干货！珍藏！敏感肌必看的护肤流程步骤方法

敏感肌是非常需要细心呵护的皮肤类型，一些不当的护肤步骤可能会导致皮肤过度刺激，加重敏感症状。下面是一份适合敏感肌的护肤流程步骤方法，希望对您有所帮助。

清洁：温和是关键

作为护肤流程的第一步，清洁至关重要。但是对于敏感肌来说，选择温和的洁面产品就显得尤为重要。建议使用无香料、无酒精、低泡沫、温和型等清洁产品，以减轻对皮肤的刺激。在洗脸时也需要注意水温，水温宜保持在37℃左右，过热或过冷都会加剧皮肤敏感。

爽肤水：保湿+舒缓

爽肤水可以起到补水、平衡PH值和舒缓皮肤等作用。对于敏感肌来说，选择具有保湿和舒缓功效的爽肤水非常重要。推荐使用含有玻尿酸、甘油等成分的爽肤水，并避免使用含有酒精成分的爽肤水。

精华液：针对问题

精华液可以针对不同的皮肤问题进行深层滋养。敏感肌的精华液选择也需要慎重。建议选择含有温和、天然成分的精华液，比如蜂胶、芦荟等。同时注意使用时的手法，轻柔拍打有助于提高吸收效果。

眼霜：温和轻盈

眼部皮肤非常脆弱，也是敏感肌最容易受到刺激的部位之一。选择温和轻盈、不含香料和色素成分的眼霜，能够有效地减少过敏风险。不要忘记用无名指轻柔地按摩眼部周围，有助于促进血液循环。

面霜：保湿+修护

面霜是护肤流程中最后一步，也是锁住之前营养的关键步骤。针对敏感肌，建议选择保湿和修护功效并存的面霜产品，同时避免使用粘稠或者油腻的面霜。可以尝试使用含有燕麦、甘油等成分的日常面霜，或者适量添加一两滴的精油产品，比如薰衣、洋甘菊等。

敏感肌护肤需要从温和、亲肤的角度出发，避免使用过多过刺激的成分和步骤。选择温能系列的护肤产品是不错的选择，而对于敏感症状严重的人群，则需要及时就医寻求专业医生的建议和治疗。

敏感肌肤怎样修复用什么护肤品

　敏感肌肤怎样修复用什么护肤品，敏感肌肤最典型的特点就是皮肤角质层薄、耐受力差、经不起外界的刺激,脸上容易过敏，以下是关于敏感肌肤怎样修复用什么护肤品，希望对你有帮助

敏感肌肤怎样修复用什么护肤品1

　 敏感肌肤的特点

　敏感性肤质角质层比较薄，脸上红血丝显著，皮肤容易泛红，容易受冷热影响，也容易被晒伤。不合理的饮食结构或者外界环境对这类肌肤的影响比较大，极易发生刺痛，泛红，瘙痒等问题。而使用不规范的护肤品，或者滥用护肤品也是形成敏感肤质的主要原因。

　 敏感性皮肤注意事项

　1、饮食方面，最好不要吃烧烤，否则很容易破坏使敏感皮肤严重缺水，造成极大的破坏。煎炸食物、辛辣食物也要少吃，同时要注意少饮酒。

　2、敏感性皮肤绝对要禁止蒸桑拿，无论是干蒸还是湿蒸，都会破坏皮肤。

　3、避免使用劣质化妆品 劣质化妆品质地不纯 或含铅多，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚至造成色素沉淀，这些都易对皮肤造成伤害。

　 敏感肌怎么预防过敏

　1、保持皮肤滋润 洗澡 后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润， 防止皮肤表层干燥、脱落。

　2、洗脸时最好使用冷水或温水，尽量是流动水，切忌使用热水洗脸。洗澡时尽量不要使用洗澡水洗脸，以免过烫的洗澡水损伤面部皮肤。

　3、尽量不要长期呆在干燥的环境中，如空调房间，长期处于干燥的环境中，会严重影响敏感性皮肤的恢复，如果必须要呆在干燥环境，应想办法增加空气中的湿润度。

　4、敏感性肌肤最好不要按摩，如果不可避免，建议时间不要超过十分钟，同时力度要十分轻柔。

　5、不管是在美容院，还是在家中，都不要使用热蒸汽进行热喷，以免损伤皮肤。

　6、敏感性皮肤大多对紫外线敏感，因此要注意日常的防晒措施。在室内的时候，注意尽量不要使用太多日光灯，日光灯中同样含有紫外线。

　7、进行皮肤锻炼加强皮肤的锻炼，可增强皮肤适应寒冷环境的能力。如进行冷水浴、空气浴、目光浴、按摩等，或者坚持洗冷水脸。

　8、注重食物保健 当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维生素A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物。它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚

　 敏感性皮肤日常护理

　1、经常使用冷水洗面，可以有效的增强皮肤的抵抗力。如果皮肤不适应，可以先使用温水，再逐渐降低水温。注意，洁面产品要选择适合敏感性皮肤使用的。

　2、护肤品最好选择天然植物制成的，不宜使用含有药物或植物蛋白的营养护肤品及面膜，否则很容易出现皮肤过敏。

　3、使用新的护肤品之前，应先在手臂或耳后试用，确认没有过敏后再试用。尽量减少化妆，不要轻易更换化妆品。

　4、如果是对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出时最好戴好防寒帽和口罩，防止寒风侵袭。夏季应戴遮阳帽或撑伞，面部可以试用合适的防晒霜，防止日光曝晒。

　5、晚上对皮肤进行护理时，尽量选择水果汁或蔬菜汁，在营养皮肤的同时，可以有效的预防皮肤过敏。

　6、定期到美容院做皮护，逐渐的改善皮肤的条件，增强皮肤的抗敏性。

　 敏感性皮肤小偏方

　 一、冷水敷脸

　每晚临睡前用冷水浸湿毛巾冷敷面部20～30分钟，可使面部皮肤血管收缩，炎症减轻。

　 二、橄榄油加水

　对于敏感性皮肤者，如果试过很多润肤品都不是太理想，可将半杯橄榄油兑半杯清水，晚上当洁面产品使用，具有滋润不敏感的作用。

　 三、绿茶水

　[用料]清水1500克，绿茶1克，新鲜冬瓜皮120克。

　[用法]先将冬瓜皮洗净，放人锅内，倒入清水，用大火煎沸5～6分钟，再冲泡绿茶即可。

　[服法]每日1剂，分2—3次水煎，冲泡饮用。

　 四、土茯苓排骨煲汤

　经常以土茯苓100克(选鲜品)加瘦排骨做煲食用，能解毒愈溃，适用于湿邪引起的皮肤过敏、肿胀、溃烂。

　 五、每天的蜂蜜

　坚持每天喝一勺蜂蜜，直接沏水喝或涂在面包片上都行，但不要高温加热，可以预防皮肤过敏。对蜂蜜过敏的人和1岁以下的婴儿最好忌用。

　 六、绿豆甘草汤

　对于囚食物过敏引起的皮肤敏感、发痒，可以饮用绿豆甘草汤：制法为：绿豆05千克，甘草15克，加水5碗，煮滚后用小火慢煮约40分钟，待绿豆熟后，喝汤吃豆，不要加调味品。此方具有缓解敏感的作用。

敏感肌肤怎样修复用什么护肤品2

　 敏感肌肤应该怎样护理呢？

　 护理原则

　 一：温水洗脸

　对于会过敏的女生来说，在洗脸的时候用冷水还是热水都很容易使皮肤受到刺激。这就会让本来皮肤底子就不好的敏感肌受到更大的挑战。所以为了避免这样的情况发生，提醒是敏感肌的你们要用温水洗脸哦！

　 二：天然护肤品且用一种

　现在很多护肤品牌的种类特别多，很多女性在选择护肤的时候就会感到很迷茫究竟要不要买这个东西，这个东西对自己的皮肤是不是真的那么好。在这么多的护肤品牌中选择适合自己的护肤品也是很不容易的一件事。如果各种不同牌子的护肤品混合使用其实这样会造成你的护肤负担，因为每个品牌的成分不一样，并不是护肤品本身的问题，而是皮肤无法承受这么多护肤品一是使用。所以敏感肌肤一定要遵循温和无刺激的,产品成分最好不要超过5个。可以下载一下美丽修行查看成分，只要输入产品品牌名称就可以，查看成分分析，安全说，功效说。巴赫复欣医学护肤品护肤是最好的选择了。

　 三：不要频繁去角质

　很多人都觉得去除角质是对皮肤最好的清洁方式，其实不是的。因为角质层其实是皮肤天然的护肤屏障，它可以防止外部细菌的入侵，防止皮肤里的水分流失。而且如果你是敏感肌那是不建议你经常去角质的，因为这样会使得你的皮肤变得更加的脆弱，皮肤也会经常出现红肿的状态。敏感肌频繁去角质就是对肌肤最大的伤害。

　 四：做好防晒

　做好防晒是大家都知道的事情，不关你是什么样的皮肤，防晒都是必须要做。防晒做得好可以防止皮肤老化还可以隔离紫外线的污染。防晒做得好敏感肌也不容易出现发红的现象，敏感肌是很脆弱的所以大家一定不能少了这个步骤。

　并不是越多的护肤品用在脸上就是对皮肤好。大家要慎重选择适合自己的护肤，希望大家都有一个好的皮肤。

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　 敏感肌肤如何修复最快？

　要知道，修复敏感肌我们主要是修复皮肤的屏障功能。敏感肌的`角质层不全使皮肤变薄、易脱屑，保水能力低于正常肌肤，皮肤易紧绷干燥，这时增加肌肤含水量和皮肤屏障功能，便能大大增强皮肤的抵抗力。而我们平时说的皮肤屏障则是物理性屏障，物理性屏障由皮脂膜、砖墙结构、角质层蛋白、脂质、角质层“三明治”结构、真皮粘多糖类、粘多糖类等构成，起到抵御外界刺激和保湿抗炎的作用。

　肌肤屏障受损的起初是因为皮脂膜受损无法保护下面的角质层，使角质层细胞增生和分化受阻。角质层结构损伤和变薄，失去对皮肤的保护性功能，才导致后续的一系列皮肤问题。敏感肌肤如何修复的关键就在于“修复皮脂膜”和“恢复角质层”，对“症”下“药”才能快速有效。皮脂膜是由皮脂和汗腺分泌物质，与油脂混合形成的一层膜，这层膜是皮肤锁水最重要的一层，但基本每洗一次脸就会脱落。修复皮脂膜只要确保日常做好保湿，不让刺激性洗脸产品带走过多油脂，可使用含有牛油果、乳木果油、洋甘菊、角鲨烯、神经酰胺和EGF成分的产品帮助修复。相比，恢复角质层要困难繁琐得多，但仍有一些小妙招，搭配上日常正确护肤，坚持下来角质层会自然增厚。

　首先，要减少使用洗面奶的次数。在皮肤不太油的早上尽量用清水洗脸，晚上再用清洁力度不太强的温和型洗面奶。冷水洗面能有效增强皮肤的抵抗力，如果皮肤感到不适，也最高将水温控制在体温水平。洗完后用手轻轻拍打至水干，或用一次性洁面巾或纸巾将水轻轻擦干。

　其次，坚持补水，补水是修复角质层细胞的基础。要摒弃高营养如美白抗皱类护肤产品，一定要用温和无添加的保湿效果好的护肤品。重点关注促进角质层修复类和补水保湿类成分如角鲨焕、神经酰胺、维生素B5、甘油、泛醇、透明质酸。还可一周2~3次自制水果汁、蔬菜汁或蜂蜜面膜补水。

　最后，规律生活作息，多做一些排汗运动如跑步、瑜伽来促进血液循环，利于皮肤角质层的增厚修复。饮食上吃多胶原蛋白含量高的食物如鱼肉、牛奶和豆制品。注意物理防晒和防肌肤干燥。

　以上是敏感肌患者修复肌肤屏障在日常生活中可坚持去做的，那么敏感肌肤用什么护肤品可以帮助肌肤尽快恢复正常呢？我们先来看一些选择上的注意事项：

　1、 避免碱性和颗粒状洗面奶。这类洗面奶清洁力较强且有去角质的效果，会更加刺激敏感肌。

　2、 尽量选择成分较少，不超过15种成分、主要含纯植物的无香精水乳，如含有芦荟、摩洛哥坚果油、VE等，避免含有酒精、类维生素A、果酸和抗菌剂。面霜也不宜选择滋养程度过高的，清爽保湿型最佳。

　3、 注意护肤品的有效期，切勿使用过期护肤品。

　选择一款保湿性能强又具有修复保养性作用的护肤品能帮助肌肤更快恢复，这里所说的保养性作用成分一定要是对敏感肌肤有用的才行，一般的维稳性成分则达不到效果。举个例子，像与莱珀妮同属拜尔斯道夫集团的德国百年科研护肤品牌优色林出的一款舒安霜，里面特有的专利成分SymSitive，就是专门针对敏感肌肤修复，作用于舒缓肌肤红灼、瘙痒和刺痛，一般使用2分钟后就能感觉到效果了。这个舒安霜还被设计成了干性肌肤适用和中性至油性肌肤适用两款，并且采用了双重防污染独特包装以保持里面成分的纯净，贴心呵护敏感肌。

　敏感肌肤如何修复快以及敏感肌肤用什么护肤品有效，我在这里已做完相应解释。记住，对付肌肤敏感，方法比坚持更重要！

XDG依克多因修护面霜可以修复皮肤屏障，改善敏感肌。它含有多种有效成分，这些成分在修护和保护皮肤屏障中起着重要作用。

XDG依克多因修护面霜中含有的透明质酸能够为皮肤提供丰富的水分，并锁住水分，使皮肤保持湿润。当皮肤屏障受损时，水分流失增加，皮肤会变得干燥、敏感。透明质酸的使用可以有效改善这种情况，恢复皮肤的水油平衡。

XDG依克多因修护面霜还添加了甘油、羊毛脂等滋润成分。甘油具有保湿功效，能够吸引空气中的水分并锁住在皮肤内部。羊毛脂则能够形成保护膜，防止水分流失，并起到滋润和柔软皮肤的作用。这些成分能够有效修复受损的皮肤屏障，改善敏感肌。

XDG依克多因修护面霜还含有甘酸二钾和尿囊素等舒缓镇静成分。甘酸二钾具有抗炎作用，能够缓解皮肤红肿、过敏等不适症状。尿囊素则可以促进皮肤细胞的修复和再生，加速受损皮肤的恢复过程。这些成分能够有效减轻敏感肌肤的刺激和不适感。

XDG依克多因修护面霜通过多种有效成分修复皮肤屏障，改善敏感肌。它的滋润成分能够提供充足的水分和营养，保持皮肤湿润；舒缓镇静成分则能够减轻敏感反应，恢复受损皮肤。化妆师也推荐使用这款产品，因为它在市场上深受消费者喜爱和好评。

只要我们正确使用XDG依克多因修护面霜并坚持使用，就能够看到明显的效果。在购买前最好做好自己的皮肤测试，确保没有对其中任何一种成分过敏。对于敏感肌肤来说，选择合适的修复产品是非常重要的，希望这些信息对你有所帮助。

敏感性皮肤用什么护肤品

　敏感性皮肤用什么护肤品，女人都希望自己可以有白皙水润的皮肤，所以日常生活中肯定少不了用护肤品保养，但是每个人的肤质都是不同的，那么敏感性皮肤的女生适合用什么护肤品呢？一起来看看吧。

敏感性皮肤用什么护肤品1

　 雅漾喷雾

　一年四季常备这款喷雾，倒不是说能修复敏感部位，而是用起来舒服，单纯的舒服而已。众所周知，敏感肌总会有各种各样的不适，面部发热是常有的，就喜欢用雅漾喷雾喷两下。

　喷出来的时候水珠比较细密，刚刚喷在脸上就感觉到整个人的面部温度降低了，面部特别清新，而且喷完之后就好像是睡了一个午觉后洗脸的状态，神清气爽。

　质地比较轻薄，有点接近于泉水的感觉，喷在脸上几乎不会出现任何粘腻性，不仅能够补水保湿，同时还能够起到降温的作用。而且对于敏感肌的女生来，使用这款喷雾能够让皮肤变得特别的舒缓，瞬间的补水清爽，也不会出现干巴巴的感觉。

　 薇诺娜修复霜

　修复类的产品当中只有精华和面霜的效果明显，建议敏感肌还是在面霜上下功夫。因为面霜的夜间修复很强，并且附带保湿滋润的效果。

　薇诺娜的修复效果在众多面霜中脱颖而出，尤其是脸上的红血丝，涂一晚上就能明显看到改善。但作为修复霜并不是每天使用的，补水方向有些弱，所以都是在脸上出现问题了才会用，效果很明显。

　乳白色的质地略微浓稠，涂在皮肤上吸收很快，并不会出现粘腻在皮肤上的情况。建议女生在涂在脸上的时候可以稍微的按摩一下，这样的话就会感觉到一种水水的状态。

　但是因为它里面的成分比较温和，所以不会出现刺激的感觉，也不会有特别大的冰凉感。每次在过敏的时候也会进行急救，消炎修复皮肤屏障的效果很让人满意。

　 珂润面霜

　干皮和敏感肌的福音，不仅有修复效果，保湿和滋润力度也是杠杠滴。喜欢它的质感，在皮肤上易推开，抹开就没了，所以很清爽。但也是分地区的，干皮在南方用，保湿效果就刚刚好，但在北方就有一些欠佳，现在的季节用再好不过。修复和补水双管齐下，脸上的泛红真的没有再出现了，绝对是会无限回购的一款面霜，性价比也很高。

　有点类似于冰淇淋的感觉，涂在脸上的时候会给人一种绵绵软软的，皮肤吸收完之后会感觉到皮肤特别的光滑，又是一种水润润的水光肌的感觉。而且皮肤会呈现出一种微微哑光感，里面不含有任何的香精，所以涂在脸上的时候不会出现任何味道，闻起来的时候比较放心。

　敏感肌的日常真的很痛苦，对面膜挑剔、对环境挑剔、对护肤品和化妆品更加挑剔。所以日常的修复一定不能放松，常备一些修复类的便携护肤品，分别用作急救和及时舒缓，这样久而久之，敏感肌的肤质也会得到好转。

敏感性皮肤用什么护肤品2

　 敏感皮肤应该怎么选择洗面奶

　 1、温和性第一

　对敏感肌肤来说，温和性是非常重要的，如果一旦洗面奶不够温和，那么很有可能会加重红血丝症状，甚至引发过敏反应。

　 2、有一定的抗敏修复能力

　去红应该从源头做起，洁面是护肤的第一道程序，从源头做到舒敏去红，那么红血丝的去除也就更加容易，修复红血丝用朵嘉浓修复乳最佳。

　 3、洗后舒适不紧绷

　任何皮肤都不会喜欢洁面之后脸绷得紧紧的，总是干燥起皮，何况是非常容易敏感的红血丝皮肤呢？所以洁面之后的水润舒适感是非常重要的。

　 4、清洁力也是不容忽视的

　洗面奶最原始的任务当然就是洗干净脸了，如果用了一款洗面奶脸上反而洗不干净，冒痘痘了，那么就不如不用了。

　 敏感皮肤洗面奶推荐

　 1、雅漾活泉修护洁面乳

　这款洁面乳和特护洁面都相当温和，很适合皮肤敏感的时候用，不过虽说是免洗，我还是会用清水洗掉，不然感觉有点油腻，膜感重。有一定修复退红功效，不建议油痘皮日常用，会容易闷豆长粉刺。皮肤敏感时候是一把好手。

　 2、黛珂AQ温和纯净洗颜露

　这款洁面的瓶子真心好看，而且使用感很好，淡淡的肥皂味（有香精），倒出来是液体状，只需一点就能搞定全脸，打出来的泡泡丰富绵密，上脸很温和不刺激，清洁力挺好的。洗完之后脸感觉很通透干净，不过冬天用还是略干，要做好保湿才行。

　 3、雅漾舒缓特护洁面乳

　这款洁面是很不错，好用还不贵。无香精香料，温和且清洁力够，洗后不紧绷。

　 4、FANCL柔滑洁面粉 – 保湿

　这款洁颜粉相当温和，Fancl这个牌子的产品就是以温和为主，清洁力一般，适合不能用强力清洁的敏感肌们。一瓶可以用很久很久。

　 5、MINON氨基酸洁面泡沫

　这款氨基酸洁面平价大碗，2泵就可以洗全脸，轻轻按一下就会出来很多绵密的泡沫，上脸很温和，清洁力不算很强。洗完后几分钟内脸也会不紧绷干燥，感觉挺湿润的，很适合年轻敏感肌（尤其是学生）。

　 6、Eva。j（瑞士品牌）

　这款洁面乳不仅可以洁面卸妆，还可以当乳液按摩膏使用，是一款三合一功效的洁面。上脸很温和，清洁力也不差，淡淡的植物我挺喜欢（不含香精），不过就是有点贵，200ml买下来900的样子，经济实力不错的妹子们可以尝试下。