清克：怎么正确刷酸，选择什么成分比较好？？

什么是刷酸？

刷酸是通过改变皮肤表面酸度，来帮助清除多余的废旧角质，促进皮肤细胞正常的新陈代谢。

举个形象点的例子，刷酸就像是在剥树皮，使用含有诸如果酸、水杨酸、杏仁酸等这类物质的产品，依照浓度的不同，从角质层到表皮层，一层一层的穿透与剥脱，促进新生肌肤生长。

刷酸最终目的就是达到美白、祛痘、抗发炎、溶解粉刺、缩小毛孔、改善肤质、抗衰老的效果。

因为刷酸是“破坏性建设”，盲目刷酸会破坏皮肤的正常机能，容易导致皮肤过敏，所以不建议敏感肌的人过多刷酸。

最常见的酸类成分品☟☟☟

在护肤品的成分添加比较多的酸类成分是有果酸、水杨酸、维A酸、

1、 水杨酸

水杨酸是一种活性物，具有脂溶性（溶于皮肤油脂里）。除了改变皮肤的酸碱度，还可以松动角栓（黑头），预防痤疮（痘痘），对抗皮肤炎症，适合油性和易长粉刺的皮肤。

一般来说，水杨酸在2%左右，PH4以下就能达到良好效果。

2、果酸

果酸就是从食物中提取的各种有机酸。比较常见的有柠檬酸、杏仁酸、苹果酸、乳酸和葡萄酸。果酸具有水溶性，渗透力强。

能够剥落角质、促进黑色素细胞的排出，进而减轻色斑，改善粗糙暗沉；还能促进胶原蛋白和细胞间质生长。

果酸有四代，一代比一代温和，保湿性能也有所提升，但是去角质效果也相应的越来越弱。目前依然是效果明显的第一代果酸应用最多，但缺点是它们刺激性也比较强，很多人不耐受。

果酸的效用也和浓度有关： 浓度低于8%，可以加速细胞角质层脱落；减轻痘痘、粉刺情况；提高皮肤含水量，消除细小皱纹。

20%左右的浓度除了上述功效外，还可以促进黑色素排出，减少色素沉淀；改善痘印和晒斑。

大于20%的话，就是果酸焕肤用到的浓度，可令皮肤光滑，减少皱纹、去黄气。

3、维A酸

维A酸的效果很猛，在改善痤疮方面非常刚，所以监管部门就把它放到“处方药”里了，比如最常见的阿达帕林凝胶，有效成分就是第三代维A酸，你们自己不要随便买来用，用的不好很容易出问题。

不用担心，普通护肤品里是不会加A酸的，一般都是相对温和的维A衍生物，如A醇。但因为A醇会对胎儿致畸，有备孕计划或者正在怀孕的宝妈要远离！

A醇是通过在角质层内转化成A酸，来起到抗老、增加皮肤厚度、细致细胞的功效。

4、壬二酸（牡丹花酸）

壬二酸，可以抑制黑色素的产生和沉淀，适合肌肤暗沉，有大量痘疤、痘印残留的痘痘肌使用。此外，它还可以抑制脂肪酸合成以及减少角质堆积。

没有光敏性，但是肌肤的敏感度会比较强烈，相比较其他酸类容易有刺激的感觉。

 

总结一下就是：

●想改善痘痘、暗沉、细致皮肤、提亮肤色，可以选择 水杨酸或果酸产品 ；

●想改善闭口、黑头、粉刺，优先选择水杨酸产品；

●想美白，抑制黑色素的产生和沉淀，肌肤暗沉，有大量痘疤、痘印残留的痘痘肌，可以选择壬二酸；

●想治疗重度痤疮，请去皮肤科诊断，可能会用到维A酸，一些抗衰老的护肤品里会添加A酸衍生物维A醇。

如何正确刷酸？

刷酸可以说是一个“破而后立”的过程，如果没有选择合适的酸类和浓度，直接刷成了敏感肌，那么可能就只有破，没有立了。刷酸带来最直接的影响就是干燥，过度刷酸会导致敏感、爆痘等皮肤问题。

不是谁都能刷酸！一般来说有痘痘、黑头、闭口、脓包等皮肤问题；角质层过厚导致护肤品难以吸收；以及想要改善色素沉着和肤色不均的人，都可以尝试刷酸。

但刷酸是剥脱角质的行为，所以天生角质层薄的敏感肌请绕道！干皮、油皮可以刷酸，但是必须在皮肤屏障健康的情况下！对酸敏感的人也不要用！

刷酸的正确步骤

不管你是什么皮肤，刷酸之前都必须保证足够的耐受才可以：

1、 一开始选择最低浓度，第一周先局部点涂，观察是否有不良反应（比如刺痛、红肿）。

2、没有问题的话就可以全脸涂抹了，两分钟洗去，然后涂上不含酸的护肤品。

3、一周后将酸类产品停留在皮肤上的时间延长1分钟再洗去，并且每隔两天把这个过程逐次延长1分钟（其实这一步因人而异，如果你的皮肤想当耐操，可适当增加停留时间）。

4、一个月后，酸类产品可在皮肤表面停留10分钟以上。酸类产品一般用在洁面之后，水乳之前。

刷酸的注意事项

1、刷酸期间皮肤会变薄变敏感，要暂停使用一切带有抗老、美白这种功能型护肤品，特别是带有磨砂功能的，不然会导致皮肤更加脆弱。

2、不要叠加使用各种酸类产品，这样会加重角质层损伤。

3、不要叠加使用酒精成分产品，因为酒精具有促进渗透的作用。

4、 含有烟酰胺和水杨酸两种成分的产品不要一起使用 ，因为二者会发生化学反应变成烟酸，在皮肤表面形成类似于过敏反应的症状。

5、刷酸期间不可以敷面膜、涂面霜，也最好不要化妆。如果要化妆要尽量精简化妆的步骤，抛弃粉底液，选择粉底含量较少的BB霜或者具有修色功能的妆前乳。

6、因为刷酸后皮肤会干燥，所以刷酸前要先涂一层保湿作为打底，尽量选择成分单纯，不含其它酸的温和的修复产品，减少酸对皮肤的刺激。

7、刷酸是剥落角化细胞的行为，角质层会变薄，更容易受到紫外线的侵害，所以这个时期一样要格外注意防晒！

8、刷酸期间尽量吃得清淡些，不要吃辛辣刺激的食物。也要尽量避免吸收糖分，避免吃奶制品、芝士、面包等食物，摄取过多的糖分会增加长脓包的机会。

最后给爱刷酸的姑娘们一些建议，刷酸期间只需要洁面+补水+防晒就可以，为了防止皮肤会出现敏感，最好选择比较温和的防晒产品。

另外要注意适可而止，如果你们觉得皮肤状态好得差不多了，就可以自行停用。千万别刷过头了！

通常刷酸在现在是非常常见的一种护肤方式，而同时很多刷过酸的人都知道刷酸是有非常多的好处的，但实际上刷酸也是有一定坏处的，那么刷酸有什么好处和坏处？刷酸有刺痛感正常吗？

刷酸有什么好处和坏处

刷酸的好处，刷酸能够溶解粉刺，改善毛囊皮脂腺导管的异常角化，如果有痘痘、闭口粉刺、黑头、毛孔粗大这一类的因为油脂分泌过多导致的皮肤问题，就可以去做刷酸。除了用吸附性成分（活性炭、海泥、高岭土）或抑制油脂分泌成分（大豆异黄酮、烟酰胺、锌）等产品来控油，通过刷酸可以清理堵塞在毛孔里的油脂，减少皮脂在毛囊中的积蓄。因此刷酸能够治疗痤疮早期也就是粉刺，能够加速表皮内黑色素的代谢，所以对部分的色素沉着有一定改善作用，同时能够提亮肤色，具有较好的效果。坏处是刷酸是一把双刃剑，刷的好的话，美若天仙，刷不好的话就会出现脸更难看。刷酸祛痘或改善毛孔粗大是讲究一定浓度的，一般在35%左右，需要去正规的医院，找专业的皮肤科医生操作，如果在家操作，自己调制浓度过高就会直接灼伤皮肤，会出现烂脸现象。

刷酸有刺痛感正常吗

一般常用的是水杨酸或者果酸，这个有一定的刺激性，刷完之后皮肤会有红热甚至刺痛的感觉，这个属于正常现象，一般红几天之后会自行消退，可以配合外用医学面膜修复皮肤屏障。刷酸过程中角质层变薄，不做好防晒会有晒伤的危险。刷酸就是用一定浓度的酸来促进角质层剥落，帮助老废角质去除，让皮肤的新陈版代谢加快，从而打造权一个新的健康的角质层。一般刷酸一周后就可以正常化妆了。刷酸就是用一定浓度的酸来促进角质层剥落，帮助老废角质去除，让皮肤的新陈代谢加快，从而打造一个新的健康的角质层。一般情况下在脸上停留5-15分钟，之后可以用温水清洗干净面部肌肤，再进行肌肤后续的保养，但是要注意，在清洗的时候尽量不要用洁面产品，用清水清洗既可。

刷酸有依赖性吗

一直刷酸是不会产生依赖性的。目前刷酸主要用果酸，它是一种水溶性的有机酸，不会对皮肤细胞产生造成很明显的影响，也不具有耐药性，但少数人可能会在停止刷酸后，出现痘痘爆发的现象，建议到专业的医院进行内调理，以达到根治性祛痘的效果。刷酸是不会让皮肤变得敏感的，因为我们刷酸肯定是有目的性的刷。如果是保养类的可能一年刷4、5次，如果对于一些疾病痤疮、色斑之类的，包括一些色印，我们需要根据它的程度，然后按疗程治疗就可以了。刷酸是通过一定浓度的皮肤剥脱剂，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及上层表皮细胞的更新速度，减少黑色素生成。并启动皮肤愈合机制，促进胶原蛋白生成，使皮肤重建。同时果酸分子具有良好的保湿能力和抗氧化特性，能减缓皮肤老化速度，减少细纹。

刷酸会爆痘吗

会。市面上有很多种酸的，像果酸、水杨酸等等，现在比较流行的杏仁酸就是果酸中其中一种。15%、30%果酸属于中浓度果酸，刷酸时要注意控制酸浓度、酸用量、刷酸时间以及做好后续镇静补水、修复防护等护理。刷酸时，剥脱废弃角质过程，会给皮肤造成一个受伤的错误信号，导致皮脂腺大量分泌油脂补油锁水。皮肤进入快速自我再生周期、皮脂分泌量也会增多，所以后期的补水、防晒也是非常重要的。

刷酸是去角质的一种方法，能疏通毛孔，改善鸡皮肤，让皮肤变软变嫩。

敏感肌宝宝不刷酸，用磨砂膏等也能起到去角质的作用。美白只靠刷酸是片面的。关键还是得坚持用美白类护肤品，坚持用美白身体乳才是关键！

我这边做了一个关于刷酸搭配美白身体乳的问题汇总~

1用什么来刷酸

新手可以从浓度低的开始，绿色的水杨酸棉片浓度低，比较温和，不需要洗掉。to的红色果酸浓度比较高，适合刷酸老手，直接用的话需要擦掉或者洗掉。怕to果酸刺激，也可以混合身体乳，来敷在四肢，然后再擦掉/洗掉。

2刷酸的频率

循序渐进！建立耐受慢慢来！新手刚开始一周一次，然后再增加到一周两次，逐渐增加到一周三次。（不能天天刷！）

酸在身上停留的时间，也要循序渐进的来。前几次3分钟，皮肤没啥刺痛感就可以增加到5分钟这样。

3刷酸的步骤

洗澡后→水杨酸棉片→保湿身体乳→隔天用美白身体乳

洗澡之前皮肤干燥的时候→to果酸→擦掉后去洗澡→洗澡完保湿身体乳→隔天用美白身体乳。

一周如果有两天刷酸，那么其余的五天就洗澡完只涂美白身体乳！

4身体哪些部位适合刷酸

一般来说，四肢和关节和后背比较适合刷酸。腋下就不建议了，因为腋下皮肤本来就薄，刮完腋毛腋下是很脆弱的。不建议用酸类护肤品。

腋下不需要用刷酸去角质，只用美白身体乳也能美白！

5美白身体乳怎么选？

①选择温和舒缓的。

比如有角鲨烷，积雪草等敏感肌专属成分，不仅能缓解刷酸的刺激，还能舒缓保湿。

②有国妆特字的。

有国妆特字的美白身体乳才是真正靠谱能美白的，这是美白的硬核。

③看成分。

烟酰胺是明星美白成分，只要纯度高，浓度低，是不会长毛的！更不会刺激！！因为含量还没达到刺激和长毛的程度。

除此之外，vc和光果甘草也是美白的大佬成分！三重美白成分，白的更靠谱！

女性朋友们都知道刷酸是一种皮肤美容的方式，深受爱美人士的欢迎，有些人会选择去专业的机构刷酸，有些人直接自己动手。关于刷酸美容需在医疗机构开展，那么，酸类护肤品可以放心使用吗？我认为不一定，主要有以下几个方面。首先，虽然很多美妆博主都在推荐刷酸，会让皮肤变得更好，但是具体效果需要因人而异。其次，选择护肤品要选择适合自己肤质的，盲目的去跟风很有可能会对自己的皮肤造成损害。最后，护肤品要以简洁为主，给皮肤做减法才是最好的保养方式。尤其是年轻女性，根本不需要过多复杂的护肤品。

一：皮肤都有自己的耐受能力，建立耐受的过程非常重要，会有利于后续的护肤。

虽然很多美妆博主都在推荐刷酸，会让皮肤变得更好，但是具体效果需要因人而异。

二：首次接触到酸性的护肤品，很有可能会导致过敏。效果需要看使用的方法，以及个人的生活作息习惯。如果习惯非常不好，用再贵的护肤品也是没有用的。

选择护肤品要选择适合自己肤质的，盲目的去跟风很有可能会对自己的皮肤造成损害。

三：皮肤比较差的人士，在使用之前需要咨询一下医师。

护肤品要以简洁为主，给皮肤做减法才是最好的保养方式。尤其是年轻女性，根本不需要过多复杂的护肤品。

关于刷酸美容需在医疗机构开展，那么，酸类护肤品可以放心使用吗？大家还有什么想要补充的，欢迎在评论区下方留言。如果你也认可本篇文章，记得点赞加关注哦。创作不易，点个赞再走呗。小编提示，如果要去医美机构的话，建议选择正规的大型的机构。

医疗刷酸可谓是最普及的医美项目之一，有着提亮肤色、缩小毛孔、紧致皮肤的功效。

很多求美者心生欢喜又害怕就医繁琐，从各种渠道如小红书、美妆博主和医美公众号了解一些产品讯息，跃跃欲试想居家刷酸，弄巧成拙反而烂脸。

因此，科学刷酸以及找到适合自己的酸及其重要。

医疗刷酸和居家使用的酸类产品，常见的包括维 A 酸或它的衍生物维 A 醇、果酸、水杨酸、杏仁酸等。

这么多酸，该如何选择？刷酸适用于所有人吗？下面就来聊一聊「刷酸」的常见问题。

医疗刷酸适合你吗？

刷酸并不适用于所有人，还得看个人情况来选择是否使用酸类产品。

适用于：

痘痘肌；

毛孔粗大；

皮肤老化；

黄褐斑等色素增加性皮肤病；

浅表性瘢痕；

毛周角化病；

鱼鳞病等。

不适用于：

治疗区域有接触性皮炎、湿疹等过敏性皮肤病；

皮肤处于敏感状态；

局部有单纯疱疹、脓疱疮等感染性疾病；

治疗区有伤口、创面；

近 3 个月接受过放疗、冷冻及皮肤磨削术者；

妊娠期和哺乳期妇女；

果酸过敏者。

果酸和水杨酸有什么区别？

居家使用的酸类护肤品中，较为常见的就是果酸、水杨酸。这两者之前究竟有什么区别呢？

果酸最常用到的是乙醇酸，通常为 20％ 到 70％ 的浓度。其相对分子量小，水溶性和渗透力强，可以达到更好的剥脱作用，从而达到美白、淡化痘印的效果。

而水杨酸是亲脂性，刺激低，不良反应更少。可以有效改善油脂分泌旺盛，抑制痘痘和粉刺，具有杀菌和抗炎功能，利于黑头、粉刺和炎症性痘痘皮肤。

那么，看到这里的你肯定有很多疑问：

刷酸种类太多了，还是不知道如何选择？

刷酸可以每天刷吗，有哪些注意事项？

「保姆级」的刷酸教程，如何获取？

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12 月 24 日（周四）19:00

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闭口、毛孔粗大、肤色不均等皮肤问题都是非常常见的，所以每次回答这类问题我都会建议小伙伴们使用酸类产品或者去刷酸，但是很多同学还是一头雾水。

既然有人问到了，咱们今天就来讲下刷酸是怎么刷的，医美上把刷酸叫做“果酸焕肤”。果酸焕肤可以让老化角质脱落，进而加速角质细胞及部分上层表皮细胞的更新速度，让角质层以及表皮层的细胞排列整齐，以此改善皮肤问题。

医院刷酸能祛痘和痘印？

粉刺痘痘形成的主要原因是皮脂腺分泌过度旺盛以及毛孔堵塞造成的，果酸能够改善皮脂腺增生导致的出油过于旺盛、毛孔堵塞这一问题，从源头上抑制痘痘生长。对于已经形成的痘印，果酸只能起到辅助作用，想要祛除痘印还需要综合激光治疗。

医院刷酸能美白吗？可以！皮肤暗沉，多是因为皮肤浅表层、真皮层含有色素颗粒，医学刷酸可以剥脱带有颗粒的浅皮层和真皮层，起到祛除色斑、美白肌肤的功效。

医学刷酸步骤如下：

Step1:面部皮肤清洁。有条件的话，面部清洁后做下visia，确定皮肤有哪些问题（即是否适合刷果酸），了解是否有果酸禁忌症。

Step2:果酸焕肤治疗中，医生会先用棉花棒沾凡士林涂抹内外眼角，嘴角，嘴唇，脸上小伤口等部位，以保护这些部位，避免过度刺激，后再进行刷酸。

Step3:冰敷舒缓。刚刷完酸皮肤有点轻微的泛红，镇静舒缓20分钟红就可以褪去了。

刷完果酸，前一周只用清水洗脸即可，不要使用任何含有去角质成分的产品。可遵医嘱使用医学护肤品，减少刺激症状，同时要注意防晒，减少色素沉着的发生。

我们在家选用的酸类护肤品一般浓度较低，能够作为日常使用，但见效较慢。

最后需要提醒的是，即使是家用的酸类护肤品，敏感肌也要敬而远之哦~