水,修护受损肌肤、收缩毛孔,抗衰去皱。因为价格很平民,每天可以用,基本上一个月皮肤就会看到很细腻嫩白水亮,良心好货,值得入手。

用户实测评分:9987分

实验室效果评测:9989分

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whoo密贴循环精华液

这个也是韩国的产品,他这个主要是用的中药的精华液,所以抗衰效果还是很不错的。

用户实测评分:9157分

实验室效果评测:9458分

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温悦亮肤精华

皮肤真的能白的发光!医学杂志都推荐过温悦这款美白精华!真的可以淡化那个黑色素!二十多种纯植物精华成分,美白淡斑、收缩毛孔,抗衰紧致,祛黄嫩肤,效果肉眼可见!坚持用这个真的会让皮肤又白又亮,不会反复哦,男生女生都能用。一白真的遮百丑,这款精华很多模特都在用,经常卖断货哦,如果有机会一定要入手,这是我排名第一的亮肤精华!

用户实测评分:9964分

实验室效果评测:9995分

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希思黎抗皱修活精华

希思黎这款精华液中蕴含大量的活性物质,再结合植物配方的效果,可以更全面的缓解肌肤干燥缺水的状况,细腻水润的质地也能增强肌肤的吸收能力,让肤质呈现出自然的水润感。

用户实测评分:9480分

实验室效果评测:9721分

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初能舒缓面膜

效果最好的一款面膜!这款是很多面膜榜的口碑推荐款!初能全是植物精华,采用一线国际护肤大牌配方标准,但是价格却是很亲民,每天用都不心疼。采用日本膜布能紧密贴在皮肤上,可以深度补水细腻毛孔,坚持使用真的能让皮肤变得特别细腻通透。这款刚上市的时候多次被抢断货,难得的一款评价优质面膜。

用户实测评分:9994分

实验室效果评测:9982分

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乐敦cc

这款味道非常好闻,柠檬味让人总想来一口。挤出来是偏油状质地的液体,稍稍有一点油腻,需要按摩精华液直至吸收,淡化色斑、美白的功效相对不错,小编建议大家夜间使用哟~

用户实测评分:9489分

实验室效果评测:9565分

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温漾精华水

一定要买的一款全能爽肤水!真的可以媲美千元级别的大牌护肤品了。被很多护肤杂志推荐过,近些年难得一见的经典国货护肤品,原料直采国际一线大牌同款供应商,不少明星都晒过这款精华水,如果皮肤暗黄干燥痘印敏感肌选这个会很满意的。多个成分专利保证优质的护肤效果,皮肤肉眼可见变嫩白丝滑,清爽不粘腻,可以入手。

用户实测评分:9993分

实验室效果评测:9967分

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MartiDerm平衡活肌抗氧化安瓶精华

他的设计很特别,使用的时候需要自己用手将玻璃瓶掰开,据称这种包装能够防止里面的成分被空气氧化,能够更好的保持它的功效。他的质地就像水一样,特别的好吸收,很清爽,而且对后续的护肤品还有导入的作用。

用户实测评分:9360分

实验室效果评测:9576分

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1 参考口碑和推荐:向亲友、邻居或其他业主咨询他们是否曾与某公司合作过,并询问他们对该公司的评价和经验。可以在社交媒体、论坛或专业网站上查看该公司的评价和口碑。

2 检查资质和证件:确保装修公司具有合法的经营资质和必要的执照。可以向当地政府或相关监管机构了解该公司的注册信息和资质情况。

3 面谈多家装修公司:与多家装修公司进行面谈,了解他们的服务范围、工作经验和项目案例。黑心装修公司通常缺乏专业知识和经验,并且可能无法提供合理的解决方案。

4 细致询问设计方案和报价:要求装修公司提供详细的设计方案和报价,并仔细核对其中的内容和细节。黑心装修公司可能会故意隐藏某些项目或额外费用,导致最终的报价与最初的协商不符。

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7 注意低价诱惑:避免过于便宜的报价,因为一些黑心装修公司可能会以吸引消费者而打低价格。低价通常意味着使用低质量的材料、违规施工或缺乏必要的工序。

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9 主动查证供应商和施工队伍:了解装修公司所使用的主要供应商和施工队伍的信誉和专业水平。黑心装修公司可能会使用劣质材料或不合格的劳动力。

10 注意违约条款:确保合同中有违约责任条款,规定了双方的权益和责任。这有助于在发生问题或纠纷时保护你的权益。

以上是一些建议,希望能帮到你识别黑心装修公司并选择合适的合作伙伴。记得在做出决策之前进行充分的调查和比较,选择信誉良好、经验丰富的装修公司。

昆明寿司材料批发市场主要集中在春城北路和十里铺一带,这些地区依次是春融商贸城、云南祥瑞发贸易城、金源综合市场。以下是对这些批发市场的详细介绍:

1 春融商贸城

地址:昆明市五华区北环路东段春融商贸城

春融商贸城是昆明较大规模的综合性商贸城,拥有多个批发区域,其中美食批发区就有不少售卖寿司材料的商家,如寿司海苔、醋饭料、紫菜等。

2 云南祥瑞发贸易城

地址:昆明市五华区北环路西段云南祥瑞发贸易城

云南祥瑞发贸易城以餐饮食材为主打,种类丰富,也有不少商家售卖寿司材料。

3 金源综合市场

地址:昆明市官渡区长水路199号(原春华粮油食品市场)

金源综合市场是昆明老字号的批发市场之一,也是较早开发的大型综合性市场之一。虽然以粮油食品为主,但是也有不少商家售卖寿司材料。

这些批发市场交通便利、商家多样,建议前往实地考察后再做采购决定。同时,也需要注意商品的质量问题,尤其是寿司材料的口感和卫生情况,选择优质的商家进行采购。

以下是几个好用眼部走珠精华的牌子:

1 迪蕾多效百搭原生液 125ml10支 ¥198。迪蕾首款多效精华,与高效、简洁、自然、舒适的品牌精神一脉相承。 这款精华液是一瓶一次,携带方便。 用量刚好够用很科学的贴心设计,性价比非常高。

2 葆丽美 活氧细胞光采精华液 30ml 它含有BCC(生物动力细胞复合体)专利配方和各种草药提取物。

3 伊索 香芹籽抗氧化精华 100ml 富含强效抗氧化剂成分的完美保湿精华,含有抗氧化效果极佳的优质葡萄籽和欧芹籽,并添加维生素E和大量具有保湿、镇静、舒缓作用的芦荟汁,每天或随时可添加使用。

4 EmerginC 维生素滋养凝胶 30ml 特别解决肌肤的色素沉着问题,快速淡化面部色斑。

5 兰嘉丝汀 抗皱舒颜精华乳 15ml 抗皱舒缓精华乳加迷你按摩棒——精准密集修复抚平质地皱纹,快速抚平皱纹。

以上推荐仅供参考,具体要根据自身情况并询问相关专业医护人员。

女性都十分注重肌肤保养,通常使用护肤品时都是成套的购买,因为使用套装保养品可以更加高效的达到保养目的,套装护肤品也是送亲人,送朋友很好的礼物,那么哪些护肤品套装好用?护肤品套装哪个牌子的好?下面我们一起来看一下。

1、护肤品套装推荐

今年过节不收礼,收礼只收保养品。好的保养品能hold住我们的娇颜,是最值得投资的项目。白色情人节到了,快让男票给自己挑一套保养品吧!

雅诗兰黛明星修护套装RMB1490

全新特润修护肌透精华露50ml

即时修护眼部精华霜15ml

雅诗兰黛即时修护眼部密集精华露4ML(赠品)

舒缓眼膜2片(赠品)

雅诗兰黛全新特润修护肌透精华露作为DNA级的肌肤修护方案,No1的修护精华,第6代创世革新,通过破译肌肤睡眠修护力,先净化再根源修护,彻夜清空累积损伤,从源头突破,强化夜间巅峰修护力。搭配ANR明星精华眼霜,一瓶改善5大眼部问题,肌肤更加水润平滑,更加紧实年轻。

希思黎明星保湿套装RMB1980

赋活水润保湿霜40ml

花香保湿面膜60ml

这套全明星补水佳品,赋活水润保湿霜可以重建肌肤储水库,强化细胞间的“输水通道”,重建肌肤天然保湿屏障,三重的补水效能层层深入、密集作用;花香保湿面膜能够即效补水,迅速改善缺水、压力、疲惫痕迹,更可用于日晒、外界侵害后的镇定舒缓,共同点亮水润循环系统,令肌肤水润充盈,一扫倦痕。而且价格也比常规的RMB2,350优惠了不少哦。

雪花秀臻秀致颜礼盒RMB5300

臻秀精华露50ml

臻秀修护霜60ml

臻秀精华露5ml

臻秀眼霜3ml

臻秀修护霜8ml

与润夜间修护面膜30ml

顺行洁颜泡沫50ml

玉璨净颜面膜30ml

丝缎刺绣化妆包

独特韩方配方,从深层开始回复肌肤健康生机,唤醒肌肤深层再生活力。这个套装的产品中药味儿比较浓,但用起来很有安全感,采用“高浓缩乳化技术”,让亲肤性的活性剂稳定及一致性,令产品的迅速吸收,且令使用感光滑清新不粘腻,用段时间确实有紧致功效哦!

茱莉蔻九九玫瑰馨润套装RMB999

玫瑰沐浴露300ml

玫瑰护手霜125ml

玫瑰衡肤花卉水100ml

臻选3款经典玫瑰产品,尽享馨润愉悦。玫瑰衡肤花卉水含珍贵法国蔷薇精油,平衡焕活肌肤,帮助导入后续滋养。玫瑰护手霜借玫瑰等多种植物精华令双手柔润幼滑。泡沫丰盈的玫瑰沐浴露令全身肌肤水嫩润透,尽享玫瑰呵护。

LAMER新年焕颜光采套装RMB4000

浓缩修护精华露50ml

密集美白面膜1组

精华乳霜7ml

修护精粹液15ml

这款新年套装利用浓缩修护精华露协同精华乳霜,密集深层修护肌底。搭配每周一次使用密集美白精华面膜,令肌肤润泽、通透白皙。帮助你在年底为肌肤打造成为宛若丝滑的画布。

兰芝水酷保湿补水美白护肤套装RMB658

兰芝水库精华露60ml

兰芝水库爽肤水200ml

兰芝水库凝肌保湿乳120ml

兰芝夜间修复睡眠面膜80ml

4款明星产品,是冬日补水保湿的必备利器,爽肤水起到清洁和柔软肌肤的作用,精华露通过深层的强化、循环和保湿,令肌肤24小时水润,再涂上保湿乳就完美了。睡眠面膜每周用1-2次,还可以做急救面膜,有了这套保湿品,再冷再干也能拥有水润肌肤!

悦木之源复活草早晚安水润套装RMB1160

复复活草水润修护凝乳50ml

复活草水润修护晚安霜50ml

复活草水润修护洁面乳50ml

复活草水润修护精华素15ml

早安,复活草水润修护凝乳,牢牢抓住肌肤水分,帮助肌肤恢复深层保湿机能,全天储水不停歇。晚安_复活草水润修护晚安霜,彻夜修源,重启肌肤生物钟,卓效修复肌肤水润屏障,由内唤醒。用过这套产品后,大冬天里肌肤再也不怕干,还能调理肌肤的水油平衡状态。

HR赫莲娜悦活新生肌源修护套装RMB1860

修护精华30ml

眼部精华15ml

赫莲娜家的明星产品,精华是乳液质地,极易吸收,专利萃取“海洋堇”活性植物原生细胞,促进真皮细胞增生,修复重建表皮肌肤,预防肌肤老化问题。搭配眼部精华,令眼周细纹淡化,坚持使用肌肤如获新生!

SK-II35周年挚爱版神仙水套装RMB1270/215ml

大名鼎鼎的神仙水推出了挚爱套装,玫瑰花元素让瓶身更有艺术感和韵味,特别适合情人节的浪漫氛围。专利成分Pitera可改善肌肤质感,修复肌肤粗糙,令肌肤水盈保湿,一天比一天晶莹剔透。

拱辰享-阴阳乳液+爽肤套装RMB1500

拱辰享-阴阳平衡水150ml

拱辰享-阴阳乳液110ml

拱辰享-阴阳平衡水20m

拱辰享-阴阳乳液20ml

拱辰享-气津面霜20ml

气津眼霜4ml

唇彩妆盒1pc

“Whoo后拱辰享”系列产品含有拱辰丹成分,具有更高完成度的宫廷秘方拱辰秘丹和山参冬虫夏草为肌肤提供充足的水分及营养,由内养外,深度调节肌肤气血平衡,释放天地精华之灵气,使容颜红润清雅,保持光彩,皮肤亮丽细嫩,更加洁净而富有弹性,青春常驻。

2、电脑前如何呵护肌肤

1、面部防护最重要

上网对MM容颜的伤害虽非大敌,但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹。因此,上网前不妨涂上护肤乳液,再加一层淡粉,以增加皮肤的抵抗力。

2、上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。

将黄瓜或土豆切片,敷在双眼皮上,闭眼养神几分钟;或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼,可缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤。

3、平日多增加营养

对经常上网的人,增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维生素B族物质。

4、肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力

巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌,那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。

5、常做体操消除疲劳

长时间上网,你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以,平时要多做体操,以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足,平躺在床上或沙发上,以减轻双足的水肿,并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,双手用力向后,以伸展紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动,这是完全放松手指的最简单方法。此类体操运动量不大,但远比睡个懒觉来得效果显著。

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