3分钟榜样的力量演讲稿

3分钟榜样的力量演讲稿7篇

演讲稿可以起到整理演讲者的思路,提示演讲的内容以及限定演讲的速度的作用,  在我们平凡的日常里，用到演讲稿的地方越来越多，怎么写演讲稿才能避免踩雷呢？下面是我为大家整理的3分钟榜样的力量演讲稿，希望能够帮助到大家!

3分钟榜样的力量演讲稿篇1

星期五上午上课的时候，贾老师说让我们四好少年去参加学习雷锋做好事，我们可高兴了。放学以后我高高兴兴地跑回家告诉妈妈，让妈妈把抹布给我准备好，下午好带到学校里。吃完饭，在家休息了一会，就急急忙忙地跑去学校。好不容易等到上完两节课，我就迫不急待地冲出教室，来到大柳树下集合，贾老师说赶快站好队，我们要照相了，照完像，就排着整整齐齐地队伍出发了，在路上我们唱着学习雷锋好榜样忠于革命忠于党。

爱憎分明不忘本，立场坚定斗志强，唱着唱着，我们就来到科技新村20号楼的跟前，贾老师说，一共四个楼道每四个人一组，我们被分到第四单元，贾老师说，楼道土太多了应该撒点水，贾老师义不容辞的把家里的盆子都拿了出来，每个楼道各一个。李冬婕撒水，刘凯洋扫楼道，我擦扶手，没多长时间就干完了。看着干干净净的楼道，虽然很累，可是心里很高兴。

亲爱的，老师们，同学们，让我们从自我做起，从小事做起，让雷锋精神成为我们生活道路上的指路标吧。

3分钟榜样的力量演讲稿篇2

从读书起，老师就教育我们要向雷锋叔叔学习。正巧小学的时候语文也有学过一篇雷锋的故事，那是我第一次认识雷锋，也是第一次知道做人要助人为乐，而且做好人好事要默默的要不留名。

自从我学习了雷锋叔叔的课文后，我开始严格的要求自己。平时上学的路上会遇到老奶奶或者老爷爷过马路，他们身子骨不方便，于是我就上前去扶他们一把，这样就可以让他们轻松顺利的过马路了。微不足道的小事，却给别人带来了方便，真令人欣喜。有时候在上学的路上除了遇到过马路的老人以外，还会遇到一些背大包抗行李的人，我就悄悄在后面扶一把，这样他们走起路来会更加省力。帮人是一种良好的习惯，也是作为一名三好学生需要具备的优良品质。每次帮忙完后，我会悄悄走掉，然后在心里偷偷的微笑。我觉得帮助别人是件很快乐的事情，别人一脸感激的看着你，你自己心里也很舒坦，何乐而不为呢？所以我们真的要向雷锋叔叔学习，不要拒绝帮助需要帮助的人。

不管以后我在哪里我什么身份，我都会保持这个良好的习惯，我都还会继续向雷锋叔叔学习，延续这种中华美德。让更多的人得到帮助。

3分钟榜样的力量演讲稿篇3

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

随着年龄的增长，学习负担的加重，我去奶奶家的次数也越来越少。可是爸爸还是一如既往地去看望他们，一次不落。这对爸爸来说是雷打不动的事。他对爷爷奶奶的孝心可不一般啊！

有一次，我们全家去逛商场。我当然是在最爱的零食坊里拿这拿那，妈妈自然是在女人喜欢的化妆品柜台左看右看，而爸爸却在手机区精挑细选。“爸爸，你怎么买这款手机？好像不太适合你。”我不解地问。爸爸抚摸着我的头地说：“孩子，这是一部老年手机。它音量大，字也大，很适合奶奶用。”哦，原来奶奶的手机坏了，爸爸他一直放在心上。

爸爸是一名中学教师，平时工作很忙。每到农忙季节，爸爸在做好自己工作的同时，总会抽空到乡下帮奶奶收麦，种稻……看着爸爸的脸被太阳晒得红红的，再看看他身心疲惫的样子，我和妈妈很是心疼。我们劝他少奔波一点，可他却说：“百善孝为先。为人子，孝顺父母理所当然。”

好一个“百善孝为先”，我一定也是个孝顺的儿子。爸爸，您真是我学习的榜样！

我的演讲完毕，谢谢大家！

3分钟榜样的力量演讲稿篇4

在伴随我成长的岁月里，身边有太多的榜样。爸爸妈妈、老师同学、叔叔阿姨，他们每个人都有值得我学习的地方。但是今天当我看到这个题目时，第一个跳到我脑海里的却是一位小妹妹。

那是今年暑假的一天，阳光明媚，蔚蓝的天空飘着朵朵白云，微风轻轻吹拂着大地。我独自一人在小区里玩滑板。玩累了，我准备坐在长椅上休息，却突然看到在长椅的正前方地上有一块香蕉皮，于是我绕过它，做到长椅上，心想：“谁这么不道德，随地乱丢果皮！”

我正坐在长椅上休息。突然，一个小妹妹跑过来，她先愣了一下，然后弯腰捡起地上那块香蕉皮，径直向垃圾桶走去。嘴里还念念有词地说着：“踩上了会摔倒。”远处一位奶奶冲着小妹妹喊：“你干吗去，跑那么远？”妹妹丢完香蕉皮认真地说：“果皮应该住在果皮箱里，这样我们的“家”才漂亮。”妹妹好像还在说着什么，但是我一点也听不到了，只感觉到脸火辣辣的。

妹妹的行为深深触动了我。虽然一直以来我都能做到自己不乱丢垃圾，但是要主动捡起别人丢的垃圾，却很难。小妹妹的“小行为”不仅使我难忘，而且还是我学习的榜样！

3分钟榜样的力量演讲稿篇5

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的题目是：《学习雷锋好榜样》。

同学们，你们知道么？有这样一位叔叔，他来到这个世界普普通通，离开这世界平平静静。他的身高只有一米五四，却成了几百万人民的解放军的排头兵；他的身体不足五十公斤，却像一块巨石一样，激起我们心灵深处的浪花。同学们，在这960百万平方公里的土地上，哪一个不知道叔叔的英明！这位叔叔的名字就叫雷锋。

雷锋叔叔他助人为乐，毫不利己。

有一次，雷锋肚子疼到团部卫生所开了点药回来，见本溪路小学正在施工，便推起一辆小车帮着运砖，一连干了好几个小时，这就是雷锋。

在一次出车换车时，雷锋发现一个背着小女孩的中年妇女的火车票和钱丢了，他就用自己的津贴费给大嫂买了一张去吉林的火车票。人们因此流传着这样一句话：“雷锋出差一千里，好事做了一火车。”这就是雷锋。

雷锋叔叔的传人故事还有很多很多。她们都具有雷锋那种“毫不利己，专门利人”的伟大精神。这说明了雷锋并非高不可攀，人人可以学雷锋，人人可以成为雷锋，雷锋精神是无处不在，也是无时不在的。同学们，让我们向雷锋那样，在平凡的生活中，干出一番不平凡的事吧！谢谢大家！

3分钟榜样的力量演讲稿篇6

她，有着一双乌黑发亮的大眼睛，充满着对知识的渴望。她在老师的眼里是一个爱学习，会学习的孩子。在同学们的眼中是一个博览群书，无所不知的“小博士”。在我的心中，她更是一个学习认真，乐于助人的热心肠，是我心中的小榜样。

记得一次英语测验，大家都在认真地写卷子，忽然，不知谁的水杯“啪”的一声，掉到地上去了。大家不约而同地把目光聚集到地上，我回头的一瞬间，却看见她好像什么也没有发生似得，依然在聚精会神地做着卷子。老师常说考试时不要被外界干扰，看来只有她把老师的每句话都记到心上了，我打心底里佩服她。

还有一次课间，广播里在通知定服的事。我是新转来的，赶紧跑去订了一套。可当我气喘吁吁地跑回来时，她急切地拉着我的手说：“杨奕霏，你不要定校服了，我还有一套新的，送给你吧!”当第二天她把校服送给我的时候，我分明看见她自己身上的校服都旧了，可她还是把新的送给了我。每当星期一升国旗的时候，我穿上她送给我的校服站在队伍里，我对她更加敬佩了。

她，就是这样一个人，每当大家提到她的名字，都对她赞不绝口。她，就是王玉旋，我心中的小榜样。

3分钟榜样的力量演讲稿篇7

各位老师，各位同学：

大家好！

今天，我演讲的题目是：祖国，我的母亲。

中国，是一个拥有五千年丰富历史文化的国家；是一个生我们，养我们的国家；也是一个让我们一辈子可以骄傲自豪的说：“我是中国人！”的国家。换句话来说，中国无疑是我们的第二位母亲！

翻开昨天的历史，无数位烈士为我们的祖国母亲牺牲了。邓世昌、赵一曼、杨靖宇、秋瑾、王二小、狼牙山五壮士，这些人的名字将永远刻在我们心中。让我们时时刻刻铭记：因为他们的牺牲，才能换来我们的幸福，因为他们的牺牲，才能拥有21世纪的新中国！

同学们，我们都是中华儿女，都是龙的传人。我们的幸福全都来自我们的国家，我们的母亲：中国。只有我们的祖国母亲强大了，才能让我们的幸福之花永放光芒！中国那丰富的历史告诉我们，没有祖国，就没有家。没有家，我们就只有受外国人欺负的份。让我们知道：我们最亲的是父母，最爱的是中华！

中国是东方最闪耀的那颗明珠；是一条在亚洲腾飞的巨龙；是远方的地平线上那初升的太阳。同学们，中国不仅是你们永远的母亲，也是我永远的母亲，还是我们中国人永远的母亲！

谢谢大家，我的演讲完毕。

什么店可以帮人化妆

什么店可以帮人化妆，现在的人都会喜欢化妆，因为化妆可以让一个人变的好看，所以爱美的人谁不喜欢呢，但在想要自己画出好的效果还是很难的，以下是关于什么店可以帮人化妆。

什么店可以帮人化妆1

可以化妆的店一般叫什么名字

一般来说，照相馆，美容院，美容店，新娘店，美容和皮肤护理店，美甲店，甚至更好的发廊，时尚购物中心的专业商店都可以提供此服务。 现在有许多出租衣服的地方，它们还提供化妆。 如果您只是想化妆和染发，最好去美容院，毕竟那里有专业的化妆师。 各大品牌的专柜也可以化妆。

主要品牌通常都有经验丰富的化妆师。 如果您是会员，该品牌将定期进行活动让您体验化妆。 如果您不是会员，还可以去柜台让他们做化妆和体验化妆效果。

哪里有帮忙化妆的地方

可以去丝芙兰啊 买点东西可以让店员帮忙化妆 但是效果可能会参差不齐因为有些店员属实不太会化妆

或者去影楼 里面接单的 就是画出来可能会有点老气 或者妆感很重

淘宝也有上门化妆服务呢 搜索地区+化妆会跳出来很多店铺 可以和客服沟通 上门服务啥的

预算百元以内就只能去街边那种修眉毛啦美甲的那种小店 我觉得上脸的东西还是多花点钱去正规一点的地方吧 也不是说小店不正规 就是看着怕怕的

实在不行自己练手吧

爱漂亮又没错 不要怕被别人说你臭美什么的 就怎么开心怎么来

去化妆店化妆 一般一次多少钱

截至2020年，100左右。

具体要看服务项目来收费，一般画日常妆所用的产品也是有讲究的，优质的大牌基本300以上，如果用的化妆品是普通产品就很实惠，50-100左右，当然具体还要看在哪座城市的店，因为一二线城市收费是不同的。

什么店可以帮人化妆2

1、现在寻找专业化妆服务是非常容易的了，摄影机构、化妆工作室，或者是独立的化妆师都是可以参考的选择。摄影机构的妆容，一般是妆感比较强的，毕竟是根据拍写真这类需求设计的服务。

2、而化妆工作室的妆容服务，面对的需求更广，他们的化妆师往往是十分万能的。不管是正式的晚宴，还是艺术舞台，或者是普通的朋友相聚，在这里基本都能满足需求。

3、至于独立化妆师，就需要大家有一双善于发现的眼睛了。独立化妆师通常自身化妆技巧是有的，不过擅长的领域各有不同。在价格上，一般是影楼、工作室、独立化妆师这样的顺序依次递增。

美妆店会帮忙化妆吗

1、美妆店当然可以帮忙化妆了。现在我们去美妆店，在选购美妆产品的同时，其实不少店家都会直接用试用装，帮顾客上脸化妆，呈现一个最直观的效果。

2、如果是想要一个比较完整的妆容，可以提前跟自己青睐的美妆店联系，说明自己的需求，然后看对方是否有这个能力完成这项服务。在和对方商谈的时候，有一些小细节必须要注意。

3、首先，是大家自己的妆容需求一定要阐释清楚。另外，化妆产品、服务价位，还有上妆时间等都是要一一罗列清楚的。其中，假睫毛、双眼皮贴等细节上的费用最好是在合同中体现出来。

什么店可以帮人化妆3

一般来说、照相馆、美容院、美妆店、婚纱店、美容护肤店、美甲店、甚至更好的发廊，时尚购物中心的专业商店都可以提供这项服务。现在很多租衣服的地方，他们也提供化妆。

如果你只是想化妆和做头发，还是去美容院比较好，毕竟有专业的化妆师。各大品牌的专柜也是可以化妆的，大品牌一般都有经验丰富的化妆师，如果您是会员，品牌会有定期的活动让您体验化妆，如果您不是会员，您也可以到柜台让他们为您画个妆，体验一下化妆效果。

业余化妆有化妆店专业吗

1、在化妆手法来说，会化妆的人和专业化妆师的区别并不是特别大，即使专业化妆师用的化妆品或化妆工具的价格会比通常会化妆的人高很多，但是专业化妆师对每种化妆品的特性，优缺点，每种化妆工具的使用技巧会比普通会化妆的人更了解。

2、专业化妆师需要根据每个人不同的面部特点，或者角色需要的场景需要表现出来的状态而改变。从妆面和服装、发型的整体搭配，到色彩的整体运用，到环境对光感和明度的影响，这都是一个专业的化妆师需要具备的基本素养，这对于会化妆的`女生的区别就比较明显。

什么店可以帮人化妆4

有的卖化妆品的小店也有帮人化妆的，发型30。

价格你自己去资旬，不知道你什么地区，不是要学，化妆店，弄头发。

现在很多地方有租礼服的他们同时提供化妆凳服务如果单纯要化妆弄头发直接去美容院就行那里都有专业的化妆师。

建议你去影楼，不知道有没有专门帮人家化妆的地方呢除了化新娘妆外，有没有地方是可以帮你化适合你的。

也可以去里面化妆吗，差不多，一般一百几十块也够了、一般都有的、你可以去影楼化妆师帮你化妆。

去金鹰女人街嘛里面有很多化妆的价格也不贵，也有一些专门化妆一次收费的地方，美容院应该也帮人化妆。

美容院要贵一些，一般影楼里面的化妆师都是比较专业的，20一次把，可是过几天要去小晚会，都可以化、。

有很多地方都是可以专业化妆的，睫毛另算，比如商场购买彩妆品会给你化妆，想知道重庆有没有哪里可以帮忙化妆的那种地方，上述2个地方都是要钱的，千万不要女人街里的哦，美容院，。

一定会帮你画的美美的，其他的地方淡妆大多二十至三好一，一般婚纱店都可以给化妆。

不知道你是哪那里的一般的地方化妆品店里，想、自己没什么化妆品。

我知道婚纱摄影的地方有帮人化妆、但是我没有拍照、化妆。

几十块钱搞定，影楼就是帮人家拍摄婚纱照的地方，上海的话，其他就是宴会，都有专门化妆的，理发店，福清有没有哪里可以免费化妆的店。具体您可以去了解下。

　很多女生都热爱化妆品，化妆品能让女生变得更加美丽并更加自信，因此有部分人想要从事化妆品销售的工作，而化妆品柜长就是其中的职位之一，下面我为大家提供化妆品柜长求职信的 范文 。

　 化妆品柜长求职信范文一

　尊敬的各位领导：

　大家好!本人非常荣幸能代表服务台将本岗位的工作做出 总结 。首先要感谢大家一直以 来对我们部门工作的关注和支持!

　服务台不仅是我们超市形象的窗口，而且影响着商品的促销。因此，它是整个超市经营管理的一个重要部门，起着非常重要的作用。服务部严格遵守公司的规章流程;熟悉超市的各项布局及各种服务项目，为顾客提供准确的购物信息及良好的服务，对于前来的每一位顾客的问题我们都热情的给予帮助及解答;按照广播制度去执行广播;并且能做到适时的与其他部门进行沟通，发现问题及时解决;部门的员工都按时参加部门培训，熟练的掌握服务的 各项工作，提倡每一位员工都注重个人的仪容仪表，争取把最向上的一面展现在顾客面前。

　今年上半年节假日的五一， 端午节 以及超市举行活动日期间，所有服务台的员工都奋战在岗位上。面对顾客多，事情杂的服务台场面，大家并没有退却，彼此互相配合、忙而不乱，以高效高质量的服务完成了这几次的活动。部门内还提倡互帮互助共同进步的精神，来争取共同进步。

　作为服务部门来说，服务台依然有很多需要改进的地方。提供优质的服务是我们服务台一致遵循的目标和追求，我们将秉承顾客至上的原则，不断的提高，让顾客高兴而来，满意而归!

　 化妆品柜长求职信范文二

　尊敬的领导：

　您好!

　感谢你能在百忙之中垂阅的我的自荐书!贵银行的良好形象和员工素质吸引着我这位即将 毕业 的学生，我很愿意能为贵公司效一份微薄之力!我是来某学校的某专业应届毕业生。以 下，我对自己进行一个简单的 自我介绍 。

　我是来某学校的某专业应届毕业生。21世纪是一个充满挑战的时代，您一定需要充满热情，有能力，有责任心的跨世纪人才。因此，我愿以诚恳和负责的态度把自己推荐给您，并真诚希望成为贵单位的一员。我深知，在银行工作，完全依赖于计算机。因此，在学校期间，我积极拓展知识面，熟悉计算机操作，掌握了autocad，3dmax等制图软件，以及windows， office，等其他各种常用软件。以求在工作中立于不败之地。

　我很希望能到贵公司去工作，使自己所学的理论知识与实践相结合，让自己的人生能有一个质的飞跃。我相信贵公司的整体形象，管理方式，工作氛围会更加吸引我，是我心目中 所追求的理想目标。因而我很自信的向您承诺：选择我，您绝不会后悔!

　随信附上个人求职简历，期待与您的面谈。最后谢谢您能在百忙之中给予我的关注。

　恭候您的佳音!

　自荐人：xx

　某年某月某日

化妆品柜长求职信范文三

　尊敬的领导：

　您好!

　感谢您在百忙之中抽时间来阅读我的个人求职自荐书。

　我叫xxx，是一名应届毕业生，得知贵单位的招聘信息后，感到万分惊喜。虽然入大学的时候没能学到金融专业，一直是我遗憾，但我从没有放弃成为一名银行工作人员的理想，在校期间也学习了会计金融等相关的知识，希望今后能够有实践的机会。此次贵单位的招聘 对我而言无疑是一次绝好的机遇，在此我提出求职申请：我想申请化妆品柜长一职。

　机会是留给有准备的人的，我认为自己能够胜任化妆品柜长一职。我日常做事细心谨慎，很有耐性，相信这种做事的风格能更好的适应银行柜员工作的要求。此外，我具有一定的风险防范意识，这和我谨慎的个性也是息息相关的。在校期间，我成绩优秀，荣获“专业奖学金”，且获得“暑假实践先进个人”、“优秀团员”，“三好学生”等荣誉称号，目前已经是一名预备党员。担任院学生会秘书处主任、院清泉书画社常务副社长，系报编辑等职务，曾多次策划校级大型文艺晚会，担任过活动主持人，具有较强的组织能力和沟通协调能力。此外， 我是一名国家注册志愿者，肯吃苦，乐于奉献。

　虽然我的工作 经验 尚浅，但是我肯认真的去学习。“兴趣是最好的老师”，我相信，一个人积极主动的去投入自己所热爱的工作中，一定会充满激情和耐性!所以恳求贵单位能给我一次机会，让我用行动证明一切。随信附有我的简历表及相关资料，如能得到您的赏识，荣 幸之至!

　xxx

　年月日

多美用的是诗婷露雅，诗婷露雅植物荟系列

《因为爱情有多美》是由上海三好文化传播有限公司、上海郡得影视文化工作室、上海华萍影视文化传媒有限公司出品。本剧原名为《幸福人生》，共分为两部，共有108集

上部是《因为爱情有多美》，下部是《因为爱情有晴天》，是由著名导演高先明指导的一部都市爱情青春励志大剧。本剧特别邀请了人气偶像美女海陆、张含韵、赵韩樱子领衔主演，还有蒋毅、李泰、彭冠英的倾情加盟。本剧讲述了遭到背叛的女主人公奋起反击，最终找到自己的幸福的故事。本剧已于2013年9月29日登陆湖南卫视《730金鹰独播剧场》每天19:30三集连播，2014年2月12日登陆广东电视台珠江频道珠江剧场每天19:05两集连播，并更名为《天使的欲望》

女性在30岁左右就要用防初老的护肤品了。

由于环境，天气紫外线等外界因素影响，会使皮肤提早出现胶原流失，皮肤松弛、暗沉、老化性毛孔等问题，不要等到问题出现再用可能已经改变不了现有问题了，所以我们要提前预防衰老，做好皮肤保养工作。

想平价又好的推荐用我们的国货品牌，抗衰紧致系列的，自然堂弹嫩系列，珀莱雅赋能鲜颜系列（均价在280左右），欧莱雅复颜和金致臻颜系列（均价240－310）。这些都是十几二十年的老品牌了，成熟品牌都有自己的核心专利技术，在这个行业才能长久，才值得消费者信赖。我自己用的珀莱雅的快十来年了，现在35岁，从小妹子开始到妈妈级别，不同年龄用不同的系列，现在用的抗衰系列，和同龄人比起来皮肤确实好满多，也不枉我这么多年的坚持护肤

买护肤品建议您到实体 体验店购买，现场可以感受产品质地，使用感觉等，货真价实有保障，买得放心，不要贪图便宜在网上买不知名的浮夸产品，毕竟脸是自己的不要为了美容变成毁容。

其实护肤品国产的品质和进口的都差不多，不过有消费能力的都追求高端品，这都根据自己情况来，以上建议希望能帮到你哦！

首先我也30了，我认为我们这个年龄在护肤品上选择还是要选择品牌类，至少要听过的，没听过的微商产品尽量不要选择，毕竟用脸上的还是以安全为主。其次护肤品要以自身皮肤去选购合适的，我是混干皮目前使用过的品牌有几种你可以参考一下。

1、雅诗兰黛抗蓝光眼霜15ml和小棕瓶精华100ml两种我买了1450在香港买的，毕竟划算，我认为女人到了三十精华必不可少，而且我脸上有斑点有假性皱纹，所以对于淡化斑点皱纹我必然选择雅诗兰黛，效果还是有的，但要长期使用。

2、兰蔻粉水，因为我夏天T区出油冬天脱皮所以我用的这款水很润很保湿，目前冬天没脱皮过了，夏天也不怎么出油，我觉得它有平衡皮肤的作用，这个还是要看个人使用情况来定，每个人使用感觉都不一样的。

3、伊索这个品牌可能很少人听过，但是我是英国的朋友回国的时候送给我的一瓶抗氧精华，我觉得很好用，跟海蓝之谜的精粹水有点像，用后皮肤特别光滑，基本上第二天早上摸脸都没疙瘩了，很强的修复能力，一瓶很大够用大半年以上。旗舰店有卖四五百。

4、面霜我使用的是玉兰油新生塑颜紧致霜，我是为了提拉紧致才选它的，巴厘岛买的两瓶139超级划算用了大半年了，我觉得滋润效果很不错。

以上就是我目前使用过的，您可以参考。

性价比超高的抗老品牌欧莱雅和不踩雷的国货品牌百雀羚，真的强烈安利给30岁的你。

欧莱雅抗老极具性价比

2019年欧莱雅一直在出新品，什么紫熨斗眼霜、逆时瓶抗皱精华还有零点面霜我都用过，而且性价比贼高！其中面霜是一年四季都要用的，它是锁水保湿的重要一步！

欧莱雅零点面霜 50ml 280

除了它的高性价比、保湿效果好以外，它也是平价面霜里面真正具备抗老成分的面霜。

它的主要成分是玻色因的姐妹孚玻因，这个是欧莱雅的另一个黑 科技 抗老成分，可以促进胶原蛋白吸收，让皮肤更加有弹性。除此之外，它里面还有玻尿酸、超微小分子能够更加深入皮肤底层，实现超强补水。

白丝绒的质地，推开以后就是磨皮的肤感，它还采用了轻油的配方，上脸不仅好吸收而且很清爽，丝毫没有油腻厚重的感觉。

但每次用量也要注意，不要用太多，可以现在手心揉开再上脸，上脸是哑光的质地也不会泛油光，不用担心黏枕头。

百雀羚国货之光

90后越来越少的人用国货了，但我80后的姐姐给我安利百雀羚三生花系列，说自己在皮肤敏感不稳定的时候后入手的，效果出奇的好！

三生花控油清肌滢透爽肤水 100ml 149

大油田痘痘敏感肌必入哈~这款爽肤水是三生花系列精品之一，属于草本护肤收敛水，主打成分是中药草本三色堇、茶树和石莲子。三色堇可以有效缓和皮肤过敏状态，茶树锁水的同时还可以收敛毛孔，石莲子提升肌肤水含量，能有效控油，维持肌肤水油平衡。

像这个春夏过渡季节，脸上干燥起皮，大油田水油不平衡，或者敏感痘痘肌都可以起到维稳的效果。它的质感是那种清爽不油腻，拍在脸上马上就吸收了，但就是有一点不好，它的瓶口设计真的反人类，每次都要用倒的，但习惯了也就还好吧。

好啦，以上就是我安利的两款不同品牌的护肤品，30岁不仅要抗老也要更注重皮肤维稳哈，希望上面的分享对你有用~

喜欢关注！

今天就跟大家来分享一下自己的一些小经验~

最近换季所以我开了新的一套护肤套装，用下来觉得皮肤状态变得越来越好，觉得618可以再囤上一套。

Step 1樱花微精华露（樱花微精华）

质地非常清爽舒服，上脸之后很快吸收，蕴含双酵母精粹，无论是油皮用来单用还是干皮用来促进后续产品吸收都很舒服！

Step 2特润修护肌透精华露（小棕瓶）

每年必用掉两瓶的小棕瓶！这个不需要我多介绍了吧？拥有专利核心修复 科技 ChronoluxCB ，经典又好用的抗初老和修复产品，能够密集滋养和帮助脆弱肌肤自我修护，秋冬必备！

Step 3多效智妍精华霜（黄金胜肽霜）

和大家安利过很多次胜肽这个成分了，作为业内公认的 黄金胜肽霜的主打成分就是六胜肽，能够激活皮肤中多种结构性蛋白，即可减少已有的面部皱纹，又能防止新皱纹产生。

除了胜肽，面霜里更含有RevitaKey复合成分，促进胶原蛋白生成；辣木籽精粹能够强化肌肤屏障；仙人果精粹则能长效补水，改善粗糙暗沉。

这个面霜不但成分扎实，使用感也非常不错。质地偏向乳液，很好推开不油腻，吸收很快，但是保湿效果非常好，我作为一个混干皮，冬天用它完全足够

这个套装我连续用了半个月，虽然处于换季期间，但是皮肤比用之前更加细腻，因为保湿得当，鼻翼周的毛孔看起来也缩小了。脸上的细纹干纹也有较为明显的改善，最近拍照都完全不需要磨皮了真的有肌龄逆转的效果！

这个套装实在是太适合初抗老了，刚好又遇上快到的618，折扣真的是全年最低比免税店、代购都要便宜太多，所以一定要把握住机会呀！

你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

根据你的皮肤来推荐选择吧，干皮推荐补水能力强的像粉水如果想要平价一点的可以推荐尝试国货产品韩菲诗深海，混油皮的话推荐流金水搭配黄油，油皮推荐科颜氏金盏花水+面霜清爽版的，基本在选择水乳上选择清爽一些的就可以了。

雅诗兰黛的红石榴系列，一套1630元好像，我是31岁开始用的，虽然没什么太明显的效果但皮肤保持在这个年龄段没细纹

（有兴趣的亲们可以多多关注林三好，三好会经常为大家分享有用的保养干货和优秀的产品推荐）

作为从十几岁就开始保养皮肤的30+同龄人会负责任的告诉你， 这位**姐要尽快用使用适合自己的护肤产品了。

首先，建议你先去做一个肤质检测， 来确定自己现阶段的肤质状态和特性，但是无论如何都一定 要在你的护肤流程中加入含有抗衰老成分的产品。

其次， 好的产品是在于成分和效果而非价格， 很多价格昂贵的产品其实成分却糟糕的可怕，这点林三好在之前的文章中也有过评测。所以你所要求价格适中这个条件并不难达到， 下面我会向你推荐几套适合年龄30+的**姐并可以满足大部分人肤质的护肤套装，希望对你的问题有参考价值。

1）羽西灵芝水乳套装（灵芝水+乳液或乳霜） 560

林三好简评：性价比比较高的水乳套装， 主要有效氧化成分灵芝精粹+维生素E，美白成分AA2G（维C衍生物） ，作为入门级保湿抗老的产品在效能方面可圈可点，乳液和水的肤感也非常不错，吸收度和保湿度良好。作为欧莱雅集团旗下的中端品牌羽西一直都在为中国女性提供高性价比的护肤选择，产品的研发和生产都是为亚洲女性量身打造的，产品的品控也是国际水准。

2）欧莱雅复颜抗皱紧致套装 （柔肤水+眼霜+乳液） 699

林三好简评： 抗老成分生育酚乙酸酯+视黄醇棕榈酸酯，美白成分抗坏血酸葡萄糖苷，总体来说就是VA衍生物+VE衍生物+VC衍生物，有效成分含量肯定不能说特别高，但是功效绝对全面 ，这个价格可以买到主打视黄醇的国际大品牌套装已经可以算是超值了。三好会建议无论是什么档位的产品都尽量选择可靠有实力的品牌，毕竟大集团的品控和研发都要成熟的多。此外，因为含有视黄醇衍生物所以孕妇**姐们要慎用。

3）娇韵诗焕颜弹力套装（水+精华+日霜+晚安霜） 2655

林三好简评：这个档位的产品无论从配方的精准程度和肤感方面都会升一个级别。作为欧洲植物系大牌，这个系列可以说是将植物精粹用到了极致， 抗氧化的茶多酚提取物+牛油果提取物+美白效能的粗糙帽果提取物+生育酚乙酸酯等调和，效能全面同时又能减缓植物系配方可能带来的敏感。 作为日常护肤而言，娇韵诗的焕颜弹力套装的确提供了一个非常不错的选择，适合预算相对充足一点的**姐们使用。

以上产品评测供各位宝贝们提供参考，最后林三好想说只有适合自己的才是真正好的产品，希望宝贝们都能通过努力让自己拥有光鲜亮丽的皮肤。

有兴趣的宝贝们请转发并关注林三好，谢谢( )=3

我之前在商场上班，可以推荐给你。芙丽芳丝，美丽加芬，珀莱雅，韩后，韩束。玉兰油，露得清。百雀羚，佰草集等等。其实现在已经进入同质时代，其实好多的质量是差不防多的，甚至好多产品的成分都是相似的。只是先入为主，大家习惯了那些大牌，好多后起之秀，国货之光，也有很多好的核心专利。你可以多选补水，30岁选择一些抗老化的产品。防晒一年四季都要用起来。

首先很高兴回答你问题。我从18年一直用的都是欧诗漫的化妆品，之前的是补水，前几天刚买的紧致类，价位在

1百到2百多左右，很适合大众，希望能帮到

只要每次一说起遮瑕膏的话，相信很多人第一时间就会想到IPSA遮瑕膏的，谁叫它这么的标志呢。IPSA遮瑕膏也是很多化妆师御用的遮瑕膏，很多明星的梳妆台上摆的也是它。下面我带大家来看一下ipsa遮瑕膏保质期几年？

ipsa遮瑕膏保质期几年

保质期3年。日本化妆品基本上都不标保质期，根据日本药事法61条规定，只有“通常保存条件下3年内会变质的产品”才必须标明保质期。如果没有标明，就说明这款产品在未开封条件下具有最少3年的保质期。一般在国内，我们可以在外包装上很清楚的看到产品的生产日期和保质期，但是如果是日本的原产产品的话，一般是看不出生产日期的。

ipsa遮瑕膏开封后能用多久

开盖后12个月内用完。在日本不标生产日期是日本化妆品界的一条潜规则，没标生产日期的意思是只要没开封，就算过了3年期限也能继续使用。哪怕只用了一次，一旦开封，化妆品就开始了氧化和滋生细菌的过程。尤其是乳液、乳霜这种油分比例大的产品，开封后更不能拖得太久。所以建议开封后的化妆品要快点使用。

ipsa遮瑕膏评测

外观设计：银色的外壳显得特别的简单但又有格调，中间褐黑色的logo也非常的明显，整体就很干净简约的，不拖泥带水。翻盖的设计是弹簧按压的，不用自己硬掰起来，很省力气。里面有自带的镜子和刷子，使用起来也很方便。而刷子的设计也很特别，可以伸缩的设计很亮眼。不用的时候就收起来，不碍地方之余就可以保持卫生。

质地展示：用手指直接的触碰到遮瑕膏，可以很直观的感受到湿湿润润的质地，触感比一般的遮瑕膏要水润很多。用刷子沾取涂抹在肌肤上的时候，也非常的顺滑，不会卡纹卡粉的，但干皮的妹子还是需要做好保湿的工作。

遮瑕效果：对于普通的遮瑕来说，可以先用一号来一个整体的遮瑕，提亮肤色；然后在逐渐的添加二号或者是三号来调理肤色，这样出来的妆效看上去好像自己带了磨皮效果一样。

防水测试：在使用了遮瑕膏的地方喷上水，可以看到在表面已经形成了一层的水珠了，而使用遮瑕膏的地方完全没有任何的影响。这款是新版的IPSA，比起老版的颜色要更加的深一些，更加的贴近亚洲人的肤色。而在水润度和服帖度上，更加有所进步了。IPSA遮瑕膏在美妆界中，真的是无人不知了，大名鼎鼎的遮瑕界的大佬啊。这次升级版的EX，不管是遮瑕度还是水润度上，都有很大的提升。能够更好的对付黑眼圈和暗沉肌肤，使用之后就好像自带了磨皮效果一样。

ipsa遮瑕膏使用方法

说到IPSA遮瑕膏最神奇的地方，莫过于就是它可以自行调色了，它的格子设计还特意的空出一个来方便调色时候使用。一号深色的是用来均匀偏暗沉的肤色；二号对于黑眼圈来说有很好的修饰效果；三好则是可以直接遮盖痘痘、痘印，大家可以根据自己的需要去调配属于自己的色号。