1洗牙后要注意口腔和牙齿的清洁，早晚按时刷牙，吃完饭记得用漱口水漱口，减少口腔里食物杂质的堆积。
因为洗牙后牙齿暂时比较敏感，可以让牙医推荐一款合适的牙膏和漱口水，并按照要求正确使用。
2洗牙后不要总是用手指去触碰和扣牙龈及牙齿，手指上有许多细菌，洗牙后牙龈又会过分暴露在外面，相对来说比较脆弱，很容易被手上所带的细菌感染。
有的人感觉洗牙过后牙齿松动了，就喜欢用手去活动牙齿，这种做法也很不可取。
3洗牙后饮食上要特别注意。
首先，不能吃辛辣的食物，因为辣椒、花椒等物除了具有刺激性之外，还会使人上火。
生冷食物也不能吃。洗牙过后牙齿特别敏感，吃凉的东西会刺激牙龈，延缓它的正常修复，甚至还可能刺激牙神经，导致牙疼。
尽量多吃柔软的食物，如粥、面包，太硬的太甜的都要少吃。
洗牙不会导致牙齿松动和出血。
我们的牙齿，就好比是一棵大树。大树周围的和土壤流失流失了，就像牙齿周围的牙周组织退缩下去。我们的洗牙是通过超声的作用把牙齿上的结石和菌斑震动下来，是不会造成牙龈损伤。
但是，如果这些牙齿的脏东西过多，它就会刺激我们的牙周组织形成牙周炎。牙周炎会导致牙齿松动和出血，而洁治只会把牙齿上的脏东西清洁干净，维持牙齿周围的一个好的环境。这并不会造成牙齿出现松动。所以说，牙齿的松动和牙龈出血是牙菌斑造成的，这都不是洗牙的问题哦～
洗牙的两种方式
洗牙会将牙齿磨薄吗
正规的洗牙有两种方式，都不会对牙齿表
面造成磨损:洗牙后的抛光环节，也不会磨
损牙齿。
一种是超声洁牙，通过超声的震动将附着
在牙面上的牙结石击碎、振落。
另一种是手工洁牙，通过手用刮治器械来
将牙面上的牙结石刮除。
洗牙会使牙缝变大吗
洗牙能洗掉平时刷牙刷不掉的「牙石」，
有助于牙龈炎、牙周炎的康复。不用担心
洗牙会让牙齿变松、牙缝变大，不洗牙反
而才可能会有各种问题。
洗完牙后牙齿变松，
是不是还不如不洗牙
不是。
虽然这种情况洗牙之后牙齿会变得更松，
但是洗牙去掉了牙齿周围的脏东西(牙
石)，对牙齿有长远好处。
这些牙石上面附着着很多的细菌，如果任
由它们长期存在，会进一步加重牙齿周围
的炎症，加速牙根周围骨头的吸收，减少
牙齿的使用寿命。洗牙之后，牙齿是暂时
变松了，但是有些牙齿经过正规治疗以后
还可以减轻松动的程度。
洗完牙之后
牙齿变松了是怎么回事
这个主要是因为患者的牙齿问题已经发展
到牙周病了，洗牙有点晚。
牙齿是长在骨头里的，就跟树根长在土里
的道理是一样的;如果牙根周围的骨头由于
炎症的长期刺激吸收了，变少了，也就是
发展到牙周病，牙齿没有了骨头的支撑自
然就会松动。
牙齿周围有大量的牙结石覆盖，这些牙结
石对牙齿起到了一定的支撑作用，所以看
起来牙齿没有松动得那么厉害，但是其实
这只是一种假象;当洗牙去除牙石之后，牙
齿周围的支撑没有了，牙自然就比原来更
松动
牙齿松动的原因
如果是因为牙根周围的骨头吸收了:吸收的
骨头很难恢复，但洗牙能去除牙周相关刺
激因素，本身也是一种积极干预一-能减
慢牙齿周围骨头的吸收速度，避免牙齿进
一步松动。
如果是因为牙根周围有炎症:通过龈下刮
治、牙周手术等消除炎症后，牙齿的松动
程度会减轻。
如果是因为个别上下牙齿咬在一起的时候
受力太大，即咬合创伤:这种情况需要调
磨牙齿，消除创伤，一般牙齿的松动程度
也会减轻。
牙齿松动对症处理
1如果牙齿松动很厉害，没有保留价值的
话，建议拔除。
2如果牙齿松动的程度减轻了，能够咀嚼
食物，也没有什么不舒服，就可以正常使用它。
3如果松动的牙齿妨碍吃饭并且很不舒
服，那就需要固定一下。
洗牙会让牙齿松动这种说法，估计是有史以来，人类丢给洗牙最重的黑锅了，心疼洗牙一分钟……
的确，是有不少人洗完牙之后，牙齿变得松动，但这种松动并不是洗牙造成的。
的确，是有不少人洗完牙之后，牙齿变得松动，但这种松动并不是洗牙造成的。
牙齿松动的背后，有真实的原因，只是你不知道而已。
只有一个原因：在洗牙之前，牙齿早已松动！
只有一个原因：在洗牙之前，牙齿早已松动！
牙齿之所以能够牢牢地生长在我们口腔中，不至于在日常生活中松动、脱落，是因为牙周组织的支撑，也就是牙槽骨、牙周韧带和牙周膜的共同作用：
然而同时，牙齿也是脆弱的，在受到下列因素的影响下，牙齿很容易松动：
然而同时，牙齿也是脆弱的，在受到下列因素的影响下，牙齿很容易松动：
1、牙根周围组织改变：
1、牙根周围组织改变：
① 慢性牙周炎很容易引发慢性进展性的牙齿松动，这种松动多不伴有牙齿明显的疼痛不适，多会有咬物无力的症状。慢性牙周炎慢性牙周炎是一种慢性进行性的疾病，主要是牙周支持组织的慢性炎症，在疾病的早期并不引起牙齿松动，但随着疾病的进展，包绕牙根的牙槽骨发生慢性吸收，当吸收的程度超过牙根长度的1/2时，牙齿的支持力量减弱，会使牙齿的松动度增大。
除了慢性牙周炎，侵袭性牙周炎也是一种特殊类型的牙周炎，患有侵袭性牙周炎的病人多在比较年轻时即出现了牙齿松动的症状，程度更重，进展更快，多在青春期或20岁左右发病，女性比男性更易发病。
② 牙齿咬合状况不良，或有夜磨牙、紧咬牙的不良习惯，对牙齿的咬合造成了创伤，长期也会造成牙齿的松动。是不是因为咬合造成的创伤，还需要由口腔科大夫的专业检查来确定。同时需要注意的是，如果本身患有牙周炎的人，对咬合创伤也更加敏感，对相同的咬合创伤造成牙齿松动的程度也更加严重。
③ 如突然咬硬物、受外伤等易造成突发的牙齿松动，应当尽快去正规医院就诊。
④ 如果牙齿松动，同时伴有牙齿咬合疼痛或牙龈疼痛，多是因为牙周膜组织的急性炎症水肿，从而造成了牙齿的松动。
⑤ 如果牙齿松动的情况出现在牙周手术后，那么这时的松动一般是暂时的，只是因为手术引起的局部组织有些充血所致。一般在几周之后水肿减轻后牙齿会回到原来的松动程度。
⑥ 女性激素水平的变化可能会引起牙齿松动度的改变，如在月经期可能出现轻度的牙齿松动。
2、牙根本身的吸收变短
2、牙根本身的吸收变短
① 儿童在乳牙替换之前，会发生乳牙牙根的吸收，当到达一定程度时即可出现牙齿的松动，这种情况下的牙齿松动一般没有其他的疼痛不适。
② 其他疾病造成的牙根吸收。如受过外伤的牙齿长时间后、根管治疗之后的牙齿可能会出现的牙根的吸收，若牙根下方有肿物等的长期压迫也会造成牙根的吸收。应该尽早就诊，明确原因。
再来看看洗牙到底是个啥，居然被有些人当成牙齿松动的罪魁祸首？
洗牙，又被称为洁治术或洁牙，是指使用超声洁治器械去除牙结石、牙菌斑和色渍，而牙菌斑和牙结石则是刺激上文提到的牙周病产生的最主要因素。
牙结石一旦形成，刷牙是去除不掉的，必须通过专业的洗牙去除，如果长期存在就会引发牙周炎，出现牙龈红肿、牙龈出血的情况，不及时处理甚至会导致牙槽骨（支撑牙齿的骨头）骨质被吸收、牙齿松动，因此牙医常会建议人们要定期（一般半年一次）洗牙。
有些人因为长期刷牙不当，不注意口腔卫生，牙结石在口腔内大量囤积，这些牙结石一方面引起了牙周炎，另一方面，就像强力粘合剂一样，堆积在每颗牙齿周围，把所有牙齿“粘合”在了一起，造成了一种牙齿被固定、都很牢固的假象。
而当口腔医生用洁治器械将牙结石去掉之后，牙齿本身的问题就暴露了出来，那些看起来很牢固的牙齿，会最终呈现最真实的状态——也就是早已松动。
综上，洗牙后牙齿的松动，并不是洗牙让牙齿变松，而是暴露了早已存在的问题，却还有人不领情，将锅丢给无辜的洗牙……
综上，洗牙后牙齿的松动，并不是洗牙让牙齿变松，而是暴露了早已存在的问题，却还有人不领情，将锅丢给无辜的洗牙……
又有人会说：“这样的话，那干脆不洗牙咯~”
如果任由牙结石存在而不处理，牙周病会越来越严重，只会让骨质流失越来越多，牙齿也会变得实际越来越松，等到发展牙周炎晚期，这样的牙齿口腔医生也束手无策，只能拔除。
所以，在此给大家一个忠告：正确刷牙，注意口腔卫生，定期洗牙，一定要保护好自己的牙齿哦~
洗牙针对的是牙石，去除牙石头堆牙龈的刺激、消除炎症。
牙周疾病的治疗是一个系统的治疗过程，一般来说是分为四个阶段来进行治疗：1、针对病因的治疗，也就是要针对菌斑、牙石这些引起炎症的因素进行治疗。例如洁治术和刮治术。2、在基本上控制住炎症后要解决一些因为疾病造成的软组织和硬组织的缺陷，可能会运用手术进行治疗。3、牙周病可能引起牙齿的缺失，需要镶牙修复治疗。4、维护期的治疗，就是定期复查，以维持疗效。
是正常现象， 由于患者的牙结石、牙菌斑较多，它覆盖在牙颈部、牙齿间，如果牙结石和牙菌斑长期得不到清除的话，会造成牙周萎缩，牙根暴露等问题，当通过洗牙后，牙缝中的牙结石牙面中的牙菌斑都会被去除，这样本来存在的牙缝就暴露出来，出现牙缝宽大，隐约的感到牙齿松动的现象，但是这不是洗牙造成的牙齿松动，而是牙结石较多长期作用的效果。
但是也会由于医生的技术不行或者器械没有严格的消毒等，造成的牙组织损伤，炎症导致的牙齿松动，所以洗牙应该选择专业医院，不要反而洗出了许多问题。
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